თქვენი გარეგნობის მიმზიდველობა არის მიმზიდველი გარეგნობის და თავდაჯერებულობის ერთ -ერთი საუკეთესო გზა. თუმცა, ბევრმა გოგონამ არ იცის როგორ დაიწყოს! ეს არის ის, სადაც ეს სტატია დაგეხმარებათ. ქვემოთ მოყვანილი ნაბიჯების შესრულებით თქვენ თავს თავდაჯერებულად იგრძნობთ!
ნაბიჯი
ნაბიჯი 1. მიიღეთ შხაპი რეგულარულად
დაბანა ხელს შეუწყობს კანის მკვდარი უჯრედების, ოფლის და ჭუჭყის მოშორებას, რომელიც წარმოიქმნება დღის განმავლობაში. გამოიყენეთ რბილი საპონი ან აბაზანის გელი. ძალიან ხშირად დაბანამ ზედმეტი შამპუნით შეიძლება გაგიშროთ თმა, რადგან შამპუნი თმას აცლის ბუნებრივ ზეთებს. არ დაიბანოთ თმა ყოველდღე, თუ ეს ნამდვილად არ გჭირდებათ.
არ გამოიყენოთ საპონი სხეულის მგრძნობიარე ნაწილების დასაბანად, რადგან საპონს შეუძლია შეაფერხოს ბუნებრივი pH ბალანსი და გამოიწვიოს სოკოვანი ინფექციები. კარგი იდეაა ჩამოიბანოთ ოფლი და ბაქტერიები, რომლებიც დაგროვდა თქვენს შიდა ბარძაყებსა და სასქესო ორგანოების გარშემო, მაგრამ თქვენ არ გჭირდებათ გარედან ან განსაკუთრებით საშოს შიგნითა გაწმენდა. საშოს აქვს კარგი ბაქტერიების ეკოსისტემა, რომელიც გაიწმინდება, ხოლო სითხე, რომელიც გამოდის საშოდან, მოიშორებს არასასურველ ნივთებს
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ ყოველთვის გამოიყენოთ კარგი დეოდორანტი
განსაკუთრებით ასაკთან ერთად, დეოდორანტი ძალიან მნიშვნელოვანი აუცილებლობაა. შეეცადეთ არ გამოიყენოთ ანტიპერსპირანტი ძალიან ხშირად, რადგან ისინი შეიცავს ქიმიკატებს, რომლებიც დეზოდორანტებს არ გააჩნიათ. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სურნელოვანი დეზოდორანტები, მაგრამ თუ არ გსურთ, ბაზარზე ბევრი უსუნო დეზოდორანტი არსებობს.
ნაბიჯი 3. ჩაიცვი სუფთა ტანსაცმელი
დაიმახსოვრე, რომ სუფთა საცვლები ასევე გარე ტანსაცმელი აუცილებელია! არ აცვიათ ლაქები, ნაოჭები და სუნი. ხანდახან კარგია მეორადი ტანსაცმლის ხელახალი გამოყენება, სანამ დარწმუნებული ხართ, რომ ის არ არის ბინძური.
ნაბიჯი 4. გაუფრთხილდით თმას
იზრუნეთ თქვენს თმაზე ყოველდღე. თუ თქვენი თმის კომპრომეტირება შეუძლებელია და თქვენ არ გაქვთ დრო, რომ დაიბანოთ, ატარეთ ქუდი ან შეიხვიეთ თმა. გთხოვთ გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ვიზუალურად შთაბეჭდილება მოახდინოთ სხვებზე. თუ არ მოგწონთ თმის ვარცხნილობა, ნუ გააკეთებთ ამას! ეს არის შენი საკუთარი თმა.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ შამპუნი ხშირად და კონდიციონერით მხოლოდ მაშინ, როცა დაგჭირდებათ
თუ ცხიმიანი თმა გაქვთ, არ წაისვათ კონდიციონერი თქვენს სკალპთან ახლოს. ეს მხოლოდ თმას უფრო ცხიმიანს გახდის.
თუ მოგიწევთ, იყიდეთ ახალი შამპუნი და კონდიციონერი. დარწმუნდით, რომ შერჩეული შამპუნი და კონდიციონერი შესაფერისია თქვენი თმის ტიპისთვის, იქნება ეს მშრალი, ნორმალური თუ ცხიმიანი. ასევე, შეამოწმეთ თუ პროდუქტი დამზადებულია სწორი ან ტალღოვანი თმისთვის
ნაბიჯი 6. გაუფრთხილდით თქვენს ფრჩხილებს
რეგულარულად მორთეთ თქვენი ფრჩხილები, რათა გამოიყურებოდეთ ისე, როგორც თქვენ მოგწონთ. ასევე, ხელების ხშირ დაბანას ასევე შეუძლია თქვენი ფრჩხილების შიდა სისუფთავე, მაგრამ თუ არა, გამოიყენეთ შიდა ფრჩხილის საფხეკი თქვენი ფრჩხილებიდან ნებისმიერი ჭუჭყის მოსაშორებლად (თქვენი ფრჩხილის საჭრელს შეიძლება ჰქონდეს).
ნაბიჯი 7. შეინახეთ კბილები სუფთა
გაიხეხეთ კბილები და გახეხეთ პირის ღრუ დღეში მინიმუმ ორჯერ. თუ გინდათ, შეგიძლიათ კბილებიც გაათეთროთ, მაგრამ იცოდეთ, რომ დაწყებისთანავე უკან დაბრუნება ძალიან ძნელია (კბილების საფუძვლიანად გახეხვით დაინახავთ უამრავ ლაქას კბილებზე) და გათეთრება არ გამოიყურება. ბუნებრივია და დიდხანს არ გაგრძელდება.. სინამდვილეში, თქვენ უბრალოდ უნდა აგრძნობინოთ და გამოიყურებოდეთ ჯანმრთელად, ასე რომ რეგულარულად გაიხეხეთ კბილები.
- კბილის ჯაგრისები უნდა შეიცვალოს ყოველ რამდენიმე თვეში და ავადმყოფობის შემდეგ.
- აუცილებლად გაიხეხეთ ენა.
ნაბიჯი 8. დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ
დილით და საღამოს სახე უნდა დაიბანოთ. გამოიყენეთ თბილი წყალი ფორების გასახსნელად, შემდეგ ჩამოიბანეთ რბილი სახის დასაბანად. ჩამოიბანეთ ცივი წყლით, რათა კვლავ დაიხუროს ფორები. სახის დაბანის შემდეგ, გაშრეს სუფთა პირსახოცით დაჭერით. პირსახოცით სახის გახეხვა შეიძლება გააღიზიანოს. წაისვით დამატენიანებელი დღეში ერთხელ, რათა კანი რბილი იყოს.
ნაბიჯი 9. წაისვით ლოსიონი მუხლებზე, ტერფებსა და იდაყვებზე, თუ თქვენი კანი უხეშდება ამ მხარეში და გსურთ გახადოთ ის უფრო რბილი
Რჩევები
- ყველა განსხვავებულია და ამ სტატიაში მოცემული ნაბიჯები შეიძლება არ გამოგადგეთ. იპოვნეთ დასუფთავების რუტინა, რომელიც თქვენთვის მუშაობს და თავს თავდაჯერებულად იგრძნობთ!
- შეარჩიეთ სწორი შამპუნი და კონდიციონერი თქვენი თმის ტიპისთვის. დღესდღეობით ბაზარზე იყიდება სხვადასხვა სახის შამპუნები. ზოგიერთი შამპუნი ასევე გახდის თქვენს თმას უფრო მორგებულს, დაამატებს ბზინვარებას და დაამატებთ მოცულობას თმას. Ამოირჩიე ერთი!
- მოიტანეთ ცხვირსახოცი, სავარცხელი და ჩანთა.
- საჭიროებისამებრ გაპარსეთ ან მოაწყვეთ საჯარო თმა საშოს მიდამოში. გრძელი საჯარო თმას შეუძლია საშოს სუნი, ნესტიანი გახადოს და გამოიწვიოს ბაქტერიების გაჩენა, თუ არ არის მოვლილი და სათანადოდ მოვლილი.
- შეღებეთ თქვენი ფრჩხილები თქვენივე რისკით! ფრჩხილის ზოგიერთმა ლაქმა და ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებელმა შეიძლება დააზიანოს თქვენი ფრჩხილები. ფრჩხილების გასაზრდელად გამჭვირვალე ლაკის დამატება ასევე კარგი იდეაა.
- შეიზილეთ თმის დეოდორიზატორი სავარცხელზე 1-2-ჯერ და თანაბრად შეივარცხნეთ თმა. ეს გახდის თქვენს თმას სასიამოვნო სურნელს მისი გაშრობის გარეშე.
- მოიტანეთ პიტნის პაკეტი, განსაკუთრებით საჭმლის შემდეგ დასაღეჭად. არავის მოსწონს სუნიანი სუნთქვა.
- სცადეთ რაიმე სასიამოვნო სუნამო, თუ მოგწონთ, მაგრამ დარწმუნდით, რომ ძალიან ბევრს არ დაასხამთ! ერთი ან ორი შესხურება საკმარისი იქნება. სუნამოს შესხურებით თქვენს თვალწინ ორ -სამჯერ და შემდეგ სამი წამით მის გავლით, სუნამო, რომელიც თქვენს სხეულს ეკვრის, ზუსტად მოერგება. გამოიყენეთ სუნამო მხოლოდ დაბანის შემდეგ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მოიტანოთ პატარა სარკე, კბილის ჯაგრისი და ხელის სადეზინფექციო საშუალება მოგზაურობისას, პაემანზე და ა.შ.
- დარწმუნდით, რომ თან იქონიეთ ზემოთ ჩამოთვლილი პროდუქტების ტომარა, ერთის დავიწყების შემთხვევაში.
- გამოიყენეთ მაროკოს ზეთი მოშვებული და მშრალი თმის გასაკონტროლებლად!
- ყოველთვის გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ.
გაფრთხილება
- არასოდეს გამოიყენოთ ფრჩხილები კანის გასაკაჟებლად.
- დაიმახსოვრე, ჩამოიბანე შამპუნი და კონდიციონერი თმიდან, სანამ არ გაქრება! თუ თქვენ იყენებთ გელს ან რაიმე მსგავსს, მას შეუძლია გამოაშროთ თქვენი სკალპი და გამოიწვიოს ქერტლი.
- ნუ დაასხამთ სავარცხელს სუნამოს, რადგან ეს გამოგიშრობთ თმას. იგივე შეიძლება ითქვას თქვენი თავის სუნამოებით შესხურებაზე - ნუ გააკეთებთ ამას.
- არ გამოიყენოთ თმის პროდუქტები, სუნამოები და ა. ზოგიერთი ადამიანი შეიძლება იყოს ალერგიული სუნამოზე და გაბრაზდება, როდესაც თქვენს სხეულზე ზედმეტ სუნამოს შეიგრძნობს!
