სიცივემ, სახის გამაღიზიანებელი საშუალებების გამოყენებამ და კანის ზოგიერთმა პრობლემამ (მაგალითად, ეგზემა ან ლორწოს გამონადენი ცხვირიდან სიცივის დროს) შეიძლება გამოიწვიოს ცხვირის ქვეშ კანის ფენის გაშრობა. მშრალი კანი, როგორც წესი, არ წარმოადგენს ჯანმრთელობის სერიოზულ პრობლემას და მისი განკურნება შესაძლებელია სახლში მარტივი მკურნალობით. თუმცა, თუ მკურნალობა არ დარჩა, ცხვირის ქვეშ მყოფმა კანს შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული გართულებები (მაგალითად, სისხლდენა ან მეორადი ბაქტერიული ინფექცია), ასე რომ თქვენ უნდა გაუმკლავდეთ მშრალ კანს და შეეცადოთ თავიდან აიცილოთ მისი განმეორება.
ნაბიჯი
მეთოდი 2 დან 2: მშრალი კანის მკურნალობა ცხვირის ქვეშ
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ სახე თბილი წყლით და ნაზი გამწმენდით
ცხვირის ქვეშ მშრალი კანის მკურნალობის პირველი ნაბიჯი არის მისი გაწმენდა ჭუჭყისაგან და კანის მკვდარი უჯრედების აქერცვლა. მშრალი, აქერცლილი კანი ხშირად იწვევს ღია წყლულებს და შეიძლება გამოიწვიოს ბაქტერიული ინფექციები, ამიტომ ამ ადგილის სისუფთავის შენარჩუნება ძალიან მნიშვნელოვანია.
- მოერიდეთ მკაცრი საპნების გამოყენებას, რამაც შეიძლება კიდევ უფრო გაამძაფროს მშრალი კანის მდგომარეობა. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ გამწმენდი, რომელიც შეიცავს დამატენიანებელს, ან რბილი საპონი, რომელიც შეიცავს ზეთებს.
- ასევე, მოერიდეთ ანტიბაქტერიულ სარეცხი საშუალებებს ან გამწმენდებს, რომლებიც შეიცავს სუნამოებს და ალკოჰოლს, რადგან ამან შეიძლება გააუარესოს მშრალი კანი.
ნაბიჯი 2. ნაზად შეიზილეთ კანი
არ შეიზილოთ კანი და არ გამოიყენოთ უხეში პირსახოცი მის გასაშრობად, რადგან ამან შეიძლება გაამძაფროს გაღიზიანება. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ რბილი პირსახოცი და ნაზად დაიმუშავეთ კანი ცხვირის ქვეშ.
ნაბიჯი 3. წაისვით ყინულის კუბურები კანის ზედაპირზე, რათა შეამციროთ ანთება
თუ ცხვირის ქვეშ კანი არის წითელი, შეშუპებული და/ან მტკივნეული (ანთებული), წაისვით ქსოვილზე გახვეული ყინულის კუბი იმ ადგილას რამდენიმე წუთის განმავლობაში, რომ შეამციროთ ტკივილი და ანთება.
- არ წაისვათ ყინულის კუბურები უშუალოდ კანის ზედაპირზე, რადგან ამან შეიძლება გაზარდოს დაზიანება. ასე რომ, ჯერ უნდა გადააფარო ქსოვილით ან ქსოვილით.
- თუ ცხვირის ქვეშ კანი მხოლოდ მშრალია, მაგრამ არ აჩვენებს ანთების ნიშნებს (სიწითლე, შეშუპება და ტკივილი), შეგიძლიათ გამოტოვოთ ეს ნაბიჯი და გადადით შემდეგ საფეხურზე.
ნაბიჯი 4. ატენიანეთ კანი ცხვირის ქვეშ
კრემებსა და მალამოებს შეუძლიათ შეაფერხონ კანიდან წყლის შემცველობის გამოყოფა ტენიანობის ჩაკეტვაში. წაისვით დამატენიანებელი კრემი ცხვირის ქვეშ.
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი უფრო სქელი ან ჰიპოალერგიული (მაგალითად, ევცერინი და ცეტაფილი). მაშინაც კი, თუ ისინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხეულის სხვა ნაწილებზე, ლოსიონების უმეტესობა არ არის საკმარისად სქელი ან საკმარისი იმისათვის, რომ ატენიანოს ცხვირის ქვეშ კანის მშრალი ფენა.
- მოერიდეთ დამატენიანებლებს, რომლებიც შეიცავს სუნამოებს, ალკოჰოლს, რეტინოიდებს ან ალფა ჰიდროქსი მჟავებს.
- არ გამოიყენოთ ექიმის დანიშნულების გარეშე ანთების საწინააღმდეგო კრემები ან ლოსიონები. მსგავსი პროდუქტები შეიცავს ქიმიკატებს, რამაც შეიძლება გააუარესოს კანის გაღიზიანება. შეწყვიტეთ კრემის გამოყენება, თუ ეს თქვენს კანს უფრო მტკივნეულ და ქავილს ხდის.
ნაბიჯი 5. სცადეთ გამოიყენოთ ბუნებრივი დამატენიანებელი
რამდენიმე ბუნებრივი პროდუქტი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ჯიუტი მშრალი კანის სამკურნალოდ. თქვენ შეიძლება დაგჭირდეთ სცადოთ შემდეგი პროდუქტები, რომ იპოვოთ ის, რაც საუკეთესოდ მუშაობს თქვენთვის:
- მზესუმზირის ზეთი და სელის ზეთი მდიდარია ცხიმოვანი მჟავებით და E ვიტამინით, რაც ხელს უწყობს მშრალი კანის აღდგენას.
- ქოქოსის ზეთი ასევე ძალიან დამატენიანებელია, როდესაც პირდაპირ კანის ზედაპირზე ვრცელდება.
- ნედლ თაფლს აქვს ანტიბაქტერიული და ანტისეპტიკური თვისებები და შეუძლია შეინარჩუნოს კანის ტენიანობა.
ნაბიჯი 6. წაისვით დამატენიანებელი დღის განმავლობაში არაერთხელ, სანამ მშრალი კანის მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება
რამოდენიმე ფაქტორმა ან მდგომარეობამ შეიძლება ამოიღოს ტენიანობა კანიდან, როგორიცაა ცივი ამინდი ან ეგზემა. ასე რომ, თქვენ არაერთხელ უნდა წაისვათ დამატენიანებელი ცხვირის კანის ფენაზე, რათა ის ტენიანი იყოს დღისით და ღამით.
- ღამით შეიძლება დაგჭირდეთ ნავთობის ჟელეს შემცველი მალამო, როგორიცაა ვაზელინი ან აკვაფორი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს პროდუქტი დღის განმავლობაში, მაგრამ ვინაიდან ის წებოვანია, შეიძლება გაგიადვილოთ ძილის წინ გამოყენება.
- თუ თქვენი კანი ნამდვილად მშრალია, თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ გამოიყენოთ ურეცეპტოდ მალამო (მაგალითად, რძემჟავა და შარდოვანის შემცველი). გამოიყენეთ მალამო როგორც რეკომენდირებულია და არ გადააჭარბოთ გამოყენების რეკომენდებულ სიხშირეს ყოველდღე.
ნაბიჯი 7. ჰკითხეთ ექიმს, გჭირდებათ რეცეპტის კრემი
საერთოდ, ცხვირის ქვეშ მშრალი კანი დროებითია და კარგად პასუხობს რეგულარულ დამატენიანებელ მკურნალობას. თუმცა, თუ მშრალი კანი გამოწვეულია უფრო სერიოზული მდგომარეობით, როგორიცაა ატოპიური დერმატიტი ან ფსორიაზი, გარდა იმისა, რომ გირჩევთ საშინაო საშუალებებს, ექიმმა შეიძლება ასევე გირჩიოთ დანიშნულებისამებრ მალამოების გამოყენება. ეს მალამოები ჩვეულებრივ არის კორტიკოსტეროიდები ან ადგილობრივი ანტიბიოტიკები.
მიმართეთ ექიმს ან დერმატოლოგს, თუ მშრალი კანი არ უმჯობესდება ან არ ქრება მას შემდეგ, რაც გაივლით სახლში მკურნალობას
ნაბიჯი 8. დააკვირდით ინფექციის ნიშნებს
ზოგჯერ, კანის სიმშრალემ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია. იმპეტიგო (კანის გარე ფენის ინფექცია) საკმაოდ ხშირია ცხვირის ქვეშ ან მის გარშემო. მიმართეთ ექიმს, თუ შეამჩნევთ ინფექციის რაიმე ნიშანს, როგორიცაა:
- კანი უფრო წითლდება
- მცირე მუწუკები ჩნდება
- შეშუპება
- ჩირქი
- მოვხარშოთ
- თუ გაღიზიანებული ადგილი მოულოდნელად გაუარესდება, ან ხდება მტკივნეული და შეშუპებული, შეიძლება მოხდეს ალერგიული რეაქცია. დაუყოვნებლივ ეწვიეთ ექიმს.
მეთოდი 2 დან 2: თავიდან აიცილეთ მშრალი კანი ცხვირის ქვეშ
ნაბიჯი 1. ნუ იბანავებ და არ იბანავებ ძალიან დიდხანს
ძალიან დიდი ხნის დაბანა ამოიღებს კანზე ზეთის ზოგიერთ ფენას, ასევე ტენიანობას. აბაზანის ან აბაზანის დრო შეზღუდეთ დღეში 5-10 წუთის განმავლობაში და თავი აარიდეთ ცხვირქვეშ სახის და კანის დაბანას დღეში ორჯერ მეტს.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ თბილი წყალი და არა ცხელი წყალი
ცხელ წყალს შეუძლია ამოიღოს ბუნებრივი ზეთები კანის ზედაპირიდან. გამოიყენეთ თბილი წყალი შხაპის მისაღებად ან სახის დასაბანად.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ სახის გამწმენდი და ტანის დასაბანი, რომელიც შეიცავს დამატენიანებელს
მოერიდეთ მკაცრი საპნების გამოყენებას, რამაც შეიძლება გაამწვავოს მშრალი კანის მდგომარეობა. თქვენ უნდა აირჩიოთ საპნის გარეშე სახის გამწმენდი, რომელიც ატენიანებს კანს, როგორიცაა ცეტაფილი და აკვანილი, ასევე დამატენიანებელი ტანის დასაბანი საშუალება (მაგალითად, მტრედი და ოლეი).
თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ზეთი გაჟღენთილ წყალში, თუ გსურთ აბაზანის მიღება
ნაბიჯი 4. დაუყოვნებლივ დაატენიანეთ კანი დაბანის ან სახის დაბანის შემდეგ
ამრიგად, კანის უჯრედებს შორის არსებული უფსკრული დაიხურება და კანის ბუნებრივი ტენიანობა არ გამოიყოფა. წაისვით დამატენიანებელი სახის დაბანის ან შხაპის მიღებიდან რამდენიმე წუთის შემდეგ, სანამ თქვენი კანი ჯერ კიდევ სველია.
თუ ცხვირის ქვეშ კანი ძალიან მშრალია, შეგიძლიათ წაისვათ ზეთი (მაგალითად, ბავშვის ზეთი). ზეთს უკეთ შეუძლია თავიდან აიცილოს წყლის აორთქლება კანის ფენიდან, ვიდრე დამატენიანებელი. თუმცა, თუ თქვენი კანი იგრძნობა "ცხიმიანი", გამოიყენეთ ზეთი მხოლოდ ძილის წინ
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ კანის მოვლის საშუალებები, რომლებიც შეიცავს დამატენიანებლებს
მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს დამატენიანებლებს, თუ მშრალ კანზე იყენებთ მაკიაჟს (მაგალითად, ფხვნილს ან საპარსი კრემს).
- მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს, რეტინოიდებს ან ალფა ჰიდროქსი მჟავებს (AHA).
- ასევე, შეარჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც არ შეიცავს სუნამოს და/ან განკუთვნილია მგრძნობიარე კანისთვის.
- ესაუბრეთ ექიმს და ჰკითხეთ უნდა გამოიყენოთ თუ არა დანიშნულებისამებრ მალამო, თუ ვერ პოულობთ შესაბამის პროდუქტს ან არ ხართ დარწმუნებული მისი არჩევისას.
- დაიმახსოვრეთ, წაისვით მზისგან დამცავი საშუალება SPF- ით მინიმუმ 30, ან შეარჩიეთ სახის პროდუქტი, რომელიც შეიცავს მზისგან დამცავ საშუალებებს გარეთ გასვლისას.
ნაბიჯი 6. გაპარსვისას ფრთხილად იყავით
გაპარსვას შეუძლია გააღიზიანოს კანი ცხვირის ქვეშ. გაიპარსეთ თბილი შხაპის შემდეგ ან თბილი, ნესტიანი ქსოვილის რამდენიმე წუთის წასმის შემდეგ, რათა თმა შეარბილოს და გაიხსნას ფორები. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ შემდეგი წინადადებები გაპარსვის გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად:
- არ გაიპარსოთ, როდესაც თქვენი კანი მშრალია. გაპარსვა, სანამ კანი ჯერ კიდევ მშრალია, შეიძლება იყოს ძალიან გამაღიზიანებელი. ყოველთვის გამოიყენეთ საპარსი კრემი ან ლარი, რომ შეზეთოთ კანის ზედაპირი. თუ თქვენ გაქვთ მგრძნობიარე კანი, მოძებნეთ ჰიპოალერგიული საპარსი გელი.
- გამოიყენეთ მკვეთრი საპარსები. მოსაწყენი razor აიძულებს თქვენ უნდა rubbed იგი კიდევ და კიდევ, გაზრდის შანსი გაღიზიანება.
- გაიპარსეთ თმის ზრდის მიმართულებით. სახეზე, როგორც წესი, ქვემოთ. თმის ზრდის საპირისპირო მიმართულებით გაპარსვამ შეიძლება გააღიზიანოს კანი და გამოიწვიოს თმის ზრდა კანში.
ნაბიჯი 7. არ გაკაწროთ კანი ცხვირის ქვეშ, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს მშრალი კანი და სისხლდენაც კი გამოიწვიოს, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ჭრილი საკმარისად ღრმაა
თუ თქვენი კანი ქავილს განიცდის, სცადეთ მასზე ყინულის დადება რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ამ მეთოდს შეუძლია შეამციროს კანის შეშუპება და ქავილი.
სისხლდენის შემთხვევაში, სუფთა პირსახოცი წაისვით კანზე, რომ შეაჩეროთ ნაკადი. შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიბიოტიკების მალამოს გამოყენება მეორადი ბაქტერიული ინფექციის რისკის შესამცირებლად. მიმართეთ ექიმს, თუ სისხლდენა არ ჩერდება ან კანი "იხსნება" დღეში რამდენჯერმე
ნაბიჯი 8. ცხვირის აფეთქებისას გამოიყენეთ რბილი ქსოვილი
ჩვეულებრივი ტილოები შეიძლება იყოს ძალიან უხეში და კიდევ უფრო გააღიზიანოს კანი. ამიტომ, გამოიყენეთ სახის ქსოვილი ან ქსოვილი, რომელიც შეიცავს დამატენიანებელს.
ნაბიჯი 9. გამოიყენეთ დამატენიანებელი ჰაერის ტენიანობის გასაზრდელად
ცივი ამინდი ხშირად ხდის ჰაერს უფრო მშრალს, შედეგად თქვენი კანი კიდევ უფრო დაკარგავს ტენიანობას. ასე რომ, გამოიყენეთ humidifier ღამით ტენიანობის დონეზე დაახლოებით 60%. ეს მეთოდი ხელს შეუწყობს ტენიანობის აღდგენას კანის გარე ზედაპირზე.
თუ თქვენ ცხოვრობთ უდაბნო კლიმატში, შეიძლება დაგჭირდეთ დამატენიანებლის გამოყენება მთელი წლის განმავლობაში
Რჩევები
- თუ კანი მტკივა დამატენიანებლის გამოყენებისას, შეწყვიტეთ მისი გამოყენება და შეცვალეთ იგი სხვა ჰიპოალერგიული მალამოთი ან კრემით.
- წაისვით კრემი ცხვირის ქვეშ, თუ თქვენი კანი დაბზარულია და ინფიცირებულია.
