სიყვარულის განსაზღვრა რთულია. პოეტებიდან დაწყებული ფსიქოლოგებით დაწყებული და დამთავრებული ადამიანებით, სიყვარულის მნიშვნელობისა და მნიშვნელობის ახსნის მცდელობა მხოლოდ "თქვენ გაიგებთ, როცა იგრძნობთ მას" არაერთი ახსნა აქვს. რაც კიდევ უფრო ართულებს არის უპირობო სიყვარულის კონცეფცია, რომელსაც ზოგი ამბობს, რომ ერთადერთი ჭეშმარიტი სიყვარულია, ზოგი კი მას შეუძლებელს უწოდებს. უპირობო სიყვარულის რწმენა და ჭეშმარიტად უპირობო სიყვარული მოითხოვს ძლიერ აზრს, მოქმედებას და რწმენას. მხოლოდ შენ შეგიძლია გადაწყვიტო შეგიძლია უპირობოდ გიყვარდეს და როგორ შეგიძლია (ან უნდა) ამის გაკეთება, მაგრამ იმედია შემდეგი სტატია დაგეხმარებათ ამ გზაზე გასასვლელად.
ნაბიჯი
2 ნაწილი 1: უპირობო სიყვარულის განსაზღვრა
ნაბიჯი 1. განვიხილოთ სიყვარულის ტიპები, რომლებიც არსებობს
ძველმა ბერძნებმა ეს გააკეთეს და განმარტება დაყვეს ოთხ ტიპად, როგორც ეს განმარტებულია ამ სტატიაში. ოთხიდან სიყვარული ტერმინით აღაპე არის ყველაზე ექვივალენტური უპირობო სიყვარულის განსაზღვრების. აღაპე სიყვარული არის არჩევანი და გადაწყვეტილება სიყვარულზე, მიუხედავად გარემოებებისა და იმედგაცრუების განცდისა.
- ამრიგად, უპირობო სიყვარული ნიშნავს სხვის სიყვარულს თავისი არსით, როგორიც არის, არ აქვს მნიშვნელობა რა გააკეთა ან ვერ გააკეთა. ადამიანებს, რომლებსაც ჰყავთ შვილები, ყველაზე კარგად ესმით ეს იდეა.
- ეს სიყვარული ასევე უნდა ისწავლოს და გამოიყენოს. თქვენ უნდა აირჩიოთ სიყვარული უპირობოდ.
- მშობლები შეიძლება ამტკიცებდნენ, რომ სხვა არჩევანი არ აქვთ, შეიყვარონ თავიანთი შვილები პირველი ნახვისთანავე, მაგრამ ეს დამოკიდებულება, ალბათ ქვეცნობიერად, შეიცვალა მუდმივი გადაწყვეტილებით, შეიყვაროს ბავშვი გარემოებების მიუხედავად.
ნაბიჯი 2. გააცნობიერე, რომ უპირობო სიყვარული არ არის სიყვარულით „ბრმა“
ადამიანები, რომლებსაც ახლახან შეუყვარდათ სხვა ადამიანი, ხშირად იმყოფებიან ამ ეტაპზე, რის გამოც მათ არ შეუძლიათ დაინახონ რეალობა, ხარვეზები და ყველაფერი ამ ადამიანში.
- სიყვარულის ეს ეტაპი მხოლოდ (ან სულ მცირე უნდა იყოს) დროებითია და უნდა შეიცვალოს უფრო გრძელვადიანი "თვალებგაფართოებული" სიყვარულით, თუ გსურთ რომ ეს გაგრძელდეს.
- იმისათვის, რომ შეძლოთ ვინმე უპირობოდ შეიყვაროთ, თქვენ უნდა იცოდეთ გარემოებები, როგორც კარგი, ასევე ცუდი.
- "უპირობო სიყვარული არ არის სიყვარულისგან დაბრმავების მდგომარეობა, არამედ უფრო მეტად ჰგავს გადაწყვეტილებას, რომ არაფერია სიყვარულზე უფრო მნიშვნელოვანი." - თალიდარი
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ, შეიძლება თუ არა რომანტიული სიყვარული იქცეს უპირობო სიყვარულად
ზოგი ამტკიცებს არა, რადგან რომანტიკული სიყვარული უნდა მოქმედებდეს გარემოებების შესაბამისად, როგორც გრძნობებზე, მოქმედებებსა და იმედებზე დაფუძნებული ერთობლიობა. ამ თვალსაზრისით, თქვენ ვერ შეძლებთ შეიყვაროთ თქვენი პარტნიორი ისე უპირობოდ, როგორც თქვენი შვილი.
- თუმცა, სიყვარული არ არის იგივე, რაც ურთიერთობა. ურთიერთობას აქვს მდგომარეობა, "ძალისხმევასთან ერთად". უპირობო ურთიერთობა არის ცალმხრივი ბატონობის წყარო.
- ამრიგად, ურთიერთობა შეიძლება დასრულდეს, რადგან ერთობლიობა ვერ ფუნქციონირებს სწორად, მაგრამ უპირობო სიყვარული შეიძლება დარჩეს ადამიანის მიმართ. ზოგჯერ ურთიერთობის დასრულება შეიძლება იყოს უპირობო სიყვარულის გზა.
ნაბიჯი 4. წარმოიდგინეთ უპირობო სიყვარული, როგორც მოქმედება, ვიდრე გრძნობა
ჩვენ ჩვეულებრივ სიყვარულს ვგრძნობთ როგორც გრძნობას, მაგრამ გრძნობა არის პასუხი, რომელსაც ვიღებთ ვიღაცისგან ან რაღაცისგან. ამიტომ, გრძნობებს აქვთ პირობები.
- უპირობო სიყვარული არის მოქმედება და არჩევანი სხვის სიკეთისკენ სწრაფვისა. შეგრძნება, რომელიც სიყვარულით მოქმედების შედეგია, არის ჯილდო, სანაცვლოდ თქვენ "იღებთ" საკუთარი ქმედებებიდან.
- უპირობოდ სიყვარული ნიშნავს ყველაფერში სიყვარულით მოქმედებას.
- თუ თქვენ უნდა გააკეთოთ რაიმე, ან მოიქცეთ გარკვეული გზით, რომ მიიღოთ სიყვარული, ამ სიყვარულს აქვს თავისი პირობები. თუ სიყვარული მოგეცემა ზუსტად ისე და არაფრის გაკეთების გარეშე, ეს არის უპირობო სიყვარული.
2 ნაწილი 2: უპირობო სიყვარულის მიცემა
ნაბიჯი 1. შეიყვარე საკუთარი თავი უპირობოდ
უპირობო სიყვარული უნდა დაიწყოს წარმოშობიდან, რაც ნიშნავს საკუთარი თავის მიმართ. თქვენ იცით თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები უფრო მეტად, ვიდრე სხვა ვინმემ და თქვენ უკეთესად იცით ისინი, ვიდრე ვინმეს. იმის უნარი, რომ გიყვარდეს საკუთარი თავის მიუხედავად ხარვეზების დაუსაბუთებელი გაცნობიერებისა, დაგაყენებს იმ პოზიციას, რომ იგივე მისცე სხვას.
ამრიგად, თქვენ უნდა შეგეძლოთ აღიაროთ, მიიღოთ და აპატიოთ თქვენი არასრულყოფილებები, რომ შეძლოთ იგივე გააკეთოთ სხვებისთვის. თუ თქვენ არ მიიჩნევთ საკუთარ თავს უპირობო სიყვარულის ღირსად, თქვენ ნამდვილად არ ჩათვლით თავს ღირსეულად, რომ სხვებს მივცეთ იგი
ნაბიჯი 2. გააკეთე სასიყვარულო არჩევანი
ყოველთვის ჰკითხეთ საკუთარ თავს: "რა სასიყვარულო რამ შემიძლია გავაკეთო ამ ადამიანისთვის ახლავე?" სიყვარული არ არის ერთნაირი ყველასთვის; რა შეიძლება იყოს სასიყვარულო ქმედება ერთი ადამიანის მიმართ, შეიძლება ზიანი მიაყენოს მეორეს, რადგან ეს არ დაეხმარება მას იყოს უფრო ბედნიერი ადამიანი.
- უპირობო სიყვარული არის ახალი გადაწყვეტილება, რომელიც უნდა მიიღოთ ნებისმიერ სიტუაციაში და არა მკაცრი, მოკლე წესი, რომლის გამოყენებაც ყველას შეუძლია.
- მაგალითად, თუ ორი მეგობარი საყვარელი ადამიანის დაკარგვასთან არის დაკავშირებული, ტირილი და გრძელი საუბარი დაეყრდნოს ერთ ადამიანს, ხოლო მეორესთვის - მცირე მანძილი და დრო ერთმანეთისთვის. დუმილი შეიძლება იყოს ვარიანტი.
- თუ თქვენ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული ვინმეს დახმარების საუკეთესო საშუალებაში, შეგიძლიათ ჰკითხოთ მას: "რა შემიძლია გავაკეთო თქვენთვის ახლა?"
ნაბიჯი 3. აპატიეთ თქვენს ახლობლებს
მაშინაც კი, თუ ვინმე ამას არ ითხოვს, მისი გაბრაზებისა და სიძულვილის მიტოვება მის მიმართ და საკუთარი თავის მიმართ სასიყვარულო ქმედებაა. დაიმახსოვრეთ პიერო ფერუჩის რჩევა, რომ პატიება "არ არის ის, რასაც ჩვენ ვაკეთებთ, არამედ ის, რაც არის" ჩვენ ".
- რელიგიაში თქვენ მოისმენთ ფრაზას "სძულ ცოდვა, შეიყვარე ადამიანი". ვინმეს უპირობოდ შეყვარება არ ნიშნავს რომ მოეწონოს ყოველი ქმედება ან მისი არჩევანი; მაგრამ ნუ მისცემთ გავლენას ამ ადამიანის თქვენს საუკეთესო სურვილებზე ყოველმხრივ.
- თუ თქვენი საყვარელი ადამიანი მრისხანე სიტყვებს ამბობს, როდესაც გაბრაზებული ხართ, მოსიყვარულე არჩევანი, როგორც წესი, აცნობებს მას, რომ სიტყვები თქვენ გტკივათ, მაგრამ ასევე აპატიეთ შეცდომა. დაეხმარეთ მას გაიზარდოს და იცოდეს, რომ უყვარს.
- მაგრამ არ შეურიოთ პატიების მზადყოფნა და ხალხის ნება დაარღვიოთ თქვენზე. საკუთარი თავის მოშორება იმ გარემოდან, სადაც არასათანადოდ გექცევიან ან არაერთხელ იყენებენ, შეიძლება იყოს სასიყვარულო არჩევანი როგორც თქვენთვის, ასევე მეორე ადამიანისთვის.
ნაბიჯი 4. ნუ ელოდებით, რომ დაიცავს თქვენს ახლობლებს დისკომფორტისა და ტკივილისგან
ვიღაცის სიყვარულის ნაწილი ხელს უწყობს მათ პიროვნებად ჩამოყალიბებას და ტკივილი და დისკომფორტი ცხოვრების გარდაუვალი ნაწილია. უპირობო სიყვარული ნიშნავს იმას, რაც შეგიძლია გააკეთო იმისთვის, რომ სხვა ადამიანი გახადო ბედნიერი და კომფორტული, მაგრამ ასევე დაეხმარო მას აყვავდეს გარდაუვალი დისკომფორტის გამოცდილებით.
- ნუ იტყუებით თქვენი საყვარელი ადამიანის გრძნობების "დასაცავად"; მხარი დაუჭირეთ მას გაუმკლავდეს თავის გრძნობებს, როდესაც განიცდის ტკივილს.
- მაგალითად, ტკივილის თავიდან ასაცილებლად ცუდი ფინანსური მდგომარეობის შესახებ მოტყუებამ შეიძლება გამოიწვიოს უფრო დიდი ტკივილი და უნდობლობა გრძელვადიან პერსპექტივაში. ამის ნაცვლად, იყავით გულწრფელი, მხარდამჭერი და ერთად იმუშავეთ გამოსავლის მოსაძებნად.
ნაბიჯი 5. შეიყვარეთ უფრო ღრმად "ზრუნვის" შემცირებით
მოიცა, სიყვარულის არსი არ არის ზრუნვა? დიახ, თქვენ ნამდვილად გსურთ "იგრძნოთ ზრუნვა" იმ ადამიანის მიმართ იმ გაგებით, რომ თქვენ მუშაობთ ამ ადამიანის სიკეთესა და ბედნიერებაზე. თქვენ არ გსურთ "ზრუნვა" იმ გაგებით, რომ თქვენი სიყვარული ემყარება გარკვეულ შედეგს, რაც, განსაზღვრებით, პირობითი სიყვარულია.
- ასე რომ ნუ იტყვი "მე არ მაინტერესებს შენი გადაწყვეტილება [რადგან შენს სიკეთეს არაფერი აქვს საერთო ჩემთან]"; მაგრამ თქვით "მე არ მაინტერესებს თქვენი გადაწყვეტილებები [რადგან მიყვარხართ თქვენი არჩევანისა და მოქმედების მიუხედავად]".
- არ უნდა გიყვარდეს იმის მისაღებად, რაც ბედნიერს გხდის; თქვენ იღებთ ბედნიერებას უპირობო სიყვარულით.
ნაბიჯი 6. მიიღეთ საკუთარი თავი და თქვენი საყვარელი ადამიანები ისეთი, როგორიც არიან
თქვენ შორს ხართ სრულყოფილებისგან, მაგრამ აბსოლუტურად შეგიძლიათ სიყვარულის მიცემა; სხვა ადამიანებიც არასრულყოფილები არიან, მაგრამ იმსახურებენ სიყვარულს.
- უპირობო სიყვარული არის მიღება; ეს არის იმის მოლოდინი, რომ სხვა ადამიანები არ გაახარებენ თქვენ მათი არჩევანითა და ცხოვრების წესით. თქვენ არ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ სხვა, მხოლოდ საკუთარი თავი.
- შენი ძმა შეიძლება ცნობილი იყოს თავისი ცუდი არჩევანით, მაგრამ ამას არავითარი კავშირი არ უნდა ჰქონდეს მის სიყვარულთან. ნუ გიყვართ იმის გამო, თუ როგორ ცხოვრობს ადამიანი, არამედ შეიყვარეთ მხოლოდ იმიტომ, რომ ის ცხოვრობს.
Რჩევები
გააკეთე რაიმე ვიღაცისთვის ყოველდღე საკუთარი სიყვარულის გამო. გააკეთეთ ისე, რომ სანაცვლოდ არაფერს ელოდოთ. გააკეთე ისე, რომ არავინ იცის. მაგალითად, შეგიძლიათ ილოცოთ თქვენი მეგობრებისთვის ან ოჯახის წევრებისთვის, რომლებიც თქვენგან შორს ცხოვრობენ. თქვენ შეგიძლიათ გააგზავნოთ ელ.წერილი, SMS ან წერილი იმ ადამიანს, ვისთანაც დიდი ხანია არ გისაუბრიათ. ადიდეთ სხვები. თქვენ შეგიძლიათ გაიღიმოთ უცნობებს, რომლებიც თქვენს გვერდით გადიან. შეგიძლიათ ძაღლი ან კატა გაანათლოთ. გააკეთე პატარა საქმეები დიდი სიყვარულით ყოველდღე. და იგრძენი, რომ შენი გული უფრო დიდი სიყვარულით გაიზრდება.
- სიყვარული ნიშნავს ბედნიერებას უსურვო სხვა ადამიანს. სიყვარული არის ის, რასაც ვაძლევთ და არა ის, რასაც ვიღებთ.
- თქვენ არ გჭირდებათ იყოთ სრულყოფილი, რომ გიყვარდეთ ვინმე, უბრალოდ იყავით გულწრფელი.
დაკავშირებული სტატია
- სიყვარულის განსაზღვრა
- თქვა "მიყვარხარ"
- სიყვარული
