თუ თქვენი ყელი ქავილია ან ანთებულია, რა თქმა უნდა, გსურთ დაუყოვნებლივ გაათავისუფლოთ იგი. ყელის დაწვა ართულებს ყლაპვას ან ჭამას. გარდა ექიმის დანიშნულების ტკივილგამაყუჩებლებისა, ლოგინებისა და ყელის სპრეი ექიმთან მისვლამდე ყელის ტკივილის სამკურნალო დიდი საშუალებაა. მას შემდეგ, რაც ტკივილი დროთა განმავლობაში გაქრება, მიმართეთ ექიმს, რათა გაირკვეს მიზეზი.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 3 -დან: გამძლეობა დამწვარი ყელის ან ყელის ტკივილის დროს
ნაბიჯი 1. სცადეთ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი, რომელიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე
ერთი მარტივი გამოსავალი არის ტკივილგამაყუჩებლების მიღება, როგორიცაა აცეტამინოფენი (პარაცეტამოლი) ან იბუპროფენი. მიჰყევით მითითებებს პაკეტზე რამდენჯერ შეგიძლიათ მისი მიღება.
ანთების საწინააღმდეგო პრეპარატები, როგორიცაა იბუპროფენი, უფრო ეფექტური იქნება ვიდრე აცეტამინოფენი, რადგან ისინი ამცირებენ გაღიზიანებას და შეშუპებას. თუმცა, აცეტამინოფენი მაინც ეფექტურია ტკივილის შესამცირებლად
ნაბიჯი 2. ჭამე ყინულის კუბურები
გაცივებული ყინული ამშვიდებს დამწვარ ყელს, განსაკუთრებით დაზარალებული ადგილის სიცივით დაბუჟებით.
თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ სხვა გზები, როგორიცაა ნაყინის ან გაყინული ხილის ჭამა. ცივი ჩაი ან ცივი წყალიც კი დაგეხმარებათ ყელის დამშვიდებაში
ნაბიჯი 3. სცადეთ lozenges
პასტები ხელმისაწვდომია ურეცეპტოდ და შეგიძლიათ გაათავისუფლოთ ყელის ტკივილი. დარწმუნდით, რომ მიიღეთ უშაქრო პასტები, თუკი მოგიწევთ შაქრის მიღების შემოწმება.
შეგიძლიათ მიიღოთ ლობიო რამდენჯერაც გჭირდებათ. ასევე, სცადეთ პასტები, რომლებიც შეიცავს ევკალიპტს ან მენთოლს, რადგან ისინი ამშვიდებენ
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ყელის სპრეი
თუ არ მოგწონთ პასტების მიღება, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ყელის სპრეი. ქლოროპლასტების მსგავსი სპრეი შეუძლია შეამციროს ტკივილი და შეიცავდეს ანტიბიოტიკებს, რათა დაგეხმაროთ გაუმკლავდეთ ყელის ტკივილს.
გამოსაყენებლად, გახსენით პირი ფართოდ. Გამოყავი ენა. მიმართეთ სპრეი პირის ღრუს უკანა ნაწილზე, შემდეგ კი შეისხურეთ ყელი
ნაბიჯი 5. ნუ მიირთმევთ ცხარე და ცხარე საჭმელს
ძალიან ცხარე საკვებმა შეიძლება გააძლიეროს ყელის გაღიზიანება. დარწმუნდით, რომ არ ჭამთ და არ სვამთ ძალიან ცხელ საკვებს, როდესაც ყელი გტკივათ. ააფეთქეთ საკვები გაგრილებისთვის. დაამატეთ ყინული, ან აურიეთ ჭამის წინ.
ნაბიჯი 6. შეინარჩუნეთ ჰიდრატაცია
დალიეთ უამრავი სითხე მთელი დღის განმავლობაში, როდესაც გაქვთ ყელის ტკივილი. თუ დეჰიდრატირებული ხართ, თქვენი ყელი მშრალი ხდება და გაღიზიანება კიდევ უფრო მძიმდება. უბრალოდ დალიე წყალი. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დალიოთ ჩაი ან ყავა, მით უმეტეს, რომ თბილ წყალს-არა ცხელს-შეუძლია ყელის დამშვიდება.
- მამაკაცებმა უნდა დალიონ დაახლოებით 13 გრადუსი წყალი დღეში, ქალებმა კი დაახლოებით 9 ჭიქა. თქვენ შეიძლება კიდევ დაგჭირდეთ მეტი დალევა, როდესაც გაქვთ ყელის ტკივილი.
- ყელის შემდგომი დასამშვიდებლად, ჩაის ან ყავაში დაამატეთ კოვზი თაფლი.
ნაბიჯი 7. გახადეთ ჰაერი ტენიანი
ყელის სიმშრალემ შეიძლება გამოიწვიოს გაღიზიანება, რაც გაგიმძიმებთ. სცადეთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი, თუ თქვენი სახლი ძალიან მშრალია. თუ თქვენს სახლში ჰაერი ძალიან მშრალია, ყელი კიდევ უფრო გტკივათ.
თუმცა, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ იგივე ეფექტი ძალიან თბილი აბაზანის მიღებით და ცხელი ორთქლის დროს სუნთქვით. შხაპის გახსნის დაწყებამდე დახურეთ აბაზანა. როდესაც შხაპს ჩართავთ, ჯერ დააყენეთ ძალიან ცხელ ტემპერატურაზე ისე, რომ ორთქლმა შეავსოს აბაზანა. აბაზანაში შესვლამდე შეცვალეთ პარამეტრი უფრო კომფორტულ ტემპერატურაზე. შხაპის მიღებისას, ღრმად ჩაისუნთქეთ, გაუშვით ორთქლი ყელში
ნაბიჯი 8. მოერიდეთ მოწევის დარბაზებს
სიგარეტის კვამლმა, თუნდაც სიგარეტის კვამლმა, შეიძლება გააღიზიანოს ყელი. თავი აარიდეთ მეორად მოწევას, სანამ ყელი არ განიკურნება.
ნაბიჯი 9. გამოიყენეთ ახალი კბილის ჯაგრისი
დროთა განმავლობაში ბაქტერიები შეიძლება დაგროვდეს თქვენს კბილის ჯაგრისზე. თქვენი ყელი შეიძლება კვლავ დაინფიცირდეს ბაქტერიებით, თუ იგივე კბილის ჯაგრისს ძალიან დიდხანს იყენებთ.
ბაქტერიები შედიან თქვენს სხეულში ღრძილების მეშვეობით, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ კბილების გახეხვისას ღრძილებიდან სისხლდენა ხდება
ნაბიჯი 10. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან
თქვენი ექიმი არის ინფორმაციის საუკეთესო წყარო თავდაცვის პირველი ხაზის დასადგენად. ხშირად, შეიძლება დაგჭირდეთ ანტიბიოტიკების კურსი ყელის ტკივილის დასახმარებლად, გამომწვევიდან გამომდინარე.
3 ნაწილი 2: ბუნებრივი მედიცინის გამოყენება
ნაბიჯი 1. სცადეთ გამოიყენოთ ვაშლის ძმარი
შეურიეთ ერთი სუფრის კოვზი თაფლი და ვაშლის ძმარი თბილ წყალში. Აურიეთ კარგად. დალიეთ ნარევი.
- ზოგი ამბობს, რომ ეს საშუალება ხელს უწყობს ყელის ტკივილს, რადგან ის კლავს ბაქტერიებს. თაფლს შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამრეცხოთ ვაშლის ძმარი. 2 ჩაის კოვზი ვაშლის სიდრი ძმარი შეურიეთ 1/2 ჭიქა წყალს გამოსაბანად. არ არის საჭირო თაფლის გამოყენება.
ნაბიჯი 2. გახეხეთ მარილი წყლით
მოკლედ გაათბეთ ერთი ჭიქა წყალი. დაამატეთ 1/2 ჩაის კოვზი მარილი მას, შემდეგ აურიეთ. გამოიყენეთ მარილიანი წყალი, რათა შეამციროთ ტკივილი და ანთება.
- მარილიან წყალს შეუძლია იმოქმედოს ანტისეპტიკურად, რაც ხელს უშლის მიკრობების გამრავლებას თქვენს ყელში. მარილიანი წყალი ასევე დაგეხმარებათ ნახველის მოშორებაში.
- შეურიეთ 1/2 ჩაის კოვზი მარილი და 1/2 ჩაის კოვზი საცხობი სოდა თბილ წყალში და გამოიყენეთ იგი გამრეცხვისთვის.
ნაბიჯი 3. მოამზადეთ ჩაი მარშმელოუს ფესვიდან
მარშამლოს ფესვი შეგიძლიათ მიიღოთ ონლაინ მაღაზიებში ან ბუნებრივი მედიცინის მაღაზიებში. ჩაასხით კოვზი მარშამლოს ფესვი ჭიქაში, შემდეგ დაასხით მდუღარე წყალი. გააჩერეთ ფესვები ცხელ წყალში ნახევარი საათით.
- გადაწურეთ ნამსხვრევები. დალიე წამალი.
- გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, თუ გაქვთ დიაბეტი ან სისხლში შაქრის სხვა დარღვევები, რადგან ამ ბალახს შეუძლია შეცვალოს სისხლში შაქრის დონე.
ნაბიჯი 4. დალიეთ ძირტკბილას ფესვის ჩაი
ზოგს ყელის მოხსნა ძირტკბილას ჩაის ფესვით აქვს. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს ჩაის ნარევები მაღაზიაში, ან შეგიძლიათ აურიოთ საკუთარი.
- ამ ნარევის დასამზადებლად დაგჭირდებათ 1 ჭიქა ძირტკბილას ფესვი (დაჭრილი), 1/2 ჭიქა დარიჩინი (წვრილად დაჭრილი), 2 სუფრის კოვზი მიხაკი (მთლიანი) და 1/2 ჭიქა გვირილის ყვავილი. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ ეს ბუნებრივი ინგრედიენტები სასურსათო მაღაზიაში. შეინახეთ ჰერმეტულ კონტეინერში.
- ჩაასხით ქვაბში 2.5 ჭიქა წყალი. დაამატეთ 3 სუფრის კოვზი ჩაი წყალში. ჩაი მიიყვანეთ ადუღებამდე, შემდეგ გააჩერეთ დაბალ ცეცხლზე დაახლოებით 10 წუთის განმავლობაში. გადაწურეთ ნამსხვრევები, შემდეგ დალიეთ.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: იცის ყელის წვის მიზეზი
ნაბიჯი 1. შეამოწმეთ გაქვთ გულძმარვა (კუჭში წვის შეგრძნება კუჭის ჭარბი მჟავის გამო)
გულძმარვას შეუძლია გამოიწვიოს წვის შეგრძნება ყელში, რადგან კუჭის მჟავა ამოდის საყლაპავში.
- გულძმარვის კიდევ ერთი სიმპტომია გულმკერდის წვის შეგრძნება, რომელიც ძლიერდება გაჭიმვისას. ჩვეულებრივ, ეს პრობლემა ჩნდება ჭამის შემდეგ. მეორე დღეს თქვენ შეიძლება იყუროთ ან გაგიჭირდეთ ყლაპვა.
- თქვენს პირს ასევე შეიძლება ჰქონდეს მჟავე ან მეტალის გემო, თუ თქვენ გაქვთ გულძმარვა.
- Სწორად დაჯექი. თუ თქვენ გძინავთ საწოლში და გრძნობთ მჟავას გულძმარვისგან ყელის უკანა ნაწილში, პირველი რაც უნდა გააკეთოთ არის პირდაპირ ჯდომა. დალიეთ წყალი, რათა დაგეხმაროთ ყელის გასუფთავებაში. გარდა ამისა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გაზარდოთ თქვენი საწოლის ფერდობი.
- გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე ანტაციდები პირველადი დახმარება გულძმარვისთვის. ანტაციდები ხელს უწყობენ მჟავის განეიტრალებას საყლაპავში და კუჭში. პრეპარატს შეუძლია დაუყოვნებლივ იმუშაოს. ანტაციდები არ გააუმჯობესებს თქვენს უკვე დამწვარ ყელს, მაგრამ მათ შეუძლიათ შეაჩერონ ახალი მჟავა თქვენს ყელში.
- პაციენტებმა, რომელთა ტკივილი არ ქრება და თავს უხერხულად გრძნობენ, უნდა მიმართონ ექიმს.
ნაბიჯი 2. დააკვირდით პირის ღრუს წვის სინდრომს
თუ პირის ღრუს რომელიმე ნაწილი, ყელის გარდა, იგრძნობს წვას, შეიძლება გქონდეთ პირის წვის სინდრომი. პირის წვის სინდრომი შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვა პრობლემებით, როგორიცაა ჰორმონები, ალერგია, ინფექციები და ვიტამინების არასათანადო მიღება. თუმცა, პირველადი პირველადი სინდრომის დაწვით, ექიმები ჯერ კიდევ არ არიან დარწმუნებული რა იწვევს პრობლემას.
შესაძლოა თქვენი პირიც მშრალი იყოს, ან პირი უცნაური გემო აქვს. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს და/ან სტომატოლოგს, თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ამ სიმპტომს. ეს შეიძლება გამოწვეული იყოს სახის ნეიროპათიით (სახის ნერვის აშლილობით)
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ თქვენი სხეულის ტემპერატურა
თუ თქვენ გაქვთ ცხელება, შეიძლება გქონდეთ ყელის ინფექცია გამოწვეული სტრეპტოკოკის ბაქტერიით. ყელის ინფექციის სხვა სიმპტომებია პირის ღრუს უკანა ნაწილის თეთრი ლაქები, ცხელება, თავის ტკივილი და გამონაყარი. ხველა არ ჩანს ყელის ინფექციის დროს.
- თუ ეჭვობთ, რომ ყელის ინფექცია გამოწვეულია სტრეპტოკოკის ბაქტერიით, მიმართეთ ექიმს. სტრეპტოკოკის ბაქტერიით გამოწვეული ინფექციები ზოგჯერ შეიძლება გადაიზარდოს ტონზილიტში, რაც კიდურების ინფექციაა. მკურნალობა მოიცავს ანტიბიოტიკების გამოყენებას.
- ცხელება, რასაც მოჰყვება ლიმფური კვანძების შეშუპება (ლიმფური კვანძების შეშუპება) და ყელის ტკივილი შეიძლება იყოს ინფექციური მონონუკლეოზის სიმპტომები, მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენ განიცდით ასეთ სიმპტომებს. თქვენ ჩაგიტარდებათ ტესტი მონოსპოტის ტესტით და თქვენი ექიმი დაინახავს არანორმალური სისხლის თეთრი უჯრედების (ატიპიური ლიმფოციტების) არსებობას თქვენს სისხლის ანალიზში. მოერიდეთ სპორტს, რომელმაც შეიძლება გამოიწვიოს ელენთის რღვევა (ელენთის რღვევა) ენერგიული აქტივობის გამო.
ნაბიჯი 4. უყურეთ რამდენ ხანს გაქვთ ყელის ტკივილი
თუ ყელის ტკივილი არ გაქრა მკურნალობის შემდეგაც კი, ეს შეიძლება იყოს რაიმე უფრო სერიოზული ნიშანი, როგორიცაა ყელის კიბო. მიმართეთ ექიმს, თუ ყელის ტკივილი ორ კვირაზე მეტხანს გაგრძელდება, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ანტიბიოტიკების კურსი გაქვთ მიღებული.
შეამოწმეთ გაქვთ თუ არა ჭარბი წონის დაკლება კიბოსთან ასოცირებული
ნაბიჯი 5. მოძებნეთ სხვა მიზეზები
ყელის ტკივილი და წვა ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ალერგიით და მოწევით. ამ მიზეზით სტრეპტოკოკის საწინააღმდეგო საუკეთესო საშუალებაა მოწევის დატოვება ან ალერგიის კონტროლი ანტიჰისტამინური საშუალებების მიღებით.
