სებორეული დერმატიტი (სებორჰემიური დერმატიტი) იწვევს კანის აქერცვლას, გაწითლებას და ქერცლავს. ეს პრობლემა ასევე ცნობილია როგორც ქერტლი (თუ ეს ხდება თავის კანზე), სებორეული ეგზემა, სებორეული ფსორიაზი ან აკვანის ქუდი (თუ ეს ჩვილებში ხდება). თავის კანის გარდა, დერმატიტი ასევე ხშირად ჩნდება სახეზე. მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის ცუდი პირადი ჰიგიენის მაჩვენებელი, ის არ შეიძლება გადავიდეს ადამიანიდან ადამიანზე და არ არის მავნე ორგანიზმისთვის, სებორეული დერმატიტი შეიძლება საკმაოდ უხერხული იყოს. საბედნიეროდ, არსებობს რამდენიმე გზა ამ საკითხთან დაკავშირებით.
ნაბიჯი
3 ნაწილი 1: სებორეული დერმატიტის ამოცნობა
ნაბიჯი 1. აღიარეთ სებორჰემიური დერმატიტი სახეზე
საერთოდ, პილინგი ხდება თავის კანზე. თუმცა, ის ასევე შეიძლება მოხდეს სხეულის სხვა ნაწილებში, განსაკუთრებით სახეზე, რომელიც ცხიმიანია. ზეთის არსებობა იწვევს კანის მკვდარი უჯრედების გაერთიანებას და წარმოქმნას მოყვითალო ქერცლოვანი ლაქები. ჩვეულებრივი სიმპტომებია:
- ცხიმიანი, თეთრი ან ყვითელი ქერცლიანი ფენა ყურებზე, ცხვირის ორივე მხარეს ან სახის სხვა ნაწილებზე.
- ქერტლი წარბებზე, წვერზე ან ულვაში.
- კანის სიწითლე.
- მოწითალო და დახეთქილი ქუთუთოები.
- კანი, რომელიც ქერცლავს და გრძნობს ქავილს ან ტკივილს.
ნაბიჯი 2. იცოდეთ როდის უნდა ეწვიოთ ექიმს
თუ თქვენ განიცდით გართულებებს ან თუ თქვენი სიმპტომები შემაწუხებელია, მიმართეთ ექიმს მათთან დასახმარებლად. ექიმთან ვიზიტის მიზეზებია:
- დაავადება, რომელსაც თქვენ განიცდით, იწვევს ძლიერ სტრესს და ერევა ყოველდღიურ ცხოვრებაში. ესენია ძლიერი შფოთვა, მორცხვი და უძილობა.
- თქვენ გაწუხებთ ინფიცირებული სებორეული დერმატიტი. თუ თქვენ გაქვთ ტკივილი, სისხლდენა ან ჩირქი ამ რეგიონიდან, შეიძლება გქონდეთ ინფექცია.
- თუ თქვენი ზრუნვა არ მუშაობს, შეიძლება დაგჭირდეთ ექიმის ნახვა.
ნაბიჯი 3. გაარკვიეთ მიდრეკილი ხართ თუ არა სებორეული დერმატიტისკენ
თქვენ შეიძლება გაგიჭირდეთ ამ პრობლემის მოგვარება. უმჯობესია ეწვიოთ დერმატოლოგს დახმარებისთვის, თუ:
- თქვენ გაქვთ ფსიქიკური დაავადება, როგორიცაა დეპრესია, ან ნევროლოგიური დაავადება, როგორიცაა პარკინსონი.
- თქვენი იმუნური სისტემა სუსტია. დონორი ორგანოების მიმღები პირები, აივ ინფიცირებული ადამიანები, ალკოჰოლური პანკრეატიტი ან კიბო დასუსტებულია იმუნური სისტემა.
- თქვენ გაქვთ გულის პრობლემები.
- სახეზეა კანის დაზიანება.
- თქვენ ექვემდებარება ექსტრემალურ კლიმატურ პირობებს.
- მსუქანი ხარ.
3 ნაწილი 2: სახლის სამკურნალო საშუალებების გამოყენება
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ სახე დღეში ორჯერ
სახის დაბანა მოაშორებს ზედმეტ ცხიმს და ხელს შეუშლის კანის მკვდარი უჯრედების ფენას ქვედა ფენაში და წარმოქმნის სასწორებს.
- გამოიყენეთ რბილი საპონი, რომელიც არ აღიზიანებს კანს. თუ სებორჰემიური დერმატიტი ასევე ჩნდება ქუთუთოებზე, გამოიყენეთ ბავშვის შამპუნი მისი გასაწმენდად.
- არ გამოიყენოთ პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს ალკოჰოლს კანზე. მსგავსი პროდუქტები გააღიზიანებს კანს და დაამატებს პრობლემას.
- გამოიყენეთ უცხიმო და ფორების ამცირებელი დამატენიანებელი. გამოიყენეთ პროდუქტები, რომლებიც შეფუთვაზე არის ეტიკეტირებული არაკომედოგენური და ცხიმის გარეშე.
ნაბიჯი 2. სცადეთ გამოიყენოთ სამკურნალო შამპუნი
მიუხედავად იმისა, რომ შემუშავებულია სკალპისთვის, მსგავსი პროდუქტები ასევე დაგეხმარებათ სახის სებორეული დერმატიტის მკურნალობაში. გამოიყენეთ შამპუნი ნელა და გაიჩერეთ იმდენი ხნით, რაც რეკომენდებულია გამოყენების ინსტრუქციებში. შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ. სცადე:
- შამპუნები, რომლებიც შეიცავენ პირიცინის თუთიას (თავი და მხრები) ან სელენი (სელსუნის ცისფერი). ეს შამპუნი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველდღე.
- სოკოს საწინააღმდეგო შამპუნი, რომლის გამოყენება კვირაში ორჯერ შეიძლება.
- შამპუნი ტარის შემცველი (Neutrogena T/Gel, DHS Tar). ამ შამპუნმა შეიძლება გამოიწვიოს კონტაქტური დერმატიტი ან კანის გაღიზიანება, ამიტომ ის უნდა იქნას გამოყენებული მხოლოდ იმ ადგილებში, რომლებსაც აქვთ სებორეული დერმატიტი.
- შამპუნი, რომელიც შეიცავს სალიცილის მჟავას (Neutrogena T/Sal). ეს შამპუნი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ყოველდღე.
- თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ ყველა ზემოთ ჩამოთვლილი შამპუნი, სანამ არ იპოვით იმას, რაც მუშაობს. თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეცვალოთ სხვადასხვა შამპუნები, თუ ეფექტი გაქრება გარკვეული დროის შემდეგ. ფრთხილად იყავით, რომ შამპუნი არ მოხვდეს თვალებში.
- გაიარეთ კონსულტაცია შამპუნის გამოყენების შესახებ ექიმთან თუ ხართ ორსულად, ან ის გამოიყენება ბავშვებისთვის.
ნაბიჯი 3. შეარბილე ქერცლიანი კანი ზეთით
ეს ნაბიჯი დაგეხმარებათ ამოიღოთ ქერცლიანი კანი ტკივილის გარეშე. შეიზილეთ ზეთი კანის ქერცლოვან ფენებში, შემდეგ გააჩერეთ. გაიჩერეთ მინიმუმ 1 საათი, შემდეგ ჩამოიბანეთ თბილი წყლით. გაწურეთ სარეცხი, რომ ამოიღოთ ქერცლიანი კანი მას შემდეგ, რაც ის რბილი გახდება. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ნებისმიერი ზეთი, რომელიც მოგწონთ, პარამეტრები მოიცავს:
- კომერციული ბავშვის ზეთი. ეს ვარიანტი ყველაზე შესაფერისია ბავშვებისთვის.
- Მინერალური ზეთი.
- Ზეითუნის ზეთი.
- Ქოქოსის ზეთი.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ თბილი კომპრესი
ეს ნაბიჯი შესანიშნავია ქუთუთოებზე ქერცლიანი კანის ლაქების მოსაგვარებლად.
- გააკეთეთ თბილი კომპრესი ცხელ წყალში დასველებული სარეცხი საშუალებით. თბილი კომპრესები ნაზად მოქმედებს თვალების ირგვლივ მყიფე კანზე და არც საპონს ატარებენ თვალებში.
- დატოვე შეკუმშვა ქუთუთოზე, სანამ კანის ქერცლიანი ფენა არ დარბილდება და მისი ამოღება არ შეიძლება.
- არ მოაცილოთ ქერცლოვანი კანი, თუ ის არ აიწევს. არ დაუშვათ კანი დააზარალოს ისე, რომ თქვენ ინფექციის რისკის ქვეშ აღმოჩნდეთ.
ნაბიჯი 5. თავიდან აიცილეთ ზეთის დაგროვება სახეზე
ცხიმიანი კანის დარბილების და მოცილების პროცესისგან განსხვავებით, სახეზე ზეთის დაგროვება შეიძლება საათობით გაგრძელდეს. შედეგად, კანის მკვდარი უჯრედები ჯანსაღი კანის ზედაპირზე ჩერდება, ნაცვლად იმისა, რომ მოხსნას. ეს შეიძლება შემცირდეს რამდენიმე გზით:
- მიამაგრეთ თმა ისე, რომ ზეთი არ გადავიდეს თმიდან თქვენს სახეზე.
- არ აცვიათ ქუდი. ქუდი ასევე შთანთქავს ცხიმს და გახდის მას კანზე.
- გაიპარსეთ წვერი ან ულვაში, თუ ქვემოთ გაქვთ სებორეული დერმატიტი. ამგვარად, თქვენ გაგიადვილდებათ ზრუნვა, ხოლო წვერზე და ულვაშიდან თმების ზეთის თავიდან აცილება პრობლემის გამწვავებაზე.
ნაბიჯი 6. გამოიყენეთ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები
ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები დაგეხმარებათ სიწითლის შემცირებაში. ასევე, თუ თქვენ გაქვთ ინფექცია, ეს წამალი დაგეხმარებათ განკურნებაში.
- სცადეთ გამოიყენოთ კორტიზონის კრემი, რათა შეამციროთ ქავილი და ანთება.
- გამოიყენეთ სოკოს საწინააღმდეგო კრემი, როგორიცაა კეტოკონაზოლი. ეს კრემი ხელს შეუშლის ან კლავს საფუარის ინფექციებს, ასევე შეამცირებს ანთებას და ქავილს.
- წაიკითხეთ და მიჰყევით გამოყენების ინსტრუქციას წამლის შეფუთვაზე. თუ ხართ ორსულად ან ბავშვებში, მიმართეთ პრეპარატის გამოყენებას ექიმთან. არ გამოიყენოთ ეს კრემი ორ კვირაზე მეტხანს ექიმთან კონსულტაციის გარეშე.
ნაბიჯი 7. მკურნალობა ქავილი, და თავიდან scratching
კანის გახეხვა გამოიწვევს გაღიზიანებას და ინფექციის რისკს, თუ კანი დაზიანებულია. როდესაც იგრძნობთ ქავილს, გამოიყენეთ ქავილის საწინააღმდეგო მედიკამენტები მის სამკურნალოდ, როგორიცაა:
- გამოიყენეთ ჰიდროკორტიზონი. ეს კრემი შეამცირებს ქავილს და ანთებას, მაგრამ არ უნდა იქნას გამოყენებული უწყვეტად კვირების განმავლობაში, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს კანის გათხელება.
- სცადეთ გამოიყენოთ კალამინის ლოსიონი. ეს ლოსიონი გაათავისუფლებს ქავილს და მშრალი კანის ეფექტს.
- წაისვით ცივი კომპრესი ქავილის არეზე, რომ გაათავისუფლოთ. გამოიყენეთ პირსახოცში გახვეული ყინულის პაკეტი, ან ცივ წყალში დასველებული სარეცხი.
- განიხილეთ ანტიჰისტამინური საშუალებების მიღება, თუ ღამით ქავილი გაქვთ. თუ ქავილი ართულებს ძილს, ანტიჰისტამინური საშუალებები, როგორიცაა ბენადრილი ან ზირტეკი დაგეხმარებათ. ეს მედიკამენტები ასევე იწვევს ძილიანობას, ამიტომ მათ ასევე შეუძლიათ დაგეხმაროთ უფრო ადვილად დაიძინოთ, თუნდაც ქავილის შეგრძნებისას.
ნაბიჯი 8. სცადეთ ალტერნატიული მედიკამენტები
ეს ნაბიჯი არ არის მეცნიერულად გამოცდილი, მაგრამ ზოგიერთმა ადამიანმა სცადა და იგრძნო სარგებელი. ყოველთვის მიმართეთ ექიმს ალტერნატიული მედიკამენტების გამოყენებამდე, რათა დარწმუნდეთ, რომ ისინი თქვენთვის შესაფერისია და არ ურთიერთქმედებთ თქვენს მიერ მიღებულ წამლებთან ან დაავადებასთან, რომელსაც თქვენ განიცდით. ექიმთან კონსულტაციები ძალიან მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით თუ ორსულად ხართ, ან თუ ბავშვებს მკურნალობენ. ზოგიერთი ალტერნატიული მედიცინის ვარიანტი მოიცავს:
- Ალოე ვერა. თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ და გამოიყენოთ კომერციული ალოე ვერას პროდუქტები, ან გამოიყენოთ მცენარედან გელი პირდაპირ. წაისვით ეს დამამშვიდებელი გელი თქვენი კანის ზედაპირზე.
- თევზის ზეთის დანამატები. თევზის ზეთი შეიცავს ომეგა -3 ცხიმოვან მჟავებს, რომლებიც კარგია კანისთვის. ამ დანამატის გამოყენებამ შესაძლოა დაგეხმაროს თქვენი კანის პრობლემების გადალახვაში.
- Ჩაის ხის ზეთი. ჩაის ხის ზეთი ეფექტურია როგორც ანტისეპტიკური საშუალება, რათა დაძლიოს ინფექციები, რომლებიც ხელს უშლის დაავადების განკურნებას. გამოსაყენებლად გააკეთეთ ჩაის ხის ზეთის 5% -იანი ხსნარი. შეურიეთ ერთი ნაწილი ზეთი 19 ნაწილად თბილ წყალს. გამოიყენეთ სუფთა ბამბის ტამპონი, რომ ეს ხსნარი წაისვათ დაზარალებულ მხარეზე და გაიჩერეთ დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. შემდეგ ჩამოიბანეთ. იცოდეთ, რომ ზოგიერთი ადამიანი ალერგიულია ამ ზეთზე და არ უნდა გამოიყენოს იგი.
ნაბიჯი 9. შეამცირეთ სტრესი
სტრესმა შეიძლება გამოიწვიოს ჰორმონალური ცვლილებები, რაც მიდრეკილია კანის პრობლემებისკენ. აქ მოცემულია რამდენიმე გზა, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას სტრესის გასაკონტროლებლად:
- ივარჯიშეთ კვირაში დაახლოებით ორნახევარი საათის განმავლობაში.
- დაიძინეთ 7-9 საათი ყოველ ღამე.
- გამოიყენეთ რელაქსაციის ტექნიკა, როგორიცაა მედიტაცია, მასაჟი, ვიზუალიზაცია, იოგა და ღრმა სუნთქვა.
მე –3 ნაწილი 3 – დან: სამედიცინო დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. სთხოვეთ ექიმს მედიკამენტები კანის ანთების სამკურნალოდ
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს კრემი ან მალამო მოკლევადიანი გამოყენებისთვის, რადგან ამ პრეპარატებს შეუძლიათ კანის გათხელება გრძელვადიან პერსპექტივაში. ეს კრემები და მალამოები მოიცავს:
- ჰიდროკორტიზონის კრემი
- ფლუოცინოლონი
- დესონიდი (DesOwen, Desonide)
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ დანიშნულებისამებრ ანტიბაქტერიული მედიკამენტები
ხშირად გამოყენებული ანტიბაქტერიული საშუალებები შეიცავს მეტრონიდაზოლს (MetroLotion, Metrogel) და ხელმისაწვდომია გელის ან კრემის სახით.
გამოიყენეთ პრეპარატი ინსტრუქციის შესაბამისად შეფუთვაზე ან ექიმის მითითებით
ნაბიჯი 3. მიმართეთ სოკოს საწინააღმდეგო პრეპარატების გამოყენებას სხვა პრეპარატებთან ერთად
თუ თქვენი ექიმი თვლის, რომ საფუარის ინფექცია ხელს უშლის შეხორცებას, სოკოს საწინააღმდეგო გამოყენება შეიძლება გამოსადეგი იყოს, განსაკუთრებით თქვენი წვერის ან ულვაშის კანქვეშა ფენაზე:
- გამოიყენეთ სოკოს საწინააღმდეგო შამპუნი სუსტი სტეროიდული მედიკამენტებით, როგორიცაა ჰიდროკორტიზონი, დესონიდი ან ფლუოცინოლონი.
- სცადეთ მიიღოთ პერორალური ანტიფუნგალური მედიკამენტები, როგორიცაა ტერბინაფინი (ლამიზილი). თუმცა, ამ პრეპარატმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული ალერგიული რეაქციები და ღვიძლის დაზიანება.
ნაბიჯი 4. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან იმუნომოდულატორების გამოყენების შესახებ
ამ პრეპარატს შეუძლია შეამციროს ანთება იმუნური სისტემის ჩახშობით, მაგრამ აქვს პოტენციალი გაზარდოს კიბოს რისკი. ჩვეულებრივ გამოყენებული მედიკამენტებია კალცინურინის ინჰიბიტორები, მათ შორის:
- ტაკროლიმუსი (პროტოპიული)
- პიმეკროლიმუსი (ელიდელი)
ნაბიჯი 5. მიიღეთ სინათლის თერაპიის კომბინაცია მედიკამენტებთან ერთად
წამალი სახელად ფსორალენი გახდის თქვენ უფრო მგრძნობიარე ულტრაიისფერი სხივების მიმართ. ამ პრეპარატის გამოყენების შემდეგ თქვენ მოგეთხოვებათ გაიაროთ მსუბუქი თერაპია სებორეული დერმატიტის სამკურნალოდ. ამ მკურნალობის გვერდითი მოვლენები შეიძლება იყოს სერიოზული, მათ შორის დამწვრობა ან კანის გაუფერულება.
- კანის კიბოს განვითარების რისკი შეიძლება გაიზარდოს.
- ამ მკურნალობის დროს თქვენ უნდა ატაროთ ულტრაიისფერი დამცავი სათვალე, რათა თავიდან აიცილოთ თვალის დაზიანება და კატარაქტა.
- ეს მკურნალობა შეიძლება არ იყოს შესაფერისი ბავშვებისთვის.
