აღიარე, რომ აკნე არის სამედიცინო აშლილობა, რომელიც ფაქტობრივად რბილია, მაგრამ შეგიძლია ძალიან იმედგაცრუებულად იგრძნო თავი მასთან მიახლოებისას, არა? ეს კანის პრობლემები მიდრეკილია იმათთვის, ვინც სქესობრივი მომწიფების ასაკს მიაღწია და იზრდებოდა და შეიძლება შეეხო სხეულის ყველაზე მოულოდნელ ნაწილებსაც კი, როგორიცაა ცხვირი. გსურთ იცოდეთ როგორ გაასწორონ ის? მოდი, წაიკითხე ეს სტატია!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 4: აკნეს მკურნალობა ცხვირზე
ნაბიჯი 1. სცადეთ გამოიყენოთ გამწმენდი კრემი ან საპონი, რომელიც შეიცავს ბენზოილ პეროქსიდს
ბენზოილის პეროქსიდი არის ერთ-ერთი ყველაზე ხშირად გამოყენებული ინგრედიენტი აკნეს სხვადასხვა სამკურნალო საშუალებებში, ძირითადად იმის გამო, რომ მას შეუძლია მოკლას აკნე გამომწვევი ბაქტერიები და გახსნას დახშული კანის ფორები. ამიტომ, სცადეთ წაისვათ ცხვირის მიდამოში, რათა მოიშოროთ ჯიუტი მუწუკები. თუ შესაძლებელია, მოძებნეთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს დაახლოებით 2.5% -დან 10% -მდე ბენზოილ პეროქსიდს, რომელიც ჩვეულებრივ იყიდება გამწმენდი საპნების და აკნეს სამკურნალო საშუალებების სახით.
ბენზოილ პეროქსიდს შეუძლია კანის გაშრობა, შეწითლება, გაწითლება და წვის შეგრძნება მისი გამოყენებისას. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ იყენებთ შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ აკნეს პროდუქტი, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას
სალიცილის მჟავა არის აკნესთან ბრძოლის ინგრედიენტი, რომლის შეძენაც შესაძლებელია ურეცეპტოდ, გამწმენდი საპნებისა და აკნეს სამკურნალო საშუალებების სახით. საერთოდ, ბაზარზე გაყიდული პროდუქცია შეიცავს დაახლოებით 0.5% -დან 5% -მდე სალიცილის მჟავას.
სალიცილის მჟავას შეუძლია გააღიზიანოს და გააღიზიანოს კანი. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ იყენებთ შეფუთვაზე მითითებული ინსტრუქციის შესაბამისად
ნაბიჯი 3. სცადეთ გამოიყენოთ რეცეპტის გარეშე რეტინოიდული პროდუქტები
დიფერინის გელი (ადაპალენი) არის რეტინოიდული გელის მაგალითი, რომლის შეძენაც შესაძლებელია რეცეპტის გარეშე. კერძოდ, ლარი სასარგებლოა ფორების გასახსნელად და შავი წერტილების მოსაშორებლად, რომლებიც ჩვეულებრივ თან ახლავს აკნეს ცხვირზე. ამასთან, იცოდეთ, რომ რეტინოიდებს შეუძლიათ კანი გახადონ ძალიან მშრალი და გაღიზიანებული, განსაკუთრებით პირველადი გამოყენების პროცესში. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ ყოველთვის მიჰყევით გელის შეფუთვაზე მითითებულ გამოყენების ინსტრუქციას!
ნაბიჯი 4. გაწმინდეთ თქვენი სახე ყოველდღე
ცხვირსა და სახის სხვა უბნებზე მუწუკების წარმოქმნის თავიდან ასაცილებლად, თუ შესაძლებელია, დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ. ასევე გაწმინდეთ თქვენი სახე ისეთი მოქმედებების შემდეგ, რომლებიც თქვენს კანს ოფლიანობს, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ოფლის გამომუშავების გაზრდამ ასევე შეიძლება გაზარდოს აკნეს წარმოქმნის რისკი.
გაწმინდეთ თქვენი სახე ნაზი, წრიული მოძრაობებით. გახსოვდეთ, სახე რეგულარულად უნდა გაიწმინდოს, მაგრამ არ უნდა აღემატებოდეს დღეში ორჯერ
ნაბიჯი 5. სცადეთ შავი წერტილის პატჩის გამოყენება
უპირველეს ყოვლისა, გაწმინდეთ თქვენი სახე. შემდეგ, წაისვით ლენტი ცხვირზე, რომელიც ჯერ კიდევ სველია და დაელოდეთ სანამ ტექსტურა გაშრება და გამკვრივდება. თაბაშირის გაშრობის მოლოდინში, შავ წერტილში შემავალი ჭუჭყი შეიწოვება თაბაშირის ზედაპირზე შემავალ წებოვან მასალაში. შედეგად, თაბაშირის მოხსნისას ჭუჭყი და შავი წერტილები, რომლებიც ბლოკავს ფორებს, ასევე მოიხსნება.
- შავი წერტილების თაბაშირის გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ სუფთა და სველ კანზე, რათა მისი სარგებელი მაქსიმალურად გაიზარდოს.
- დაელოდეთ სანამ ლენტი მთლიანად გაშრება, სანამ მოხსნით. მას შემდეგ, რაც ლენტი გაშრება, ნაზად ამოიღეთ ცხვირიდან მთლიანად.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ მაკიაჟი, რომელიც არ ემუქრება აკნეს გამოწვევას
ზოგიერთი სახის კოსმეტიკამ შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება და გამონაყარი. თუ თქვენ გაქვთ pimple თქვენს ცხვირი, განიხილოს აღმოფხვრა სახე ან მინიმუმამდე მისი გამოყენება. ასევე დარწმუნდით, რომ თქვენ აირჩევთ ტონალური კრემს, რომელიც არ შეიცავს ზეთს და ეტიკეტირებული არაკომედოგენურია, ასე რომ არ არსებობს კანის ფორების გადაკეტვის რისკი.
- ქიმიური და ცხიმოვანი შემცველობა სახის მაკიაჟში, მაშინაც კი, თუ მას ჰიპოალერგიული ეტიკეტი აქვს, კვლავ საფრთხეს უქმნის ფორების გადაკეტვას და გამონაყარის წარმოქმნას.
- ყოველთვის მოიცილეთ მაკიაჟი ძილის წინ, რათა კანის ფორები არ იყოს გადაკეტილი!
ნაბიჯი 7. ატარეთ მზისგან დამცავი კრემი სახის კანის, განსაკუთრებით ცხვირის, მზის გადაჭარბებული ზემოქმედებისაგან დასაცავად
იყავით ფრთხილად, მზის სხივების გადაჭარბებულმა ზემოქმედებამ და საწოლების გამოყენებამ შეიძლება დააზიანოს კანი და გაზარდოს აკნეს რისკი. თუ აპირებთ აქტიურობას გარეთ, ყოველთვის ატარეთ სპეციალური მზისგან დამცავი ან დამატენიანებელი, რომელიც უკვე შეიცავს საკმარისად მაღალ SPF- ს.
აკნეს სამკურნალო საშუალებების ზოგიერთ სახეობას ასევე შეუძლია გაზარდოს კანის მგრძნობელობა ულტრაიისფერი სხივების მიმართ. ამიტომ, დაიცავით კანი მზისგან, თუ იღებთ მედიკამენტებს, რომლებიც შეიცავს ამ ინფორმაციას შეფუთვაზე
ნაბიჯი 8. შეამოწმეთ ექიმთან
სცადეთ გამოიყენოთ სხვადასხვა სახლის მეთოდები ზემოთ სამიდან ოთხი კვირის განმავლობაში. თუ აკნეს მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება, დაუყოვნებლივ მიმართეთ დერმატოლოგს. თუ თქვენი აკნე ზომიერი და მძიმეა, დარწმუნდით, რომ ექიმთან გაიარეთ კონსულტაცია ამ სტატიის რომელიმე მეთოდის გამოყენებამდე!
- ექსპერტების დახმარების გარეშე შიშობენ, რომ ახალი პრობლემები წარმოიქმნება. ყოველივე ამის შემდეგ, ვერაფერი შეცვლის ექიმი ან დერმატოლოგის როლს თქვენი უნიკალური კანის შესაფასებლად და დასადგენად, არა? თქვენი კანის მდგომარეობის შესწავლის შემდეგ, დერმატოლოგთა უმეტესობა გირჩევთ რაიმე სახის მიდგომას ცხვირზე შავი წერტილების, თეთრი წერტილების და/ან მუწუკების მოშორების მიზნით.
- დერმატოლოგმა შეიძლება დანიშნოს მედიკამენტები ან გირჩიოთ ალტერნატიული თერაპიები, როგორიცაა მიკროდერმაბრაზია, ქიმიური პილინგი, სინათლის თერაპია ან ლაზერული თერაპია. გარდა ამისა, დერმატოლოგს ასევე შეუძლია დაეხმაროს სახეზე შავი წერტილების ამოღებას სპეციალური ხელსაწყოს გამოყენებით, რომელსაც შავი წერტილების ექსტრაქტორი ეწოდება.
მეთოდი 2 დან 4: ჩამოაყალიბეთ სახის გაწმენდის კარგი რუტინა
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ გამწმენდი საპონი, რომელსაც ეტიკეტი აქვს არაკომედოგენური
ეს ნიშნავს, რომ საპონი ამ ეტიკეტით არ გადაკეტავს თქვენს ფორებს, ამიტომ მას არ აქვს პოტენციალი გამოიწვიოს გამონაყარი. დარწმუნდით, რომ თქვენ ასევე ირჩევთ გამწმენდ საპონს, რომელიც რბილი და მეგობრულია კანისთვის, დიახ!
სცადეთ გამოიყენოთ ნაზი, წყალზე დაფუძნებული გამწმენდი საპნები, როგორიცაა Neutrogena, Cetaphil და Eucerin. ეს მეთოდი განსაკუთრებით ოპტიმალურად იმუშავებს მათზე, ვისაც სახის ცხიმიანი კანი გაქვთ
ნაბიჯი 2. გაწმინდეთ სახე
დაასველეთ სახე თბილი წყლით, შემდეგ დაასხით მცირე რაოდენობით გამწმენდი საპონი ხელისგულებში და შეიზილეთ სახის კანში ორი წუთის განმავლობაში ნაზი, წრიული მოძრაობებით.
ცხვირზე მუწუკის მოსაშორებლად, მეტი ყურადღება მიაქციეთ ცხვირის არეს და მის გარშემო მოსახვევებს. საფუძვლიანად წაისვით გამწმენდი საპონი ამ ადგილებში
ნაბიჯი 3. ჩამოიბანეთ სახე
დაასხით თბილი წყალი თქვენს სახეზე ან ჩამოიბანეთ დარჩენილი საპონი საპნით პირსახოცით, რომელიც გაჟღენთილია თბილ წყალში. გააგრძელეთ პროცესი, სანამ სახე მთლიანად არ გაწმენდილია საპნისგან.
- არ გაიმშრალოთ სახის კანი მისი გახეხვით. ფრთხილად იყავით, ამ ქმედებამ შეიძლება გააღიზიანოს კანი, გაწითლდეს ან ზედმეტი აკნეც კი წარმოქმნას.
- გამოიყენეთ ბამბის პირსახოცი სახის გასაწმენდად გაწმენდის შემდეგ.
ნაბიჯი 4. დაატენიანეთ სახის კანი
წაისვით არაკომედოგენური დამატენიანებელი, როგორიცაა ის, რაც იყიდება ბრენდებით Neutrogena, Cetaphil და Olay. თუ გსურთ, შეგიძლიათ სცადოთ სხვა დამატენიანებლები, რომლებიც იყიდება სხვადასხვა სილამაზის მაღაზიებში, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენს მიერ არჩეულ პროდუქტს აქვს არაკომედოგენური ეტიკეტი.
გამოიყენეთ ეს მეთოდი დღეში ორჯერ და მას შემდეგ, რაც სხეული ძლიერ ოფლიანდება
მეთოდი 3 დან 4: ბუნებრივი მედიკამენტების გამოყენება
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ მცენარეული აკნეს სამკურნალო საშუალებები
სხვადასხვა სახის მწვანილი შეიძლება ფუნქციონირებდეს როგორც შემკვრელი, რომელსაც შეუძლია შეამციროს ქსოვილი და შეამციროს კანის ანთება. სურვილისამებრ, შემკვრელი საშუალებები შეიძლება პირდაპირ წაისვათ დაზარალებულ მხარეზე ბამბის ტამპონის ან თითების წვერების გამოყენებით. თუმცა, არ გამოიყენოთ ყოველდღე ისე, რომ კანი არ იყოს ძალიან მშრალი! ზოგიერთი სახის მწვანილი, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას აკნეს გასაშრობად, არის:
- შავი ჩაი და მწვანე ჩაი
- Ლიმონის წვენი
- გვირილის ჩაი
- იარროუს ჩაი
- სალბის ჩაი
- ვაშლის ძმარი
ნაბიჯი 2. გააკეთეთ მცენარეული ნიღაბი
სახის ნიღბებს შეუძლიათ კანის გაწმენდა, გამკაცრება და აღდგენა და აკნეს წარმოების შემცირება, იცით! უფრო მეტიც, მწვანილი, რომელიც შეიცავს შემკვრელ ნივთიერებებს, ასევე შეუძლია კანის ტექსტურის გამკაცრებაში ან გათანაბრებაში, ხოლო ანტიბაქტერიული თვისებების შემცველ მცენარეებს შეუძლიათ ბაქტერიების მოკვლაში. თუ სასურველია, ნიღაბი შეიძლება გამოყენებულ იქნას სახის ყველა ნაწილზე ან კონკრეტულ უბნებზე. სცადეთ პრაქტიკაში ძირითადი მცენარეული ნიღაბი რეცეპტი დამზადებული ნარევი 1 სტადიის. თაფლი, რომელიც შეიცავს ანტიბაქტერიულ და შემკვრელ ნივთიერებებს და 1 კვერცხის ცილა, რომელიც ასევე მოქმედებს როგორც შემკვრელი.
- დაამატეთ 1 ჩ / კ. ლიმონის წვენი მოქმედებს როგორც ბუნებრივი შემკვრელი.
- დაამატეთ tsp. ქვემოთ ჩამოთვლილი ნებისმიერი ეთერზეთი, რომელიც განსაკუთრებით მდიდარია ანტიბაქტერიული და ანთების საწინააღმდეგო თვისებებით: პიტნა, პიტნის, ლავანდის, კალენდულას და თიამი.
- წაისვით ნიღაბი ცხვირის მთელ არეზე, ან გამოიყენეთ თითის თითებით, რომ წაისვათ ნიღაბი კონკრეტულ ადგილას. დატოვე ნიღაბი 15 წუთის განმავლობაში, სანამ ტექსტურა არ გაშრება, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ თბილი წყლით.
- ნაზად შეიმშრალეთ კანი და დაუყოვნებლივ წაისვით არაკომედოგენური დამატენიანებელი.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ზღვის მარილის ნიღაბი
სურვილისამებრ, ასევე შეგიძლიათ ცხვირის მუწუკები გაამშრალოთ 1 ჩ / კ ნარევის გამოყენებით. ზღვის მარილი და 3 ჩ.კ. ცხელი წყალი. თუ არ გსურთ მისი გამოყენება მთელ სახეზე, უბრალოდ წაისვით ნიღაბი დაზარალებულ ადგილზე თითების გამოყენებით. დარწმუნდით, რომ ნიღაბი არ მოხვდება თვალების ირგვლივ, კარგი!
- დატოვე ნიღაბი 10 წუთის განმავლობაში, აღარ! ფრთხილად იყავით, ზღვის მარილს შეუძლია გამოწოვოს თხევადი სახიდან და გაამშრალოს ტექსტურა.
- კარგად ჩამოიბანეთ ცივი ან თბილი წყლით. ნაზად შეიზილეთ გასაშრობად.
ნაბიჯი 4. შექმნა exfoliant
არ გამოიყენოთ ამქერცლავი საშუალებები, რომლებიც ძალიან უხეში ან კანისთვისაა! რბილი და სერიოზული ნაწიბურების დატოვების რისკის გარდა, ამან შეიძლება გააუარესოს აკნეს მდგომარეობა, განსაკუთრებით იმიტომ, რომ ძალიან უხეში სკრაბის მარცვლების ტექსტურამ შეიძლება აქერცლოს კანის უჯრედები, რომლებიც არ არიან მზად ამქერცლავად. ამიტომ, ეცადეთ გახადოთ კანისთვის უფრო მოსახერხებელი ამქერცლავი ბუნებრივი ინგრედიენტებისგან და გაიკეთეთ კვირაში ორ-სამჯერ.
- საცხობი სოდადან ამქერცლავი რომ იყოს, 60 მლ თაფლი შეურიეთ საკმარის სოდას, სანამ პასტისმაგვარი ტექსტურა არ ექნება. შემდეგ, შეიზილეთ ამქერცლავი დაზარალებულ მხარეში რბილი, წრიული მოძრაობით, ან წაისვით პირდაპირ თითის თითების გამოყენებით. გააკეთეთ პროცედურა ორიდან სამი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით, სანამ არ გაიწმინდება.
- გახეხეთ 120 გრამი მთლიანი ნაგლინი შვრია კვების პროცესორის დახმარებით. შემდეგ დაამატეთ საკმარისი ზეითუნის ზეთი, ჟოჟობას ზეთი, ვიტამინი E, ავოკადოს ზეთი ან ნუშის ზეთი, რათა მიიღოთ შვრიის ფაფა. ნაზი, წრიული მოძრაობებით, შეიზილეთ ამქერცლავი დაზარალებულ მხარეში, ან წაისვით პირდაპირ თითის თითების გამოყენებით. გააკეთეთ ეს პროცედურა ორიდან სამი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით.
- შაქრისა და ზეითუნის ზეთის ნარევიდან ამქერცლავი რომ გააკეთოთ, სცადეთ შეურიოთ 120 მლ ზეითუნის ზეთი 1 ჩ.კ. შაქარი. შემდეგ, წაისვით ნარევი დაზარალებულ მხარეზე ნაზი, წრიული მოძრაობებით ორიდან სამი წუთის განმავლობაში, შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით.
მეთოდი 4 დან 4: ორთქლის მეთოდის გამოყენება
ნაბიჯი 1. გაწმინდეთ სახე
ორთქლის წინ სახე ჯერ უნდა გაიწმინდოს ისე, რომ მუწუკების რაოდენობა არ გაიზარდოს. ამიტომ, დაასველეთ სახე თბილი წყლით, შემდეგ კი თანაბრად წაისვით გამწმენდი საპონი თითების დახმარებით.
შემდეგ ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით და დარწმუნდით, რომ საპონი არ დარჩა. ოდნავ გაასუფთავეთ პირსახოცით, რომ გაშრეს
ნაბიჯი 2. აირჩიეთ ეთერზეთი გამოსაყენებლად
მისი გამწმენდი სარგებლის მაქსიმალურად გაზრდისთვის, ასევე შეგიძლიათ დაამატოთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი, რომელსაც შეუძლია აკნე აღმოფხვრას წყალში! მაგალითად, სცადეთ გამოიყენოთ ჩაის ხის ეთერზეთი, ციტრუსის ზეთი, ლავანდის ზეთი, როზმარინის ზეთი ან პიტნის ზეთი.
გამოიყენეთ იგივე ტიპის ზეთი, როგორც გამწმენდი საპონი ან თქვენი არჩევანის სხვა ზეთი
ნაბიჯი 3. შეავსეთ თასი მდუღარე წყალში
უპირველეს ყოვლისა, ქვაბში ადუღეთ 950 წყალი. როგორც კი წყალი ადუღდება, მაშინვე დაასხით სითბოს გამძლე თასში, შემდეგ ჩაასხით მასში რამდენიმე წვეთი თქვენი საყვარელი ეთერზეთი.
არ გაქვთ ეთერზეთები? სცადეთ ჩაანაცვლოთ ჩ / კ. გამხმარი მწვანილი ყოველ 950 მლ წყალზე
ნაბიჯი 4. ჩამოკიდეთ სახე თასზე
ორთქლის დახმარებით სახის ფორების გახსნა ხელს შეუწყობს კანის გაწმენდას და გაზრდის შემკვრელის ეფექტურობას აკნეს გაშრობისას. ამ მეთოდის შესასრულებლად, თქვენ უნდა მოათავსოთ დიდი პირსახოცი თავზე. მას შემდეგ, რაც წყალი ოდნავ გაცივდა, მაგრამ ორთქლი არ გაქრა, ჩამოკიდეთ თქვენი სახე თასის ზედაპირზე დაახლოებით 30 სმ სიმაღლეზე.
- Დახუჭე თვალები. აორთქლეთ თქვენი სახე 10 წუთის განმავლობაში, პირსახოცი დაიდეთ თავზე, რომ გახსნას ფორები.
- თავი ცხელ წყალთან ახლოს არ დაკიდოთ. ფრთხილად იყავით, თქვენი სახის კანი და სისხლძარღვები შეიძლება დაზიანდეს!
ნაბიჯი 5. გაიმეორეთ პროცესი
10 წუთის შემდეგ, ამოიღეთ სახე ორთქლიდან და დაფარეთ ცივი პირსახოცით. მას შემდეგ, რაც პირსახოცი დარჩა თქვენს სახეზე 30 წამის განმავლობაში, დაუბრუნდით ორთქლს. გაიმეორეთ პროცედურა 3 -ჯერ და დაასრულეთ თითოეული პროცესი სახის ცივი პირსახოცით შეკუმშვით.
ეს მეთოდი მიზნად ისახავს სახის ზედაპირზე წვრილი სისხლძარღვების შევიწროვებას და გაფართოებას. შედეგად, კანი უფრო მტკიცე იგრძნობა და ამის შემდეგ სისხლის მიმოქცევა გაუმჯობესდება
ნაბიჯი 6. ჩამოიბანეთ და გააშრეთ
მთელი რიგი პროცედურების დასრულების შემდეგ, გაწმინდეთ თქვენი სახე თბილი წყლით, შემდეგ კი ნაზად შეიხვიეთ პირსახოცით, რომ გაშრეს. შემდეგ, დაუყოვნებლივ წაისვით კანზე არაკომედოგენური დამატენიანებელი მის დასატენიანებლად.
