ბევრი ფიქრობს, რომ ურთიერთობა შეუფერხებლად უნდა მიმდინარეობდეს და პრობლემები მარტივად მოგვარდეს, მაგრამ ხშირად ქორწინება გააზრებულად უნდა მოგვარდეს. ქორწინების კონსულტაცია არის დიდი გზა ოჯახური პრობლემების გადასაჭრელად და შეიძლება განსაკუთრებით გამოსადეგი იყოს, თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი აღარ გეჩვენებათ, რომ თქვენ თვითონ მოაგვარებთ საქმეს. ნუ გადადებთ მანამ, სანამ თქვენი ურთიერთობა კრიზისული არ იქნება. იმის დასადგენად გჭირდებათ კონსულტანტი, წაიკითხეთ შემდეგი ნაბიჯები.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: შეაფასეთ თქვენი ურთიერთობა საფუძვლიანად
ნაბიჯი 1. აღიარეთ, რომ თქვენ გაქვთ პრობლემა
ზოგიერთმა ადამიანმა გაამძაფრა მათი ურთიერთობა, რადგან მათ არ სურთ აღიარონ საკუთარი თავი ან პარტნიორი, რომ გრძნობენ მოწყენილობას, უკმაყოფილებას ან გაუგებრობას. იმის აღიარება, რომ თქვენს ქორწინებას მუშაობა სჭირდება, პირველი ნაბიჯია პრობლემის გადასაჭრელად.
ნაბიჯი 2. აღიარეთ საკუთარი გრძნობები
შეეცადეთ დააკვირდეთ საკუთარ აზრებსა და გრძნობებს, სანამ ურთიერთობის გაუმჯობესებას შეეცდებით. მიუხედავად იმისა, რომ ეს შეიძლება გტკიოდეს, ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ნამდვილად გიყვართ თუ არა თქვენი პარტნიორი. თუ პასუხი არის არა-და მით უმეტეს, თუ ფიქრობთ, რომ ვერ შეძლებთ ამ გრძნობებისგან განკურნებას, თქვენი ქორწინების გადარჩენა შეიძლება იყოს სრულიად უაზრო მცდელობა.
თუ ფიქრობთ, რომ აღარ აინტერესებთ თქვენი პარტნიორი, ჰკითხეთ საკუთარ თავს ეს შეიძლება იყოს თავდაცვის მექანიზმი. ხანდახან, როდესაც პარტნიორის მხრიდან ღრმად გტკივათ, თქვენ ირჩევთ "ნაკლებად მაინტერესებს" დამოკიდებულებას მწუხარების, უარყოფისა და დაუცველობისგან თავის დასაცავად
ნაბიჯი 3. იყავით გულწრფელი იმის შესახებ, თქვენ და თქვენს პარტნიორს აღარ აინტერესებთ ერთმანეთი
ახალ ურთიერთობებში ადამიანებს სურთ აჩვენონ საკუთარი თავის საუკეთესო მხარე, იზრუნონ მათ გარეგნობაზე, მოუსმინონ ყურადღებით და ცდილობენ გაიგონ პარტნიორის გრძნობები მთელი გულით. მაგრამ ქორწინება არის გრძელვადიანი ურთიერთობა და რამდენიმე წლის შემდეგ თქვენ ორივე ნაკლებად იზრუნებთ ერთმანეთზე. ეს იმის ნიშანია, რომ თქვენი ურთიერთობა უნდა აღდგეს, ალბათ მრჩეველის დახმარებით.
ნაბიჯი 4. დაფიქრდით ორ თქვენგანს შორის სიახლოვის დონეზე
თქვენ და თქვენს პარტნიორს რომანტიკული ურთიერთობა გაქვთ? თქვენ ერთად ცხოვრობთ სიყვარულით, ხართ დამხმარე პარტნიორი, ან ორივე თქვენგანი დაემსგავსეთ შინაურებს? დააკვირდით, თუკი თქვენს შორის მანძილი ფართოვდება და იფიქრეთ იმაზე, გსურთ თუ არა ამ დისტანციის გადალახვა, მზად ხართ აიღოთ ვალდებულება კონსულტაციისთვის და შეეცადოთ შეცვალოთ თქვენი ქცევა?
სერიოზულად მოეკიდეთ ამ საკითხს განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუკი პარტნიორის მხრიდან ნამდვილად მიგდებულად გრძნობთ თავს. თუ გრძნობთ უყურადღებოდ, რადგან თქვენი პარტნიორი ძალიან დაკავებულია სამსახურით, ჰობიებით ან სხვა ინტერესებით, ეს გავლენას მოახდენს თქვენს ოჯახურ ურთიერთობაზე
ნაბიჯი 5. მიაქციეთ ყურადღება თქვენს სექსუალურ ცხოვრებას
კმაყოფილი ხართ თქვენი სექსუალური ცხოვრებით? თუ თქვენს პარტნიორს მოულოდნელად აღარ სურს სექსი, ეს შეიძლება იყოს უბედურების ნიშანი, რაც შეიძლება იყოს იმის გამო, რომ მას აქვს რომანი, აქვს სხვა პრობლემები, ან შესაძლოა ის გრძნობს, რომ თქვენგან შორდება. ეს არის დიდი პრობლემა და პირიქით, თუ გრძნობთ, რომ აღარ ხართ პარტნიორის მიმართ სექსუალური მიმზიდველობა, ამან ასევე შეიძლება შექმნას პრობლემები.
ნაბიჯი 6. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, ცდილობთ დაფაროთ თქვენი უარყოფითი ემოციები
თუ ხშირად გგონიათ, რომ თავს აჩვენებთ, რომ ყველაფერი რიგზეა, ან ცდილობთ თქვენი სევდის, გაბრაზების ან იმედგაცრუების ჩახშობას, შეეცადეთ ისაუბროთ თქვენს პარტნიორთან კონსულტაციის გეგმის შესახებ.
ნაბიჯი 7. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს
თქვენს პარტნიორს ასევე უნდა შეეძლოს საკუთარი გრძნობების ამოცნობა და თქვენ ორივემ უნდა გადაწყვიტოთ, გსურთ თუ არა ქორწინების კონსულტანტის ნახვა. თუ რომელიმე თქვენგანს ან ორივე თქვენგანს არ სურს მონაწილეობა მიიღოს ამ პროცესში, შეიძლება აზრი არ ჰქონდეს კონსულტანტის მონახულებას.
3 მეთოდი 2: კრიზისთან და კონფლიქტთან გამკლავება
ნაბიჯი 1. ეძიეთ ქორწინების მრჩეველი, თუ განშორება გარდაუვალი ჩანს
თუ ერთი ან ორივე თქვენგანი იწყებს საუბარს განქორწინებაზე ან განშორებაზე, დროა სერიოზულად მოეკიდოთ თქვენს ურთიერთობას. თუ ორივეს გსურთ გააუმჯობესოთ თქვენი ურთიერთობა, რაც შეიძლება მალე მიმართეთ კონსულტანტს.
ეს რჩევა ასევე სასარგებლოა, თუ კამათი იმდენად მძაფრი ხდება, რომ რომელიმე თქვენგანს სურს დატოვოს სახლი და გეგმავს დროებითი დაშლის გეგმებს გეგმის გარეშე. ამ ნიმუშს აქვს განადგურების გამომწვევი პოტენციალი და არაფერს მოაგვარებს, რადგან რა საკითხზეც არ უნდა იკამათოთ, გამოსავალი მაინც არ იქნება და, ალბათ, კვლავაც გაიზრდება
ნაბიჯი 2. მიმართეთ კონსულტაციას, თუ ერთი ან ორივე აღარ ხართ ერთმანეთის ერთგული
ღალატს არ უნდა მოჰყვეს განქორწინება, მაგრამ დიდი დრო და ვალდებულებაა ნდობის დარღვევის დიდი პრობლემების მოსაგვარებლად. ამ სიტუაციაში რეკომენდირებულია პროფესიონალური დახმარება.
ორგულობას შეიძლება ჰქონდეს ემოციური და ფიზიკური შედეგები. როდესაც პარტნიორები გრძნობენ განცალკევებას, ისინი დაუცველნი იქნებიან "ემოციური კავშირის" მიმართ, გრძნობების გაღრმავებით და სხვა ადამიანებთან სიახლოვის დამყარებით, მიუხედავად იმისა, რომ ეს ურთიერთობა არ მოიცავს სექსუალურ აქტივობას. ემოციური კავშირი არის ნიშანი, რომელსაც შეუძლია გააფრთხილოს, რომ თქვენს ქორწინებას სერიოზული დამუშავება სჭირდება
ნაბიჯი 3. მიმართეთ დახმარებას, თუ რომელიმე თქვენგანს აქვს ფსიქიკური აშლილობა
თუ რომელიმე თქვენგანს აქვს დეპრესია, შფოთვა ან სერიოზული ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, თქვენი ურთიერთობა სერიოზული უბედურების წინაშე აღმოჩნდება. გარდა ფსიქიკური აშლილობის მქონე ადამიანებისთვის პირადი კონსულტაციისა, თქვენ ორმა ერთად უნდა ნახოთ ქორწინების მრჩეველიც.
ნაბიჯი 4. სცადეთ დახმარების ძებნა ტრავმულ გამოცდილებასთან გამკლავებაში
ადამიანებს, რომლებსაც აწუხებთ ტრავმული გამოცდილება, ზოგჯერ აქვთ პრობლემები მათ ქორწინებაში ამის შედეგად. თუ რომელიმე თქვენგანმა ან ორივემ განიცადა დიდი იმედგაცრუება ან სტრესული მოვლენა, თქვენ უნდა გადაწყვიტოთ შეძლებს თუ არა ქორწინების კონსულტაციას თქვენი ურთიერთობის გაუმჯობესება. განიხილეთ ქორწინების მრჩეველი, თუ თქვენს ურთიერთობაზე გავლენა იქონია მოვლენებმა, როგორიცაა:
- მშობლის, შვილის ან სხვა ახლო ოჯახის გარდაცვალება
- სერიოზული ავადმყოფობა
- გაუპატიურება, ფიზიკური შეურაცხყოფა ან სხვა ძალადობრივი გამოცდილება
ნაბიჯი 5. იპოვეთ მრჩეველი, თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი ვერ შეთანხმდებით ბავშვების შესახებ გადაწყვეტილების მიღებაზე
ოჯახური ცხოვრების დაწყებამ შეიძლება თქვენი ურთიერთობა წონასწორობიდან ამოიღოს. შეიძლება დაგჭირდეთ ქორწინების მრჩეველი, თუ:
- თქვენ არ ეთანხმებით გინდათ გყავდეთ ერთი ან მეტი შვილი
- თქვენ არ ეთანხმებით როგორ გაზარდოთ ბავშვი
- თქვენ ბევრს კამათობთ დისციპლინაზე
- თქვენ იცავთ თქვენს ქორწინებას "ბავშვის (შვილების) გულისთვის"
მეთოდი 3 -დან 3: საკომუნიკაციო პრობლემების გადაჭრა
ნაბიჯი 1. მიმართეთ დახმარებას, თუ გამუდმებით იბრძვით
თუ ყოველი საუბარი ყოველთვის ჩხუბით მთავრდება, მიმართეთ ქორწინების კონსულტაციას, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ თქვენი კამათი სულ უფრო ნეგატიური და საზიანო ხდება.
კარგი ქორწინების დროს არგუმენტები არ უნდა იქცეს დამამცირებელ ან შეურაცხმყოფელ კრიტიკად. უნდა არსებობდეს ურთიერთპატივისცემისა და სიყვარულის პრინციპი, რომელსაც შეუძლია თავიდან აიცილოს კონფლიქტი უფრო მტკივნეული ან მანკიერი. თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი არ ხართ ამ სიტუაციაში, უნდა მოიძიოთ კონსულტანტი
ნაბიჯი 2. განიხილეთ კონსულტაცია, თუ ისევ და ისევ იბრძვით ერთიდაიგივე საკითხზე
თუ ხშირად გაქვთ დისკუსიები და ჩხუბი თქვენს პარტნიორთან მხოლოდ იმის განსახილველად, რაც არის „ჩანაწერის მოხსნა“, ეს შეიძლება ნიშნავდეს, რომ არსებობს გადაუჭრელი პრობლემა. ორივეს შეიძლება დაგჭირდეთ პროფესიონალური დახმარება ერთმანეთთან კომუნიკაციისა და ძირითადი საკითხების მოსაგვარებლად.
ნაბიჯი 3. სერიოზულად მოეკიდეთ ნეგატიურ კომუნიკაციას
ჯანსაღ ქორწინებაში თქვენი ურთიერთობა უნდა იყოს პოზიტიური და პატივისცემით, ან თუნდაც ნეიტრალური. თუ პირიქით ხდება, თქვენ და თქვენი პარტნიორი შეურაცხყოფთ ერთმანეთს ან უჩივით ერთმანეთს, აღარ აინტერესებთ სხვისი მოთხოვნილებები, ეს არის ნეგატიური კომუნიკაცია, რომელიც სერიოზულ პრობლემას მიანიშნებს თქვენს ურთიერთობაში.
ნაბიჯი 4. იპოვეთ ქორწინების მრჩეველი, თუ თქვენ აღარ ხართ ერთმანეთის მხარდამჭერი
თქვენ და თქვენი პარტნიორი უნდა მხარი დაუჭიროთ ერთმანეთს და წაახალისოთ ერთმანეთი მიზნების მისაღწევად და გახდეთ უკეთესი ადამიანები. თუ რომელიმე თქვენგანი გრძნობს უგულებელყოფის ან მხარდაჭერის გარეშე, კომუნიკაცია შეიძლება დაიკარგოს. ქორწინების მრჩეველი დაგეხმარებათ გამოხატოთ თქვენი სურვილები მკაფიოდ და ორივე შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ ერთმანეთს კარგად.
ნაბიჯი 5. ეძებეთ დახმარება, თუკი არ გესმით ერთმანეთის კარგად
თუ თქვენს პარტნიორს განსხვავებული ან ურთიერთსაწინააღმდეგო პერსპექტივები აქვს, შეიძლება გაუჭირდეს ერთმანეთის გაგება და თქვენი გრძნობების გაგება. ქორწინების მრჩეველი დაგეხმარებათ ამ კომუნიკაციასთან დაკავშირებულ სხვადასხვა საკითხებში, მათ შორის ასეთის არსებობის შემთხვევაში:
- ღირებულებითი სისტემის განსხვავება
- განსხვავებული რელიგიური შეხედულებები
- აღზრდის სხვადასხვა სტილი
- ინტერესთა განსხვავება
- განსხვავებული შეხედულებები იმის შესახებ, თუ როგორი უნდა იყოს ოჯახური ცხოვრება
ნაბიჯი 6. ფინანსური კონფლიქტების მოგვარება
ქორწინების მრჩევლებს ასევე შეუძლიათ დაეხმარონ ფინანსებთან ბრძოლაში, რაც ხშირად კომუნიკაციის პრობლემებში გადაიზრდება. თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი კარგად არ საუბრობთ იმაზე, თუ როგორ დახარჯოთ ფული, როგორ დაადგინოთ ბიუჯეტი, ან ვინ უნდა მართოს ფინანსები, ქორწინების მრჩეველს შეუძლია დაგეხმაროს.
Რჩევები
- იცოდეთ, რომ კონფლიქტები და ჩხუბი ნორმალური და ჯანსაღია ქორწინებაში. თქვენ არ შეგიძლიათ ელოდოთ კონფლიქტის გარეშე ურთიერთობას. ამასთან, თქვენ უნდა შეგეძლოთ შეცვალოთ ტონი და გაითვალისწინოთ თქვენი არგუმენტის ღირსება და შეეცადოთ იყოთ ერთმანეთის პატივისცემით.
- უმჯობესია დაუყოვნებლივ მიმართოთ ქორწინების მრჩეველს, თუ გააცნობიერებთ, რომ არსებობს სერიოზული პრობლემა, ვიდრე დიდხანს ლოდინი და თქვენი ურთიერთობის გაუარესება. ბევრ წყვილს, რომლებიც ქორწინების კონსულტაციას ასრულებენ, სურთ, რომ მათ დახმარება უფრო ადრე სთხოვეს.
- თუ გადაწყვეტთ ქორწინების კონსულტაციაზე წასვლას, შეეცადეთ ეს გააკეთოთ ღია გონებით და პოზიტიური განწყობით. ეს მეთოდი ჩვეულებრივ დაგეხმარებათ წარმატებული ურთიერთობების გამოსწორებაში.
