ადამიანის სხეულის ენა, როგორც წესი, საკმაოდ ძნელი გასაგებია, რადგან კომუნიკაცია არ არის უნივერსალური. თქვენ უნდა შეგეძლოთ გაიგოთ სხვა ადამიანების მიერ მიწოდებული მინიშნებები თქვენი პიროვნების, სოციალური ცხოვრების ასპექტების, რისი თქმა გსურთ, როგორ თქვათ და საუბრის დროს არსებული სიტუაციის გათვალისწინებით. მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ეს ინფორმაცია თქვენთვის ხელმისაწვდომი არ არის, სასარგებლო იქნება, თუ შეძლებთ მის მაქსიმალურად გამოყენებას. ამ ასპექტების გაგებით თქვენ შეგიძლიათ განმარტოთ ადამიანის სხეულის ენა და დაინახოთ, გადასცემს თუ არა ის იმას, რაც ეწინააღმდეგება მის ნათქვამს.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: სხეულის ენაზე დაკვირვება
ნაბიჯი 1. სხეულის ენის შესახებ მითების იგნორირება
თუკი არსებობდა გარკვეული საყოველთაოდ მტკიცებულება ვიღაც ტყუილის დასადგენად, რა თქმა უნდა ყველას არ შეეძლო მოტყუება! ადამიანის სხეულის ენაზე ჩვეულებრივ გავლენას ახდენს სიტუაცია, ენერგიის დონე, პიროვნება, თავდაჯერებულობა და შენთან სიახლოვე.
- ზოგიერთი ქცევა ჩვეულებრივ ასოცირდება ვიღაცის დამოკიდებულებასთან, რომელიც იტყუება, ამიტომ ისინი ცდილობენ თავი აარიდონ მატყუარებს, რათა არ დაიჭირონ. მაგალითად, საუბარი ზემოდან იყურება იმის ნიშნად, რომ ვიღაც იტყუება. შედეგად, მატყუარებს, როგორც წესი, არ სურთ ტყუილისას ზემოდან იყურონ.
- ბევრი ადამიანი გამოხატავს გარკვეულ დამოკიდებულებებს, ჩვევებს ან რეაქციებს, როდესაც ისინი ემოციურ მდგომარეობაში არიან ან უჭირთ. თქვენ შეგიძლიათ თქვათ, არის თუ არა ტყუილი ქცევის აღიარებით. მაგალითად, თუ თქვენი მეგობარი/პარტნიორი ჩვეულებრივ იღიმის როცა იტყუება, გამოიყენეთ ეს ჟესტი როგორც ნახავ.
- თუ თქვენ შეძლებთ ადამიანის დამოკიდებულებებისა და ჩვევების იდენტიფიცირებას, ის ჩვეულებრივ ამასაც იცნობს. ბევრი ადამიანი ანაზღაურებს ისე, რომ მათი ტყუილი სხეულის ენაზე არ გამოვლინდეს. მაგალითად, თუ თქვენ და თქვენმა მეგობარმა/პარტნიორმა იცით, რომ ისინი ჩვეულებრივ იღიმებიან როცა იტყუებიან, ისინი შეიძლება არ გაიღიმონ, როცა იტყუებიან თქვენი მოტყუების მიზნით.
ნაბიჯი 2. განსაზღვრეთ ის შაბლონები, რომლებსაც თქვენი მეგობრები/პარტნიორები ჩვეულებრივ იყენებენ
მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს სიცრუის საყოველთაოდ აღიარებული ნიშნები, ადამიანები, რომლებიც იტყუებიან, გამოხატავენ სხეულის გარკვეულ პოზებს, რაც მათ ჩვეულებრივზე უფრო დაძაბულს ხდის, როგორიცაა გაფართოებული გუგები და ნერვული გარეგნობა. გარდა ამისა, ის ჩვეულებრივ ცდილობს გამოიყურებოდეს არაკეთილსინდისიერი.
- თუმცა, ადამიანი, რომელიც მოუსვენრად და გულგრილად გამოიყურება, არ ნიშნავს რომ იტყუება.
- ყველას აქვს სხეულის ენის განსხვავებული მოდელები.
- გონების გაფართოება შეიძლება მოხდეს მრავალი მიზეზის გამო და არა მხოლოდ ტყუილის გამო.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ თქვენი ძლიერი და სუსტი მხარეები
სხეულის ენა არის არავერბალური საკომუნიკაციო არხი სხვებისგან შეტყობინებების მიღების გარეშე სიტყვებისა და მეტყველების გარეშე. არავერბალური კომუნიკაციის სამი ძირითადი არხი არსებობს: კინეტიკა (სახის გამომეტყველება, თვალის კონტაქტი და სხეულის ენა), შეხება და პირადი სივრცე.
- ჩვეულებრივ, ჩვენ უფრო დახელოვნებულნი ვართ კინეტიკოსების არავერბალური ურთიერთობით, შემდეგ პირადი სივრცის შენარჩუნებით და ბოლოს შეხებით.
- ჩვეულებრივ ადამიანებს უადვილდებათ სასიამოვნო კინეტიკების ამოცნობა, ვიდრე უსიამოვნო კინეტიკების. ეს ნიშნავს, რომ თქვენ ბედნიერება და სიხარული უკეთესად გესმით, ვიდრე შიში, სიძულვილი ან ტყუილი.
- თუ არ გესმით რას ნიშნავს პირადი სივრცე, გააკეთეთ შემდეგი ტესტი. როდესაც რიგში დგახართ უცნობი პირის უკან, დადექით ნორმალურ მანძილზე. ახლა ერთი ნაბიჯით მიუახლოვდით ამ ადამიანს. ახლო მანძილი დისკომფორტს გიქმნის? თქვენს წინ მყოფი ადამიანი არეგულირებს თქვენგან დაშორებას? ეს არის არავერბალური კომუნიკაცია პირადი სივრცის საშუალებით.
ნაბიჯი 4. გაეცანით სხვა კულტურებს
ყველა კულტურას არავერბალური შეტყობინებების გადმოცემის განსხვავებული გზა აქვს. მაგალითად, ფინურ კულტურაში, ვინც თვალებით კონტაქტს ავლენს, კეთილგანწყობას გამოხატავს. იაპონურ კულტურაში ის, ვინც თვალის კონტაქტს ამყარებს, გაბრაზების გამომხატველად ითვლება. მიაქციეთ ყურადღება საკუთარ კულტურას, თქვენი მეგობრების/პარტნიორების კულტურას და სიტუაციას, რომელშიც ხართ.
3 მეთოდი 2: მოსმენა
ნაბიჯი 1. დააკვირდით რას ამბობენ თქვენი მეგობრები
ადამიანები, რომლებიც იტყუებიან, მოკლე პასუხებს გასცემენ და ნაკლებად ამბობენ ამბებს. ისინი ასევე ხშირად წყვეტენ საუბარს და ნელა პასუხობენ. გარდა ამისა, ისინი ასევე არ პასუხობენ სხვა ადამიანების განცხადებებს ან კითხვებს დეტალურად.
მიაქციეთ ყურადღება, როდის უნდა შეეძლოს თქვენს მეგობარს გრძელი ამბის მოყოლა, მაგალითად კითხვით რა დაგეგმილი აქვს დღესასწაულებისთვის. არ დაუსვათ კითხვები, რომლებზე პასუხის გაცემა შესაძლებელია მხოლოდ "დიახ" ან "არა"
ნაბიჯი 2. ყურადღება მიაქციეთ დეტალებს
ზოგჯერ, თქვენ შეგიძლიათ დაიჭიროთ ტყუილი დიდი ყურადღებით, როდესაც თქვენი მეგობარი/პარტნიორი ყვება ამბავს. ადამიანები, რომლებიც იტყუებიან, ხშირად იყენებენ სენსორულ სიტყვებს, როგორიცაა "ვხედავ", "მსგავსი სუნი" ან "მესმის". გარდა ამისა, ისინი ასევე იყენებენ ნაცვალსახელებსა და ფრაზებს, რომლებიც აღწერენ სხვა ადამიანებს, როგორიცაა "მან დაივიწყა" ან "ეს ინციდენტი მოხდა მანქანასთან" ნაცვლად "დამავიწყდა".
- მატყუარები ჩვეულებრივ არ ამბობენ სიმართლეს თავის გასამართლებლად.
- გაუფრთხილდით ისტორიებს, რომლებიც შორს მიმავალი და ნაკლებად სავარაუდო ჩანს.
- ადამიანები, რომლებიც იტყუებიან, იშვიათად საუბრობენ ხელების მოძრაობით საუბრისას.
ნაბიჯი 3. დააკვირდით თქვენი მეგობრის/პარტნიორის ხმას
ის ჩვეულებრივზე უფრო მაღალი ტონით ლაპარაკობს? არის ის უფრო სწრაფი, ნელი ან ხმამაღალი ვიდრე ჩვეულებრივ? ტყუილის დისკომფორტი იწვევს მათ უფრო მაღალ დონეზე ლაპარაკს, მაგრამ ზოგი ცდილობს დაფაროს ეს ან სხვაგვარად გადაიტანოს ყურადღება. თუ თქვენი მეგობარი/პარტნიორი საუბრობს ხმის სხვა ტონით, ეს შეიძლება იყოს ნახავ.
მეთოდი 3 -დან 3: ქცევის ცვლილების დაკვირვება
ნაბიჯი 1. შეეცადეთ გაარკვიოთ სად არის თქვენი მეგობარი/პარტნიორი
შესაძლოა გარკვეული დროის განმავლობაში თქვენ არ იცით სად არის თქვენი მეგობარი/პარტნიორი. დროის აუხსნელი ფრაგმენტები შეიძლება იყოს იმის მანიშნებელი, რომ ის იტყუებოდა თავის ადგილსამყოფელზე იმ დროს.
- ესაუბრეთ თქვენს მეგობარს/პარტნიორს იმის შესახებ, თუ რას აკეთებს ის, როდესაც თქვენ მასთან არ ხართ. პატივი ეცით მის პირად სივრცეს და თქვენს ურთიერთობას.
- შეიტყვეთ მისი ისტორიის სიმართლე მისი მეგობრების, ოჯახის წევრების ან თანამშრომლების კითხვით.
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ საკუთარი ფინანსები
ღალატი შეიძლება მოხდეს კამათის ან ფინანსური პრობლემების გამო. ასე რომ თქვენ უნდა შეამოწმოთ თქვენი საბანკო ანგარიშები, დანაზოგი და ნაღდი ფული თქვენს საფულეში. ეს ნაბიჯი განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია დაქორწინებული წყვილებისთვის, მაგრამ ის ასევე ეხება ყველას, ვინც ფინანსებს ერთად მართავს.
- გაარკვიეთ, არის თუ არა ხარჯები გადასახდელი არაგონივრული საფასურისთვის.
- არ გამოიძიოთ სხვა ადამიანების ფინანსური ისტორია მათი ნებართვის გარეშე. თქვენ უნდა შეამოწმოთ მხოლოდ თქვენი ფინანსური მდგომარეობა.
ნაბიჯი 3. დააკვირდით რას აკეთებს
თქვენმა პარტნიორმა შეიძლება განსხვავებული დამოკიდებულება გამოიჩინოს თქვენთან ერთად. მას შეუძლია უფრო ხშირად შეამოწმოს ტელეფონი ან გაკოცოს ძილის წინ. ქცევის ცვლილებებმა შეიძლება ბევრი რამ თქვას, მათ შორის ტყუილიც. შეეცადეთ გაარკვიოთ რა გამოიწვია ქცევის ცვლილებამ, რათა დადგინდეს იტყუება თუ არა თქვენი პარტნიორი.
- ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული ცვლილება იყო, როდესაც მან უპასუხა კითხვებს. ადამიანებს, რომლებიც იტყუებიან, ჩვეულებრივ არ უყვართ კითხვების დასმა, როგორიცაა "რატომ არ გჯერა ჩემი?" ან "ვინ გაინტერესებს?"
- ქცევის ცვლილებები შეიძლება ყველაზე აშკარა იყოს სოციალურ მედიაში, შეტყობინებების გაგზავნაში ან სამსახურში. შეიძლება თქვენ თვითონ ვერ ხედავთ ამას.
ნაბიჯი 4. შეაფასეთ თქვენი ურთიერთობა
გაგიჭირდათ პარტნიორის ნდობა? ოდესმე მოგატყუათ პარტნიორმა? პრობლემა არ არის იმაში, რომ თქვენი პარტნიორი მოგატყუებთ, არამედ იმიტომ, რომ გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი მოგატყუებთ. თუ არსებობს ეჭვი, რომ თქვენი პარტნიორი მოგატყუებთ, საფუძვლიანად შეაფასეთ თქვენი ურთიერთობა მასთან. შემთხვევითი ან ჩვეული სიცრუე შეიძლება იყოს ურთიერთობის პრობლემების ნიშანი.
- თუ თქვენს პარტნიორს უყვარს ტყუილი, გადაწყვიტეთ გსურთ გააგრძელოთ ურთიერთობა და აპატიოთ მას.
- პატიების მისაღებად, დამნაშავემ უნდა აიღოს პასუხისმგებლობა, გამოიჩინოს სინანული და აღადგინოს ურთიერთობა ქცევის შეცვლით. თქვენ უნდა დააფასოთ ძალისხმევა და დაინახოთ ის დადებითად.
Რჩევები
- ისწავლეთ თქვენი პარტნიორის ნდობა.
- თქვენი პარტნიორი შეიძლება აკმაყოფილებდეს ამ ან ყველა კრიტერიუმს ამ სტატიაში და არასოდეს მოგატყუოთ.
- საუკეთესო გზა იმის გასარკვევად, მოგატყუებთ თუ არა თქვენი მეგობარი/პარტნიორი არის სიმართლის კითხვა და გულწრფელი პასუხის მიღება. ამისათვის აჩვენეთ, რომ თქვენ უფრო მეტად ზრუნავთ მის სიმართლეზე, ვიდრე მის დასჯას.
- სიმართლის კითხვის თავიდან ასაცილებლად, საუკეთესო გზა იმის გასარკვევად, თქვენი მეგობარი/პარტნიორი მოგატყუებთ თუ არა, არის მისი მაქსიმალურად გაცნობა. თუ კარგად იცნობთ თქვენს მეგობარს/პარტნიორს, მისი ქცევისა და მეტყველების ნიმუშების შეცვლით შეგიძლიათ გაარკვიოთ, იტყუება თუ არა.
- აჩვენეთ თქვენს პარტნიორს როგორ გრძნობთ თავს და დაუკავშირდით განსჯის გარეშე.
- ნუ იქნებით უხეში, როდესაც საქმე ეხება მნიშვნელოვან ან სერიოზულ თემებს. გამოიყენეთ პოზიტიური წინადადებები და აჩვენეთ, რომ ნამდვილად გსურთ ურთიერთობის გაგრძელება.
- მაშინაც კი, თუ იცით, რომ მოგატყუეს, შეიძლება არ იცოდეთ რატომ. მაგალითად, თქვენი მეგობარი/პარტნიორი იტყუება, რადგან ის ცდილობს დაფაროს ის, რაც მას ნამდვილად სურს, მაგალითად, ისწავლოს უცხო ენა ან მიიღოს ცეკვის გაკვეთილები.
