6 გზა გახდე გასაოცარი თინეიჯერი გოგონა

2024 ავტორი: Jason Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2024-01-19 22:13

გინდა იყო ყველაზე განსაცვიფრებელი გოგო დანარჩენებს შორის? აქ არის გეგმა, რომლის მიხედვითაც შეგიძლიათ გახდეთ ყველაზე ლამაზი გოგონა!

ნაბიჯი

6 მეთოდი 1: კანის მოვლა

გაწმინდეთ მუწუკები სახეზე. დარწმუნდით, რომ თქვენი სახე არის სუფთა, ბრწყინვალე და მუწუკების გარეშე, რათა გამოიყურებოდეთ განსაცვიფრებლად (თუმცა ასეთი სრულყოფილების მიღწევა ჩვეულებრივ ძნელია). ბევრ მომხიბლავ ფიგურას არ აქვს სრულყოფილი კანი. ამასთან, კანის არასრულყოფილმა მდგომარეობამ არ უნდა შეგიშალოთ ხელი უკეთესი კანის მდგომარეობის მისაღწევად. დაიცავით ეს წესი ყოველ დილით და საღამოს:

ნაბიჯი 1. დაიბანეთ სახე თბილი ან ცხელი წყლით, რათა გაიხსნას კანის ფორები

გამოიყენეთ გამწმენდი პროდუქტი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს და შეიზილეთ პროდუქტი სახის კანზე ერთი წუთის განმავლობაში, აქცენტი გააკეთეთ აკნეზე დაზარალებულ ადგილებში.

ნაბიჯი 2. ჩამოიბანეთ სახე ცივი წყლით

შეეცადეთ გამოიყენოთ ყველაზე ცივი ტემპერატურა, რომელსაც თქვენ გაუძლებთ.

ნაბიჯი 3. პირსახოცით დაასველეთ სახე, რომ გაშრეს და წაისვით სახეზე შემკვრელი ან ტონიკი, შემდეგ გააჩერეთ ცოტა ხნით სანამ არ გაშრება

შემდეგ წაისვით დამატენიანებელი მთელ სახეზე.

ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მედიკამენტები, რომლებიც ექიმმა მოგცა ან სხვა სამკურნალო საშუალებები, რომლებსაც ამჟამად იღებთ

ნაბიჯი 5. გაიხეხეთ სახის კანი (და ტუჩები) ექსფოლიანტით ან სკრაბით ყოველ რამდენიმე დღეში

დარწმუნდით, რომ ყოველ საღამოს ტუჩებზე წაისვით დამატენიანებელი პროდუქტი (მაგ. ვაზელინი) ისე, რომ მეორე დილით გაიღვიძოთ რბილი და ლამაზი ტუჩებით. დღის განმავლობაში, ყოველთვის გამოიყენეთ ტუჩსაცხი (მაგ. ნივეა ან ტუჩის ყინული), რათა თავიდან აიცილოთ მშრალი და დაბზარული ტუჩები. გარდა ამისა, ის ასევე დაგეხმარებათ კანის მქრქალი ტონის გაუმჯობესებაში.

• თუ კანზე გაქვთ მუქი ადგილები, ეწვიეთ დერმატოლოგს. ეცადეთ თვალის წრეების ქვეშ მუქი კანი გაანათოთ თვალის ბორბლებით (მაგ. Garnier Fructis პროდუქტები).
• თუ ლოყებზე გაქვთ წითელი ლაქები (ლაქები), გაიხარეთ! მსოფლიოს მოსახლეობის მხოლოდ 2% -ს აქვს ასეთი წითელი ლაქები.

მეთოდი 2 6 -დან: სისუფთავის შენარჩუნება

დარწმუნდით, რომ დილის ან საღამოს შხაპის მიღებისას რამდენიმე რამ გააკეთეთ:

ნაბიჯი 1. აბაზანისას გახეხეთ ლოფას კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად

ამრიგად, თქვენი კანი გამოიყურება ბრწყინვალე, გლუვი და რბილი!

წაისვით ლოსიონი ან დამატენიანებელი (მაქსიმუმ) შხაპის მიღებიდან სამი წუთის შემდეგ, რათა კანი არ გაშრეს. თქვენ ყოველთვის უნდა შეინარჩუნოთ კანი დატენიანებული (და დამატენიანებლის გამოყენება გარკვეული პერიოდის განმავლობაში არ არის დიდი საქმე)

ნაბიჯი 2. გაპარსეთ ყოველ რამდენიმე დღეში

ამერიკულ კულტურაში, სუფთა რომ ჩაითვალოს, უნდა გაიპარსო მკლავები, ფეხები, სასქესო ორგანო და (ზოგჯერ) მკლავები. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ razor პროდუქტები, როგორიცაა Gillette.

ნაბიჯი 3. საჭიროების შემთხვევაში მოჭერით წარბები

ჩვეულებრივ, ადამიანებს არ იზიდავთ ძალიან სქელი წარბები. თუმცა, მას შემდეგ რაც წარბებს გაასწორებთ, ხალხი შეშურდება თქვენი თვალების სილამაზის.

თუ თხელი წარბები გაქვთ, მოამზადეთ წარბების ფანქარი და დახაზეთ წარბები, რათა უფრო სქელი გამოჩნდეს

ნაბიჯი 4. დარწმუნდით, რომ იყენებთ დეზოდორანტს (ან ანტიპერსპირანტს, თუ ძალიან ოფლიანობთ) და წაისვით სუნამო სხეულის "ცხელ" წერტილებზე, როგორიცაა კისერი, მაჯები, იდაყვის შიგნით, მუხლების უკანა მხარე და ა

ნაბიჯი 5. კარგად გაიხეხეთ კბილები

მიუხედავად იმისა, რომ ეს აშკარაა, გახსოვდეთ, რომ სხვა ადამიანებს არ უნდათ ცუდი სუნის სუნი მათთან საუბრისას. კბილების გახეხვისას დარწმუნდით, რომ გაიხეხეთ ენა, ღრძილები, კბილების უკანა ნაწილი და ლოყების შიგნითა მხარე.

• თუ გრძნობთ, რომ კბილები ყვითლდება, გაათეთრეთ კბილები ხელნაკეთი საშუალებების გამოყენებით. კბილების გასათეთრებლად ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ პროფესიონალი სტომატოლოგის ან პირის ღრუს პროდუქტების მომსახურება.
• ყოველთვის გამოიყენეთ კბილის ძაფი და ჩამოიბანეთ პირის ღრუს სარეცხი კბილების გახეხვის შემდეგ.
• თუ ატარებთ ბრეკეტებს, დარწმუნდით, რომ გაწმინდეთ ისინი ყოველდღე. თუ ბრეკეტს ატარებთ, დარწმუნდით, რომ ძალიან ფრთხილად იყავით მათი გაწმენდისას.

ნაბიჯი 6. დაიბანეთ ხელები ყოველი ტუალეტის შემდეგ

ალბათ გაგიკვირდებათ, რამდენი ადამიანი არ იბანს ხელებს ტუალეტის გამოყენების შემდეგ.

ნაბიჯი 7. მიიღეთ ვიტამინის პროდუქტი (სურვილისამებრ ნაბიჯი)

იდეალურ შემთხვევაში, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ საჭირო ვიტამინები და მინერალები საკვებით, რომელსაც მიირთმევთ. თუმცა, ეცადეთ მიიღოთ ვიტამინი/მინერალური დანამატი პროდუქტები ისე, რომ მიიღოთ დამატებითი ვიტამინი და მინერალები.

მეთოდი 3 6: შეინარჩუნეთ ჯანმრთელობა

ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ კარგი ძილის გრაფიკი

თქვენ გამოიყურებით და იგრძნობთ თავს 10 -ჯერ უკეთესად ძილის სწორი გრაფიკით. თუმცა, ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ ყოველდღე საღამოს 7 საათზე უნდა დაიძინო. თუ დაიძინებთ საღამოს 10 საათზე და გაიღვიძებთ დილის 6 საათზე, შეგიძლიათ მიიღოთ საკმარისი ძილი 8 საათის განმავლობაში. დასვენების დროს საჭიროა ძილი (მინიმუმ) 8-9 საათი. თუმცა, ზოგიერთ ადამიანს შეუძლია დაიძინოს სულ მცირე 7 საათი, ზოგს კი 10 საათი სჭირდება. ეს დამოკიდებული იქნება თქვენს სხეულზე. საბოლოო ჯამში, თქვენ შეგიძლიათ გაარკვიოთ რამდენი საათი გჭირდებათ ძილი.

შაბათ -კვირას თქვენ არ უნდა დაიცვათ თქვენი ძილის გრაფიკი. დარწმუნდით, რომ არასწორ დროს არ დადიხართ დასაძინებლად (მაგ., დილის 3 საათი ძილისთვის შესაფერისი დრო არ არის). ნუ გაიღვიძებთ წითელი თვალებით და ჩანთებით და კანი, რომელიც გამოიყურება მოსაწყენი. თქვენ გჭირდებათ ძილი თქვენი სილამაზის შესანარჩუნებლად

ნაბიჯი 2. განახორციელეთ ფიზიკური აქტივობა/ვარჯიში მინიმუმ 30 წუთის განმავლობაში, კვირაში 5-6-ჯერ

შეგიძლიათ იოგას გაკვეთილები გაიაროთ, იაროთ ველოსიპედით, გაიაროთ 2.5-5 კილომეტრი, ივარჯიშოთ ნახევარი საათის განმავლობაში აწიოთ წონა ან სახლში იცეკვოთ თქვენი საყვარელი სიმღერის რიტმზე.

ნაბიჯი 3. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა

ნუ აიძულებ საკუთარ თავს იცხოვრო დიეტამდე, სანამ არ იტანჯები. საბოლოო ჯამში, დიეტა არ იმუშავებს და თქვენ შეიძლება აღმოჩნდეთ კვების დარღვევით (ან სხვა, უფრო სერიოზული პრობლემა). როგორიც არ უნდა იყოს შედეგი, თქვენ თავს ბედნიერად ვერ იგრძნობთ, თუ აიძულებთ საკუთარ თავს დაიცვათ დიეტა. დარწმუნდით, რომ ჭამთ უამრავ ხილს და ბოსტნეულს ყოველდღე და სვამთ 2-3 ლიტრ წყალს (ან მეტს თუ ვარჯიშობთ).

მეთოდი 4 დან 6: ზრუნვა თმაზე

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყურებოდეთ განსაცვიფრებელი თმით, განურჩევლად სიგრძისა. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ შეგიძლია იზრუნო მასზე და შეინარჩუნო ჯანსაღი გარეგნობა.

ნაბიჯი 1. დაიბანეთ თმა კვირაში ერთხელ, თუ თმა ხვეული ან მშრალია, ან რამდენიმე დღეში ერთხელ თუ გაქვთ სწორი ან ცხიმიანი თმა

ნუ მოგცემთ საშუალებას დაიბანოთ თმა ყოველდღე, რადგან თმის ბუნებრივი ზეთები ნამდვილად მოიხსნება.

თუ თქვენ გაქვთ მოკლე თმა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზოგიერთი მხატვრის ვარცხნილობა, როგორიცაა რიანა ან ვიქტორია ბექჰემი, როგორც შთაგონება თქვენი ვარცხნილობისთვის. იმავდროულად, თუ თქვენ გაქვთ გრძელი თმა (მხრების სიგრძე ან გრძელი), შეგიძლიათ მიიღოთ ვარცხნილობის შთაგონება ზოგიერთი მხატვრისგან, როგორიცაა კიმ კარდაშიანი და ბიონსე

ნაბიჯი 2. თმის ვარცხნილობა

როდესაც სტილის მას, შეგიძლიათ straighten თქვენი თმის. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დატოვოთ ის ტალღოვანი, ხვეული ან აფრო სტილი, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენი თმა ბრწყინავს. რა თქმა უნდა, თქვენ არ გსურთ თქვენი თმა გამოიყურებოდეს მშრალი და მშრალი. იმისათვის, რომ თმა ბრწყინავდეს, მოძებნეთ ისეთი პროდუქტები, რომლებსაც შეუძლიათ თქვენი თმა ბრწყინვალე გახადონ, როგორიცაა Garnier Fructis და TRESemmé პროდუქტები.

ნაბიჯი 3. დარწმუნდით, რომ დაიცვათ თქვენი თმა გარკვეული პროდუქტით, იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ დაგჭირდებათ სითბოს გენერატორის გამოყენება მის გასაფორმებლად, რათა თავიდან აიცილოთ გაყოფილი ბოლოები

უკეთესი იქნება, თუ თმას ბუნებრივად გაშრობთ, ვიდრე თმის საშრობით არ უნდა გაშრეს, ისე რომ თმა არ იყოს ზედმეტი სითბოს ზემოქმედების ქვეშ.

ნაბიჯი 4. არ გაასწოროთ თმა ყოველდღე

თქვენი თმის ყოველდღიურად გასწორება იწვევს ბოლოების გაყოფას და დაშლას. რა თქმა უნდა, თმის გასწორების შედეგები არ არის ის, რაც გსურთ. არსებობს რამდენიმე საშუალება, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ თმის ვარცხნილობა, როგორიცაა გასასწორებელი, ტალღოვანი კვერთხი (გლამურული ტალღოვანი თმის შესაქმნელად) და თმის საშრობი (შეგიძლიათ გამოიყენოთ ისინი თმის გასაშრობად, როდესაც არ გაქვთ დიდი დრო ბუნებრივად გასაშრობად).

მეთოდი 5 -დან 6 -დან: მაკიაჟის გამოყენება

როგორც მოზარდი, თქვენ არ გჭირდებათ მძიმე მაკიაჟის გაკეთება, რომ გამოიყურებოდეთ განსაცვიფრებლად.

ნაბიჯი 1. თუ სახის კანზე არის ლაქა, გამოიყენეთ ლაქების ნიღბის შემცველი პროდუქტი მის დასაფარად

არ გამოიყენოთ ტონალური კრემი, რადგან პროდუქტი მხოლოდ დაბლოკავს კანის ფორებს.

ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ შავი ან ყავისფერი ჩრდილის ფანქარი

ქვედა წამწამებისთვის შავი ან ყავისფერი ჩრდილის ფანქრისა და თვალის ხაზისთვის ატმის ფერის ფანქრის გამოყენებით, თქვენ შეგიძლიათ გახადოთ თვალები უფრო ნათელი და სუფთა.

ნაბიჯი 3. წამწამების დახვევის შემდეგ წაისვით დეველოპერული მასკარის ორი ფენა

ნუ დაგავიწყდებათ გამოიყენოთ დამატენიანებელი ან ტუჩის ბზინვარება. ამის შემდეგ, თქვენ მზად ხართ გამოჩნდეთ მრავალი ადამიანის წინაშე! დარწმუნდით, რომ კვლავ აჩვენებთ ბუნებრივ გარეგნობას.

ნაბიჯი 4. გარდა ამისა, არ გამოიყენოთ მაკიაჟი საერთოდ

მიუხედავად იმისა, რომ მაკიაჟის გაკეთება სახალისოა და შეუძლია გაზარდოს თქვენი თავდაჯერებულობა, თქვენ ეს ნამდვილად არ გჭირდებათ. უბრალოდ გააკეთე ის, რაც კომფორტს გიქმნის.

მეთოდი 6 -დან 6: სილამაზის ჩვენება შიგნით და გარეთ

განსაცვიფრებლად რომ გამოიყურებოდეთ, უნდა იმოქმედოთ გრაციოზულად. იყავით საკუთარი თავი, იქნება ეს ღია, მარტივი, მხიარული, მამაცი, უბრალო, თავმდაბალი, ინტელექტუალური, მეგობრული თუ შრომისმოყვარე.

1. პატივი ეცი ყველას, ვისაც შეხვდები, მაშინაც კი, როცა ისინი ამის გაკეთებას არ დაგაკარგვინებენ. შეეცადეთ არ მოძებნოთ მტრები და ყოველთვის დაფიქრდით სანამ რამეს იტყვით. ამასთან, ნუ შეგეშინდებათ საკუთარი თავის, სხვების და რწმენების რწმენა.

   

2. გამოიყენეთ მორალი, რომელიც გონივრულად გვასწავლეს მშობლებმა. თუმცა, თქვენ არ უნდა დაეთანხმოთ ყველაფერს, რასაც თქვენი მშობლები თვლიან. მიიღეთ საკუთარი გადაწყვეტილებები და იყავით საკუთარი თავი.

   

   თუ საკმაოდ სექსუალურად აქტიური ხართ, გამოიყენეთ პრეზერვატივი, ჩასახვის საწინააღმდეგო აბები და ა.შ

3. გაატარეთ დრო მეგობრებთან ერთად შაბათ -კვირას და დაუთმეთ დრო თქვენს ოჯახს სხვა შაბათ -კვირას. იცხოვრე მაქსიმალურად და მიაღწიე შენს უმაღლეს მიზნებს.

   

4. დროდადრო წაიკითხეთ წიგნი და ყველაფერი გააკეთეთ სკოლაში. თქვენ ვერ მიიღებთ სრულყოფილ ქულას, მაგრამ შეეცადეთ მიიღოთ იგი. Ყველაზე მნიშვნელოვანი, იყავი შენი თავი რა ეს კლიშეას ჰგავს, მაგრამ თუ თქვენ ნამდვილად აღმოაჩენთ ვინ ხართ, თქვენი ცხოვრება საოცრად იგრძნობა!

   

   Რჩევები

   • Იყავი შენი თავი. ნუ დაიმალებით არავისგან და მიიღეთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხართ (თუნდაც მაკიაჟი არ გქონდეთ). გახსოვდეთ, რომ პიროვნებას შეუძლია ადამიანი ლამაზად გამოიყურებოდეს.
   • უფრო ფართოდ გაახილეთ თვალები და გაიღიმეთ, მაშინაც კი, როცა არაფერი განსაკუთრებული არ ხდება. მსგავსი გამონათქვამები უფრო მიმზიდველს და აღელვებულს ხდის.
   • რაც არ უნდა მოხდეს, დაიმახსოვრე, რომ ლამაზი ადამიანი ხარ. ამ სტატიაში აღწერილი მითითებები მხოლოდ დაგეხმარებათ უკეთ გამოიყურებოდეთ.
   • ყოველთვის თან იქონიეთ პატარა ჩანთა ან საფულე. ატარეთ მობილური ტელეფონი, iPod, ტუჩის ბრწყინვალება, ფული (სასწრაფო დახმარებისთვის), სტუდენტის პირადობის მოწმობა, ფრჩხილის ლაქი (ფრჩხილის ამჟამინდელი ფერის მიხედვით), გასაღებები, ბალიშები, სარკე და პატარა სავარცხელი, თმის სამაგრები და სამაგრები პატარა ჩანთაში. რა
   • დილით სახის საფუძვლიანად დაბანის შემდეგ, დააჭირეთ ყინულს თვალების ქვეშ და გააჩერეთ ერთიდან ორ წუთამდე. გარდა იმისა, რომ ბევრ წყალს სვამთ და ხილის ჭამთ, ეს რჩევები ასევე სასარგებლოა თქვენი კანის სიახლის შესანარჩუნებლად. უცნაურად ჟღერს, მაგრამ ეს რჩევები რეალურად სასარგებლოა (და დადასტურებულია).
   • თქვენ არ უნდა მიჰყევით ყველა უახლეს მოდის ტენდენციას ან ჩაიცვით ისე, როგორც გარშემომყოფები, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ მოერგოთ ყველას. ჩაიცვით ის, რაც მოგწონთ და ამით თავს კომფორტულად გრძნობთ.
   • თუ მიჰყვებით გარკვეულ რელიგიას, გჯერათ ამ რელიგიის. რელიგიას შეუძლია შთააგონოს.
   • მოამზადეთ ნოუთბუქი, თუ ნებისმიერ დროს გსურთ გარკვეული ბიუჯეტის გაკეთება, ასე რომ თქვენ შეძლებთ ჩაწეროთ რასაც ყიდულობთ.