ოდესმე შემთხვევით განაწყენებული გაქვთ თქვენი მეგობარი ქალი? ყველამ დაუშვა შეცდომა, მაგრამ ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ იცოდეთ ისინი. რაც არ უნდა ძნელი იყოს, ბოდიშის მოხდა მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ნებისმიერ ურთიერთობაში. თუ თქვენ შეგიძლიათ გამოხატოთ გულწრფელი, პატიოსანი და მკაფიო ბოდიში, თქვენ და თქვენი შეყვარებული შეძლებთ დაუბრუნდეთ ჩვეულ მეგობრობას.
ნაბიჯი
2 მეთოდი 1: გულწრფელი ბოდიშის გამოხატვა
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ რა განაწყენებს მას
თქვენმა კომენტარმა უნებლიეთ შეურაცხყოფა მიაყენა ვინმეს, ვინც მას აინტერესებს, მაგალითად ოჯახის წევრს ან მეგობარს? ახსენებთ ისტორიებს ან მოვლენებს მის წარსულში, რომლებზეც მას საუბარი არ სურს? თქვენ ორს შორის არის გაუგებრობა? ამის გასარკვევად უმარტივესი გზაა კითხვა, მაგრამ არსებობს სხვა მეთოდებიც, რომელთა გამოცდა შეგიძლიათ.
- ესაუბრეთ მის მეგობრებს. იციან რა განაწყენდა იგი?
- გავიხსენოთ მოცემული ინციდენტი. თქვენ შემთხვევით თქვით ისეთი რამ, რაც მას რეალურად განაწყენდა?
ნაბიჯი 2. გამოხატეთ თქვენი ბოდიში პირადად
შეინახეთ ის პირადი და თქვით, რომ თქვენ არ გინდოდათ მისი შეურაცხყოფა. მოკლედ აუხსენით რას გულისხმობთ და ნუ ამართლებთ. ეს არ არის დრო, რომ თავი ავარიდოთ და გამოვთქვათ საბაბი; დროა აღიაროთ და გამოისყიდოთ თქვენი შეცდომები.
დაუყოვნებლივ გამოხატეთ თქვენი ბოდიში. რაც უფრო დიდხანს ელოდებით ბოდიშის მოხდას, მით უფრო გაგიჭირდებათ მისი დარწმუნება, რომ თქვენი ბოდიში არის ნამდვილი და სერიოზული
ნაბიჯი 3. ბოდიშის მოხდა გულწრფელად
ნუ მოიხდი ბოდიშს მხოლოდ იმისთვის, რომ მან შეძლოს თქვენთან ერთად "დაბრუნება", რადგან მას შეუძლია ადვილად გაარკვიოს თქვენი განზრახვები. რამდენიმე ნაბიჯი, რომლის გადადგმაც შეგიძლიათ თქვენი გულწრფელობის საჩვენებლად, არის:
- დაამყარეთ თვალის კონტაქტი.
- თავი ოდნავ ჩამოწიე.
- ისაუბრეთ ნელა, მშვიდად და კონტროლით.
- ნუ ჩქარობ ბოდიშს, რომ "პრობლემა სწრაფად მოგვარდება".
ნაბიჯი 4. მიუთითეთ რა გავლენა მოახდინა მასზე თქვენმა მოქმედებებმა ბოდიშის მოხდისას
ამ გზით თქვენ შეგიძლიათ ასახავდეთ თანაგრძნობას და აჩვენოთ, რომ ნამდვილად ბოდიშით. თუ თქვენ უბრალოდ ამბობთ "ბოდიში", თქვენ სინამდვილეში აჩვენებთ, რომ ბოდიში არ არის გულწრფელი. თქვენ ბოდიშს გიხდით მხოლოდ იმიტომ, რომ იცით, რომ ის შეურაცხყოფილია და არა იმიტომ, რომ ნანობთ იმის გამო, რაც გააკეთეთ.
ნაბიჯი 5. აღიარეთ თქვენი შეცდომები
მსგავსი უბრალო აღიარება არის ყველაზე დიდი რამ, რისი ჩვენებაც შეგიძლიათ თქვენს ბოდიშში. ხვდები ამას თუ არა, შენ დაუშვი შეცდომა და შენ უნდა გამოასწორო ის, რომ ისევ მეგობრები გახდე. რატომ ხარ დამნაშავე? გესმით, რატომ იყო შეურაცხმყოფელი ის, რაც თქვენ გააკეთეთ? აჩვენეთ მას, რომ თქვენ ისწავლეთ თქვენს შეცდომებზე.
- "ბოდიში, რომ ამას ვამბობ. მე არ მინდოდა შენთვის რაიმე ტკივილის მიყენება და არც ვიმეორებ."
- "მე დამნაშავე ვარ იმაში, რომ ვგრძნობ, რომ ყველაფერი რიგზეა. გპირდები, რომ ეს აღარ განმეორდება."
ნაბიჯი 6. მოუსმინეთ პასუხს
თქვენი ბოდიშის მოხდა არის შესაძლებლობა, რომ მას გაუზიაროს რას გრძნობს ის რაც თქვენ გააკეთეთ, ასევე ორივეს საშუალება, რომ დაასრულოთ პრობლემა და დაუბრუნდეთ კონტაქტს. ყურადღებით მოუსმინეთ მას და მიაქციეთ ყურადღება რას ამბობს. თუ შესაძლებელია, შეგიძლიათ გაიმეოროთ ის, რაც მან თქვა, რომ აჩვენოთ, რომ თქვენ ნამდვილად უსმენდით მას. ამიტომაც დიდი დრო სჭირდება მისგან ბოდიშის მოხდას.
ნაბიჯი 7. ბოდიში მოიხადე მას
მიუხედავად იმისა, რომ ეს რთულია, თქვენ მზად უნდა იყოთ აღიაროთ თქვენი შეცდომა, ბოდიში მოიხადოთ და იმედი გქონდეთ, რომ ის გაპატიებთ. თუ თქვენი შეცდომა არ იყო მიზანმიმართული, დიდი შანსია, ის გაიცინებს გაუგებრობებზე და დაივიწყებს პრობლემას.
არ არსებობს ბოდიშის მოხდის უფრო ეფექტური გზა, ვიდრე თქვა "ბოდიში"
ნაბიჯი 8. დაივიწყეთ პრობლემა ხელთ
ბოდიშის მოხდის შემდეგ, დროა თქვენ კვლავ აღადგინოთ თქვენი მეგობრობა. თუ თქვენ შემთხვევით გაწყენინეთ იგი, საუკეთესო რაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის ბოდიშის მოხდა და თქვენი შეცდომის აღიარება. თუ მას არ სურს მიიღოს თქვენი ბოდიშის მოხდა, მიეცით დრო, რომ აცნობოს მას თქვენი გულწრფელობა. ამასთან, ნუ იგრძნობთ, რომ თქვენ უნდა გააკეთოთ "ყველაფერი" ან თუნდაც იტანჯოთ საკუთარი თავი, რომ ყველაფერი გამოსწორდეს. გახსოვდეთ, რომ ყველა უშვებს შეცდომებს და მას უნდა შეეძლოს თქვენი პატიება.
მეთოდი 2 დან 2: მომავალში სიტყვებისა და ქმედებების შეურაცხყოფის თავიდან აცილება
ნაბიჯი 1. ჰკითხეთ მას იმის შესახებ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გამოსწორების მიზნით
არის რამე იმის გაკეთება, რაც მას უკეთესად გრძნობს? არის ვინმე სხვა, ვისთანაც გჭირდებათ ბოდიშის მოხდა (მაგ. მეგობარი ან ოჯახის წევრი, რომელიც ახლოს იყო)? სიტუაციის გამოსწორების მცდელობის გამოვლენით, თქვენ ადასტურებთ, რომ ნამდვილად ბოდიშით და არ გსურთ მომავალში მისი შეურაცხყოფა.
დაიმახსოვრე, რომ არასოდეს უნდა იგრძნო, რომ მას რაღაც "ვალი" გაქვს. თქვენი ქმედებები კეთდება მისთვის ზრუნვის გამო, ასე რომ მან არ უნდა ისარგებლოს თქვენგან რაიმე სასაცილო ან არაბუნებრივი მოთხოვნით
ნაბიჯი 2. დაამტკიცეთ თქვენი ბოდიში კონკრეტული ქმედებებით
თუ ამბობთ, რომ ბოდიშის მოხდის დროს უკეთესად მოიქცევით, შეინარჩუნეთ სიტყვა და აჩვენეთ, რომ თქვენ ხართ ის, ვისი ნდობაც შეიძლება.
ნაბიჯი 3. იყავით თავაზიანი
თქვენ ყოველთვის გჭირდებათ იყოთ თავაზიანი, მაგრამ ამ სიტუაციაში ეცადეთ აჩვენოთ, რომ პატივს სცემთ მას, მიუხედავად იმისა, რაც მოხდა. მოექეცი მას პატივისცემით და თავმდაბლობით, რათა განკურნოს ის ჭრილობა მის გულში, რომელიც შენ შემთხვევით მიაყენე.
თქვენ არ უნდა მოექცეთ მას, როგორც დედოფალს. მანერები და მანერები საკმარისი იყო მისთვის პატივისცემის გამოხატვისთვის
ნაბიჯი 4. გააცნობიერე, რატომ შეურაცხყვეს შენმა მოქმედებამ ან სიტყვებმა
იმისათვის, რომ ნამდვილად შეცვალოთ მეგობრობა მასთან, ნუ მოიხდით ბოდიშს მას. სთხოვეთ მას აუხსნას, რატომ განაწყენდა იგი თქვენმა სიტყვებმა ან მოქმედებებმა და დარწმუნდით, რომ მოუსმინეთ რატომ.
ნაბიჯი 5. ნუ იქნებით დაცვაში
თქვენ ასევე შეგიძლიათ იგრძნოთ ბოდიშის მოხდის უფლება. ყოველივე ამის შემდეგ, თქვენ შეგნებულად არ შეურაცხყოფთ მას. თუმცა, ახლა არ არის შესაფერისი დრო თქვენი ეგოს შესასრულებლად. თუ გსურთ თავიდან აიცილოთ იგივე პრობლემა მომავალში, თქვენ უნდა იცოდეთ სიტუაცია ან მდგომარეობა. ნუ შეებრძოლები და ნუ ეცდები დაარწმუნო, რომ მას "არ აქვს უფლება" განაწყენდეს ან იყოს "გაზვიადებული".
დამნაშავეებს არ შეუძლიათ უბრალოდ განსაზღვრონ რა ითვლება შეურაცხმყოფლად და რა არა. თუ ის თავს შეურაცხყოფილად გრძნობს თქვენი სიტყვებით ან მოქმედებებით, თქვენ მას შეურაცხყოფთ
ნაბიჯი 6. დაიმახსოვრეთ რა განაწყენდა იგი და თავიდან აიცილეთ იგივე განმეორდეს
მიუხედავად იმისა, რომ ეს აშკარაა, ხანდახან გულწრფელი ბოდიშის მოხდის შემდეგ გგონიათ, რომ შეურაცხყოფა ხუმრობით შეიძლება "განმეორდეს". გარდა უხეშობისა, ეს ასევე უხეშია. თქვენ უნდა შეძლოთ მათი სურვილების პატივისცემა და საკუთარი თავის გამოხატვის ახალი გზების პოვნა.
Რჩევები
- ნუ აიძულებ მას დაუყოვნებლივ მიიღოს თქვენი ბოდიში.
- არ დაიჭიროთ წყენა, თუ ის მაშინვე არ გაპატიებთ.
- ნუ ეცდებით ბოდიშის მოხდას სხვა მეგობრის მეშვეობით.
- არასოდეს მიაყენოთ შეურაცხყოფა, ლანძღვა და დაცინვა მას ბოდიშის მოხდის შემდეგ.
- უფრო დიდი შეცდომებისთვის, შეგიძლიათ დაწეროთ ბოდიშის წერილი. ჩვეულებრივ, ქალებს უყვართ წერილების მიღება.
- თუ თქვენ ნამდვილად გსურთ ბოდიშის მოხდა, უბრალოდ ნუ მოიხდით ბოდიშს და აუხსენით, რომ თქვენ "მთლად დამნაშავე არ ხართ". მაგალითად, არასოდეს თქვა ისეთი სიტყვები, როგორიცაა "ბოდიში, რომ მსუქანს გეძახი, მაგრამ ვფიქრობ, რომ ამ ბოლო დროს წონაში იმატებ".
გაფრთხილება
- ნუ მისდევ მას და არ დაარწმუნო, რომ აპატიოს. ერთხელ თქვით ბოდიში, შემდეგ მიეცით დრო.
- ყველა ქალი ერთნაირი არ არის. ზოგიერთ ქალს შეიძლება არასოდეს აპატიოს მცირე შეცდომა, ზოგი კი არც ფიქრობს შენს შესახებ. როგორ მოიხდი ბოდიშს, ეს დამოკიდებულია ქალის ტიპზე, რომელთანაც გაქვს ურთიერთობა.
