ჩვილ ბავშვებს უყვართ ტალღოვანი ტალღების ჩაქრობა, განსაკუთრებით ძილის დროს. ტალღას შეუძლია დაამშვიდოს ბავშვი, შესაძლოა შეახსენოს მას საშვილოსნოში არსებული მჭიდრო ადგილი, სადაც მან ცხრა თვე გაატარა. საბოლოო ჯამში, თქვენ უნდა დაარღვიოთ მორევის ჩვევა და დაეხმაროთ თქვენს პატარას ისწავლოს ტალღის გარეშე ძილი. რამდენიმე თვის შემდეგ, ბავშვებს სჭირდებათ გადაადგილების თავისუფლება, რათა შეისწავლონ მათ გარშემო არსებული სამყარო. ბავშვის კომფორტულ ქოხში შენახვა შეიძლება ხელი შეუშალოს ამ კვლევას.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 2 -დან: ნაწილი 1: მზადება ნაქსოვიდან გადასვლისთვის
ნაბიჯი 1. განიხილეთ უსაფრთხოება
ზოგადად, ახალშობილის ჩახუტება სრულიად უსაფრთხოა. თუმცა, ბევრი ბავშვი იწყებს გადაბრუნებას დაახლოებით სამი -ოთხი თვის ასაკში და ამ ეტაპზე მათ არ შეუძლიათ კარგად აკონტროლონ თავი. გახსოვდეთ, რომ ხანდაზმულ ბავშვებს, რომლებიც ჯერ კიდევ მოოქროვილია, შეიძლება ემუქრებოდეს დაცემა ან გადახვევა მუცელზე, თავი დგას ლეიბის ან სხვა ზედაპირისკენ, რაც საფრთხეს უქმნის დახშობას ან დახშობას.
ნაბიჯი 2. დააკვირდით თქვენი ბავშვის ქცევას
როდესაც თქვენი ბავშვი მზად არის შეწყვიტოს ტალღა (ჩვეულებრივ ოთხიდან ექვს თვემდე ასაკში), მან შეიძლება მოგაწოდოთ რამდენიმე სიგნალი, მათ შორის:
- ატირებული როცა ტიროდა
- იბრძვის საბნის გაფხვიერებისთვის
- შეჩვევა, რომ ძილის დროს არ დაგლეჯენ. თუ ეს იწყება, როდესაც ბავშვი ჯერ კიდევ პატარაა, იცოდეთ, რომ საბნები და სხვა გადასაფარებლები შეიძლება საფრთხეს უქმნიან ბავშვს.
ნაბიჯი 3. დაელოდეთ გამაოგნებელი რეფლექსის გაქრობას
ბავშვები იბადებიან ისეთი მდგომარეობით, როგორიცაა "მოროს რეფლექსი" ან "გამაოგნებელი რეფლექსი" - როდესაც ის შეძრწუნდება (და ხანდახან განსაკუთრებული მიზეზის გარეშე), მკლავი გვერდზე გადაუგდება. ახალშობილები იწყებენ ადვილად შეშინებას და ბევრს აკაკუნებენ ხელებსა და ფეხებს; ტალღას შეუძლია დაეხმაროს ბავშვს მშვიდად და მშვიდად დაიძინოს. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, დაელოდეთ მოროს რეფლექსის ჩაქრობას, სანამ არ გააჩერებთ ტალღას - თუ ბავშვი არ დაიწყებს მოძრაობას და უსაფრთხოება მთავარი საზრუნავია.
ნაბიჯი 4. დაგეგმეთ გადასვლა
მას შემდეგ რაც დარწმუნდებით, რომ თქვენი ბავშვი მზად არის, იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უნდა მოხდეს გადასვლა? დაიწყებთ ძილის დროს თუ ღამის ძილის დროს? როდის დაიწყება? როგორ გაუმკლავდებით წარმოქმნილ სირთულეებს?
განიხილეთ შაბათ -კვირის ან სხვა მოსახერხებელი დროის გატარება ნაცხის მოხსნის ექსპერიმენტებით. იცოდეთ, რომ ამის გასაკეთებლად შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი ბავშვის ძილის ნორმალური დროის შეწირვა. თუ თქვენს პარტნიორს შეუძლია დახმარება, კიდევ უკეთესი - თქვენ შეგიძლიათ მორიგეობით დააკვირდეთ რა მოსწონს თქვენს პატარას და შეეცადოთ დაამშვიდოთ იგი ნაჭუჭის გარეშე
ნაბიჯი 5. დაიცავით თქვენი რუტინა
დაგეგმეთ რუტინის შენარჩუნება, როდესაც დაარღვევთ მორევის ჩვევას. თუ დაიცავთ ძილის წინ ერთსა და იმავე რიტუალს (დაბალი შუქი, აბაზანა, იავნანა, რასაც თქვენ შეეჩვიეთ), დიდი შანსია, რომ თქვენი ბავშვი უფრო მიმზიდველი იყოს ტალღის გარეშე დაძინებისთვის.
მეთოდი 2 დან 2: ნაწილი 2: გადასვლა უძილო ძილზე თანდათანობით
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ ნაკლებად სავარაუდოა, რომ მკვეთრი მეთოდები იყოს კარგი
ზოგადად, ნაცხის მოულოდნელად და მოულოდნელად ამოღება არ იმუშავებს; ბავშვი გრძნობს დისკომფორტს და ძნელია ძილი. თუ თქვენი ბავშვი ძალიან აქტიურია და უკვე ცდილობს საკუთარი ხელით გამოძრომა, შეგიძლიათ სცადოთ ეს მეთოდი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ნაბიჯ ნაბიჯ მიდგომა ალბათ საუკეთესოა.
თუ თქვენ გადაწყვეტთ მოულოდნელად შეწყვიტოთ მორევა, სცადეთ დაიწყოთ ძილის დროს. ამ გზით, თუ ის არ იმუშავებს, თქვენ არ შესწირავთ ბევრ ძილს
ნაბიჯი 2. სცადეთ მოაცილოთ ბავშვის ფეხები
ბევრი ბავშვი უფრო მგრძნობიარეა იძინოს ტალღის გარეშე, თუ თანდათანობით დაიწყებთ. ეცადე ხელები და ხელები ჩვეულებისამებრ ჩაახუტო, მაგრამ ფეხები დაუტოვე. ამისათვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ სპეციალური ნაყენი, ან იმპროვიზაცია მოახდინოთ საბნები, ქსოვილის საფენები და მსგავსი.
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ ხელებით დაწყება
ალტერნატიულად, თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ ბავშვის ხელებისა და მკლავების მორევა, ხოლო ჩვეულებისამებრ გააგრძელეთ ბავშვის ფეხების მორევა. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, თავდაპირველად გაუშვით მხოლოდ ერთი ხელი, შემდეგ გააგრძელეთ ორივე ხელით.
ნაბიჯი 4. განაგრძეთ თანდათანობით
როდესაც თქვენმა შვილმა მიიღო ტალღის მოხსნის ყოველი ეტაპი, გააგრძელეთ მანამ, სანამ მას სულაც არ შეუძლია დაიძინოს ტალღის გარეშე.
ნაბიჯი 5. ყურადღება მიაქციეთ ბავშვის სიგნალებს
თუ თქვენს პატარას უჭირს ძილი, ხშირად იღვიძებს ან უკმაყოფილო ჩანს, ნუ გააგრძელებთ. გაგრძელებამდე დაელოდეთ სანამ ის შეძლებს მიიღოს პირველი ეტაპი (ხელი ან ფეხი არ არის გადახვეული).
ნაბიჯი 6. დააყენეთ დროის ინტერვალი
თუ თქვენს პატარას სიამოვნებს ტალღოვანი მოფერება, შეიძლება სასარგებლო იყოს ნაცხის ამოღება ძილის დროს ან მხოლოდ ძილის პირველი რამდენიმე საათის განმავლობაში (მაგალითად, სანამ არ გაიღვიძებს საკვებად). თანდათან გაზარდეთ დრო ნაკაწრების გარეშე.
ნაბიჯი 7. დაეხმარეთ პატარას, რომელიც არ არის გადახვეული, რომ დამშვიდდეს
თუ თქვენს პატარას უჭირს ტალღის გარეშე დაძინება, შეეცადეთ ხელი ნაზად დაიჭიროთ მკერდზე. ამან შეიძლება ბავშვი დაამშვიდოს და დაიძინოს.
ნაბიჯი 8. სცადეთ ბავშვის საძილე ტომარა
ბაზარზე არის რამოდენიმე პროდუქტი, რომლებიც საძილე ტომრების მსგავსია, რაც ჩვილებს ეხმარება დარჩეს თბილი და მშვიდი მჭიდრო ტალღის გარეშე. თუ ბავშვი კომფორტულად გეჩვენებათ საძილე ტომარაში, გამოიყენეთ! თქვენ შეგიძლიათ თანდათან გახსნათ საძილე ტომარა, რათა გაუადვილოს ბავშვს თავისუფლება.
საძილე ტომარის გარდა, არის ასევე სამაჯური, რომელიც ეხმარება ხანდაზმულ ბავშვებს კომფორტულად იგრძნონ თავი ტალღაში. თუ თქვენს პატარას უჭირს ძილი ჩვეული ტალღის გარეშე, თქვენ შეიძლება გარკვეული ხნით განიხილოთ ეს პროდუქტი
ნაბიჯი 9. დამშვიდდით ბავშვს ჩახუტების გარეშე
თუ თქვენი ბავშვი იღვიძებს და ტირის უფრო ადვილად, როდესაც არ აცახცახებულია, სცადეთ დამამშვიდებელი ტექნიკა. განვიხილოთ ქვემოთ მოყვანილი მეთოდები:
- მღერის იავნანა
- ჩართეთ დამამშვიდებელი მუსიკა
- წაიყვანეთ ბავშვი სლინგში და წადით სასეირნოდ
- ქანაობს ბავშვი
ნაბიჯი 10. არ დანებდე
დაამშვიდე ბავშვი, როგორც უნდა, მაგრამ როგორც კი დაწყნარდება, ჩაწვი საწოლში, რათა კვლავ დაიძინოს. ყველა ბავშვი განსხვავებულია და თქვენს პატარას შეიძლება დრო დასჭირდეს იმისთვის, რომ მიიღოს ახალი ძილის მოწყობა.
Რჩევები
- თუ ბავშვი ძალიან შეწუხებულია, არაფერია ცუდი იმაში, რომ აგრძელებ ტალღას კიდევ დიდხანს. ესაუბრეთ თქვენს პედიატრს, მაგრამ ნუ იგრძნობთ, რომ თქვენ უნდა აიძულოთ თქვენი ბავშვი ამ პროცესის გავლით.
- ნელა გააკეთე. ნება მიეცით ბავშვს შეეგუოს ნახევარ ტალღას და/ან დაიძინოს ტალღის გარეშე მცირე ხნით ადრე, სანამ უფრო დიდი ხნით გადახვალთ ნაცხის გარეშე.
- დაიმახსოვრე, რომ ბავშვები ინდივიდუალურია - ისინი მიჰყვებიან ინდივიდუალურ შაბლონებს და აქვთ განსხვავებული მოთხოვნილებები. ზოგიერთ ბავშვს უყვარს ტალღის გარეშე ძილი; სხვები დიდხანს არ იძინებენ ასე. გააცნობიერეთ, რომ არ არსებობს ერთიანი მოდელი.
