თმის დაზიანება შეიძლება მოხდეს სხვადასხვა მიზეზის გამო, წყლის ტემპერატურიდან შამპუნით დაბანისას და გარემო პირობებამდე. გარდა იმისა, რომ მყიფე და უხეშია, დაზიანებული თმა, როგორც წესი, უფრო რთულად ირეცხება. იმისათვის, რომ თმა ჯანმრთელი და ბზინვარე იყოს, მიჰყევით ამ რჩევებს, როგორიცაა თმის მოვლის სწორი პროდუქტის არჩევა, თმის რეგულარული დაბანა და თმის დაცვა გარემოს მავნე ზემოქმედებისაგან.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 4 -დან: თმის დაბანა
ნაბიჯი 1. არ გამოიყენოთ შამპუნი ყოველდღე
შამპუნით დაბანისას გამოიყენეთ შამპუნი დღეში 2-3-ჯერ, ნაცვლად ყოველ დღე. თუ თმას ძალიან ხშირად იბანთ შამპუნით, ბუნებრივი თმის ზეთები, რომლებიც სასარგებლოა ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად, დაიშლება შამპუნისა და წყლის ზემოქმედებისას. ნატურალური ზეთების დაკარგვა თმას მტვრევადს ხდის, ხოლო სკალპი მეტ ცხიმს, თმას კი ძალიან ცხიმიანს ხდის.
- თუ თმას სჭირდება გაწმენდა, გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი სანამ თმის დაბანის დროა.
- შამპუნის გამოყენების სიხშირის შემცირებით, თმის ჰიგიენა უფრო დიდხანს გრძელდება დაბანის შემდეგ.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სულფატის და სილიკონის თავისუფალი შამპუნი
ბევრი შამპუნი დამზადებულია ქიმიკატების გამოყენებით, როგორიცაა სულფატები, რომლებიც იწვევს თმის დაზიანებას. სხვა მასალები, როგორიცაა სილიკონი, ბლოკავს თავის კანის ფორებს ისე, რომ თმა მშრალი ხდება. ამიტომ, შეარჩიეთ შამპუნი, რომელიც დამზადებულია ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან, რათა შეინარჩუნოთ თმა ჯანმრთელი.
- ჩვეულებრივ, თქვენ უნდა სცადოთ რამდენიმე პროდუქტი სწორი შამპუნის მოსაძებნად. გადადით სხვა პროდუქტზე, თუ თქვენ მიერ გამოყენებული შამპუნი თმას თხელი ან მოსაწყენი გახდის.
- შეარჩიეთ შამპუნი თქვენი თმის ტიპის მიხედვით. საჭიროების შემთხვევაში, გაარკვიეთ რომელი შამპუნი არის საუკეთესო თქვენთვის თმის სტილისტის კითხვით.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ შამპუნი საჭიროებისამებრ
შამპუნი ემსახურება თმის გაწმენდას მტვრისგან და დაგროვილი ცხიმისგან. შამპუნის საუკეთესოდ გამოყენების მიზნით, თმა თანაბრად დაასველეთ და შემდეგ დაასხით ადექვატური რაოდენობის შამპუნი თავზე და თავის კანზე. შეიზილეთ შამპუნი თითებით ისე, რომ ქაფდეს და თანაბრად გავრცელდეს თმაზე. ნუ იხეხავთ ძალიან ენერგიულად, რომ არ დააზიანოთ თმა.
- თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შამპუნი, დაასხით იგი თითის წვერებზე და შემდეგ წაისვით სკალპზე. იმის ნაცვლად, რომ ენერგიულად გახეხოთ თქვენი სკალპი, გამოიყენეთ თითები შამპუნის შესაქმნელად თმებში.
- გამოიყენეთ ქერტლის საწინააღმდეგო შამპუნი, თუ თქვენი თმა ქერტლია.
ნაბიჯი 4. წაისვით კონდიციონერი თმის ბოლოებზე
კონდიციონერის გამოყენებისას მხოლოდ თმის ღერი უნდა წაისვათ კონდიციონერზე. არ დატოვოთ სკალპი კონდიციონერის ქვეშ, რადგან თმა ცხიმიანი და თხელი ჩანს. წაისვით კონდიციონერი თმის ღერზე თითებით, გააჩერეთ ცოტა ხნით, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ.
თქვენ არ გჭირდებათ კონდიციონერის გამოყენება ყოველ ჯერზე თმის დაბანისას, განსაკუთრებით თუ ცხიმიანი თმა გაქვთ. კონდიციონერი ხელს უშლის ბოლოების გაყოფას
ნაბიჯი 5. თმის დაბანისას გამოიყენეთ მაგარი წყალი
ისევე როგორც ცხელი თმის საშრობის გამოყენების ეფექტი, ცხელი წყლით შამპუნით დაბინძურებამ შეიძლება დააზიანოს თმა. ამიტომ, გამოიყენეთ თბილი ან გრილი წყალი თმის დაბანისას და დაბანისას.
გამოიყენეთ გრილი წყალი შამპუნის და კონდიციონერის გარეცხვისას, რადგან ცხელი წყალი წაართმევს კონდიციონერის სარგებელს. გარდა ამისა, ცივი წყალი თმას ბრწყინავს
ნაბიჯი 6. გააკეთეთ თმის მკურნალობა დამატენიანებელი კრემით კვირაში ერთხელ
თქვენ არ გჭირდებათ კონდიციონერის გამოყენება ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენ იბანთ თმას, მაგრამ თქვენი თმა უფრო ჯანმრთელია, თუ მას კვირაში ერთხელ დაიტენიანებთ დამატენიანებელი კრემით, ამ ინსტრუქციის შესაბამისად:
- წაისვით კონდიციონერი თმის ღერზე თანაბრად. დატოვე კონდიციონერი თმაზე 10-15 წუთის განმავლობაში, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ.
- გამრეცხვის შემდეგ, ჩვეულებისამებრ დაიბანეთ შამპუნი და კონდიციონერით. როდესაც დაიბანეთ თმა შამპუნით დაბანის შემდეგ და გამოიყენეთ კონდიციონერი, ნაზად დაარტყით თმას ხელებით, რომ შეინარჩუნოთ რბილი. ნუ გახეხავთ თმას ენერგიულად კონდიციონერის მოსაშორებლად.
- გამრეცხვის შემდეგ, ჩამოიბანეთ თმა ცივი წყლით, რომ დაიხუროს კუტიკულა და თმა კვლავ ბრწყინავდეს.
ნაბიჯი 7. რეგულარულად გაასუფთავეთ თმის ჯაგრისი
გარდა იმისა, რომ რეგულარულად იბანთ თმას, ჩვევად გახადეთ თქვენი თმის ჯაგრისის რეგულარული გაწმენდა. ფუნჯი ასევე ცხიმიანი ხდება, თუ თმა ცხიმიანია, ასე რომ ზეთი იჭერს თმას, როდესაც თმას ივარცხნით.
გარეცხეთ ჯაგრისი თბილი წყლით და შამპუნით და გააშრეთ დამოუკიდებლად
ნაბიჯი 8. ნება მიეცით თმა გაშრეს თავისთავად
შამპუნით დაბანის შემდეგ თმა არ გაშრეს პირსახოცით ან ფენით. თუ სველ თმას პირსახოცში შეიხვევთ ან გადაახვევთ, ის ძაფებით გაიხეხება და ჩახლართულია. გარდა ამისა, ეს მეთოდი ხდის თმის ბოლოების გაყოფას.
- გამოიყენეთ მაისური ან ბალიშის საფარი თქვენი თმის გასაშრობად, რადგან ისინი უფრო რბილია ვიდრე პირსახოცები, რათა არ დააზიანონ თქვენი თმა.
- გაფუჭების ან დაზიანების თავიდან ასაცილებლად გამოიყენეთ მიკროფიბერის პირსახოცი, რადგან ძაფის ბოჭკოები ძალიან რბილია.
მეთოდი 2 დან 4: თმის პროდუქტებისა და ჯაგრისების გამოყენება ჯანსაღი თმისთვის
ნაბიჯი 1. განსაზღვრეთ თქვენი თმის ტიპი
იმისათვის, რომ შეიძინოთ სწორი პროდუქტები და მიანიჭოთ თმას მაქსიმალურად ზრუნვა, გაარკვიეთ თქვენი თმის ტიპი თქვენი თმის სიგრძის, სისქისა და ტექსტურის გათვალისწინებით.
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ სხვადასხვა გზა თქვენი თმის სილამაზის შესანარჩუნებლად თქვენი თმის ტიპისა და სტილის მიუხედავად, როგორიცაა თხელი თმა, სქელი თმა, ხვეული თმა ან მოკლე თმა
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი, თუ თქვენი თმა ცხიმიანი ჩანს
თუ თქვენი თმა იწყებს ცხიმიანობას, მაგრამ ჯერ არ გჭირდებათ მისი შამპუნი, გამოიყენეთ მშრალი შამპუნი, რომ თქვენი თმა სუფთა იყოს. შეიზილეთ მშრალი შამპუნი თმის ძირებში მოკლე სპრეით, ხოლო ქილა თმაზე 25 სმ დაშორებით დაიჭირეთ. შემდეგ, ნაზად შეიზილეთ სკალპი და შემდეგ დაივარცხნეთ თმა მასაჟის დასრულების შემდეგ.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მცენარეული ზეთები თმის დასატენიანებლად
თუ ქიმიური პროდუქტების გამოყენების შემდეგ თმა იწებება, ბუნებრივი პროდუქტები თმას უფრო ბრწყინავს, მაგრამ არა ცხიმიანს. თუ გსურთ თმის მკურნალობა მცენარეული ზეთით, წაისვით სუფრის კოვზი მცენარეული ზეთი თმის ბოლოებიდან თმის ბოლოებამდე. დარწმუნდით, რომ თქვენი თმა სუფთაა. ზეთი ინარჩუნებს დატენიანებულ თმას, ასე გამოიყურება გლუვი და ბზინვარე.
ანალოგიურად, შამპუნისა და კონდიციონერის არჩევისას, თქვენ უნდა სცადოთ რამდენიმე სხვადასხვა ზეთი, რათა გაარკვიოთ რა საუკეთესოდ მოქმედებს თქვენს თმაზე. ქოქოსის, ნუშის, ავოკადოს, მაროკოს ან აბუსალათინის ზეთი ყველაზე ხშირად გამოიყენება თმის დასატენიანებლად
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ მცენარეული ფხვნილი თმის კვებისათვის
არსებობს რამდენიმე სახის მცენარეული ფხვნილი, რომელიც სასარგებლოა თმის მდგომარეობის გასაუმჯობესებლად, თმის დარბილებითა და კვებით. მცენარეული ფხვნილის გამოსაყენებლად, წაისვით ფხვნილი თავის კანზე და თმაზე და ნაზად შეიზილეთ.
ფართოდ გავრცელებული მცენარეული ფხვნილებია მდოგვის თესლის ფხვნილი, ჯანჯაფილი, ბრაჰმის ფოთლები და ამლა
ნაბიჯი 5. შეარჩიეთ სწორი სავარცხელი ან ფუნჯი თქვენი თმის ტიპისთვის
სავარცხლის ან ფუნჯის არჩევისას გაითვალისწინეთ თქვენი თმის ტიპი და მდგომარეობა.
- თუ თმა გრძელი და სქელია, გამოიყენეთ ფართო ფუნჯი, რომ შეინარჩუნოთ ის გლუვი და ბზინვარე.
- ნეილონის ჯაგრისები შესაფერისია თმისთვის, რომელიც არ არის ძალიან სქელი და შეიძლება გამოყენებულ იქნას ძალიან ჩახლართული თმის გასაშლელად.
- პლასტიკური ჯაგრისი არის ფუნჯი ყველა ტიპის თმისთვის, განსაკუთრებით ძალიან სქელი თმისთვის.
- წვრილი კბილებიანი სავარცხელი შესაფერისია მოკლე, თხელი თმისთვის.
- ფართო კბილებიანი სავარცხელი შესაფერისია მოკლე, სქელ თმაზე.
ნაბიჯი 6. არ დაივარცხნოთ სველი თმა
გამოიყენეთ ფართო კბილების ჯაგრისი, თუ გინდათ რომ თმა არ დაიხუროს, მაგრამ დაელოდეთ სანამ თმა თითქმის არ გაშრება. თმა, რომელიც ჯერ კიდევ სველია, დაზიანებული იქნება დავარცხნისას, რადგან სველი მდგომარეობისას თმის მდგომარეობა ძალიან სუსტია.
ბევრი ხვეული თმა არასოდეს ივარცხნის თმას. არ დაივარცხნოთ თმა ძალიან ხშირად, თუ ხვეული თმა გაქვთ, რომელიც ადვილად იჭრება
ნაბიჯი 7. შეამცირეთ თმის დავარცხნის სიხშირე
თმა ძალიან ცხიმიანი იქნება, თუ ძალიან ხშირად დაივარცხნით. ამიტომ, თქვენ შეგიძლიათ უბრალოდ დაივარცხნოთ თმა ერთხელ დილით და ისევ ღამით.
თუ თმა ძალიან ჩახლართულია, გამოიყენეთ თითები თმაზე
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ თმის სამაგრები, რომლებიც არ აზიანებს თმას
თმებმა შეიძლება დაამტვრიოს თმა და გამოიწვიოს ბოლოები. თუ თმას ხშირად უჭერთ თმას, შეარჩიეთ ის, რომელიც თმას არ მოგაშორებთ ან არ დაგახვევთ. როდესაც თმას ცხენის კუდში ჩაყრით, თმები კისრის არეში მიაბჯინეთ. თმა ადვილად ზიანდება თუ აწეულია და ძალიან მჭიდროდ არის შეკრული.
მეთოდი 3 დან 4: თმის სტილის გონივრული გამოყენება ცხელი ინსტრუმენტების გამოყენებით
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ მაღალი ხარისხის გამათბობელი თქვენი თმის სტილისთვის
მიუხედავად იმისა, რომ თმის მოვლისას თავი უნდა აარიდოთ ცხელ ინსტრუმენტებს, შეიძლება დაგჭირდეთ, როდესაც თმის გასწორება, დახვევა ან გაშრობა გჭირდებათ. იაფი პროდუქტებმა შეიძლება დააზიანოს თმა, რადგან ისინი დამზადებულია დაბალი ხარისხის მასალებისგან. გარდა ამისა, ტემპერატურა არ არის რეგულირებადი, ასე რომ თქვენ იძულებული გახდებით თქვენი თმის ვარცხნილობა ძალიან ცხელ ტემპერატურაზე, მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ გჭირდებათ.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ პროდუქტი, რათა დაიცვათ თქვენი თმა სითბოსგან, სანამ თმას გათბობთ მოწყობილობის გათბობით
დარწმუნდით, რომ იყენებთ თმის დამცავ პროდუქტს, სანამ თმას ცხელ ხელსაწყოს შეიკეთებთ, რომ არ დააზიანოთ თმა. დაელოდეთ სანამ თმა ნახევრად გაშრება და შემდეგ შეიზილეთ დამცავი პროდუქტი თმის ვარცხნილობამდე. შემდეგ გამოიყენეთ თქვენი თითები ან ფართო კბილებიანი სავარცხელი, რომ პროდუქტი თანაბრად გაავრცელოთ თმაზე.
- იმისათვის, რომ უსაფრთხოდ იყოთ, გააშრეთ თმა საშუალო ან დაბალ ცეცხლზე.
- არ გამოიყენოთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავენ სილიკონს თმის გამათბობლის გამოყენებამდე, რადგან სილიკონს შეუძლია შეიწოვოს თმა და შთანთქას თმას თმიდან. გამოიყენეთ პროდუქტი, როგორიცაა ტალღოვანი შრატი, როდესაც დაასრულებთ თმის ვარცხნილობას ცხელი იარაღით.
ნაბიჯი 3. არ გამოიყენოთ ფენი, რომელიც მიმაგრებულია ფენით
ეს ინსტრუმენტი ავრცელებს ცხელ ჰაერს თმის გარკვეულ უბნებზე ისე, რომ თმის დაზიანების რისკი უფრო მაღალია. მიმართეთ თმის საშრობს ქვემოთ ისე, რომ ის მოქმედებს მხოლოდ როგორც საქშენები.
ნაბიჯი 4. არ გამოიყენოთ ცხელი იარაღები, თუ თმა დაზიანებულია
თმის გაცხელება ცხელი ხელსაწყოებით შეიძლება მშრალი ან დაზიანებული თმა კიდევ უფრო დაზიანდეს. თუ თმა დაზიანებულია, მოერიდეთ ცხელ ხელსაწყოებს თმის ვარცხნილობისას, სანამ ის ისევ კარგ მდგომარეობაში იქნება.
ნაბიჯი 5. გაახურეთ თმა გათბობის გარეშე
იმის ნაცვლად, რომ გამოიყენოთ ცხელი საშრობი, გასასწორებელი ან ტალღოვანი რკინა ყოველდღე, თქვენ შეგიძლიათ თმის ვარცხნილობა სხვადასხვა საინტერესო სტილში ცხელი იარაღების გამოყენების გარეშე, როგორიცაა ლენტები, ბობის ქინძისთავები ან თავსაბურავები. გარდა ამისა, გამოიყენეთ შემდეგი რჩევები.
- თუ გსურთ რბილი, სწორი თმა, გამოიყენეთ მრგვალი თავით ფუნჯი თქვენი თმის გასათეთრებლად ცხელი გასასწორებლის გარეშე. ეს ფუნჯი ინარჩუნებს თმას გლუვს და ბზინვარებას.
- სანამ თქვენი თმა ჯერ კიდევ ოდნავ ნესტიანია, გააკეთეთ ფუნთუშა, დაიხვევით თმა თავზე და დაიჭირეთ ბობის ქინძისთავებით, რომ არ ამოვარდეს (საჭიროების შემთხვევაში). დაახლოებით 1 საათის შემდეგ, ამოიღეთ ფუნთუშა ისე, რომ თმა მიედინება ბუნებრივი და ლამაზი ტალღებით.
- ლენტები თითქმის მშრალი თმა ღამით ძილის წინ. დილით, ამოიღეთ ლენტები ბუნებრივი ტალღოვანი თმისთვის.
მეთოდი 4 დან 4: ჯანსაღი თმის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. ნუ დაიხვევთ თმას
თმის შეჭრის ჩვევა თმას უფრო ცხიმიანს ხდის, რადგან ის თითებიდან ნატურალურ ზეთებს ექვემდებარება. ისე, რომ თმის მდგომარეობა არ იყოს უფრო პრობლემატური, ნუ გაიყვანთ თმას და არ გაწყვეტთ გაყოფილი ბოლოებს.
ნაბიჯი 2. რეგულარულად მორთეთ თმის ბოლოები
თუ თქვენი თმის ბოლოები ხშირად იყოფა, გამოყავით დრო ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად, მაგალითად, თმის შეჭრა ყოველ 3 თვეში და ბოლოების ოდნავ მორთვა ყოველ 6 კვირაში.
თუ თმის დაზიანება ძალიან მძიმეა, კარგი იდეაა, რომ თმა საკმაოდ გრძლად გაჭრათ, რათა დარწმუნდეთ, რომ თმის პრობლემა აღარ იქნება. ამ ნაბიჯმა შეიძლება აიძულოს თქვენ გქონდეთ მოკლე თმა
ნაბიჯი 3. არ შეცვალოთ თმის ფერი ძალიან ხშირად
დარწმუნდით, რომ არ ხატავთ თმას ძალიან ხშირად, რადგან თმის საღებავი შეიცავს ძალიან მკაცრ ქიმიკატებს, რამაც შეიძლება გაშრეს და დააზიანოს თმა.
თუ გსურთ თმის შეღებვა, დაელოდეთ სანამ თმა ცოტა უფრო გაიზრდება
ნაბიჯი 4. მიირთვით ჯანსაღი საკვები
თმის ზრდისა და აღდგენის დაჩქარების გარდა, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ თმის ცვენა სწორი საკვების მიღებით. თმა დაიწვება, თუ კვების მოთხოვნილებები არ დაკმაყოფილდება.
- მიირთვით ცილოვანი საკვები საჭიროებისამებრ, რადგან თმა ცილისგან შედგება. დარწმუნდით, რომ თქვენ აკმაყოფილებთ თქვენს ყოველდღიურ ცილებს, ხორცის, კვერცხის და მაღალი ცილის შემცველი საკვების მიღებით, რომლებიც საჭიროა სხეულისთვის თმის მდგომარეობის გასაგრძელებლად და გასაუმჯობესებლად.
- მიირთვით საკვები, რომელიც შეიცავს ომეგა 3 ცხიმოვან მჟავებს და სხვა აუცილებელ ცხიმოვან მჟავებს, როგორიცაა ცხიმიანი თევზი (ორაგული, თინუსი, სკუმბრია) და ნუში.
- თქვენ ასევე უნდა მიიღოთ ვიტამინები B6 და B12 ჯანსაღი თმის შესანარჩუნებლად.
ნაბიჯი 5. დალიეთ ბევრი წყალი
მიეჩვიეთ წყლის დალევას სხეულის სითხის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად, რადგან თმა უნდა იყოს დატენიანებული, რომ დარჩეს ჯანმრთელი. გარდა იმისა, რომ ატენიანებს კანს და ფრჩხილებს, ეს ნაბიჯი აჯანსაღებს სხეულს.
ნაბიჯი 6. დაიცავით თქვენი თმა გარემოს მავნე ზემოქმედებისგან
თმა მშრალი ხდება, თუ ის ხშირად ექვემდებარება დაბინძურებას, ავტომობილის კვამლს და სიგარეტის კვამლს. ნუ გაამხელთ თმას სიგარეტის კვამლში და მოერიდეთ ძალიან მაღალი დაბინძურების ადგილებს.
ნაბიჯი 7. დაიცავით თმა მზისგან
თუ თქვენი თმა ხშირად მზეზეა, მოძრაობისას ატარეთ ქუდი ან შარფი. თმის დაცვის გარდა, ეს ნაბიჯი ხელს უშლის კანს მზისგან დამწვრობისგან.
- თუ არ მოგწონთ ქუდის ტარება, გამოიყენეთ პროდუქტი, რომელიც იცავს თქვენს კანს მზისგან, როგორიცაა გამშვები კონდიციონერი ან წყალგაუმტარი მზისგან დამცავი.
- არ გამოიყენოთ ალკოჰოლის შემცველი პროდუქტები, თუ მზეზე გახვალთ, რადგან ალკოჰოლმა შეიძლება დააზიანოს თქვენი თმა.
ნაბიჯი 8. მოერიდეთ ქიმიკატებს, რომლებიც აზიანებენ თმას
ცურვის დაწყებამდე დაიცავით თმა მკაცრი ქიმიკატებისგან, მაგალითად ქლორისგან. შეიზილეთ კონდიციონერი თმაზე აუზში შესვლამდე, რათა შეამციროს ქლორის შეწოვა თმით. თმაზე ქლორის მიღების თავიდან ასაცილებლად, ნუ დაასველებთ თმას აუზის წყალში და ნუ აცვიათ საცურაო ქუდი.
თუ თმა დაზიანებულია ქლორის მიერ, დაამატეთ ცოტა ძმარი თქვენს შამპუნს და გამოიყენეთ იგი თქვენი თმის მდგომარეობის აღსადგენად. გარდა ამისა, კარგად აურიეთ 1 ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი და კონდიციონერი გამრეცხვის გარეშე (ასეთის არსებობის შემთხვევაში) და შემდეგ წაისვით თმაზე, რადგან ზეითუნის ზეთი სასარგებლოა თმის გასაძლიერებლად
Რჩევები
- თქვენ არ გჭირდებათ თმის დაბანა ან მორთვა, თუ არ გსურთ მოგზაურობა. ნება მიეცით თმა გამოჯანმრთელდეს, როდესაც შეგიძლიათ დაისვენოთ სახლში.
- შეარჩიეთ თმის სტილის ინსტრუმენტი, რომელიც დაფარულია კერამიკით, რათა დაიცვათ თქვენი თმა სიცხისგან.
- გააშრეთ თმა დაბალ ტემპერატურაზე, თუ გსურთ თმის გაშრობის შემდეგ გამოიყენოთ ცხელი გასასწორებელი.
- როდესაც ქარი ძლიერია, ჩაიცვი ქურთუკი ქუდით, რომ თმა არ დაიხუროს.
- გააკეთეთ მცენარეული თმის ნიღაბი, მაგალითად ზეითუნის ზეთისა და მაიონეზისგან ისე, რომ თმამ მიიღოს ვიტამინი E. ნიღბით დამუშავების შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თმა, დატკბით რბილობით და ბრწყინვით!
