ყველა ოფლიანდება, მაგრამ არიან ადამიანები, რომლებიც უფრო მეტს ოფლიანობენ ვიდრე უმეტესობა. ზოგიერთ ადამიანს განუვითარდება ჰიპერჰიდროზი, ანუ ზედმეტი ოფლიანობა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის სერიოზული დაავადება, ამ მდგომარეობამ შეიძლება გამოიწვიოს უხერხულობა და დისკომფორტი სხეულის სუნთან დაკავშირებით. საბედნიეროდ, არის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ თქვენი სხეულის სასიამოვნო სურნელის შესანარჩუნებლად, თუნდაც "საშუალო" ადამიანზე მეტს ოფლიანდეთ.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: სისუფთავის შენარჩუნება
ნაბიჯი 1. მიიღეთ შხაპი რეგულარულად
ოფლს არ აქვს სუნი; სხეულის სუნი ჩნდება მაშინ, როდესაც კანზე არსებული ბაქტერიები ოფლს მჟავებად აქცევენ. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არის სხეულის ნორმალური ნაწილი, ჭარბი ბაქტერიები და შედეგად მიღებული მჟავა შეიძლება ამოღებულ იქნას ყოველდღიურად დაბანისას.
- საფუძვლიანად გაასუფთავეთ სხეულის თმიანი უბნები. ადამიანებს აქვთ ორი სახის ოფლის ჯირკვალი. საეკლესიო ჯირკვლები ვრცელდება კანზე და არეგულირებს სხეულის ტემპერატურას, როდესაც კანი ოფლით გაცივდება, როდესაც სხეული ცხელია. ამ ჯირკვლების მიერ წარმოქმნილი ოფლი ჩვეულებრივ არ არის ძალიან სუნიანი. იმავდროულად, სხვა ოფლის ჯირკვლები, აპოკრინული ჯირკვლები, თავმოყრილია სხეულის თმიან ადგილებში, როგორიცაა მკლავები და სასქესო ორგანო. ამ ჯირკვლების ოფლი მდიდარია ცილებით. იმის გამო, რომ ბაქტერიებს უყვართ ცილა, ამ ტიპის ოფლი შეიძლება სწრაფად იქცეს ძალიან სუნი.
- გამოიყენეთ ანტიბაქტერიული საპონი თქვენს მკლავში. ზოგიერთი ბაქტერია კარგია სხეულისთვის. თუმცა, თუ ისინი ძალიან ბევრია, ბაქტერიამ შეიძლება გამოიწვიოს სხეულის სუნის პრობლემები, განსაკუთრებით დაუცველ ადგილებში, როგორიცაა მკლავები.
ნაბიჯი 2. გაიპარსეთ თქვენი მკლავის თმა
იმის გამო, რომ ეს არის ადგილი ოფლისა და სხეულის სუნისთვის, თმა იდეალური ადგილი იქნება სუნის გამომწვევი ბაქტერიების ზრდისთვის.
ნაბიჯი 3. რეგულარულად შეცვალეთ ტანსაცმელი
მინიმუმ, თქვენ უნდა შეცვალოთ ტანსაცმელი ყოველდღე. დღეში ერთზე მეტჯერ ტანსაცმლის გამოცვლა ასევე კარგია, თუ საქმიანობას ან სპორტს აკეთებთ, რომელიც ოფლს იწვევს.
ნაბიჯი 4. ატარეთ ბუნებრივი ბოჭკოებისგან დამზადებული ტანსაცმელი
მოერიდეთ ტანსაცმელს, რომელიც მჭიდროა და დამზადებულია სინთეტიკური ბოჭკოებისგან, როგორიცაა ნეილონი. ამ ტიპის ტანსაცმელი ზღუდავს კანის „სუნთქვის“უნარს და ზრდის გამომუშავებული ოფლის რაოდენობას.
ნაბიჯი 5. ყურადღება მიაქციეთ თქვენს წინდებს და ფეხსაცმელს
ატარეთ სქელი, რბილი და დამზადებული ბუნებრივი ბოჭკოებისგან. ან, თქვენ ასევე შეგიძლიათ აცვიათ სპორტული წინდები, რომლებიც დამზადებულია ტენიანობის შთანთქმისთვის. სინთეტიკური ფეხსაცმლის ნაცვლად გამოიყენეთ ტყავის, ტილოს ან ბადისგან დამზადებული ფეხსაცმელი.
- შეცვალეთ წინდები დღეში მინიმუმ ორჯერ, თუ თქვენი ფეხები მიდრეკილია ოფლიანობისკენ.
- განიხილეთ სათადარიგო წინდების შემოტანა დღის განმავლობაში, რათა შეცვალოთ ისინი, როცა დაგჭირდებათ.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებსაც შეუძლიათ სხეულის სუნი თავიდან აიცილონ
ზოგიერთ პროდუქტს შეუძლია შენიღბოს სხეულის სუნი ან აღმოფხვრას ოფლის პრობლემის წყარო.
- დეზოდორანტები იყენებენ სუნამოს ოფლის სუნის დასაფარად, ოფლის ამოღების გარეშე.
- ანტიპერსპირანტები ამცირებენ ორგანიზმში ოფლის რაოდენობას. ალუმინის ქლორიდი, აქტიური ნივთიერება, რომელიც ჩვეულებრივ გვხვდება ანტიპერსპირანტებში, ბლოკავს ოფლის ჯირკვლებს ოფლის წარმოქმნაში. გარდა იმისა, რომ სხეული ოფლიანდება, ბევრი ანტიპერსპირანტი ასევე შეიცავს სუნამოს ინგრედიენტებს, რომელთაც შეუძლიათ სასიამოვნო სუნი მოგცეთ.
- თუ რეგულარული ანტიპერსპირანტები არ მოქმედებენ ოფლიანობის თავიდან ასაცილებლად, მიმართეთ ექიმს ალუმინის ქლორიდის სპეციალური ფორმულირებისთვის. ეს ანტიპერსპირანტი ჩვეულებრივ გამოიყენება ღამით და ირეცხება დილით. ეს ანტიპერსპირანტები მოქმედებენ ძილის დროის გამოყენებით (ძილის დროს ნაკლები ოფლი ჩნდება) ოფლის ჯირკვლებში შეღწევისა და ოფლის წარმოების დაბლოკვის მიზნით.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ სუნამო ან ტანის სპრეი
მიუხედავად იმისა, რომ ის არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას როგორც დასუფთავების რუტინის შემცვლელი, სუნამოს შეუძლია შეცვალოს ცუდი სუნი კარგით.
- ჩაატარეთ ექსპერიმენტი, რომ იპოვოთ სუნამო, რომელიც შეესაბამება თქვენს ორგანიზმში არსებულ ქიმიკატებს.
- ყოველთვის ატარეთ თქვენი სუნამო ან სხეულის სპრეი დღის განმავლობაში თქვენი სხეულის გასაახალგაზრდავებლად.
- ყურადღება მიაქციეთ წესებს სუნამოების შესახებ თქვენს სამუშაო ადგილზე ან სკოლაში. ზოგი ადამიანი ძალიან მგრძნობიარეა სინთეტიკური სუნამოების მიმართ და შეიძლება არ მოგცეთ უფლება ატაროთ ისინი გარკვეულ გარემოებებში.
- სუნამოები, რომლებიც რეაგირებენ ტენიანობაზე (ჯერ არ არის კომერციულად ხელმისაწვდომი) შეიძლება მომავალში გამოვიყენოთ. ირლანდიელმა მეცნიერებმა შეისწავლეს არომატების იონურ სითხეებთან დამაკავშირებელი ხერხი, რომლებიც რეაგირებენ წყალზე, მათ შორის ოფლში წყალი. რაც უფრო მეტი ოფლი გამოდის სუნამოს გამოყენებისას, მით უფრო ძლიერი იქნება სუნი.
მეთოდი 2 -დან 3 -დან: შეამცირეთ ოფლი
ნაბიჯი 1. იზრუნეთ, რომ არ გადააჭარბოთ მას
ჭარბი წონა იწვევს სხეულის უფრო ძლიერ მუშაობას, რადგან ის ზრდის სხეულის ტემპერატურას და აძლიერებს სხეულს უფრო მეტ ოფლს. ჭარბი წონის გამო გამოწვეულ კანის ნაკეცებს ასევე შეუძლიათ ბაქტერიების დამალვა. ასე რომ, ასევე გაწმინდეთ ეს ადგილები შხაპის მიღებისას.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ცხარე საკვებს და ალკოჰოლურ სასმელებს
ოფლი უფრო მეტად გამოჩნდება ცხარე საკვებისა და ალკოჰოლური სასმელების მოხმარებისას. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ოფლი ურთიერთქმედებს კანზე არსებულ ბაქტერიებთან, რათა წარმოქმნას სხეულის სუნი. რაციონიდან მისი შემცირებით ან გამორიცხვით, ოფლის გამომუშავების ოდენობა უფრო კონტროლირებადი იქნება, რათა ის თქვენს სხეულს სასიამოვნო სურნელს შეუნარჩუნებს.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ მკლავის ფარი თქვენი ტანსაცმლის დასაცავად
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ შეცვლის თქვენს მიერ დაღვრილი ოფლის რაოდენობას, ეს ტაქტიკა საშუალებას მოგცემთ ატაროთ მაისურები და სვიტერები უფრო დიდხანს, სანამ არ გახდება სუნი. ეს ინსტრუმენტი ჩვეულებრივ დამზადებულია შთამნთქმელი მასალისაგან, რომელიც ხელს შეუშლის ოფლის კანზე ჩადებას და სუნის წარმოქმნას. ეს ინსტრუმენტი ასევე შეამცირებს ოფლის გამოჩენას ტანსაცმელზე.
ნაბიჯი 4. იყავით პოზიტიური
ბოლოდროინდელი სამეცნიერო კვლევები აჩვენებს, რომ ბედნიერი ადამიანების "ქიმიოსიგნალები" ან სხეულის სუნი, როგორც წესი, იწვევს ბედნიერ რეაქციებს სხვებში, რომლებსაც მათი სხეულის სუნი აქვთ. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ ბედნიერი ხართ, მესიჯები, რომლებსაც სხვებს უგზავნით, ავრცელებს ამ ბედნიერებას და თქვენი სურნელი სხვა ადამიანებსაც გაახარებს.
მეთოდი 3 -დან 3: განიხილეთ სერიოზული დაავადება
ნაბიჯი 1. დაადგინეთ, თქვენი ოფლის სუნი ხილის მსგავსია თუ გამათეთრებლის
ოფლი, რომელსაც ხილის სუნი აქვს, შეიძლება იყოს დიაბეტის სიმპტომი. იმავდროულად, ოფლი, რომელსაც გაუფერულების სუნი აქვს, ღვიძლის ან თირკმლის დაავადების სიმპტომია. დაურეკეთ ექიმს, თუ გაწუხებთ, რომ თქვენი ოფლიანობა სერიოზული დაავადების სიმპტომია.
ნაბიჯი 2. დარეკეთ ექიმს, თუ ფიქრობთ, რომ გაქვთ ჰიპერჰიდროზი
ჰიგიენის ძირითადი წესები უნდა გქონდეთ სასიამოვნო სუნი. თუ პრობლემა არ გაქრება, ექიმს შეუძლია შემოგთავაზოთ უფრო ძლიერი მკურნალობა ზედმეტი ოფლიანობისგან თავის დასაღწევად, რაც იწვევს თქვენი სხეულის სუნს.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ ბოტოქსის ვარიანტები თქვენს ექიმთან
ბოტოქსი, ან ბოტულინის ტოქსინის დაბალი დოზა, შეიძლება შეყვანილ იქნას პრობლემურ ზონაში. ბოტოქსი ბლოკავს ტვინის სიგნალებს ოფლის ჯირკვლებში და ამცირებს ოფლიანობას. ეს მკურნალობა დროებითია და ეფექტი გრძელდება 2-8 თვე.
ნაბიჯი 4. განიხილეთ თერაპიული პლასტიკური ქირურგია, თუ თქვენ უკვე ძალიან გაწუხებთ სხეულის სუნის პრობლემა
ამ დიდი ნაბიჯის გადადგმამდე სცადეთ ზემოაღნიშნული მეთოდები. თუმცა, თუ თქვენი შეშფოთება მნიშვნელოვნად აისახება თქვენი ცხოვრების ხარისხზე, ეს ქირურგიული ვარიანტი შეიძლება გაკეთდეს.
- ხელის კანისა და ქვედა ქსოვილის მცირე ფართობის მოცილება ხშირად ამოიღებს ყველაზე პრობლემურ აპოკრინულ ოფლიან ჯირკვლებს.
- ოფლის ჯირკვლები ზოგჯერ შეიძლება ამოიღონ კანის ღრმა ფენებიდან ლიპოსაქციით.
ნაბიჯი 5. ესაუბრეთ ექიმს ETS ოპერაციის შესახებ, როგორც უკიდურესი საშუალება
ენდოსკოპიური გულმკერდის სიმპათექტომია ან ETS (ენდოსკოპიური გულმკერდის სიმპათექტომია) იყენებს ლაპაროსკოპიულ ქირურგიას, რათა გაანადგუროს ნერვები, რომლებიც აკონტროლებენ ოფლიანობას პრობლემურ ზონაში.
Რჩევები
- შეინახეთ ტანსაცმელი სუფთა ადგილას და დარწმუნდით, რომ თქვენი სახლი სუფთაა და სასიამოვნო სუნი აქვს.
- ყიდვის წინ შეამოწმეთ თითოეული სუნამო, რომლის გამოყენებაც გსურთ. ეს არის იმის უზრუნველსაყოფად, რომ არომატი ემთხვევა და შეუძლია შეცვალოს პრობლემური სუნი.
- გახსოვდეთ, სისუფთავე არის მთავარი. როდესაც ეჭვი გეპარებათ, გაწმინდეთ ტანსაცმელი, სხეულის გარკვეული ნაწილები ან მთელი სხეული.
