ყველა წყვილს ნამდვილად არ წარმოიდგენდა, რომ მათი ქორწინება განქორწინებით დასრულდება. თუმცა, ზოგჯერ განქორწინების გზაა. სამწუხაროდ, იშვიათია განქორწინება ისე მშვიდობიანად, როგორც მოსალოდნელი იყო. ბევრი დანაკარგი განიცდის ურთიერთობის დამთავრებისას, მაგალითად დაკარგავს თქვენს სახლს, უსაფრთხოებას, ფინანსებს, კომფორტს, ინტიმურობას და ა.შ. თუმცა, არსებობს სტრატეგიები, რომელთა სწავლა ორივე მხარეს შეუძლია ისე, რომ მტკივნეული დაშლა იყოს მეგობრული, სტრესის გამომწვევი გარეშე. განქორწინების დაკარგვასა და ტკივილთან გამკლავების სწორი სტრატეგიების განხორციელებით, თითოეულ მხარეს შეუძლია იპოვოს ეფექტური გზა ამ პროცესის გასაადვილებლად და საბოლოო გადაწყვეტილების მშვიდობიანად მისაღებად.
ნაბიჯი
ნაბიჯი 1. გაუმკლავდეთ ემოციურ ასპექტებს, რომლებიც ჩვეულებრივ თან ახლავს დაშლას
განქორწინებას ყოველთვის თან ახლავს ემოციური ტკივილი და დიდი ცვლილებები. შეიძლება თქვენ ყველაფერი გააკეთეთ ქორწინების გადასარჩენად, მაგრამ განქორწინება მაინც გარდაუვალია. თუ თქვენ ებრძვით ცვლილებებს და ემოციურ დაკარგვას, ძალიან მნიშვნელოვანია მოიძიოთ კონსულტანტის დახმარება, რომელიც დაგეხმარებათ დაძლიოთ ურთიერთობაში ნდობის, პატივისცემისა და სიყვარულის დაკარგვა. ის, თუ როგორ გაუმკლავდეთ განქორწინებას ეფექტურად, დაგეხმარებათ გაუმკლავდეთ ტკივილს და დაკარგვას. საერთო ემოციური პრობლემები მოიცავს:
- შეიძლება არსებობდეს ტრავმის განცდა, როდესაც ვიღაცამ უნდა აღიაროს, რომ უარყო ან შეცვალა. თქვენ განიცდიან უარყოფის გრძნობებს და ეს იმოქმედებს თქვენს თვითშეფასებაზე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დარჩებით უკან.
- სიბრაზისა და სიძულვილის გრძნობა უნდა გაქრეს, რათა თქვენ დაუბრუნდეთ თქვენს ცხოვრებას, როგორც თავისუფალ ადამიანს.
- მომავლის შემხედვარე სიცარიელის შეგრძნებამ შეიძლება დაგამციროს. ბუნებრივია ინერვიულოთ იმაზე, რომ იპოვოთ სხვა ვინმე, ვინც გაგიზიარებთ თქვენს ცხოვრებას, მაგრამ ამან შეიძლება შეაფერხოს თქვენი უკან დაბრუნების უნარი.
- შეურაცხყოფილმა შეგრძნებებმა, რომლებიც ზოგჯერ ძალიან ღრმაა, შეიძლება ხელი შეგიშალოთ სხვებთან გახსნისგან ან გრძნობების გამოხატვისგან. თქვენ შეგიძლიათ შეწყვიტოთ ადამიანების ნდობა.
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ დაინახოთ ადვოკატებთან და სასამართლოებთან ურთიერთობის დადებითი მხარე
შესაძლოა განქორწინების პროცესის ზოგიერთი ეტაპი იყოს თქვენთვის სტრესული, მაგრამ მას შემდეგ რაც ყველაფერი დასრულდება, აღმოჩნდება, რომ სწავლის პოზიტიური ასპექტებია. ახლა, კანონიერად წყვილი აღარ არის პასუხისმგებელი ერთმანეთზე. ფაქტობრივად, სხვადასხვა აქტივების განაწილებამ, რომელიც ხდება სამართლებრივი პროცესების შედეგად, შეუძლია შეამციროს ემოციური სტრესი. განქორწინების სამართლებრივი ასპექტების განხილვისას განიხილეთ შემდეგი, რაც ხელს შეუწყობს პროცესის გამარტივებას:
- Იცოდე შენი უფლებები. მნიშვნელოვანია იცოდეთ თქვენი უფლებები და როგორ გამოიყენოთ ისინი ფასების განაწილების, ალიმენტის გადახდისა და ნდობის შემთხვევებში. ამის ცოდნა დაგეხმარებათ უფრო მშვიდად იგრძნოთ თავი და გაუმკლავდეთ იმას, რაც ხდება.
- იპოვნეთ შესაფერისი ადვოკატი. ნუ დათანხმდებით პირველ ადვოკატს, თუ არ ფიქრობთ, რომ კარგად ხართ მორგებული. ზოგჯერ ინტენსიური განქორწინების პროცესი შეიძლება გაუარესდეს, თუ თქვენ გაწუხებთ ადვოკატის უცნაური საქციელი. ასე რომ დარწმუნდით, რომ კომფორტულად გრძნობთ მასთან მუშაობას, სანამ დაიქირავებთ მას. თუ იურისტები აგრესიულები არიან და "საკუთარი თავის მოგება უნდათ", მოგვარების პროცესი შეიძლება რთული იყოს. გაითვალისწინეთ ეს ადვოკატის არჩევისას.
-
განიხილეთ განქორწინება ადვოკატის ჩარევის გარეშე. იცოდეთ, რომ ცუდი განქორწინების ადვოკატი ჩუმად მიგიყვანთ ბრძოლაში. განქორწინება ხშირად გამოიხატება ტერმინებით, რომლებიც ხშირად მეორდება. თუ გსურთ, შეგიძლიათ გააკეთოთ Google ძებნა.
სამწუხაროდ, თუ თქვენ გყავთ შვილები, განქორწინება შეიძლება ძალიან რთული იყოს თქვენი საკუთარი თავის მოსაგვარებლად. კარგი განქორწინების ადვოკატები არ არიან დაინტერესებულნი თქვენთან ომში ჩათრევით. ისინი რეალურად უფრო მეტ ფულს გამოიმუშავებენ (გრძელვადიან პერსპექტივაში), თუ ისინი უზრუნველყოფენ სწრაფ და ხარისხიან მომსახურებას, რომლითაც გსიამოვნებთ მუშაობა და მზად ხართ გირჩიოთ მეგობრებს, ოჯახს ან თუნდაც უცნობებს. განქორწინების შესახებ წიგნების კითხვა შეიძლება სასარგებლო იყოს, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ ამ ტიპის წიგნი დაწერილია ზოგადი თვალსაზრისით და არა კონკრეტული შემთხვევისთვის. თუ თქვენ და თქვენს პარტნიორს შეგიძლიათ მიაღწიოთ შეთანხმებას განქორწინების ყველა ასპექტზე, შეგიძლიათ გააკეთოთ თქვენი საკუთარი განაცხადი ონლაინ ფორმატის გამოყენებით, მაგრამ თქვენ მაინც უნდა გადაიხადოთ ადვოკატი ამის განსახილველად. ეს დაზოგავს თქვენს დროს, რადგან მას შეუძლია მიუთითოს უმნიშვნელო შეცდომები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი განაცხადის დაბრუნება სასამართლომ. თუ გყავთ შვილები, სიტუაცია უფრო გართულდება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ გინდათ მოიპოვოთ ბავშვის მეურვეობა განქორწინების შემდეგ. ადვოკატის გადახდა თქვენი დოკუმენტების შესამოწმებლად შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური ვიდრე მათი დაბრუნება, რადგან ისინი არასრულია ან საჭიროებს შესწორებას
ნაბიჯი 3. მოერიდეთ სიმწარეს, როდესაც ქონება ორად უნდა გაიყოს
ეს პროცესი იწვევს დიდ იმედგაცრუებას, რადგან ორივე მხარე გრძნობს თავს გაძარცვულად და ეს ქმნის დავას იმაზე, თუ ვის რაზე მეტი უფლება აქვს. წყვილების უმეტესობას უჭირს შეთანხმება ქონების ამ გაყოფაზე, როდესაც მათ უნდა გაამახვილონ ყურადღება ახალი ცხოვრების დაწყებაზე ახალ გარემოში წარსულის წარუმატებელი ქორწინებების ჩრდილის გარეშე. ეს აზრი დაეხმარება მათ თავი აარიდონ ნივთებს შორის ჩხუბს, რაც მათ შეახსენებს წინა ქორწინების მოგონებებს და ტკივილს.
- გქონდეთ ყველა ინფორმაცია, რაც თქვენს ადვოკატს სჭირდება, რათა დაეხმაროს მას ძლიერი ფინანსური საქმის შექმნაში და დაარწმუნოს თქვენი მეუღლე ხანგრძლივი კონფლიქტის შექმნის გარეშე. გამოიყენეთ ქვითრები, წერილობითი მტკიცებულებები და სხვა სანდო ინფორმაციის წყარო თქვენი განაცხადის მხარდასაჭერად. შეიძლება დაგჭირდეთ ქორწინების სრული ფინანსური ისტორიის დაწერა, რომელიც ასახავს თქვენს რესურსებს, ერთობლივი ქონების ღირებულებას, პირად აქტივებს და ვალდებულებებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ეშმაკურად ჟღერდეს, ფაქტების ფაქტობრივად გამოვლენა შეიძლება იყოს ემოციების კონტროლის საუკეთესო საშუალება.
- მიეცით თქვენს პარტნიორს შანსი აიღოს ის, რაც მას სურს სახლიდან. გაგიკვირდებათ, როდესაც გაიგებთ, რომ არ არის საჭირო გრძელი კამათის გაზიარება სახლში ნივთების გაშვების შემთხვევაში. ბევრი წყვილისთვის ყოველთვის არის მკაფიო დაყოფა "ჩემსა და ჩემს" შორის და უთანხმოების დროს ეს დაყოფა გამოიყენება როგორც იარაღი ერთმანეთის დასაზიანებლად. თავიდან აიცილეთ ეს შესაძლებლობა, შესთავაზეთ თქვენს პარტნიორს მიიღოს ის, რაც მას სურს. მისი პასუხისმგებლობის გრძნობა და დანაშაული ხელს შეუშლის მას იყოს უსამართლო თქვენს მიმართ.
- გამოიყენეთ მონეტები იმის დასადგენად, თუ ვის აქვს უფლება შეიძინოს ერთობლივად შეძენილი ნივთები. საბოლოოდ, ყველა მიიღებს თანაბარ წილს. დაფიქრდით, ღირს თუ არა ეს საგნები იმაზე მეტად, ვიდრე შფოთვა, რომელიც ყოველთვის შეგაწუხებთ?
ნაბიჯი 4. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოაწყოთ ოჯახური ცხოვრება თქვენი შვილებისთვის
"ვის აქვს მეურვეობა", "როგორ დაარეგულიროს მშობელთა მონახულების უფლებები", "როგორ იზიარებს ორივე მხარე მშობლის მოვალეობებს", მნიშვნელოვანი საკითხებია, რომელთა გადაწყვეტაა საჭირო. ბავშვებისთვის არ არის ჯანსაღი, თუ მშობლები იყენებენ მათ იარაღს ერთმანეთზე თავდასხმისთვის. ბავშვები არ არიან დაცული მშობლებს შორის წარმოქმნილი კონფლიქტებისა და რისხვისგან. დააყენეთ ბავშვების კეთილდღეობა პირველ რიგში და თავიდან აიცილეთ სიტუაციები, როდესაც ისინი ემოციურად ხაფანგში არიან ორივე მშობლისადმი დამოკიდებულების გამო.
- ფრთხილად იყავით, რომ ემოციური შეურაცხყოფა მოძალადე მშობლებისგან არ გადაეცეს ბავშვებს. არც თქვენ და არც თქვენს პარტნიორს არ გაქვთ ამის უფლება. არ უთხრა მათ "შენ უნდა იცხოვრო დედასთან, თუ მართლა გიყვარს დედა". ეს მეთოდი განიხილება ბავშვების სასტიკი მანიპულირება და აყენებს მათ დილემას, რადგან რაც არ უნდა თქვან ან აირჩიონ, ისინი მაინც კარგავენ ერთ მშობელს.
- გამოიყენეთ კონსულტანტი ან შუამავალი, რათა დაგეხმაროთ მეურვეობის საკითხების მართვაში, თუ მათ დამოუკიდებლად ვერ გადაჭრით. თუ მეურვეობის საკითხი უნდა გადაწყდეს სასამართლოში, ან საბოლოოდ უნდა გადაწყდეს სასამართლო დარბაზში, სასამართლო აფასებს მშობლების ძალისხმევას და თანამშრომლობას, რომლებიც ყველაფერზე მაღლა აყენებენ ბავშვების ინტერესებს.
- მოემზადეთ სასამართლო პროცესისთვის, რომელიც დადგენილია ამ სახის საკითხზე. სასამართლო პროცესი, როგორც რელიგიურ, ისე რაიონულ სასამართლოში, გაივლის რამდენიმე ეტაპს. არ დაგავიწყდეთ ბავშვების მომზადებაც.
- მშვიდობიანი გადასვლისთვის, ორივე მზად უნდა იყოთ განიხილონ მნიშვნელოვანი გადაწყვეტილებები ბავშვების კეთილდღეობის შესახებ და გააგრძელოთ ერთმანეთთან ურთიერთობა ბავშვთა ცხოვრებაში.
ნაბიჯი 5. სწორად მოაგვარეთ ადაპტაციის პრობლემები სოციალურ ცხოვრებაში
ჩვეულებრივ განქორწინებული წყვილები იშლება საერთო მეგობრებთან და კოლეგებთან ახლის მოსაძებნად. წინა ქორწინებიდან მყოფ მეგობრებს ხშირად უწევთ აირჩიონ "ვის" დაუჭერენ მხარს. გაუმკლავდი ამ დანაკარგს მომწიფებულად და მიიღე ის ფაქტი, რომ მეგობრობა, ისევე როგორც შენი ქორწინება, დაუსაბუთებელია. ბევრისთვის, ვინც აფასებს თქვენს ურთიერთობას და გრძნობს კუთვნილების გრძნობას, ეს განქორწინება უზარმაზარი დანაკარგია. თუმცა, თქვენი ურთიერთობის რეალისტური დამოკიდებულება დაგეხმარებათ გადალახოთ ეს გარდამავალი პერიოდი.
- ნუ ელოდებით, რომ თქვენი მეგობრები აირჩევენ თქვენგან ერთს. თუ შენს ყოფილს არ აყენებ ბოროტებას, ისინიც იგივეს არ გააკეთებენ. თუ მათ დაარწმუნებთ, რომ განქორწინება კარგად მიდის და თქვენ ორნი დარჩებით მეგობრებად, ეს შეგიმსუბუქებთ დაძაბულობას მეგობრებთან (თუ თქვენი განცხადება მართალია). შეეცადეთ არ ისაუბროთ თქვენს ყოფილ მეუღლეზე; ის გაწყვეტს კავშირებს შენსა და მათ შორის და ყველას მისცემს საშუალებას გააგრძელონ ცხოვრება.
- იმისათვის, რომ უკეთ გაიგოთ, როგორ ხედავენ თქვენი მეგობრები ამ სიტუაციას, შეეცადეთ თავი მათ ადგილას ჩადოთ და წარმოიდგინოთ, როგორი რეაქცია გექნებათ განქორწინებულ მეგობარზე.
ნაბიჯი 6. შეეცადეთ აღადგინოთ საკუთარი თავი, როგორც პიროვნება
ეს ნიშნავს, რომ თქვენ უნდა დაინახოთ საკუთარი თავი როგორც პიროვნება და არა როგორც წყვილის ნაწილი. უარყოფის, რისხვის, გარიგებისა და მწუხარების რეაქციები უნდა შეიცვალოს გულწრფელობით.
- მიეცით საკუთარ თავს დრო. თავდაპირველად თქვენ შეიძლება იგრძნოთ გაყოფილი, დაუცველი, გულგატეხილი, დაბალი თვითშეფასება და სხვა მრავალი ემოცია, თქვენი სქესის მიხედვით, განქორწინების შესახებ განცხადება შეიტანეთ თუ არა და რა მოხდა განქორწინების პროცესში. ზოგისთვის ეს მოვლენა შეიძლება შვება იყოს! როგორიც არ უნდა იყოს თქვენი გრძნობები, ამ სიტუაციასთან შეგუებას დრო და ახალი ჩვევებისა და ჩვევების ჩამოყალიბება სჭირდება.
- შინაგანი სიმშვიდის შესანარჩუნებლად ნუ სცემთ თავს. ურთიერთობები ემყარება ორი ადამიანის შეთანხმებას და ვალდებულებას. თუ საკუთარ თავს ადანაშაულებთ იმაში, რაც მოხდა, თავს დამნაშავედ, გაბრაზებულად და უმწეოდ იგრძნობთ. დანაშაული უსარგებლო ემოციაა და როდესაც საქმე განქორწინებას ეხება, ის მხოლოდ დააზარალებს თქვენ. აღიარეთ, რომ თქვენი ქორწინება დასრულდა და ახლა თქვენი ცხოვრება შეიცვალა და თქვენ უნდა იპოვოთ ახალი მიზანი.
- მიიღეთ იოგას, მედიტაციის ან თავდაცვის კლასი, რათა მოგცეთ შესაძლებლობა განავითაროთ პირადი მიზნები და გაათავისუფლოთ თავი სტრესისგან, რომელსაც თქვენ განიცდით.
ნაბიჯი 7. თავი დაანებეთ წარუმატებელ ქორწინებასთან დაკავშირებულ ყველა ასპექტს
იმოძრავეთ და იპოვეთ თქვენი ინდივიდუალურობა. ამას ჰქვია ტოტალური განცალკევება, ეს ის ეტაპია, როდესაც ადამიანი კვლავ იწყებს გრძნობს მთლიანობას. ამ ეტაპზე თქვენ მკაფიოდ უნდა განსაზღვროთ თქვენი პირადი წესები თქვენს ყოფილთან მომავალი ურთიერთობისათვის, რათა შეინარჩუნოთ მშვიდობიანი გრძნობები. აქ მოცემულია რამოდენიმე წესი, რომელთა გამოყენება შეგიძლიათ (ეს თქვენზეა დამოკიდებული):
- დარწმუნდით, რომ მომავალი ურთიერთობები მოხდება პროფესიონალურად. თქვენ კვლავ გჭირდებათ კომუნიკაცია ბავშვების გულისთვის. ისე მოიქეცით, თითქოს იყავით საქმიანი შეხვედრის დროს და მხოლოდ ბავშვების კეთილდღეობაზე გაამახვილეთ ყურადღება.
- შეწყვიტეთ ყოველგვარი ურთიერთობა ყოფილთან, რომელიც გადაიზრდება კამათში ან როდესაც თქვენ გამუდმებით წყვეტთ. ახსენით, რომ თქვენ გააგრძელებთ საუბარს მას შემდეგ, რაც ყველაფერი დაწყნარდება. დარწმუნდით, რომ აუხსენით თქვენს პარტნიორს, რომ თუ ის ხელს შეგიშლით ან დაიწყებს ხმის ამოღებას, თქვენც დაასრულებთ შეხვედრას.
- არასოდეს გამოიყენოთ თქვენი შვილები, რომ გაუგზავნოთ წერილი თქვენს ყოფილ მეუღლეს. გამოიყენეთ ელ.ფოსტა ან რეგულარული ფოსტა ამ მიზნით. მოერიდეთ ტექსტურ შეტყობინებებს, რადგან ისინი ძალიან პირადი, ინტიმური და ახლოსაა.
- არ ჩართოთ ემოციები თქვენს ყველა კომუნიკაციაში. შეეცადეთ იყოთ პირდაპირი და ლაკონური (შეგიძლიათ ჩაწეროთ ძირითადი პუნქტები პირველ რიგში) და დარჩეთ ნეიტრალური.
- გაწყვიტე ყველა კავშირი. ნუ ითხოვთ რჩევას, დახმარებას, რჩევას ან მსგავსს, თუ სხვა არჩევანი არ გაქვთ. იპოვეთ სხვა ადამიანები, რომლებსაც შეგიძლიათ მიმართოთ რჩევისთვის, როგორიცაა თქვენი ბუღალტერი, ექიმი, ადვოკატი, პირადი თანაშემწე, ან ვინმე სხვა პროფესიით, როგორც თქვენი ყოფილი მეუღლე.
- თუ თქვენ გჭირდებათ ფული ბავშვებისთვის, ესაუბრეთ თქვენს ყოფილ მეუღლეს პროფესიონალურად. ნუ ეხვეწებით, იტირეთ, მანიპულირებთ და ნუ წარმოაჩენთ მსხვერპლს.
Რჩევები
- ზოგჯერ მეგობრებისა და პროფესიონალების რჩევა შეიძლება დაგეხმაროთ, მაგრამ ზოგჯერ მას შეუძლია გააუარესოს სიტუაცია. მოემზადეთ დაეყრდნოთ საკუთარ განსჯას ყველაზე მშვიდობიანი და კომფორტული საბოლოო შედეგისთვის.
- იპოვეთ ადვოკატი, რომელიც მხარს გიჭერს და თანამშრომლობს. მეორეს მხრივ, იცოდეთ, რომ თქვენს ადვოკატს შეიძლება არ ჰქონდეს იგივე სურათი თქვენი მეუღლის აზრით, და პირიქით, თქვენი მეუღლის ადვოკატს შეიძლება არ ჰქონდეს იგივე სურათი თქვენი აზრით. ადვოკატები იცავენ თავიანთ კლიენტებს და არა მოწინააღმდეგე მხარეს. ასე მუშაობს წინააღმდეგობრივი სისტემები. თუ მტრობა სულ უფრო და უფრო მაღიზიანებს, შეგიძლიათ განიხილოთ ადვოკატების ტაქტიკა თქვენს ყოფილ მეუღლესთან და შემდეგ შეატყობინოთ მათ შესაბამის ადვოკატებს და სთხოვეთ, რომ იყვნენ ნაკლებად აგრესიულები. ამან შეიძლება შეამციროს დაძაბულობა თქვენს ორს შორის.
- ნუ დაგავიწყდებათ გამოსვლა გამოსავლის საპოვნელად, რადგან საუბარი ყოველთვის უკეთესია ვიდრე ძალადობა.
გაფრთხილება
- თუ განქორწინების პროცესში თავს თვითმკვლელობით გრძნობთ, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას. თქვენ რთულ დროს გადიხართ, მაგრამ არ ღირს თქვენი სიცოცხლის გაწირვა.
- თუ განქორწინების პროცესში კომუნიკაცია ჩიხში მოექცა, ურთიერთობის და მეგობრობის სურვილი შეიძლება მოულოდნელად გახდეს ძალადობრივი და ჯიუტი. ადვილია საკუთარი ნეგატიური ემოციების უარყოფით ენერგიაში მოხვედრა. შეეცადეთ არ ჩავარდეთ ბოროტებაში. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ მისი შემუშავება შუამავლის დახმარებით, განსაკუთრებით მაშინ, როდესაც საქმე ეხება ფინანსებს და აქტივების გაზიარებას. ნეიტრალურ ადამიანს შეუძლია ემოციები, დაღლილობა და რისხვა განზე დატოვოს და შეუძლია მიუკერძოებლად დაუკავშირდეს ორივეს.
