ნაჩვენებია, რომ ბევრი ხილი ანათებს კანს, როდესაც შეჭამს ან პირდაპირ კანზე იდება. ნაყოფის ქიმიკატები ასრულებენ როლს კანის დაზიანების შეკეთებაში, ხელს უწყობენ კანის ახალი უჯრედების ზრდას და აფერხებენ მელანინის გამომუშავებას, პიგმენტს, რომელიც კანს აბნელებს. იმის ნაცვლად, რომ დახარჯოთ ფული ძვირადღირებულ ლოსიონებსა და კრემებზე, სცადეთ გამოიყენოთ შემდეგი ხილი კანის გათეთრებაში.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: გაათეთრეთ კანი ფორთოხლის ან პაპაიას ანტიოქსიდანტებით
ნაბიჯი 1. დალიეთ ფორთოხლის წვენი
ციტრუსის ხილის წვენების დალევა, როგორიცაა ტკბილი ფორთოხლის წვენი, ხელს შეუწყობს ულტრაიისფერი სხივებით გამოწვეული პიგმენტაციის დათრგუნვას.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ციტრუსის ხილი ნიღბის გასაკეთებლად
ციტრუსის ხილი შეიცავს C ვიტამინს, რომელიც ხელს უწყობს კოლაგენის გამომუშავებას (საჭიროა კანის ახალი უჯრედების წარმოქმნისათვის), არის ძლიერი ანტიოქსიდანტი და დამტკიცებულია, რომ აფერხებს კანის დაბნელებას ულტრაიისფერი გამოსხივების გამო.
ლიმონები საუკეთესოდ მოქმედებენ, მაგრამ ნებისმიერი სახის ციტრუსის გამოყენება შესაძლებელია, მათ შორის ტკბილი ფორთოხალი, ცაცხვი და გრეიფრუტი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ იგივე შედეგი პაპაიასგან
ნაბიჯი 3. გაწურეთ წყალი ხილისგან და დაითხოვეთ წყლით
თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ ეს წყლის ხსნარი პირდაპირ თქვენს სახეზე, ან შეურიოთ თაფლს ნიღბის გასაკეთებლად. თაფლს შეუძლია ხილის წვენის გასქელება ნიღბის გასაკეთებლად და აქვს საკუთარი ჯანმრთელობის სარგებელი: ის ანტიმიკრობულია, ატენიანებს კანს და ხელს უშლის ნაოჭებს.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ მთელი ხილის გამოყენება
ციტრუსის ხილის კანი და ხორციანი ნაწილები შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც ხელს უწყობენ კანის გათეთრებას. უკეთესი შედეგისთვის, განიხილეთ ფორთოხლის კანი და ხორცი ორიდან ერთი გზით:
- გააშრეთ ფორთოხლის კანი, გახეხეთ და დაამატეთ ნიღაბს. იფიქრეთ იოგურტთან შერევით დამამშვიდებელი ნიღბის მისაღებად.
- მთლიანი ფორთოხალი დავჭრათ პატარა ნაჭრებად და პიურე, კანი და მთელი ხორცი, ხილის დამუშავებაში. გამოიყენეთ ეს ფორთოხლის პასტა, როგორც ნიღბის საფუძველი.
ნაბიჯი 5. თუ იყენებთ პაპაიას, გამოიყენეთ თესლი და კანი
მიუხედავად იმისა, რომ ამ ხილის ხორცი სასარგებლოა, კანი და თესლი პაპაიას ყველაზე ეფექტური ნაწილებია.
- განიხილეთ ნიღაბი რომ გააკეთოთ პაპაიას კანზე კანზე. უკეთესი შედეგისთვის, შეურიეთ მას ლიმონის წვენი.
- შეგიძლიათ შეიძინოთ პაპაიას თესლის ექსტრაქტი და გამოიყენოთ თაფლით ნიღბის გასაკეთებლად ან შეურიოთ დაფქულ პაპაიას.
- გააკეთეთ პაპაიას თესლის ექსტრაქტი პაპაიას თესლის დამსხვრევით და ორი კვირის განმავლობაში წყალში ჩადებით. შეანჯღრიეთ ყოველდღე. გადაწურეთ და გამოიყენეთ წყალი ნიღაბში.
ნაბიჯი 6. ნუ გახვალთ სახლიდან ნიღბის ტარებისას
ციტრუსის ხილში შემავალი წყალი შეიძლება რეაგირებდეს ულტრაიისფერ შუქზე და გამოიწვიოს ფოტოდერმატიტი, მტკივნეული მდგომარეობა, რომელიც იწვევს ბუშტუკების გამონაყარს ან ქერცლოვან კანს.
ნაბიჯი 7. დატოვეთ ნიღაბი 15-20 წუთის განმავლობაში
დაიბანეთ სახე თბილი წყლით.
3 მეთოდი 2: გაათეთრეთ კანი ხილით, რომელიც აფერხებს მელანინის გამომუშავებას
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ აზიური მსხალი, როგორც ნიღაბი
ნიღბის გასაკეთებლად პიურე გააცალეთ კანი და ხილი თაფლთან ერთად. მსხალი შეიცავს არბუტინს - ჰიდროქინონის ბუნებრივად წარმოქმნილ ფორმას, რომელიც ნაჩვენებია, როგორც ეფექტური ტიროზინაზას ინჰიბიტორი. ტიროზინაზა არის ფერმენტი, რომელიც ეხმარება მელანინის წარმოქმნას, პიგმენტს, რომელიც კანს აბნელებს, ამიტომ მისი დათრგუნვა გამოიწვევს კანის გათეთრების ეფექტს.
- აუცილებლად გამოიყენეთ კანი, რომელიც შეიცავს არბუტრინის უფრო მაღალ კონცენტრაციას, ვიდრე ხილს.
- აზიური მსხალი (pyrus pyrifoli) შეიცავს გაცილებით მეტ არბუტრინს, ვიდრე მსხლის ჯიშები ამერიკიდან ან ევროპიდან.
- საუკეთესო ტიპები სამუშაოდ არის იაკუანგ მსხალი, ჰონგპი, კვინგპი ან გიფეი.
- გაფრთხილდით, არბუტინი ზოგიერთ ადამიანში იწვევს კანის გაღიზიანებას. თუ გაწუხებთ კანის გაღიზიანება, შეწყვიტეთ ამ მსხლის ნიღბის გამოყენება.
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ ნიღაბი ბროწეულით
ბროწეულის ნიღბის გასაკეთებლად დაასხით პიურე ნახევარი ბროწეული, 2 სუფრის კოვზი ნუშის ზეთი და კოვზი თაფლი. ბროწეული შეიცავს პუნიკალაგინს - ნაერთს, რომელიც პირდაპირ აფერხებს მელანინის გამომუშავებას.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ანანასი ნიღბის გასაკეთებლად
პიურე ოთხი ნაჭერი ანანასი კვების პროცესორში ნახევარი სუფრის კოვზ თაფლთან ერთად. ანანასი შეიცავს ნაერთებს, რომლებიც მოქმედებენ როგორც ტიროზინაზას ინჰიბიტორები, ამიტომ მათ შეუძლიათ კანის გათეთრება.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ სახის ნიღაბი ლეღვის გამოყენებით
ლეღვის ნაერთები ამცირებენ მელანინის გამომუშავებას და შეუძლიათ კანის დატენიანება. პიურე ლეღვი და წაისვით ნიღბში.
მეთოდი 3 -დან 3: გაათეთრეთ კანი ხილის ექსტრაქტის გამოყენებით
ნაბიჯი 1. გააკეთეთ მალაკას ხილის ზეთი და წაისვით დამატენიანებელი ან გამოიყენეთ როგორც ნიღაბი
მალაკას ხილის ექსტრაქტი შეიცავს ძლიერ ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც ხელს უწყობენ დაზიანებული კანის აღდგენას, ასევე ფენოლებს, რომლებიც აფერხებენ ტიროზინაზას მოქმედებას კანის გასანათებლად. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ მალაკას ზეთი ან გააკეთოთ საკუთარი.
- საკუთარი ხელით მალაკას ზეთის დასამზადებლად გახეხეთ მალაკას ხილი და გაწურეთ გახეხილი ხილი, რომ მიიღოთ წყალი. წვენს დაამატეთ ქოქოსის ზეთი მალაკას წვენის 1 ნაწილისა და ქოქოსის ზეთის 2 ნაწილის თანაფარდობით. ადუღეთ ნაზად 10-15 წუთის განმავლობაში. მიიღეთ საუკეთესო სარგებელი და შეინახეთ მიღებული ზეთი.
- დაამატეთ ზეთი თაფლს და იოგურტს ნიღბის გასაკეთებლად, ან დაამატეთ მას სხვა ხილის ნიღბები.
- გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ დაითხოვოთ მალაკას ზეთი დამატენიანებელში და წაისვით დღეში ერთხელ.
- ფრთხილად იყავით ხელნაკეთი ექსტრაქტების გამოყენებით, რადგან თქვენ ზუსტად არ იცით ექსტრაქტის სიძლიერე და მისი გადაჭარბებული გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ მარწყვის ნაყოფი ან მისი ექსტრაქტი
მარწყვის ბუშის მცენარეები არის დაფარვის მცენარეები, რომლებიც შეიძლება გაიზარდოს მარტო მჟავე, დაუცველ ნიადაგში. ნაყოფი და ფოთლებიც კი შეიცავს არბუტინს, რომელიც ნაჩვენებია კანის გასანათებლად. შეგიძლიათ ამ ხილის პიურე გახადოთ და წაისვათ ნიღაბი თაფლით, ან მარწყვის ექსტრაქტის ყიდვით ან საკუთარი ხელით.
- საკუთარი ექსტრაქტის გასაკეთებლად, გაჭერით მარწყვის ფოთლები და ხილი. ჩადეთ დიდ ქილაში და დაასველეთ განზავებულ არაყში ან ეთანოლში (შეიცავს დაახლოებით 40 პროცენტს ალკოჰოლს). დახურეთ ქილა და შეინახეთ ბნელ ადგილას ოთახის ტემპერატურაზე.
- შეანჯღრიეთ ბოთლი დღეში ერთხელ ორი კვირის განმავლობაში. გამოყოფილი დროის დასასრულს, მოათავსეთ გაზი ბოთლზე და დაასხით მარწყვის ექსტრაქტი სხვა კონტეინერში.
- დაითხოვეთ დათვის ექსტრაქტი დამატენიანებელ კრემში და წაისვით სახეზე ორჯერ დღეში.
- ფრთხილად იყავით ხელნაკეთი ექსტრაქტების გამოყენებით, რადგან თქვენ ზუსტად არ იცით ექსტრაქტის სიძლიერე და მისი გადაჭარბებული გამოყენება შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია.
ნაბიჯი 3. მოიხმარეთ ყურძნის თესლის ექსტრაქტი
ყურძნის თესლი შეიცავს პროანტოციანიდინს, ძლიერ ანტიოქსიდანტს, რომელიც აფერხებს ტიროზინაზას წარმოებას და ათეთრებს კანს. პროანტოციანიდინს ასევე აქვს ჯანმრთელობის სხვა სარგებელი, მათ შორის დიაბეტისა და გულის დაავადებების რისკის შემცირება.
- შეგიძლიათ შეიძინოთ ყურძნის თესლის ექსტრაქტი აბი სახით ან გააკეთოთ წითელი ყურძნისგან.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ მიიღოთ პროანტოციანიდების სარგებელი წითელი ღვინის დალევით ან წითელი ყურძნის ჭამით მათ თესლთან ერთად.
