ეკლიანი სიცხე არის კანის გავრცელებული გაღიზიანება ცხელ და ნოტიო კლიმატში. მას ასევე უწოდებენ ეკლიან სიცხეს ან მილერიას, ეკლიანი სითბო ხდება მაშინ, როდესაც დაბლოკილი ფორები ოფლს აკავებს კანის ქვეშ. უარეს შემთხვევებში, ეკლიანი სითბო ერევა სხეულის ტემპერატურის მარეგულირებელ მექანიზმში, იწვევს ტკივილს, ცხელებას და დაღლილობას.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 2: კურნავს ეკლიანი სითბოს
ნაბიჯი 1. იცოდეთ ეკლიანი სიცხის სიმპტომები
ეკლიანი სიცხე ჩვეულებრივ ჩნდება ტანსაცმლით დაფარულ კანზე, სადაც ტენიანობა და სითბო იწვევს ტანსაცმლის კანზე მიმაგრებას. ეკლიანი სიცხე ქავილია და მუწუკებს ჰგავს. სხვა სიმპტომები მოიცავს:
- კანი იგრძნობა მტკივნეული, შეშუპებული ან თბილი.
- წითელი ხაზები კანზე.
- კანის ქავილი ჩირქოვან ან სითხეს ასხამს.
- გადიდებული ლიმფური კვანძები კისერზე, მკლავებში ან სასქესო არეში.
- უეცარი ცხელება (38 ° C- ზე მეტი).
ნაბიჯი 2. წაიყვანეთ პირი ეკლიანი სიცხით გრილ, დაჩრდილულ ადგილას
მოერიდეთ მზის სხივებს და წადით გრილ, მშრალ ადგილას, 21 ° C ტემპერატურაზე, თუ ეს შესაძლებელია. თუ ოთახში ვერ შეხვალთ, გადადით ჩრდილში.
ეკლიანი სიცხის უმეტესობა თავისით მიდის, როგორც კი სხეული გაცივდება
ნაბიჯი 3. გაშალეთ/ამოიღეთ სველი მჭიდრო ტანსაცმელი
გამოაშკარავეთ ეკლიანი სითბო ჰაერში რომ გაშრეს. ვინაიდან ოფლის ჯირკვლის დაბლოკილი სადინარები ხშირი სიცხის მიზეზია, თქვენი კანი ჰაერზე გაუშვით, რათა თავიდან აიცილოთ დაბლოკვის გამწვავება.
არ გამოიყენოთ პირსახოცი თქვენი კანის გასაშრობად-ჰაერით გაშრობა უფრო უსაფრთხოა
ნაბიჯი 4. დალიეთ უამრავი ცივი სითხე
ეკლიანი სიცხე არის სხეულის ტემპერატურის მეტისმეტად ცხელი სიმპტომი. არ დალიოთ ცხელი სითხეები. ამის ნაცვლად, დალიეთ ბევრი ცივი წყალი სხეულის ტემპერატურის შესამცირებლად.
ნაბიჯი 5. მიიღეთ შხაპი/აბაზანა ცივი წყლით ისე, რომ სხეულის ტემპერატურა სწრაფად დაეცემა
აბაზანის წყალი არ უნდა იყოს ძალიან ცივი; საკმარისად ცივია სხეულის დასასვენებლად. გამოიყენეთ ანტიბაქტერიული საპონი ან რბილი გამწმენდი ნაზად გაწმინდეთ ეკლიანი ადგილი. დაბანის/დაბანის შემდეგ, სხეული პირსახოცით წაისვით ან გაშრეს ჰაერში.
ნაბიჯი 6. არ გაუშვათ ბლისტერი
ბუშტუკები შეიცავს სითხეს, რომელსაც შეუძლია კანის განკურნება. გარდა ამისა, ნაწიბუროვანი ქსოვილი შეიძლება ჩამოყალიბდეს, თუ ბუშტუკები ნაადრევად გახეთქილია. მაშინაც კი, თუ არსებობს ბუშტუკები, რომლებიც იფეთქებენ, დაე კანი ბუნებრივად განკურნოს; არ გახეხილი
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ დამამშვიდებელი მედიკამენტები კანის დასამშვიდებლად
წაისვით კალამინის ლოსიონი / ალოე ვერა ან 1% -იანი ჰიდროკორტიზონის კრემი კანზე, რომელსაც აქვს ეკლიანი სითბო ქავილის შესამცირებლად. უფრო მძიმე შემთხვევებში, ანტიჰისტამინური საშუალებები, როგორიცაა ბენადრილი ან კლარიტინი, შეიძლება გამოყენებულ იქნას ქავილისა და შეშუპების შესამსუბუქებლად.
ნაბიჯი 8. ეწვიეთ ექიმს, თუ სიცხის სიმპტომები გაუარესდება ან გაგრძელდება 2 დღეზე მეტი
მიუხედავად იმისა, რომ უმეტესობა წყდება სხეულის გაგრილებისთანავე, მწვავე შემთხვევებში მწვავე სიცხემ შეიძლება გამოიწვიოს ინფექციები, რომლებიც საჭიროებენ პროფესიონალურ სამედიცინო მკურნალობას. მიმართეთ ექიმს, თუ ტკივილი იზრდება ან ვრცელდება, გამონაყარიდან იწყება თეთრი ან ყვითელი ჩირქოვანი გამონაყარი, ან გამონაყარი არ განიკურნება. დაუყოვნებლივ დარეკეთ სასწრაფო დახმარების ტელეფონის ნომერზე, თუ გრძნობთ:
- გულისრევა და თავბრუსხვევა
- თავის ტკივილი
- გაგი
- თითქმის გონება დაკარგა
მეთოდი 2 დან 2: თავიდან აიცილეთ სიცხე
ნაბიჯი 1. როდესაც ამინდი ცხელია, ატარეთ ქსოვილისგან დამზადებული ფხვიერი ტანსაცმელი, რომელიც ჰაერის ნაკადს იძლევა
არ აცვიათ ტანსაცმელი, რომელიც ეწებება თქვენს კანს ან ოფლს იკავებს. სინთეზური ქსოვილებისგან დამზადებული ფხვიერი ტანსაცმელი საუკეთესო არჩევანია.
ნაბიჯი 2. არ ჩაერთოთ ინტენსიურ ფიზიკურ საქმიანობაში ცხელ და ტენიან ადგილებში
სიცხე ჩვეულებრივ გამოწვეულია ვარჯიშით, რაც იწვევს სხეულის ტემპერატურის მატებას და ოფლიანობას. თუ გრძნობთ, რომ სიცხე იქმნება, დაისვენეთ და გაცივდით.
ნაბიჯი 3. რეგულარულად მოერიდეთ სითბოს 20 წუთის განმავლობაში
სხეულის დროდადრო გაცივება, ოფლისგან ნესტიანი ტანსაცმლის ამოღება, ან ცივ საცურაო აუზში შესვლა ეფექტურად ამცირებს სხეულის ტემპერატურას ისე, რომ ეკლიან სიცხეს არ ჰქონდეს დრო ჩამოყალიბებისთვის.
ნაბიჯი 4. შეარჩიეთ ტანსაცმელი ჩვილებისთვის, ისევე როგორც ტანსაცმელი მოზრდილთათვის
ეკლიანი სიცხის უმეტესობა ჩვილებში ხდება, როდესაც კეთილგანწყობილი მშობლები შვილებს ცხელი ამინდის დროს ფენებად აცმევენ. ცხელ ამინდში ბავშვებმა ასევე უნდა ატარონ ქსოვილისგან დამზადებული ფხვიერი ტანსაცმელი, რომელიც ჰაერის გადინების საშუალებას იძლევა.
მხოლოდ იმიტომ, რომ თქვენი ბავშვის ფეხები ან ხელები შეხებისას ცივია, არ ნიშნავს იმას, რომ ის ცივია
ნაბიჯი 5. დაიძინეთ გრილ, კარგად ვენტილირებადი ოთახში
ეკლიანი სითბო შეიძლება მოხდეს ღამით ცხელ, ნესტიან ფურცლებზე ხანგრძლივი დაწოლის შედეგად. გამოიყენეთ ვენტილატორი, გახსენით ფანჯარა ან ჩართეთ კონდიციონერი, თუ გაიღვიძებთ ოფლიანობა და დისკომფორტი.
Რჩევები
- ყოველთვის თან იქონიეთ წყალი და ალბათ ყინულის პაკეტი ლაშქრობისას ან მზეზე გასვლისას.
- რაც შეიძლება მეტი დრო გაატარეთ ჩრდილში.
