ბევრი ადამიანი იბრძვის ბედნიერების მისაღწევად სხვადასხვა გზით. თუმცა, ბედნიერების განსაზღვრება ძნელია ჩამოაყალიბოს და ყველას განსხვავებული აღქმა აქვს მასზე. გარდა ამისა, არ არსებობს ბედნიერების მათემატიკური ფორმულა. სამწუხაროდ, არსებობს გარკვეული მოსაზრებები ბედნიერების შესახებ, რომელიც შეიძლება იყოს ცუდი, ვიდრე მომგებიანი. ეს სტატია ასახავს ზოგიერთ მითს ბედნიერების შესახებ და რა უნდა გააკეთოთ იმისათვის, რომ თავი ბედნიერად იგრძნოთ.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 8: მითი: თქვენ უნდა იყოთ ურთიერთობაში, რომ იყოთ ბედნიერი
ნაბიჯი 1. ფაქტები:
ბედნიერება არ განისაზღვრება სტატუსით.
მარტოხელა, დაქორწინებული, განქორწინებული, შორეული ურთიერთობა, პრობლემები ყოველთვის არსებობს! ბედნიერება არ არის დამოკიდებული იმ ადამიანზე, ვისთანაც ხვდები. მეგობრებთან ან ოჯახის წევრებთან ერთად გართობის დროს გართობა გაგრძნობინებს თავს.
სხვა ადამიანებზე, როგორც ბედნიერების განმსაზღვრელ ფაქტებზე დაყრდნობით, შეიძლება იყოს საკუთარი თავის დამარცხება. შეიძლება არასწორ პარტნიორს ირჩევთ მხოლოდ იმიტომ, რომ თავს მარტოდ არ გრძნობთ
მეთოდი 8 დან 8: მითი: ფულით ვერ იყიდი ბედნიერებას
ნაბიჯი 1. ფაქტები:
შეუძლია, გარკვეულწილად.
კვლევებმა აჩვენა, რომ აშშ – ში ხალხი თავს ძალიან ბედნიერად გრძნობს, როდესაც ისინი წელიწადში 75,000 დოლარს გამოიმუშავებენ. თქვენ თავს ბედნიერად და სტრესის გარეშე იგრძნობთ, თუ შეძლებთ გადაიხადოთ ყოველთვიური გადასახადები და შეგიძლიათ ჭამოთ დღეში 3 -ჯერ, რადგან დამკვიდრებული ცხოვრება გაქვთ.
დახვეწილი გაჯეტები და ძვირადღირებული ტანსაცმელი ვერ ყიდულობს ბედნიერებას (შესაბამისად ტერმინი „ფული ბედნიერებას ვერ იყიდის“)
მეთოდი 3 დან 8: მითი: ბედნიერება ასაკთან ერთად მცირდება
ნაბიჯი 1. ფაქტები:
ადამიანები ასაკის მატებასთან ერთად უფრო ბედნიერები არიან.
კვლევები აჩვენებს, რომ საშუალო ასაკის ადამიანები და მოხუცები უფრო დადებით ემოციებს განიცდიან და ნაკლებად უარყოფით ემოციებს. გარდა ამისა, ისინი უფრო ემოციურად სტაბილურები არიან და უკეთ არიან აღჭურვილნი სტრესულ საკითხებთან გამკლავებისთვის.
ზოგადად, მათ შეუძლიათ უკეთესად მიიღონ რეალობა, ვიდრე ახალგაზრდები, როდესაც კარგავენ საყვარელ ადამიანს
მეთოდი 4 -დან 8 -დან: მითი: თქვენი ოცნების სამსახურის პოვნა ბედნიერებას მოგიტანთ სიცოცხლისთვის
ნაბიჯი 1. ფაქტები:
გზაზე ასვლა სახალისოა, მაგრამ ეს არ გიხარია სიცოცხლის ბოლომდე.
მაშინაც კი, თუ თქვენ ხართ აღფრთოვანებული ძალიან პერსპექტიული სამუშაოთი, დადგება დრო, როდესაც თავს სტაბილურად იგრძნობთ. თქვენი ოცნების სამუშაოს დასადგენად ბრძოლა კარგია, მაგრამ ნუ იოცნებებ, ეს გაგახარებს სიცოცხლის ბოლომდე.
ძალიან საშიშია იმის მოლოდინი, რომ რაღაცეები ბედნიერებას მოუტანს. იმედგაცრუებული დარჩებით, თუ თქვენი მოლოდინი არ შესრულდება
მეთოდი 5 დან 8: მითი: ბედნიერება თავისთავად ხდება და არა ძალისხმევით
ნაბიჯი 1. ფაქტები:
იმდენი მარტივი გზა არსებობს, რომ თავი ბედნიერად იგრძნოთ.
თქვენ შეგიძლიათ გააუმჯობესოთ თქვენი განწყობა ჯანსაღი დიეტის, ვარჯიშის, აწმყოში ცხოვრების, მედიტაციისა და გონების კონტროლის გზით. მაშინაც კი, თუ თქვენი ცხოვრება არ არის სრულყოფილი, კონცენტრირება მოახდინეთ იმაზე, რისი კონტროლიც შეგიძლიათ.
ჩაწერეთ ერთი რამ, რაც ყოველდღე ბედნიერად გაგრძნობინებთ თავს. ნაჩვენებია მადლიერების ჟურნალის წერა, რომელიც მნიშვნელოვნად ზრდის ბედნიერებას და ემოციურ ჯანმრთელობას
მეთოდი 6 დან 8: მითი: თქვენ უნდა შეგეძლოთ დამოუკიდებლად ცხოვრება, რომ ბედნიერად იგრძნოთ თავი
ნაბიჯი 1. ფაქტები:
დამხმარე ქსელზე დაყრდნობით, თავს ბედნიერად გრძნობთ.
დამოუკიდებლობა კარგი რამაა, მაგრამ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ოდესმე დაგჭირდეს ვინმე. მეგობრებთან და ოჯახის წევრებთან კარგი ურთიერთობების შენარჩუნება გიქმნით ბედნიერებას და ღირსებას.
დამხმარე და პოზიტიური ქსელის ქონას შეუძლია შეამციროს სტრესი ისე, რომ ბედნიერება დროთა განმავლობაში გაიზარდოს
მეთოდი 7 დან 8: მითი: გარკვეული პრობლემები გიშლით ხელს ბედნიერების მიღწევაში
ნაბიჯი 1. ფაქტები:
ადამიანებს შეუძლიათ გათავისუფლდნენ უბედურებისგან.
მაშინაც კი, თუ საკუთარ თავს ეტყვით, რომ აღარ იქნებით ბედნიერი, არ დაიდარდოთ. დრო არის პანაცეა. მდგომარეობა დღითიდღე გამოსწორდება.
ბევრს ჰგონია, რომ გატეხილი გულის შემდეგ ბედნიერად ვერ იცხოვრებენ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ახლა ძალიან მტკივნეულია, თქვენ იგრძნობთ სიმშვიდეს, თუკი მზად ხართ მიიღოთ სიტუაცია იმისათვის, რომ განიკურნოთ
მეთოდი 8 დან 8: მითი: ბედნიერება არის საბოლოო მიზანი
ნაბიჯი 1. ფაქტები:
ბედნიერება არის დინამიური სამიზნე, რომელიც იცვლება დროთა განმავლობაში.
ის, რაც 10 წლის წინ გაგაბედნიერებდა, შეიძლება არ იყოს ის, რაც დღეს არის. თუ ბედნიერებას მიიჩნევთ როგორც საბოლოო მიზანს, თქვენთვის შეუძლებელია მისი მიღწევა! იცხოვრე ყოველდღე მადლიერებით და გაამახვილე ყურადღება იმაზე, რასაც ახლა განიცდი, ვიდრე მომავალში.
