მკერდის სარტყელი არის გზა, რომ შეამციროთ ან გაათანაბროთ თქვენი მკერდი და არის ყველა ტიპის ადამიანისთვის და ყველა სიტუაციისთვის. ასე რომ, კარგია, თუ თქვენ აკეთებთ გადასვლას; უნდა შეამციროს გულმკერდის ზომა ტანსაცმელში ჩასადებად; ან დაიღალეთ არასასურველი ყურადღებით თქვენს მკერდზე, გულმკერდზე გადახვევა და ამის გაკეთება ჯანსაღი გზით შეიძლება იყოს თქვენი პრობლემის გადაწყვეტა.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 4: ნეოპრენის წელის კორსეტის გამოყენება
ნაბიჯი 1. განათავსეთ წელის კორსეტი თქვენს მკერდზე
გადაახვიეთ ისე, რომ ველკრო ნაოჭები იყოს თქვენი მკლავების ქვეშ.
ნეოპრენის წელის კორსეტი ემსახურება როგორც შეკუმშვის სამოსს, რათა გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა ადამიანებისთვის, რომლებიც ვარჯიშობენ. ამ კორსეტებს ასევე ატარებენ იმისთვის, რომ უფრო ლამაზი და გამხდარი წელის იერს მისცენ ის ადამიანები, ვისაც არ გააჩნიათ
ნაბიჯი 2. გაჭრა corset შეესაბამება თქვენს მკერდზე
თუ კორსეტი ძალიან გრძელია თქვენი მკერდისთვის, მოაწყვეთ ველკროს გარეშე ბოლოები მაკრატლით, რომ მოერგოს თქვენს მკერდს. თქვენ არ გინდათ მკერდზე ორჯერ შეხვევა, რადგან ამან შეიძლება საპირისპირო ეფექტი გამოიწვიოს.
თუ კორსეტი იჭერს თქვენს გვერდებზე ან მკლავების ქვეშ, მოჭერით კუთხეები გლუვ მოსახვევში მაკრატლით
ნაბიჯი 3. გაღიზიანების შესამცირებლად წაისვით ლოსიონი და ბავშვის ფხვნილი
ნეოპრენის წელის კორსეტებმა შეიძლება გამოიწვიოს ბუშტუკები და ზედმეტი ტენიანობა თქვენს მკერდზე და მის გარშემო. ჩაასხით ბავშვის ფხვნილი კორსეტზე წასვლამდე, რათა ზედმეტი ტენიანობა შეიწოვოს. გამოიყენეთ ლოსიონი მას შემდეგ, რაც რეგულარულად ამოიღებთ კორსეტს, რათა დაიცვათ თქვენი კანი გახეთქვისა და სიმშრალისგან.
არ გამოიყენოთ ლოსიონი და ბავშვის ფხვნილი ერთდროულად ან როდესაც თქვენ უკვე აცვიათ კორსეტი. თქვენ შეგიძლიათ დააზიანოთ კორსეტი. გარდა ამისა, ლოსიონისა და ფხვნილის კომბინაცია შეიძლება პასტად იქცეს
ნაბიჯი 4. იყავით უსაფრთხო როდესაც იყენებთ წელის სარტყელს, როგორც მკერდის სამაგრს
გულმკერდის მიბმისას ძალიან მნიშვნელოვანია ამის გაკეთება უსაფრთხოდ და დაიცავით თქვენი სხეული ჯანმრთელობის პრობლემებისა და მუდმივი დაზიანებისგან. ძალიან მჭიდრო კორსეტმა შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის გაძნელება, ნეკნების მოტეხილობა, გულმკერდის ქსოვილის დაზიანება დროთა განმავლობაში და გამოიწვიოს სითხის დაგროვება თქვენს გულმკერდში.
- არ აცვიათ წელის კორსეტი 8 საათზე მეტხანს. თუ თქვენ დიდხანს ატარებთ კორსეტს, თქვენ გაწუხებთ სისხლჩაქცევების რისკი და შეაფერხებთ თქვენი სხეულის ჟანგბადის მიწოდებას.
- არასოდეს დაიძინო კორსეტში.
- არ გამოიყენოთ ბაფთები ან ლენტი კორსეტზე. თუნდაც არასოდეს გამოიყენეთ წებოვანი ლენტი ან ბინტი მკერდის გასასწორებლად. ეს ტაქტიკა ბლოკავს ჟანგბადის მოძრაობას და შეყვანას თქვენს სხეულში.
მეთოდი 2 დან 4: სხვა მეთოდების გამოყენება
ნაბიჯი 1. დაიდეთ რამდენიმე მაისური მკერდზე
ეს განსაკუთრებით ეფექტურია, თუ მკერდზე მოხვეული გაქვთ. ეს ასევე ალტერნატივაა, თუ თქვენ არ გაქვთ რაიმე იარაღი მკერდის შესაკრავად. მჭიდრო მაისურმა ან ტანზე დაფარულმა რაოდენობამ გაშლილი პერანგით ან ღილაკებით ქვედა პერანგებით შეიძლება თქვენი მკერდი უფრო პატარა გამოჩნდეს. თქვენ შეგიძლიათ გაზარდოთ ილუზია, რომ გქონდეთ პატარა გულმკერდის არე:
- ატარეთ შაბლონები ან ფერები, რომლებიც თვალს აცილებს მკერდს. თუ თქვენ აცვიათ მაისური ლოგოთი, რომელიც თქვენს მკერდზე მაღლა დგას, თქვენი მკერდი უფრო გამოირჩევა. სცადეთ ნიმუში, რომელიც მოიცავს მთელ სამოსს, რათა კიდევ უფრო გაათანაბროთ თქვენი მთელი სიგრძე. ან ჩაიცვი მუქი ფერის პერანგი, რომ მკერდი უფრო პატარა გამოჩნდეს.
- ატარეთ შარფი, ჟილეტი და ჰალსტუხი. ეს ტანსაცმელი დაგეხმარებათ დაიფაროს ან გადაიტანოს სხვები თქვენს მკერდზე.
- ატარეთ ტანსაცმელი ჯიბეებით მკერდზე. იმის ნაცვლად, რომ თქვენს მკერდს შეხედონ, ხალხის თვალები ჯიბეს მიაპყრობს. ეს ილუზია ყველაზე ეფექტურია, თუ პერანგი, რომელსაც ატარებ, ფხვიერი და ჩამოკიდებულია.
- ტარება hoodies (ტიპის სვიტრი ან ქურთუკი ერთად hood). Hoodies ჩვეულებრივ საკმაოდ ფხვიერი სხეულზე. მჭიდრო საცვლების თავზე ტანისამოსის ტარება შეიძლება კარგად დაიმალოს თქვენი მკერდი.
ნაბიჯი 2. ატარეთ სხეულის შეკუმშვის სავარჯიშო ტანსაცმელი
სპორტული შეკუმშვის ტარება ძირითადად გამოიყენება ვარჯიშის დროს სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად ან ვარჯიშის შემდეგ კუნთებზე სტრესის შესამცირებლად. სხეულზე მორგებული ეკიპირება ხელმისაწვდომია თქვენს სპორტულ ტანსაცმლის ადგილობრივ მაღაზიებში.
იგივე ეფექტის მიღწევა შესაძლებელია მჭიდრო საცურაო კოსტუმის გამოყენებით. თუმცა, საცურაო კოსტუმი შესაძლოა სხეულზე რამდენიმე ზომით პატარა იყოს, ხოლო ელასტიური კიდეები მოჭრილი უნდა იყოს ხელებზე ზეწოლის შესამცირებლად
მეთოდი 3 დან 4: სპორტული ბიუსჰალტერის გამოყენება
ნაბიჯი 1. იპოვეთ კარგი სპორტული ბიუსჰალტერი
მჭიდროდ მორგებული ბიუსჰალტერი შეიძლება ძალიან გამოსადეგი იყოს თქვენი მკერდის გასასწორებლად. თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სპორტული ბიუსჰალტერი ერთი ზომით უფრო პატარა, რომ მკერდი კიდევ უფრო გაათანაბროთ. თუმცა, ნუ იგრძნობთ ტკივილს ტარებისას და ბიუსჰალტერი არ უნდა შეაფერხებდეს თქვენს სუნთქვას.
- როდესაც სპორტულ ბიუსჰალტერს ცდილობთ, რამდენიმე ღრმა ამოსუნთქვით დარწმუნდით, რომ ის არ დაბლოკავს თქვენს სუნთქვის უნარს.
- იმოძრავეთ სპორტული ბიუსჰალტერის ტარებისას, როდესაც თქვენ ცდილობთ დაიხუროთ, მოხრიოთ, გადახტომოთ და იჯდეთ. ეს ნაბიჯი გეუბნებათ როგორ მოერგება და იგრძნობს თქვენი სპორტული ბიუსჰალტერი მოძრაობისას. ბიუსტჰალტერი შეიძლება იგრძნოთ და მშვენივრად გამოიყურებოდეთ, როდესაც დგახართ, მაგრამ ის შეიძლება სხვანაირად იგრძნოთ, როდესაც მოძრაობთ მთელი დღის განმავლობაში ტარებისას.
- მოძებნეთ სპანდექსისგან დამზადებული ბიუსტჰალტერები. სპანდექსის მასალა ადვილად იჭიმება, მაგრამ ამავე დროს ერგება სხეულს.
- არ აცვიათ სპორტული ბიუსჰალტერი ძალიან დიდი ხნის განმავლობაში, თუ ის ძალიან მჭიდროა. მკერდზე სამაგრის მეთოდების უმეტესობის ზოგადი წესი არის ტანსაცმლის ტარება არა უმეტეს 8 საათისა.
ნაბიჯი 2. ჩაიცვი მეორე სპორტული ბიუსჰალტერი
თუ ერთი სპორტული ბიუსჰალტერი არ დაგეხმარებათ, ეცადეთ ორი აცვიათ, რომ მკერდი კიდევ უფრო გააბრტყელოთ. შეგიძლიათ სცადოთ:
- ჩვეულებისამებრ ატარებდა პირველ სპორტულ ბიუსჰალტერს, ხოლო მეორე ბიუსტჰალტერი თავდაყირა ეცვა.
- უფრო დიდი ზომა მეორე სპორტული ბიუსჰალტერისთვის. თუ მეორე ბიუსტჰალტერი ძალიან რთულია პირველის მოთავსება, იპოვე ზომა უფრო დიდი და გაიგე რამდენად ჯდება და როგორ გრძნობს თავს.
ნაბიჯი 3. მუდამ დაცული იყავით მკერდზე შეხვევისას
გულმკერდის უსაფრთხო სახვევი ყოველთვის აუცილებელია ყველა მეთოდისთვის. ძალიან მჭიდროდ ან ხანგრძლივად შეკრებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილების მუდმივი დაზიანება, სუნთქვის პრობლემები, სისხლჩაქცევები და ნეკნების მოტეხილობები.
- არ გამოიყენოთ ACE ბაფთები ან ელასტიური ზოლები თქვენს სპორტულ ბიუსჰალტერზე. ბაფთით ნებისმიერი სახის გულმკერდის მოკვეთა შეიძლება იყოს საშიში, რამაც შეიძლება ზიანი მიაყენოს გულმკერდის, ფილტვის და ნეკნის ქსოვილებს.
- არასოდეს აცვიათ სპორტული ბიუსჰალტერი საწოლში.
- ააფეთქეთ მკერდი მაქსიმუმ 8 საათის განმავლობაში.
- იპოვეთ სპორტული ბიუსჰალტერი, რომელიც ნამდვილად მოერგება თქვენ. პროფესიონალი დაგეხმარებათ იპოვოთ ბიუსჰალტერი, რომელიც უკეთესად მოგიხდებათ და ეფექტურად გაბრტყელდება მკერდი.
მეთოდი 4 დან 4: პროფესიონალური შემაკავშირებელ საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ სად იყიდოთ გულმკერდის შემკვრელები
არის რამოდენიმე ონლაინ კომპანია, რომლებიც სპეციალურად ქმნიან შემკვრელებს ტრანს მამაკაცებისთვის. ასევე არიან ტრანსსექსუალური მამაკაცები, რომლებიც ყიდიან შემკვრელებს, რომლებიც აღარ ჯდება ან აღარ გამოიყენება.
- საკინძებს იყენებენ არა მხოლოდ ტრანსსექსუალი მამაკაცები, არამედ გინეკომასტიის მქონე მამაკაცებიც. თქვენ შეგიძლიათ იპოვოთ შემკვრელები, რომლებიც სპეციალურად შეიქმნა გინეკომასტიის მქონე მამაკაცების დასახმარებლად.
- თუ თქვენ ვერ ახერხებთ შემკვრელის დაფარვას, არსებობს მრავალი პროგრამა, რომლის მიხედვითაც შეგიძლიათ მიიღოთ შემკვრელები იაფი ან უფასო. თუმცა, ამ გაცვლითი პროგრამების უმეტესობა მიზნად ისახავს დაბალშემოსავლიანი ტრანსსექსუალი მამაკაცების დახმარებას გარდამავალ პერიოდში.
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ შემკვრელის სწორი ზომა ტარებისათვის
თუ იცით თქვენი ბიუსჰალტერის ზომა, გამყიდველთა უმეტესობა შეძლებს დაგეხმაროთ თქვენი ბიუსჰალტერის ზომის შემკვრელის ზომად გადაქცევაში. თუ ის ონლაინ იყიდეთ, ჩამონათვალი ან ონლაინ გადამყვანი ინსტრუმენტი ჩვეულებრივ ხელმისაწვდომია გამყიდველის ვებსაიტზე.
- გარდა ამისა, თქვენ შეგიძლიათ გაზომოთ საკუთარი თავი შემკვრელის სწორი ზომის მისაღებად. დაიწყეთ თქვენი მკერდის ყველაზე თვალსაჩინო ნაწილის გაზომვით მკაცრად ჩაცმულ მდგომარეობაში. შემდეგ გაზომეთ მკერდის ქვედა ნაწილი, სადაც არის გულმკერდის ნაკეცები. დაბოლოს, დაამატეთ ორი რიცხვი ერთად და გაყავით შედეგი 2 -ზე, რომ მიიღოთ თქვენი შემკვრელის ზომა.
- ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი შემკვრელის სწორი ზომის მიღება. შემკვრელი ყოველთვის არ უნდა იყოს კომფორტული ჩაცმისას, მაგრამ ყოველთვის უნდა მოგცეთ საშუალება სუნთქოთ, როდესაც ჩაიცვამთ. არ უნდა იყო ისეთი მჭიდრო, რომ სუნთქვა არ შეგეძლოს.
ნაბიჯი 3. გადაწყვიტეთ გინდათ გრძელი ან მოკლე შემკვრელი
მოკლე შემკვრელი მთავრდება თქვენს წელთან ან მკერდის ქვემოთ. გრძელი შემკვრელი აღწევს წელის ქვემოთ რამდენიმე სანტიმეტრს და ჭიპამდე ერთ სანტიმეტრს (დამოკიდებულია სხეულის ტიპზე).
- მოკლე შემკვრები ხშირად იხვევა და შეიძლება საჭიროებდეს კორექტირებას, ხოლო გრძელი შემკვრელები შეიძლება დარჩეს გაშლილი დიდი ხნის განმავლობაში. ნაგლინი შემკვრელები შეიძლება გამოიწვიოს უსიამოვნო ხაზები თქვენი ტანსაცმლის მეშვეობით. ამ პრობლემის გადასაჭრელად ერთ -ერთი გზაა ის, რომ ნაკეცები აიწიოს შემკვრელის ქვემოდან 2.5 სმ -ით, რათა შეწყვიტოს მისი დახვევა.
- შეარჩიეთ გრძელი ან მოკლე შემკვრელი თქვენი სხეულის ტიპისა და კომფორტის გათვალისწინებით. თუ თქვენ გაქვთ სხეულის უფრო დიდი ფორმა, შეიძლება გირჩევთ გამოიყენოთ გრძელი შემკვრელი, რადგან ის არ იშლება ადვილად.
ნაბიჯი 4. ჩაიცვით თქვენი შემკვრელი
საკინძები განსხვავებულად არის ნახმარი, ვიდრე ჩვეულებრივი ბიუსტჰალტერი ან სპორტული ბიუსჰალტერი. Ით დაწყება:
- განათავსეთ თქვენი შემკვრელი შიგნიდან გარეთ და ზევით ქვემოთ.
- შეაერთეთ შემკვრელის შიგნით და გაიწიეთ ქვედა ნაწილი თქვენი თავისკენ, სანამ არ მიაღწევს თქვენს წელს.
- გამოიყენეთ მხრის მკლავი, რომ ამოიღოთ შემკვრელი.
- ჩადეთ ორივე ხელი მკლავში.
- ამოიღეთ შემკვრელის ქვედა ნაწილი ისე, რომ იგი დაეყრდნოს სხეულს. ზოგი დატოვებს მას დაკეცილ მდგომარეობაში, რათა თავიდან აიცილოს შემკვრელის მოძრაობა მოძრაობისას.
ნაბიჯი 5. შეცვალეთ თქვენი გულმკერდის შესაკრავი
მას შემდეგ, რაც პირველად ატარებთ შემკვრელს, შეიძლება შეამჩნიოთ, რომ თქვენი მკერდი ჰგავს ერთმანეთთან შერწყმულს. რამოდენიმე გზა არსებობს შემკვრელის შესწორებისათვის თქვენს სხეულზე უკეთესი მორგებისთვის:
- გახადეთ თქვენი მკერდი უფრო გაბრტყელებული მკერდის ერთმანეთისგან გამოყოფით. ჩაყარეთ ხელები შემკვრელში და გაუშვით მკერდი მკლავებისკენ.
- დააჭირეთ მკერდს უფრო თანაბარი გარეგნობისთვის. ხელები ჩასვით შემკვრელში და დააჭირეთ მკერდს, რომ თანაბრად გამოიყურებოდეს.
- შეწყვიტეთ ან შეცვალეთ შემკვრელის ნაწილები ისე, რომ არ გამოიყურებოდეს ამობურცული ან ბუშტუკოვანი. შემკვრელი შეიძლება ძალიან გრძელი იყოს ან ძალიან ახლოს იყოს თქვენს მკლავში. მაკრატლით, ნემსით და ძაფით შეგიძლიათ შეცვალოთ შემკვრელი, რომ უკეთ მოერგოს თქვენს სხეულს.
- შეცვალეთ იგი შემკვრელის ველკრო, სპანდექსის ან სხვა მასალების დამატებით. შესაძლოა შემკვრელის ქვედა ნაწილი ძალიან მჭიდროა, მაგრამ ყველაფერი დანარჩენი შესანიშნავად ჯდება, ან შესაძლოა ქვედა ყოველთვის გორგოლაჭად იქცეს. თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ velcro ან spandex ბოლოში შემკვრელის დასახმარებლად.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ რჩევები და ხრიკები, რომ შემკვრელის ტარების პროცესი გახადოთ უფრო ეფექტური და კომფორტული
ზოგიერთი ადამიანისთვის, მხოლოდ შემკვრელი შეიძლება არ იყოს საკმარისი, განსაკუთრებით თუ დიდი მკერდი გაქვთ. ან შემკვრელი ძალიან არასასიამოვნო ან ძნელია ტარება. ზოგიერთი რჩევა, რომ გააუმჯობესოთ თქვენი გამოცდილება შემკვრელებთან ერთად მოიცავს:
- ატარეთ მაისური თქვენი შემკვრელის ქვეშ. ეს ნაბიჯი შემკვრელის გამოყენებას უფრო კომფორტულს ხდის და ამცირებს შემკვრელის გადაადგილების შესაძლებლობას.
- ატარეთ ტანსაცმლის რამდენიმე ფენა უფრო თანაბარი გარეგნობისთვის. ფართო ან ფართო ტანსაცმელი დაგეხმარებათ შენიღბოთ თქვენი მკერდის გარეგნობა.
- ჩაიხედე სარკეში მკერდის უფრო მკაფიო ხედვისთვის. შესაძლოა თქვენი მკერდი უფრო დიდი გამოჩნდეს, თუ მას ზემოდან შეხედავთ. შემდეგ შეცვალეთ თქვენი გარეგნობა იმის მიხედვით, რასაც სარკეში ხედავთ.
- გადაადგილება, მოხრა, დაჯდომა და ხტომა, როდესაც თქვენ ცდილობთ შემკვრელს. შემკვრელი შეიძლება კარგად გამოიყურებოდეთ, როდესაც დგახართ, მაგრამ შეიძლება იგრძნოთ ან განსხვავებულად გამოიყურებოდეთ, როდესაც იწყებთ მოძრაობას.
- დაასხით სიმინდის სახამებელი ან ბავშვის ფხვნილი თქვენს სხეულზე, სანამ შემკვრელს გამოიყენებთ, რომ შეიწოვოს ტენიანობა ან ოფლი. ზოგიერთმა შემკვრელმა შეიძლება არ გაავრცელოს ჰაერი და გამოიწვიოს ოფლი ცხელ ამინდში ან როდესაც ხართ ფიზიკურად აქტიური. სიმინდის სახამებელი და ბავშვის ფხვნილი დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ კანის გაღიზიანება მჭიდროდ შემკვრელისგან.
ნაბიჯი 7. მიიღეთ უსაფრთხოების ზომები შემკვრელის ტარებისას
შემკვრელის უსაფრთხოდ ტარება ძალიან მნიშვნელოვანია თქვენი სხეულის ჯანმრთელობის პრობლემების და მუდმივი დაზიანებისგან დასაცავად. ძალიან მჭიდრო შემკვრელმა შეიძლება გამოიწვიოს სუნთქვის გაძნელება, ნეკნების მოტეხილობა, დროთა განმავლობაში გულმკერდის ქსოვილის დაზიანება და სითხის დაგროვება მკერდში.
- არ ატაროთ თქვენი შემკვრელი 8 -დან 12 საათზე მეტ ხანს. თუ მას დიდხანს ატარებთ, თქვენ რისკავთ დაჟეჟილობას და დაბლოკავთ თქვენი სხეულის ჟანგბადის მიწოდებას.
- გულმკერდის შემკვრელების გამოყენება მხოლოდ მოკლევადიანი გამოსავალია. გულმკერდის შემკვრელის ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ქსოვილების მუდმივი დაზიანება. თუ რაიმე მიზეზით გეგმავთ ყოველდღიურად მკერდის შეკვრას, განიხილეთ უფრო უსაფრთხო, გრძელვადიანი ვარიანტები.
- არასოდეს დაიძინო შემკვრელთან ერთად. შემკვრელის ტარებამ ღამით შეიძლება იმოქმედოს სუნთქვაზე და/ან გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება.
- არ გამოიყენოთ ბაფთები ან წებოვანი ლენტი შემკვრელზე. უფრო სწორად, არასოდეს გამოიყენეთ წებოვანი ლენტი ან ბინტი მკერდის გასასწორებლად. მსგავსი ტაქტიკა აფერხებს მოძრაობას და ჟანგბადის შეყვანას ორგანიზმში.
Რჩევები
ცურვისას შეგიძლიათ ატაროთ შემკვრელი. თუმცა, თქვენ შეიძლება აღმოაჩინოთ, რომ შემკვრელის ეფექტურობა ან გამკაცრება ცურავს ცურვის შემდეგ. არ ინერვიულოთ, სარეცხი და გაშრობის შემდეგ თქვენი შემკვრელი დაუბრუნდება ნორმალურ მდგომარეობას
გაფრთხილება
- არ დაიძინოთ ნებისმიერი სახის შემკვრელის გამოყენებისას. მიუხედავად იმისა, რომ გინეკომასტია და ტრანსსექსუალური შემკვრელები უფრო უსაფრთხოა ვიდრე ACE ბაფთები, თქვენ არ უნდა დაიძინოთ მათთან ერთად. თქვენ ვერ იგრძნობთ, თუ შემკვრელი იწყებს დისკომფორტს ან ის შეიძლება გადაადგილდეს ძილის დროს და შეუშალოს სუნთქვა.
- ადამიანების უმრავლესობას მიაჩნია ის ფაქტი, რომ შემკვრელის გამოყენება შეამცირებს მკერდის ქსოვილის სიმკვრივეს რეგულარულად გაკეთებისას. ეს ამცირებს მკერდს და იშლება. განიხილეთ უსაფრთხო, გრძელვადიანი გადაწყვეტა ჯანდაცვის პროფესიონალთან ან LGBTQ+ მენტორთან კონსულტაციით, თუ თქვენ აკეთებთ სექსუალურ გადასვლას. შემკვრელის ყოველდღიურად გამოყენება არა უმეტეს რამდენიმე თვის განმავლობაში შეიძლება სამუდამოდ შეცვალოთ თქვენი მკერდის ფორმა.
- არასოდეს ააფეთქოთ მკერდი ელასტიური ბაფთით. სახვევის მასალა გადაჭიმულია თქვენი ნეკნების ბუნებრივი გაფართოების გამო, როდესაც სუნთქავთ. ეს იწვევს ბანდაჟის დაკარგვას ელასტიურობა დროთა განმავლობაში. ყოველ ჯერზე, როდესაც მას ბაფთით ატარებთ, ბინტი უფრო მჭიდრო ხდება და შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების ძლიერი დაზიანება და გავლენა იქონიოს ფილტვების მუშაობაზე.
- მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს კონკრეტული კვლევა, რომელიც ამ საქმიანობას ძუძუს კიბოს უკავშირებს, გულმკერდის არმა შეიძლება გამოიწვიოს სიმსივნეები, რომლებიც კეთილთვისებიანი იქნება, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს ძვირადღირებული, არასასიამოვნო და სრულიად არასაჭირო ჯანმრთელობის პრობლემები.
