როდესაც დრო დადგება თქვენი ბავშვისთვის მყარი საკვების დანერგვისთვის (4 -დან 6 თვის ასაკამდე) თქვენ უფრო კომფორტულად იცით ზუსტად რას ჭამს. სახლში საკუთარი ბავშვის საჭმლის დამზადება საშუალებას გაძლევთ აკონტროლოთ თქვენი ბავშვის ახალი დიეტის ყველა ინგრედიენტი. თქვენ არ გჭირდებათ ბევრი ლამაზი აღჭურვილობა ხელნაკეთი ბავშვთა საკვების დასამზადებლად. მცირე აღჭურვილობით, ახალი პროდუქტით და შემდეგი მითითებებით, შეგიძლიათ მოამზადოთ თქვენი ბავშვისთვის მკვებავი კვება ან საჭმელი. დასაწყებად, უბრალოდ ნახეთ ნაბიჯი 1.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: ხელნაკეთი ბავშვთა საკვების მომზადება
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ახალი და ხარისხიანი პროდუქტი
თქვენი ბავშვისთვის გემრიელი და მკვებავი საკვების წარმოების პირველი ნაბიჯი არის ახალი და ხარისხიანი პროდუქციის არჩევა.
- შეიძინეთ ორგანული ინგრედიენტები, თუ ეს შესაძლებელია, და დარწმუნდით, რომ ხილი და ბოსტნეული მწიფეა და ნაკლოვანებების გარეშე. შეეცადეთ მოხარშოთ ყველა საკვები შეძენიდან 2 ან 3 დღის განმავლობაში.
- შეარჩიეთ ინგრედიენტები, როგორიცაა ვაშლი, მსხალი, ატამი (ატამი) და ტკბილი კარტოფილი, რომ პირველ რიგში სცადოთ. მოერიდეთ საკვებს, რომელიც ძნელია თქვენი შვილისთვის და გადაყლაპავს, მაგალითად მწვანე ლობიო ან ბარდა კანზე, თუ არ ჩაყრით საცერში ხარშვისა და დაფქვის შემდეგ.
ნაბიჯი 2. გაწმინდეთ და მოამზადეთ საკვები
შემდეგი ნაბიჯი არის საჭმლის მომზადება საჭმლის მოსამზადებლად ან დასალევად - ეს მოიცავს საჭმლის გაწმენდას და იმ ნაწილების ამოღებას, რომლებსაც ბავშვი ვერ ღეჭავს ან არ ათვისებს - როგორიცაა ტყავი, თესლი, თხილი, თესლი და ცხიმი.
- საფუძვლიანად გარეცხეთ ყველა ხილი და ბოსტნეული. გააცალეთ კანი კანზე და ამოიღეთ თესლი. ბოსტნეული გაჭერით თანაბარი ზომის კვადრატებად, რომ შესანიშნავად მოხარშოთ. რაოდენობრივი თვალსაზრისით, 2 ფუნტი (900 გრ) სუფთა, კუბიკებად მიღებული პროდუქტი გამოიღებს დაახლოებით 2 ჭიქას (300 გრ) ხელნაკეთი ბავშვთა საკვებს.
- თქვენ შეგიძლიათ მოამზადოთ ხორცი და ფრინველი მათ გარეცხვით, კანი ამოიღოთ და ცხიმის დაჭრა მოხარშვამდე. მარცვლეული, როგორიცაა ქინოა და ფეტვი (ქერი) უნდა მომზადდეს პაკეტზე მითითებული მითითებების შესაბამისად.
ნაბიჯი 3. მოხარშეთ საკვები ორთქლზე, დუღილზე ან გრილზე
თუ თქვენ ამზადებთ მწიფე ხილს - მსხალი ან რბილი ავოკადო - შეგიძლიათ უბრალოდ გაანადგუროთ ისინი ჩანგლით და მიირთვათ დაუყოვნებლივ. მეორეს მხრივ, ბოსტნეული, ხორცი და მარცვლეული, პირველ რიგში უნდა იყოს მოხარშული. თქვენ გაქვთ რამდენიმე არჩევანი სამზარეულოს მეთოდებში.
- ბოსტნეულის მომზადებისას ორთქლი საუკეთესო ვარიანტია, რადგან ის ინარჩუნებს ბევრ საკვებ ნივთიერებას. გამოიყენეთ ორთქლის კალათა, ან უბრალოდ მოათავსეთ ქვაბი მდუღარე წყლის ქვაბზე. აადუღეთ პროდუქტი რბილად, ჩვეულებრივ 10 -დან 15 წუთის განმავლობაში.
- დუღილი შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარკვეული მარცვლეულის, ბოსტნეულის და ცხოველური პროდუქტების დასამზადებლად. სურვილისამებრ, შეგიძლიათ აადუღოთ საკვები ბულიონში დამატებითი არომატისთვის.
- გამოცხობა კარგი არჩევანია ისეთი ინგრედიენტებისათვის, როგორიცაა ტკბილი კარტოფილი, ჯვარცმული ბოსტნეული, ხორცი და ფრინველი. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტაოდენი არომატი ამ ინგრედიენტს გამოცხობის დროს მწვანილისა და მსუბუქი სანელებლების დამატებით (ნუ შეგეშინდებათ თქვენი ბავშვის არომატიზაცია!)
ნაბიჯი 4. ბავშვთა საკვების დამუშავებისას ეცადეთ ამის გაკეთება მცირე რაოდენობით
ეს უზრუნველყოფს ინგრედიენტების თანაბრად შერევას. ასევე გახსოვდეთ, რომ ზოგიერთი საკვები საჭიროებს დამატებით სითხეს სწორი თანმიმდევრულობის მისაღებად - ეს შეიძლება იყოს წყალი, დედის რძე, ფორმულა ან მცირეოდენი სამზარეულოს ნარჩენი წყალი (თუ საკვები მოხარშულია).
ნაბიჯი 5. გააცივეთ და გახეხეთ საკვები
მას შემდეგ, რაც საკვები სრულად მოიხარშება, მიეცით საშუალება გაგრილდეს მთლიანად. დარწმუნდით, რომ ხორცისა და ფრინველის პროდუქტებს არ აქვთ ვარდისფერი ნიშნები, რადგან ბავშვები უფრო მგრძნობიარეა საკვების მოწამვლის მიმართ.
- შეარჩიეთ დამუშავების მეთოდი. მცირეწლოვან ბავშვებს სჭირდებათ საკვები რბილი ტექსტურის მიღებამდე ჭამის წინ, სადაც უფროს ბავშვებს შეუძლიათ მიირთვან უფრო ნაყარი საკვები. ბავშვის საკვების გადამუშავების მეთოდი დამოკიდებული იქნება ბავშვის ასაკზე და თქვენს პირად შეღავათებზე.
- ზოგი მშობელი ყიდვას ირჩევს ბავშვთა კვების მწარმოებელი მდიდრული მრავალფუნქციური, რომელსაც შეუძლია მოხარშოს, დაამსხვრიოს, გაყინოს და თბილი ხილი, ბოსტნეული და ხორცი. ეს ნაკრები უფრო ძვირია, მაგრამ გაადვილეთ თქვენი ბავშვის კვება!
- ალტერნატიულად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ სამზარეულოს ბლენდერი ნორმალური, კვების პროცესორი ან ხელის ბლენდერი საჭმლის გადამუშავება რბილ ფაფაში. ეს ნაკრები ძალიან სწრაფი და მოსახერხებელია გამოსაყენებლად (და თქვენ არ გჭირდებათ სხვა აღჭურვილობის შეძენა), მაგრამ შეიძლება ძალიან შრომატევადი იყოს შეკრება, გაწმენდა და დაშლა, თუ მცირე რაოდენობით საკვებს ამზადებთ.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ სცადოთ ა ხელით შემობრუნებული კვების წისქვილი ან ბავშვის საჭმლის საფქვავი რა ორივე ეს მოწყობილობა არ იყენებს ელექტროენერგიას და ადვილია მისი ტარება. ის კარგად მუშაობს და იაფია, მაგრამ უფრო ნელია და უფრო მეტ ფიზიკურ ძალისხმევას მოითხოვს. #* და ბოლოს, ძალიან რბილი პროდუქტებისთვის, როგორიცაა ბანანი, ავოკადო და მწიფე გამომცხვარი ტკბილი კარტოფილი, შეგიძლიათ უბრალოდ გამოიყენოთ ჩანგალი მოძველებული გზა საკვების სასურველ თანმიმდევრულობაში ჩახშობისთვის.
ნაბიჯი 6. მიირთვით ან შეინახეთ საკვები
მას შემდეგ, რაც თქვენი ხელნაკეთი ბავშვთა საკვები მოხარშული, გაცივებული და დაფქული იქნება, შეგიძლიათ დაუყოვნებლივ მოამზადოთ, შემდეგ კი დანარჩენი შეინახეთ შემდგომი გამოყენებისთვის. ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი ბავშვის ხელნაკეთი საკვების სწორად შენახვა, ისე რომ არ გაფუჭდეს და არ განვითარდეს ბაქტერიები, რომლებიც თქვენს პატარას ავად გახდება.
- ჩაასხით ბავშვის საკვები უსაფრთხო მინის საკვების კონტეინერში ან პლასტმასის კონტეინერში ჰერმეტულად დახურული სახურავით და მოათავსეთ მაცივარში. მონიშნეთ კონტეინერები საკვების დამზადების თარიღით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ აკონტროლოთ სიახლე და გადაყაროთ საკვები, რომელიც ინახება 3 დღეზე მეტ ხანს.
- გარდა ამისა, შეგიძლიათ საჭმლის ყინულით დაფარულ ყალიბში ჩაყაროთ და გაყინოთ. მას შემდეგ, რაც ყინულის კუბურები მთლიანად გაყინულია, ამოიღეთ ისინი ფორმიდან და მოათავსეთ დალუქულ პლასტმასის ჩანთაში. თითოეული ბავშვის კვების ყინულის კუბი საკმარისი იქნება ერთი პორციისთვის, ამიტომ ამოიღეთ ყინულის კუბურები სათანადოდ.
- თქვენ შეგიძლიათ გაყინოთ ბავშვთა საკვები მაცივარში ღამით მოთავსებით, ან საკვების კონტეინერი ან ტომარა მოათავსოთ თბილ წყალში (არა უშუალოდ სითბოს წყაროსთან) დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში.
- გახეხილი ხილი და ბოსტნეული შეიძლება ინახებოდეს 6 -დან 8 თვემდე, ხოლო ხორცი და ფრინველი დარჩება სუფთა ერთი ან ორი თვის განმავლობაში. #* ვინაიდან საკუთარი ბავშვის საჭმლის დამზადება შეიძლება შრომატევადი იყოს, კარგი სტრატეგია არის დიდი რაოდენობით ბავშვის საკვების დამზადება ერთ დღეში, შემდეგ მისი გაყინვა შემდგომი გამოყენებისთვის.
3 ნაწილი 2: ექსპერიმენტი სხვადასხვა საკვებთან
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ ბავშვთა ტრადიციული საკვებით
ბავშვთა ტრადიციული საკვები შედგება ბუნებრივად ტკბილი ხილისა და ბოსტნეულისგან, რომლის მომზადებაც ადვილია.
- ასეთი საკვები მოიცავს ხილს, როგორიცაა ბანანი, მსხალი, მოცვი, ატამი, გარგარი, ქლიავი, მანგო და ვაშლი და ბოსტნეული, როგორიცაა ტკბილი კარტოფილი, გოგრა, ტკბილი წიწაკა, ავოკადო, სტაფილო და ბარდა.
- ეს საკვები პოპულარულია, რადგან მათი მომზადება ადვილია და ჩვილების უმეტესობას უყვარს. ეს საკვები შესანიშნავი დასაწყისია თქვენი ბავშვისთვის მყარი მასალის გაცნობისთვის, მაგრამ არ შეგეშინდეთ განვითარება და სცადოთ უფრო სათავგადასავლო საკვები.
- ეს ხელს შეუწყობს თქვენი ბავშვის კვების გემოვნების ჩამოყალიბებას და ჭამის დროს უფრო საინტერესო გახდება. თუმცა, ფრთხილად იყავით, რომ არ აურიოთ თქვენი ბავშვი - შეეცადეთ შემოიტანოთ მხოლოდ ერთი საკვები და დაელოდოთ სულ მცირე 3 დღით მეორის შემოღებამდე. ეს დაგეხმარებათ ადვილად განსაზღვროთ ნებისმიერი ალერგიული რეაქციის მიზეზი.
ნაბიჯი 2. ექსპერიმენტი ჩაშუშული ხორცით
Stew არის შესანიშნავი პირველი საკვები ჩვილებისთვის - ეს არის გემრიელი, მკვებავი და მისით სარგებლობს მთელი ოჯახიც, რაც ყოველთვის ბონუსია!
- სცადეთ გააკეთოთ საქონლის ხორცი წვნიანი ჩინური ან მექსიკური არომატით, როგორიცაა სოიოს სოუსი ან ჩილი პობლანო (დიახ, ჩილი!). ბავშვებს მთელს მსოფლიოში ჩვეულებრივ ადრეული ასაკიდან ეცნობიან უფრო მკვეთრ გემოვნებას.
- გარდა ამისა, შეგიძლიათ სცადოთ ღორის მხრის მომზადება ციტრუსის წვენით უგემრიელესი ვახშმისთვის, რომელიც გაახარებს ბავშვს და მთელ ოჯახს.
ნაბიჯი 3. შესანახი თევზი, როგორც თქვენი ბავშვის საკვები
ტრადიციულად, მშობლებს ურჩევენ თავი აარიდონ ბავშვებს თევზისა და სხვა პოტენციურად ალერგენული საკვების მიცემამდე, სანამ ის მინიმუმ ერთი წლის გახდება. თუმცა, ეს ცოტა ხნის წინ შეიცვალა.
- ამერიკის პედიატრიული აკადემიის მიერ 2008 წელს გამოქვეყნებულმა კვლევამ აჩვენა, რომ 6 თვეზე უფროსი ასაკის ჩვილებისთვის თევზით კვება უსაფრთხოა, რადგან მათ არ აქვთ ალერგიის ნიშნები (საკვები ან სხვა), არ აქვთ ასთმა და არ აქვთ. ასეთი ალერგიის ოჯახური ისტორია.
- ამიტომ, თქვენ უნდა გაითვალისწინოთ თქვენი ბავშვის თევზის კვება, როგორიცაა ორაგული, რომელიც მდიდარია ჯანსაღი ცხიმებით და არის ძალიან მკვებავი. შეეცადეთ ორაგული მოხარშოთ ქვაბში ცოტაოდენი წყლით, სანამ ის სრულად არ მოიხარშება. დაფქვამდე დაუშვით (პატარა ჩვილებისთვის), გაწურეთ სტაფილოში ან სხვა ბოსტნეულთან ერთად თასში, ან უბრალოდ დაჭერით პატარა ნაჭრებად (უფრო დიდი ჩვილებისთვის).
ნაბიჯი 4. მიეცით თქვენს შვილს შვრია
კარგი იდეაა, რომ შვრია, როგორიცაა ქინოა ან ფეტვი თქვენს შვილს რაც შეიძლება ადრე გააცნოთ.
- ხორბალი აცნობს თქვენს პატარას ახალ ტექსტურას და მხარს უჭერს მას პირის და ენის უფრო განვითარებული გზით, რაც ხელს შეუწყობს მის მეტყველებას მეორე დღეს.
- ხორბალი არ უნდა იყოს მუდამ მოსაწყენი, შეგიძლიათ მიირთვათ ქათმის ან ბოსტნეულის ბულიონში მოხარშვით, ან შეურიოთ რბილი, ძლიერი არომატის მქონე ბოსტნეულით, როგორიცაა ხახვი ან გოგრა.
ნაბიჯი 5. სცადეთ გამოიყენოთ კვერცხი
თევზის მსგავსად, მშობლებს ურჩევდნენ, თავი აარიდონ ბავშვებს კვერცხებით 1 წლამდე. ახლა, ითვლება, რომ ბავშვებს შეუძლიათ კვერცხის ჭამა ადრე, იმ პირობით, რომ მათ არ აქვთ ალერგიის ნიშნები ან არ აქვთ ალერგიის ოჯახური ისტორია.
- კვერცხი ძალიან მკვებავია, შეიცავს უამრავ ცილას, B ვიტამინებს და სხვა მნიშვნელოვან მინერალებს. შეგიძლიათ მოამზადოთ როგორც გინდათ - აურიეთ, მოხარშეთ, შემწვარეთ ან მოხარშეთ ომლეტად.
- დარწმუნდით, რომ ცილა და გული ორივე კარგად არის მოხარშული - არასაკმარისად მოხარშულმა კვერცხებმა შეიძლება გამოიწვიოს საკვებით მოწამვლა.
- სცადეთ დამსხვრეული მოხარშული კვერცხი ნახევარი ავოკადოთი, აურიეთ ათქვეფილი კვერცხი დაფქულ ბოსტნეულთან, ან დაამატეთ დაჭრილი შემწვარი კვერცხი ბრინჯში ან შვრიის ფაფაში (ხანდაზმული ჩვილებისთვის).
ნაბიჯი 6. ექსპერიმენტი ბალახებით და რბილი მცენარეებით
ბევრი მშობელი ემორჩილება იმ აზრს, რომ ბავშვის საკვები უნდა იყოს მოსაწყენი და უგემოვნო - მაგრამ ეს სულაც არ არის სიმართლე! ჩვილებს შეუძლიათ მიიღონ მრავალფეროვანი არომატი.
- სცადეთ დაამატოთ ცოტაოდენი როზმარინი ქვაბში მოხარშვისას, დაასხით ცოტაოდენი კამა ან ნივრის ფხვნილი მოხარშულ ქათმის მკერდზე, დაამატეთ დარიჩინი თქვენი შვრიის შვრიას, ან დაამატეთ ცოტაოდენი დაჭრილი ოხრახუში დაჭყლეტილ კარტოფილს.
- ბავშვებს ასევე შეუძლიათ უკეთესად მოითმინონ ცხარე საკვები, ვიდრე თქვენ გგონიათ. რა თქმა უნდა, თქვენ არ გსურთ ბავშვის პირის დაწვა ან გაღიზიანება, მაგრამ შეგიძლიათ დაამატოთ ცოტაოდენი დაფქული წიწაკა (რომელიც ანაჰაიმისა და პობლანოს მსგავსია) დაქუცმაცებულ ბოსტნეულს ან ჩაშუშულ ხორცს.
ნაბიჯი 7. სცადეთ მჟავე ხილი
შეიძლება გასაკვირი იყოს იმის ცოდნა, რომ ბევრ ბავშვს უყვარს მჟავე საკვების გემო. თქვენ შეგიძლიათ გაარკვიოთ, არის თუ არა თქვენი ბავშვი ერთ -ერთი მათგანი ალუბლის ჩახშობით. ასევე შეგიძლიათ სცადოთ უშაქრო რუბრიკოს ჩაშუშული ან დაფქული ქლიავი, ორივეს მჟავე და გამაგრილებელი გემო აქვს.
მე –3 ნაწილი მე –3: გააცანით ბავშვს მყარი საკვები
ნაბიჯი 1. ფრთხილად იყავით ტემპერატურაზე
მყარი ბავშვის საკვები უნდა მიირთვათ არაუმეტეს სხეულის ტემპერატურაზე, რათა თავიდან აიცილოთ ბავშვის პირის წვა.
- იყავით ძალიან ფრთხილად მიკროტალღურ ღუმელში წინასწარ მომზადებული საკვების გათბობისას, რადგან მიკროტალღებს შეუძლიათ არათანაბრად გაათბონ საკვები და გარკვეული ადგილები გახადონ უფრო ცხელი.
- ამიტომ, როდესაც ამოიღებთ საკვებს მიკროტალღურიდან, აურიეთ, რომ სითბო თანაბრად გადანაწილდეს, შემდეგ კი გააჩერეთ რამდენიმე წუთის განმავლობაში, სანამ არ მიაღწევს ოთახის ტემპერატურას.
ნაბიჯი 2. ნუ შეინახავთ ნარჩენებს
როდესაც კვებავთ თქვენს პატარას, შეეცადეთ გაზომოთ სწორი ნაწილი თითოეული კვებაზე. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ საკვების გაფლანგვა, რადგან თქვენ არ შეგიძლიათ მიირთვათ ნარჩენები. ეს იმიტომ ხდება, რომ არსებობს დიდი შანსი, რომ თქვენი ბავშვის ნერწყვი კოვზზე დაწვეს, როდესაც მას აჭმევთ, რაც აადვილებს საკვებში ბაქტერიების ზრდას.
ნაბიჯი 3. ნუ დატკბებით თქვენი ბავშვის საკვები
არ უნდა დატკბეთ თქვენი ბავშვის კვება მის კვებამდე. ბავშვებს არ სჭირდებათ შაქრის დამატება, განსაკუთრებით ბავშვობაში სიმსუქნის მაღალი მაჩვენებლის გამო. თქვენ არ უნდა გამოიყენოთ ალტერნატიული დამატკბობლები, როგორიცაა სიმინდის სიროფი ან თაფლი, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს პოტენციურად სასიკვდილო მოწამვლა ჩვილებში, რომელსაც ბოტულიზმი ეწოდება.
ნაბიჯი 4. მოერიდეთ თქვენი ბავშვის ნიტრატებზე ზემოქმედებას
ნიტრატები არის ქიმიკატები წყალში და ნიადაგში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს გარკვეული ანემია (ეწოდება მეტემოგლობინემია) ჩვილებში. ეს ნიტრატი ამოღებულია ბავშვთა საკვების ყველა მაღაზიიდან, მაგრამ ეს შეიძლება იყოს პრობლემა ხელნაკეთ საკვებში (განსაკუთრებით თუ კარგად იყენებთ წყალს).
- ვინაიდან ნიტრატების ძირითადი წყარო ბავშვთა საკვებში მოდის კარგად მოხმარებული წყლის გამოყენებით, კარგი იდეაა, რომ კარგად გაიაროთ ტესტირება, რომ დარწმუნდეთ, რომ წყალი შეიცავს 10ppm- ზე ნაკლებ ნიტრატს.
- ეს ნიტრატების დონე იზრდება დროთა განმავლობაში გაყინულ საკვებში, ამიტომ გამოიყენეთ ახალი ხილი და ბოსტნეული შეძენიდან ორი დღის განმავლობაში, გაყინეთ მომზადებული ბავშვთა საკვები რაც შეიძლება მალე მოხარშვის შემდეგ და გაითვალისწინეთ ბოსტნეულის გაყინული პაკეტების გამოყენება, როგორიცაა ჭარხალი, სტაფილო, მწვანე ლობიო, ისპანახი. და გოგრა. (ახალ ვერსიასთან შედარებით), რადგან შეიცავს ნიტრატების უმაღლეს დონეს.
ნაბიჯი 5. მიეცით თქვენს პატარას იგივე საკვები, როგორც ოჯახის დანარჩენ წევრებს
იმის ნაცვლად, რომ თქვენი ბავშვისთვის ცალკე კვება მოამზადოთ, გაუადვილეთ ცხოვრება საჭმლის დაფქვით ან დაფქვით, ისევე როგორც ოჯახის დანარჩენი წევრები ჭამენ.
- ეს დაზოგავს თქვენს დროსა და ძალისხმევას, მაგრამ ასევე დაეხმარება თქვენს პატარას გაწვრთნას ისეთივე საკვების ჭამა, როგორც ყველა სხვას, რაც სარგებელს მოუტანს თქვენი ბავშვის ზრდას.
- ჩვილებს შეუძლიათ მიირთვან ჯანსაღი საკვების უმეტესი ნაწილი, დანარჩენი ოჯახის წევრებს კი, რამდენადაც ისინი გაანადგურეს ან შეურიეს შესაბამის თანმიმდევრულობას - ჩაშუშული, წვნიანი და ქვაბი შეიძლება ადაპტირებული იყოს ჩვილებისთვის.
Რჩევები
- შეურიეთ ხილისა და ბოსტნეულის სხვადასხვა კომბინაციები მას შემდეგ, რაც ბავშვმა ეს ყველაფერი დამოუკიდებლად გამოსცადა ალერგიული რეაქციის გარეშე. სცადეთ შეურიოთ ვაშლი და ქლიავი, გოგრა და ატამი, ვაშლი და ბროკოლი და ასე შემდეგ.
- დაუმატეთ 1 ჩ / კ (5 მლ) ან მეტი ბავშვის რძე, დედის რძე ან გაცივებული ადუღებული წყალი, რათა გაათხელოთ ბავშვის საკვები, თუ ის ძალიან სქელია. დაამატეთ 1 ჩაის კოვზი (5 მლ) ბავშვის მარცვლეული საკვების გასქელებისთვის.
- სცადეთ მრავალი განსხვავებული არომატის კომბინაცია, როგორიცაა ქლიავი და მსხალი ან გოგრა და ვაშლი, რათა საკვების ფერი მაქსიმალურად საინტერესო გახადოთ, რადგან ეს თქვენს პატარას ძალიან მოხიბლავს.
- ესაუბრეთ თქვენს პედიატრს იმის შესახებ, თუ როდის არის დრო, მიაწოდოთ ბავშვს მყარი საკვები. ჰკითხეთ რა საკვები უნდა გასინჯოთ პირველ რიგში და რა საკვებს მოერიდოთ პირველ წელს. მიეცით მხოლოდ 1 ახალი საკვები 4 დღის განმავლობაში და დააკვირდით ალერგიას ყოველ ჯერზე, როდესაც ახალ საკვებს აცნობთ თქვენს პატარას.
- გახეხეთ რბილი საკვები, როგორიცაა ბანანი და ავოკადო, ჩანგლის გამოყენებით, სანამ არ მიიღებთ კრემისებურ კონსისტენციას მყისიერი საკვებისთვის. დაამატეთ რამოდენიმე წვეთი ბავშვის რძე ან სტერილური წყალი, საჭიროების შემთხვევაში, რომ განზავდეს.
