იცოდით, რომ ალკოჰოლური სასმელების ყოველ სამში მაინც ერთს განუვითარდა ღვიძლის დაზიანება? როდესაც ალკოჰოლი შედის ღვიძლში, პროცესი გამოიმუშავებს მავნე ნივთიერებებს, რომლებმაც შეიძლება დააზიანოს ღვიძლი. თუ ის გაგრძელდება, პროცესმა შეიძლება გამოიწვიოს უფრო სერიოზული მუდმივი დაზიანება, კერძოდ ციროზი. ციროზის სტადიამდე მიღებამდე, ღვიძლის დაზიანება მაინც აღდგება კვების მიღების გაუმჯობესებით და ალკოჰოლის სრულად შეწყვეტით. ბევრი ადამიანი კი ახერხებს სრულ გამოჯანმრთელებას სულ რამდენიმე თვეში!
ნაბიჯი
მე –3 ნაწილი 1: სიმპტომების ამოცნობა და დახმარების თხოვნა
ნაბიჯი 1. ღვიძლის დაზიანების ადრეული ნიშნების იდენტიფიცირება
ადრეულ სტადიაზე ღვიძლის დაზიანება ჩვეულებრივ არ ავლენს რაიმე სიმპტომს. თუმცა, თუ დაუყოვნებლივ არ მკურნალობთ, თქვენი სხეული გამოავლენს შემდეგ სიმპტომებს:
- დისკომფორტი კუჭში
- მადის დაქვეითება
- გულისრევა ან დიარეა
- სხეული სწრაფად დაიღალა
ნაბიჯი 2. დააკვირდით სიმპტომებს, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენი ღვიძლის დაზიანება უარესდება
თუ თქვენ განიცდით ქვემოთ ჩამოთვლილ ერთ ან მეტ სიმპტომს, დაუყოვნებლივ შეწყვიტეთ ალკოჰოლის დალევა და მიმართეთ შესაბამის სამედიცინო დახმარებას:
- კანის ფერი და თვალები მოყვითალო ხდება
- სითხის დაგროვება მუცელში და ფეხებში (შეშუპებული ფეხები)
- Ცხელება
- ქავილი გამონაყარი
- Წონის დაკლება
- Თმის ცვენა
- სისხლი ან სისხლი განავალში (შიდა სისხლდენის გამო)
- პიროვნების ცვლილებები, მეხსიერების დაკარგვა და უძილობა
- დაბუჟებული ფეხები
- შეშუპებული მუცელი
- მელენა (შავი სკამი)
- სისხლის ღებინება
- თავბრუსხვევა
ნაბიჯი 3. მთლიანად შეწყვიტეთ ალკოჰოლის დალევა
თქვენი ღვიძლის ფუნქცია არ გაუმჯობესდება, თუ ალკოჰოლს არ შეწყვეტთ. ითხოვეთ დახმარება და დახმარება ექსპერტი ექიმებისგან; მათ შეუძლიათ შეიმუშაონ სამედიცინო გეგმა, რომელიც შეესაბამება თქვენს საჭიროებებს. აღდგენის რამდენიმე ვარიანტი, რომელიც უნდა სცადოთ:
- ნარკოტიკების გამოყენება, როგორიცაა ბაკლოფენი
- დაიცავით კონსულტაცია
- შეუერთდით შესაბამის დამხმარე ჯგუფებს, განსაკუთრებით მათ, ვინც სპეციალურად ალკოჰოლიკებისთვის არის ორგანიზებული
- ამბულატორიული
- Სახლში მოვლის
ნაწილი 3 3: აუმჯობესებს კვებას და ხელს უწყობს ღვიძლის უჯრედების რეგენერაციას
ნაბიჯი 1. ნახე სანდო დიეტოლოგი
დიეტოლოგს შეუძლია დაგეხმაროს თქვენი ჯანმრთელობის გაუმჯობესების გეგმის შემუშავებაში თქვენი სამედიცინო ისტორიისა და ალერგიის გათვალისწინებით.
თუ მწვავედ ხართ ცუდად იკვებებით, შეიძლება დაგჭირდეთ კვების მილის გამოყენება, რომელიც სავსეა სპეციალური დიეტური სითხეებით
ნაბიჯი 2. მიირთვით მაღალი ენერგიის შემცველი საკვები
ღვიძლის დაზიანება თქვენს ღვიძლს კარგავს თავის ფუნქციას იმისათვის, რომ შეინახოს თქვენი სხეულის საჭირო ენერგია. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ ჭამთ ენერგიას მაღალი ენერგიით, რათა სხეულის ენერგიის მოთხოვნილებები დაკმაყოფილდეს.
- მიირთვით მინიმუმ 5-6 ჯერ მცირე ნაწილებში, დაბალანსებული ასევე ჯანსაღი საჭმლის მიღებით.
- გაზარდეთ მარტივი ნახშირწყლების მიღება, როგორიცაა ხილი და რთული ნახშირწყლები, როგორიცაა მთელი ხორბლის პური, კარტოფილი, სიმინდი, ტკბილი კარტოფილი და ლობიო.
- დაასრულეთ ნახშირწყლების მიღება ცხიმის გონივრული რაოდენობით მოხმარებით. თუ სწორად მოხმარდება, ცხიმს შეუძლია უზრუნველყოს სხეულისთვის საჭირო დამატებითი ენერგია.
- თუ წონაში იკლებთ, დიდი ალბათობაა, რომ თქვენი კუნთოვანი ქსოვილი აღარ იღებს საჭირო საკვებ ნივთიერებებს.
ნაბიჯი 3. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს ან დიეტოლოგს იმის შესახებ, თუ რა რაოდენობის ცილა სჭირდება თქვენს ორგანიზმს
ექიმის რეკომენდაციები მნიშვნელოვნად განსხვავდება ღვიძლის დაზიანების სიმძიმის მიხედვით.
- ზოგიერთი წყაროს თანახმად, ცილის მოხმარების გაზრდას შეუძლია ორგანიზმისთვის საჭირო ენერგიის შეტანა.
- იმავდროულად, რამდენიმე სხვა წყაროს თანახმად, დაზიანებულ ღვიძლს აღარ შეუძლია ცილის დამუშავება. ასე რომ, ენერგიის დამატების ნაცვლად, პროცესი რეალურად გამოიმუშავებს ტოქსინებს, რომლებიც ზიანს აყენებს თქვენს სხეულს. ამ შემთხვევაში, შეიძლება დაგჭირდეთ ცილის მიღების შემცირება.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ ვიტამინებითა და მინერალებით მდიდარი დანამატები
B ვიტამინების მოხმარება ძალიან მნიშვნელოვანია, მაგრამ დარწმუნდით, რომ თქვენ ასევე შეავსებთ მას ვიტამინი K, ფოსფატი და მაგნიუმი.
- B ვიტამინები საჭიროა ორგანიზმის მიერ საჭმლის მონელებისთვის და მისი ენერგიად გარდაქმნისთვის. თიამინი, ფოლიუმის მჟავა და პირიდოქსინი არის B ჯგუფის ვიტამინების ტიპები, რომლებიც უნდა გასინჯოთ.
- თევზი, ქათამი, ინდაური, საქონლის ხორცი, კვერცხი, რძის პროდუქტები, თხილი და ფოთლოვანი მწვანილი ძალიან მდიდარია B ვიტამინებით, რაც გჭირდებათ.
- თუ საკვები, რომელსაც თქვენ მიირთმევთ, არ აკმაყოფილებს თქვენთვის საჭირო საკვებ ნივთიერებებს, ჩვეულებრივ თქვენი ექიმი ან დიეტოლოგი გირჩევთ დამატებით დამატებით ტიპს. დარწმუნდით, რომ ყოველთვის მიმართეთ ჯანდაცვის პროფესიონალს რაიმე დამატებითი დანამატის მიღებამდე (მათ შორის ბუნებრივი ან მცენარეული საშუალებები), რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენს ღვიძლს შეუძლია ამ პრეპარატების დამუშავება.
ნაბიჯი 5. შეამცირეთ ნატრიუმის მოხმარება
დარწმუნდით, რომ მოიხმართ მაქსიმუმ 1,500 მგ ნატრიუმს დღეში. ნატრიუმის მიღების შემცირება ხელს უშლის სითხის დაგროვებას თქვენს ფეხებში, კუჭში და ღვიძლში.
- შეეცადეთ შეამციროთ - ან გამორიცხოთ - მარილის რაოდენობა თქვენს დიეტაში.
- მოერიდეთ დამუშავებულ საკვებს, რომელსაც ჩვეულებრივ აქვს ნატრიუმის ძალიან მაღალი შემცველობა.
ნაბიჯი 6. დალიეთ ბევრი წყალი თქვენი სხეულის ტოქსინების მოსაშორებლად
თითოეული ადამიანისთვის საჭირო წყლის შემცველობა მნიშვნელოვნად განსხვავდება, ეს დამოკიდებულია სხეულის ზომაზე, საქმიანობაზე და კლიმატზე, რომელშიც ადამიანი ცხოვრობს. ზოგადად, დალიეთ მინიმუმ 8 ჭიქა წყალი ყოველდღე.
თუ იშვიათად შარდავთ (ან თუ შარდი მუქი ფერისაა), ეს იმის ნიშანია, რომ მეტი წყლის დალევა გჭირდებათ
ნაბიჯი 7. გაზარდეთ თქვენი მადა რეგულარული მსუბუქი ვარჯიშით
ვარჯიში ძალიან ეფექტურია თქვენი ფიზიკური და გონებრივი ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
ჰკითხეთ თქვენს ექიმს რა სახის ვარჯიში გჭირდებათ
მე -3 ნაწილი 3: შეშუპებული ღვიძლის მკურნალობა მედიკამენტებით
ნაბიჯი 1. დარწმუნდით, რომ იღებთ მხოლოდ ექიმის მიერ დამტკიცებულ მედიკამენტებს
ყოველთვის გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან, თუ გსურთ მიიღოთ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები, მცენარეული დანამატები ან სხვა სახის ვიტამინები. ისინი განსაზღვრავენ, შეუძლია თუ არა თქვენს ღვიძლს წამლების დამუშავება.
- ბევრი რეცეპტის გარეშე ან მცენარეულმა მედიკამენტმა შეიძლება ზიანი მიაყენოს თქვენს ღვიძლს, როგორიცაა ასპირინი, ჯინ ბუ ჰუანი, მა-ჰუანგი (ეფედრა), გერმანდერი, ვალერიანის ფესვი, გოდის და თავის ქალა.
- არ მიიღოთ ქუჩის ნარკოტიკები (ნარკოტიკები ან სტიმულატორები, რომლებიც უკანონოდ იყიდება და შეიძლება ჰქონდეს დამამშვიდებელი ეფექტი). ასეთმა წამლებმა შეიძლება კიდევ უფრო დააზიანოს თქვენი ღვიძლი.
- მოერიდეთ ტოქსიკურ ქიმიკატებს, როგორიცაა ის, რაც გვხვდება ფუნგიციდებში, ინსექტიციდებში, აეროზოლებში და სხვა სახის ორთქლში. თუ თქვენ უნდა იყოთ ამ ნივთიერებების გარშემო, არ დაგავიწყდეთ ნიღბის ტარება.
ნაბიჯი 2. ჰკითხეთ თქვენს ექიმს, შეგიძლიათ თუ არა მიიღოთ კორტიკოსტეროიდები შეშუპების შესამსუბუქებლად
თუ თქვენი ღვიძლი მთლიანად დაზიანებულია, ამ მედიკამენტებს შეუძლიათ დაგეხმარონ.
- კორტიკოსტეროიდები ჩვეულებრივ არ ინიშნება თირკმლის უკმარისობის, საჭმლის მომნელებელი ტრაქტის სისხლდენის ან ინფექციის მქონე პაციენტებისთვის.
- თქვენი ექიმი ჩვეულებრივ მოგთხოვთ მიიღოთ პრედნიზოლონი 28 დღის განმავლობაში. სანამ სტეროიდებს იღებთ, ისინი გააგრძელებენ თქვენი სისხლში შაქრის დონის კონტროლს.
- დაახლოებით ხუთი ადამიანიდან ორს მიაჩნია, რომ კორტიკოსტეროიდები არ შველის.
ნაბიჯი 3. განიხილეთ პენტოქსიფილინის მიღება, თუ კორტიკოსტეროიდები არ დაგეხმარებათ
ფრთხილად იყავით, აქამდე ამ წამლების გამოყენება კვლავ საკამათოა.
- მაგრამ არ ინერვიულოთ, თქვენი ექიმი არ არის ახალი ჯანდაცვის მეცნიერების განვითარებაში. მათ იციან არის თუ არა ჯანდაცვის მიმდინარე მეცნიერება მხარს უჭერს ან ეწინააღმდეგება პრეპარატის გამოყენებას.
- პენტოქსიფილინი ხელს უშლის ციტოკინებს ღვიძლის დაზიანების გამწვავებაში. მათთვის, ვისაც აქვს ღვიძლის მსუბუქი და ზომიერი დაზიანება, ამ მედიკამენტებს შეუძლიათ დახმარება გაუწიონ.
- ზოგჯერ, კორტიკოსტეროიდები და პენტოქსიფილინი შეიძლება გამოყენებულ იქნას ერთად.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ანაბოლური სტეროიდების ან პროპილთიურაცილის მიღება, თუ თქვენი ღვიძლის დაზიანება არ არის ძალიან მძიმე
ეს წამლები საკამათოა, რადგან მათი გამოყენება ჯერ კიდევ არ არის მხარდაჭერილი ძლიერი სამეცნიერო მტკიცებულებებით.
- ანაბოლური სტეროიდები სტეროიდების უფრო მძლავრი ტიპია.
- პროპილთიურაცილი არის ფარისებრი ჯირკვლის მკურნალობა.
ნაბიჯი 5. განიხილეთ ექიმთან ღვიძლის გადანერგვის შესაძლებლობა
თუ უკვე გაქვთ ღვიძლის უკმარისობა, დიდი ალბათობით დაგჭირდებათ ღვიძლის გადანერგვა. იმისათვის, რომ გადანერგვის პროცესი კარგად წარიმართოს, დაგჭირდებათ:
- შეწყვიტე ალკოჰოლის დალევა
- საკმარისად ჯანმრთელია ოპერაციის გასაკეთებლად
- მზად არის შეწყვიტოს ალკოჰოლის მოხმარება სამუდამოდ
- დარწმუნდით, რომ ყველა სხვა მკურნალობა არ მუშაობს
