სახის მოვლა სახალისოა, მაგრამ არა ჯიბეში მეგობრული. საბედნიეროდ, თქვენ შეგიძლიათ გახადოთ თქვენი კანი გლუვი, რბილი და გამღიზიანებლის გარეშე, სახლში მოვლისა და პროფესიონალური გამოცდილებით. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ურეცეპტოდ გასაცემი პროდუქტები, ხელნაკეთი ნარევები ან ამ ორივეს კომბინაცია სახალისო სახის მოსაწყობად სახლში.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 6: გაწმენდა
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ რამდენად მნიშვნელოვანია სახის გაწმენდა
სახის გაწმენდა ნიშნავს ზეთის, მზისგან დამცავი და დამაბინძურებლების ამოღებას იმ გარემოდან, რომელიც სახეზეა მიბმული. ის ასევე ხელს უშლის ფორების ჩაკეტვას, რაც ხელს შეუშლის შესაძლო გარღვევებს. დაბოლოს, სახის გაწმენდა ეხმარება თქვენს კანს მოამზადოს, რომ შეიწოვოს გამოსაყენებელი ინგრედიენტები.
გაწმინდეთ თქვენი სახე დღეში ორჯერ მაინც, მაშინაც კი, როდესაც სახის სახის გაკეთებას არ გეგმავთ
ნაბიჯი 2. მიამაგრეთ თმა უკან თმის სამაგრის გამოყენებით
კარგად დაიბანეთ ხელები და მოიშორეთ მაკიაჟი სახიდან.
გამოიყენეთ ნებისმიერი სახის მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალება, რომელსაც ჩვეულებრივ იყენებთ
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ გამწმენდი ან სახის სარეცხი, რომელიც ფართოდ იყიდება
ბევრი ვარიანტი არსებობს, დაწყებული 10 000 რუბლიდან, - სახის დასაბანად ან 400 000 რუბლი, - გამწმენდი ლოსიონისთვის. თუმცა, ბევრი კოსმეტოლოგი ამბობს, რომ დასუფთავების პროდუქტების შესაძენად არ გჭირდებათ ჯიბის გადინება, მთავარია გამოიყენოთ გამწმენდი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტიპს.
- როგორც ზოგადი სახელმძღვანელო, გამწმენდი გელები და საპნები უფრო შესაფერისია კომბინირებული/ცხიმიანი კანისთვის, ხოლო კრემის გამწმენდები შესაფერისია ნორმალური/მშრალი კანისთვის, რადგან ისინი უზრუნველყოფენ დამატებით დატენიანებას კანს.
- თუ თქვენი კანი ოდნავ აკნესკენ არის მიდრეკილი, გამოიყენეთ საწმენდი საშუალება, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას. ეს ინგრედიენტი ხელს უწყობს დაბლოკილი ფორების გაწმენდას აკნეს მოშუშებისა და კანის წყლულების თავიდან ასაცილებლად. ერთ-ერთი მათგანია ნეიტროგენას უცხიმო აკნეს სტრესის კონტროლის გამაძლიერებელი კრემი ან ქაფის საპონი.
ნაბიჯი 4. გააკეთე შენი სახის გამწმენდი
თქვენ შეგიძლიათ გააკეთოთ გამწმენდი რამდენიმე ინგრედიენტის გამოყენებით, რომელიც შეიძლება უკვე გქონდეთ ხელთ. აქ არის რამოდენიმე ვარიანტი:
- შეურიეთ 3 სუფრის კოვზი ახალი ვაშლის წვენი, 6 სუფრის კოვზი მთლიანი რძე და 2 სუფრის კოვზი თაფლი. თუ გსურთ თბილი გამწმენდი, თაფლი მიკროტალღურ ღუმელში 10 წამის განმავლობაში, სანამ დანარჩენ ინგრედიენტებს შეურიეთ.
- განათავსეთ 1/2 სუფრის კოვზი შვრია კვების პროცესორში და დაამუშავეთ სანამ არ გახდება გლუვი. დაამატეთ 1 სუფრის კოვზი ნუში და დააქუცმაცეთ სანამ არ გახდება გლუვი. შეურიეთ 1/4 ჩაის კოვზი თაფლი და 1/4 ჩაის კოვზი სოიოს რძე.
ნაბიჯი 5. გაწმინდეთ სახე შერჩეული ან დამზადებული გამწმენდი საშუალებით
დაასველეთ სახე თბილი წყლით. შემდეგ წაისვით გამწმენდის მეოთხედი წრიული მოძრაობით სახეზე.
გაწმენდის შემდეგ, ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით და გააშრეთ. პირსახოცით კანის ენერგიულად გახეხვა მხოლოდ გაწითლდება და გაღიზიანდება
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ადგილზე მკურნალობა
გამოიყენეთ ადგილზე სამკურნალო საშუალებები, რომელთა შეძენაც შეგიძლიათ სახლში გააკეთოთ. სალიცილის მჟავა არის აკნეს სამკურნალო ერთ -ერთი ინგრედიენტი, რადგან მას შეუძლია გაწმინდოს დახშული ფორები, ხოლო ამოიღოს კანის მკვდარი უჯრედები, რომლებიც იწვევს აკნეს. ბენზოილ პეროქსიდი არის სხვა სამკურნალო ინგრედიენტი, რომელიც ასევე ხშირად გამოიყენება აკნეს სამკურნალოდ. ეს ნივთიერება კლავს აკნეს გამომწვევ ბაქტერიებს, რითაც ამცირებს მის მიერ გამოწვეულ ანთებას.
- ზოგიერთი რეკომენდებული ადგილზე მკურნალობა მოიცავს Malin+Goetz აკნეს მკურნალობას აქტიური გოგირდით და სალიცილის მჟავით, და Clean and Clear Persa-Gel 10, რომელიც არის 10% ბენზოილ პეროქსიდის ხსნარი.
- ლაქების სამკურნალოდ, წაისვით ჩაის ხის ზეთი ან კბილის პასტა დაზარალებულ ადგილზე. ჩაის ხის ზეთს აქვს ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებები და არის დიდი საშინაო წამალი მგრძნობიარე კანისთვის, რადგან ის საერთოდ არ აშრობს და არ აწითლებს კანს, როგორიცაა ბენზოილ პეროქსიდი და სალიცილის მჟავა.
- დერმატოლოგები გვირჩევენ, რომ ადგილზე მკურნალობა სიფრთხილით გამოიყენოთ. ლაქების გადაჭარბებულმა გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს წითელი, მშრალი და აქერცლილი კანი. დარწმუნდით, რომ მხოლოდ მცირე რაოდენობით იყენებთ ადგილზე მკურნალობას.
მეთოდი 2 დან 6: აქერცვლა
ნაბიჯი 1. გაიგე პილინგის სარგებელი
აქერცვლა ხელს უწყობს კანის მკვდარი უჯრედების მოშორებას, რამაც შეიძლება დაბლოკოს ფორები და გამოიწვიოს გამონაყარი. გარდა ამისა, აქერცვლა კანს ანათებს და ბრწყინავს. ამიტომ კანი, რომელიც არ არის აქერცლილი, გამოიყურება „მოსაწყენი“.
სათანადო და რეგულარულ პილინგს შეუძლია ახალგაზრდულად გამოიყურებოდეს, რადგან ეს პროცესი გამოავლენს ახალ, ახალ ქვედა საფარს, რომელიც მდებარეობს კანის ძველი ფენის ქვეშ
ნაბიჯი 2. აირჩიეთ ამქერცლავი ინგრედიენტი
არსებობს მრავალი სახის კანის მოვლის პროდუქტი, რომელიც შეგიძლიათ აირჩიოთ მაღაზიებში თქვენი კანის ასაცილებლად. მოძებნეთ პროდუქტი, რომელიც ამბობს ბოთლზე აქერცვლას, ან ის, რომელიც ამბობს „სკრაბი“(რაც ნიშნავს „ყველა კანის მკვდარი უჯრედების გახეხვას“). თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი ან აკნესკენ მიდრეკილი კანი, განიხილეთ სკრაბი, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას.
თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეიძინოთ პროდუქტები მსუბუქი აბრაზიული შემცველობით, როგორიცაა ჟოჟობას თესლი, მარცვლეული ან რქოვანა. სამივეს შეუძლია კანის "გახეხვა". ზოგიერთ პროდუქტს აქვს უხეში ნაწილაკები, როგორიცაა გარგარის მარცვლები და ტყავი. მგრძნობიარე და ადვილად გაღიზიანებული კანისთვის მოერიდეთ ამ ტიპის ექსფოლიანტების გამოყენებას
ნაბიჯი 3. გააკეთეთ თქვენი საკუთარი ამქერცლავი მკურნალობა
არსებობს სხვადასხვა სახის პილინგი, რომლის გაკეთებაც შეგიძლიათ საკუთარ სახლში. აქ არის პარამეტრები:
- შეურიეთ 1 დაფქული ბანანი, 1/4 ჭიქა გრანულირებული შაქარი, 1/4 ჭიქა ყავისფერი შაქარი, 1 სუფრის კოვზი ლიმონის წვენი და 1/4 ჩაის კოვზი ვიტამინი E. შაქარი არის ამქერცლავი საშუალება, რადგან ის მოქმედებს როგორც პლასტმასის პატარა ნაწილაკები, რომლებიც ერთად იჭერენ თავს. კანის მკვდარი უჯრედებისგან.
- პიურე ნახევარი ათეული ახალი მარწყვი 1/4 ჭიქა რძით. მარწყვის ფერმენტები ანადგურებს კანის მკვდარ უჯრედებს, რძე კი შემდგომში ამშვიდებს კანს.
- შეურიეთ 1 ჩაის კოვზი თაფლი და ჩაის კოვზი ზეითუნის ზეთი. ცალკე ადგილას, მოამზადეთ 1 პაკეტი ხორბლის ფქვილი. დაამატეთ ნაკლები წყალი ვიდრე რეკომენდირებულია პაკეტში სქელი კონსისტენციის მისაღებად. დაამატეთ თაფლისა და ზეითუნის ზეთის ნარევი შვრიის ფაფაში. ხორბლის ფაფა მოქმედებს როგორც ამქერცლავი საშუალება, ხოლო ზეითუნის ზეთისა და თაფლის ნარევი ატენიანებს.
ნაბიჯი 4. წაისვით ამქერცლავი ინგრედიენტების ნარევი
Ფრთხილად იყავი. უბრალოდ გააკეთეთ ნაზი და წრიული მოძრაობა კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად. თუ ძალიან მაგრად იხეხავთ, მხოლოდ წითელ, გაღიზიანებულ სახეს მიიღებთ. ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით და გააშრეთ.
ნაბიჯი 5. ამოიღეთ ტუჩები
გამოიყენეთ ტუჩის სკრაბი კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად. ტუჩის სკრაბის გასაკეთებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნესტიანი კბილის ჯაგრისი და ნაზად შეიზილეთ იგი წრიული მოძრაობით, ან აურიეთ შაქარი და ნებისმიერი ზეთი, სანამ არ მიიღებთ შესაბამის კონსისტენციას.
როდესაც დაასრულებთ ტუჩების აქერცვლას, წაისვით ტუჩის ბალზამი ტენიანობის შესანარჩუნებლად. სახლში ტუჩის ბალზამის გაკეთებაც კი შეგიძლიათ
მეთოდი 3 დან 6: აორთქლება
ნაბიჯი 1. გაეცანით სახის ორთქლის სარგებელს
აორთქლება ასუფთავებს კანს და ფორებს, რადგან აორთქლების პროცესში თქვენ გამოდევნით ოფლს, რომელსაც მოაქვს ჭუჭყი, მათ შორის მუწუკები, შავი წერტილები და ა. გარდა ამისა, აორთქლება ატენიანებს სახის კანის შიდა და გარე ფენებს და ხელს უწყობს ფორების შემცირებას.
ნაბიჯი 2. ადუღეთ საკმარისი წყალი
თქვენ გჭირდებათ ძალიან ცხელი წყალი თქვენი სახის ეფექტურად ორთქლისთვის, ასე რომ მიიყვანეთ წყალი ქვაბში ქვაბში. ჩაასხით წყალი დიდ თასში ან ჩაძირვაში. ცოტა ხანს დაელოდეთ სანამ წყალი ოდნავ გაგრილდება, რომ არ დაწვათ ბუნებრივად.
თუ თასს იყენებთ, დარწმუნდით, რომ ის სითბოს მდგრადია
ნაბიჯი 3. სახეზე აადუღეთ
გააჩერეთ თასი 2-5 წუთის განმავლობაში. ისე, რომ ორთქლი არ გავრცელდეს, მაგრამ მიმართულია ფორების გასახსნელად, დაიფარეთ თავი პირსახოცივით კარვის მსგავსად.
ნაბიჯი 4. გააკეთეთ რამდენიმე დამატებითი რამ
დამატებითი სარგებლისთვის, დაამატეთ მწვანე ჩაის შეფუთვა, ჩაასხით შინაარსი წყალში. თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი, როგორიცაა ლავანდა.
მეთოდი 4 -დან 6 -დან: ნიღბის ტარება
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ ნიღბის ტარების მნიშვნელობა
ნიღაბი უფრო ღრმად წმენდს ფორებს და შლის ჭუჭყს კანიდან. ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ დამატენიანებელი ნიღაბი, რომელიც კანს დამატენიანებელ ინგრედიენტებს მატებს.
ნაბიჯი 2. აირჩიეთ სწორი ნიღაბი
თუ თქვენ გაქვთ ცხიმიანი ან აკნესკენ მიდრეკილი კანი, გამოიყენეთ ნიღაბი, რომელიც შეიცავს ტალახს ან გოგირდს მინარევების მოსაზიდად, მაგალითად Kiehl's Rare Earth Deep Pore გამწმენდი ნიღაბი. მშრალი კანისთვის გამოიყენეთ დამატენიანებელი ნიღაბი, როგორიცაა Nügg დამატენიანებელი სახის ნიღაბი.
ნაბიჯი 3. გააკეთე შენი საკუთარი ნიღაბი
თუ არ გსურთ ნიღბის ყიდვა, შეგიძლიათ თავად გააკეთოთ იგი. შეურიეთ 1/2 ჩაის კოვზი ავოკადო, 1/2 ჩაის კოვზი თაფლი, 1/2 ჩაის კოვზი იოგურტი, 1/8 ჩაის კოვზი ლუდის საფუარი და 1/2 ჩაის კოვზი მოცვი, ვაშლის სიდრი ან კომბუჩა კვების პროცესორში. დაამუშავეთ სანამ არ გახდება გლუვი და კარგად შერეული. აქ მოცემულია რამდენიმე ნიღაბი კანის სხვადასხვა ტიპისთვის:
- ნორმალური ან მშრალი კანისთვის: შეურიეთ 1/3 ჭიქა კაკაოს ფხვნილი, 1/2 ჭიქა თაფლი, 3 სუფრის კოვზი კრემი და 3 სუფრის კოვზი შვრიის ფხვნილი.
- ნორმალური და ცხიმიანი კანისთვის: შეურიეთ 1/2 ჭიქა დაფქული ჟოლო, 1/2 ჭიქა შვრიის ფხვნილი და 1/4 ჭიქა თაფლი.
ნაბიჯი 4. წაისვით ნიღაბი
წაისვით ნიღაბი სახეზე, მოერიდეთ თვალისა და პირის არეს. დატოვეთ 10-15 წუთი გამკვრივებისთვის. ნუ მისცემთ ნიღაბს ბზარს და ჰგავს მუმიას. გაწმინდეთ ნიღაბი თბილი წყლით და რბილი პირსახოცით.
- თუ ნიღბის გამოყენებისას კანი იწვის ან ცხელდება, მაშინვე ჩამოიბანეთ. თქვენი კანი შეიძლება გაღიზიანდეს.
- ნიღბის გაწმენდისას არ შეიზილოთ ენერგიულად, არამედ მიეცით საშუალება თბილ წყალს დაითხოვოს ნიღაბი თქვენი სახიდან.
მეთოდი 5 დან 6: დამატენიანებელი
ნაბიჯი 1. გაიაზრეთ დამატენიანებლის გამოყენების მნიშვნელობა
დამატენიანებელი არის კანის მოვლის გასაღები. კანის დამატენიანებელი ფუნქციის გამო, დამატენიანებელი ხდის კანს ჯანსაღ, გლუვ და სუფთა.
დამატენიანებლების გამოყენება ასევე იძლევა ხანგრძლივ სარგებელს. ტენიანობა საშუალებას აძლევს კანს ოპტიმალურად იმუშაოს, რაც იმას ნიშნავს, რომ კანის უჯრედებს შეუძლიათ სწრაფად აღადგინონ თავი და გაზარდონ კანის ახალი უჯრედები. მას აქვს დაბერების საწინააღმდეგო სარგებელი გრძელვადიან პერსპექტივაში. კვლევებმა აჩვენა, რომ მათ, ვინც ატენიანებს დამატენიანებლებს, ნაკლები ნაოჭები აქვთ ვიდრე მშრალ კანს
ნაბიჯი 2. შეარჩიეთ დამატენიანებელი
შეარჩიეთ კანის ტიპის მიხედვით. ცხიმიანი კანისთვის კრემის ნაცვლად შეარჩიეთ ლოსიონი ან ლარი. თუ თქვენი კანი მშრალია, შეარჩიეთ კრემი, რომელიც შეიცავს მეტ ზეთს. რაც უფრო მაღალია ცხიმის შემცველობა, მით უფრო ადვილად შეიწოვება კანში კანის ქსოვილის დატენიანება. თუ თქვენ გაქვთ კომბინირებული კანი, შეარჩიეთ არა მჟავე ლოსიონი, როგორიცაა ცეტაფილი, ავეენო, ნეიტროგენა ან ლუბრიდერმი.
მოერიდეთ სახის დამატენიანებელი საშუალებების გამოყენებას სახის მოვლის შემდეგ. თქვენმა კანს ახლახანს დაასრულა ღრმა წმენდა და უნდა გაძლიერდეს დამატენიანებელით. წინააღმდეგ შემთხვევაში, კანის ტენიანობის ნაკლებობა გამოიწვევს მას ზედმეტი ცხიმის გამომუშავებას და პორების ჩაკეტვას, რამაც საბოლოოდ შეიძლება გამოიწვიოს გამონაყარი
ნაბიჯი 3. განვიხილოთ მზისგან დამცავი დამატენიანებლის გამოყენება
მზის სხივებმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს კანის უჯრედებს და კანის სუფთა და ახალგაზრდობის შენარჩუნების ერთ -ერთი საიდუმლო არის აირჩიოთ დამატენიანებელი კრემი მზისგან დამცავი კრემით, როგორც ყოველდღიური კანის მოვლის ნაწილი.
- ეცადეთ გამოიყენოთ მზისგან დამცავი 15-30 SPF დაცვის დონე (მზის დამცავი ფაქტორი). ბოლოდროინდელმა კვლევებმა აჩვენა, რომ SPF- ის უფრო მაღალი დონე არ გახდის მას უფრო ეფექტურს და უფრო მეტიც, დაცვის რეალური დონე შეიძლება არ იყოს ისეთი მაღალი, როგორც რეკლამირებულია.
- მაგალითებია ნეიტროგენას უცხიმო სახის დამატენიანებელი 15 მზისგან დამცავი კრემით ან Clinique's Superdefense Daily Dense Moisturizer SPF 25.
ნაბიჯი 4. წაისვით დამატენიანებელი
გამოიყენეთ თითის თითები ნაზად წაისვით დამატენიანებელი, დარწმუნდით, რომ მიაღწევთ თქვენი სახის ყველა კუთხეს.
დარწმუნდით, რომ წაისვით დამატენიანებელი კისერზე - კისრის კანს ასევე სჭირდება ყურადღება
მეთოდი 6 -დან 6 -დან: პრობლემურ სფეროებთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. ამოიღეთ შავი წერტილები
შავი წერტილები, ან ღია კომედონები, არის ფართო ჩაღრმავებები კანში, კანის შავი ლაქებით, რომელიც მოიცავს ჯვარედინი მონაკვეთს; შავი წერტილები ძირითადად გამოწვეულია ცხიმის ჭარბი წარმოებით და ასევე შეიძლება მოყვითალო ფერის იყოს. თუ თქვენ გაქვთ ბევრი შავი წერტილი, შეგიძლიათ ამოიღოთ ისინი კომედონის ექსტრაქტორით.
- ექსტრაქტორი განსაკუთრებით კარგია შავი წერტილებისთვის, რადგან ხელსაწყოზე რკინის რგოლს შეუძლია ცხვირის ის მხარეების შეკუმშვა, რაც ხელებს არ შეუძლიათ. მოათავსეთ ინსტრუმენტის წვერის წრიული ნაწილი შავ წერტილზე და ნაზად დააჭირეთ შავი წერტილის ერთ მხარეს. გადაიტანეთ ინსტრუმენტი ზემოთ და ნაზად დააჭირეთ სანამ შავი წერტილი არ გამოვა. თქვენ შეიძლება იგრძნოთ უმნიშვნელო წნევა, როდესაც ხელსაწყოზე დაჭერით და დაბლოკილი ფორები გამოვა.
- გამოყენებამდე დარწმუნდით, რომ ბიძგი გაწმენდილია ალკოჰოლით.
ნაბიჯი 2. აკნეს მკურნალობა
გამოიყენეთ წამალი, რომელიც იყიდეთ ან თავად მოამზადეთ სახლში. სალიცილის მჟავა არის ის, რომელიც ჩვეულებრივ გამოიყენება აკნეს სამკურნალოდ, რადგან მას შეუძლია გაწმინდოს დახშული ფორები და მოიცილოს კანის მკვდარი უჯრედები, რომლებიც იწვევენ აკნეს. ბენზოილ პეროქსიდი ასევე ჩვეულებრივ გამოიყენება აკნეს სამკურნალოდ, რომელიც მუშაობს აკნეს გამომწვევი ბაქტერიების მოკვლაში, რითაც ამცირებს ამ ბაქტერიებით გამოწვეულ ანთებას.
- ზოგიერთი რეკომენდებული პროდუქტი არის Malin+Goetz Acne მკურნალობა აქტიური გოგირდით და სალიცილის მჟავით, და Clean and Clear Persa-Gel 10 10% ბენზოილ პეროქსიდის ხსნარით.
- თვითმკურნალობის მიზნით, ჩაის ხის ზეთი ან კბილის პასტა წაისვით ინფიცირებულ ადგილზე. ჩაის ხის ზეთი, ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო ზეთი, არის დიდი საშინაო საშუალება მგრძნობიარე კანის მქონე ადამიანებისთვის, რადგან ის არ აშრობს და არ აწითლებს კანს, როგორიცაა ბენზოილ პეროქსიდი და სალიცილის მჟავა.
- დერმატოლოგები გვირჩევენ ადგილობრივი მედიკამენტების კონსერვატიულ გამოყენებას ზედმეტი გამოყენების თავიდან ასაცილებლად, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს წითელი, მშრალი და აქერცლილი კანი. დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ მხოლოდ მცირეოდენი მალამო.
ნაბიჯი 3. ტუჩების მკურნალობა
გამოიყენეთ ტუჩის სკრაბი ტუჩებზე მკვდარი კანის მოსაშორებლად. ხელნაკეთი ტუჩის სკრაბისთვის შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნესტიანი კბილის ჯაგრისი ნაზი წრიული მოძრაობით, ან შეურიოთ შაქრის პუდრა და ზეთი თქვენი არჩევანით, სანამ არ მიაღწევთ სასურველ კონსისტენციას.
