ადამიანების უმეტესობამ, ალბათ, ცხოვრების გარკვეულ მომენტში ენაზე დამწვრობა განიცადა. ამ დამწვრობის სიმძიმე მერყეობს რბილი დარტყმებიდან სერიოზულ დამწვრობებამდე, რაც იწვევს ბუშტუკებს და ძლიერ ტკივილს. თუ ენაზე დამწვრობა გაქვთ, აქ არის რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ტკივილის შესამსუბუქებლად და გამოჯანმრთელების პროცესის დასაჩქარებლად.
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: გადადგამს დაუყოვნებლივ ნაბიჯებს
ნაბიჯი 1. აღმოფხვრა დამწვრობის ყველა მიზეზი
თქვენ შეიძლება მალე შეამჩნიოთ, რომ საკვები ან სასმელი, რომელიც თქვენს პირში შემოვიდა, ძალიან ცხელია. თქვენ დაუყოვნებლივ უნდა ამოიღოთ პირიდან ზედმეტად ცხელი საკვები ან სასმელი, წინააღმდეგ შემთხვევაში ისინი გააგრძელებენ პირის დაწვას. პირიდან საკვების ამოღება ყოველთვის არ არის შესაძლებელი, მაგრამ მაინც უნდა ეცადოთ ამის გაკეთებას საკვების გადაყლაპვის ნაცვლად, რათა თავიდან აიცილოთ ყელისა და საყლაპავის დამწვრობა.
ნაბიჯი 2. დაუყოვნებლივ დალიეთ ცივი წყალი
ცივ წყალს ორი უპირატესობა აქვს. პირველ რიგში, წყალი გააცივებს დამწვარ ადგილს. მეორე, წყალი გათავისუფლდება ცხელი საკვებისგან ან სითხისგან. ცხიმიან საკვებს განსაკუთრებით შეუძლია დატოვოს ცხელი სითხე პირში, რომელიც განაგრძობს წვას, თუ არ გაირეცხება დაუყოვნებლივ.
ცივი რძე უფრო ღრმად ფარავს პირის ღრუს, ვიდრე წყალი. ცოტა ცივი რძის დალევით შეიძლება თავი უკეთ იგრძნოთ
ნაბიჯი 3. მოათავსეთ ყინულის კუბურები ენაზე
მას შემდეგ, რაც პირი ცივი წყლით ჩამოიბანეთ, ყინულის ნაჭრები 5 -დან 10 წუთის განმავლობაში გაიწმინდეთ. ყინული გააცივებს პირს და შეაჩერებს დამწვრობას, რითაც დაიცავს დანარჩენ პირს. ყინულის კუბურები ასევე დააზარალებს დაზიანებულ ადგილს, რაც დაგეხმარებათ, რადგან ენაზე დამწვრობა შეიძლება იყოს ძალიან მტკივნეული.
ნაბიჯი 4. ჩამოიბანეთ პირი მარილიანი წყლით
პირის გაგრილების შემდეგ, თქვენ უნდა მოახდინოთ დამწვრობის დეზინფექცია. პირი სავსეა ბაქტერიებით და დამწვრობა შეიძლება დაინფიცირდეს, თუ სათანადოდ არ მკურნალობენ. მარილიანი წყლის ხსნარი ხელს შეუწყობს ჭრილობის დეზინფექციას, რითაც დაიცავს მას ინფექციისგან.
- შეურიეთ 1/2 ჩაის კოვზი მარილი ჭიქა თბილ წყალში. აურიეთ სანამ მარილი არ დაიშლება.
- გამოსაყენებლად გამოიყენეთ მარილიანი ხსნარი. დარწმუნდით, რომ არ გადაყლაპოთ.
ნაწილი 3 3: ზრუნვა ჭრილობების აღდგენის დროს
ნაბიჯი 1. განაგრძეთ gargling მარილიანი წყალი ყოველდღე
თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ დამწვრობა სუფთა აღდგენის დროს. უმჯობესია გააგრძელოთ გამწმენდი მარილიანი წყლით დღეში ერთხელ ან ორჯერ, სანამ დამწვრობა არ განიკურნება.
ნაბიჯი 2. დატოვეთ ბლისტერი
თუ თქვენი დამწვრობა მძიმეა, ბუშტუკები გამოჩნდება ძლიერი ტკივილის თანხლებით. თუ თქვენ გაქვთ ბუშტუკები თქვენს ენაზე, არ ამოუშვათ ბუშტუკები და არ გაჟონოთ სითხე. ეს ჭრილობა, ალბათ, თავისით იფეთქებს, მაგრამ განზრახ არ გატეხოთ. ბუშტუკებს შეუძლიათ დაიცვან ახლად წარმოქმნილი უჯრედები და შეინახონ ბაქტერიები. იმავდროულად, ბუშტუკების გაჩენამ შეიძლება შეაფერხოს სამკურნალო პროცესი და გამოიწვიოს ინფექცია.
ნაბიჯი 3. დალიეთ ბევრი წყალი
წყალი ხელს შეუწყობს დაზიანებული ადგილის ტენიანობას, რითაც ამცირებს ტკივილს. სასმელი წყალი ასევე ხელს შეუწყობს გამოჯანმრთელების პროცესს პირის pH- ის დაბალანსებით და თავიდან აიცილებს მჟავას ახალი უჯრედების დაზიანებას. გარდა ამისა, ბუშტუკები ასევე უფრო მიდრეკილია გახეთქვისას, როდესაც გაშრება.
ნაბიჯი 4. მიირთვით ნაყინი, გაყინული იოგურტი, ყურძენი და სხვა ცივი და რბილი საკვები
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ შეიძლება დაკარგოთ გემოვნების კვირტი დამწვრობის გამოჯანმრთელების დროს, ამგვარი საჭმლის გაკეთება რა თქმა უნდა გახდის თქვენს გამოჯანმრთელების პროცესს უფრო კომფორტულს. ამ საჭმლის ჭამა არა მხოლოდ ადვილია, არამედ ცივმა ტემპერატურამაც შეიძლება ენა დაგაბნიოს და ტკივილი შეგიმსუბუქოთ.
ენაზე ცოტაოდენი შაქრის დალევამ შეიძლება შეამციროს ტკივილი
ნაბიჯი 5. მიეცით საკვები ან სასმელი მაგარი პირში რაც შეიძლება დიდხანს
ცივი წყლის დალევისას ან ნაყინის ნაკბენის დროს, რაც შეიძლება დიდხანს შეინახეთ სასმელი ან ყინული დამწვრობაზე. ეს დაგეხმარებათ ენის დაბინდვაში და ტკივილის შემცირებაში.
ნაბიჯი 6. დალიეთ რძის და თაფლის ხსნარი
ამ ხსნარს შეუძლია დაამშვიდოს დამწვრობა და გააუმჯობესოს სისხლის მიმოქცევა პირში. სისხლის მიმოქცევის გაუმჯობესება უზრუნველყოფს დამწვრობის საკვებ ნივთიერებებს, რაც ხელს შეუწყობს მისი აღდგენის დაჩქარებას და გაზრდას.
- გარდა ამისა, უბრალოდ წაისვით ცოტაოდენი თაფლი ბლისტერის ზედაპირზე. თაფლი ამშვიდებს ჭრილობას და ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას. თაფლი ასევე ეფექტურია, როგორც ბუნებრივი ანტიბაქტერიული საშუალება, რომელიც ხელს შეუწყობს ინფექციის თავიდან აცილებას.
- არ მისცეთ თაფლი 1 წლამდე ასაკის ბავშვებს, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს ბავშვთა ბოტულიზმი, რაც სერიოზული მდგომარეობაა.
ნაბიჯი 7. წაისვით ზეპირი საანესთეზიო ბუშტუკებსა და მტკივნეულ უბნებზე
თუ ნაყინი და ცივი სასმელები არ არის საკმარისი ტკივილის შესამსუბუქებლად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ორალური საანესთეზიო საშუალება. პროდუქტები, როგორიცაა Orajel და Anbesol, ხელმისაწვდომია აფთიაქებში და ზოგიერთ სუპერმარკეტში. ეს წამალი დაგეხმარებათ გამოჯანმრთელების დროს მტკივნეული ადგილის დაბუჟებაში. დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ წამალი ეტიკეტზე მითითებების შესაბამისად ან თქვენი ფარმაცევტის მითითებით.
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ ტკივილგამაყუჩებელი, თუ დისკომფორტს გრძნობთ
თუ დამწვრობის ტკივილი არასასიამოვნოა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტკივილგამაყუჩებელი, როგორიცაა პარაცეტამოლი.
ნაბიჯი 9. ფრთხილად გაიხეხეთ კბილები
დავარცხნის მოძრაობამ და ქიმიკატებმა კბილის პასტაში შეიძლება გამოიწვიოს დამწვრობა მტკივნეული და გაამწვავოს ისინი. ასე რომ, კბილების გახეხვისას ფრთხილად უნდა იყოთ, რომ ბუშტუკები არ გასკდეს და შეაფერხოს სამკურნალო პროცესი.
- არ დაივარცხნოთ ენის ზედაპირი. თქვენ შეგიძლიათ რეალურად დააზიანოთ ახლად წარმოქმნილი უჯრედები და შეანელოთ ჭრილობის შეხორცების პროცესი. ბუშტუკები ასევე შეიძლება გასკდეს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ინფექცია.
- შეინახეთ კბილის პასტა დამწვრობისგან. კბილის პასტას შეუძლია გააღიზიანოს დამწვრობა და გამოიწვიოს ტკივილი.
- გამოიყენეთ პირი იშვიათად, თუ იყენებთ მას. კბილის პასტის მსგავსად, პირის ღრუს გამრეცხვაც გაღიზიანებს დამწვრობას. სამაგიეროდ, გამოიყენეთ მარილიანი წყლის ხსნარი გარგარის გასაკეთებლად, სანამ დამწვრობა არ განიკურნება.
ნაბიჯი 10. მიმართეთ ექიმს, თუ დამწვრობა არ გაუმჯობესდება ან ტკივილი ძალიან ძლიერია
პირის ღრუს უჯრედები შეიძლება სწრაფად აღდგეს, ამიტომ ენის დამწვრობების უმეტესობა განიკურნება 2 ან 3 დღის განმავლობაში. თუმცა, თუ თქვენი დამწვრობა უფრო მძიმეა, გამოჯანმრთელების პერიოდი შეიძლება უფრო გრძელი იყოს. თუ გავიდა 3-4 დღეზე მეტი, მაგრამ დამწვრობა არ აჩვენებს გაუმჯობესების ნიშნებს, მიმართეთ ექიმს, რომ დარწმუნდეთ, რომ არ გაქვთ ინფექცია. თქვენ ასევე უნდა ეწვიოთ ექიმს, თუ ტკივილი ძალიან ძლიერია, დამწვრობა ფართო ან ღრმაა, ან თუ დამწვრობა გიჭირთ სუნთქვას ან გადაყლაპვას.
მე -3 ნაწილი 3: გამოჯანმრთელების თავიდან აცილება აღდგენის დროს
ნაბიჯი 1. გამოჯანმრთელების პერიოდში მოერიდეთ ცხელ საკვებს და სასმელს
თქვენ მაინც შეგიძლიათ მიირთვათ ყავა და ჩაი, სანამ დალევამდე დარწმუნდებით, რომ ისინი მაგარია. შეიძლება დაგჭირდეთ რამდენიმე დღით ცივ სასმელებზე გადასვლა. პირის ღრუს ახალი უჯრედები ძალიან მგრძნობიარე იქნება, თუკი ცხელ საკვებს დაუქვემდებარებთ, სანამ დამწვრობა ბოლომდე არ განიკურნება, თქვენი პირი კვლავ ადვილად დააზარალებს. გარდა ამისა, თქვენ იგრძნობთ იმდენ ტკივილს.
- ააფეთქეთ საკვები და სასმელი, რომ უფრო სწრაფად გაცივდეს. სასმელებისთვის განიხილეთ ყინულის კუბების დამატება, რომ დარწმუნდეთ, რომ ტემპერატურა უსაფრთხოა.
- შეამოწმეთ ყველა საკვები პირში ჩადებამდე. პირველ რიგში შეეხეთ ენის წვერს, რათა დარწმუნდეთ, რომ ტემპერატურა უსაფრთხოა.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ხრაშუნა საკვებს
საკვები, როგორიცაა კრეკერი, ჩიფსები და ხრაშუნა პური, რაციონიდან უნდა გამორიცხოთ, სანამ დამწვრობა არ განიკურნება. ამ საკვებმა ასევე შეიძლება გააფუჭოს ბუშტუკები, შეანელოს სამკურნალო პროცესი და გაზარდოს ინფექციის რისკი.
ნაბიჯი 3. შეწყვიტეთ ცხარე საკვების ჭამა
ცხარე საკვებს შეუძლია ტკივილი გამოიწვიოს მანამ, სანამ პირის ღრუს წყლულები არ განიკურნა. სანელებლების გაღიზიანებამ ასევე შეიძლება შეანელოს გამოჯანმრთელების პროცესი. თუ გიყვართ ცხარე საკვები, უნდა შეწყვიტოთ მისი მოხმარება რამდენიმე დღით, სანამ დამწვრობა არ განიკურნება. ასევე, მოერიდეთ თქვენს დიეტაში წიწაკის მსგავსი სანელებლების გამოყენებას.
ნაბიჯი 4. შეწყვიტეთ მჟავე საკვების მოხმარება
ეს საკვები შეიცავს ციტრუსოვან ხილს, როგორიცაა ლიმონი, ფორთოხალი და ანანასი. მჟავე საკვებს შეუძლია გამოიწვიოს ტკივილი და შეანელოს ჭრილობის შეხორცების პროცესი. დაელოდეთ მინიმუმ 3 დღეს, სანამ ისევ დაუბრუნდებით ამ საკვებს.
გაფრთხილება
- ეწვიეთ ექიმს, თუ დამწვრობა ხდება სხვაგან პირის ღრუში, განსაკუთრებით ყელის უკანა ნაწილში, ან თუ დამწვრობა გამოწვეულია ქიმიკატებით.
- დააკვირდით ინფექციის ნიშნებს. თუ დამწვრობა არის წითელი, შეშუპებული, მტკივნეული ან ჩირქოვანი, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს.
