ალკოჰოლის სუნიანი სუნთქვა შეიძლება იყოს შემაშფოთებელი და უხერხული. თუ არ გსურთ ღონისძიებაზე წასვლა ცუდი სუნთქვით, არსებობს გზები, რომ შეამციროთ ალკოჰოლის სუნი თქვენს სუნთქვაში. გარკვეული ინგრედიენტების ჭამით და დალევით, საკუთარი თავის გაწმენდით და ალკოჰოლური სუნის თავიდან აცილების მცდელობით, თქვენს სუნთქვას აღარ ექნება ალკოჰოლის სუნი.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: ჭამე და დალიე
ნაბიჯი 1. ჭამე ალკოჰოლის დალევისას
საკვები შთანთქავს ალკოჰოლის ნაწილს, რომელსაც თქვენ სვამთ, ნერწყვის წარმოების სტიმულირებისას. ამან შეიძლება ხელი შეუშალოს დეჰიდრატაციას, რამაც შეიძლება გაზარდოს ალკოჰოლის სუნიანი სუნთქვა.
- ბარები ხშირად გვთავაზობენ საჭმელს, როგორიცაა არაქისი, პოპკორნი და სხვა საჭმელები, რათა უზრუნველყონ სასადილოების ჭარბი დალევა. ეცადეთ მიირთვათ ეს დამატებითი საჭმელები დროდადრო ბარში ყოფნისას.
- თუ მეგობრის სახლში სვამთ, შესთავაზეთ წვეულების საჭმლის მოტანა. მოიტანეთ რამდენიმე ტომარა კარტოფილის ჩიპი ან პოპკორნი, რომელიც მოხარშულია მიკროტალღურ ღუმელში. ეს შეიძლება თქვენთვის სასარგებლო იყოს ალკოჰოლის სუნიანი სუნთქვის შემცირებით და მასპინძლების თვალში გულუხვი გამოჩენით.
ნაბიჯი 2. სცადეთ ხახვი და ნიორი
უაღრესად არომატული საკვები დაგეხმარებათ ალკოჰოლის სუნით სუნთქვაში. ხახვი და ნიორი შეიძლება დარჩეს თქვენს სუნთქვაში დიდი ხნის განმავლობაში, რამაც შეიძლება შეამციროს ალკოჰოლის სუნი.
- შეგიძლიათ შეუკვეთოთ საკვები ბარში, რომელიც შეიცავს ხახვს ან ნიორს. საკვები, რომელიც შეიცავს ნიორს, როგორიცაა ნივრის კარტოფილი ან ნივრის პური, ხშირად პოპულარული საჭმელია ბარებში.
- დალევის შემდეგ დაამატეთ წითელი ხახვი სენდვიჩებს, ბურგერებს ან სალათებს.
- ზოგი ადამიანი (ვინც ეძებს სწრაფ გამოსწორებას) ჭამს უმი ხახვს ან ნიორს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს მეთოდი საკმაოდ ეფექტურია, გაითვალისწინეთ, რომ ნივრის სუნი საკმაოდ ძლიერია. არა მხოლოდ პირიდან, არამედ ფორებიდან. თუ თქვენ ცდილობთ ალკოჰოლის სუნის მოშორებას, რადგან სადმე უნდა იყოთ, ეს არ შეიძლება იყოს თქვენი საუკეთესო ვარიანტი. ნივრის სუნი, მიუხედავად იმისა, რომ სოციალურად მისაღებია, შეიძლება იყოს ისეთივე შემაშფოთებელი, როგორც სუნთქვის ალკოჰოლი.
ნაბიჯი 3. საღეჭი რეზინი
საღეჭი რეზინი დაგეხმარებათ ალკოჰოლის სუნიდან მოშორებაში. არა მხოლოდ ძლიერ სურნელს შეუძლია შენიღბოს ლიქიორის სუნი, არამედ საღეჭი რეზინას შეუძლია ნერწყვის წარმოქმნა.
- სცადეთ საღეჭი რეზინა მჟავე გემოთი. ეს საღეჭი რეზინა გამოიწვევს ზედმეტ ნერწყვს, რამაც შეიძლება უფრო სწრაფად აღმოფხვრას ალკოჰოლის სუნი. მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად შეიძლება ძნელი იყოს მისი მიღება, გახსოვდეთ, რომ რაც უფრო მეტს დაღეჭავთ, მით უფრო მეტად გაქრება გემო.
- მენთოლის რეზინი ასევე კარგი ვარიანტია. მენთოლის ძლიერმა გემომ შეიძლება სწრაფად შენიღბოს ალკოჰოლის სუნი და ხშირად გამოიყენება როგორც სუნთქვის გამაგრილებელი საშუალება.
ნაბიჯი 4. დალიეთ ყავა და წყალი
ყავის და წყლის დალევამ შეიძლება შეამციროს ალკოჰოლის სუნი. წყალი ავსებს სხეულის სითხეებს სასმელის ნაკლებობის გამო და ზრდის ნერწყვის გამომუშავებას, რამაც შეიძლება შეამციროს ალკოჰოლის სუნი. ყავას აქვს ძლიერი სუნი, რომელსაც შეუძლია შენიღბოს ალკოჰოლური სასმელების უსიამოვნო სუნი. თუმცა, ყავა უმჯობესია დალიოთ დილით ალკოჰოლური სასმელების დალევის შემდეგ. სტიმულატორებისა და დამთრგუნველების შერევამ შეიძლება გამოიწვიოს ენერგიის მკვეთრი მატება, ასე რომ თქვენ არ გახდებით მთვრალი. ამან შეიძლება უნებლიეთ მოგწიოს იმაზე მეტი დალევა ვიდრე შეგიძლია გააკონტროლო.
3 მეთოდი 2: დასუფთავება
ნაბიჯი 1. გაიხეხეთ კბილები რამდენიმე წუთის განმავლობაში
კბილების გახეხვა ხელს შეუწყობს ალკოჰოლური სასმელების მიღებასთან დაკავშირებული ცუდი სუნთქვის შემცირებას. სტომატოლოგიურ ჰიგიენაზე მცირე დროის დახარჯვა დაგეხმარებათ ცუდი სუნთქვის დაფარვაში.
- გამოიყენეთ ძლიერი სუნიანი კბილის პასტა, რომელიც შეიცავს მენთოლს. ეს არის ყველაზე ეფექტური კბილის პასტა ალკოჰოლური სუნის დასაფარად.
- კბილების გახეხვისთვის დაუთმეთ დამატებით ორი წუთი. თქვენ დაგჭირდებათ ეს დამატებითი დრო იმისთვის, რომ დარჩენილი ალკოჰოლი და ალკოჰოლი, რომელიც საკვებში შემოვიდა, პირიდან გაიაროს.
ნაბიჯი 2. გაიწმინდეთ კბილები კბილის ძაფით
ნუ უგულებელყოფთ ძაფების გაწმენდას ღამით ალკოჰოლური სასმელების დალევის შემდეგ. საკვების ნაწილაკები, რომლებიც იხსნება ალკოჰოლთან ერთად, ხშირად იჭედება კბილებს შორის. ამან შეიძლება ხელი შეუწყოს ალკოჰოლური სუნის განვითარებას კბილების საფუძვლიანად გახეხვის შემდეგაც კი.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალება
თუ გაიხეხეთ და გაიხეხეთ კბილები, აუცილებლად ჩამოიბანეთ პირი და ჩამოიბანეთ კარგი გამრეცხვით. პირის ღრუს სარეცხი საშუალებები მზადდება ცუდი სუნთქვის მოსაშორებლად და აქვს მენთოლის სუნი, რომელიც ნიღბავს ალკოჰოლის სუნს. გახეხეთ ბოთლზე რეკომენდებული დროის განმავლობაში, ჩვეულებრივ, დაახლოებით 30 წამი, შემდეგ ჩაასხით ნიჟარაში და ჩამოიბანეთ წყლით.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ შხაპი
ალკოჰოლი არ მოქმედებს მხოლოდ თქვენს სუნთქვაზე. ალკოჰოლი ასევე შთანთქავს ფორებს, რის გამოც ალკოჰოლის სუნი ტოვებს სხეულს. ყოველთვის დაიბანეთ დილით ან საღამოს დალევის შემდეგ.
- ჩვეულებისამებრ დაიბანეთ, განსაკუთრებული ყურადღება მიაქციეთ სხეულის გაწმენდას.
- ძლიერ სუნიან საპონებს, შამპუნებს და კონდიციონერებს შეუძლიათ ამოიღონ ან შეამცირონ ალკოჰოლის სუნი.
მეთოდი 3 დან 3: ალკოჰოლური სუნთქვის პრევენცია
ნაბიჯი 1. დალიეთ ზომიერად
ზომიერმა დალევამ და არა ზედმეტმა სასმელმა შეიძლება შეამციროს ალკოჰოლის სუნი. სცადეთ დალიოთ მხოლოდ რამდენიმე ჭიქა მთელი ღამე. გადაჭარბებული დალევა იწვევს არა მხოლოდ ძლიერ სუნს, არამედ ჯანმრთელობის სხვა პრობლემებსაც, განსაკუთრებით თუ ხშირად ხდება. დალევაზე უარის თქმა და არ დალევა, სანამ არ დალევდებით, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ ალკოჰოლის სუნი.
შეეცადეთ დალიოთ მხოლოდ ორი ჭიქა ერთდროულად
ნაბიჯი 2. არ შეურიოთ სასმელები
სხვადასხვა სასმელს განსხვავებული არომატი აქვს. თუ თქვენ შეურიეთ სხვადასხვა სახის ალკოჰოლს, ამან შეიძლება გააუარესოს სუნი. დალიეთ მხოლოდ ერთი სახის ალკოჰოლური სასმელი, რომელიც მოგწონთ ღამით, რადგან მას შეუძლია შეამციროს ალკოჰოლის სუნი.
ნაბიჯი 3. დალიეთ მხოლოდ ჩვეულებრივი სასმელები
მწვანილისა და სანელებლების შემცველ შერეულ სასმელს უფრო ძლიერი სუნი აქვს ვიდრე ლუდი, ღვინო და ლიქიორი. დალიეთ მხოლოდ ჩვეულებრივი სასმელები, რადგან ისინი შეამცირებენ ალკოჰოლის სუნს თქვენს სუნთქვაში.
