ახალგაზრდა ქალების ერთ -ერთი ოცნებაა გახდეს ლამაზი გოგონა. მიუხედავად იმისა, რომ ამას დიდი დრო და ენერგია სჭირდება, ეს სურვილი ადვილი შესასრულებელია. გაითვალისწინეთ, რომ ლამაზი გარეგნობის მიღწევა შეუძლებელია მხოლოდ მაკიაჟის გამოყენებით, თმის ვარცხნილობით და მოდური ტანსაცმლის ტარებით. კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი რამ არის საკუთარი თავის მოვლა, კანის, თმისა და სხეულის მოვლა. ლამაზი გოგო ყოფნა გაცილებით ადვილია, თუ ეს ნაბიჯები რეგულარულად კეთდება.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 5 -დან: ზრუნვა სახის და კანისთვის
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ სახე თბილი წყლით დღეში მინიმუმ 2 -ჯერ
ასე რომ სახის კანი შენარჩუნებულია, ჩვევად იქონიეთ სახის დაბანა ყოველ დილით გაღვიძებისთანავე და ღამით ძილის წინ. სახის დასაბანად გამოიყენეთ სახის გამწმენდი საშუალება (არა საპონი), რომ შეიზილოთ კანი ნაზი წრიული მოძრაობებით. არ გამოიყენოთ სკრაბი ისე, რომ სახის კანი არ დაზიანდეს. თუ სახის კანი სუფთაა, ჩამოიბანეთ ცივი წყლით ისე, რომ კანი დარჩეს მჭიდრო და სახის ფორები კვლავ შემცირდეს.
- არ გამოიყენოთ ცხელი წყალი სახის დასაბანად ისე, რომ კანი არ გაშრეს.
- სახის გაწმენდისას პრიორიტეტი მიანიჭეთ სახის ყველაზე ცხიმიან და ბინძურ ადგილებს, როგორიცაა ცხვირი, შუბლი, კისერი და ნიკაპი.
- გამოყავით დრო ძილის წინ სახის გასაწმენდად, თუნდაც ძილიანი იყოს. ძილი მაკიაჟის გარეშე იწვევს დაბლოკილ ფორებს და აკნეს სახეზე.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სახის გამწმენდი საშუალებები კანის ტიპის მიხედვით
ჯერ განსაზღვრეთ თქვენი კანის ტიპი და შემდეგ იყიდეთ სახის სწორი გამწმენდი. გაითვალისწინეთ, რომ კანის ტიპები შეიძლება შეიცვალოს სეზონებისა და ფიზიკური პირობების მიხედვით.
- მაგალითად, სახის კანი ზამთარში უფრო მშრალი ხდება. მენსტრუაციის დროს, სახის კანი ჩვეულებრივ უფრო ცხიმიანია.
- ცხიმიანი ან კომბინირებული კანისთვის გამოიყენეთ სალიცილის მჟავის შემცველი სახის გამწმენდი, რომელიც სასარგებლოა აკნეს სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ტონიკი და დამატენიანებელი სახის გაწმენდის შემდეგ
ტონიკი სასარგებლოა სახის ფორების გამკაცრებისა და კანის მჟავიანობის გასანეიტრალებლად. გარდა იმისა, რომ არბილებს და კანს გლუვს, დამატენიანებელი ხდის კანს უფრო გლუვს მაკიაჟის გამოყენებისას.
- წაისვით დამატენიანებელი თხელი ფენა SPF– ით ყოველ დილით. გამოიყენეთ კრემისებრი დამატენიანებელი ყოველ საღამოს.
- გამოიყენეთ მეტი კრემის შემცველი დამატენიანებლები მშრალი კანის სამკურნალოდ ან ზამთარში. ცხიმიანი კანისთვის ან ზაფხულისთვის წაისვით დამატენიანებლის თხელი ფენა ლოსიონის სახით.
- ცხიმიანი კანის სამკურნალოდ შეარჩიეთ სპეციალური დამატენიანებელი ცხიმიანი კანისთვის, რომელიც გელზეა დაფუძნებული და არ შეიცავს ზეთს. მგრძნობიარე კანისთვის გამოიყენეთ უსუნო დამატენიანებელი.
ნაბიჯი 4. არ დაგავიწყდეთ მზისგან დამცავი კრემის წასმა
ბევრი ადამიანი ტოვებს თავის კანს მზისგან, რათა ის გახდეს მუქი და ბრწყინვალე, რათა ის უფრო ჯანმრთელად გამოიყურებოდეს. თუმცა, მზის გადაჭარბებულმა შუქმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის პრობლემები, ნაოჭები და კანის კიბოს განვითარების რისკი. იმის ნაცვლად, რომ ღამურასავით მოექცეთ თავს, ნუ დატოვებთ კანს მზეზე დიდხანს. წაისვით მზისგან დამცავი კრემი, რომელიც შეიცავს მინიმუმ 30 SPF გარედან გასვლამდე.
- გამოიყენეთ ბრონზერი, რათა თქვენი კანი უფრო ჯანსაღი და კაშკაშა იყოს.
- ბევრი დამატენიანებელი და თხევადი ტონალური კრემი შეიცავს მზისგან დამცავ საშუალებებს. შეიძინეთ პროდუქტი, რომ ის მზად იყოს გამოსაყენებლად ზაფხულში.
- ნუ დატოვებთ თქვენს კანს მზეზე დილის 10 საათიდან საღამოს 12 საათამდე, რადგან მზის სხივები ყველაზე ძლიერია. თუ მოგიწევთ გარეთ გასვლა, წაისვით მზისგან დამცავი კრემი ან ჩაიცვით გრძელი სახელურები.
ნაბიჯი 5. მოგერიდებათ მაკიაჟის გაკეთება, მაგრამ გახსოვდეთ, რომ თქვენს კანს ასევე სჭირდება დასვენება
მაკიაჟის ტარება თქვენს სახეს ბუნებრივად ლამაზს და მიმზიდველს ხდის, ასე რომ თქვენ უფრო თავდაჯერებული იქნებით. თუმცა, კოსმეტიკამ შეიძლება დახუროს სახის ფორები და გამოიწვიოს აკნე.
- თუ თქვენ მიჩვეული ხართ ყოველდღიურად მაკიაჟის გამოყენებას, კარგი იდეაა, რომ არ გაიკეთოთ მაკიაჟი დროდადრო ისე, რომ სახის კანს დასვენების დრო ჰქონდეს.
- სახის კანის დასვენების საუკეთესო დროა შაბათ -კვირას სახლში დასვენების დროს.
ნაბიჯი 6. ნუ უგულებელყოფთ თქვენი კანის აქერცვლის მნიშვნელობას
თუ თქვენი კანი დინჯად და უხეშად გამოიყურება, დროა გამოიყენოთ პემზა ან ღრუბელი. შხაპის ქვეშ შხაპის მიღებისას, ნაზად გაიხეხეთ თქვენი სახე, კისერი, მკლავები და ფეხები, რომ ამოიღოთ ნებისმიერი ჭუჭყიანი ან მკვდარი კანი ჯანსაღი, რბილი და კაშკაშა კანისთვის.
კანის გაწმენდის კიდევ ერთი გზაა შაქრის სკრაბის გამოყენება, რომლის შეძენაც შეგიძლიათ კოსმეტიკური მაღაზიიდან ან თავად გააკეთოთ
ნაბიჯი 7. ნუ მოგერიდებათ ზრუნვა თქვენს კანზე შაქრის სკრაბის გამოყენებით და სპეციალური დამატენიანებელი კრემი სხეულის კანის სამკურნალოდ.
გარდა იმისა, რომ სუნი კარგია, ეს პროდუქტი ძალიან სასარგებლოა კანისთვის. წაისვით სკრაბი თქვენს სახეზე, მკლავებსა და ფეხებზე, რომ ამოიღოთ მკვდარი კანი. დამატენიანებელი კრემები შეიძლება გამოყენებულ იქნას მთელ სხეულზე დაბანის შემდეგ ტენიანობის შესანარჩუნებლად, ასე რომ კანი რჩება გლუვი და რბილი.
- მაღაზიაში ყიდვის გარდა, შეგიძლიათ გააკეთოთ საკუთარი ხელით სკრაბი ადვილად ხელმისაწვდომი ინგრედიენტებისგან, როგორიცაა შაქარი და ზეითუნის ზეთი.
- სახის კანის სამკურნალოდ გამოიყენეთ სპეციალური დამატენიანებელი კრემი სახისთვის და არა სხეულის მოვლის კრემი.
- შაქრის სკრაბი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახის სამკურნალოდ, მაგრამ შეარჩიეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახეზე. თუ გსურთ საკუთარი სკრაბის გაკეთება, გამოიყენეთ ყავისფერი შაქარი.
ნაბიჯი 8. მიეჩვიეთ დეოდორანტის ტარებას და ნუ დაასხამთ ძალიან ბევრ სუნამოს ან სუნამოს
გარეგნობა მნიშვნელოვანია ლამაზად, მაგრამ სხეულის სუნიც ისეთივე მნიშვნელოვანია. ნუ დაივიწყებთ დეოდორანტის გამოყენებას დაბანის შემდეგ და დაასხით საკმარისი სუნამო ან ტანის დეზოდორიზატორი. ყველაფერი კარგი გახდება ცუდი, თუ ის ძალიან ბევრია.
- არ გამოიყენოთ სუნამო დეზოდორანტის ნაცვლად. დარწმუნდით, რომ იყენებთ დეზოდორანტს ყოველდღე და შეგიძლიათ კვლავ გამოიყენოთ, თუ ამინდი ძალიან ცხელია.
- აბაზანის საპნები, შამპუნები და ლოსიონები, როგორც წესი, ჭარბად გამოიყენება ისე, რომ სხეულის სუნი უსიამოვნო გახდეს.
ნაბიჯი 9. ფრთხილად იყავით, თუ გსურთ აკნეს მკურნალობა ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების გამოყენებით
მიმართეთ ექიმს ან მოძებნეთ აკნეს სამკურნალო საშუალება, რომელიც შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდს, თუკი დერმატოლოგს ვერ მიმართავთ. ღამით ძილის წინ გამოიყენეთ პრეპარატი დადგენილი დოზის შესაბამისად. წამალი უნდა იქნას გამოყენებული სახის იმ ადგილებში, რომლებიც მიდრეკილნი არიან გამონაყარისკენ, როგორიცაა შუბლი, ნიკაპი, ცხვირი და ლოყები. არ გამოიყენოთ მედიკამენტები მხოლოდ მაშინ, როდესაც გამონაყარი გამოჩნდება.
პრეპარატის გამოყენება რეგულარულად უნდა განხორციელდეს მინიმუმ 1 თვის განმავლობაში, რათა მიიღოთ მოსალოდნელი შედეგები
მეთოდი 5 დან 5: თმის მოვლა
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ თმა რეგულარულად, მაგრამ არა ყოველდღე
ეს რჩევა არ ჟღერს კარგად, მაგრამ თმა უფრო ჯანსაღი იქნება, თუ მას დაიბანებთ ყოველ 2-3 დღეში. სასარგებლო ზეთები დაიკარგება, თუ თმას ყოველდღე დაიბანთ. შედეგად, თმა ხდება მშრალი, მსხვრევადი და მოსაწყენი. თუ მეორე ან მესამე დღეს თქვენი თმა ცხიმიანი ჩანს, უმჯობესია თმა შეათამაშოთ, ცხენის კუდი ან დაიხვიოთ თმა.
თუ ხშირად ვარჯიშობთ, გაქვთ თხელი ან ცხიმიანი თმა, შეგიძლიათ დაიბანოთ თმა 1-2 დღეში ერთხელ შამპუნის გამოყენებით თქვენი თმის ტიპისა და კონდიციონერის შესაბამისად
ნაბიჯი 2. დაიბანეთ თმა სწორად
გამოიყენეთ შამპუნი, რომ გაასუფთაოთ თქვენი თავი და თმა ფესვებიდან ძაფების შუამდე. ნაზად შეიზილეთ კანი თითის წვერებით. არ გახეხოთ სკალპი ფრჩხილებით. თმის დაბანის შემდეგ წაისვით კონდიციონერი თმის ბოლოებზე ისე, რომ თმა არ იყოს მშრალი და თავის კანი არ იყოს ცხიმიანი.
შეარჩიეთ შამპუნი და კონდიციონერი თმის ტიპის მიხედვით. გახსოვდეთ, რომ თმის მოვლის საშუალებები, რომლებიც თქვენი მეგობრისთვის მუშაობს, შეიძლება სულაც არ გამოდგეს თქვენთვის
ნაბიჯი 3. დაივარცხნეთ თმა ისე, რომ არ დაიხუროს ან არ დაიშალოს
ნუ ივარცხნით თმას პირდაპირ ფესვებიდან თმის ბოლოებამდე. ეს მეთოდი უფრო რთულს ხდის თმას. სამაგიეროდ, დაიწყეთ თმის მცირე ნაწილის დავარცხნით ბოლოდან. თუ არ არის ჩახლართული, შეგიძლიათ სავარცხელი პირდაპირ ფესვებიდან თმის ბოლოებამდე.
- ბუნებრივად ხვეული ან ხვეული თმისთვის გამოიყენეთ ფართო კბილებიანი სავარცხელი, რომ თმა არ დაიხუროს.
- ხვეული ან ხუჭუჭა თმა შეიძლება დაივარცხნოთ, მაგრამ გაიხეხეთ შამპუნით დაბანამდე.
ნაბიჯი 4. ნუ ავარცხნით თმას ცხელი იარაღებით ყოველდღე და საჭიროების შემთხვევაში გამოიყენეთ სითბოს დამცავი საშუალება
გარდა იმისა, რომ ბევრი დრო დაგჭირდებათ, თქვენი თმა დაზიანდება, თუ ყოველდღიურად გაასწორებთ ან დაიხვევთ ცხელი ხელსაწყოს გამოყენებით. თუ გამათბობელი უნდა გამოიყენოთ თმის მოსაწყობად (მაგალითად, გასასწორებლად ან ტალღისებურად), შეასხურეთ თმის დამცავი საშუალება ან წაისვით შრატი, რომ თმა არ დაიწვას ან გამოშრეს.
- გათიშეთ თმა თუ ძნელია მორთვა. დროის დაზოგვის გარდა, თმის შეჭრა უფრო უსაფრთხოა, ვიდრე მისი გასწორება.
- თმა შეიძლება იყოს ტალღოვანი ან ხვეული გამათბობლის გამოყენების გარეშე. მიუხედავად იმისა, რომ საკმაოდ შრომატევადია, ეს მეთოდი უფრო უსაფრთხოა თმისთვის.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ პროდუქტებს, რომლებიც შეიცავს სილიკონს და სულფატებს
სილიკონი გამოიყენება სწორი, რბილი და ბზინვარე თმის მოსაპოვებლად, მაგრამ გრძელვადიან პერსპექტივაში ის თმას ბზინვარებას და არაჯანსაღს ხდის. სილიკონის ამოღება შესაძლებელია მხოლოდ სულფატების შემცველი საწმენდი საშუალებებით, რამაც შეიძლება თმა გააბრწყინოს და გაშრეს.
თმისთვის პროდუქტის ყიდვისას შეარჩიეთ ის, რომელიც ამბობს "სულფატის გარეშე". თუ ასეთი ინფორმაცია არ არსებობს, წაიკითხეთ ბოთლზე ჩამოთვლილი ინგრედიენტების შემადგენლობა
ნაბიჯი 6. ჩამოიბანეთ თმა ძმრის ხსნარით
ეს წინადადება შეიძლება უცნაურად მოგეჩვენოთ. თუმცა, თმა რბილი ხდება ძმრის ხსნარით ჩამობანვის შემდეგ. ეს ხსნარი სასარგებლოა თმის ქიმიკატების გასაწმენდად, რომლებიც აგროვებენ და ანეიტრალებენ თმის მჟავიანობას. რბილი და ბზინვარე თმის მისაღებად დაითხოვეთ -4 სუფრის კოვზი ვაშლის ძმარი 240 მილილიტრ წყალში და გამოიყენეთ სველი თმის დაბანის შემდეგ. შემდეგ, ჩამოიბანეთ წყლით, რომ დაიხუროს კუტიკულები ისე, რომ თმა კიდევ უფრო ბრწყინავდეს.
- როდესაც ძმრის ხსნარს ასხამთ თმას, დახარეთ თავი და დახუჭეთ თვალები, რათა თავიდან აიცილოთ ძმრის ხსნარი თქვენს თვალში.
- Არ იდარდო! ძმრის სუნი გაქრება, როდესაც თმა გაშრება.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ თმის ნიღაბი მშრალი ან დაზიანებული თმის სამკურნალოდ
თმის ნიღბები კონდიციონერების მსგავსია იმით, რომ არბილებს, ატენიანებს და ატენიანებს თმას. გამოყენებული ბრენდის მიხედვით, თმის ნიღბები ჩვეულებრივ გამოიყენება შამპუნით დაბანის შემდეგ, შემდეგ რჩება 10-15 წუთის განმავლობაში (უმჯობესია თმა შხაპის თავსახურით გადაიხვიოთ). შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა წყლით, სანამ არ გაიწმინდება. გამრეცხვის შემდეგ, თქვენ არ გჭირდებათ კონდიციონერის გამოყენება.
- თმის ნიღბების შეძენა შეგიძლიათ კოსმეტიკურ მაღაზიებში, სუპერმარკეტებში, ან თავად გააკეთოთ.
- თმის ნიღბის ყიდვისას მოძებნეთ ის, რაც თქვენი თმის ტიპს შეესაბამება. მაგალითად, დაზიანებული თმის სამკურნალოდ ეძებეთ ნიღაბი, რომელიც ამბობს "დაზიანებული თმისთვის".
ნაბიჯი 8. ისარგებლეთ თმის ბუნებრივი ტექსტურით
თმის მდგომარეობის მიღება ისეთივე ადვილია, ვიდრე უარყოფა. ეწვიეთ თმის სტილისტს კონსულტაციისთვის, რათა მან შესთავაზოს ვარცხნილობა, რომელიც საუკეთესოდ მოერგება თქვენი სახის ფორმას და თმის ტექსტურას.
მეთოდი 5 დან 5: სხეულის მოვლა
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ თქვენი სხეული ყოველთვის დატენიანებულია
დალიეთ 6-8 ჭიქა წყალი დღეში (240 მილილიტრი/ჭიქა), რათა გაასუფთაოთ კანი არასასურველი ნივთიერებებისგან და გააღიზიანოს კანი. ეს მეთოდი ხელს უშლის წონის მატებას, რადგან სხეული შეინარჩუნებს სითხეებს დეჰიდრატაციის დროს.
- დალიეთ მეტი წყალი, თუ ხშირად ვარჯიშობთ ან ჰაერი ძალიან ცხელია.
- დალიეთ საჭიროებისამებრ. არ დალიოთ ზედმეტი წყალი.
ნაბიჯი 2. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა და მიირთვით მკვებავი საკვები
საკვების გამოტოვება ცუდია თქვენთვის და ზრდის წონას, რადგან სხეული შიმშილის მდგომარეობაში იყო. ჩვევად იქონიეთ ჭამა 3-ჯერ დღეში 2-3 საუზმეზე. დაიცავით დაბალანსებული დიეტა ჯანსაღი საკვების მიღებით, როგორიცაა მარცვლეული, უცხიმო ხორცი, ხილი და ბოსტნეული.
- ვეგეტარიანელებს შეუძლიათ ცილის მოთხოვნილებების დაკმაყოფილება კვერცხის, რძის პროდუქტების, პარკოსნების და თხილით.
- ვეგანებს შეუძლიათ დააკმაყოფილონ თავიანთი ცილის მოთხოვნილება პარკოსნების, თხილითა და სოიოსგან დამზადებული პროდუქტების ჭამით. დროდადრო მიირთვით ხორცი, კვერცხი ან რძის პროდუქტები, რადგან თქვენ ჯერ კიდევ თქვენს ზრდასრულ ასაკში ხართ.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ ჩვევა ვარჯიშის შესანარჩუნებლად და თქვენი განწყობის გასაუმჯობესებლად
იმის ნაცვლად, რომ სავარჯიშო დარბაზში აწიოთ წონა, იყავით ჯანმრთელი ფეხით დღეში 30 წუთის განმავლობაში. ფიტნესის შენარჩუნების გარდა, ვარჯიში სასარგებლოა გონების დასამშვიდებლად და სტრესის შესამცირებლად.
- თუ არ გიყვართ სიარული, გააკეთეთ თქვენი საყვარელი ფიზიკური აქტივობა, როგორიცაა ჯაზის ცეკვა, ბალეტის ცეკვა, ველოსიპედით სიარული, საბრძოლო ხელოვნების პრაქტიკა, სირბილი ან იოგა.
- თუ გსურთ წონის დაკლება, იყავით მომთმენი და ნუ აიძულებთ საკუთარ თავს. მოზარდი გოგონების სხეულის წონა სქესობრივი მომწიფების პერიოდში იცვლება. გარდა ამისა, წონის დაკლება არის პროცესი, რომელსაც დიდი დრო სჭირდება.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ჩვევა მიიღოთ 8½-9½ საათი ძილი ყოველდღე
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ გჭირდებათ კარგი ღამის ძილი, ეს იმდენად სასარგებლოა, რომ არსებობს რაღაც სახელწოდებით "სილამაზის ძილი". თვალის ტომრების გამოჩენის გარდა, ძილის ნაკლებობა იწვევს ემოციურ არასტაბილურობას, დეპრესიას და შფოთვას. გარდა ამისა, კანი დუნდება და იმატებს წონაში.
- დაარეგულირეთ ჰაერის ტემპერატურა ოთახში კომფორტულად და არ გამოიყენოთ ელექტრონული მოწყობილობები დაძინებამდე მინიმუმ 1 საათით ადრე.
- თუ ვერ იძინებთ, მიმართეთ ექიმს, რადგან ძილის დარღვევა შეიძლება გამოწვეული იყოს ჯანმრთელობის პრობლემებით.
ნაბიჯი 5. იყავით ადამიანი, რომელსაც შეუძლია შეიყვაროს საკუთარი თავი თვითონ გაზარდონ თავდაჯერებულობა და სიამაყე
თუ მორცხვი ხართ და არ ხართ დარწმუნებული თქვენს გარეგნობაში, დადექით სარკის წინ და შეხედეთ მას მაინც ერთი რამ მოგწონს საკუთარ თავში. იმის ნაცვლად, რომ რაიმე განსაკუთრებული მოძებნოთ, მიაქციეთ ყურადღება უბრალო ნივთებს, როგორიცაა ცხვირის ფორმა, ხალიჩები ან თვალის ფერი. გააკეთე ეს ნაბიჯი ყოველდღე.
- იყავით პოზიტიური, რათა ნახოთ რა უპირატესობა გაქვთ. თუ ნეგატიური ხართ, მხოლოდ საკუთარ თავს აკლიათ.
- თვითშეფასების გაზრდით, თქვენ აღარ ფიქრობთ საკუთარ ნაკლოვანებებზე, რათა შეძლოთ გააცნობიეროთ, რომ თქვენ გაქვთ ნამდვილი სილამაზე.
მეთოდი 5 -დან 5: იზრუნეთ საკუთარ თავზე, რომ იყოთ უფრო ლამაზი
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ თქვენ არ გჭირდებათ მაკიაჟის გაკეთება, რომ გამოიყურებოდეთ ლამაზად
შეადგინე შენი სახე, თუ მოგწონს, არა იმიტომ, რომ გინდა რომ ვინმემ გააკეთოს ეს. თუ იძულებული ხარ გაიკეთო მაკიაჟი როცა არ გინდა, უბრალოდ იგნორირება გაუკეთე და იყავი საკუთარი თავი.
ნუ დააყოვნებთ მაკიაჟის გამოყენებას, თუ ეს მეთოდი უფრო თავდაჯერებულად გაგრძნობინებთ თავს
ნაბიჯი 2. შეადგინეთ თქვენი სახე მარტივი მაკიაჟით
სქელი მაკიაჟი სულაც არ მოგანიჭებს სილამაზეს. სამაგიეროდ, შენ უფრო ძველი გეჩვენება და ვერ ახერხებ საკუთარი თავის გადალახვას. ბევრი პროფესიონალი ვიზაჟისტი ირჩევს მსუბუქ, ბუნებრივ მაკიაჟს დღის განმავლობაში. უფრო მომაჯადოებელი მაკიაჟი მხოლოდ ღამით სპეციალური ღონისძიებებისთვის ან აქტივობებისთვისაა განკუთვნილი.
- ყოველდღიური საქმიანობისთვის, შეადგინეთ თქვენი სახე მარტივი მაკიაჟით, მაგალითად, დამატენიანებელი გამოიყენეთ თქვენი კანის ტონის მიხედვით, ნეიტრალური ფერის blush, ცოტა მასკარა და ტუჩის ბზინვარება. წაისვით მსუბუქი რუჟი ან ბრინჯაო.
- თუ მძიმე მაკიაჟი თავდაჯერებულობას გიქმნის, წადი! თუმცა, ყოველ რამდენიმე დღეში, ნება მიეცით კანს დაისვენოს მაკიაჟის გარეშე.
ნაბიჯი 3. წაისვით კორექტორი აკნეს ან მუქი თვალის ჩანთების შენიღბვის მიზნით
კონსილერის ტარება არ არის აუცილებელი, მაგრამ კორექტორი სასარგებლოა პრობლემებთან გამკლავებისთვის, როგორიცაა აკნე ან თვალის ჩანთები. თუ თქვენ გრძნობთ არასრულფასოვნებას სახის გამონაყარის გამო, შენიღბეთ იგი კორექტორის გამოყენებით.
კორექტორი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვა კოსმეტიკური საშუალებების გარეშე. თქვენ მხოლოდ კონსილერს იყენებთ მაკიაჟის წასასმელად
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ჩვევა მანიკურის გაკეთება
იმისათვის, რომ გამოიყურებოდეთ ლამაზად, ბევრი გოგონა ყურადღებას ამახვილებს მხოლოდ სახეზე და თმაზე, ხოლო ხელები ასევე მნიშვნელოვანია. შეინახეთ კანი რბილი ხელებით, ხელის დამატენიანებლის გამოყენებით. ნუ გაანადგურებთ და არ გაიხეხავთ ფრჩხილებს. რეგულარულად მოაჭერით ფრჩხილები და გაიხეხეთ ფრჩხილების ქვეშ ყოველ ღამე. თავისუფლად დახატე შენი ფრჩხილები ან მოდი მანიკურის მაღაზიაში. მოვლილი ფრჩხილები მიმზიდველი ფერებით თქვენ უფრო ლამაზად გამოიყურებით.
- სანამ ფრჩხილებს ხატავთ, დარწმუნდით, რომ დარჩენილი ლაქი ამოღებულია. ფრჩხილის ლაქის წასმა ფრჩხილის ფრჩხილის ლაქის თავზე თითებს უხამსს ხდის.
- იმისთვის, რომ თქვენი ფრჩხილები ჯანმრთელი იყოს და თქვენი ლაქი უფრო დიდხანს გაგრძელდეს, არ დაგავიწყდეთ ფრჩხილების შეღებვის წინ წაისვათ ძირითადი ლაქი. ფრჩხილების შეღებვის დასრულების შემდეგ გამოიყენეთ საუკეთესო დამცავი პოლონელი.
- არ გამოიყენოთ ლაქი ფრჩხილის მოვლის შესაცვლელად. ფრჩხილების ჯანმრთელობაზე პრიორიტეტი მიანიჭეთ სანამ ფრჩხილების შეღებვაზე იფიქრებთ.
ნაბიჯი 5. გაპარსვა ან ეპილაცია თმის მოსაშორებლად, რომელიც მხარს არ უჭერს გარეგნობას
ბევრი გოგო მხოლოდ ფეხისა და მკლავების თმას იშორებს, მიუხედავად იმისა, რომ ხელის თმაც უნდა მოიკრეჭოს, განსაკუთრებით სქელი და უხეში თმა. ეწვიეთ სილამაზის სალონს ან მანიკურის მაღაზიას და წარბები მოჭერით და ტუჩების ზემოთ თხელი თმა მოიშორეთ. გახსოვდეთ, რომ გაპარსვა არის პირადი არჩევანი და არა მოთხოვნა. თქვენ შეგიძლიათ ლამაზად გამოიყურებოდეთ მაშინაც კი, თუ არ გაიპარსავთ.
- წარბების ჩამოყალიბება სახის შესაფერისად ადვილი არ არის. არ ამოიღოთ და არ მოაწყოთ წარბები ისე, რომ ისინი არ იყოს ბინძური ან მელოტი.
- თუ თქვენ არ შეგიძლიათ ან არ გინდათ ცვილი, ამოიღეთ წარბების მოუწესრიგებელი თმა და დავარცხნეთ წარბების რბილი, სუფთა ფუნჯით.
- გაპარსვის წინ ჰკითხეთ თქვენს მშობლებს, შეესაბამება თუ არა ეს რელიგიურ და კულტურულ სწავლებას.
- გაპარსვის ნაცვლად, ქურთუკის / თმის ფერი შეიძლება გაუფერულდეს აფთიაქებში, კოსმეტიკურ მაღაზიებში ან სუპერმარკეტებში გაყიდული პროდუქტების გამოყენებით.
მეთოდი 5 -დან 5 -დან: აცვიათ სწორი კაბა
ნაბიჯი 1. ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც კომფორტულად გრძნობს თავს
სავაჭრო ცენტრში სეირნობისას, იქნებ გინდათ ატაროთ ყველაზე მაგარი და მოდური ტანსაცმელი. თუმცა, ეს უსარგებლოა, თუ თავს არაკომფორტულად გრძნობთ ან არ შეგიძლიათ იყოთ საკუთარი თავი ისე, რომ ნაკლებად თავდაჯერებული ჩანდეთ. იმის ნაცვლად, რომ მიბაძოთ სხვა ადამიანებს, შეარჩიეთ ტანსაცმელი, რომლის ტარება ყველაზე კომფორტულია უნიკალური გარეგნობით. ვინ იცის, თქვენი სტილი იქნება თინეიჯერული მოდის ტენდენციის პიონერი მომავალ წელს.
ნაბიჯი 2. ატარეთ მარტივი ტანსაცმელი და მიმზიდველი აქსესუარები
აქსესუარები ავსებს თქვენს ჩაცმულობას, მაგრამ თუ არ გინდათ შეგიძლიათ დატოვოთ ისინი. მაგალითად, გრძელი კაბის ჩაცმა ან უბრალო ტუნიკი ფართო წელის მქონე სამოსს უფრო მიმზიდველს ხდის. შეარჩიეთ აქსესუარები, როგორიცაა ქამრები, ქუდები და სამკაულები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს ჩაცმულობას, პიროვნებას და მაკიაჟს.
- მიიღეთ იდეები მოდის ჟურნალების კითხვით.
- აქსესუარების ფასები არ არის ხელმისაწვდომი? თავად გააკეთე!
ნაბიჯი 3. ატარეთ სუფთა და მოწესრიგებული ტანსაცმელი
ტანსაცმელი შეიძლება მართლაც მაგარი გამოიყურებოდეს სტილის გამო, მაგრამ მიმზიდველი არ იქნება, თუ ის დანაოჭებული, ბინძური ან ოფლის სუნია. დარწმუნდით, რომ კარგად ხართ ჩაცმული. გარეცხეთ ბინძური ან ცუდი სუნიანი ტანსაცმელი. ყურადღებით გაითვალისწინეთ ჩაცმის სტილის არჩევანი.თქვენ შეგიძლიათ აცვიათ დახეული, ფხვიერი, პანკის სტილის ტანსაცმელი, მაგრამ არ გამოიყურებოდეთ ბინძურად.
- ტანსაცმლის დაბანის წინ წაიკითხეთ ეტიკეტზე მითითებული ინსტრუქცია. ზოგიერთი მასალა შეიძლება დაზიანდეს, თუ არ გარეცხავთ სწორად.
- გამოყავით თეთრი ტანსაცმელი სხვა ფერის ტანსაცმლისგან. თეთრი ტანსაცმელი მოსაწყენი გახდება, თუ გარეცხავთ სხვა ფერის ტანსაცმლით, რათა გამოიყურებოდეს ბინძური, მიუხედავად იმისა, რომ სუფთაა.
ნაბიჯი 4. განსაზღვრეთ სხეულის ის ნაწილები, რომლებიც ზრდის თავდაჯერებულობას
ატარეთ ნათელი ფერის ბლუზა, თუ გსურთ თქვენი სხეულის ზედა ან მკლავების ხაზგასმა. ატარეთ თხელი შარვალი, თუ გსურთ თქვენი ფეხების ხაზგასმა. თუ არ მოგწონთ თქვენი სხეულის გარკვეული ნაწილი, სთხოვეთ მეგობარს (ან მეგობრულ გამყიდველს) დაგეხმაროთ ტანსაცმლის პოვნაში, რომელიც თქვენთვის საუკეთესოდ მუშაობს. ზოგჯერ უფრო ადვილია სხვისთვის შესაფერისი ტანსაცმლის არჩევა, ვიდრე საკუთარი თავისთვის, რადგან ის ხედავს იმას, რაც შენ არ იცი.
- ნუ მოგერიდებათ სხვადასხვა სტილის ტანსაცმლის ტარება. მობრძანდით ტანსაცმლის მაღაზიაში, რათა მოირგოთ ის ტანსაცმელი, რომელსაც თქვენ იგნორირებას უკეთებდით. ალბათ გაგიკვირდებათ, რადგან მოდელი თქვენთვის სრულყოფილი აღმოჩნდება!
- ატარეთ ტანსაცმელი, რომელიც კომფორტულად გაგრძნობინებთ თავს. მაშინაც კი, თუ სხვა ადამიანები ამბობენ, რომ თქვენ მიმზიდველად გამოიყურებით, ნუ ჩაიცვამთ შენ თავს უხერხულად გრძნობ
ნაბიჯი 5. ატარეთ ტანსაცმელი სხეულის ფორმის მიხედვით
ტანსაცმლის მაღაზიები უზრუნველყოფენ ტანსაცმელს, რომლის ტარებაც ნებისმიერს შეუძლია. გამხდარ ან მსუქან ადამიანებს შეუძლიათ ერთი და იგივე ტანსაცმლის ჩაცმა, მაგალითად შორტები და ტანკი. განსხვავება მდგომარეობს ნიმუშში. Როგორც მაგალითი:
- ვიწრო მხრებიან ადამიანებს უფრო უხდებათ პატარა სამაგრის ტანკის ტანის ტარება.
- ფართო მხრებიანი ადამიანები უფრო მიმზიდველად გამოიყურებიან, როდესაც ფართო ტანზე ტანკი ეცვათ.
ნაბიჯი 6. იყავით კეთილი სხვების მიმართ
ერთი გზა, რომ გამოიყურებოდე უფრო ლამაზად არის იყო ლამაზი. ულამაზესი გოგონები შეიძლება იყვნენ ძალიან ბოროტები. გადაწყვიტეთ, გინდათ იყოთ ისეთი გოგო, ან იყოთ ისეთი კეთილი და კეთილი გოგონა, რომელიც ყველას მოსწონს?
- ჭეშმარიტი სიკეთე არ არის მხოლოდ ტკბილი საუბარი და სხვების ქება. მიეჩვიეთ პოზიტიურ აზროვნებას სხვა ადამიანებზე.
- სიკეთის ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი გზაა სხვების თანაგრძნობა და გაგება.
ნაბიჯი 7. იყავით საკუთარი თავი
ისწავლეთ საკუთარი თავის მიღება და გარეგნობა. სილამაზეზე გავლენას ახდენს აზროვნება. დადექი სარკის წინ და დაიჯერე რომ ლამაზი ხარ და ლამაზი გოგო იქნები. ნუ დაეყრდნობით ვიკის გვერდებს, რომ შეგახსენოთ, რომ ლამაზი ხართ.
Რჩევები
- ნუ იქნებით ძალიან დაკავებული იმაზე ფიქრით, თუ რას ფიქრობენ სხვები თქვენზე. ხანდახან, ჩვენ ვღელავთ საკუთარ თავზე, რაც სხვა ადამიანებს საერთოდ არ აინტერესებთ.
- იყავი კარგი და მეგობრული ადამიანი, რათა გამოიყურებოდე უფრო მიმზიდველად.
- პოზიტიური დამოკიდებულება და საკუთარი თავის მიღება სრულიად განსხვავებულ სახეს იძლევა. ასე რომ, მიეჩვიეთ თავდაჯერებულად სიარულის ჩვევას და იყავით ღიმილიანი ადამიანი.
- დარწმუნდით, რომ მაქსიმალურად იყენებთ თქვენს დროს, გამოყავით დრო გასართობად და არ დაგავიწყდეთ ღიმილი.
- გაიღიმე სხვა ადამიანებთან ურთიერთობისას და აჩუქე სასიამოვნო ღიმილი. ამისათვის დარწმუნდით, რომ ზრუნავთ თქვენს სტომატოლოგიურ ჯანმრთელობაზე, მაგალითად, კბილების გახეხვით და ძაფებით ყოველდღიურად, ასევე რეგულარულად გაივლით სტომატოლოგს.
- ყველას აქვს განსხვავებული აზრი სილამაზის კრიტერიუმების შესახებ. ფოკუსირება მოახდინეთ საკუთარ აზრებზე, თუ რას წარმოადგენს სილამაზე.
- ჯდომისას ან სიარულისას, დარწმუნდით, რომ მხრები და ზურგი სწორია, ვიდრე მოხრილი.
- ლიმონის წვენით თბილი წყლის დალევა ყოველ დილით სასარგებლოა კანისა და სხეულის ტოქსინებისგან გასაწმენდად.
- გამოყავით მეტი დრო სოციალიზაციისთვის, იმის ნაცვლად, რომ იყოთ მარტო ან გამუდმებით თქვენი ტელეფონით დაკავდეთ. თქვენ უფრო მეგობრული და მომხიბვლელი გეჩვენებათ, თუ გინდათ ესაუბროთ სხვა ადამიანებს.
- მიმართეთ თმის სტილისტს, თუ თქვენი თმა ხვეულია. გახსოვდეთ, რომ ხვეული თმა არ არის იგივე, რაც სწორი თმა. მისი მოჭრის ხერხი განსხვავებულია და მოწყობის შედეგიც განსხვავებული.
გაფრთხილება
- არ მოწიოთ, არ დალიოთ ალკოჰოლი და არ მიიღოთ ნარკოტიკები. გარდა იმისა, რომ ჯანმრთელობაზე ნეგატიურად აისახება, გეჩვენებათ ლეტარგიულად და მიმზიდველად.
- იმის ნაცვლად, რომ იფიქროთ თქვენს წონაზე, მიიღეთ ჩვევა რეგულარული ვარჯიშისათვის. გაზარდეთ ვარჯიშის ინტენსივობა, თუ ფიზიკური მდგომარეობა უმჯობესდება.
- გახსოვდეთ, რომ სახის გამწმენდს მკაცრი ქიმიკატებით შეუძლია გაშრეს თქვენი კანი.
