ფსიქოპათთან ურთიერთობა შეიძლება შემაძრწუნებელი იყოს, მაგრამ არსებობს გზები საკუთარი თავის დასაცავად, რათა არ გახდე მსხვერპლი. ფსიქოპათი პიროვნების ერთ -ერთი ანტისოციალური აშლილობაა, ამიტომ მას არ შეუძლია თანაგრძნობა, იგნორირება გაუკეთოს წესებს და იქცეოდეს იმპულსურად. თუ იძულებული ხართ გაუმკლავდეთ ფსიქოპათს, შეინარჩუნეთ ურთიერთობა მშვიდად. ნუ შეგაწუხებთ მისი საქციელი, რადგან თუ გაბრაზებული ხართ, ეს აჩვენებს მას, რომ მას შეუძლია გააკონტროლოს თქვენ. მოიძიეთ დახმარება, თუ საფრთხეს გრძნობთ. ასევე, ეცადეთ გაარკვიოთ იმ ადამიანების მახასიათებლები, რომლებიც შეიძლება იყოს ფიზიკურად ან ემოციურად შეურაცხმყოფელი.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ფსიქოპათთან კავშირის გაწყვეტა
ნაბიჯი 1. გამოიძახეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურები, თუ თქვენს უსაფრთხოებას საფრთხე ემუქრება
დაუყოვნებლივ მიმართეთ დახმარებას, თუ ის ემუქრება თქვენ, სხვების ან საკუთარი თავის დაზიანებას. სერიოზულად მოეკიდეთ მის მუქარას, მიუხედავად იმისა, რომ მას არასოდეს ჩაუდენია ძალადობა.
- ანტისოციალური პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანები არ ახდენენ ფიზიკურ ძალადობას, მაგრამ ეს მდგომარეობა ყოველთვის ასოცირდება უეცარ აგრესიულ ქცევასთან და უგუნურ ქმედებებთან.
- თვითმკვლელობის საფრთხე არის ტაქტიკა, რომელსაც ფსიქოპათები იყენებენ სხვათა ემოციების მანიპულირებისთვის. დაუყოვნებლივ დარეკეთ სასწრაფო დახმარების სამსახურში, თუ მას ეტყობა, რომ ნამდვილად სურს საკუთარი თავის დაზიანება.
- განსაზღვრეთ თანმიმდევრულად საზღვრები, თუ თვითმკვლელობის საფრთხე გამოიყენება თქვენს გასაკონტროლებლად ან მან ეს არაერთხელ გააკეთა. უთხარით მას, რომ თქვენ არ ხართ პასუხისმგებელი მის ქმედებებზე და ნუ მისცემთ უფლებას გააკონტროლოს თქვენ.
ნაბიჯი 2. გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ პასუხისმგებელი იყოთ მის ქმედებებზე
ფსიქოპათები არიან ადამიანები, რომლებიც არიან სხვების მანიპულირების, მოტყუების და დადანაშაულების ექსპერტები. ეს პრობლემა არ არის იმის გამო, რომ გულუბრყვილო ან სუსტი ხართ. იმის ნაცვლად, რომ საკუთარი თავი დააბრალო, გააცნობიერე, რომ ის ცუდად მოიქცა შენთან და რომ ის თავად უნდა აგოს პასუხი მის ქმედებებზე.
- გაითვალისწინეთ, რომ ფსიქოპათები, როგორც წესი, თავდაპირველად მეგობრულები და მიმზიდველები არიან. პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში ის თავს ლამაზად ავლენს მანამ, სანამ საბოლოოდ არ გააცნობიერებ, რომ რაღაც მას არ სჭირს. მაგალითად, თუ მას რამდენიმე დღე არ ნახავთ და შემდეგ სთხოვთ გაარკვიოთ სად არის, ის გაბრაზდება, მოიქცევა უხეშად და მოგთხოვთ არ ჩაერიოთ.
- იცოდეთ, რომ ბევრი ადამიანი განიცდის ამ ტიპის მკურნალობას და არა მხოლოდ თქვენ. ფსიქოპათები იგნორირებას უკეთებენ სხვების ინტერესებს და სხვებს განიხილავენ როგორც ობიექტებს. გაითვალისწინეთ, რომ თქვენ არ ხართ პირველი ადამიანი, ვინც ცუდად მოექცა.
ნაბიჯი 3. ენდეთ თქვენს ნაწლავებს, თუკი თქვენს ურთიერთობას პრობლემები აქვს
მოუსმინეთ თქვენს გულს, თუკი მასთან შეხვედრისას თავს არაკომფორტულად გრძნობთ. გათიშეთ, თუ მასთან ურთიერთობა იწვევს შიშს.
- შესაძლოა თქვენ გგონიათ, რომ ყველაფერი რიგზეა, რადგან თავს კარგად გრძნობთ, როდესაც ის კეთილია. თუმცა, ნახეთ, ის ხომ კარგია, რადგან თქვენ მას დაეხმარეთ. მაგალითად, მან შეიძლება მოგთხოვოთ სადმე წაყვანა, მაგრამ თქვენ უარს იტყვით მის თხოვნაზე, რადგან არ შეგიძლიათ დაეხმაროთ. თუ ის გაბრაზებულია, შესაძლოა ის შენთან კარგი იყოს მხოლოდ იმის მისაღებად, რაც მას სურს.
- გახსოვდეთ, რომ თქვენ სულაც არ განიცდით შიშის შეტევას. მოუსმინეთ თქვენს გულს, თუ ის ყოველთვის ადანაშაულებს თქვენ, ბევრს იტყუება, ისარგებლებს თქვენგან, მოულოდნელად აგრესიულია, ან უბრალოდ არ აინტერესებს თქვენი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობა.
ნაბიჯი 4. დაიწყეთ პირადი საზღვრების დაწესება და შენარჩუნება
ფსიქოპათები შეჩვეულები არიან თავიანთი ნების დაწესებას და საზღვრების დარღვევას, მით უმეტეს, თუ მათ არ იციან ეს საზღვრები. თუ გსურთ ურთიერთობის გაგრძელება, განსაზღვრეთ საზღვრები და გამოიყენეთ ისინი თანმიმდევრულად. დრო დაუთმეთ თქვენს ემოციურ მდგომარეობას და შემდეგ გამოიყენეთ იგი საზღვრების დასადგენად, რათა დაიცვათ თავი თქვენი გრძნობების მანიპულირებისგან ან იგნორირებისგან.
- მაგალითად, გადააწყვეთ სახლის ინტერიერი ისე, რომ ატმოსფერო არ შეგახსენოთ ადამიანები, რომლებიც მანიპულირებენ თქვენზე. განსაზღვრეთ საზღვრები ურთიერთობაზე უარის თქმის ან ერთობლივი საბანკო ანგარიშის გამოყენებით მანამ, სანამ თქვენ ორნი არ იქნებით წყვილის თერაპიაზე.
- თქვენ გაქვთ უფლება გააპროტესტოთ, არ აუხსნათ და დაიცვათ თქვენი პოზიცია.
- განსაზღვრეთ საზღვრები, რომლებიც გაგრძნობინებთ ფიზიკურად, გონებრივად და ფინანსურად.
ნაბიჯი 5. წაშალეთ ან დაბლოკეთ მისი ყველა კონტაქტი გათიშვისას
ფსიქოპათთან გამკლავების საუკეთესო საშუალებაა თავი აარიდო მას და მასთან დაკავშირებულ ნივთებს. გათიშეთ და კვლავ შეწყვიტეთ მასთან ურთიერთობა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება ცუდად ჟღერდეს, ეს არის საუკეთესო გზა ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად.
- არ გახსნათ მათი ანგარიშები სოციალურ მედიაში და არ დაუკავშირდეთ მათ დარეკვით ან ტექსტური შეტყობინებით, რათა მათ ეჭვი არ შეგეპაროთ თქვენს გადაწყვეტილებაში. ადამიანები, რომლებიც შეურაცხყოფას აყენებენ თქვენ ემოციურად, სიტყვიერად ან ფინანსურად, არ იმსახურებენ იყვნენ თქვენი ცხოვრების ნაწილი.
- განშორება ადვილი არ არის, მაგრამ მიჰყევით მას და ნუ სცემთ თავს. გააცნობიერე, რომ ეს გადაწყვეტილება მიიღე საკუთარი თავის დასაცავად და არა იგნორირება.
- გახსოვდეთ, რომ თქვენ ვერ შეცვლით მას, რადგან თქვენ არ ხართ მრჩეველი ან ფსიქოლოგი, რომელიც მკურნალობს მას. ანტისოციალური პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანების შეცვლა ძალიან რთულია, თუ ისინი არ გაივლიან პროფესიონალურ თერაპიას. თუმცა, ბევრი დაზარალებული უარს ამბობს თერაპიაზე.
ნაბიჯი 6. შეადგინეთ გეგმა, რომ დაიცვათ თავი, თუ ის მიდრეკილია ძალადობისკენ
თუ გაწუხებთ დაშორების დროს შეურაცხყოფა, გააკეთეთ ეს ტელეფონით ან ელექტრონული ფოსტით. თუ მასთან ერთად ცხოვრობთ, სთხოვეთ ოჯახის წევრს ან კარგ მეგობარს დაგეხმაროთ ამ პრობლემისგან თავის დაცვაში უსაფრთხოდ.
- დაიმახსოვრე მნიშვნელოვანი ტელეფონის ნომრები და თუ ეს შესაძლებელია, მეორე მობილური ტელეფონი მზად იყავი, მაგრამ ნომერი საიდუმლოდ შეინახე. სახლიდან გასვლამდე ჩადეთ ჩანთაში ყველა მნიშვნელოვანი დოკუმენტი და გადარიცხეთ ფული და დანაზოგი ახალ ანგარიშზე.
- გააკეთეთ დუბლიკატი მანქანის გასაღები და შემდეგ დამალეთ იგი უსაფრთხო ადგილას.
- დარჩი მეგობრის ან ნათესავის სახლში. თუ ეს შეუძლებელია, ეძებეთ თავშესაფარი ოჯახში ძალადობის მსხვერპლთათვის.
ნაბიჯი 7. მოითხოვეთ შემაკავებელი ორდერი, თუ თავს დაცულად გრძნობთ
მოქმედი რეგულაციებიდან გამომდინარე, შეხვდით ოფიცერს, რომელიც უფლებამოსილია გასცეს შეზღუდვის ორდერი, როგორც საგანგებო სიტუაციის დაცვა. მოიძიეთ ინფორმაცია ვებგვერდის დარეკვით ან კითხვით, რათა დადგინდეს გჭირდებათ შეხვედრა.
- სთხოვეთ კარგ მეგობარს ან ოჯახის წევრს თქვენთან ერთად მორალური მხარდაჭერისთვის.
- თქვენ არ გჭირდებათ ადვოკატის დაქირავება ან ფულის დახარჯვა შემაკავებელი ორდერის მისაღებად.
- მიუთითეთ თქვენი ოფისი და სახლის მისამართი. მოიტანეთ დამამტკიცებელი მტკიცებულებები, როგორიცაა სამედიცინო გადასახადები, ფოტოები ან პოლიციის ანგარიშები.
ნაბიჯი 8. დაეყრდენით დამხმარე ადამიანებს
ვინმესთან განშორება ყოველთვის არ არის ადვილი და პრობლემური ურთიერთობისგან თავის დაღწევა, როგორც წესი, ძალიან რთულია. ითხოვეთ მხარდაჭერა კარგი მეგობრებისა და ოჯახის წევრებისგან, რათა კარგად გაუმკლავდეთ პრობლემას. გამოხატეთ ყველაფერი, რასაც გრძნობთ მასთან ერთად ხარისხიანი დროის გატარებისას. ფსიქოპათი შეეცდება მსხვერპლის იზოლირებას, მაგრამ თქვენთან უახლოესი ადამიანები შეიძლება იყვნენ ობიექტურები და დაგარწმუნონ, რომ დაშორება საუკეთესო გამოსავალია.
მოძებნეთ თემები, რომლებიც უზრუნველყოფენ ფიზიკურ ან ემოციურ ძალადობის მსხვერპლებს
3 მეთოდი 2: სამსახურში ან სკოლაში ფსიქოპათებთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. არ დაიჯეროთ ის მიზეზები და განმარტებები, რასაც ის გვაძლევს
ფსიქოპათები იყენებენ ნებისმიერ საშუალებას, რათა შეასრულონ თავიანთი სურვილები და არ დააბრალონ, როგორიცაა ტყუილი, მანიპულირება და ფაქტების დამახინჯება დანაშაულის გრძნობის გარეშე. არ დაიჯერო მხოლოდ ის, რასაც ამბობს.
- იფიქრეთ იმაზე, თუ რატომ გიწვევთ ურთიერთქმედებაში რაღაცის მოყოლით, ჭორაობით ან ახსნის ახსნით. შეძლებისდაგვარად, ორმაგად შეამოწმეთ მეგობრებისა თუ თანამშრომლების თხოვნით. მოძებნეთ ინფორმაცია ინტერნეტში, რათა უზრუნველყოთ მისი ნათქვამის სიმართლე. თუ დრო არ გაქვთ დასამტკიცებლად, მოუსმინეთ თქვენს გულს.
- მაგალითად, მან შეიძლება თქვას, რომ თქვენი თანამშრომლები ჭორაობენ თქვენზე. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა არის მისი მოტივაცია ამის გასაკეთებლად, რა სურს მას თქვენგან და შესაძლებელია თუ არა ამ ინფორმაციის ნდობა. ასევე ჰკითხეთ, აქვს თუ არა მას კარგი განზრახვა ან სურს მავნე კონფლიქტის პროვოცირება.
ნაბიჯი 2. ფრთხილად იყავით, თუ ის კომპლიმენტს მოგცემთ
უპასუხეთ კომპლიმენტებს სანქციის გრძნობით, განსაკუთრებით გადაჭარბებული ქებით. ფსიქოპათებში ძალიან გამორჩეული თვისებებია კარგი კომუნიკაციის, გართობის და იუმორისტული. ჩვეულებრივ, ისინი, როგორც ჩანს, სასიამოვნოა, როგორც ტაქტიკა მათი სურვილების ასრულებისთვის.
- ფრთხილად იყავით მის მლიქვნელობაზე და კომპლიმენტებზე. იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორი იქნებოდა ის, თუ არ გამოიყენებდა თავის ქარიზმას საქმის განსახორციელებლად. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, რა უნდა გააკეთოთ იმის დასამტკიცებლად, რომ ის კომპლიმენტებით მანიპულირებს თქვენზე.
- მაგალითად, ნუ იდარდებთ, თუ ის კომპლიმენტებით დაგათვალიერებთ და მოგთხოვთ სესხის აღებას ან დახმარებას. უთხარი მას: "უკაცრავად, მე მაქვს პირადი წესი, როდესაც საქმე ეხება მეგობრებს, ნათესავებსა და თანამშრომლებს სესხის აღებას" ან "უკაცრავად, მე არ შემიძლია დახმარება, რადგან ბევრი სამუშაო მაქვს გასაკეთებელი".
ნაბიჯი 3. ნუ ჩხუბობთ მასთან
აჩვენეთ, რომ არ გსურთ რეაგირება, თუ ის შეგაშინებთ ან დაემუქრებით. ფსიქოპათებმა უნდა გააკონტროლონ სხვები ფსიქოლოგიურად და ფიზიკურად. ამისათვის ის იყენებს დარწმუნებას, დაშინებას, მანიპულირებას და ძალადობას ძალაუფლების საჩვენებლად. ჩხუბი რომ იყოს, სიტუაცია უფრო პრობლემური იქნებოდა. გარდა ამისა, ის კმაყოფილებას იგრძნობს იმით, რომ მან მოახერხა თქვენი გაკონტროლება.
- თუ თავს დაუცველად გრძნობთ, ესაუბრეთ თქვენს მასწავლებელს ან სკოლის მრჩეველს. თუ ფსიქოპათი თანამშრომელია, აუხსენით ეს საკითხი თქვენს პერსონალის მენეჯერს ან ხელმძღვანელს.
- თუ თქვენ ხართ მასწავლებელი, რომელიც ასწავლის მოსწავლეებს ცუდად მოქცევას, ნუ მისცემთ მათ ყურადღებას სკოლის წესებს. აუხსენით, რომ მან უნდა დაიცვას წესები, უთხრას მას შედეგები და სთხოვოს ადმინისტრაციას დაისაჯოს, თუ ის ჩაიდენს სერიოზულ დანაშაულს.
ნაბიჯი 4. შეასრულეთ ურთიერთობა მშვიდად და მოთმინებით
თუ იძულებული გახდებით ფსიქოპათთან ურთიერთობისას, შეეცადეთ გააკონტროლოთ თქვენი ემოციები. გაბრაზება აჩვენებს, რომ მას შეუძლია გააკონტროლოს თქვენ. ამის ნაცვლად, გამოიჩინეთ პატივისცემა მასთან საუბრისას და გააკონტროლეთ თქვენი რისხვა მაშინაც კი, თუ მისი საქციელი ძალიან ცუდია.
- მაგალითად, თუ ის შეცდომას დაუშვებს და შემდეგ დაგაბრალებს, ნუ უპასუხებ ყვირილით: "მატყუარა! შენ შეცდი!"
- ამის ნაცვლად, მშვიდად თქვით: "მე ვხვდები რასაც გულისხმობ". თუ თანმხლები ზედამხედველი ან მასწავლებელი გყავთ, მიეცით ფაქტები, რომლებიც დაადასტურებს თქვენს უდანაშაულობას რაციონალური ახსნით.
ნაბიჯი 5. შემოგვთავაზეთ სხვა განყოფილებაში გადაყვანა, თუ თქვენ ვერ შეძლებთ მათთან მუშაობას ან მათთან ურთიერთობას
თუ სკოლაში პრობლემები გაუარესდება, დახმარებისთვის მიმართეთ მასწავლებელს, მრჩეველს ან სანდო ზრდასრულ ადამიანს.
- პრობლემური ადამიანების თავიდან აცილების საუკეთესო საშუალებაა მათგან შორს ყოფნა, მაგრამ ეს შეიძლება არ იყოს შესაძლებელი, მაგალითად, რადგანაც სამსახური გიბიძგებთ ორივემ ერთად იმუშაოთ ან ისინი სამსახურში/სკოლაში გეძებენ.
- თქვენი უფროსის დახმარების თხოვნა ან სამუშაოების/სკოლების შეცვლა შეიძლება გადაჭარბებულად მოგეჩვენოთ, მაგრამ ეს განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ თქვენ ხართ სიტყვიერი, ემოციური ან ფიზიკური შეურაცხყოფის მსხვერპლი.
მეთოდი 3 დან 3: იცოდე ფსიქოპათის მახასიათებლები
ნაბიჯი 1. ნახეთ, სურს თუ არა მას დაიცვას წესები
ანტისოციალური პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანების მთავარი მახასიათებელი არის სოციალური წესების, კანონების და ნორმების დარღვევის ჩვევა. ფსიქოპათებს ესმით წესების ან კანონების არსებობა, მაგრამ არ ესმით, რომ ისინი შეზღუდულნი არიან იმით, რასაც საზოგადოება მიიჩნევს სწორსა და მცდარად.
გახსოვდეთ, რომ ადამიანები, რომლებიც იპარავენ კანფეტს ან ანათებენ წითელ შუქს, არ არიან ყველა ფსიქოპათები. წესების დარღვევა არ არის იგივე, რაც ჩვევაა იგნორირება გაუკეთო კანონებს ან ნორმებს დანაშაულის გრძნობის გარეშე
ნაბიჯი 2. დააკვირდით, გამოიყურება თუ არა ძალიან ამპარტავანი ან თავს სხვებზე უკეთესად გრძნობს
კანონების და სოციალური ნორმების დარღვევა გამოწვეულია უკიდურესი სიამაყით. ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ანტისოციალური პიროვნების აშლილობა, ფიქრობენ, რომ წესები არ ვრცელდება მათზე და ამართლებენ ნებისმიერ ქმედებას, რომელიც შეესაბამება მათ სურვილებს. მას არასოდეს უგრძვნია თავი დამნაშავედ კანონის დარღვევის ან სხვების მანიპულირების მიუხედავად.
ნაბიჯი 3. გაითვალისწინეთ, თუ ის იქცევა იმპულსურად და უპასუხისმგებლოდ
ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ანტისოციალური პიროვნების აშლილობა, აკეთებენ სარისკო უგუნურ ქმედებებს, რადგან არ ესმით, რომ უნდა დაემორჩილონ წესებს. ისინი ასევე მიჩვეულები არიან ნარკოტიკების და ალკოჰოლის მიღებას. ფსიქოპათები გადაწყვეტილების მიღებამდე თითქმის არ ფიქრობენ ორჯერ და ადვილი სათქმელია: "მე ეს გავაკეთე იმიტომ, რომ მინდოდა".
დაიმახსოვრე, რომ ადამიანები, რომლებსაც უყვართ სიმთვრალე ან სიჩქარის გაზრდა გზატკეცილზე, სულაც არ არიან ფსიქოპათები. ანტისოციალური პიროვნების აშლილობა ხდება რამდენიმე რთული ქცევის ნიმუშის გამო. მხოლოდ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალებს, რომლებიც გაწვრთნილი არიან არანორმალურ ფსიქოლოგიაში და გამოცდილები არიან ფსიქოპათიასთან გამკლავებაში, შეუძლიათ ზუსტი დიაგნოზის დადგენა
ნაბიჯი 4. ნახეთ, უყვარს თუ არა მას დაცინვა და ემოციური მანიპულირება
მეგობრები ან შეყვარებულები, რომლებსაც უყვართ დაცინვა, ამას ცდილობენ დაარწმუნონ, რომ თქვენი აზრები და წარმოდგენები მცდარია. შედეგად, თქვენ თავს დაუცველად გრძნობთ, ყოველთვის გინდათ ბოდიშის მოხდა, მზად ხართ აიღოთ ბრალი და ყოველთვის გაამართლოთ მეგობრები ან პარტნიორები.
- მსგავს სიტუაციებს შეიძლება გაუჩნდეთ განცდა, რომ რაღაც არასწორედ მიმდინარეობს ან საკუთარ თავს კარგავთ. თუ გჯერათ, რომ მუდმივი ბრალის ან ემოციური მანიპულირების მსხვერპლი ხართ, ესაუბრეთ ახლობელ ადამიანს ან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალს, რომელიც დაგეხმარებათ ობიექტურად აზროვნებაში.
- ფსიქოპათები ცდილობენ მიიღონ ის, რაც მათ სურთ ემოციების მანიპულირებით და სხვა ადამიანების კონტროლით, რადგან ეს მათ თავს მშვენივრად გრძნობს ან თავს მსხვერპლად გრძნობს.
ნაბიჯი 5. იყავით ფხიზლად მაღალი რისკის სიტუაციებში
მოერიდეთ სახიფათო სიტუაციებს, რომლებიც ვინმეს პოტენციურ ფსიქოპათიურ მსხვერპლად აქცევს, რადგან ისინი მარტოსულად გამოიყურებიან, ეძებენ გართობას ან სურთ კომპანიას, მაგალითად საერთაშორისო აეროპორტში, მარტოხელა ადამიანების ბარში, ეძებენ თარიღს ვებსაიტის ან აპლიკაციის საშუალებით.
- სიფხიზლე არ ნიშნავს იყო პარანოიდი ყოველ ჯერზე საზოგადოებრივ ადგილას ყოფნისას. სამაგიეროდ, მიაქციეთ ყურადღება მის დამოკიდებულებას და მოუსმინეთ მის გულს. თუ ვინმე დისკომფორტს გიქმნის, სასწრაფოდ დატოვეთ და იპოვეთ უსაფრთხო და კარგად განათებული საზოგადოებრივი ადგილი.
- უთხარით თქვენს მეგობრებს სად წახვიდეთ პაემანზე წასვლამდე. ნუ გასცემთ პირად ინფორმაციას, არ აძლევთ სესხს ფულს და ნუ მისცემთ ადამიანებს თან წაგიყვანთ ძვირფასეულობებს, რომლებიც თქვენ არ იცით.
- თუ ურთიერთობა გაგრძელდება, პირველი ტყუილი, დარღვეული დაპირება ან უპასუხისმგებლობა განიხილეთ, როგორც გაუგებრობა. თქვენ უნდა იყოთ ეჭვი, თუ ის ამას ისევ გააკეთებს. გათიშეთ, თუ ის ამას აკეთებს 3 -ჯერ.
ნაბიჯი 6. აღიარეთ, რომ ფსიქოპათია არის ფსიქიკური აშლილობა და არა მორალური განსჯა
ანტისოციალური პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანების ქცევა ჩვეულებრივ მიუღებელია და მათთან ურთიერთობა არასასიამოვნოა. ანტისოციალური ქცევა ან ფსიქოპათია არ არის რაღაც "ბოროტი" ან "ცუდი", არამედ ფსიქოლოგიური ტერმინია, რომელიც აღწერს ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევას.
- მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ უნდა განასხვავოთ ტერმინები ფსიქოლოგია და მორალური განსჯა, გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ ურთიერთობა თქვენს მიმართ მოძალადე ან მოძალადე ადამიანებთან.
- ფსიქიკური ჯანმრთელობის დარღვევები არ შეიძლება იქცეს საბაბი ადამიანის ქცევის გასამართლებლად. შეუძლიათ თუ არა ანტისოციალურ ადამიანებს გააკონტროლონ თავიანთი ქცევა, ჯერ კიდევ რთული და საკამათო თემაა. თუმცა, არასოდეს შეეგუო თვითნებურ მოპყრობას.
Რჩევები
- მეგობრებთან ან ნათესავებთან ურთიერთობა, რომლებსაც აქვთ სერიოზული ფსიქიკური აშლილობა, ადვილი არ არის. მრჩეველი დაგეხმარებათ გაიგოთ აშლილობა და აგიხსნათ როგორ ავიცილოთ თავიდან საშიში სიტუაციები.
- ანტისოციალური პიროვნების აშლილობის მქონე ადამიანები არ არიან ყველა მოძალადე. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, არის თუ არა ეს არეულობა, თუ ის გაბრაზდება და თვითნებურად იქცევა. დარწმუნდით, რომ სერიოზულად მიიღებთ მუქარას და სიტყვიერ თუ ემოციურ შეურაცხყოფას.
- ანტისოციალური პიროვნების აშლილობა აწუხებს მთლიანი მოსახლეობის 3% -ს. ეს ხდება საზოგადოების ყველა დონეზე და ეკონომიკურ დონეზე. სოციოპათებისაგან განსხვავებით, ფსიქოპათები უფრო საიმედოა და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ იყვნენ ძალადობრივნი ან გაღიზიანებული.
