აკნე არის კანის ჯანმრთელობის დარღვევა, რომელიც აწუხებს ყველა ასაკის ადამიანს, დაწყებული ბავშვებით, მოზარდებით, მოზრდილებით და ხანდაზმულებითაც კი. კარგი ამბავი ის არის, რომ ეს პრეტენზია ადვილი დასაძლევია, რადგან თქვენ შეგიძლიათ აკნე განკურნოთ სახლის პროდუქტებით. თუმცა, თქვენ უნდა მიმართოთ ექიმს, თუ თქვენი აკნე არ გაქრება, გამწვავდება, ან თუ ალერგიას განიცდით ხელნაკეთი პროდუქტების გამოყენების შემდეგ.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 5 -დან: სახის კანის მოვლა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ სახის გამწმენდი პროდუქტი, რომელიც უსაფრთხოა კანისთვის
კანი დარჩება ჯანსაღი და აკნეს გარეშე, თუ ყოველდღიურად იბანთ სახეს არა აბრაზიული სახის გამწმენდით. შეარჩიეთ უალკოჰოლო პროდუქტები ისე, რომ არ გაამწვავოთ კანის გაღიზიანება. მიმართეთ დერმატოლოგს, რათა გაარკვიოთ თქვენთვის ყველაზე შესაფერისი სახის გამწმენდი საშუალება.
- არ გამოიყენოთ სკრაბი ან სახის გამწმენდი საშუალებები, რომლებიც ამბობენ "შემკვრელი", რადგან მათ შეუძლიათ ზიანი მიაყენონ და გამოშრეს კანს.
- ზოგიერთი დერმატოლოგი გვირჩევს სახისთვის გამწმენდ ქაფს, რომელიც უსაფრთხოა კანისთვის, მაგალითად Cetaphil DermaControl Foam Wash, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენ იყენებთ ადგილობრივ აკნეს წამალს, რომელიც აშრობს კანს, მაგალითად ბენზოილ პეროქსიდს.
- შეიძინეთ სახის გამწმენდი, რომელიც არ შეიცავს საპონზე დაფუძნებულ ინგრედიენტებს. აბაზანის საპონი ზრდის კანის pH- ს ისე, რომ სახის კანი ხდება მშრალი და ხდება ბაქტერიების ან სხვა მიკრობების განვითარების საშუალება.
ნაბიჯი 2. დაასველეთ სახე თბილი წყლით
გახსენით ონკანი და დაასხით წყალი სახეზე. დარწმუნდით, რომ წყალი თბილია, რადგან ცხელ წყალს შეუძლია გამოშრეს თქვენი კანი და გააღიზიანოს გაღიზიანება.
თუ თქვენი კანის ტიპი ცხიმიანია და მიდრეკილია გამონაყარისკენ, შეიძლება დაგჭირდეთ სხვადასხვა სახის კანის გაშრობა. სამწუხაროდ, ეს ნაბიჯი მხოლოდ ამძაფრებს პრობლემას, რადგან კანი ცდილობს გამოჯანმრთელდეს ზეთის გამოყოფის გაზრდით
ნაბიჯი 3. წაისვით კანის გამწმენდი პროდუქტი სახეზე თითის წვერებით
მოამზადეთ ადექვატური რაოდენობის გამწმენდი თქვენს ხელთაზე და ნაზად შეიზილეთ სახე, ხოლო თითებით გააკეთეთ მცირე წრეები. სახის მასაჟის დროს არ დააჭიროთ ისე, რომ კანი არ გაიპრანჭოს და არ გაიხუროს.
- არ დაიბანოთ კანი სახის დაბანისას, თუმცა ეს მეთოდი შეიძლება ძალიან სასარგებლო ჩანდეს. სახის გაწმენდა იწვევს კანის გაღიზიანებას და აკნეს გამწვავებას.
- სახის გაწმენდისას არ გამოიყენოთ სარეცხი, ღრუბელი ან ფუნჯი ისე, რომ სახის კანი არ გაღიზიანდეს.
რჩევა:
გახადეთ ჩვევა, დაიბანეთ ხელები საპნით და წყლით, სანამ სახეზე გამწმენდს, კრემს ან სხვა პროდუქტს წაისვამთ. თქვენს ხელებზე ან თითებზე არსებულმა ბაქტერიამ და ზეთმა შეიძლება გააღიზიანოს კანი და გააუარესოს აკნე.
ნაბიჯი 4. ჩამოიბანეთ სახე თბილი წყლით
დაასხით თბილი წყალი თქვენს სახეზე, რომ გამწმენდი გათავისუფლდეს. გამოიყენეთ ხელები ნარჩენების მოსაშორებლად სახის ნაზად გაწმენდით.
- ალბათ გსმენიათ ინფორმაცია, რომ სახის ფორები იკეტება, როდესაც სახე ცივ წყალს ასხამენ. სინამდვილეში, ცივი წყალი ამკაცრებს სახის ფორებს და ამცირებს ცხიმის გამოყოფას, მაგრამ ფორები არ იხურება.
- გამოიყენეთ გრილი ან თბილი წყალი სახის დაბანისას, ცხელი წყლის ნაცვლად, რათა თქვენი სახე მშრალი და გაღიზიანებული იყოს.
ნაბიჯი 5. დაასველეთ სახე სუფთა პირსახოცით, რომ გაშრეს
ისევე, როგორც პირსახოცით სახის გახეხვა, კანი გაღიზიანებულია, თუ პირსახოცით შეიბანთ. სახის დაბანის შემდეგ, პირსახოცი წაისვით სახეზე, რომ შეიწოვოს წყალი, რომელიც სველდება თქვენს სახეს.
სველი პირსახოცები არის დიდი ჰაბიტატი ამაზრზენი ნივთებისთვის, როგორიცაა ვირუსები, ბაქტერიები და სოკოები, რომლებიც იწვევენ გაღიზიანებას ან ინფექციას კანთან კონტაქტისას! შეცვალეთ პირსახოცები კვირაში ერთხელ მაინც. ჩამოკიდებისას, გაშალეთ სველი პირსახოცი, რომ სრულად გაშრეს, სანამ კვლავ გამოიყენებთ
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ სახის დამატენიანებელი მშრალი და გაღიზიანებული კანის თავიდან ასაცილებლად
შეიძლება არ მოგწონდეთ დამატენიანებლის გამოყენება, თუ თქვენი კანი მიდრეკილია გამონაყარისკენ, მაგრამ პრობლემა კიდევ უფრო მძიმდება, თუ არ ატენიანებთ კანს. შეიძინეთ დამატენიანებელი სპეციალურად აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის, დეჰიდრატაციისა და გაღიზიანების თავიდან ასაცილებლად.
- შეარჩიეთ დამატენიანებელი, რომელიც არ არის ფერადი და არომატული. ამ კომპონენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს კანის გაღიზიანება.
- გამოიყენეთ დამატენიანებელი, რომელიც მოქმედებს როგორც მზისგან დამცავი. ზოგიერთი ადამიანისთვის აკნე უარესდება მზის სხივების ზემოქმედებისას.
- დერმატოლოგები გირჩევენ გამოიყენოთ დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს მზისგან დამცავ საშუალებებს სპეციალურად აკნესკენ მიდრეკილი კანისთვის, როგორიცაა Cetaphil DermaControl Moisturizer SPF 30. დამატენიანებლები, რომლებიც შეიცავს ანთების საწინააღმდეგო ინგრედიენტებს, როგორიცაა თუთია ან ალოე ვერა, ძალიან სასარგებლოა აკნეს თავიდან ასაცილებლად.
ნაბიჯი 7. დაიბანეთ სახე დღეში 2 -ჯერ ან ოფლიანობის შემთხვევაში
არსებობს მცდარი აზრი, რომ სახის რაც შეიძლება ხშირად დაბანას შეუძლია აკნეს თავიდან აცილება. კანის ბუნებრივი ზეთების ამოღების გარდა, ეს მეთოდი კანს ხდის მშრალს, გაღიზიანებულს და კიდევ უფრო მეტად მიდრეკილია აკნესკენ. ასე რომ, დაიბანეთ სახე მაქსიმუმ 2 -ჯერ დღეში, ყოველ დილით და საღამოს. თქვენ ასევე გჭირდებათ პირის დაბანა ოფლის დროს, რათა თავიდან აიცილოთ გამონაყარი.
თუ მაკიაჟს იკეთებთ, წაშალეთ კოსმეტიკა ძილის წინ. თუ თქვენი სახის დაბანის გარეშე დაიძინებთ დაიძინებთ ფორებს. გამოიყენეთ სპეციალური სახის გამწმენდი კანისთვის უსაფრთხო მაკიაჟის მოსაშორებლად და წარწერით "არაკომედოგენური" (არ იკეტება სახის ფორები)
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ კოსმეტიკა, რომელიც უსაფრთხოა კანისთვის
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ მაკიაჟი მაშინაც კი, თუ გაქვთ აკნე, მაგრამ შეარჩიეთ კოსმეტიკა, რომელიც არ გამოიწვევს ან არ ამძიმებს აკნეს. შეიძინეთ კოსმეტიკა, რომლის შეფუთვაზე წერია: „ზეთის გარეშე“(ზეთის გარეშე), „არაკომედოგენური“(არ იწვევს შავ წერტილებს), ან „არ იკეტება ფორები (არ იკეტება სახის ფორები). შეწყვიტეთ კოსმეტიკური საშუალებების გამოყენება ან შეცვალეთ ისინი სხვა პროდუქტებით. პროდუქტები თუ გაქვთ აკნე..
- დარწმუნდით, რომ მოიცილეთ მაკიაჟი ძილის წინ, მათ შორის თვალის მაკიაჟი.
- თვალის მაკიაჟის გამოყენებისას გამოიყენეთ რბილი ფუნჯი ისე, რომ ქუთუთოები არ გაღიზიანდეს.
მეთოდი 5 დან 5: საშინაო აკნეს სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. განახორციელეთ კანის მკურნალობა ჩაის ხის ზეთის გამოყენებით დღეში ერთხელ ბაქტერიების მოსაკლავად
კვლევებმა აჩვენა, რომ ჩაის ხის ზეთს შეუძლია კანის ზოგიერთი პრობლემის მკურნალობა, როგორიცაა აკნე. დაამატეთ 2-3 წვეთი ჩაის ხის ზეთი გამხსნელს 1 ჩაის კოვზში (5 მილილიტრი), როგორიცაა ჟოჟობას ზეთი, ზეითუნის ზეთი, ან თქვენი საყვარელი სახის დამატენიანებელი და წაისვით მუწუკზე ან გაღიზიანებულ კანზე თითის თითების ან ბამბის ბალიშის გამოყენებით.
- ჩაის ხის ზეთი ამცირებს ანთებას და კლავს აკნეს გამომწვევ ბაქტერიებს ნაკლები გვერდითი მოვლენებით, ვიდრე აკნეს საწინააღმდეგო ან დანიშნულების საწინააღმდეგო მედიკამენტები.
- ზოგი ადამიანი განიცდის ალერგიას ჩაის ხის ზეთის გამოყენებისას. სანამ ჩაის ხის ზეთს გამოიყენებდით სახეზე, ჩაატარეთ ტესტი, ჩაის ხის წვეთი წაისვით ხელების ან ფეხების უკანა ნაწილზე და დაელოდეთ საათს. თუ წითელი ლაქები გამოჩნდება, არ წაისვათ სახეზე, რადგან სავარაუდოდ ალერგიული ხართ ან ჩაის ხის ზეთის მიმართ მგრძნობიარე.
- ჩაის ხის ზეთი არ უნდა იქნას მოხმარებული, რადგან ის ტოქსიკურია!
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ სახის ნიღაბი სუფთა თაფლისა და დარიჩინისგან კვირაში 2 -ჯერ ანთების შესამსუბუქებლად და ბაქტერიების მოსაკლავად
თაფლისა და დარიჩინის ექსტრაქტის ნაზავი სასარგებლოა აკნეს გამომწვევი ბაქტერიების მოსაკლავად. გარდა ამისა, დარიჩინი შეიცავს ანთებით ნივთიერებებს, რომლებიც კანს კომფორტულად გრძნობენ და ამცირებენ წითელ ლაქებს. ამ ნიღაბს შეუძლია ჩაანაცვლოს ჩაის ხის ზეთი, თუ ალერგიული ხართ ან არ მოგწონთ დარიჩინის სუნი. თქვენ შეგიძლიათ თქვენი სახის მკურნალობა ხელნაკეთი ნიღბით ან ჰკითხოთ დერმატოლოგს აკნეს საწინააღმდეგო პროდუქტების შესახებ, რომლებიც იყენებენ ამ ინგრედიენტებს.
- ალტერნატიულად, მოამზადეთ სახის ნიღაბი 2-3 წვეთი დარიჩინის ეთერზეთის 5 ჩაის კოვზში (25 მილილიტრი) გამხსნელი ზეთით, როგორიცაა ჟოჟობას ზეთი ან ზეითუნის ზეთი, დაამატეთ თაფლი და კარგად აურიეთ.
- სანამ თაფლისა და დარიჩინის ნიღაბს წაისვამთ მუწუკზე, ოდნავ წაისვით ნიკაპის ქვეშ. დაელოდეთ დაახლოებით ერთ საათს, რომ დაადასტუროთ რეაქცია. თუ თქვენ გაქვთ ალერგია, არ წაისვათ მუწუკებზე.
ნაბიჯი 3. წაისვით მწვანე ჩაის ლოსიონი 2 -ჯერ დღეში ანთების შესამცირებლად და აკნეს თავიდან ასაცილებლად
მწვანე ჩაი შეიცავს პოლიფენოლებს, რომლებიც ბუნებრივი ქიმიური ნაერთებია, რომლებსაც შეუძლიათ ანთების შემცირება, ბაქტერიების მოკვლა და სახის ბუნებრივი ზეთების სეკრეციის შემცირება! წაისვით ლოსიონი, რომელიც შეიცავს 2% მწვანე ჩაის ექსტრაქტს 2 -ჯერ დღეში სახის კანის მოდუნებისთვის და აკნეს თავიდან ასაცილებლად.
მწვანე ჩაის ლოსიონმა შეიძლება გამოიწვიოს მსუბუქი გაღიზიანება, რამაც გამოიწვია კანი ცხელება ან ქავილი, მაგრამ კანი კვლავ კომფორტულად იგრძნობს თავს, თუ შეეგუებით ამ ლოსიონის გამოყენებას. შეწყვიტეთ ლოსიონის გამოყენება და მიმართეთ ექიმს, თუ ჩივილები არ გაქრება მწვანე ჩაის ლოსიონის რეგულარული გამოყენების 2-3 დღის შემდეგ
ნაბიჯი 4. ამოიღეთ ნაწიბურები ხახვის ექსტრაქტით დღეში ერთხელ
მუწუკები და აკნეს ნაწიბურები სტრესული და უხერხულია, მაგრამ ამ პრობლემების მკურნალობა მცენარეული საშუალებებით შეიძლება! წაისვით გელი ან კრემი, რომელიც შეიცავს ხახვის ექსტრაქტს დღეში ერთხელ აკნეს ნაწიბურებზე ისე, რომ ნაწიბურები რბილი იყოს და არ ჩანს. ყურადღებით წაიკითხეთ გამოყენების ინსტრუქცია, რომ გაარკვიოთ სწორი დოზა.
ხახვის გელი შეიძლება გამაღიზიანებელი იყოს. ასე რომ, ჩაატარეთ ტესტი მცირე რაოდენობით გელის წასმით თქვენს ხელებზე ან ყურებზე, სანამ ის სახეზე გამოიყენებთ
მეთოდი 5 დან 5: დაიცავით დიეტა აკნეს შესამცირებლად
ნაბიჯი 1. დალიეთ უამრავი წყალი მთელი დღის განმავლობაში
წყალი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჯანსაღი კანის შენარჩუნებაში. წყლის ნაკლებობა კანს აშრობს, ცხიმიანსაც კი. დეჰიდრატირებული კანი მიდრეკილია გაღიზიანებისა და გამონაყარისკენ. ამიტომ, ჩვევად აქციეთ დღეში მინიმუმ 2 ლიტრი წყლის დალევა და ყოველ ჯერზე, როცა გწყურდებათ.
წყლის საკმარისი მოხმარება შეიძლება განისაზღვროს შარდის ფერის დათვალიერებით. თუ ფერი წყლის მსგავსია, წყლის მოთხოვნილება დაკმაყოფილებულია. თუ ის ყვითელია, დალიეთ მეტი წყალი მთელი დღის განმავლობაში
ნაბიჯი 2. მიირთვით ჯანსაღი ცხიმები ყოველ ჭამასთან ერთად
ბევრი ფიქრობს, რომ ცხიმოვანი საკვები იწვევს აკნეს, მაგრამ გარკვეული სახის ცხიმები სასარგებლოა აკნეს თავიდან ასაცილებლად. მიირთვით საკვები, რომელიც შეიცავს უამრავ ომეგა 3 ცხიმოვან მჟავას, ანთების შესამცირებლად და აკნეს თავიდან ასაცილებლად.
დააკმაყოფილეთ ჯანსაღი ცხიმების საჭიროება ცხიმოვანი თევზის (მაგალითად, ორაგული, სკუმბრია და თინუსი), თხილით, თესლით და მცენარეული ზეთებით (როგორიცაა ზეითუნის ზეთი და სელის თესლი)
ნაბიჯი 3. მიირთვით უცხიმო ცილის წყაროები
მკვლევარები ამბობენ, რომ ადამიანები, რომლებიც იცავენ დიეტას უცხიმო ცილებით, იშვიათად იშლებიან. მიეჩვიეთ ცილის სასარგებლო წყაროების ჭამას, როგორიცაა ფრინველის ძუძუს ხორცი, თევზი, კვერცხის ცილა, პარკოსნები და ბარდა.
რძე და რძის სხვადასხვა პროდუქტი შეიცავს უამრავ პროტეინს, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანისთვის რძის ცილა იწვევს გამონაყარს. შეწყვიტეთ რძის მოხმარება რამდენიმე კვირის განმავლობაში და შემდეგ დააკვირდით მის გავლენას აკნეზე
ნაბიჯი 4. მიირთვით რაც შეიძლება მეტი ხილი და ბოსტნეული ყოველდღე
აკნეს შემცირების გარდა, თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ თქვენი ჯანმრთელობა ყოველი ჭამისას ბევრი ხილისა და ბოსტნეულის ჭამით. დააკმაყოფილეთ ვიტამინებისა და მინერალების საჭიროებები ჯანსაღი კანის შესანარჩუნებლად სხვადასხვა ფერის ხილისა და ბოსტნეულის ჭამით.
ვიტამინის A, E ვიტამინისა და თუთიის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს აკნე. თავიდან აიცილეთ ეს ჭამა ნუტრიენტებით მდიდარი ხილი და ბოსტნეული, როგორიცაა მუქი მწვანე ბოსტნეული, სტაფილო, გოგრა, სხვადასხვა კენკრა, მანგო, ავოკადო, სოკო და ნიორი
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ ნუტრიენტებით მდიდარ საკვებს, რომელსაც ზეთს ან შაქარს უმატებენ
აკნე უარესდება თუ ჭამთ შაქარს, დახვეწილ ნახშირწყლებს და ცხიმიან საკვებს. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა დაბალანსებული მენიუდან, რომელიც შეიცავს ცილის უცხიმო წყაროებს, მარცვლეულს, ხილს და ბოსტნეულს. არ მიირთვათ საკვები საკვები და სასმელი, მაგალითად:
- გამომცხვარი შაქრიანი საკვები
- ტკბილეული
- სოდა და შაქრიანი სასმელები
- სწრაფი კვება და ცხიმიანი შემწვარი საკვები
- ცხიმიანი მარილიანი საჭმელები, როგორიცაა კარტოფილის ჩიფსები
მეთოდი 5 -დან 5: შეცვალეთ თქვენი ცხოვრების წესი
ნაბიჯი 1. განახორციელეთ სტრესის შემსუბუქების ღონისძიებები, რათა თავიდან აიცილოთ გამონაყარი
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის მეცნიერულად დადასტურებული, სტრესმა შეიძლება გაამწვავოს პრობლემა თუ გაქვთ აკნე! როდესაც განიცდიან სტრესს, გადალახეთ ის ისეთი მოქმედებების შესრულებით, რომლებიც თავს მშვიდად და კომფორტულად იგრძნობთ, რათა კანი კვლავ მოდუნდეს და აკნე არ გამწვავდეს, მაგალითად:
- იოგა ივარჯიშეთ
- მედიტირება
- Პარკში სეირნობა
- მოუსმინეთ წყნარ მუსიკას
- სარგებლობენ ჰობით ან აკეთებენ ხელოვნებას
- გაატარეთ დრო ოჯახთან, მეგობრებთან ან შინაურ ცხოველებთან ერთად
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ჩვევა დაიძინოთ მინიმუმ 7-9 საათი ყოველდღე
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს დადასტურებული კავშირი ძილსა და აკნეს შორის, ბევრი ექიმი ამტკიცებს მოსაზრებას, რომ ძილის ნაკლებობამ შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი და შეამციროს სხეულის იმუნიტეტი ინფექციის მიმართ. ეს მდგომარეობა აძლიერებს აკნეს და უარყოფითად მოქმედებს კანზე. დარწმუნდით, რომ გძინავთ დაახლოებით 8 საათი ყოველ ღამე, რათა თქვენი კანი ჯანმრთელი და აკნესგან თავისუფალი იყოს.
- მოზარდებს სჭირდებათ 8-10 საათი ძილი ყოველ ღამე. მიეჩვიეთ ერთსა და იმავე დროს დასაძინებლად და ერთსა და იმავე დროს ადგომას, რათა დაიცვათ ძილის თანმიმდევრული გრაფიკი.
- თუ გიჭირთ დაძინება, დაისვენეთ ღამით ძილის წინ, მაგალითად მედიტაციით, წიგნის კითხვით, ან თბილი აბაზანის მიღებით ძილის წინ. გამორთეთ მანათობელი ეკრანი ძილის წინ მინიმუმ 1 საათით ადრე, რადგან სინათლის სხივები ტვინს არ აყენებს ძილისთვის მზადყოფნის მდგომარეობაში.
ნაბიჯი 3. გაწმინდეთ თქვენი სახე ვარჯიშის შემდეგ
მიუხედავად იმისა, რომ აკნე შეიძლება გაიზარდოს ვარჯიშის შემდეგ, ნუ მისცემთ საშუალებას ეს ხელი შეგიშალოთ ჯანსაღი ცხოვრებით სარგებლობთ რეგულარული ვარჯიშით. მიიღეთ შხაპი და დაიბანეთ სახე ვარჯიშის შემდეგ კანისთვის უსაფრთხო პროდუქტებით. ამრიგად, ოფლი, ზეთი და ჭუჭყი არ იკეტება სახის ფორებს და კანი გათავისუფლებულია გაღიზიანებისგან.
- ვარჯიშის დროს წაისვით სახეზე სუფთა, რბილი მშრალი პირსახოცი, რათა გაშრეს ოფლი, მაგრამ არ შეიზილოთ, რადგან ამან შეიძლება გააღიზიანოს თქვენი კანი.
- თუ ჯერ არ გქონდათ შხაპის მიღების დრო, დრო დაუთმეთ სველი ტანსაცმლის გაწმენდას სუფთა და მშრალი ტანსაცმლით რაც შეიძლება მალე ვარჯიშის შემდეგ, რათა თავიდან აიცილოთ გამონაყარი. ატარეთ სუფთა ტანსაცმელი, თუ გსურთ ვარჯიში, რადგან ბინძური ტანსაცმელი არის ბაქტერიების და კანის გამღიზიანებლების წყარო.
- სავარჯიშო აღჭურვილობის გამოყენებამდე გაასუფთავეთ იგი სადეზინფექციო ხელსახოცით, რათა ამოიღოთ ზეთები და ბაქტერიები სხვებისგან, რათა თავიდან აიცილოთ აკნე და კანის გაღიზიანება.
მეთოდი 5 დან 5: გადი სამედიცინო თერაპიას
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს, თუ თქვენი მუწუკები არ გაქრება სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენების შემდეგ
ჩვეულებრივ, აკნე კურნავს მკურნალობიდან რამდენიმე კვირაში. თქვენ მიიღებთ სარგებელს, თუ თქვენ რეგულარულად მკურნალობთ აკნეს საშინაო საშუალებებით. თუმცა, ეს თერაპია არ არის აუცილებელი ყველასთვის ეფექტური, რადგან აკნეს გამომწვევები ძალიან მრავალფეროვანია. თუ შედეგები არ არის ის, რასაც ელოდით, ეწვიეთ ექიმს დანიშნულებისამებრ თქვენი საჭიროებების შესაბამისად.
- მიუხედავად იმისა, რომ აკნე მცირდება რამდენიმე დღის მკურნალობის შემდეგ, მძიმე აკნე მხოლოდ კურნავს 4-8 კვირის მკურნალობის შემდეგ.
- შეინახეთ ჩანაწერი თქვენს მიერ გამოყენებულ ყველა პროდუქტზე და მედიკამენტზე, რათა ექიმს აცნობოთ რომელი თერაპიები არ არის ეფექტური. ექიმთან ვიზიტისას თან იქონიეთ ბოთლი ან შეფუთვა.
ნაბიჯი 2. მიმართეთ დერმატოლოგს, თუ თქვენი სახე სავსეა მუწუკებით
ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები ვერ ახერხებს მწვავე აკნეს მკურნალობას. დერმატოლოგებს შეუძლიათ ახსნან, თუ როგორ ეფექტურად მკურნალობა აკნე და დანიშნოს ეფექტური და ეფექტური მედიკამენტები აკნეს გამომწვევების სამკურნალოდ.
ზოგჯერ, აკნე გამოწვეულია ჰორმონებით, ანთებით ან ბაქტერიებით კანის ფორებში. დერმატოლოგებს შეუძლიათ დანიშნონ მედიკამენტები აკნეს გამომწვევების სამკურნალოდ, რომლებიც არ ქრება სახლის სამკურნალო საშუალებებით
ნაბიჯი 3. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს მედიკამენტების მიღების ვარიანტების შესახებ
თუ საშინაო საშუალებები არ მუშაობს, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმის მიერ დადგენილი მედიკამენტების მიღება. თუმცა, ექიმის მედიკამენტები საჭიროა, თუ აკნე არ განიკურნება ან ავსებს სახეს. ჩვეულებრივ, ექიმები განსაზღვრავენ ქვემოთ ჩამოთვლილ ერთ ან მეტ მედიკამენტს:
- აქტუალური კრემი. უმეტეს შემთხვევაში, ეს მედიკამენტები შეიცავს რეტინოიდებს, ბენზოილ პეროქსიდს, ანტიბიოტიკებს ან სალიცილის მჟავას.
- ანტიბიოტიკები აკნეს გამომწვევი ბაქტერიების მოსაკლავად და ანთების შესამცირებლად.
- ოჯახის დაგეგმვის აბები. ქალი პაციენტებისთვის ექიმებმა შეიძლება შესთავაზონ ჩასახვის საწინააღმდეგო აბების მიღება, თუ აკნე გამოწვეულია ჰორმონებით.
- იზოტრეტინოინი, როგორც ორალური თერაპია, თუ სხვა წამლები არ არის ეფექტური და აკნე უარესდება, ისე რომ ის ერევა ყოველდღიურ საქმიანობაში.
ნაბიჯი 4. გაიარეთ სამედიცინო თერაპია კანის სამკურნალოდ ექიმის რჩევის შესაბამისად
მედიკამენტების მიღების გარდა, თქვენს დერმატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ გაიაროთ თერაპია კლინიკაში თქვენი კანის მდგომარეობის აღსადგენად. მიუხედავად იმისა, რომ თავს არაკომფორტულად გრძნობს, ეს თერაპია არ იწვევს ტკივილს. ჰკითხეთ დერმატოლოგს მკურნალობის შემდეგი ვარიანტების შესახებ:
- ლაზერული ან მსუბუქი თერაპია pripionibacterium acnes ბაქტერიების გასანადგურებლად, რაც სასარგებლოა აკნეს სამკურნალოდ.
- კანის აქერცვლა ქიმიურ ნაერთებს იყენებს კანის გარე ფენის გასუფთავების მიზნით, რათა სახე იყოს უფრო სუფთა და აკნეს გარეშე.
- ქირურგია აკნეს სამკურნალოდ სითხის ამოღებით ან მუწუკებში წამლების შეყვანით, რომლებიც სხვა საშუალებებით არ განიკურნება.
ნაბიჯი 5. დაძლიეთ რაც შეიძლება მალე, თუ ალერგიის სიმპტომები გამოჩნდება აკნეს სამკურნალო საშუალებების გამოყენების / მოხმარების შემდეგ
წითელი ლაქები ან გაღიზიანება, რომლებიც წარმოიქმნება აკნეს სამკურნალო საშუალებების გამოყენების შემდეგ, ხშირია, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი განიცდის მძიმე გვერდით ეფექტებს. მიუხედავად იმისა, რომ ეს რეაქცია იშვიათია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუკი რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს აღმოაჩენთ:
- სუნთქვა უჭირს
- სახის, თვალების, ტუჩების ან ენის შეშუპება
- ყელი შევიწროვდა
- სისუსტის შეგრძნება
Რჩევები
ნუ დანებდებით, თუ ზემოთ ჩამოთვლილი ზოგიერთი მეთოდი არ მუშაობს. აკნეს გამომწვევი მიზეზები ძალიან მრავალფეროვანია და ყველას კანის მდგომარეობა განსხვავებულია. გააკეთეთ რამდენიმე მეთოდი, სანამ არ იპოვით ყველაზე შესაფერისი
გაფრთხილება
- დრო დაუთმეთ ექიმს ან დერმატოლოგს კონსულტაციამდე ამ სტატიაში მოცემული ინსტრუქციის გამოყენებამდე. თუ თქვენ გაქვთ კანის პრობლემა, რომელიც საჭიროებს სპეციფიკურ მკურნალობას, ზემოაღნიშნულიდან ერთი ან მეტი მეთოდი შეიძლება არ გამოგადგეთ.
- შესაძლოა თქვენ მიიღეთ ინფორმაცია, რომ აკნეს განკურნება შესაძლებელია სახეზე ლიმონის წვენით. კვლევებმა აჩვენა, რომ ლიმონის ექსტრაქტი შეიცავს ანტიბაქტერიულ ნივთიერებებს, რომლებსაც შეუძლიათ აკნეს გამომწვევი მიკრობების მოკვლა. თუმცა, ლიმონის წვენმა შეიძლება დააზიანოს და გააღიზიანოს კანი, გაამწვავოს აკნე.
