ყველას არ შეუძლია უპასუხოს წარუმატებლობას პოზიტიური განწყობით. სინამდვილეში, ზოგი მიიჩნევს საკუთარ თავს სამარცხვინოდ წარუმატებლად, ერთი განცდის შემდეგ! თუკი ახლობელი ადამიანი ამას განიცდის, ბევრი რამის გაკეთება შეგიძლიათ რწმენის აღდგენის და ცხოვრების გაგრძელებაში დახმარებისათვის. შეეცადეთ შეახსენოთ მას, რომ ყველამ განიცადა წარუმატებლობა. სწორედ ამიტომ მარცხი არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც ინდიკატორის განსაზღვრის ეტალონი. დაეხმარეთ მას იპოვოს სწავლის უფრო ეფექტური გზები მომავალში მისი წარმატების გასაზრდელად. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ მას იპოვოს უფრო ხელსაყრელი სასწავლო ადგილი და გაგიზიაროთ სწავლის სტრატეგიები, რომლებიც თქვენთვის ეფექტური აღმოჩნდა.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: დაეხმარეთ მას წარუმატებლობის დაძლევაში
ნაბიჯი 1. შეახსენეთ მას, რომ ყველა რაღაც მომენტში ვერ ხერხდება
გამოცდის ჩავარდნა უფრო დიდ გავლენას მოახდენს მათზე, ვინც აქამდე არასოდეს ჩავარდა. ამიტომ ეცადეთ შეახსენოთ მას, რომ ყველა რაღაც მომენტში მარცხდება, მაშინაც კი, თუ ისინი არავის ეუბნებიან ამის შესახებ. ასევე შეახსენეთ მას, რომ ის არის ჩვეულებრივი ადამიანი, რომელიც არ გაურბის წარუმატებლობას!
თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: "არ ინერვიულო, ყველა რაღაც მომენტში მარცხდება. შენ არ ხარ ერთადერთი ვინც ჩვენს კლასში წარუმატებელი აღმოჩნდა. გულწრფელად გითხრათ, ყველამ განიცადა ეს სხვადასხვა დროს. თქვენ გადალახავთ ამას!"
ნაბიჯი 2. დაე, გამოხატოს ყველა თავისი ემოცია
ხანდახან ადამიანებს უბრალოდ სჭირდებათ თავიანთი ემოციების, იმედგაცრუებებისა და სიბრაზის გამოტოვება, სანამ მართლა გააგრძელებენ ცხოვრებას. მზად იყავით მოუსმინოთ მის ყველა ჩივილს ზედმეტი კომენტარების გარეშე და მიეცით საშუალება გამოყოს ყველა ის ემოცია, რაც მას აწუხებდა წარუმატებლობის შემდგომ.
სთხოვეთ მას გაგიზიაროთ თავისი გრძნობები და მიეცით საშუალება ისაუბროს მანამ, სანამ სრულად არ დაკმაყოფილდება. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ:”ნუ გეშინია გითხრა, რას გრძნობ, კარგი? მე აუცილებლად მოვუსმენ, რამდენიც გჭირდება.”
ნაბიჯი 3. ხაზი გაუსვით მას, რომ მისი წარუმატებლობა არ განსაზღვრავს ვინ არის ის
ბევრი ადამიანი საკუთარ თავს წარუმატებელ პროდუქტად თვლის წარუმატებლობის შემდგომ. თუ არ გინდა, რომ შენი მეგობარიც ასე გრძნობდეს, ეცადე აუხსნა, რომ მან მხოლოდ ერთხელ ჩააბარა ერთი გამოცდაზე, ერთ საგანში. ამრიგად, წარუმატებლობა სულაც არ გახდის მას წარუმატებელ პროდუქტად; ეს არ ნიშნავს იმას, რომ ის ყოველთვის მარცხდება სემესტრის განმავლობაში!
თქვენ შეგიძლიათ თქვათ: "მე ვიცი, რომ თქვენ უნდა გაგიჭირდეთ ამ პრობლემის დავიწყება. მაგრამ გამოცდის ჩავარდნა სულაც არ გახდის თქვენ წარუმატებელ ადამიანად. წარმოიდგინეთ, როგორც მხოლოდ პატარა კენჭი, რომელიც შეფერილი გახდება თქვენი ცხოვრების გზაზე."
ნაბიჯი 4. მიეცით დადებითი მაგალითი
წარუმატებლობის განცდის შემდეგ მალევე, ზოგი მიიჩნევს საკუთარ თავს წარუმატებელ პროდუქტად, რომელსაც არ შეუძლია ყველაფერი კარგად გააკეთოს. თუ არის ვინმე ნაცნობი, რომელმაც ჩააბარა გამოცდა (ან მსგავს სიტუაციაში), მაგრამ განაგრძო წარმატება შემდგომში, ნუ მოგერიდებათ გაუზიაროთ ის თქვენს მეგობრებს! შეახსენეთ მას, რომ პოზიტიური რამ ასევე შეიძლება მოხდეს მანამ, სანამ ის მზად იქნება დაჟინებით და განაგრძოს მცდელობა.
მაგალითად, სცადეთ თქვათ: „იცნობ ჯონ, არა? ის ცნობილია, როგორც ჩვენი სკოლის ყველაზე წარმატებული კურსდამთავრებული. სინამდვილეში, მან ასევე ჩააბარა იმავე ტესტში, როგორც თქვენ, იცით. მაგრამ ამის შემდეგ ის მაინც წარმატებული იქნება, არა?"
ნაბიჯი 5. სთხოვეთ მას დაისვენოს
წარუმატებლობის განცდის შემდეგ, ზოგი გრძნობს საჭიროებას დაუყოვნებლივ დაუთმოს მთელი თავისი დრო სწავლის დაბრუნებას. ფაქტობრივად, ხანმოკლე შესვენებების მიღებამ შეიძლება გაათავისუფლოს მისი ტვინი და გააუმჯობესოს მისი ფსიქიკური ჯანმრთელობა. ამიტომ, სთხოვეთ მას დაისვენოს და გააკეთოს სახალისო საქმეები, როგორიცაა შუადღისას გასეირნება ან თუნდაც დაკავებული იყოს სახლში.
სცადეთ თქვათ: „გინდა სასეირნოდ წახვიდე, არა? სერიოზულად რომ ვთქვათ, ამის შემდეგ თქვენი ტვინი უფრო ნათელი გახდება. შენც უკეთესად იგრძნობ თავს."
ნაბიჯი 6. ნუ დასცინით და ნუ დასცინით მას
გახსოვდეთ, გამოცდის ჩავარდნამ შეიძლება მნიშვნელოვნად შეამციროს მისი თვითშეფასება. მიუხედავად იმისა, რომ ის მშვენივრად გამოიყურება, სავარაუდოა, რომ მისი გულის ბოლოში ძალიან დიდი იმედგაცრუებაა. არასოდეს მიიღოთ სიტუაცია ხუმრობად, ან თუნდაც არ შეადაროთ მისი მნიშვნელობა თქვენსას.
3 მეთოდი 2: დაეხმარეთ მას წინსვლაში
ნაბიჯი 1. დაეხმარეთ მას სწავლის უფრო ეფექტური გზების პოვნაში
ჰკითხეთ მას რამდენი ხანი სწავლობდა, რამდენად ხშირად აკეთებდა ჩანაწერებს კლასში და უკმაყოფილებას ამჟამინდელი სწავლის სისტემით. ამის შემდეგ, სთხოვეთ მას შეისწავლოს პრინსტონის მიმოხილვის დახმარების ვებსაიტზე შეჯამებული სწავლის სხვადასხვა სტრატეგია და დაეხმაროს მას აირჩიოს სტრატეგია, რომელიც მას არასოდეს უცდია. დამიჯერეთ, სწავლის ახალი სტრატეგიის გამოყენებამ შეიძლება განსხვავებული შედეგი გამოიღოს.
გაუზიარეთ სწავლის სტრატეგიები, რომლებიც თქვენთვის მუშაობს. მაგალითად, თუ თქვენ ყოველთვის სწავლობდით სურათების ბარათების დახმარებით, სცადეთ ასწავლეთ მას სტრატეგია და სთხოვეთ მას სცადოს
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ მას განსაზღვროს დრო შეზღუდვისა და წუხილებისათვის
დამიჯერეთ, ადამიანები უფრო ადვილად არიან შეპყრობილნი მარცხით, ვიდრე წარმატებით. იმისთვის, რომ არ დაიტიროს იგი დიდი ხნის განმავლობაში, სთხოვეთ დაადგინოს დროის ლიმიტი (მაგალითად, 24 საათი) ნებისმიერი რეაქციისათვის. უთხარით მათ, რომ ვადის ამოწურვის შემდეგ, მათ უნდა გაამახვილონ ყურადღება ცხოვრების გაგრძელებაზე და აღარ იგრძნონ წარუმატებლობის ტვირთი.
ნაბიჯი 3. დაეხმარეთ მას იპოვოს ახალი სასწავლო სივრცე
ჰკითხეთ სად არის აქამდე კვლევის ადგილი. თუ ადგილი ძალიან ხმაურიანია და ყურადღების გამახვილებით სავსე, დაეხმარეთ მას ახალი სასწავლო ადგილის პოვნაში. მაგალითად, შეარჩიეთ წყნარი კუთხე მის სახლში და დაეხმარეთ მას მაგიდების და სკამების გადატანაში. თუ მას არ სურს სახლში სწავლა, დაეხმარეთ მას იპოვოს კომფორტული, წყნარი და ყურადღების გამახვილების გარეშე ყავის მაღაზია, რათა შექმნას ახალი სასწავლო ადგილი.
ნაბიჯი 4. სთხოვეთ მას გაიაროს დამატებითი კურსები ან გაკვეთილები
სინამდვილეში, ზოგიერთ ადამიანს უჭირს მარტო სწავლა. ამიტომ მათ სჭირდებათ სხვების დახმარება გარკვეული მასალის გასაგებად. ხაზი გაუსვით მას, რომ სიტუაცია ნორმალურია. წაახალისეთ მას ეძიოს ნებისმიერი დახმარება, რომელიც მას სჭირდება, მაგალითად გაკვეთილების გატარება სკოლის გარეთ.
მაგალითად, წაახალისეთ, რომ მიიღოს დამატებითი გაკვეთილები მისი საგანმანათლებლო დაწესებულების მიერ, ან შევიდეს ონლაინ სასწავლო საიტებზე, როგორიცაა Zenius
მეთოდი 3 -დან 3: დაეხმარეთ მას გაუმკლავდეს სერიოზულ წარუმატებლობას
ნაბიჯი 1. წაახალისეთ, რომ დაუყოვნებლივ დაუკავშირდეს თავის მასწავლებელს
თუ მის წარუმატებლობას აქვს პოტენციალი ხელი შეუშალოს მის დამთავრებას, დარწმუნდით, რომ ის დაუყოვნებლივ დაუკავშირდება თავის მასწავლებელს. რაც არ უნდა სინანული ან შიში გაბატონდეს მის გონებაში, აუხსენით მას, რომ საუბარი ადამიანთან, რომელსაც შეუძლია რაც შეიძლება სწრაფად შეცვალოს თავისი ბედი, არის ყველაზე მნიშვნელოვანი ის, რაც მან უნდა გააკეთოს ახლავე.
მაგალითად, მას შეეძლო ეთქვა: „დილა მშვიდობისა, ბატონო. თუ დრო გაქვთ, მსურს განვიხილო ჩემი ბოლო ტესტის ქულები. სიმართლე გითხრათ, მე ვდარდობდი, რომ ჩემმა დაბალმა შეფასებებმა შეიძლება ხელი შეუშალოს ჩემს დამთავრებას.”
ნაბიჯი 2. დაეხმარეთ მას იპოვოს გზა თავისი საჩივრის წამოსაყენებლად
უბრალოდ მიდიხარ მასწავლებელთან და იტყვი: "შენ შეგიძლია დამიმთავრებინო" არ მოახდენს რაიმე დადებით გავლენას თქვენს მეგობარზე. ამიტომ, ეცადე როლით შეასრულო ის, რომ გამოიყენოს მისი სიტყვები; ჩაანაცვლეთ თავი მასწავლებელი და სთხოვეთ მას გაწვრთნას თქვენი სიტყვები თქვენს წინაშე.
- მაგალითად, მან შეიძლება თქვას:”მე ნამდვილად ვდარდობდი, რომ ჩემი ბოლო გამოცდის ქულა ხელს შეუშლიდა ჩაბარებას. გამოცდის წინ შევისწავლე ყველა მასალა და პირადი ჩანაწერი, ამიტომაც დარწმუნებული ვარ, რომ გამოცდაზე გამომავალი მასალა არ არის არცერთ შენიშვნაში.”
- ან, მას ასევე შეეძლო ეთქვა:”მე ვგრძნობ, რომ მე სრული პასუხი მივეცი აღწერილობის განყოფილებაში. თქვენ ხედავთ, რომ მე აღვნიშნე წინადადებები, რომლებიც პასუხობენ თქვენს კითხვას. მოგერიდებათ განიხილონ პასუხები და ჩემი გამოცდის ქულები?"
ნაბიჯი 3. სთხოვეთ მასწავლებელს აუხსნას უარყოფითი სიტუაციები, რომლებიც გავლენას ახდენს მის შესრულებაზე
თუ თქვენს მეგობარს აქვს შაკიკი გამოცდის დროს ან იღებს ცუდ ამბებს გამოცდის წინ, სავარაუდოა, რომ ეს სიტუაციები უარყოფითად იმოქმედებს მის შესრულებაზე. ამიტომ, წაახალისეთ, რომ მასწავლებელთან საუბრისას დაეხმაროს პრობლემის ძირეული მიზეზის ახსნაში.
მაგალითად, მას შეეძლო ეთქვა: „გამოცდის დროს მე არ გითქვამს იმიტომ, რომ არ მინდოდა გამჩენოდა, როგორც საბაბს. სიმართლე გითხრათ, იმ დროს მე ნამდვილად ავად ვიყავი და კარგად კონცენტრირება არ შემეძლო.”
ნაბიჯი 4. წაახალისეთ მას სთხოვოს მასწავლებელს მეორე შანსი
ზოგიერთ მასწავლებელს აქვს ძალიან მკაცრი პოლიტიკა, განსაკუთრებით კლასების გაუმჯობესებასთან დაკავშირებით. თუმცა, თუ თქვენს მეგობარს აქვს ძალიან სერიოზული პრობლემა, უფრო სავარაუდოა, რომ სიტუაცია გავლენას მოახდენს მასწავლებლის პოლიტიკაზე. ამიტომ, შეეცადეთ წაახალისოთ ის, რომ ჩააბაროს გამოცდები ან გააკეთოს რაიმე დავალება ტესტის ქულების გასაზრდელად.
მაგალითად, თქვენმა მეგობარმა შეიძლება თქვას: "შემიძლია ჩავაბარო გამოცდა?" ან "არის თუ არა რაიმე რისი გაკეთებაც შემიძლია გამოცდის ქულების გასაზრდელად? მეშინია რომ ეს არ იმოქმედებს ჩემს ჩაბარების შანსებზე."
ნაბიჯი 5. სთხოვეთ შეინარჩუნოს სიმშვიდე
როდესაც ის ნეგატიური სიტუაციის წინაშე აღმოჩნდება, რამაც შეიძლება შეაფერხოს მისი მთელი აკადემიური ხედვა, ბუნებრივია, რომ ის გაღიზიანებული ან იძულებული გახდება ცუდი რამ უთხრას თავის მასწავლებელს. ამიტომ, წაახალისეთ, რომ შეინარჩუნოს სიმშვიდე და ზრდილობა შეხვედრის დროს.
დიდი ხნის წინ გამართული საუბრის პრაქტიკა ასევე ეფექტურია ეხმარება მას გააკონტროლოს საკუთარი თავი D დღეს, იცით! სცადეთ შესთავაზოთ აიღოთ მისი მასწავლებლის როლი და მიეცით საშუალება გაანთავისუფლოს თქვენზე არსებული ყველა იმედგაცრუება
Რჩევები
- გამოიჩინეთ დამხმარე დამოკიდებულება. იყო მხარდაჭერა, გაგება, ზრუნვა და სიმარტივე არის საუკეთესო მიდგომა, რომელსაც იმსახურებ.
- Იყავი მომთმენი. თუ თქვენ შეძლებთ იყოთ გაგებული და მადლიერი, ის თანდათან უპასუხებს თქვენს დახმარებას და წახალისებას უფრო პოზიტიურად.
გაფრთხილება
- Არ გაბრაზდე. შეინახეთ თქვენი იმედგაცრუება. დამიჯერე, გამოთქვამ იმას, რასაც ითხოვ იმ ადამიანისგან, არ დაგეხმარება. ხშირად, ეს დამოკიდებულება გაანადგურებს სხვა ადამიანის ნდობას და გააუარესებს სიტუაციას.
- ნუ განაგრძობ წუწუნს. ნუ იქნები უმაღლესიც, თითქოს მასზე ბევრად დიდი ხარ. დამიჯერეთ, ასეთი დამოკიდებულება აჩვენებს, რომ თქვენ არ გაქვთ თანაგრძნობა. სავარაუდოდ, თქვენი დამოკიდებულება რეალურად აიძულებს მას გძულდეთ. შედეგად, ის კიდევ უფრო მეამბოხე იქნება და აიძულებს ყველაფერი ჩაშალოს, რათა გააღიზიანოს.
