სუფთა და ჯანსაღი ფრჩხილები აუცილებელია, თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ისინი სუფთა და გამოიყურებოდეთ საუკეთესოდ. თუმცა, ფრჩხილები ასევე ადვილად ზიანდება, ცუდი მოვლის გამო ან ყოველდღიური საქმიანობის გამო, რომელიც იყენებს ხელებს და ფრჩხილებს. თუმცა, რამდენიმე მარტივი ჩვევის დაცვით, თქვენ შეგიძლიათ უზრუნველყოთ, რომ თქვენი ფრჩხილები იყოს ძლიერი და ჯანმრთელი, არ აქვს მნიშვნელობა რა მდგომარეობაში ხართ!
ნაბიჯი
2 მეთოდი 1: ფრჩხილების მოვლა
ნაბიჯი 1. გაჭერით ფრჩხილები პირდაპირ ჰორიზონტალურად
ამგვარად, ფრჩხილების წვერები არ მოხვდება ხორცში და არ იწვევს ჩაღრმავებას. ასევე, ეცადეთ შხაპის მიღების შემდეგ ფრჩხილები მოაწყოთ, რათა უფრო რბილი გახადოთ. თუ გსურთ ფრჩხილების კუთხეების გასწორება, გამოიყენეთ ფრჩხილის ფაილი (ან ზუმფარა დაფა).
- შეინახეთ ფრჩხილები თანმიმდევრული მიმართულებით, რათა თავიდან აიცილოთ ფრჩხილების შესუსტება. თქვენი ფრჩხილების ერთი ბოლოდან მეორეზე და საწყის წერტილში განმეორებით შეტანა შეიძლება დროთა განმავლობაში სერიოზული ზიანი მიაყენოს თქვენს ფრჩხილებს.
- ამოიღეთ მიკრობები ფრჩხილის მოვლის ნაკრებზე ყოველთვიურად 70% ალკოჰოლის გამოყენებით (ან უფრო ძლიერი იზოპროპილის სპირტი).
- იმისათვის, რომ თქვენი ფრჩხილები მოქნილი იყოს და არ დაიმტვრიოთ, დაასველეთ ფრჩხილები მათი მოჭრის შემდეგ.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ფრჩხილის ლაქის გამოყენებას, რომელიც ძალიან მკაცრია
პროდუქტებმა, რომლებიც შეიცავს ინგრედიენტებს, როგორიცაა ფორმალდეჰიდი და დიბუტილ ფტალატი, შეუძლიათ თქვენი ფრჩხილების შესუსტება. გარდა ამისა, ფრჩხილის ლაქის გამოყენებამ, რომელიც ძალიან კაშკაშა ან მკვეთრია, შეიძლება ფრჩხილები მოყვითალო ან ადვილად დაზიანდეს.
თუ გსურთ თქვენი ფრჩხილების დახატვა მკვეთრი, გასაოცარი ფერებით, სცადეთ რეგულარული შესვენებები თქვენს ფრჩხილებს სინთეტიკური პროდუქტების თავიდან აცილებით
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მსუბუქი ფრჩხილის პოლონეთის მოსაშორებელი, ფუძე და ზედა საფარი
ფრჩხილის ლაქების მოსაშორებელი აცეტონის შემცველი პროდუქტები რბილია და ხელს უშლის ფრჩხილების გამოშრობას. ფრჩხილების შეღებვისას, ძირითადი საფარის პროდუქტი იცავს ფრჩხილის ზედაპირს შეღებვის ან გაყვითლებისგან. იმავდროულად, ზედა საფარის პროდუქტები ამცირებს ფრჩხილის პოლონეთის გახეხვის რისკს, ასე რომ თქვენ არ მოგიწევთ ფრჩხილებიდან ისე ხშირად ამოღება.
ნაბიჯი 4. დაატენიანეთ ფრჩხილები ზეთით, რომ შეინარჩუნოთ მოქნილობა და ძალა
როგორც სხეულის სხვა ნაწილებში, ტენიანობა ასევე სასარგებლოა ფრჩხილებისთვის. ძილის წინ, შეეცადეთ წაისვათ ცოტა ნუშის ზეთი ან ავოკადოს ზეთი ფრჩხილის საწოლზე და კუტიკულებზე, რათა არ გაშრეს, არ გაუხეშდეს და არ გაიბზაროს.
- თუ არ გაქვთ ნუშის ზეთი ან ავოკადოს ზეთი, გამოიყენეთ ტუჩსაცხი.
- კუტიკულის დამატენიანებელი პროდუქტები ასევე ხელმისაწვდომია აფთიაქებში და სილამაზის პროდუქტების მაღაზიებში.
ნაბიჯი 5. დაამატეთ ცილა და ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავები თქვენს რაციონში
კერატინი, ცილა, რომელიც ქმნის ფრჩხილებს, უკეთესად წარმოიქმნება, თუ მიირთმევთ საკვებს, როგორიცაა თევზი, ლობიო და ბარდა. თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ყოველდღიური დანამატები, როგორიცაა ბიოტინი და თევზის ზეთი, რომლებიც ხელმისაწვდომია სუპერმარკეტებში ან ჯანსაღი კვების მაღაზიებში.
- B ვიტამინებს შეუძლიათ გააძლიერონ ფრჩხილები. თუთია ხელს უწყობს მუქი ლაქების მოცილებას ფრჩხილებზე, ხოლო რკინა მუშაობს ფრჩხილის ზედაპირზე (ფრჩხილის ქედი) "გახეხილი" ფორმირების შესაჩერებლად.
- ვიტამინები A და C ხელს უწყობს დატენიანებას და ფრჩხილების ბრწყინვალებას.
- ცილის რეკომენდებული დღიური დოზაა 0.8 გრამი 1 კილოგრამ წონაზე.
- არ არის რეკომენდებული ომეგა 3 ცხიმოვანი მჟავების დღიური დოზა.
მეთოდი 2 დან 2: თავიდან აიცილოთ ჩვევები, რომლებიც აზიანებს ფრჩხილებს
ნაბიჯი 1. არ გამოავლინოთ თქვენი ფრჩხილები სველ და ბინძურ გარემოში
ეს გარემო ხელს უწყობს ბაქტერიების ზრდას ფრჩხილების ქვეშ და ამ მდგომარეობის მკურნალობა ძალიან რთულია. გარდა ამისა, ტენიანობის განმეორებითი გახანგრძლივება ასევე ზრდის ფრჩხილების გატეხვის ან გახეთქვის რისკს.
თუ ხშირად იბანთ ჭურჭელს, ბაღს ან ასუფთავებთ მკაცრი ქიმიკატებით, სცადეთ რეზინის ან პლასტმასის ხელთათმანები, რომლებიც დაიცავს თქვენს კანს და ფრჩხილებს ზეწოლისგან ან ტენიანობისა და ჭუჭყის ზემოქმედებისგან
ნაბიჯი 2. გადადგით ნაბიჯები, რომ დაარღვიოთ ფრჩხილების დაკბენის ჩვევა
ეს ჩვევა შეიძლება ძნელი იყოს, მაგრამ უნდა შეწყვიტოთ ამის გაკეთება, რადგან პირი შეიცავს მიკრობებსა და ბაქტერიებს, რომლებიც ადვილად შედიან სხეულში კბილების მიერ შექმნილი აბრაზიით.
- შეეცადეთ დაიცვათ თქვენი ფრჩხილები მათ გამჭვირვალე გელით დაფარვით, რაც მათ უფრო რთულს კბენს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ფრჩხილის ლაქი მწარე გემოთი ისე, რომ უსიამოვნო გემოვნების გამო ფრჩხილების დაკბენის სურვილი არ შეგექმნათ.
ნაბიჯი 3. თავი შეიკავეთ კუტიკულის მოჭრისა და მოწყვეტისგან
მიუხედავად იმისა, რომ ის ყოველთვის არ გამოიყურება ლამაზად, კუტიკულა ფაქტობრივად ასრულებს როლს ფრჩხილის საწოლის დაცვაში. ყოველ ჯერზე, როდესაც კუტიკულებს ჭრით, თქვენ რისკავთ მცირე ზომის ჭრილობებს, რომლებიც ბაქტერიებსა და სოკოებს, როგორიცაა ბაქტერიები და სოკოები შედიან თქვენს სხეულში. ამის შემდეგ, ორივემ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
- თუ თქვენ ნამდვილად გჭირდებათ თქვენი ფრჩხილების გახანგრძლივება და სისუფთავე, ფრთხილად მიიტანეთ კუტიკულები შიგნით (ფრჩხილის წვერის ქვეშ) ხის ნარინჯისფერი ჯოხის ბლაგვი ან ბრტყელი მხარის გამოყენებით.
- არსებობს მითი, რომ თუ კუტიკულებს რეგულარულად მოჭრით, ისინი უფრო სწრაფად გაიზრდება, როდესაც მათ შეწყვეტას შეწყვეტთ.
ნაბიჯი 4. ფრთხილად იყავით მანიკურისა და პედიკურის სერვისის მიღებისას
სთხოვეთ პერსონალს ან ფრჩხილის ექთანს არ შეეხონ კუტიკულებს და დარწმუნდით, რომ გამოყენებული მოწყობილობა სტერილიზებულია. გარდა ამისა, დარწმუნდით, რომ თაიგული ან აუზი, რომელიც გამოიყენება ფეხების დასამუშავებლად, გაწმენდილია მათეთრებელი ნარევით, მომავალი სტუმრისთვის ხელახლა გამოყენებამდე, რათა თავიდან აიცილოთ ფეხის დაავადების გავრცელება.
- აკრილის და გელი მანიკურის პროდუქტები მტკივნეულია ფრჩხილებზე და ულტრაიისფერი ნათურა, რომელიც გამოიყენება გელი მანიკურის წასასმელად, შეიძლება ზიანი მიაყენოს კანს და კიბოს რისკიც კი გაზარდოს.
- თუ თქვენ მიიღებთ გელი მანიკურის მომსახურებას, არ მოაცილოთ გელის ფენა, რადგან თქვენი ფრჩხილის ფენა ან ზედაპირიც მოიხსნება.
ნაბიჯი 5. მიმართეთ ექიმს, თუ ფრჩხილები ხშირად გტკივათ
თუ თქვენი ფრჩხილები ჯანმრთელია, მათ არ ექნებათ ლაქები და ლაქები და გაუფერულება. ფრჩხილის თითოეულ ნაწილს აქვს იგივე ფერი და მოქნილობა. ჯანმრთელ ფრჩხილებს ასევე არ აქვთ ხვრელები და წნევის ნიშნები. კუტიკულა გამოჩნდება და ფრჩხილის საწოლი ვარდისფერი თეთრი გამოჩნდება. ტკივილი, შეშუპება ან სისხლი ფრჩხილის მიდამოში არის პირობები, რომლებიც ყურადღებას საჭიროებს.
- თქვენ ასევე დაუყოვნებლივ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ თქვენი ფრჩხილები შეწყვეტს ზრდას ან დაიწყებს დახვევას.
- გაითვალისწინეთ, რომ ფრჩხილის ზედაპირის გასწვრივ ვერტიკალური ქედები ნორმალურია.
Რჩევები
- გამოყენებული ფრჩხილის გამაძლიერებელი პროდუქტი დაიცავს თქვენს ფრჩხილებს და გახდის მათ ბრწყინავს!
- თუ მოგწონთ ან კარგად თამაშობთ ინსტრუმენტზე, დარწმუნდით, რომ თქვენი ფრჩხილები არც ისე გრძელია, რომ არ გაგიჭირდეთ დაკვრა.
