ზოგჯერ ჩვენ არ გვაქვს სანდალის ტარების ნდობა, რადგანაც ჩვენ ვგრძნობთ დისკომფორტს ფეხის ფრჩხილების მდგომარეობით. ამიტომ, ამ პრობლემების დასაძლევად, ჩვენ უნდა შევინარჩუნოთ ჯანსაღი ფრჩხილები. ფრჩხილების რეგულარულად მოჭრით და ფერის შეხებით, რათა უფრო ლამაზად გამოიყურებოდეთ, აღარ უნდა ინერვიულოთ სახლიდან სანდლების ტარებაზე.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: ფრჩხილების ჯანმრთელობა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ნავთობის ჟელე ან სხვა ზეთი, როგორიცაა ზეითუნის ზეთი ან შის კარაქი, რომ თქვენი ფრჩხილები რბილი იყოს
ნავთობის ჟელე ან ზეთი დაგვეხმარება თანდათანობით გამკაცრდეს ჩვენი ფრჩხილები. რბილი ფრჩხილებით, ფრჩხილების მოჭრის პროცესი უფრო ადვილი გახდება. გარდა ამისა, ზეთი ასევე კარგია ფრჩხილების ტენიანი შესანარჩუნებლად, რათა ადვილად არ გაიტეხოს.
არ დაგავიწყდეთ კუტიკულის გარშემო ზეთის წასმა ისე, რომ კუტიკულის ტენიანობა შენარჩუნდეს. ეს მეთოდი ასევე ხელს უწყობს ფრჩხილების დატენიანებას
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ფრჩხილის ლაქების მოსაშორებლად ან ფრჩხილის ლაქის მოსაშორებლად, რომელიც დაფუძნებულია აცეტონზე
აცეტონს შეუძლია გაამშრალოს თქვენი ფრჩხილები, რაც მათ მიდრეკილს გახდის გატეხვისკენ.
- გამოიყენეთ ეთილის აცეტატი ან მეთილ ეთილის კეტონზე დაფუძნებული ფრჩხილის ლაქი მოსაშორებლად. ამ ტიპის საშლელს ჩვეულებრივ აქვს "არა-აცეტონის" ეტიკეტი.
- გთხოვთ გაითვალისწინოთ, რომ საშლელები, რომლებიც არ შეიცავს აცეტონს, უფრო ნელა მუშაობს, რადგან გამოყენებული მასალა უფრო მსუბუქია ვიდრე აცეტონი. ამიტომ, ფრჩხილის ლაქის ამოღებას მეტი დრო სჭირდება.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ბიოტინი რეგულარულად
კვლევის საფუძველზე, B ვიტამინების შემცველი დანამატების მიღებამ შეიძლება გააძლიეროს ფრჩხილების წინააღმდეგობა.
ნაბიჯი 4. მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენი ფრჩხილები ყვითელდება
ყვითელი ფრჩხილები შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენ გაქვთ ჯანმრთელობის სხვა პრობლემები.
- მაგალითად, ყვითელი ფრჩხილები, რომლებიც არ იკვრება კანზე, შეიძლება იყოს ფარისებრი ჯირკვლის დაავადების ან ფსორიაზის ნიშანი.
- ფრჩხილები, რომლებიც ყვითელია, მაგრამ მაინც არის მიმაგრებული კანზე, შეიძლება იყოს რესპირატორული პრობლემის, ინფექციის ან დიაბეტის ნიშანი.
ნაწილი 3 3 -დან: დამჭერები და სუფთა ფრჩხილები
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ ფრჩხილები კვირაში ერთხელ
ძალიან ხანგრძლივმა ფრჩხილებმა შეიძლება გაზარდოს ფეხის ფრჩხილების (ჩაღრმავებული ფრჩხილების) რისკი, რაც, რა თქმა უნდა, იწვევს ტკივილს და საჭიროებს სამედიცინო მკურნალობას. გარდა ამისა, ფეხების გრძელი ფრჩხილები ასევე შეგიშლით ხელს კომფორტს ფეხსაცმლის ტარებისას, რადგან ფეხის ფრჩხილები მოხვდება ფეხსაცმლის წინა ნაწილზე, რაც ზედმეტ ზეწოლას მოახდენს თქვენს ფრჩხილებზე. ფრჩხილების რეგულარულად მოჭრას ასევე შეუძლია თავიდან აიცილოს ფრჩხილის მოტეხილობების რისკი.
- მორთეთ თქვენი ფრჩხილები, სანამ ისინი თითის წვერებთან არ შეესაბამება. ძალიან ხანგრძლივმა ფრჩხილებმა შეიძლება გაზარდოს ფრჩხილის მოტეხილობების რისკი, ხოლო ძალიან მოკლე ფრჩხილებმა შეიძლება გამოიწვიოს ფრჩხილების ჩაღრმავება.
- გაჭერით ფრჩხილები კვადრატულ ფორმაში და ნუ გახუნებთ მათ. კვადრატული ფორმის ფრჩხილებს შეუძლიათ თავიდან აიცილონ ფრჩხილების ამოსვლის რისკი, რადგან ფრჩხილის კიდეები ხელს შეუშლის კანს დაფაროს სივრცე ფრჩხილის ზრდისთვის.
ნაბიჯი 2. გაამკაცრეთ თქვენი ფრჩხილები ყოველ ოთხ დღეში
დარწმუნდით, რომ თქვენი ფრჩხილები არ არის დეფორმირებული რეგულარულად მათი შემოწმებით. ასევე, გაამკაცრეთ ფრჩხილები ერთი მიმართულებით. ორივე მიმართულებით სიმკვეთრემ შეიძლება დააზიანოს თქვენი ფრჩხილები.
ნაბიჯი 3. არ გაჭრა კუტიკულები
კუტიკულს შეუძლია თავიდან აიცილოს ინფექცია. ამიტომ, კუტიკულების მოჭრა მხოლოდ გაზრდის თქვენს კანზე ინფექციის განვითარების რისკს.
ნაბიჯი 4. გაწმინდეთ ფრჩხილები ლაქებისგან
გამოიყენეთ ფრჩხილის ლაქების მოსაშორებელი ან ფრჩხილის ბუფერი თქვენი ფრჩხილების ზედაპირის გასაწმენდად და გასაპრიალებლად.
ნაბიჯი 5. გაასუფთავეთ თქვენი ფრჩხილების შიგთავსი კბილის ჯაგრისით
კბილის ჯაგრისი დაგეხმარებათ ფეხის ფრჩხილების შიდა ჭუჭყის გაწმენდაში. შხაპის მიღებისას, შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტა საპონი კბილის ჯაგრისს და წაისვით ფრჩხილებზე, სანამ არ გაიწმინდება. დარწმუნდით, რომ ამას აკეთებთ ნაზად და ფრთხილად, რათა თავიდან აიცილოთ კანის გახეხვა.
თუ გსურთ თქვენი ფრჩხილები უფრო თეთრი და სუფთა გამოიყურებოდეს, დაამატეთ მათეთრებელი კბილის ჯაგრისი
მე –3 ნაწილი 3 – დან: ფრჩხილების ფერი
ნაბიჯი 1. ნაზად დააჭირეთ კუტიკულს
თქვენ შეგიძლიათ დააჭიროთ კუტიკულებს ისე, რომ ისინი ხელს არ შეგიშლით ფრჩხილების შეღებვაში. თუმცა, გააკეთეთ ეს ნაზად და ნუ აიძულებთ მას ძალიან, რომ არ დააზიანოთ კუტიკულები.
ნაბიჯი 2. ფრჩხილების შეღებვამდე წაისვით პრაიმერი ან ფუძე
ფრჩხილის ლაქი გააძლიერებს ფრჩხილის ლაქის გამძლეობას, ასე რომ თქვენ არ გჭირდებათ ფრჩხილების ძალიან ხშირად შეღებვა. გარდა ამისა, საღებავი ამოღებისას პრაიმერი დაიცავს ფრჩხილის ზედაპირს ლაქებისგან.
ნაბიჯი 3. ფრჩხილის ლაქი მაქსიმალურად წაისვით სამჯერ
ცერა თითის შესაღებად, აპლიკაცია იწყება ფრჩხილის შუაგულში დარტყმით და შემდეგ ვრცელდება ფრჩხილის მარჯვენა და მარცხენა მხარეს. დაამატეთ ფრჩხილის ლაქის ერთი წვეთი და ნელ -ნელა გაავრცელეთ ლაქი ფრჩხილის მთელ ზედაპირზე ფუნჯის გამოყენებით.
ნაბიჯი 4. არ დაგავიწყდეთ ფრჩხილებზე გარე ლაქის ან ზედა საფარის გამოყენება
გარდა იმისა, რომ თქვენი ფრჩხილები უფრო ბრწყინავს, გარე პოლონელი ასევე დაიცავს ფრჩხილის ლაკს, რათა ის უფრო დიდხანს გაგრძელდეს.
ნაბიჯი 5. გაასუფთავეთ კანი გაპრიალებული ფრჩხილის გარშემო
გამოიყენეთ პატარა ფუნჯი ან ქსოვილი და ამოიღეთ საღებავი კანიდან.
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ ცხელ წყალს ფრჩხილების შეღებვის შემდეგ
ცივი წყლისგან განსხვავებით, რომელიც ეხმარება ფრჩხილის ლაქების გაშრობას, ცხელ წყალს შეუძლია თქვენი ლაქი შეშუპდეს და შემდეგ გაიბზაროს.
ნაბიჯი 7. აქვს რამდენიმე ფერის ვარიანტი, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ფერი, რომელიც თქვენთვის შესაფერისია, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც გსურთ შეუსაბამოთ ის ტანსაცმელს, რომლის ტარებას აპირებთ
- ფრჩხილის ბრჭყვიალა ლაქი ჩვეულებრივ უფრო მეტხანს გრძელდება ვიდრე სხვა ლაქები.
- გამოიყენეთ ფრჩხილის ლაქი ფორმალდეჰიდის, ტოლუენის ან დიბუტილ ფტალატის გარეშე. ეს სამი ქიმიკატები საშიშია, თუ განუწყვეტლივ იყენებთ.
ნაბიჯი 8. შეღებეთ თქვენი ფრჩხილები თქვენი პიროვნების ასახვის მიზნით
ნუ გამოიყენებთ ნეონის ფორთოხალს, თუ თქვენ გაქვთ მორცხვი პიროვნება. ოფიციალური ღონისძიებისთვის შეგიძლიათ სცადოთ ფრანგული რჩევები, რომლებიც არის ნატურალური ფერის საღებავით შექმნილი ფრჩხილის მთელ ზედაპირზე და ბოლოებზე დამატებითი თეთრი საღებავი.
ნაბიჯი 9. სცადეთ გაალამაზოთ ფეხის ფრჩხილები სხვადასხვა დიზაინით
ფრჩხილებისთვის თვალისმომჭრელი დიზაინის შესაქმნელად მარტივი გზაა ის ჯერ პლასტმასზე ან პერგამენტზე გააკეთოთ. ამის შემდეგ, შეგიძლიათ კანი მოაცილოთ და გამყაროთ პრაიმერით და საღებავით.
სტიკერები და თაბაშირი დაგეხმარებათ შექმნათ საინტერესო დიზაინი. წაისვით ფერადი ფრჩხილები და დაელოდეთ სანამ გაშრება. გამოიყენეთ სტიკერები ან ფირები, რომლებიც თქვენ შეღებილი გაქვთ სხვადასხვა ფერებში, საინტერესო დიზაინის შესაქმნელად. თქვენ შეგიძლიათ შექმნათ თაღები, ვარსკვლავები, ან თუნდაც უბრალოდ დააფინოთ ფრჩხილის ცენტრი
Რჩევები
- მოამზადეთ ფერები მომავალი დღესასწაულისთვის, მაგალითად წითელი და მწვანე საშობაოდ.
- არ გამოიყენოთ ფრჩხილის გამაძლიერებლები ან ფრჩხილების გამაგრება, რადგან ფრჩხილების გამაძლიერებლების უმეტესობა არ არის კლინიკურად გამოცდილი.
