ხანდახან იღვიძებ დილით და მუცლის არეში გტკივა. რა თქმა უნდა, ეს დისკომფორტს გიქმნის და შეიძლება იყოს ცუდი დღის დასაწყისი. მუცლის ტკივილის სიმპტომები, სხვათა შორის, არის წვის შეგრძნების გამოჩენა გულმკერდის ქვედა ნაწილში ან მუცლის ზედა ნაწილში, შებერილობა, მუწუკები, შებერილობა და გულისრევა. თუ დილით გაღვიძებისთანავე გაწუხებთ მუცელი, არსებობს რამდენიმე მარტივი ნაბიჯი, რომელიც შეგიძლიათ შეასრულოთ ტკივილის შესამცირებლად, რათა კარგი დღე გქონდეთ.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: საკვების მიღება ტკივილის შესამცირებლად
ნაბიჯი 1. სცადეთ მიირთვათ სახამებლის შემცველი საკვები
როდესაც დილით მუცელი გტკივათ, სცადეთ მიირთვათ საკვები, რომელიც არ გამოიწვევს ტკივილს. სახამებლით მდიდარი საკვები, როგორიცაა ბრინჯი, კარტოფილი და შვრია, დაგეხმარებათ კუჭის ტკივილის შემსუბუქებაში. სახამებლის შემცველი საკვები დიდხანს არ შეიწოვება კუჭში. გარდა ამისა, სახამებლის შემცველი საკვები ასევე არ იწვევს კუჭის მჟავის გამოყოფას, რამაც შეიძლება გააძლიეროს კუჭის ტკივილი.
- სცადეთ მიირთვათ შვრიის ფაფა, ბრინჯი ან ბურღული. ამ ტიპის საკვები დაგეხმარებათ კუჭის ტკივილის შემსუბუქებაში და შემსუბუქებაში.
- ასევე შეგიძლიათ სადღეგრძელო მიირთვათ საუზმეზე, სხვა ინგრედიენტების დამატების გარეშე. მოერიდეთ ჯემის, ჟელეს ან კარაქის გამოყენებას სადღეგრძელოს ჭამის დროს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის რეაქცია და გააძლიეროს ტკივილი.
- თუ ძალიან გულისრევის შეგრძნება გაქვთ, სცადეთ მარილიანი კრეკერების ჭამა. გარდა იმისა, რომ დამზადებულია მარტივი ინგრედიენტებისგან, მარილის ორცხობილა არ შეიცავს სხვა ინგრედიენტებს (განსაკუთრებით ის, რაც კუჭის მჟავას იწვევს). გარდა ამისა, მარილის კრეკერებს შეუძლიათ კუჭის მჟავის შეწოვა და ტკივილის შემსუბუქება.
ნაბიჯი 2. მოიხმარეთ იოგურტი კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად
ცუდი საჭმლის მონელება ზოგადად კუჭის ტკივილის მიზეზია. საჭმლის მონელებისთვის, სცადეთ იოგურტის მოხმარება. შეეცადეთ მოიხმაროთ იოგურტის ტიპი, რომელიც შეიცავს აქტიურ ბაქტერიას, რომელიც დაგეხმარებათ საჭმლის მომნელებელი სისტემის ცუდი ბაქტერიების წინააღმდეგ ბრძოლაში. ამ გზით, მუცლის ტკივილი შეიძლება შემცირდეს.
- იოგურტი ასევე კარგია საჭმლის მომნელებელი დარღვევების სამკურნალოდ, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის ტკივილი.
- ბერძნული იოგურტი ცოტა თაფლით შეიძლება იყოს სწორი საუზმე ტკივილის შესამსუბუქებლად. ამ გზით, თქვენ შეგიძლიათ კარგი დღე გქონდეთ ჩვეულებისამებრ.
ნაბიჯი 3. სცადეთ მიირთვათ ვაშლის ფოთლები
ვაშლის წვნიანი არის კარგი სახის საკვები, როდესაც კუჭის გაღიზიანება გაქვთ. ვაშლის ფოთლებს შეუძლიათ კუჭის ტკივილის შემსუბუქება, რადგან ის სახამებლურია და აქვს დაბალი მჟავა შემცველობა. გარდა ამისა, ვაშლის ფოთლები ასევე ადვილად შეიწოვება კუჭში. თუ თქვენ გაქვთ დიარეა, ვაშლის ფოთოლს ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს დიარეის სიმპტომები. სცადეთ მიირთვათ ვაშლის წვნიანი პატარა თასი საუზმეზე, რათა გაათავისუფლოთ კუჭის აშლილობა.
ვაშლს ასევე აქვს ბოჭკოვანი მაღალი შემცველობა, ამიტომ სასარგებლოა ყაბზობით გამოწვეული კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად
ნაბიჯი 4. მოამზადეთ რძის სადღეგრძელო თქვენი საუზმისთვის
დილით კუჭის ტკივილი შეიძლება გამოწვეული იყოს კუჭის მუშაობით. ორი ყველაზე შესაფერისი სახეობა, რომლებიც გამოიყენება კუჭის აშლილობის შესამსუბუქებლად, არის რძე და პური. მიუხედავად იმისა, რომ ცალ -ცალკე მიღებისას ამ ორმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის გაღიზიანება, რძესთან შერეულ პურს აქვს თავისი კომბინირებული სარგებელი. რძე სასარგებლოა კუჭის კედლის დასაცავად ან დასაფარად, ხოლო პური - კუჭის ჭარბი მჟავას შთანთქმისთვის. ამ გზით, ერთად მიღებისას, ორივემ შეიძლება გაათავისუფლოს კუჭის ტკივილი კუჭის გაღიზიანების გარეშე. მის დასამზადებლად გაათბეთ 240 მლ რძე ქვაბში და, ცხელების შემდეგ ჩაასხით თასში. გახეხეთ ერთი ნაჭერი პური და პურზე წაუსვით ცოტაოდენი უმარილო კარაქი. პური დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და ჩავდოთ თბილ თბილ რძეში, შემდეგ კი ნელა ვჭამოთ.
- დარწმუნდით, რომ არ გააცხელებთ რძეს ადუღებამდე, რადგან მოგვიანებით მისი ჭამა გაგიჭირდებათ.
- გარდა ჩვეულებრივი პურისა (ხორბლის პური), ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სიმინდის პური. მთელი მარცვლეულის პური დაჭერით პატარა ნაჭრებად და ჩაყარეთ ცივ ან თბილ რძეში, შემდეგ მიირთვით ისე, როგორც მარცვლეულს.
ნაბიჯი 5. სცადეთ მიირთვათ ბანანი
ბანანი წლებია მოიხმარენ კუჭის ტკივილის მოსახსნელად. ბანანში კალიუმის შემცველობა ხელს უწყობს დეჰიდრატაციის დაძლევას და ხსნის გაღიზიანებას კუჭში. ბანანი ასევე შეიცავს ბუნებრივ შაქარს, რომელსაც შეუძლია შეამციროს შიმშილი, რომელიც გამოწვეულია დილით კუჭის აშლილობით.
კიდევ ერთი უპირატესობა ის არის, რომ ბანანი არ არის ძალიან ტკბილი, რადგან ზედმეტმა სიტკბოებამ შეიძლება გაამძაფროს თქვენი კუჭის ტკივილი
ნაბიჯი 6. დაჭერით პაპაია და მიირთვით როგორც საუზმე
მიუხედავად იმისა, რომ ჩვეულებრივ საჭმელს ჩვეულებრივ აძლევენ კუჭის აშლილობის მოსახსნელად, თქვენ შეგიძლიათ მიირთვათ პაპაია საუზმეზე, რომ გაათავისუფლოთ მუცელი. პაპაია მდიდარია ფერმენტებით პაპაინი და ქიმოპაპაინი, რომლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ მჟავის დონე და დაშალონ ცილები კუჭში.
პაპაიას ასევე შეუძლია გადალახოს ყაბზობა, გადალახოს საჭმლის მონელება და გააუმჯობესოს საჭმლის მონელება
ნაბიჯი 7. მოიხმარეთ ოთხი სახის საკვები, რომელიც ცნობილია როგორც C-R-A-P
C-R-A-P ნიშნავს ალუბალს (ალუბალს), ქიშმიშს (ქიშმიშს), გარგარს (აბრიკოსს) და ქლიავს (გამხმარი ქლიავი). მიუხედავად იმისა, რომ ინგლისურ ენაზე შემოკლება საკმაოდ ვულგარულია (ხოლო ინდონეზიაში ოთხი სახის საკვები შეიძლება იყოს ცოტა უცნაური თუ გამოიყენება როგორც საუზმე), ამ ოთხმა სახის საკვებმა შეიძლება გაათავისუფლოს კუჭის ტკივილი. გირჩევთ მიირთვათ ამ ოთხი სახის საკვები მათი ბოჭკოვანი მაღალი შემცველობის გამო. ბოჭკოვანი შემცველობის მქონე საკვების მიღებამ შეიძლება შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა და შეანელოს საჭმლის მომნელებელი სისტემა, ასე რომ თქვენ თავს უკეთესად და ჯანმრთელად იგრძნობთ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიირთვათ ეს ხილი გამხმარი ხილის სახით. ამასთან, დარწმუნდით, რომ მიირთვით ხილი, რომელიც არ შეიცავს დამატებით შაქარს. გამხმარი ხილის შაქრის შემცველობამ შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს საჭმლის მომნელებელი ტრაქტი და არ გადალახოს ან გაათავისუფლოს იგი.
- სასმელი პროდუქტები ან ბოჭკოვანი აბები ასევე დაგეხმარებათ საჭმლის მომნელებელი სისტემის გამარტივებაში და კუჭის ტკივილის შემსუბუქებაში.
3 მეთოდი 2: დალიეთ სასმელები კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად
ნაბიჯი 1. დალიეთ წყალი
გაღვიძებისას კუჭის ტკივილის ერთ -ერთი მიზეზი წყურვილია. დეჰიდრატაციამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის გაღიზიანება და, რადგან თქვენ დაისვენეთ ღამით დალევის გარეშე, შეგიძლიათ გახდეთ მსუბუქი დეჰიდრატაცია. ამიტომ, დალიეთ ჭიქა წყალი ნელ -ნელა კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად. არ მოგცეთ საშუალება სწრაფად დალიოთ ისე, რომ მუცელი (რომელიც ჯერ კიდევ ცარიელია) არ გაგიკვირდეთ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ნაჭერი ან რამდენიმე წვეთი ლაიმის წვენი თქვენს სასმელ წყალში. ლიმონს შეუძლია გაათავისუფლოს დეჰიდრატაციით გამოწვეული კუჭის გაღიზიანება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ დალიოთ ხილის წვენები ან ელექტროლიტური სასმელები დაკარგული საკვები ნივთიერებების ან ელექტროლიტების აღსადგენად.
ნაბიჯი 2. მოამზადეთ ჯანჯაფილის ჩაი
თუ დილით გაღვიძებისთანავე მუცლის არეში გაწუხებთ, ტკივილის შესამსუბუქებლად გჭირდებათ რაღაც. ჯანჯაფილს (ჩაის, უმი ან ჯანჯაფილის ალში მოხმარებული) შეუძლია კუჭის ტკივილის შემსუბუქება და კუჭის კომფორტის შეგრძნება. ჯანჯაფილი ასევე იწვევს ფერმენტების წარმოქმნას, რომლებსაც შეუძლიათ კუჭის მჟავის განეიტრალება და შეიცავს ფენოლებს, რომლებსაც შეუძლიათ კუჭის კუნთების მოდუნება და კუჭის გაღიზიანებული ქსოვილები. ჯანჯაფილის მოხმარების ერთი გზა არის ჯანჯაფილის ჩაის სახით მოხმარება.
- ჯანჯაფილის ჩაის მოსამზადებლად მოამზადეთ 1 ცალი ჯანჯაფილი (დაახლოებით 5 სანტიმეტრი სიგრძის) და წყალი. გახეხეთ და დაჭერით ჯანჯაფილი პატარა ნაჭრებად, შემდეგ დაჭერით. ადუღეთ 450 -დან 700 მილილიტრამდე წყალი და დაამატეთ დაფქული ჯანჯაფილი წყლის ადუღების შემდეგ. ადუღეთ 3 -დან 5 წუთის განმავლობაში, შემდეგ გამორთეთ ცეცხლი. ჯანჯაფილის ნაჭრები შეიძლება დაიძაბოს, როდესაც გინდა ჯანჯაფილის ჩაი ჩაასხათ ჭიქაში, ან ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ ჯანჯაფილის ნაჭრები ჩაის დასალევად. იმისათვის, რომ ის უფრო ტკბილი იყოს, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა თაფლი.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჯანჯაფილი პირდაპირ მიირთვათ, თუ გსურთ ჩაის სახით მოხმარების ნაცვლად.
ნაბიჯი 3. დალიეთ გვირილის ჩაი
გვირილის ჩაი არის სასმელი, რომელსაც შეუძლია კუჭის ტკივილი შეგიმსუბუქოთ და კუჭი უფრო კომფორტული გახადოს. გვირილის შემცველობა ჩაის შეუძლია გაათავისუფლოს ანთება ისე, რომ დაძაბული კუჭის კუნთები დასუსტდეს. თუ გვირილის ჩაი არ მოგწონთ, შეგიძლიათ მოამზადოთ სხვა მცენარეული ჩაი. მცენარეული ჩაის უმეტესობა ეფექტურია კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად და საჭმლის მომნელებელი სხვა დარღვევების სამკურნალოდ.
მოერიდეთ პიტნის ჩაის მოხმარებას. პიტნის ჩაის შეუძლია დაისვენოს საყლაპავის სფინქტერის ზოგიერთი ნაწილი, რაც იწვევს გულძმარვას და კუჭის მჟავის რეფლუქსს (უკუდინებას) კუჭში
ნაბიჯი 4. სცადეთ დალიოთ ქოქოსის წყალი
ჩვეულებრივი წყლისგან განსხვავებით, ქოქოსის წყალი შეიცავს ელექტროლიტებს და ბუნებრივ საკვებ ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ კუჭის ტკივილის შემსუბუქება. გარდა ამისა, ქოქოსის წყალი ასევე შეიცავს ბუნებრივ შაქარს, რომელიც არის ენერგიის გარდაქმნის კალორიების წყარო, ასევე კალიუმი და ვიტამინი C.
დარწმუნდით, რომ სვამთ 100% სუფთა ქოქოსის წყალს. არ დაუშვათ ქოქოსის წყალი, რომელსაც თქვენ სვამთ, შეიცავდეს დამატებით ინგრედიენტებს, რამაც შეიძლება გაამძაფროს თქვენი კუჭის ტკივილი
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ საცხობი სოდა ხსნარი
საცხობი სოდა არის სწორი ინგრედიენტი კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად, რადგან მას შეუძლია კუჭის მჟავის განეიტრალება, რომელიც იწვევს ტკივილს. არსებობს მრავალი სამკურნალო პროდუქტი (განსაკუთრებით ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები), რომელიც შეიცავს საცხობი სოდა. ამასთან, კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი საცხობი სოდა. დაამატეთ ერთი სუფრის კოვზი სოდა 240 მლ წყალს. აურიეთ სანამ სოდა არ დაიშლება და დალიეთ ხსნარი.
სურვილისამებრ შეგიძლიათ გაათბოთ წყალი სანამ სოდაში შეურიეთ, თუმცა არ არის საჭირო
ნაბიჯი 6. გააკეთეთ ვაშლის ძმრის სასმელი
სხვა სახის ძმრისგან განსხვავებით, ვაშლის სიდრი ძმარი მდიდარია ნუტრიენტებით, რომელსაც შეუძლია დილით კუჭის მოშორება. გარდა ამისა, ვაშლის სიდრი ძმარი ასევე შეიცავს ბაქტერიებს და ფერმენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ გადალახონ საჭმლის მონელება და გააუმჯობესონ საჭმლის მონელება, ასევე შეამცირონ კუჭის კრუნჩხვები.
შეურიეთ ვაშლის ძმარი წყალს და თაფლს, შემდეგ აურიეთ. დალიეთ ნარევი კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად
მეთოდი 3 -დან 3 -დან: კუჭის ტკივილის შემსუბუქების სხვა გზების გამოყენება
ნაბიჯი 1. ნუ დაიჭერთ მას, თუკი გნებავთ სროლა
როდესაც გაიღვიძებთ ძილისგან და გექნებათ სურვილი ამოძრავებთ, ნუ შეიკავებთ შემაწუხებელ გულისრევას. გულისრევა და გადაყლაპვის სურვილი შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ მოიხმართ რაღაცას, რაც უნდა გამოიდევნოს თქვენი სხეულიდან. ამიტომ, მიაქციეთ ყურადღება, როგორ გრძნობს თქვენი სხეული და გააკეთეთ ან მიჰყევით საუკეთესო მოქმედებას. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება იყოს არასასიამოვნო, საბოლოოდ ღებინების შემდეგ, თქვენი კუჭი უკეთესად იგრძნობს თავს.
ღებინების შეკავებამ შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები საყლაპავში, რადგან კუჭის მჟავა ჩერდება თქვენს საყლაპავში
ნაბიჯი 2. გაუშვით შფოთვა, რომელსაც გრძნობთ
ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც მუცელი გტკივათ დილით არის ის, რომ რაღაცის გამო ღელავთ. თუ თქვენ ძალიან ნერვიულობთ რაიმეზე, შეეცადეთ დამშვიდდეთ. შფოთვა ხშირად იწვევს გულისრევას და კუჭის ტკივილს. ამრიგად, შფოთვის შემცირება ან აღმოფხვრა შეიძლება დაუყოვნებლივ გაათავისუფლოს თქვენი კუჭის ტკივილი. დაადგინეთ რა გაწუხებთ და გაუშვით ნებისმიერი რამ ან აზრი, რაც გაწუხებთ.
სცადეთ მედიტაცია ან ღრმა ამოსუნთქვა. ორივეს შეუძლია კუნთების მოდუნება, რათა თავი უფრო კომფორტულად იგრძნოთ
ნაბიჯი 3. გაჭიმეთ ზურგი და კისერი
მუცლის ტკივილი, რომელიც იგრძნობა დილით გაღვიძებისთანავე, შეიძლება გამოწვეული იყოს სხეულის კუნთების ძალიან დაჭიმულობით. ეს გამკაცრება შეიძლება მოხდეს ძილის არასწორი პოზიციის ან წინა დღის ინტენსიური აქტივობის გამო. ამის დასაძლევად, სცადეთ დაიძინოთ მუცელზე ბრტყელ, მყარ ზედაპირზე. ხელები მაღლა ასწიეთ ისე, რომ თქვენი სხეულის ზედა ნაწილი და ზურგი აიწიოს. ამ ვარჯიშს შეუძლია ზურგის დაჭიმვა და მუცლის არეში კუნთების მოდუნება.
კისრის კუნთების გასაჭიმად, თავი დაბლა ასწიეთ და ნიკაპი მკერდზე მიიჭირეთ. გააჩერეთ ეს პოზიცია 10-15 წამის განმავლობაში. ამის შემდეგ, თავი დახრიეთ ერთ მხარეს და ყური მხარზე მიიჭირეთ, შემდეგ გააჩერეთ ეს პოზიცია 10-15 წამის განმავლობაში. იგივე გააკეთე მეორე მხარეს
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ სითბოს წყარო კუჭის გაღიზიანების მოსახსნელად
კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცხელი წყლის ბოთლი ან გამათბობელი. დაწექით და მოათავსეთ ცხელი წყლის ბოთლი ან გამათბობელი თქვენს მუცელზე. წარმოქმნილი სითბო გაზრდის სისხლის ნაკადს თქვენი კანის ზედაპირზე. ამ გზით, ტკივილი, რომელიც მუცლის ქვემოდან მოდის, შემცირდება.
გათბობის ბალიშის გარდა, არის ასევე სითბოს ლაქები ან პატჩები, რომელთა გამოყენებაც შეგიძლიათ. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ პატჩი პროდუქტები აფთიაქებში ან მაღაზიებში
ნაბიჯი 5. სცადეთ რეფლექსოლოგიის გაკეთება
რეფლექსოლოგიის მეთოდები იყენებს სხეულის ნერვებს სხეულის სხვა ნაწილების კუნთების მოდუნების მიზნით. პრაქტიკაში, მარცხენა ფეხის ნერვები უკავშირდება მუცლის კუნთებს ან ნერვებს. ამ ტექნიკის შესასრულებლად, დაიჭირეთ მარცხენა ფეხი მარჯვენა ხელის პალმით. გამოიყენეთ მარცხენა ხელი ფეხის ძირზე დასაჭერად, ზუსტად ცერა თითის ბოლოში. ამის შემდეგ, დააჭირეთ და დაიჭირეთ მარცხენა ხელის ცერა თითი ქვედა მარცხენა თითის ქვედა ნაწილზე. რამდენიმე წამის შემდეგ გაათავისუფლეთ ზეწოლა და მარცხენა ხელი მაღლა ასწიეთ (თითის ძირთან ახლოს) და გაიმეორეთ მასაჟი ამ ნაწილზე.
- მასაჟის შემდეგ, სანამ ცერა და საჩვენებელ თითებს შორის არ გაიზრდება, მარჯვენა ფეხის მასაჟი დაიწყეთ მარჯვენა ფეხის ცერა და საჩვენებელ თითებს შორის. გაიკეთეთ მასაჟი თანაბარი წნევით, სანამ არ მიაღწევთ ფეხის ძირს.
- თუ კარგად ვერ გაიკეთებთ მასაჟს, სთხოვეთ ვინმეს მასაჟი. ასევე, თქვენ ვერ იგრძნობთ თავს უფრო მშვიდად, თუ მასაჟს თავად გააკეთებთ.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ წამლების კაბინეტში არსებული მედიკამენტები
არსებობს რამდენიმე სამკურნალო პროდუქტი (რეცეპტის გარეშე), რომლებიც ეფექტურია კუჭის ტკივილის შესამსუბუქებლად. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ისეთი მედიკამენტების მიღება, როგორიცაა პეპტო-ბისმოლი ან იმოდიუმი, თუ ძალიან გულისრევა ან დიარეა გაქვთ. თუ თქვენი კუჭის ტკივილი გამოწვეულია საჭმლის მონელების დარღვევით ან კუჭის მჟავის უკუდინებით, სცადეთ მიიღოთ მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს რანიტიდინს, მაგალითად ზანტაკი. მოერიდეთ ისეთი პრეპარატების გამოყენებას, როგორიცაა ასპირინი, იბუპროფენი ან ნაპროქსენი ნატრიუმი, რადგან ამ პრეპარატების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს კუჭის უფრო ძლიერი ტკივილი.
დარწმუნდით, რომ დაიცავით დოზა ან გამოიყენეთ ინსტრუქცია, რომელიც ჩამოთვლილია მედიკამენტის შეფუთვაზე. თუ გეშინიათ, რომ ამ მედიკამენტების მიღების შემდეგ იქნება ჯანმრთელობის პრობლემები, კარგი იდეაა, რომ ექიმს ჰკითხოთ წამლის გამოყენებამდე
ნაბიჯი 7. მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას
თუ თქვენ განიცდით მუცლის ტკივილს ერთ ან ორ დღეზე მეტ ხანს, მიმართეთ ექიმს მუცლის ტკივილის მიზეზის დასადგენად. თქვენ ასევე უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ ის მედიკამენტები, რომლებსაც თქვენ იღებთ, ნამდვილად აძლიერებს კუჭის ტკივილს.
ნუ მისცემთ საკუთარ თავს საფრთხეს, რომ დაელოდოთ წამლის რეაქციას, რომელმაც შეიძლება რეალურად გამოიწვიოს საფრთხე ან უფრო სერიოზული დაავადება
Რჩევები
- კუჭის აშლილობის თავიდან ასაცილებლად, მიირთვით დღეში ხუთჯერ ან ექვსჯერ, იმის ნაცვლად, რომ დღეში ორჯერ ან სამჯერ მიირთვათ დიდი კვება. მოერიდეთ ცხიმიან და ცხარე საკვებს, ასევე მედიკამენტებს, როგორიცაა ასპირინი, რამაც შეიძლება გაამძაფროს კუჭის ტკივილის სიმპტომები.
- თუ რძის პროდუქტების მიღების შემდეგ გაწუხებთ მუცელი, შეიძლება გქონდეთ ლაქტოზას აუტანლობა.
გაფრთხილება
- თუ თქვენ განიცდით მუცლის ტკივილს, რომელსაც თან ახლავს სისხლდენა ნაწლავის მოძრაობის დროს, მუდმივი დიარეა და ღებინება, ძლიერი ტკივილი, ცხელება ან წონის დაკლება, დაუყოვნებლივ ეწვიეთ ექიმს შემოწმების მიზნით.
- მუცლის ძლიერი ტკივილი, რომელიც აღინიშნება დილით (და გრძელდება) შეიძლება გამოწვეული იყოს H. Pylori ბაქტერიული ინფექციით. ამ ბაქტერიამ შეიძლება გამოიწვიოს წყლულები კუჭში. მკურნალობა შეიძლება ჩატარდეს ანტიბიოტიკებით.
