დღევანდელ მაღალ მოთხოვნილ სამუშაო ბაზარზე ბევრი მუშა თავს გრძნობს იძულებულად განაგრძოს მუშაობა ავადმყოფობის დროსაც კი; დასავლეთში ამ ფენომენს პრეზენტაიზმი ეწოდება. თუმცა, ამავე დროს, ამერიკელი მუშების მესამედი აღიარებს, რომ ისინი იღებენ შვებულებას იმით, რომ ავად არიან, მიუხედავად იმისა, რომ ისინი არ არიან. განურჩევლად თქვენი მდგომარეობისა, იქნება ეს სრულიად ცუდად, ან უბრალოდ გჭირდებათ „ფსიქიკური ჯანმრთელობის დღე“, თქვენ უნდა დაიცვათ გონივრული პროცედურები, რათა დადგინდეს როდის და როგორ მოითხოვოთ შვებულება სამსახურიდან ავადმყოფობის გამო. თქვენი ბოსი და თანამშრომლები ბედნიერი და ჯანმრთელი.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: გადაწყვიტეთ დაიავადოთ თუ არა „სახლში“
ნაბიჯი 1. იფიქრეთ თქვენს თანამშრომლებზე
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ ყველას საუკეთესო მეგობარი სამსახურში, თქვენ ნამდვილად არ ელოდებით, რომ ვინმე ავად გახდება. სულ მცირე, იფიქრეთ იმაზე, თუ რა პრობლემებს განიცდით, თუ ოფისის ნახევარი თქვენს გამო ავადმყოფი და არყოფნის/არაპროდუქტიულია.
- დაისვენეთ სახლში, თუ თქვენი დაავადება გადამდებია. თუ ხველა, ცემინება, ცხვირის გამონადენი ან ღია ჭრილობა გაქვთ, ნუ წახვალთ სამსახურში. დაფიქრდით, რას იგრძნობთ, რომ ჯანმრთელი იყოთ და გვერდით კაბინეტში კოლეგა მთელი დღე ცუდად ხველებდა და ყავის აპარატთან ახველებდა.
- ამასთან, არ აურიოთ სიცივის სიმპტომები სეზონურ ალერგიასთან, რომლებიც არ არის გადამდები (ნორმალურ პირობებში) და ჩვეულებრივ არ აკმაყოფილებენ ავადმყოფობის შვებულებას. ორივე დაავადება მოიცავს ცხვირის შეშუპებას და ცემინებას, მაგრამ მათ განსხვავებებს შორის ალერგიას არ ახლავს ცხელება ან სხეულის ტკივილი. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს, თუ გეჩვენებათ, რომ გაცივდით, რომელიც ყოველწლიურად ერთსა და იმავე დროს გრძელდება; შეიძლება ეს მართლაც ალერგიაა.
- გაუფრთხილდით კოლეგებს, რომლებსაც შეიძლება ჰქონდეთ ავადმყოფობის ან ინფექციის უფრო მაღალი რისკი. მაგალითად, კოლეგები, რომლებიც ორსულად არიან, აქვთ სუსტი იმუნიტეტი ან გადიან კიბოს მკურნალობას, უფრო ხშირად ავადდებიან და სერიოზული გართულებების წინაშე აღმოჩნდებიან.
- ნუ იგრძნობ თავს დამნაშავედ, თუ შენი თანამშრომელი აკეთებს ცოტა დამატებით სამუშაოს შენს არყოფნაში. სინამდვილეში, თქვენი მიკრობების სახლში შენარჩუნებით, თქვენ ეხმარებით მათ.
ნაბიჯი 2. გაზომეთ თქვენი პოტენციური ეფექტურობა
თუ თქვენ ვერ დგახართ, იყავით პირდაპირ, იყავით ფხიზლად ან ათი წუთი გაატარეთ ტუალეტში წასვლის გარეშე, როგორ შეიძლება დაგეხმაროთ სამსახურში?
- თქვენს უფროსს შეიძლება არ მოეწონოს, როდესაც შვებულებას ითხოვთ ავადმყოფობის გამო, მაგრამ ის ასევე არ იქნება ბედნიერი, თუ თქვენ ვერაფერს გააკეთებთ მთელი დღის განმავლობაში. შეიძლება თქვენთვის (და თქვენი უფროსისთვის) უკეთესი იყოს, თუ პროდუქტიული ხართ სამსახურში მოსვლისას და არა მაშინ, როცა არ ხართ.
- ეს ნიშნავს, რომ თუ თქვენ ითხოვთ ავადმყოფობის ნებართვას ყოველ ჯერზე, როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი სხეული 100%-ზე ნაკლებია, თქვენ თითქმის არ მოხვალთ სამსახურში. განსაზღვრეთ შეგიძლიათ თუ არა იმუშაოთ სამუშაო დღეებში, თუ სხვა არაფერია ჩვეულებრივი.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ თქვენი პარამეტრები
დღეს ბევრი ჩვენგანი ასრულებს სამუშაოს სახლიდან ან საჭიროების შემთხვევაში შეუძლია ამის გაკეთება სახლში. დაფიქრდით გჭირდებათ სამუშაო სახლის ნებართვით თუ საერთოდ არ გაქვთ სამუშაო ნებართვა.
- შესთავაზეთ სახლიდან იმუშაოთ, თუ თქვენი სამუშაო ამის საშუალებას იძლევა და თქვენი მდგომარეობა გადამდებია, მაგრამ არა უნარშეზღუდული.
- მაგრამ ნუ შესთავაზებთ სახლიდან მუშაობას, თუ ძალიან ავად ხართ სამუშაოდ. ამ შემთხვევაში, დასვენება ძალიან მნიშვნელოვანია, რათა თქვენი მდგომარეობა უკეთესი იყოს.
- თუ თქვენ ყოყმანობთ მოითხოვოთ ავადმყოფი შვებულება ან მოითხოვოთ შვებულება სახლიდან მუშაობის შეთავაზების გარეშე, თქვენი ზედამხედველის ზეწოლის გამო, განიხილეთ როგორ შესთავაზოთ უფრო გონივრული შვებულების პოლიტიკა თქვენს სამუშაო ადგილზე. ესაუბრეთ კოლეგებს რაიმე სახის კავშირის შექმნის შესახებ, რათა მიაწოდონ მოსაზრება, რომ ანაზღაურებად შვებულებას შეუძლია რეალურად გაზარდოს თანამშრომლების პროდუქტიულობა და მორალი.
ნაბიჯი 4. მოემზადეთ სანამ ავად გახდებით
თუ თქვენ მუშაობთ როგორც "გუნდის" ნაწილი, ან თავად ხართ ზედამხედველი, თქვენ შეიძლება ყოყმანობდეთ გადადგას, როდესაც უნდა მიიღოთ ავადმყოფი შვებულება, იმის შიშით, რომ არ დაანგრიოთ ყველას სამუშაო დღე.
- თუ სამუშაო დღის განმავლობაში თავს ცუდად იგრძნობთ და ხვალ ავად გახდებით, შეადგინეთ კოლეგების/ხელქვეითების დავალებების „ჩამონათვალი“, როდესაც არ ხართ. მონიშნეთ ისინი მკაფიოდ და განათავსეთ თქვენს სამუშაო მაგიდაზე, რათა ადვილად იპოვონ მეორე დღეს, როდესაც თქვენ არ იქნებით.
- საერთოდ, კარგი იდეაა გქონდეს ყოველთვის განახლებული და ხელმისაწვდომი სია "გასაკეთებლად როცა მე არ ვარ" თქვენ შეგიძლიათ მიაწოდოთ მითითებები და მინიშნებები მაშინაც კი, როდესაც არ ხართ შესული სისტემაში.
3 მეთოდი 2: ემორჩილება ავადმყოფი შვებულების ეტიკეტს
ნაბიჯი 1. დააკვირდით თქვენი უფროსის პასუხს ავადმყოფი შვებულების შესახებ
ის მკაცრად რეაგირებს თუ ვინმე ითხოვს სამსახურიდან გაცდენას ებოლას გარდა რაიმე დაავადების გამო? ის ნერვიულობს, როდესაც მისი თანამშრომლები ტელეფონის ნაცვლად სთხოვენ ნებართვას ტექსტური შეტყობინების ან ელ.ფოსტის საშუალებით? გამოიყენეთ ეს დაკვირვებები, რათა დაგეხმაროთ განსაზღვროთ როდის და როგორ უნდა მოიძიოთ ავადმყოფი შვებულება.
- ავადმყოფი შვებულების გამოძახებით დამსაქმებლების გაბრაზებაზე შეშფოთება არის ერთი მიზეზი იმისა, რომ საშუალო ამერიკელი მუშაკი ავადმყოფი შვებულებით იღებს მხოლოდ წელიწადში ხუთ დღეს, მიუხედავად იმისა, რომ მათ აქვთ რვა ან ცხრა დღე.
- საუკეთესო შემთხვევაში, თქვენ იგრძნობთ, რომ თქვენი შიშები უსაფუძვლოა, რადგან თქვენი უფროსი რეალურად დადებითად რეაგირებს საკმაოდ გონივრულ ავადმყოფობაზე.
- უარეს შემთხვევაში, თქვენ უნდა იყოთ დაჟინებული და დაჟინებული ავადმყოფი შვებულების მისაღებად, მაშინაც კი, როდესაც ეს ნამდვილად გჭირდებათ.
ნაბიჯი 2. ჩათვალეთ, რომ უნდა დარეკოთ
თუ გაგიმართლათ, თქვენი უფროსი მიიღებს მოთხოვნას ავადმყოფი შვებულების შესახებ ტექსტური შეტყობინების ან ელ.ფოსტის საშუალებით. მაგრამ უმჯობესია ტელეფონით პირადად ისაუბროთ.
- უმეტეს შემთხვევაში, ზარი თქვენს თხოვნას უფრო მეტ პატივისცემას, სერიოზულობას და ვალიდურობას მისცემს.
- თანაბრად მნიშვნელოვანია იმის გადაწყვეტა, თუ როდის უნდა დარეკოთ. თქვენ არ გსურთ ძალიან ადრე დარეკვა - თქვენ შეიძლება გააღვიძოთ თქვენი უფროსი ან შექმნათ ისეთი შთაბეჭდილება, რომ თქვენ არც კი ცდილობთ წასვლას. თუმცა, ძალიან გვიან დარეკვა ასევე უპატივცემულობად ითვლება, რადგან ეს იწვევს ყველას, რომ გაოგნდეს თქვენი ბოლო წუთის არყოფნით.
- დარეკვის საუკეთესო დროა ადგომისა და წასვლის ჩვეულებრივ დროს შორის. ის ქმნის შთაბეჭდილებას, რომ”მე შევეცადე, მაგრამ ცხადია, დღეს ვერ დავტოვებ”.
ნაბიჯი 3. ნუ მოიქცევით
დიახ, თქვენს უფროსს სურს შექმნას შთაბეჭდილება, რომ თქვენ ნამდვილად ავად ხართ, მაგრამ მას არ სჭირდება დეტალები ტუალეტში გატარებული დილის შესახებ. დაასახელეთ თქვენი სახლის დარჩენის მიზეზები მკაფიოდ, პირდაპირ და ლაკონურად.
- თქვენი უფროსის გაცნობით და იმის ცოდნით, თუ როგორ პასუხობს იგი ავადმყოფი შვებულების მოთხოვნას, თქვენ გექნებათ უკეთესი წარმოდგენა იმის შესახებ, თუ რამდენად გჭირდებათ დეტალური ინფორმაცია გარკვეული დაავადებებისა და სიმპტომების შესახებ.
- შენი სიმპტომების გაყალბება ან გაზვიადება მათი გასადიდებლად არ არის კარგი იდეა, თუ არ გექნება ნდობა შენს სამსახიობო უნარებში. სინამდვილეში, თქვენ მოიწვევთ ეჭვს თანაგრძნობის ნაცვლად, თუ თქვენი "ხმამაღალი ხმა" ან "ძლიერი ხველა" ხელოვნურად ჟღერს, თუნდაც უფრო მსუბუქი სიმპტომები გქონდეთ.
- ბოდიშს გიხდით შექმნილი დისკომფორტისთვის, მაგრამ ნუ იგრძნობთ თავს დამნაშავედ, თუ მართლა ავად ხართ და ვერ წავალთ. დაიმახსოვრე, შენ ნამდვილად აკეთებ სიკეთეს სხვა ადამიანების მიმართ.
ნაბიჯი 4. ფრთხილად იყავით სამსახურში დაბრუნებისას
თქვენ არ გჭირდებათ აშკარა დეტალების მიცემა თქვენი ავადმყოფობის სიმძიმის შესახებ, ან რაიმე სხვა სიმპტომების გამოვლენა იმის დასამტკიცებლად, თუ რატომ არ გამოჩნდით სამსახურში წინა დღეს (და ნუ იქცევით ისე, როგორც ბევრად უკეთეს ფორმაში ხართ, ან). მეორეს მხრივ, რამდენიმე თავაზიანი სასიამოვნო იქნება საკმარისი.
- დააფასეთ თანამშრომლების ყველა მცდელობა, რომ გააკეთონ თქვენი სამუშაო თქვენი არყოფნის დროს და გამოხატოთ სინანული თქვენს მიერ შექმნილი დისკომფორტის გამო.
- ანალოგიურად, აჩვენეთ, რომ სამსახურში დაბრუნებისას ჰიგიენის პრაქტიკის მოდელირებით ზრუნავთ თქვენი თანამშრომლების ჯანმრთელობაზე. დაიბანეთ ხელები, თითქოს ქირურგი იყო ოპერაცია და გამოიყენეთ ანტისეპტიკური გელის ბოთლის შემცველობა სამუშაო მაგიდაზე, სანამ არ ამოიწურება. დაასრულეთ დაავადების დარჩენილი სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება კვლავ იყოს თქვენთან დაკავშირებული.
მეთოდი 3 -დან 3: ავად გახდი, როცა არ ხარ ავად
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ შესაფერისი დღე ავადმყოფობისთვის
თუ თქვენ გადაწყვიტეთ, რომ გსურთ მიიღოთ შვებულება, რამდენიმე დღით ადრე უნდა შეამოწმოთ თქვენი კალენდარი, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენ მიერ არჩეული დღე არ არის სრულყოფილი დასვენების დღე. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ზუსტი დღე შემდეგი მეთოდების გამოყენებით:
- გააცნობიერეთ, რომ თუ თქვენს მიერ არჩეული დღე პარასკევია ან ორშაბათი, ძალიან დამაჯერებლად უნდა გკითხოთ, რადგან ჟღერს, რომ თქვენ ცდილობთ შაბათ -კვირის დასვენების მოწყობას ზედიზედ სამი დღის განმავლობაში.
- დარწმუნდით, რომ თქვენ არ გაქვთ ძალიან ბევრი დასვენება წინასწარ, მართლა ავად ხართ თუ არა. თქვენ არ გინდათ დაემსგავსოთ ადამიანს, რომელიც ყოველთვის ეძებს დასვენების დღეს. დარწმუნდით, რომ მოდიხართ სამსახურში შესვენების გარეშე მინიმუმ ორი თვის განმავლობაში, სანამ გადაწყვეტთ სამუშაოს გამოტოვებას.
- არ ავირჩიოთ დღე, რომელიც საზიზღარია ან ძალიან მნიშვნელოვანია, ისევე როგორც დღე, როდესაც დაგეგმილია შეხვედრა, რომლისაც ყველას ეშინია, ან როდესაც ის კლიენტი გამოჩნდება, რომელიც არავისთან არ ჯდება. ეს ნათლად აჩვენებს, რომ თქვენ ცდილობთ თავიდან აიცილოთ ის დღე.
- არ აირჩიოთ დღე თქვენს ქალაქში მნიშვნელოვანი სპორტული ღონისძიებისთვის. თუ ყველამ იცის, რომ თქვენ ხართ გარკვეული სპორტული გუნდის ფანი და ნამდვილად გსურთ მისი ყურება, თქვენი საბაბები არ გამოდგება.
- არ აირჩიოთ ორშაბათი კვირის ფეხბურთის ფინალის შემდეგ. ადამიანების უმეტესობა გვიანობამდე დარჩება და წვეულებებს გათენებამდე და თქვენი ავადმყოფი შვებულების საბაბი ცხადყოფს, რომ თქვენ ნამდვილად ხართ მთვრალი ან დაღლილი და არა ავადმყოფი.
ნაბიჯი 2. დაიწყეთ ავადმყოფობის მოტყუება წინა დღით
მას შემდეგ რაც შეარჩიეთ თქვენთვის სასურველი დასვენების დღე, თქვენ უნდა აჩვენოთ მოახლოებული ავადმყოფობის ნიშნები წინა დღეს მუშაობისას. თუ თქვენ ჩვეულებრივზე მეტად მუშაობთ ან ხმამაღლა იცინით ყავის ოთახში დასვენების დღეს და შემდეგ მეორე დღეს სთხოვეთ იყოთ სერიოზულად ავადმყოფი, თქვენი უფროსი და თანამშრომლები დაეჭვდებიან. ანუ, დაავადების სიმპტომების გადაჭარბება შეიძლება იყოს მკაფიო ნიშანი ზემდგომებისა და თანამშრომლებისთვის, ამიტომ აჩვენეთ მხოლოდ რბილი მითითებები.
- ხველა ან ცემინება რამდენჯერმე.
- ლანჩზე შემთხვევით თქვით, რომ მადა არ გაქვთ.
- ცოტათი დაარღვიე შენი გარეგნობა. მამაკაცებისთვის, გაიხეხეთ საკუთარი თმა ან ნუ ჩააწყობთ პერანგს შარვალში. ქალებისთვის, ჩვეულებრივზე ნაკლები მაკიაჟი გაიკეთეთ და ნუ დაიბანთ თმას, რათა "დაღლილი" იერი მისცეს. მაგრამ ნუ გადააჭარბებ მას - დაიმახსოვრე, რომ გინდა აჩვენო, რომ ავად გახდები და არა უგუნური.
- არ აჩვენო აშკარად რომ ავად ხარ. როგორც კი თანამშრომლებმა გაიგონეს ხველა ან ცემინება, ისინი გკითხავენ როგორ ხარ. ეცადე ვითომ კარგად ხარ. უბრალოდ თქვით: "არა, კარგად ვარ" ან "დღეს უბრალოდ ცოტა დაღლილი ვარ".
- თუ ყავის დიდი მოყვარული ხართ, დალიეთ დღის ჩაი.
- თავი ისე დაიჭირე, თითქოს თავი გტკიოდეს.
- მოიყვანე წამალი სამსახურში. მოიტანეთ ბოთლი აბები თქვენს სამუშაო ადგილზე, რათა ყველამ გაიგოს ბოთლში კანკალებული ტაბლეტების ხმა მათი ამოღებისას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ აჩვენოთ, რომ იღებთ აბებს, მაგრამ თქვენ უნდა იყოთ დამაჯერებელი.
- ეცადე იმ დღეს უფრო ჩუმად იყო. ნუ გადააჭარბებ მას ან იყავი ყველასთან მეგობრული.
- თუ თანამშრომლები გეპატიჟებიან სადილზე ან სამსახურის შემდეგ გაერთეთ, თქვით მადლობა, მაგრამ თქვით რომ არ ხართ დაინტერესებული.
- თუ პარასკევია და ორშაბათს აპირებთ წასვლას, დღის ბოლოს თქვით შემთხვევით, რომ თავს კარგად არ გრძნობთ, მაგრამ შაბათ -კვირის შესვენების შემდეგ აუცილებლად თავს უკეთ იგრძნობთ. როდესაც ორშაბათს ნებართვას დაურეკავთ, შეგიძლიათ თქვათ, რომ შაბათ -კვირას უარესად იგრძენით თავი და ახლა ოდნავ უკეთესები ხართ, მაგრამ ბოლომდე გამოჯანმრთელებული არ ხართ.
ნაბიჯი 3. მოემზადეთ დარეკვისთვის
მას შემდეგ რაც დაიწყებთ "ავადმყოფ პროცესს" სამსახურში, თქვენ უნდა მოემზადოთ როგორ მოითხოვოთ ნებართვა სახლში მისვლისთანავე. თქვენ მზად უნდა იყოთ ნებისმიერი შემთხვევისთვის, რაც შეიძლება გამოჩნდეს ტელეფონზე ისე, რომ ის არ იწვევს ეჭვს.
- იცოდეთ თქვენი ავადმყოფობა შიგნით და გარეთ. გაქვთ შაკიკი, გაციება ან სხვა დაავადებები? შაკიკი ან გაციება კარგი მიზეზია. არ შეარჩიოთ ძალიან რთული ან რთული აღწერილი დაავადება, ან რომელსაც შეიძლება რამდენიმე დღე დასჭირდეს სამკურნალოდ, როგორიცაა სტრეპტოკოკური ყელის ან საკვების მოწამვლა.
- იცოდეთ თქვენი ავადმყოფობის შესახებ, მაგრამ არ მიაწოდოთ ზედმეტი დეტალები. თქვენი ტელეფონი უნდა იყოს მოკლე და კარგი შთაბეჭდილება მოახდინოს. თუ თქვენი უფროსი სთხოვს, შეგიძლიათ პასუხი გასცეთ.
- მოემზადეთ უპასუხეთ თქვენს უფროსს ნებისმიერ შეკითხვას ისე, რომ თქვენ გულახდილად ჟღერდეთ. იცოდეთ როდის დაიწყო თქვენი ავადმყოფობა, იწინასწარმეტყველეთ როგორ იგრძნობთ თავს ხვალ და რას გააკეთებთ იმ დღეს უკეთესობისკენ.
- ივარჯიშეთ თქვენი საუბარი. თქვენ კი შეგიძლიათ ახლო მეგობარს დაურეკოთ პრაქტიკაში. თქვენ შეგიძლიათ დაწეროთ რას აპირებთ პრაქტიკაში დასახმარებლად, მაგრამ არა მხოლოდ წაიკითხოთ ჩანაწერებიდან, როდესაც რეალურად დაურეკავთ თქვენს უფროსს ნებართვისთვის.
ნაბიჯი 4. დაურეკეთ თქვენს უფროსს და დარწმუნდით, რომ მიიღეთ ნებართვა
ეს არის გადამწყვეტი მომენტი თქვენი მოჩვენებითი დაავადებისათვის. თუ შეგიძლია დამაჯერებელი მიზეზები დაასახელო, სახლში თავისუფალი იქნები. თუ თქვენ არასწორი გზით მიდიხართ, საუკეთესო შემთხვევაში თქვენი უფროსი გაბრაზებულია და უარეს შემთხვევაში სამსახურიდან გათავისუფლების წერილი. დაურეკეთ თქვენს უფროსს დროსა და გზაზე, რათა გაზარდოთ თქვენი წარმატების შანსი.
- დილით დაურეკე შენს უფროსს. მომზადების შემდეგ, თქვენ უნდა დაურეკოთ თქვენს უფროსს დილით და კარგი გზით. ნუ დაურეკავ იმდენად ადრე რომ გააღვიძოს და შენ შეწუხდე. დარეკეთ იმ დროს, როდესაც ჩვეულებრივ იღვიძებთ, იქმნება შთაბეჭდილება, რომ იღვიძებთ სამუშაოდ წასასვლელად და მიხვდებით, რომ თავს კარგად ვერ გრძნობთ წასასვლელად.
- ტელეფონზე ავადმყოფური ხმები გამოსდით. თქვენ უნდა ჟღერდეთ დამამშვიდებლად და გააცნოთ, რომ თქვენ ნამდვილად ავად ხართ, მიუხედავად იმისა, საუბრობთ უშუალოდ თქვენს უფროსთან თუ უბრალოდ მესიჯს ტოვებთ. არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ავადმყოფს ჰგავდეთ, მათ შორის:
- ზოგჯერ ხველა ან ცემინება ტელეფონის დროს. ნუ გადააჭარბებთ მას, რადგან მოჩვენებითი ხველა ძალიან აშკარად ჟღერს, მაგრამ ხველა ან ცემინება სწორ დროს გამოგადგებათ.
- გახადეთ თქვენი ხმა ჩახლეჩილი. ამ ხმის ამოღება შეგიძლიათ ბალიშში ყვირილით, სანამ ყელი ოდნავ არ გტკივათ, ან ზარის დაწყებამდე არ დალევთ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დარეკოთ თავი თავდახრილი (ცივი ხმისთვის), მაგრამ დარწმუნდით, რომ ეს პოზიცია არ გაგიბრაზდებათ ისე, რომ დაივიწყოთ ის, რისი თქმაც გსურთ.
ნაბიჯი 5. წარმოიდგინეთ, რომ ჯერ კიდევ ავად ხართ, როდესაც მეორე დღეს სამსახურში მოხვალთ
სამსახურში გამოჩენა საუკეთესო ფორმაში და აღფრთოვანებული იწვევს ეჭვს. ამის ნაცვლად, თქვენ უნდა წარმოიდგინოთ, რომ ჰგავხართ ადამიანს, რომელიც გაცივების შემდეგ თავს უკეთ გრძნობს, მაგრამ მაინც აჩვენებს ავადმყოფობის შემაწუხებელ ნიშნებს. დაიმახსოვრეთ ჰიგიენის დაცვა ისე, რომ არავინ დაეჭვდეს.
- არ ჩაიცვა ჩვეულებრივი დღე. ისევ და ისევ, თქვენ არ გჭირდებათ გარეგნულად გამოიყურებოდეთ, მაგრამ თმა, სახე და ტანსაცმელი ცოტა არეული უნდა გამოიყურებოდეს.
- იყავით ოდნავ უფრო თავშეკავებული, ვიდრე ჩვეულებრივ.
- რამდენჯერმე ააფეთქეთ ცხვირი ან ხველა.
- გამოხატეთ სინანული სამუშაოს დატოვების გამო.
- არ დატოვოთ ახალი გარუჯული კანი ან ახალი ტანსაცმელი. ეს ნათლად მეტყველებს იმაზე, რომ თქვენ ატარებთ თქვენს დღეს მზეზე დასასვენებლად ან საყიდლებზე.
Რჩევები
- ოფისში არავის უთხრათ, რომ იტყუებით ან იტყუებით. მაშინაც კი, თუ ახლო მეგობარს უთხარი, მაინც არის შანსი, რომ შენი უფროსი გაიგოს და დიდი უბედურება შეგექმნას.
- თუ თქვენ ხშირად ითხოვთ ავადმყოფი შვებულებას, თქვენი უფროსი ეჭვის ქვეშ აყენებს ავადმყოფობის ყველა მიზეზს, ასე რომ ის გაამკაცრებს წესებს ყველასთვის.
- გახსოვდეთ, პერსონალი და მენეჯმენტი დიდ ყურადღებას უთმობენ თანამშრომლების არყოფნას ავადმყოფობის გამო, რამდენ ხანს ხდება ავადმყოფი შვებულების აღება და მათი ავადმყოფობის სიხშირე და ტიპი.
- ხშირად ნუ დატოვებთ სახლს ავადმყოფი შვებულების დროს. შეგიძლიათ სასურსათო მაღაზიაში შეხვიდეთ სახლის შარვალში, მაგრამ არ მისცეთ თქვენს უფროსს შეხვედრის შემდეგ მუშაობის შემდეგ.
