ქუთუთოების შეშუპება შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი პრობლემა. ეს პრობლემა კანის ქსოვილში ჭარბი სითხის შედეგია და რადგანაც ქუთუთოების კანი ძალიან თხელია, შეშუპება ჩვეულებრივ ძალიან შესამჩნევია. ადიდებულმა ქუთუთოებმა შეიძლება გამოიწვიოს მრავალი განსხვავებული ფაქტორი, მათ შორის გენეტიკა. აქ არის რამოდენიმე გზა, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ მისი პრევენცია და მკურნალობა.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 2 -დან: შეშუპებული ქუთუთოების მკურნალობა სწრაფად
ნაბიჯი 1. წაისვით ქუთუთოებზე ურეცეპტოდ გასაცემი ანთების საწინააღმდეგო კრემი
ეს შეიძლება ამაზრზენად ჟღერდეს, მაგრამ ბუასილის კრემებს ასევე აქვთ ანთების საწინააღმდეგო ეფექტი, რამაც შეიძლება შეამციროს შეშუპება.
- ერთი თითით ნაზად წაისვით მცირე რაოდენობით კრემი შეშუპებულ ადგილზე
- წაისვით თხლად თანაბრად ქუთუთოების დასაფენად
- დარწმუნდით, რომ კრემი არ მოხვდება თქვენს თვალში
ნაბიჯი 2. წაისვით რაიმე ცივი შეშუპებულ ადგილზე
გამოიყენეთ პლასტიკური ჩანთა ყინულის კუბებით სავსე ქუთუთოების შესაკუმშად. თუ ყინულის კუბურები არ გაქვთ, გამოიყენეთ ორი კოვზი, რომლებიც მაცივარში რამდენიმე წუთის განმავლობაში იყო. სიცივე შეამცირებს შეშუპებას, პლუს ის ამშვიდებს!
ასევე შეეცადეთ დაიბანოთ სახე ცივი წყლით
ნაბიჯი 3. განათავსეთ ცივი კიტრის ნაჭრები თვალებზე
თქვენ უნდა დადოთ თავი და გაჩუმდეთ ერთი წუთით, რადგან კიტრის ცივი ნაჭრები სასიამოვნო და დამამშვიდებელი საშუალებაა ქუთუთოების შეშუპების შესამცირებლად. კიტრი შეიცავს ანტიოქსიდანტებს, რომლებსაც შეუძლიათ შეამცირონ გაღიზიანება და მისი გამაგრილებელი გემო ასევე დაგეხმარებათ შეშუპების პრობლემებში.
- წვრილად დაჭერით 2 ცალი კიტრი
- თავი უკან დააბრუნეთ
- მოათავსეთ კიტრის ნაჭრები თვალებზე
- დატოვე მინიმუმ 10 წუთი
- ამოიღეთ კიტრი თვალებიდან და დაიბანეთ სახე
ნაბიჯი 4. სცადეთ გამოიყენოთ კარტოფილის ნაჭრები, თუ კიტრი არ გაქვთ
კარტოფილს აქვს ფერმენტი კატალაზა, რომელიც ითვლება, რომ ამცირებს შეშუპებას, ვიდრე კიტრი.
- 2 თხელი ნაჭერი კარტოფილი
- თავი უკან დააბრუნეთ
- განათავსეთ ნაჭერი თქვენს თვალში
- დატოვე მინიმუმ 10 წუთი
- ამოიღეთ კარტოფილის ნაჭრები თვალებიდან და დაიბანეთ სახე
- შეგიძლიათ კარტოფილი გახეხოთ ნაცვლად იმისა, რომ დაჭრათ:
- გახეხეთ და გახეხეთ კარტოფილი
- ხელებით ან სამზარეულოს ჩაქუჩით დაჭერით ან დაფქვით გახეხილი კარტოფილი, სანამ არ გახდება ერთგვარი თაბაშირი
- თავი უკან დააბრუნეთ
- თაბაშირი დაადე თვალზე
- დაფარეთ გრილი სველი ქსოვილით
- 10 წუთის შემდეგ ამოიღეთ კარტოფილი და დაიბანეთ სახე
ნაბიჯი 5. დალიეთ რამდენიმე ჭიქა წყალი დილით გაღვიძებისთანავე და გააგრძელეთ მთელი დღე, რათა თავიდან აიცილოთ დეჰიდრატაცია
ნაბიჯი 6. ნაზად დაახურეთ ქუთუთოები
ღამით, სითხე შეიძლება ქუთუთოებში მოხვდეს, თუ ძილის დროს არ დახუჭავთ თვალებს. ქუთუთოების მოხმობა დაგეხმარებათ შეშუპებული ქუთუთოებიდან ზედმეტი წყლის გადინებაში.
ნაბიჯი 7. არ გაახილოთ თვალები
მიუხედავად იმისა, რომ რბილმა დარტყმამ შეიძლება გამოაშრობოს სითხე, თვალების უხეშად გახეხვა მხოლოდ გააუარესებს სიტუაციას. მაშინაც კი, თუ გეძინებათ, დილით გაღვიძებისას მოერიდეთ თვალების გახეთქვას.
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ თვალის წვეთები თვალის შესავსებად
თუ შეშუპება გამოწვეულია სიმშრალით და გაღიზიანებით, რომელსაც თან ახლავს ალერგია, ურეცეპტოდ თვალის წვეთები შეიძლება იყოს იაფი და მარტივი გზა თქვენი თვალების გასაუმჯობესებლად.
ეძებეთ თვალის წვეთები კონსერვანტების გარეშე, რადგან არიან ადამიანები, რომლებსაც აქვთ ალერგია კონსერვანტებზე თვალის წვეთებში
ნაბიჯი 9. ჰკითხეთ ექიმს, შეუძლია თუ არა დანიშნოს თვალის წვეთები
მათ შეიძლება შესთავაზონ რბილი სტეროიდული თვალის წვეთები ალერგიის სიმპტომების სამკურნალოდ მძიმე ალერგიის მქონე ადამიანებისთვის.
თუ თქვენი შეშუპება გამოწვეულია ინფექციით და არა ალერგიული რეაქციით, ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანთების საწინააღმდეგო თვალის წვეთები ან ანტიბიოტიკები
ნაბიჯი 10. არ იმოგზაუროთ კონტაქტური ლინზებით
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ გრძნობთ კონტაქტს მათი ტარებისას, კონტაქტური ლინზები მაინც პლასტმასის ფენაა, რომელიც ქუთუთოებს ეკვრის მთელი დღის განმავლობაში. თუ ქუთუთოები გასიებული გაქვთ, ცოტა ხნით სათვალეების ტარება საუკეთესო საშუალებაა შემდგომი გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად.
დროდადრო თქვენი თვალების სუნთქვის საშუალება კარგია თქვენი თვალებისთვის
2 ნაწილი 2: ქუთუთოების შეშუპების პრევენცია გრძელვადიან პერსპექტივაში
ნაბიჯი 1. შეამცირეთ მარილის მიღება
თუ თქვენ იღებთ ძალიან ბევრ ნატრიუმს არაჯანსაღი დიეტის წყალობით, თქვენი სხეული შეინარჩუნებს მეტ წყალს თქვენს სისტემაში არსებული მარილის რაოდენობის გამო. ეს არის ის, რაც იწვევს ჭარბ სითხეს ისე, რომ ქუთუთოების შეშუპებაა. ამერიკის გულის ასოციაცია გირჩევთ არ მიიღოთ 1500 მგ ნატრიუმზე მეტი დღეში. თუ თქვენი სხეული ძალიან ბევრ სითხეს ინარჩუნებს, შეიძლება დაგჭირდეთ მისი შემცირება.
ნაბიჯი 2. დალიეთ მეტი წყალი
როდესაც თქვენს სხეულს არ აქვს საკმარისი წყალი, თქვენი თირკმელები იწყებენ სითხის შეგროვებას მათი შენახვაში თქვენი სხეულის რბილ ქსოვილებში. ამან შეიძლება გამოიწვიოს შეშუპება მთელ სხეულში, განსაკუთრებით სახის რბილ ქსოვილებში ქუთუთოების ჩათვლით.
- ჯანმრთელობის ზოგადი რეკომენდაციების შესასრულებლად, მამაკაცებს ურჩევენ დალიონ 13 ჭიქა წყალი, ხოლო ქალებს - 9 ჭიქა წყალი.
- თუ დეჰიდრატირებული ხართ, თქვენ უნდა დალიოთ მეტი წყალი ვიდრე რეკომენდირებულია თქვენი სხეულის ფორმაში დასაბრუნებლად.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ საკმარისი ძილი ყოველ ღამე, როგორც რეკომენდებულია
იმისდა მიხედვით, თუ როგორ რეაგირებს თქვენი სხეული დასვენების ნაკლებობაზე, ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს მუქი წრეები თვალების ქვეშ და/ან ქუთუთოების შეშუპება. მიეჩვიეთ რეგულარულ და თანმიმდევრულ ძილის რეჟიმს, მაიოს კლინიკის რეკომენდაციების შესაბამისად, რომელიც რეკომენდაციას უწევს მოზარდებს 7-8 საათი ძილი ყოველ ღამეში.
ნაბიჯი 4. დარწმუნდით, რომ არ გაწუხებთ ალერგიული რეაქცია
შეშუპებული ქუთუთოები, რომელსაც თან ახლავს სიწითლე, ქავილი და მორწყვა არის ალერგიის ხშირი გვერდითი მოვლენები. ეწვიეთ ექიმს ალერგიის სამკურნალოდ, რომელიც იწვევს ქუთუთოების შეშუპებას. თუ ტესტის დადებითი შედეგი მიუთითებს იმაზე, რომ ალერგია იწვევს შეშუპებას, შეწყვიტეთ პროდუქტის გამოყენება, რომელმაც გამოიწვია რეაქცია ან სთხოვეთ ექიმს დანიშნულება, თუ ალერგენი გარდაუვალია. რეაქციების საერთო მიზეზები, რომლებიც იწვევს ქუთუთოების შეშუპებას, მოიცავს:
- მაკიაჟი და ან გაწმენდა
- სახის ცხიმიანი გამწმენდი
- მზისგან დამცავი
- სოკო (საწოლსა და საცხოვრებელ ოთახში, წიგნებში და ა.
- ტკიპები ან მწერები (მწერების ნაკბენების ჩათვლით)
- ყვავილის მტვერი
- შინაური ცხოველის თმა
- საკვები
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ თვალის ნიღაბი ძილის დროს
ნიღბის მსუბუქი წნევა ქუთუთოებზე ხელს შეუშლის სითხის დაგროვებას ღამით.
