შური არის ემოცია, რომელიც ჩნდება მაშინ, როდესაც ადამიანს უნდა ჰქონდეს სხვა ადამიანების უპირატესობა, მაგრამ მას არ სურს აღიაროს, რომ ის უკეთესია, მაგალითად, პიროვნების, წარმატების ან ქონების თვალსაზრისით.
ნაბიჯი
ნაბიჯი 1. თავი აარიდეთ იმ ადამიანებს, ვინც გშურდებათ
ეჭვიან ადამიანებს, როგორც წესი, არ სურთ თავიანთი გრძნობების აღიარება. ასე რომ მოშორდი სანამ ის აღიარებს და ბოდიშს არ მოიხდის. თუ არ გაექცევი, ის კვლავაც არღვევს შენს სიმშვიდეს. ასეთი ადამიანები არ იმსახურებენ მეგობრობას.
ნაბიჯი 2. დააკვირდით მის ქცევას
დააკვირდით მის ქმედებებს, მის სიტყვებს ან მის ქცევას. მოემზადეთ, თუ ის გიპასუხებთ სახის გარკვეული გამონათქვამებით.
ნაბიჯი 3. თუ გსურთ რამის გაკეთება და ნათქვამია:
"შენ ნამდვილად არ შეგიძლია", "შენ არ შეგიძლია ამის გაკეთება …" ან "შენ ხარ უშეცდომოდ", ეს არის შურის გამოხატულება. მაგალითად, როცა გინდა იმღერო, ის გიკრძალავს, რადგან შენ ვერ იმღერებ, მიუხედავად იმისა, რომ სხვა ხალხი ამბობს, რომ კარგი ხმა გაქვს. ეს იმაზე მეტყველებს, რომ მასში რაღაც არასწორია.
ნაბიჯი 4. დაეხმარეთ მას პრობლემის მოგვარებაში
აუხსენით მას თქვენი გრძნობები. თუ ეს არ გამოდგება, აღარ დაუმეგობრდეთ მას.
ნაბიჯი 5. გაუზიარეთ თქვენი გამოცდილება სხვებს
ალბათ თქვენ ჯერ კიდევ არ ხართ დარწმუნებული, ეჭვიანობს თუ არა თქვენი მეგობარი. თუ ამას სხვას ეუბნები, შეიძლება მან სიმართლე იცოდეს.
ნაბიჯი 6. შურიანი ადამიანები შენზე ისაუბრებენ სხვა ადამიანებთან ერთად
ნაბიჯი 7. გაარკვიეთ, რატომ ეჭვიანობს
შესაძლოა თქვენ გააკეთეთ ისეთი რამ, რამაც მას შეურაცხყოფილად იგრძნო თავი და შურისძიება მოისურვა. ალბათ იმიტომ, რომ გაბრაზებული იყო. ადამიანები, რომლებიც ადვილად გაღიზიანებულნი არიან, ჩვეულებრივ ცდილობენ სხვებს აგრძნობინონ გარიყულად.
Რჩევები
- ისაუბრეთ ზოგად საკითხებზე იმ ადამიანებთან, რომლებსაც კარგად არ იცნობთ. ძალიან ნუ ლაპარაკობ ვინ ხარ.
- იყავით მეგობრები ყველასთან, მაგრამ ეცადეთ მოერგოთ ისე, რომ სხვა ადამიანებმა არ იეჭვიანონ და არ სურთ თქვენი დაცემა.
- ჰკითხეთ ხალხს, ვინც ორივეს იცნობთ, ოდესმე თუ ლაპარაკობენ თქვენზე. თუ ასეა, მან თქვა ცუდი ან კარგი. თქვენ არ იცით სიმართლე, თუ არ ეძებთ ინფორმაციას.
გაფრთხილება
- იყავით ფრთხილად, როდესაც შეხვდებით ვინმეს, ვინც ეჭვიანობს, რადგან ის შეიძლება იყოს თქვენი მტრულად განწყობილი და შეეცადოთ ამის უარყოფა. მან შეიძლება უარესი გახადოს სხვა პირის დარწმუნებით, რომ შენ ხარ ის, ვინც მასზე ეჭვიანობს. ფოკუსირება მოახდინეთ თქვენს მიღწევებზე და ნუ ჩაერთვებით კონკურენციაში, რადგან ის დაიკვეხნის თქვენთან შეხვედრისას. უბრალოდ იგნორირება გაუკეთეთ და იყავით ტაქტიანი, თუკი მასთან შეხვედრა დაგჭირდებათ.
- ეჭვიან მეგობრებს გაუმკლავდეთ ძალიან ფრთხილად. თუ ის შეშურდება თქვენზე, ეჭვიანობამ გამოიწვია მის სიტყვებსა თუ მოქმედებებზე ოდნავი რეაქციაც კი კიდევ უფრო გააბრაზებს მას, თქვენზე თავდასხმაც კი. (დაიმახსოვრე, რომ მსგავსმა მეგობრებმა იციან როგორ გააბრაზონ. ასე რომ თავი დაანებეთ სიმშვიდის შენარჩუნებას.)
- თქვენ იქნებით გავლენის ქვეშ, როდესაც უსმენთ რას ამბობს შურიანი ადამიანი. ნუ მისცემთ თავს ნდობას და თავს უსუსურად გრძნობთ.
- იცოდეთ განსხვავება აღტაცებას, შურს და ეჭვიანობას შორის. ადამიანებს, რომლებიც თქვენით აღფრთოვანებულნი იქნებიან, მოგეწონებათ თქვენი გარკვეული ასპექტები და იგრძნობენ შთაგონებულს, მაგრამ არ ელიან, რომ დაკარგავთ მათ (კარგ მეგობრებს აქვთ და აჩვენებენ იგივეს). შურიან ადამიანს მოსწონს ის რაც თქვენ გაქვთ (და ცდილობს იგივე მიჩვენოთ მიბაძვით ან უარესით, ამბობს რომ მას უკვე აქვს), მაგრამ ის გისურვებთ რომ თქვენ არ გქონდეთ (მაგ. თქვენი წარმატების დაკნინებით ან იმ თვისებების დაკითხვით რაც მას სურს რომ გქონდეთ). ეჭვიანობა მაშინ ჩნდება, როდესაც ვიღაცას აქვს რაღაც და ეშინია მისი დაკარგვის. ასე რომ დარწმუნდით, რომ სწორად აღიარებთ ვინმეს დამოკიდებულებას. დაიმახსოვრე, რომ ვიღაც შენზე ეჭვიანობს რეალურად აღფრთოვანებული ხარ საკუთარი თავის დამარცხებით. თუ ის ამცირებს თქვენ, გააცნობიერეთ, რომ ის ასე იქცევა დაბალი თვითშეფასების გამო.
- დაიმახსოვრე, რომ კარგ მეგობრებს შეუძლიათ შენი შურიც და არა მხოლოდ მტრების. ნუ აინტერესებთ ეჭვიანი ადამიანები, თუნდაც ისინი თქვენი საუკეთესო მეგობრები იყვნენ.
