ლარინგიტი არის ხორხის ანთება (ხმის ყუთი) გადაჭარბებული გამოყენების, გაღიზიანების ან რაიმე სახის ინფექციის გამო. ხორხის შეშუპებული ხმოვანი ხმები გიხშობს, ან ზოგჯერ იწვევს სრულად ლაპარაკის შეუძლებლობას. ლარინგიტის შემთხვევების უმეტესობა თავისით წყდება ერთ კვირაში და სამკურნალო პროცესი შეიძლება დაჩქარდეს სათანადო სახლის მოვლით. იშვიათ შემთხვევებში ლარინგიტი გამოწვეულია ყელის ინფექციით, რომელიც იმდენად მძიმეა, რომ მოითხოვს სამედიცინო ყურადღებას.
ნაბიჯი
მე -2 ნაწილი 1: ლარინგიტის მკურნალობა სახლში
ნაბიჯი 1. დაისვენეთ თქვენი ხმა
ხმის ჩახლეჩის უმეტესობა წარმოიქმნება ზედმეტი საუბრისგან, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ხმის გამჟღავნება მოგიწევთ მუდმივად გაზარდოთ (აიმაღლოთ ხმა). ზოგიერთი სიტუაცია, რამაც შეიძლება ლარინგიტი გამოიწვიოს მოკლევადიან პერიოდში მოიცავს: ხმაურიანი რესტორნები/ბარები, მუსიკალური კონცერტები და სამრეწველო გარემო. თუმცა, ლარინგიტი, რომელიც წარმოიქმნება გადაჭარბებული გამოყენების გამო, შეიძლება უფრო სწრაფად განკურნოს. ხმის დასვენება ერთი -ორი დღის განმავლობაში, როგორც წესი, პირველი მნიშვნელოვანი ნაბიჯია ხმის დასაბრუნებლად.
- თუ ხმაურიან ადგილას ხართ, ნუ ილაპარაკებთ ძალიან და ნუ მიუახლოვდებით იმ ადამიანის ყურთან, ვისთანაც გსურთ საუბარი. ნუ ყვირი და გაიმეორე შენი სიტყვები.
- ხმის ჩახლეჩვის ან ხმის დაკარგვის გარდა, ლარინგიტის სხვა სიმპტომები მოიცავს: ყელის სიმშრალეს, ყელის ტკივილს, ჩხვლეტის შეგრძნებას ყელში, რომელიც იწვევს მშრალ ხველას და ლორწოს დაგროვებას ყელში.
ნაბიჯი 2. არ დალიოთ სითხეები
საკმარისი სითხის სწორად მიღება ლორწოვან გარსს ტენიანად ინარჩუნებს, რაც ანთების და დისკომფორტის შემცირებას უწყობს ხელს. ნაკლები გაღიზიანებით, თქვენ ნაკლებად ხველდებით და ნაკლებ ძალისხმევას გამოიჩენთ ყელის გასასუფთავებლად. ორივე არის ფაქტორი, რომელსაც შეუძლია გააგრძელოს ლარინგიტის / ხმის ჩახლეჩის შეტევები. არ მიირთვათ გაზიანი სასმელები, რადგან მათ შეუძლიათ ყელის ტკივილის შეგრძნება და გახანგრძლივებული ხველა.
- დაიწყეთ რვა ჭიქა (236 მლ) წყლის დალევით დღეში თქვენი სითხის მოთხოვნილებების დასაკმაყოფილებლად და შეინარჩუნეთ ლორწოვანი გარსები ყელში/ხორხში ტენიანი. რძეზე დაფუძნებულ სასმელებს შეუძლიათ ლორწოს სქელი გახადონ. მოერიდეთ შაქრიან სასმელებს, რადგან მათ შეუძლიათ გაზარდონ ლორწოს წარმოება.
- სცადეთ გამოიყენოთ ცხელი (არა ძალიან ცხელი) წყალი, რომელსაც დაამატეთ თაფლი და ლიმონი. თაფლს შეუძლია გაათავისუფლოს ტკივილი ან გაღიზიანება ყელში და წყლის გემო უკეთესი გახადოს. ლიმონს შეუძლია ლორწოს გაწმენდა ყელისგან და ინფექციების მკურნალობაში - ლიმონის წვენი რბილი ანტისეპტიკურია.
ნაბიჯი 3. გარგალი ანტისეპტიკური ხსნარით
ყელის ინფექცია ასევე შეიძლება ლარინგიტად იქცეს. ყველაზე გავრცელებულია ვირუსული ინფექციები, თუმცა სოკოვანი და ბაქტერიული (Candida) ინფექციები ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ხმის ჩახლეჩა. თუ ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენი ლარინგიტი გამოწვეულია ინფექციით, ჩამოიბანეთ პირი ანტისეპტიკური ხსნარით, რომელსაც შეუძლია მოკლას სხვადასხვა მიკროორგანიზმები. ნახევარი ჩაის კოვზი მარილი შერეული ჭიქა თბილ წყალთან ერთად შეიძლება ეფექტური იყოს ბაქტერიების და სხვა მიკრობების წინააღმდეგ. გახეხეთ ყოველ საათში მინიმუმ ერთი წუთის განმავლობაში, სანამ ყელის გაღიზიანება/ანთება არ გაქრება და თქვენი ხმა ნორმალურად დაუბრუნდება.
- სხვა სიმპტომები, რომლებიც შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენი ლარინგიტი გამოწვეულია ინფექციით არის: მსუბუქი და ზომიერი ცხელება, სისუსტე (დაღლილობა) და შებერილი ჯირკვლები ან ლიმფური კვანძები კისერზე ან მის მახლობლად.
- კიდევ ერთი ანტისეპტიკი, რომლის შერევა შესაძლებელია წყალთან ერთად და გამოსაყენებლად გამოიყენება ძმარი. გააკეთეთ ხსნარი ძმრის ერთი ნაწილის წყალთან ერთად შერევით.
ნაბიჯი 4. Kulum lozenge
უამრავი წყლის დალევის გარდა, წამლის შერეული პასტილის წოვა ასევე დაგეხმარებათ ყელის ლორწოვანი გარსების ტენიანობის შენარჩუნებაში, რადგან ლოზინგები ასტიმულირებენ ნერწყვის გამომუშავებას. გარდა ამისა, ლობიოები, რომლებსაც მიეცა დამატებითი მედიკამენტები (შეძენა შესაძლებელია აფთიაქში) ჩვეულებრივ შეიცავს ინგრედიენტებს, რომლებსაც შეუძლიათ ყელის ტკივილის დაბუჟება ან შემცირება, რაც გაგიადვილებთ სითხის დალევას და საკვების გადაყლაპვას. ნუ იწოვით კანფეტი, რადგან შაქარმა ან დამატკბობელმა შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი სხეული უფრო მეტი ლორწოს წარმოქმნას თქვენს ყელში, რაც აიძულებს მას უფრო ხშირად გამოდევნოთ.
- ამოირჩიეთ პასტა, რომელიც შეიცავს თუთიას, ევკალიპტს, თაფლს და/ან ლიმონს ყელის ლორწოვან გარსზე დამამშვიდებლად. თუთია ასევე რბილი ანტისეპტიკურია.
- ჯანჯაფილი ასევე შესანიშნავი ინგრედიენტია ყელის ტკივილის სამკურნალოდ. დაამატეთ დაჭრილი მწნილი ან გამხმარი ჯანჯაფილი, რათა დატენიანდეს ყელი და დაამშვიდოს ხორხის ანთებითი ლორწოვანი გარსი.
- ნიორს ასევე აქვს ანტისეპტიკური თვისებები, თუმცა მას შეუძლია გამოიწვიოს ცუდი სუნი. დაღეჭეთ და გადაყლაპეთ უმი ნიორი და შეეცადეთ გამოიყენოთ მეტი ნიორი თქვენს სამზარეულოში.
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ ნივთებს, რომლებიც აღიზიანებს ყელს
სანამ ხმას ისვენებთ და ანტისეპტიკით იხეხავთ, ფრთხილად იყავით, რომ არ ჩაისუნთქოთ ან არ ჩაყლაპოთ რაიმე, რამაც შეიძლება თქვენი ყელი გააღიზიანოს. მოწევა, გადაჭარბებული რაოდენობით ალკოჰოლის დალევა, გაზიანი სასმელების მოხმარება, ტკბილი რძის პროდუქტების მოხმარება (მაგალითად, რძის პროდუქტები) და საყოფაცხოვრებო საწმენდი საშუალებების მტვრის და ორთქლის შესუნთქვამ შეიძლება გააღიზიანოს ყელი და გააუარესოს ლარინგიტი.
- ყელის კიბოს ერთ -ერთი ადრეული სიმპტომი (გამოწვეულია მოწევით ან ალკოჰოლის დალევით) არის ქრონიკული ჩახლეჩილი ხმა. ამიტომ, თუკი თქვენი ხმის ჩახლეჩა არ გაქრება რამდენიმე კვირაზე მეტ ხანს მას შემდეგაც კი, რაც თქვენ დაისვენეთ და პირი დაიბანეთ, მიმართეთ ექიმს.
- ხმის გადაჭარბებული გამოყენების გარდა, ისევე როგორც ინფექცია და გაღიზიანება, ლარინგიტის სხვა მიზეზებია: ალერგიული რეაქციები, ქრონიკული მჟავა რეფლუქსი, ფარისებრი ჯირკვლის გადიდება, ქრონიკული სინუსიტი და კეთილთვისებიანი სიმსივნეების (პოლიპების) ზრდა ხმოვან ტალღებში. რა
2 ნაწილი 2: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ესაუბრეთ ექიმს ანტიბიოტიკების შესახებ
მიმართეთ ექიმს, თუკი თქვენი ლარინგიტი ვერ მოიხსნება ზემოთ აღწერილი საშინაო საშუალებების გამოყენებით. ყელის ძლიერი ტკივილი, ლორწოვანი გარსების შეშუპება, რომელსაც თან ახლავს ჩირქის თეთრი ფენა, ცხელება და სისუსტე (ცუდად და ლეტარგიულად) ინფექციის ნიშნებია. თუმცა, ანტიბიოტიკებს შეუძლიათ მხოლოდ ბაქტერიული წარმოშობის ინფექციების მკურნალობა, ამიტომ ექიმმა შეიძლება შეისწავლოს თქვენი ყელი, რათა დადგინდეს, არის თუ არა ინფექცია ბაქტერიული, სოკოვანი თუ ვირუსული.
- თუ მიზეზი არის ბაქტერია (ლარინგიტის საერთო მიზეზი არის ყელის სტრეპტოკოკი), ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბიოტიკი, რომელიც უნდა დასრულდეს ორი კვირის განმავლობაში, როგორიცაა ერითრომიცინი ან ამოქსიცილინი. ანტიბიოტიკების მიღებისას ყურადღებით მიჰყევით ექიმის მითითებებს. კერძოდ, დარწმუნდით, რომ დაასრულებთ ყველა ანტიბიოტიკს, რომელიც მოგეცემათ, თუნდაც უკეთ იგრძნოთ თავი. ეს უზრუნველყოფს თქვენ სრულად აღმოფხვრას ნებისმიერი დაბალი დონე ბაქტერია, რომელიც თქვენს სხეულში რჩება მას შემდეგ რაც თავს უკეთ იგრძნობთ. ეს ბაქტერიები შეიძლება იყოს მდგრადი ანტიბიოტიკების მიმართ და ძალიან რთულია მათი შემდგომი მკურნალობა.
- თუ თქვენ ხართ მწეველი და გქონდათ ლარინგიტი რამდენიმე კვირაზე მეტი ხნის განმავლობაში, ექიმმა შეიძლება მიგიყვანოთ ყელ -ყურ -ცხვირის (ყურის, ცხვირისა და ყელის) ექიმთან, რომელსაც შეუძლია გამოიყენოს ლარინგოსკოპი (პატარა მილი პატარა კამერით. თქვენი ყელის უკანა ნაწილის უკეთესი ხედი).).
ნაბიჯი 2. სცადეთ კორტიკოსტეროიდები
თუ თქვენ გაქვთ მძიმე ლარინგიტი, რომელიც არ არის გამოწვეული ბაქტერიებით და არ შეიძლება განკურნოთ საშინაო საშუალებებით, ჰკითხეთ ექიმს მოკლე კორტიკოსტეროიდების მოკლე გამოყენების უპირატესობებისა და უარყოფითი მხარეების შესახებ, როგორიცაა პრედნიზონი, პრედნიზოლონი ან დექსამეტაზონი. სტეროიდები ძლიერი წამლებია და სწრაფად მკურნალობენ ანთებას, რამაც შეიძლება შეამციროს შეშუპება, ტკივილი და სხვა სიმპტომები ყელში. ეს წამალი ჩვეულებრივ გამოიყენება როგორც გადაუდებელი მკურნალობა სცენაზე მყოფი ადამიანებისთვის (მომღერლები, პოლიტიკოსები, მსახიობები), რომლებმაც უნდა გამოიყენონ თავიანთი ხმები.
- მინუსი ის არის, რომ სტეროიდული მედიკამენტები ამცირებენ იმუნური სისტემის ფუნქციონირებას, ასუსტებენ ქსოვილებს და იწვევს სითხის შეკავებას. ამიტომ, ეს პრეპარატები ჩვეულებრივ ინიშნება მხოლოდ მოკლე დროში.
- კორტიკოსტეროიდული პრეპარატები იწარმოება აბების, ინექციების, ინჰალატორებისა და პირის ღრუს სპრეის სახით. ეს პრეპარატი ძალიან ეფექტურია ლარინგიტის შეტევების სამკურნალოდ.
ნაბიჯი 3. მკურნალობა ძირითადი მდგომარეობის
როგორც ზემოთ ავღნიშნეთ, ლარინგიტი გამოწვეულია სხვადასხვა დაავადებით, რომლებიც ყელზე აისახება. მაგალითად, მჟავა რეფლუქს დაავადება ან GERD (გასტროეზოფაგური რეფლუქსი) ხშირად იწვევს ლარინგიტს, რადგან კუჭის მჟავა, რომელიც მიედინება საყლაპავში, აღიზიანებს და წვავს ყელსა და ხორხს. ამრიგად, GERD– ის მკურნალობა ანტაციდების და პროტონული ტუმბოს მედიკამენტების გამოყენებით ასევე საბოლოოდ მკურნალობს ლარინგიტს. იგივე მეთოდი უნდა იქნას გამოყენებული სხვა პირობებში, რომლებიც იწვევენ ლარინგიტს, როგორიცაა გაფართოებული ფარისებრი ჯირკვალი, ალერგია, ბრონქიტი, ქრონიკული სინუსიტი, კეთილთვისებიანი ხმოვანი ტვინის ზრდა და ყელის კიბო.
- მოწევით გამოწვეული ქრონიკული ლარინგიტი (ხმის ჩახლეჩა) შეიძლება თავისით განკურნდეს, თუ დაზარალებული შეწყვეტს მოწევას, თუმცა შეიძლება თვეები ან წლებიც კი დასჭირდეს ხმოვანი ბორბლების ჯანმრთელობას.
- თუ თქვენი შვილის ლარინგიტი გამოწვეულია კრუპით (ვირუსული ინფექცია, რომელიც იწვევს ანთებას და შეშუპებას სასუნთქ გზებში), დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს სათანადო მკურნალობისთვის. კრუპი ავიწროვებს სასუნთქ გზებს, რაც ართულებს დაზარალებულებს სუნთქვას და იწვევს ხველას, რომელიც ქერქის მსგავსია. მიუხედავად იმისა, რომ იშვიათია, ეს მდგომარეობა შეიძლება სიცოცხლისათვის საშიში იყოს.
Რჩევები
- თუ თქვენს ლარინგიტს თან ახლავს ყელის ტკივილი და ხველა, სცადეთ ხველის სიროფის ურეცეპტოდ მიღება დღეში ორჯერ, რამდენიმე დღის განმავლობაში. ათავისუფლებს ხველას, შეუძლია შეამციროს ზეწოლა თქვენს ხმოვან კვანძებსა და ყელზე.
- პოპულარული რწმენის საწინააღმდეგოდ, ჩურჩული არ წყვეტს ვოკალურ ხმებს. უმჯობესია არ ისაუბროთ ლარინგიტის გამოჯანმრთელების პერიოდში. თუ თქვენ უნდა ილაპარაკოთ, ჩურჩულის ნაცვლად გამოიყენეთ რბილი ხმა, რადგან ეს ნაკლებად აღიზიანებს ყელს.
- მოერიდეთ მშრალ ადგილებს. თქვენს ყელს სჭირდება ტენიანობა, ასე რომ თქვენ უნდა მოერიდოთ მშრალ ადგილებს და შეეცადეთ გამოიყენოთ დამატენიანებელი თქვენს საძინებელში ღამით.
