შარდმდენი განსაკუთრებით სასარგებლოა იმ ქალებისთვის, რომლებსაც აქვთ ტრავმა ან საავადმყოფოში არიან და სურთ ქოთნის ალტერნატივა სცადონ. შარდმდენი ქალები ასევე შეიძლება იყოს შესანიშნავი ვარიანტი იმ პაციენტებისთვის, რომლებსაც აქვთ ქრონიკული ტკივილი და აქვთ შეზღუდული მობილურობა ავადმყოფობის ან ტკივილის გამო. ზოგიერთი ქალი ირჩევს შარდის დამხმარე საშუალებების გამოყენებას, რადგან მათ არ სურთ კონტაქტი საზოგადოებრივ ტუალეტებთან, რომლებიც ხშირად არ არის სუფთა, ან ხშირად ეწევიან გარე საქმიანობას და არ აქვთ ადვილად წვდომა ტუალეტებზე. ქალებისათვის შარდის გამოყენებამდე უნდა იპოვოთ მოდელი, რომელიც საუკეთესოდ მოერგება თქვენს სხეულს და საჭიროებებს და შეარჩიეთ შარდი, რომელიც მსუბუქი და ადვილად გასაწმენდია.
ნაბიჯი
ნაწილი 1 2 -დან: ქალებისთვის სწორი შარდის არჩევა
ნაბიჯი 1. გამოიყენეთ ინსტრუმენტი, რომელიც შეიძლება დაიჭიროთ ერთ ხელში, თუ თქვენ ჯერ კიდევ შეგიძლიათ ჯდომა ან დგომა დაუხმარებლად
ამ ტიპის მოწყობილობა რეკომენდირებულია მათთვის, ვისაც აქვს შეზღუდული მობილურობა, მაგრამ მაინც შეუძლია სხდომა ან დგომა სხვა პირის დახმარების გარეშე. ცალმხრივი მოწყობილობა შეიძლება იყოს დიდი არჩევანი, თუ გსურთ გქონდეთ თავისუფლება შარდის გამოყოფის გარეშე და მარტივად გამოიყენოთ მოწყობილობა. აქ მოცემულია პორტატული შარდის რამდენიმე ტიპი, მათ შორის:
- დოქის ფორმა: ქალებისთვის შარდის ეს ტიპი ყველაზე გავრცელებულია, ღრმა და ღია წყალსაცავით, რაც გაგიადვილებთ შარდვას. მისი გამოყენება შეგიძლიათ იჯდეს ან იდგეს.
- ბოთლის ფორმის: ეს შარდის მოდელი ასევე ძალიან გავრცელებულია, რომელიც შედგება ვიწრო, ღრუ კონტეინერისგან, რომლის გახსნა შექმნილია ქალის ანატომიის შესანახად. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ბოთლის ფორმის შარდი, რომელიც დგას ან იჯდა სავარძელში, თეძოებით ოდნავ წინ გადახრილი. ზოგიერთი ბრენდი, რომელიც გამოსცემს ამ მოდელს, ასევე ქმნის ტიპს, რომლის გამოყენებაც შესაძლებელია ზურგზე ან გვერდზე.
- დისკის ფორმის: ამ მოდელს აქვს ბრტყელი, არაღრმა ქვედა საფარი, რომელიც გარს აკრავს შარდის ცენტრალურ გახსნას. თქვენ შეგიძლიათ ჩააგდოთ ამ მოდელის შარდი კერძო ადგილის ქვეშ, დასაწოლი მდგომარეობაში ან სკამზე ჯდომისას.
- Mould სადრენაჟო ტომარა: შარდის ეს მოდელი განკუთვნილია მათთვის, ვინც ეძებს შარდის მოშორების მარტივ გზას. მცირე ანაბეჭდი იდება ბარძაყს შორის და შარდი ჩანთაში მიედინება მილის საშუალებით, რომელიც დაკავშირებულია ყალიბთან. როდესაც დაასრულებთ, შეგიძლიათ გადააგდოთ სადრენაჟე ტომარა ან დააცარიელოთ იგი ხელახლა გამოყენებისთვის. ორნამენტები, როგორც წესი, თასის ფორმისაა, ძაბრის მსგავსად და გამოიყენება მდგომი ან ჯდომისას.
ნაბიჯი 2. სცადეთ დამხმარე შარდის მოდელი, თუ თქვენ არ გაქვთ მობილურობა ან ხართ მკაცრად შეზღუდული და გჭირდებათ დახმარება მჯდომარე ან მდგარ მდგომარეობაში
მოწყობილობა ასევე საუკეთესოდ შეეფერება იმ ქალებს, რომლებსაც არ შეუძლიათ შარდვის შემდეგ საკუთარი შარდის დაცლა და დახმარება სჭირდებათ მის აღდგენაში.
ეს მოწყობილობა შექმნილია ბარძაყებს შორის მოთავსების მიზნით. არსებობს რამოდენიმე მოდელი ბრტყელი და არაღრმა სხეულის დამხმარე შარდის გამოსაყენებლად საწოლში წოლისას ან ინვალიდის ეტლში ჯდომისას. შარდის ამ მოდელს, რომელიც ქოთანს წააგავს, ჩვეულებრივ იყენებენ პაციენტები, რომლებიც ყოველთვის საწოლში უნდა იწვნენ
ნაბიჯი 3. ამოირჩიეთ შარდის ნაკრები ქალებისთვის, თუ გინდათ სცადოთ შარდვა დგომისას
შარდმდენი ქალები არ არის განკუთვნილი მხოლოდ ქალებისთვის, რომლებიც ავად არიან ან უჭირთ გადაადგილება. თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ შარდი ქალებისთვის, რომლის გამოყენებაც ადვილია და შექმნილია ყოველდღიური შარდვის საქმიანობის გასაადვილებლად, რათა თავიდან აიცილოთ საზოგადოებრივ ტუალეტებთან კონტაქტი და ისიამოვნოთ ფეხზე წამოდგომის შარდვის ფუფუნებით. შარდვა ქალებისთვის ასევე ძალიან სასარგებლოა მათთვის, ვინც ხშირად ეწევა გარე საქმიანობას, როგორიცაა ლაშქრობა, კემპინგი, ნავი, თხილამურები ან სხვა ფიზიკური აქტივობები, რაც ტუალეტში ადვილად წვდომის საშუალებას არ გაძლევთ.
თქვენ შეგიძლიათ შეიძინოთ შარდის დამხმარე საშუალებები ქალებისთვის, როგორიცაა GoGirl, მსხვილ საცალო მაღაზიებში ან ინტერნეტით. ქალების შარდის უმეტესობა განკუთვნილია ყოველდღიური გამოყენებისთვის, დამზადებულია სილიკონისგან და ადვილად იწმინდება. თქვენ უბრალოდ სწრაფად ჩამოიბანეთ საპნის წყლით
ნაბიჯი 4. დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ შარდმდენი, რომელიც არის მსუბუქი და ადვილად გასაწმენდი
თუ თქვენ იყენებთ პორტატულ შარდს, თქვენ უნდა აირჩიოთ მოდელი, რომელიც დამზადებულია მსუბუქი მასალისგან, როგორიცაა პლასტიკური და აქვს სახელურები მოსახსნელი და პოზიციონირებისათვის. შარდმდენებს ასევე უნდა შეეძლოთ ადვილად დაცლა და უბრალოდ გაწმენდა საპნით და წყლით.
- სხეულის დამხმარე შარდები ასევე უნდა იყოს დამზადებული მსუბუქი მასალისაგან, როგორიცაა პლასტიკური და ჰქონდეს სახელური, რომელიც საშუალებას გაძლევთ ადვილად დაიჭიროთ ისინი. თქვენ ასევე უნდა შეძლოთ შინაარსის ადვილად დაცლა და გაწმენდა მხოლოდ საპნით და წყლით.
- შარდის შარდის ზოგიერთ ბრენდს ქალებისთვისაც აქვს გარე მაჩვენებელი გარედან, რათა აჩვენოს მიღწეული სითხის მოცულობა და შეგახსენოთ, რომ დროა მისი დაცლა. თუ ხშირად შარდავთ, შეიძლება უკეთესი იყოს შარდის პოვნა, რომელიც უფრო დიდია და შეუძლია შეინახოს მეტი სითხე. თუ თქვენ მიიღებთ დახმარებას სხვისგან, როგორიცაა მედდა ან ვინმე, ვინც ზრუნავს თქვენზე, კარგია აირჩიოთ უფრო პატარა შარდსადენი, რადგან ის უფრო ხშირად დაცარიელდება.
ნაწილი 2 2: შარდის გამოყენება ქალებისთვის
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ სხეულისთვის კომფორტული პოზიცია
თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ შარდსადენი სამი სხვადასხვა გზით: ჯდომა, დგომა ან დაწოლა. იდეალური პოზიცია დამოკიდებული იქნება დაზიანების მდგომარეობასა და ადგილმდებარეობაზე და თქვენს კომფორტის დონეს, როდესაც მოშარდვა გჭირდებათ.
- თუ შარდვისას ვერ დგახართ, შეიძლება გინდათ აარჩიოთ მჯდომარე ადგილი შარდის გამოყენებისას მენჯის ოდნავ წინ გადახრით და ფეხების დაშორებით.
- თუ თქვენ გაქვთ მუხლის ან ბარძაყის დაზიანება, გამოიყენეთ შარდმდენი დგომისას ისე, რომ არ დაგჭირდეთ ჩახუტება ან ზეწოლა მუხლზე ან ბარძაყის არეზე.
- თუ თქვენ გაქვთ წელის ტკივილი ან ზურგის ტრავმა, გამოიყენეთ შარდსაწვეთი გვერდით დაწოლისას.
ნაბიჯი 2. მოათავსეთ შარდი ფეხებს შორის
შარდვის კომფორტული პოზიციის პოვნის შემდეგ, შეგიძლიათ შარდვა მოათავსოთ თქვენს ფეხებს შორის. დარწმუნდით, რომ შეგროვების კონტეინერის ან მილის პოზიცია არის ურეთრის ქვემოთ.
- თუ იყენებთ სხეულის დამხმარე მოწყობილობას, შეიძლება დაგჭირდეთ ვინმე, რომ მოათავსოთ შარდი ბარძაყის ქვეშ დაწოლისას. დარწმუნდით, რომ შეგროვების კონტეინერი ან მილი მოთავსებულია ურეთრის ქვემოთ.
- თუ თქვენ იყენებთ შარდსადენს სადრენაჟე ტომარასთან ერთად, ჯერ მიამაგრეთ ჩანთა შარდსაწვეთზე. ამ გზით, შარდი მოთავსდება ჩანთაში და ხელს შეუწყობს განკარგვის პროცესს.
ნაბიჯი 3. დახრიეთ თქვენი მენჯი ოდნავ წინ, მიმართეთ შარდის ნაკადს შარდსაწვეთში
ეს საშუალებას მოგცემთ უფრო ეფექტურად მოშარდოთ შარდსაწვეთში. დარწმუნდით, რომ იყენებთ საკოლექციო კონტეინერს ან მილს, რომელიც უერთდება შარდსაწვეთს მისი გამოყენებისას ისე, რომ შარდის მთელი ნაწილი ან უმეტესი ნაწილი მიედინება შარდში.
ნაბიჯი 4. ცარიელი და გაასუფთავეთ შარდი გამოყენების შემდეგ
როდესაც დაასრულებთ მის გამოყენებას, თქვენ დაგჭირდებათ შარდის დაცლა. თუ თქვენ იყენებთ პორტატულ შარდს, უბრალოდ ჩამოიბანეთ შარდი ტუალეტში ან საწოლში. თქვენ შეგიძლიათ გაასუფთაოთ შარდი თბილი წყლით და საპნით, შემდეგ გათიშეთ გასაშრობად, რათა ის კვლავ გამოსაყენებლად იყოს მზად.
- თუ იყენებთ სხეულის დამხმარე შარდს, სთხოვეთ ვინმეს, დაეხმაროს შარდის გადატანაში და დაცლაში. მან ასევე უნდა დაიბანოს ისინი ისე, რომ შარდმდენი მზად არის ხელახლა გამოყენებისთვის.
- თუ თქვენ იყენებთ შარდსადენს სადრენაჟე ტომარასთან ერთად, შეგიძლიათ გადააგდოთ იგი ჩანთის შევსებისთანავე ან დაიბანოთ იგი ხელახლა გამოყენებისთვის.
