მათთვის, ვინც განიცდიდა საშარდე გზების ინფექციებს, გამოწვეული დისკომფორტი, რა თქმა უნდა, აღარ არის უცხო გამოცდილება. ერთ -ერთი ყველაზე დიდი დისკომფორტი, რომელსაც ხშირად განიცდიან საშარდე გზების ინფექციის მქონე ადამიანები, არის შარდვის სურვილი, რომელიც ღამით შეუძლებელია. სინამდვილეში, ეს მომენტი არის დრო, როდესაც სხეულს ყველაზე მეტად სჭირდება დასვენება და გამოჯანმრთელება! ამ აშლილობის გამკლავების საუკეთესო საშუალებაა ძირითადი ინფექციის მკურნალობა, კერძოდ ბუნებრივი ან სამედიცინო მედიკამენტების მიღება ინფექციის სიმპტომების ჩახშობის მიზნით. თუ მოშარდვის სურვილი ღამით გაღვიძებთ, სცადეთ ბალიშები დაიძინოთ და სთხოვეთ ექიმს შესაბამისი მედიკამენტების რეკომენდაციები.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: საშარდე გზების ინფექციის სიმპტომების მართვა ღამით
ნაბიჯი 1. მიმართეთ ექიმს ძირითადი ინფექციის სამკურნალოდ
შესაბამისი სამედიცინო მკურნალობის მეთოდებს შეუძლიათ მყისიერად განკურნონ მრავალი სიმპტომი, რომლებიც თან ახლავს საშარდე გზების ინფექციებს, მათ შორის ღამით შარდვის უკონტროლო სურვილს. ამიტომ, თუ გრძნობთ, რომ გაქვთ საშარდე გზების ინფექცია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს! სავარაუდოდ, ექიმი აიღებს შარდის ნიმუშს ინფექციის დასადასტურებლად ან გამორიცხვის მიზნით. ამის შემდეგ, არ დაგავიწყდეთ ანტიბიოტიკების ან სხვა მედიკამენტების მიღება, რომლებიც თქვენთვის არის დანიშნული, კარგი!
- მიუხედავად იმისა, რომ ეს ნამდვილად დამოკიდებულია ინფექციის ტიპსა და სიმძიმეზე, შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიბიოტიკების მიღება ერთი კვირის ან მეტი ხნის განმავლობაში. თუმცა, თქვენი სხეული შეიძლება უკეთესად იგრძნოს სულ რამდენიმე დღეში.
- გახსოვდეთ, ანტიბიოტიკები უნდა დასრულდეს, მაშინაც კი, თუ თქვენ თავს უკეთ იგრძნობთ სანამ წამალი ამოიწურება. ანტიბიოტიკების სწორი დოზით მიღებამ შეიძლება თავიდან აიცილოს ინფექციის განმეორება ან გამწვავება მომავალში.
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ ექიმს რეკომენდაციები იმ წამლების შესახებ, რომლებსაც შეუძლიათ შარდის ბუშტში დაძაბულობის მოხსნა
ექიმს აუხსენით, რომ ინფექცია, რომელიც იწვევს თქვენ ყოველთვის გინდათ ღამით შარდვა და ძნელია ძილი. ამის შემდეგ, სავარაუდოდ, ექიმი დანიშნავს ექიმს ტკივილის შესამსუბუქებლად და შარდვის სიხშირის შესამცირებლად, რათა შეინარჩუნოთ ძილის ხარისხი.
- გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ურეცეპტოდ ისეთი მედიკამენტების მიღების შესაძლებლობის შესახებ, როგორიცაა ფენაზოპირიდინი ან აზო-სტანდარტი. ორივე ხელს უწყობს შარდის ბუშტში დაძაბულობის განმუხტვას, ასევე ძლიერ ტკივილს და შარდის უკონტროლო სურვილს, რაც თან ახლავს საშარდე გზების ინფექციებს. ამ მედიკამენტებს აქვთ მინიმალური გვერდითი მოვლენები და ეფექტურად მოქმედებენ უმეტესობისთვის, მაგრამ გარკვეული პერიოდის შემდეგ შარდი გახდება წითელი ან ნარინჯისფერი.
- გახსოვდეთ, მაშინაც კი, თუ მათ შეუძლიათ სიმპტომების შემსუბუქება, ისინი არ განკურნავს ძირითად ინფექციას.
ნაბიჯი 3. შეზღუდეთ სითხის მიღება ღამით
ძილის წინ ძალიან ბევრმა სასმელმა შეიძლება გაზარდოს ღამით შარდვის სურვილი! ამიტომ, თქვენ უნდა შეზღუდოთ სითხის მიღება ჭამის შემდეგ და ძილის წინ, განსაკუთრებით სითხეები, რომლებმაც შეიძლება გამოიწვიოს შარდის გამომუშავება, როგორიცაა კოფეინი ან ალკოჰოლური სასმელები.
სხეულის ჰიდრატაცია არის ის, რაც უნდა გაკეთდეს სანამ ინფექცია გრძელდება. ამიტომ, ნუ შეზღუდავთ სითხის მიღებას, რომელიც შემოდის მთელი დღის განმავლობაში! კერძოდ, შეეცადეთ დალიოთ რაც შეიძლება მეტი დილით, თუნდაც თქვენი დღის დასაწყისიდან
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ საკვებს და სასმელს, რომელსაც შეუძლია შარდის ბუშტის გაღიზიანება
როდესაც საშარდე გზები ანთებულია, თქვენ უნდა მოერიდოთ საკვებს და სასმელს, რამაც შეიძლება გააუარესოს მდგომარეობა, განსაკუთრებით უშუალოდ ძილის წინ. ზოგიერთი მათგანია:
- კოფეინირებული და გაზიანი სასმელები
- ალკოჰოლი
- მჟავე ხილი, განსაკუთრებით ციტრუსები, როგორიცაა ფორთოხალი, ლიმონი და გრეიფრუტი, მათ წვენებთან ერთად
- პომიდორი და მისი წარმოებულები
- ცხარე საკვები
- შოკოლადი
ნაბიჯი 5. გააკეთეთ აბაზანა სიცით ან გაახურეთ დუნდულოები და სასქესო ორგანოები თბილ მარილიან წყალში, რათა გაათავისუფლოთ ტკივილი
უპირველეს ყოვლისა, თქვენ უნდა შეავსოთ აბანო თბილი წყლით. ამის შემდეგ, სურვილისამებრ, შეგიძლიათ დაასხით მასში უსუნო Epsom მარილი. შემდეგ, ჩაალბეთ ხსნარში 15-20 წუთის განმავლობაში, ღამით ძილის წინ. სავარაუდოდ, ეს მეთოდი ეფექტურია ტკივილისა და დისკომფორტის შესამსუბუქებლად, რომელიც წარმოიქმნება ინფექციის გამო.
არ დაამატოთ აქსესუარები, როგორიცაა აბაზანის ბომბები, ბუშტუკები ან სურნელოვანი აბაზანის მარილები. ასეთ პროდუქტებს შეუძლიათ კიდევ უფრო გაამწვავონ ინფექციის მდგომარეობა
ნაბიჯი 6. გაათავისუფლეთ ტკივილი ღამით ბოთლი ცხელი წყლით
თუ ტკივილი ინფექციისგან ღამით გაღვიძებს, შეეცადეთ გაათავისუფლოთ იგი მუცლის ქვედა არეზე შეკუმშვით ცხელი წყლის ბოთლით. არ დაგავიწყდეთ ბოთლის პირსახოცით შეფუთვა, რათა უკიდურესმა სიცხემ არ გამოიწვიოს კანის დაწვა ან დაზიანება.
- მიუხედავად იმისა, რომ თბილი კომპრესები არის ტკივილგამაყუჩებელი კარგი საშუალება გამოღვიძების დროს, მათი გამოყენება ძილის დროს შეიძლება საშიში იყოს! ფრთხილად იყავით, თბილი კომპრესების უკონტროლო გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ცეცხლი ან თუნდაც დაწვას თქვენი კანი.
- გაეცანით რეცეპტის გარეშე ტკივილგამაყუჩებლების მიღების შესაძლებლობას, როგორიცაა აცეტამინოფენი (ტილენოლი) ან იბუპროფენი (მოტრინი), რათა გაზარდოთ კომფორტი ინფექციის დროს.
მეთოდი 2 -დან 2: გაუმკლავდეთ ღამით შარდვის აუცილებლობის პრობლემას
ნაბიჯი 1. ეცადეთ ერთდროულად ორჯერ მოშარდოთ, რათა დაიძინოთ შარდის ბუშტი სრულად
იმის გამო, რომ ინფექცია ართულებს ოპტიმალურ შარდვას, მიდრეკილია სხვადასხვა ნეგატიური რისკის, როგორიცაა ხშირი შარდვა, საწოლში დაღლილობა ან სტრესის დონის მომატება. ამის გამოსასწორებლად, ღამით ძილის წინ, დაჯექით ტუალეტზე და ეცადეთ რაც შეიძლება მეტად დაცარიელოთ შარდის ბუშტი. ამის შემდეგ, დარჩით ტუალეტში 30 წამიდან ერთი წუთის განმავლობაში და სცადეთ კვლავ შარდვა, რათა დანარჩენი ამოიღოთ.
ტუალეტზე ჯდომისას ეცადეთ ოდნავ წინ გადახვიდეთ და ხელები ბარძაყებზე ან მუხლებზე დაიდეთ. ეს პოზიცია დაგეხმარებათ შარდის ბუშტის უფრო ოპტიმალურ დაცლაში
ნაბიჯი 2. შეადგინეთ დაგეგმილი გაუქმების გეგმა ღამით
შეასრულა ხერხი, სცადეთ განგაშის დაყენება, რათა გაიღვიძოთ ყოველ 2-4 საათში, რომ მოშარდოთ აბაზანაში. ამ გზით, ბუშტი არ იქნება ძალიან სავსე, რათა შემცირდეს საწოლის დასველების ან შარდვის ჩქარობის რისკი.
სცადეთ დააყენოთ მაღვიძარა სხვადასხვა დროს ყოველ ღამე. ამრიგად, თქვენი ბუშტი არ შეეგუება ყოველ ღამე გაღვიძებას შარდვისთვის
ნაბიჯი 3. ატარეთ ბალიშები ღამით, რათა თავიდან აიცილოთ შარდი საწოლში
თუ საშარდე გზების ინფექცია აიძულებს თქვენ "დაასველოთ საწოლი" ღამით, აბაზანაში რეგულარულად მოშარდვა აუცილებლად შეაფერხებს თქვენს ძილის ხარისხს. სწორედ ამიტომ, უმჯობესია ატაროთ ბალიშები შარდის შესაგროვებლად, რომელიც გამოდის ნებართვის გარეშე ღამით ძილის დროს.
- სითხის შეწოვის კარგი უნარი ასევე კარგი ვარიანტია. კერძოდ, ეს სპეციალური შარვალი შექმნილია ისე, რომ თავიდან იქნას აცილებული სითხის გაჟონვა საფენების მსგავსად მოზრდილთათვის.
- სამაგიეროდ, ჩაიცვით ბამბის საცვალი, რომელიც კანს უკეთესად სუნთქვის საშუალებას აძლევს.
ნაბიჯი 4. სთხოვეთ ექიმს მედიკამენტების რეკომენდაციები ღამით შარდვის სურვილის გასაკონტროლებლად
ფაქტობრივად, ექიმებს შეუძლიათ დანიშნონ მედიკამენტები ინფექციის განკურნებისას შარდვის სურვილის გასაკონტროლებლად. სცადეთ მოითხოვოთ წამლის რეკომენდაცია, რომელიც საუკეთესოდ შეესაბამება თქვენს მდგომარეობას, დიახ!
- ექიმების მიერ ჩვეულებრივ დადგენილი ვარიანტებია ანტიქოლინერგული პრეპარატები, შარდის ბუშტის მოდუნების წამლები, როგორიცაა მირაბეგრონი და ალფა ბლოკირების პრეპარატები.
- განიხილეთ ექიმთან ფეზოტეროდინის მიღების შესაძლებლობა. ზოგადად, ფეზოტეროდინი არის ნარკოტიკი, რომელიც აჩვენებს, რომ აფერხებს შარდვის სურვილს ღამით ინფექციის გამო, ასევე აუმჯობესებს ძილის საერთო ხარისხს.
Რჩევები
- დალიეთ რაც შეიძლება მეტი სითხე, რომ გაათავისუფლოთ ბაქტერიები თქვენი სისტემიდან და დააჩქაროთ გამოჯანმრთელების პროცესი.
- ნუ შეიკავებ შარდვის სურვილს! ეს ქცევები მხოლოდ გააუარესებს თქვენს სიმპტომებს და შეანელებს თქვენი გამოჯანმრთელების პროცესს. გარდა ამისა, დარწმუნდით, რომ თქვენ ასევე ყოველთვის შარდავთ სქესობრივი კავშირის შემდეგ.
- მოცვის წვენის მოხმარება ხელს შეუწყობს საშარდე გზების ჯანმრთელობის გაუმჯობესებას.
- თუ ღამით შარდვის სურვილი ხელს უშლის თქვენს სხეულს საკმარისი დასვენება, შეეცადეთ დრო დაუთმოთ ძილს. გახსოვდეთ, სხეულს სჭირდება საკმარისი დასვენება ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად და უფრო სწრაფად გამოჯანმრთელებისთვის.
