დაზიანებული თმა შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი; მაგრამ ცოტა დრო, თქვენი სიყვარული და ზრუნვა გახდის თქვენს თმას უფრო მართვადი. დაზიანებული თმის მკურნალობის ერთ -ერთი პირველი ნაბიჯი არის მისი დატენიანება. მშრალი თმა ხშირად ძალიან მყიფეა და ხდება დაზიანებული თმა. ეს სტატია მოგცემთ რჩევებს, თუ როგორ შეგიძლიათ გახადოთ თმა უფრო რბილი. ეს სტატია ასევე იძლევა რჩევებს, თუ როგორ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თმის მომავალი დაზიანება მისი ჯანსაღი და ძლიერი შენარჩუნებით.
ნაბიჯი
მეოთხე ნაწილი 1: ზრუნვა თმაზე
ნაბიჯი 1. დაივარცხნეთ თმა სწორად
ნუ ივარცხნით თმას ფესვებიდან ბოლოებამდე; ეს იწვევს უფრო თმის ცვენას, ჩახვევას და დაშლას. ამის ნაცვლად, სავარცხელი ერთდროულად და სავარცხელი თქვენი თმის დაწყებული ბოლოები პირველი. დარწმუნდით, რომ თქვენს სავარცხელს აქვს რბილი, მოქნილი კბილები.
- არ დაივარცხნოთ თმა ჯერ კიდევ სველია, თუ არ გაქვთ ხვეული თმა.
- თუ თმა ხვეული გაქვთ, დაივარცხნეთ სანამ ის ჯერ კიდევ სველია ფართო კბილებით სავარცხლით.
- სცადეთ გამოიყენოთ თმის გასაშრობი სპრეი ან გელი პროდუქტი (სპრეი ან გელი, რომელიც თმას ნაკლებად ხუჭუჭას ხდის და ადვილად ივარცხნება), რომ გაუხადოთ დავარცხნა. ეს პროდუქტი გაუადვილებს სავარცხელს თმის ძაფებში.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ თმის ვარცხნილობას, რომელიც მძიმედ იწონის თქვენს თმას, როგორიცაა მაღალი ცხენის კუდი ან მჭიდრო ლენტები
დროთა განმავლობაში, ამ ტიპის ვარცხნილობამ შეიძლება შეასუსტოს ძაფები, გახადოს ისინი მყიფე და გატეხილი. ამის ნაცვლად, სცადეთ თქვენი თმის ვარცხნილობა ან გაახარეთ იგი უფრო ჩვეულებრივი სტილით, როგორიცაა დაბალი ცხენის კუდი ან ჩვეულებრივი ლენტები.
ნაბიჯი 3. მორთეთ თმა ყოველ ექვს -რვა კვირაში ერთხელ
თმის შეჭრა არა მხოლოდ ათავისუფლებს გაყოფილი ბოლოებს, არამედ ასტიმულირებს თმის ზრდას. თუ არ ივარცხნით თმას რეგულარულად, ზიანი უფრო მეტად გადაინაცვლებს, რაც უფრო მეტ ზიანს აყენებს.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ თმის ძალიან ხშირად შეღებვას, დახვევას ან გასწორებას ან ერთდროულად ამის გაკეთებას
თუ თქვენ ქიმიურად უნდა მოექცეთ თმას, მაშინ ჯერ დახვევის ან გასწორების პროცესი გააკეთეთ, დაელოდეთ ორ კვირას, შემდეგ შეასრულეთ შეღებვის პროცესი. ეს მისცემს თქვენს თმას უამრავ დროს გამოჯანმრთელებისა და შემდგომი დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
თუ თმას ხატავთ, ეცადეთ დარჩეთ 3 ფერის დიაპაზონში. თუ მას ძალიან მსუბუქად შეღებავთ, თქვენი თმა ზედმეტად რეაგირებს და გახდის მას მშრალს და მყიფე
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ სწორი თმის აქსესუარები
მოერიდეთ რეზინის ზოლების ან სხვა საგნების გამოყენებას, რომლებსაც აქვთ მკვეთრი ლითონის კიდეები. ამის ნაცვლად, სცადეთ გამოიყენოთ ქსოვილით გახვეული თმის სამაგრები და ელასტიური თმის სამაგრები. ეს ნივთები ყველაზე ნაკლებ სტრესს აყენებს თქვენს თმას.
ნაბიჯი 6. განიხილეთ აბრეშუმის ბალიშის საფარის ყიდვა
ბამბის ბალიშები არა მხოლოდ აშრობს თმას, არამედ იწვევს უამრავ ხახუნს, რაც იწვევს გახეთქვას და გახეთქვას.
ნაბიჯი 7. დაიცავით თმა მკაცრი ამინდისგან დაფარვით
თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ ქუდი, ქუდი ან შარფი. მზის მავნე სიცხემ შეიძლება სერიოზულად დააზიანოს თქვენი თმა, ისევე როგორც უკიდურესად ცივმა ტემპერატურამ. უკიდურესმა სიცხემ და სიცივემ შეიძლება შეიწოვოს თქვენი თმა, გახადოს ის მყიფე და მშრალი. ეს იწვევს დაზიანებულ თმას.
ნაბიჯი 8. შეეცადეთ მიირთვათ მეტი საკვები, რომელიც შეიცავს ცხიმოვან მჟავებს, ცილებს და ვიტამინებს
ეს საკვები არ მოხსნის ან მოგერიებს თმის დაზიანებას; მაგრამ ეს ნუტრიენტები ხელს შეუწყობს იმის უზრუნველყოფას, რომ ახალი თმა, რომელიც იზრდება, იყოს ჯანმრთელი და ძლიერი. დარწმუნდით, რომ შეინარჩუნეთ ჯანსაღი და დაბალანსებული დიეტა სხვა ჯანსაღი საკვების მიღებითაც.
- ცხიმოვანი მჟავების შემცველი საკვები მოიცავს ავოკადო, ორაგული და ზეითუნის ზეთი. ცხიმოვანი მჟავები ხელს უწყობენ ტენიანობის აღდგენას სკალპსა და თმებში.
- პროტეინის შემცველი საკვები შეიცავს კვერცხს, თევზს და ხორცს. ცილა ეხმარება თქვენს თმას გაძლიერდეს.
- C ვიტამინით მდიდარი საკვებია ბროკოლი, ფორთოხალი და ისპანახი. B ვიტამინებით მდიდარი საკვები შეიცავს კენკრა, კვერცხი, თხილი, თევზი და სხვა ბოსტნეული.
ნაბიჯი 9. შეეცადეთ მიიღოთ საკმარისი ძილი და შეამციროთ სტრესის დონე
თუ თქვენ განიცდით ბევრ სტრესს თქვენს ცხოვრებაში და არ გძინავთ საკმარისად, თქვენი თმა არაჯანსაღად გამოიყურება. არაჯანსაღი თმა უფრო მიდრეკილია დანგრევისკენ, ვიდრე ჯანსაღი თმა. თქვენ შეგიძლიათ შეინახოთ თმა ჯანმრთელი (და ამით შეამციროთ მოტეხილობა) მეტი ძილით და თქვენი სტრესის დონის მართვის მცდელობით. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა სტრესის შესამცირებლად:
- სცადეთ მედიტაცია, იოგა ან სუნთქვის ვარჯიშები თქვენი გონების ფოკუსირებისთვის.
- ვარჯიში სხეულის გადასატანად. მაგალითად, შეგიძლიათ იაროთ, დაკავდეთ სპორტით, გაისეირნოთ ან თუნდაც ივარჯიშოთ სპორტულ დარბაზში.
- დაკავდით ისეთი ჰობით, როგორიცაა ხატვა, ქსოვა ან ქსოვა, მებაღეობა, ხატვა, მუსიკის დაკვრა, კითხვა, სიმღერა ან წერა.
ნაწილი 2 მეოთხედან: თმის დაბანა და გაშრობა
ნაბიჯი 1. მოერიდეთ თმის დაბანას ყოველდღე
ამან შეიძლება ბუნებრივი ზეთები მოგაშოროთ თმას. ამ ზეთების გარეშე თმა გახდება მშრალი, მტვრევადი და მიდრეკილი დაზიანებისკენ. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ დაიბანოთ თმა კვირაში ორჯერ.
თუ უფრო ხშირად უნდა დაიბანოთ თმა, დაიბანეთ იგი ყოველ ორ დღეში
ნაბიჯი 2. წაისვით შამპუნი თავის კანზე და თმის ძირებზე
ეს არის თმის ყველაზე ცხიმიანი ნაწილები და ყველაზე მეტად უნდა გაიწმინდოს. ნაზად შეიზილეთ შამპუნი სკალპსა და თმის ძირებში თითების გამოყენებით. სცადეთ გამოიყენოთ შამპუნი მცირე რაოდენობით თმის ბოლოებზე.
ნაბიჯი 3. წაისვით კონდიციონერი თმის ბოლოებზე
თქვენი თმის ბოლოები არის თქვენი თმის ყველაზე მშრალი ნაწილი და სჭირდება კონდიციონერის ყველაზე ტენიანობა. გამოიყენეთ კონდიციონერი თქვენი თმის ბოლოებზე და იმუშავეთ თქვენს თავამდე. თქვენ უნდა გამოიყენოთ მცირე რაოდენობით კონდიციონერი თავის კანზე და თმის ძირებზე.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ თმის ნიღბის გამოყენება ღრმა კონდიცირების ფუნქციით
ეს ნიღბები კონდიციონერების მსგავსია, მაგრამ აძლევს თმას უფრო მეტ ტენიანობას და საკვებ ნივთიერებებს. იმის გამო, რომ ეს ნიღაბი ძალიან მდიდარია შინაარსი, თქვენ არ გჭირდებათ მისი გამოყენება ყოველ ჯერზე თმის დაბანისას. თვეში რამდენჯერმე საკმარისია. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ხელნაკეთი ნიღბები ან მაღაზიაში შეძენილი ნიღბები.
- თუ გსურთ გამოიყენოთ მაღაზიაში შეძენილი თმის ნიღაბი, მოძებნეთ ის, რომელიც შეიცავს არგანის ზეთს, ქოქოსის ზეთს ან შის კარაქს. წაისვით ნიღაბი სველ თმაზე, შემდეგ შეიხვიეთ თმა საშხაპე თავსახურში. დატოვეთ თმის ნიღაბი რეკომენდებული დროის განმავლობაში (ჩვეულებრივ 20 -დან 30 წუთამდე), შემდეგ ჩამოიბანეთ ნიღაბი და შემდეგ გააგრძელეთ ჩვეული შამპუნით დაბანის წესი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ნიღაბი კვირაში ერთხელ ან თვეში ორჯერ, თქვენი თმის ტიპის მიხედვით. არ დატოვოთ თმის ნიღაბი ეტიკეტზე მითითებულ დროზე მეტ ხანს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი ღრმა კონდიცირების ნიღაბი თაფლის ან იოგურტის გამოყენებით. ვინაიდან მსგავსი ნიღბები დამზადებულია ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან, ისინი დიდხანს არ ძლებს და უნდა იქნას გამოყენებული დამზადებისთანავე.
ნაბიჯი 5. გააშრეთ თმა რბილი პირსახოცით
დაიხარე წინ და დაიფარე თმა პირსახოცით. ნაზად გამოწურეთ დარჩენილი წყალი თმებში. არ შეიხვიოთ თმა პირსახოცით, რადგან ამან შეიძლება თქვენი თმა დაიხუჭოს ან დაიშალოს.
სცადეთ გამოიყენოთ მიკროფიბერის პირსახოცი. ეს პირსახოცები უფრო რბილია, ვიდრე ჩვეულებრივი ბამბის პირსახოცები, რის შედეგადაც ნაკლები ხახუნია, რაც აზიანებს თმას. უბრალოდ შეიხვიეთ თმა მიკროფიბერის პირსახოცით და მიეცით პირსახოცი შთანთქავს ზედმეტ ტენიანობას
ნაბიჯი 6. გაშალეთ თმა ქარის საშუალებით და არ გამოიყენოთ ფენი ძალიან ხშირად
მიუხედავად იმისა, რომ თმის გასაშრობად საუკეთესო საშუალებაა საკუთარი თავის გაშრობა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თმის საშრობი თმის დაზიანების გარეშე. ნება მიეცით თქვენი თმა ბუნებრივად დაიწყოს თავისთავად. როდესაც ის 70% -დან 80% -მდე გაშრება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფენი. დარწმუნდით, რომ ის დარჩება თქვენი თმიდან 15,25 სმ და გამოიყენეთ ყველაზე დაბალი ტემპერატურის პარამეტრი. ფენის ძალიან მაღალმა სიცხემ შეიძლება დააზიანოს თქვენი თმა.
ნაბიჯი 7. მოერიდეთ სითბოს სტილიზაციას და გამოიყენეთ სითბოს დამცავი სპრეი
მოსახვევი და გასასწორებელი შეიძლება იყოს მაცდური გამოსაყენებლად, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თმა ადვილად გეხვევათ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ინსტრუმენტები დაგეხმარებათ დაბინძურებული თმის მოშინაურებაში, მათ შეუძლიათ უფრო მეტი ზიანი მიაყენონ თქვენს თმას. ამიტომ, შეძლებისდაგვარად, თავი უნდა აარიდოთ თმას თმას დავარცხნას. თუ თქვენ უნდა დაიხვეწოთ ან გაასწოროთ თმა, მაშინ გამოიყენეთ სითბოს დამცავი კრემი ან სპრეი. უბრალოდ წაისვით კრემი ან სპრეი თმაზე, ტალღოვანი ან გასასწორებელი საშუალების გამოყენებამდე.
ნაბიჯი 8. სცადეთ დაიცვას გარკვეული რაოდენობის თმის ზეთი ან თმის გასასწორებელი პროდუქტი
დარწმუნდით, რომ იყენებთ პროდუქტს, რომელიც განკუთვნილია მშრალი ან დაზიანებული თმისთვის. მსგავსი პროდუქტები შეიცავენ დამატენიანებელ ან მკვებავ ინგრედიენტებს, როგორიცაა არგანის ზეთი, ქოქოსის ზეთი და შის კარაქი. უბრალოდ წაისვით მცირეოდენი პროდუქტი ხელისგულებზე და შემდეგ შეიზილეთ თმაში, კონცენტრირება მოახდინეთ ყველაზე მეტად ბოლოებზე. ამ პროდუქტის გამოყენება თავის კანზე და თმის ძირებზე მცირე რაოდენობით უნდა იყოს.
მე –4 ნაწილი მე –4: სხვადასხვა ნიღბებისა და სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ თაფლი თქვენს კონდიციონერში
თაფლი არის ბუნებრივი დამატენიანებელი და ეს ხდის მას იდეალურ ინგრედიენტს მშრალი და დაზიანებული თმის აღსადგენად.
ნაბიჯი 2. ატენიანეთ თმა მარტივი თაფლის ნიღბით
თქვენ დაგჭირდებათ 90 გრამი ნედლი თაფლი და ცოტა წყალი თაფლის გასათხელებლად. წაისვით ნიღაბი სველ თმაზე და გაიჩერეთ 30 წუთის განმავლობაში. ჩამოიბანეთ შამპუნით და კონდიციონერით.
ნაბიჯი 3. გაახურეთ ჩახლართული თმა თაფლისა და ვაშლის ძმრის გამოყენებით
დაგჭირდებათ 90 გრამი უმი თაფლი და 10 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი. წაისვით ნიღაბი სველ თმაზე და გაიჩერეთ 15 წუთის განმავლობაში. გარეცხეთ შამპუნით და კონდიციონერით. ვაშლის ძმარი ასევე მოგაშორებთ ჭუჭყს, რომელიც დაგროვილია თმებში და ბრწყინავს მას.
ნაბიჯი 4. მიეცით თმას ულტრა-დამატენიანებელი მკურნალობა თაფლით და ქოქოსის ზეთით
დაგჭირდებათ 90 გრამი უმი თაფლი და 3 სუფრის კოვზი გაცხელებული ქოქოსის ზეთი. წაისვით ნიღაბი ნესტიან თმაზე და გაიჩერეთ 10 წუთის განმავლობაში, სანამ დაიბანეთ შამპუნით და კონდიციონერით.
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ მარტივი თმის ზეთი თაფლისა და ზეითუნის ზეთის გამოყენებით
დაგჭირდებათ 175 გრამი უმი თაფლი და 60 მლ ზეითუნის ზეთი. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს ზეთი მცირე რაოდენობით, როდესაც თმა ძალიან მშრალი და მყიფეა.
ნაბიჯი 6. დაივარცხნეთ თმა იოგურტზე დაფუძნებული ნიღბით
შეუთავსეთ 1 სუფრის კოვზი ზეითუნის ზეთი, 1 სუფრის კოვზი ნედლი თაფლი და 65 გრამი ჩვეულებრივი იოგურტი თასში. წაისვით ნიღაბი სველ თმაზე და გაიჩერეთ 15-20 წუთის განმავლობაში. დაიბანეთ თმა თბილი წყლით, შამპუნით და კონდიციონერით. ზეითუნის ზეთი და თაფლი ერთად იმუშავებს თმას ბრწყინვალებისა და რბილობის აღსადგენად, ხოლო იოგურტი დაამატებს ცილებს, რაც აუცილებელია ჯანსაღი და ძლიერი თმისთვის.
ნაბიჯი 7. გაანებივრეთ თმა ბუნებრივი ზეთის თმის ნიღბით
გაათბეთ დაახლოებით 3 სუფრის კოვზი ზეთი გუნდის ქვაბში ან მიკროტალღურ ღუმელში და წაისვით ზეთი სველ თმაზე. დარწმუნდით, რომ ზეთი შეიწოვება სკალპში მასაჟის საშუალებით. განათავსეთ თმა საშხაპე თავსახურში. ქუდი არა მარტო დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ ტენიანობა თქვენს თმებში, არამედ ზეთებიდან მიღებული სითბო. დატოვე ზეთი თმაზე 30 წუთიდან 2 საათამდე, სანამ შხაპის ქუდი მოიხსნა და ცხელი წყლით ჩამოიბანე. დაიბანეთ თმა შამპუნით და კვლავ ჩამოიბანეთ ცივი წყლით. არ დაგავიწყდეთ ჩამოიბანოთ კისრის უკანა ნაწილიც და ზურგიც. აქ მოცემულია ზეთების ჩამონათვალი, რომელიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ თქვენს თმაზე და რისი გაკეთება შეუძლიათ მათ თქვენთვის:
- გამოიყენეთ ავოკადო, თუ მშრალი ან გაშლილი თმა გაქვთ.
- აბუსალათინის ზეთს შეუძლია გამოშრობა, მაგრამ ასევე შეუძლია გააძლიეროს მტვრევადი თმა.
- გამოიყენეთ ქოქოსის ზეთი ტენიანობის, რბილობისა და ბრწყინვალე თმისთვის. ეს ზეთი ასევე შესანიშნავია ქერტლის სამკურნალოდ.
- ჟოჟობას ზეთი შესანიშნავია მათთვის, ვისაც ცხიმიანი თმა გაქვთ.
- სეზამის ზეთი დაუბრუნებს ბზინვარებას დაბურულ თმას.
- შეეცადეთ შეურიოთ ყველა ზემოაღნიშნული ზეთი.
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ ცილის ნიღაბი, რომელიც მაღაზიაში იყიდება
მსგავსი ნიღბების ცილა ხელს შეუწყობს თმების ბუნებრივი კერატინის აღდგენას. ეს ნიღბები ასევე უზრუნველყოფენ ღრმა კონდიცირების ფუნქციას, რაც იმას ნიშნავს, რომ ისინი ასევე დაეხმარება თქვენს თმას შეინარჩუნოს ტენიანობა. ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი თმა უხეში ან ნაცრისფერია.
ნაბიჯი 9. გააკეთეთ საკუთარი ცილის ნიღაბი ერთი უმი კვერცხისა და ერთი სუფრის კოვზის ზეითუნის ზეთის შერევით
შეიზილეთ ნიღაბი სველ თმაზე, შემდეგ დაიფარეთ თმა შხაპის ქუდით. დატოვე 30 წუთი, სანამ ცივი წყლით ჩამოიბანე. დაიბანეთ თმა ჩვეულებისამებრ შამპუნით და კონდიციონერით ამ ნიღბის გამოყენების შემდეგ. ყვითელი თმას დამატებით ცილებს მისცემს, კვერცხის ცილა კი ზედმეტი ცხიმის მოცილებაში დაგეხმარებათ. ზეითუნის ზეთი ატენიანებს თქვენს თმას.
ნაწილი 4 მეოთხედან: თმის მოვლის სწორი პროდუქტის შეძენა
ნაბიჯი 1. როდესაც ყიდულობთ თმის მოვლის საშუალებებს, მოერიდეთ აფთიაქებში გაყიდულ ბრენდებს
ეს პროდუქტები შეიძლება იყოს იაფი და მარტივი ჯიბეში, მაგრამ რთული იქნება თქვენი თმისთვის. ბევრი ბრენდი შამპუნი და კონდიციონერი, რომელიც იყიდება აფთიაქებში, შეიცავს სილიკონს და მავნე ქიმიკატებს, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი თმის გაშრობა და დაზიანება. შამპუნიდან და კონდიციონერიდან დაზოგული ფული მოგვიანებით დაიხარჯება ნიღბებსა და თმის მოვლის საშუალებებზე. სამაგიეროდ, ეცადეთ შეიძინოთ ბრენდები, რომლებიც იყიდება სალონებში. ეს პროდუქტები უფრო ძვირია, მაგრამ ასევე ნაკლებად აზიანებს თქვენს თმას. სალონის პროდუქტები ხელს უწყობენ თქვენი თმის pH ბალანსს და ინარჩუნებენ ტენიანობას.
ნაბიჯი 2. შეხედეთ პროდუქტებს, რომლებიც ატენიანებს და კვებავს თქვენს თმას
მხოლოდ იმიტომ, რომ პროდუქტი არ არის დასახელებული დაზიანებული თმისთვის, არ ნიშნავს რომ მას არ შეუძლია დახმარება. თუ ეტიკეტზე ვერ იპოვით პროდუქტს სახელწოდებით "დაზიანებული თმისთვის", მოძებნეთ პროდუქტი, რომელიც ატენიანებს, კვებავს ან გაძლიერებს თქვენს თმას. მსგავსი თვისებები დაეხმარება მოხსნას ზიანი ან მინიმუმ გახადოს იგი ნაკლებად შესამჩნევი. აქ არის რამოდენიმე რამ, რასაც ყურადღება უნდა მიაქციოთ შამპუნის, კონდიციონერის და სხვა პროდუქტების ყიდვისას:
- "მშრალი და მსხვრევადი თმისთვის" განკუთვნილი პროდუქტები შესანიშნავი პროდუქტია დაზიანებული თმისთვის. მსგავსი პროდუქტები უფრო მკვებავი და დამატენიანებელია და ასევე დაგეხმარებათ თქვენი თმის გაძლიერებაში.
- მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს დამატენიანებლებს, როგორიცაა არგანის ზეთი, ქოქოსის ზეთი ან შის კარაქი.
- გამამხნევებელი და დარბილების შამპუნები და კონდიციონერები შეიცავს ჯანსაღ ზეთებს, რომლებიც თქვენს თმას უფრო ჯანსაღს და ნაკლებად გახუნებულს გახდის.
- ნებისმიერი პროდუქტი სახელწოდებით: შეკეთება, დამატენიანებელი ან დამატენიანებელი.
- განიხილეთ შვებულების კონდიციონერის ყიდვა. ეს პროდუქტი დაგეხმარებათ დაბლოკოს ტენიანობა თქვენს თმებში და თავიდან აიცილოთ თქვენი თმის გამოშრობა.
- თუ თმას ხატავთ, ეძებეთ პროდუქტი სახელწოდებით "შეღებილი თმისთვის". მსგავსი პროდუქტები არა მხოლოდ ხელს უშლის თმის ფერის გაქრობას, არამედ უზრუნველყოფს დამატებით ტენიანობას და კვებას თქვენს თმას.
ნაბიჯი 3. იგნორირება შამპუნები, რომლებიც შეიცავს ძალიან ბევრი სუნამოს
ამ შამპუნების უმეტესობა შეიცავს ალკოჰოლს და ქიმიკატებს, რომლებიც ცუდია თქვენი თმისთვის. ეს ინგრედიენტები თმას უფრო მტვრევადს და მშრალს გახდის, რამაც შეიძლება მეტი ზიანი მიაყენოს.
თუ თქვენ უნდა გამოიყენოთ სუნამოს შემცველი პროდუქტები, მოძებნეთ პროდუქტები ბუნებრივი სურნელით, როგორიცაა ეთერზეთები ან ქოქოსის ზეთი
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს პარაბენს, სულფატებს და სხვა მავნე ინგრედიენტებს
შამპუნებსა და კონდიციონერებში ნაპოვნი გარკვეული ინგრედიენტები (განსაკუთრებით აფთიაქებში გაყიდული) შეიძლება ძალიან საზიანო იყოს თქვენი თმისა და სხეულისთვის. თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თქვენი თმის შემდგომი დაზიანება შემდეგი ინგრედიენტების თავიდან აცილებით:
- პარაბენები არის კონსერვანტები, რომლებიც დაკავშირებულია ძუძუს კიბოსთან.
- სულფატი ხშირად გვხვდება ინგრედიენტების სიაში, როგორიცაა ნატრიუმის ლაური სულფატი. ეს არის მკაცრი სარეცხი საშუალება, რომელიც ხშირად გვხვდება იატაკის საწმენდებში და შეუძლია ამოიღოს ბუნებრივი ზეთები თქვენი თმებიდან, რის შედეგადაც მშრალი, მტვრევადი თმა. სულფატი გამოიყენება შამპუნში ქაფის შესაქმნელად.
- შარდოვანა გამოიყენება, რადგან მას აქვს სოკოს საწინააღმდეგო და ანტიმიკრობული თვისებები. სამწუხაროდ, შარდოვანა დაკავშირებულია კანის დაავადებებთან და კიბოსთან.
- ფტალატები/ პლასტიფიკატორები = ენდოკრინული სისტემის დარღვევა, შეიძლება დაკავშირებული იყოს კიბოსთან.
- პეტროქიმიკატები, როგორიცაა ლანოლინი, მინერალური ზეთი, პარაფინი, ნავთობპროდუქტი, პროპილენ გლიკოლი და PVP/VA კოპოლიმერი იკეტება თქვენი თმის ტოქსიკურ მასალებში, ხოლო ხელს უშლის ტენიანობას და ჟანგბადს.
ნაბიჯი 5. შეხედეთ ბუნებრივ ზეთებს და დამატენიანებლებს პაკეტზე არსებული ინგრედიენტების ჩამონათვალში
შამპუნებსა და კონდიციონერებში ნაპოვნი ზოგიერთი ინგრედიენტი სასარგებლოა თქვენი თმისთვის. აქ მოცემულია ეთერზეთებისა და დამატენიანებელი ინგრედიენტების ჩამონათვალი თქვენი თმისთვის:
- ზეთები, როგორიცაა არგანის ზეთი, ავოკადო და ზეითუნის ზეთი.
- დამატენიანებელი ინგრედიენტები, როგორიცაა: გლიცერინი, გლიცერილ სტეარატი, პროპილენ გლიკოლი, შის კარაქი, ნატრიუმის ლაქტატი, ნატრიუმის PCA და სორბიტოლი.
ნაბიჯი 6. იცოდეთ რა ალკოჰოლი უნდა იყოს და არ უნდა იყოს თქვენს თმის პროდუქტებში
თმის მოვლის მრავალი პროდუქტი შეიცავს ალკოჰოლს.ზოგიერთი მათგანი თმას ძალიან აშრობს, რაც უფრო მეტ ზიანს აყენებს და თავიდან უნდა იქნას აცილებული. ზოგი სხვები უვნებელია თმისთვის და ქმნიან დიდ შემცვლელებს:
- მოერიდეთ შემდეგ ალკოჰოლებს: იზოპროპილის სპირტი, პროპანოლი, პროპილ ალკოჰოლი და SD ალკოჰოლი 40.
- შემდეგი ალკოჰოლური სასმელები არ არის ცუდი თქვენი თმისთვის: ცეტეარილის სპირტი, ცეტილის სპირტი და სტეარილის სპირტი.
Რჩევები
- ნუ გაასწორებ თმას ყოველდღე.
- მოერიდეთ თმის სამკურნალო საშუალებების გამოყენებას ზედმეტი სითბოთი ან ქიმიკატებით.
- ბრტყელი უთოსა და ტალღოვანი უთოების გამოყენებისას, შეეცადეთ გამოიყენოთ ისინი ყველაზე დაბალი ტემპერატურის პირობებში. დარწმუნდით, რომ თმაზე წაისვით სითბოს დამცავი სპრეი ან მუსი.
- თმის დავარცხნისას ნუ გაიყვებით სავარცხელს მთელი ძალით. თუ სავარცხელი გატეხილია ან ძნელად გამოსაყენებელი თმის გასაპრიალებლად, მაშინ გამოიყენეთ თქვენი არჩევანის ფუნჯი.
- თუ თქვენ გეჩქარებათ, თმა თმებში გახადეთ ფუნთუშად ან ცხენის კუდად და დაიჭირეთ თმა უკან.
- არ გამოიყენოთ შავი რეზინის ბენდი თმაზე დიდი ხნის განმავლობაში. თმა, რომელიც დიდხანს ექვემდებარება რეზინს, გათეთრდება.
- ნუ ივარცხნით თმას ყოველდღე.
- არ დაივარცხნოთ თმა სველ მდგომარეობაში, თუ არ გაქვთ ხვეული თმა.
