როგორ მოვიქცეთ მკვეთრი პირის ღრუს მოზარდი (სურათებით)

2024 ავტორი: Jason Gerald | [email protected]. ბოლოს შეცვლილი: 2023-12-16 11:21

ერთ -ერთი უმძიმესი რამ, რასაც მშობლებთან უნდა გაუმკლავდეთ, არის იმის ყურება, რომ თქვენი შვილი, რომელიც თაყვანს სცემდა თქვენ, გადაიქცეოდა მხიარულ და შეურაცხმყოფელ მოზარდად. თქვენი შვილის თინეიჯერულმა წლებმა შეიძლება დაგაბრკოლოთ, მაგრამ თუ გსურთ გქონდეთ მშვიდობიანი სახლი, მნიშვნელოვანია გქონდეთ მკაფიო გეგმა ცუდი საქციელის დასასჯელად და კარგი ქცევის წახალისებისთვის. ნაცვლად იმისა, რომ მოთმინება დაკარგოთ, გამოიყენეთ რჩევები ამ სტატიაში, როდესაც უპასუხებთ მოზარდის უხეშ ქცევას.

ნაბიჯი

ნაწილი 1 მეოთხედან: სიტუაციის განმუხტვა

ნაბიჯი 1. არ ამოიღოთ თქვენი ხმა

კვლევებმა აჩვენა, რომ ყვირილი თქვენს მოზარდზე, რაც არ უნდა იმსახურებდეს მას, სინამდვილეში ამძაფრებს მის ქცევას. შეიძლება მოკლედ იყოს კარგი, რომ მას უყვირო, მაგრამ მშობელი არის შენი შვილის ქცევის გამოსწორება და არა შენი კარგად განწყობა. რაც არ უნდა ძნელი იყოს, არ მისცეთ თქვენს შვილს ყვირილი, თუნდაც ის ხმამაღლა ყვირის.

ნაბიჯი 2. შეეცადეთ შეინარჩუნოთ მოზარდი სიმშვიდე

მაშინაც კი, თუ თქვენ გააკონტროლებთ თქვენს რისხვას, ვინმეს ყვირილი მაინც უსიამოვნოა. ასე რომ, თქვენ უნდა შეწყვიტოთ თქვენი შვილის ჩვევა, ხმამაღლა იჩხუბოს თქვენთან კამათის წინ, სანამ ის იგრძნობს, რომ ეს ნორმალურია.

• თუ ეს ახალი საქციელია თქვენი შვილისთვის, გააცნობიერეთ ის პრობლემა, რომელშიც ის არის და ახსენით, რატომ ყვირილი არაფერს ეშველება: „ვიცი, რომ მოწყენილი ხარ, მაგრამ პრობლემის გადაჭრის ნაცვლად ყვირილი წარმოშობს კამათს. რაც უფრო მეტს ვიბრძოლებთ, მით უფრო ბედნიერი იქნება ჩვენი ცხოვრება.”
• თუ ქცევა გაგრძელდება, იყავით უფრო თავდაჯერებული:”ვეცდები არ გავბრაზდე მაშინაც კი, თუ ძალიან ვნერვიულობ. მაგრამ, მე ასევე იმედი მაქვს, რომ თქვენც იგივეს გააკეთებთ.”
• თუ თქვენი მოზარდი მიჩვეულია თქვენს გაღიზიანებას, განსაზღვრეთ მტკიცე ხაზი თავდაჯერებული ტონით: „არ ვიცი რას გულისხმობ ამით. დედა/მამა კვლავაც იქნება შენი მშობელი და შენ უნდა ილაპარაკო თავაზიანად მანამ, სანამ დედა/მამა სასჯელს არ მოგიმატებს”.

ნაბიჯი 3. დაფიქრდით სანამ ლაპარაკობთ

ყველას ახსოვს, როდესაც ის გაბრაზდა ვინმესზე, მისი ფიქრის გარეშე - ჩვეულებრივ, თქვენ მაშინვე ინანებთ ამას. დაელოდეთ თქვენს რეაქციას იმედგაცრუებაზე და რისხვაზე, სანამ თქვენს მოზარდს უპასუხებთ. მოზარდები მოქმედებენ ემოციებზე, მაგრამ თქვენ როგორც ზრდასრული და მშობელი უნდა იმოქმედოთ ლოგიკით.

არ ინერვიულოთ თქვენი პირადი რისხვის გამოყოფაზე; ნაცვლად ამისა, გაამახვილეთ ყურადღება იმაზე, თუ რა სიტყვები გამოიწვევს თქვენს შვილში ქცევის პროვოცირებას

ნაბიჯი 4. ღრმად ჩაისუნთქეთ

ღრმა ამოსუნთქვა სუნთქვისა და გულისცემის კონტროლის შესანარჩუნებლად შეიძლება დაგეხმაროთ გარკვეული ხნით. თქვენი ფიზიკური მახასიათებლების შემცირებით, როდესაც რისხვა მაღალია, შეგიძლიათ დაამშვიდოთ საკუთარი თავი. ათამდე დათვლა ასევე დაგეხმარებათ, თუმცა დამშვიდებას მეტი დრო დასჭირდება.

ნაბიჯი 5. თავი დაანებეთ სიტუაციას

თუ თქვენი რისხვა იმდენად ძლიერია, რომ ღრმა სუნთქვა და დათვლა არ უწყობს ხელს თქვენ დამშვიდებას, თქვენ უნდა მოშორდეთ საუბარს და სთხოვოთ თქვენს მოზარდს იგივე გააკეთოს. როდესაც დამშვიდდებით, გააკეთეთ ისეთი რამ, რაც ამცირებს სტრესს, მაგალითად: წაიკითხეთ წიგნი, იქსოვეთ, მოხარშეთ, დაწექით და დახუჭეთ თვალები - ან რასაც უკეთესს გრძნობთ.

• "მე ძალიან გაბრაზებული ვარ მშვიდად სასაუბროდ და შენც ასევე. მე ვდარდობ, რომ ჩვენ შეიძლება ჩხუბით დავამთავროთ, ამიტომ შესვენებას ვაპირებ."
• "მე შენ ძალიან მიყვარხარ, მაგრამ მე ვფიქრობ, რომ ჩვენ უნდა დავშორდეთ დაახლოებით 15 წუთის განმავლობაში, სანამ ამ დისკუსიას გავაგრძელებ".
• "ჩვენ უნდა წავიდეთ ჩვენს შესაბამის ოთახებში და დავმშვიდდეთ. როდესაც მზად იქნებით კვლავ სასაუბროდ, მე დაგელოდებით ოჯახის ოთახში და თქვენც ასევე უნდა წახვიდეთ იქ, როცა დაწყნარდებით".
• არ დაიწყოთ საუბარი მანამ, სანამ ორივე არ დაწყნარდებით.

ნაბიჯი 6. ნუ დაადანაშაულებ

საუბრისას გამოიყენეთ "დედა/მამა" ნაცვლად მეორე პირის ნაცვალსახელის ან "შენ". როდესაც ემოციები მძვინვარებს, სიტყვა „შენ“-ს უსასრულოდ მოსმენამ შეიძლება ვინმეს თავდასხმა იგრძნოს და უმჯობესია თავიდან აიცილოთ იგი. იმის ნაცვლად, რომ თავდასხმა მოახდინოთ თქვენს მოზარდზე ცუდი საქციელის გამო, შეეცადეთ გააცნობიეროს ის, თუ როგორ ართულებს მისი სიტყვები და ქმედებები გარშემომყოფებს, მათ შორის თქვენც. მაგალითად, სცადეთ თქვათ:

• "დედა/მამა თავს ცუდად გრძნობს, როდესაც ასე ლაპარაკობ" ნაცვლად "შენ მართლა ცუდად მოიქეცი".
• "დედა/მამა იმდენად დაღლილია, რომ შენ მთელი დღე მუშაობ და ყოველდღიურად ასუფთავებ სახლს" და არა "შენ არასოდეს ასუფთავებ".
• "დედა/მამა უბედურებაშია" და არა "შენ უნდა იყო უფრო კეთილი დედაშენისთვის".

ნაბიჯი 7. წინასწარ განსაზღვრეთ როდის წარმოიქმნება პრობლემები

მიაქციეთ ყურადღება სიტუაციებს, რომლებიც გამოიწვევს თქვენი მოზარდის ცუდი საქციელის პროვოცირებას. თქვენი შვილი შეიძლება გაწუხებდეს სკოლის დამთავრების შემდეგ, მაგრამ ის თავს უკეთესად იგრძნობს საჭმლის ან ძილის შემდეგ. შესაძლოა ის არ არის კარგი, რადგან მას აქვს ბევრი სასკოლო დავალება ან ის ჩხუბობს მეგობართან ან შეყვარებულთან.

• იმის გაცნობიერებით, თუ რა სიტუაციებშია პროვოცირებული თქვენი შვილის არასათანადო ქცევა, თქვენ გაქვთ შესაძლებლობა მისცეთ მას თავისუფლება ან პროაქტიულად შეამციროს სტრესი.
• იყავით აქტიური, გაუადვილეთ მას ცხოვრება: მიაწოდეთ საჭმელი სამზარეულოში სკოლის დამთავრების შემდეგ, დაეხმარეთ საშინაო დავალებებში და სხვა.

ნაბიჯი 8. ნუ მიიღებთ კომენტარებს გულთან ახლოს

მიუხედავად იმისა, რომ შეიძლება ძალიან რთული იყოს იმის ყურება, თუ როგორ გადადის თქვენი შვილი ტკბილი ბავშვიდან მოღუშულ მოზარდში, თქვენ უნდა გახსოვდეთ, რომ რატომღაც, თქვენი შვილის გაღიზიანება არაფერ შუაშია თქვენთან. ადრეული მოზარდობის ასაკიდან (12-14 წელი), ჯანმრთელი ბავშვი დაიწყებს მისთვის ახალი ცნობიერების განვითარებას, რომ მოზარდები, მათ შორის მათი მშობლები, არ არიან სრულყოფილები. ნორმალურია, რომ მოზარდები დროდადრო ამოიოხრებენ, რადგან ისინი ცდილობენ შეეგუონ იმას, რომ ხარ ხარვეზიანი ადამიანი მათი ახლადშექმნილი ცნობიერებით, სანამ გაიგებენ, როგორ გაგიგონ შენ, როგორც ზრდასრულს.

გახსოვდეთ, რომ თქვენ არ ხართ მხოლოდ თინეიჯერებთან ერთად. ესაუბრეთ თქვენს მეგობრებს, რომლებსაც ჰყავთ თქვენივე ასაკის ბავშვები და მიხვდებით, რომ ყველა მოზარდი ერთნაირად იქცევა

ნაბიჯი 9. შეცვალეთ თქვენი დამოკიდებულება მის ქცევაზე

ბავშვის ცუდმა ქცევამ შეიძლება გაგაბრაზოს და ძალიან ძნელია გაუმკლავდე შენს იმედგაცრუებას. თუმცა, გაგიადვილდებათ დამშვიდება, თუკი მისი გადმოსახედიდან შეეცდებით. დაფიქრდით თქვენს ახალგაზრდობაზე - თქვენ ალბათ გაბრაზებული იყავით და მშობლებისთვისაც თქვით მავნე სიტყვები. მოზარდის პერსპექტივიდან ზოგიერთი რამ უნდა გახსოვდეთ ცხოვრების შესახებ:

• ეგოცენტრიზმი, ან რწმენა, რომ სიტუაციის ინტერპრეტაცია არის ერთადერთი სწორი ინტერპრეტაცია, არის შემეცნებითი განვითარების პროცესის ნორმალური ნაწილი.
• თქვენი შვილის ტვინი ავითარებს ეგოცენტრიზმის გადალახვის უნარს, მაგრამ ეს განვითარება ჯერ არ დასრულებულა. მაგალითად, როდესაც თქვენი შვილი სამი წლისაა, ის შეიძლება ტელევიზორის წინ იდგეს და არ ესმოდეს მისი სხეული, რომელიც დაბლოკავს სხვებს, რადგან მას შეუძლია ტელევიზორის ყურება. როგორც მოზარდი, ის გაიზარდა ამის მიღმა - მაგრამ ყოველთვის იქნება გამოსავლის გზები.
• თქვენი მოზარდის ტვინი ვითარდება, ასე რომ მას შეუძლია პირველად მიიღოს აბსტრაქციები ახალი გზით. ის უსამართლობას აღიქვამს როგორც ყველგან, მაგრამ ეს ვარაუდი ჩნდება ცხოვრებისეული გამოცდილების შედეგად მიღებული სიბრძნის გარეშე და შემეცნებითი უნარის გარეშე ვიფიქროთ იმ შედეგებზე, რომლებიც ლოგიკურად წარმოიქმნება მისი აბსტრაქტული აზროვნებიდან.
• ამის გამო, მისი გონება სავსე იყო ფიქრებით რაღაცაზე, რაც ზრდასრული ადამიანის აზრით უმნიშვნელოდ ითვლებოდა. მაგრამ გახსოვდეთ, რომ მათი ტვინი კვლავ ავითარებს მნიშვნელოვან შემეცნებით ფუნქციებს, რაც მათ გააცნობიერებს, როგორ გამოიყენონ თავიანთი დრო მაქსიმალურად თქვენს მსგავსად.

ნაწილი 4 მეოთხედან: შედეგების მართვა

ნაბიჯი 1. ნუ უგულებელყოფთ მის ქმედებებს

მიუხედავად იმისა, რომ მშობლობა არის ყოველდღიური სამუშაო, რომელიც გაგრძელდება მთელი ცხოვრება, არსებობს განსხვავება სიმშვიდესა და მოზარდის გათავისუფლებას შორის, როდესაც ის ცუდია. მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ნამდვილად არ გსურთ ჩხუბი თქვენს შვილთან ყოველ ჯერზე, როდესაც ის ღრიალებს ან თვალებს ატრიალებს, თქვენ უნდა ჩაერთოთ მას ხშირ დისკუსიებში, რათა აჩვენოთ, რომ ასეთი საქციელი შეუსაბამოა.

• განსაზღვრეთ რა ქცევებს მოითმენთ და რომელი არა.
• ამის ერთ -ერთი გზა არის სიტყვიერი თავხედობის დაშვება, მაგალითად აღგზნებული სუნთქვის ამოსუნთქვა და თვალების დახუჭვა, მაგრამ ურჩიე მას არ დაიწუწუნოს ზურგს უკან.

ნაბიჯი 2. აღწერეთ თქვენი მოლოდინი

თუ თქვენს შვილს არ ესმის სად არის საზღვრები ოჯახურ ურთიერთობებში, ის გადალახავს თქვენს საზღვრებს. აშკარა წერილობითი კონტრაქტის გაფორმება კულისების მიღმა გაღიზიანებისა და სხვა ცუდი ქცევის შედეგების შესახებ არის კარგი გზა საზღვრების დასადგენად. მიუხედავად იმისა, რომ დაპირისპირება შეიძლება იყოს ამომწურავი, მნიშვნელოვანია, რომ იყოთ ვერბალური კომუნიკატორი, როდესაც თქვენი შვილი დაარღვევს ხელშეკრულებას. მკაფიოდ განმარტეთ რა ქცევა ან ენის გამოყენება კვეთს ზღვარს "ყურადღების მაძიებელ მოზარდებს" ან "პრობლემურ უხეშობას" შორის. Როგორც მაგალითი:

• ”არაუშავს, მართლა, თუ დაიღალე და ოთახი არ გაასუფთავე ახლავე. ვიცი, რომ ბევრ საშინაო დავალებას ასრულებ. თუმცა, ხმის ეს ტონი მიუღებელია და შეიძლება დაისაჯო “.
• "თქვენ შეიძლება ვერ აკონტროლოთ თვალის დახამხამება, მაგრამ შეგიძლიათ აკონტროლოთ თქვენი ხმის ტონი, არა? იმიტომ, რომ თქვენ ზღვარი გადალახეთ, შვილო".
• "მე ვიცი, რომ თქვენ დაარღვიეთ დასჯის გამო - დედაჩემი/მამაჩემი უნდა იყოს შენნაირი აღშფოთებული. მაგრამ მიუხედავად იმისა, რომ მე ახლა შენზე ძალიან ვნერვიულობ, მე არ ვლაპარაკობ უხეშად, არა? თქვენ არ შეგიძლიათ უხეშად ისაუბროთ."

ნაბიჯი 3. შექმენით ხშირი და პროგნოზირებადი სასჯელი ცუდი ქცევისთვის

თუკი თქვენ თვითნებურად დაისჯებით, თქვენი მოზარდი ვერ გაიგებს მისი შემაძრწუნებელი ჩვევის შედეგებს. აუხსენით თქვენს შვილს რა სასჯელს მიიღებს ის თავისი ცუდი საქციელისთვის, რათა მან იცოდეს რას დაემუქრება თუ ცუდად მოიქცევა. მაგალითად, თქვით:

• "მესმის, რომ ახალგაზრდა ხარ და ხანდახან გაბრაზდები. მაგრამ თუ ხმას დედასა და მამას კვირაში ორჯერ აიღებ, ჩვენ ლანჩს გავანახევრებთ".
• ”შაბათს და კვირას ვერსად წახვალ, თუ ამ სახლში უხეშობას იტყვი. გამონაკლისი არ არსებობს."

ნაბიჯი 4. გახადეთ სასჯელი საჭიროებისამებრ

თქვენ შეიძლება იფიქროთ, რომ თქვენ აპირებთ დრო დაუთმოთ თქვენს შვილს ყოველ ჯერზე, როდესაც ის ცუდად იქცევა, მაგრამ არავის უთქვამს, რომ მშობლების აღზრდა ადვილი იყო! თუ თქვენ მას არათანმიმდევრულად სჯით - ნება მიეცით თავი დაანებოს მას, როცა ცუდად მოიქცევა და ზოგჯერ სხვა დროს დაისაჯოს - თქვენი მოზარდი დაიბნევა. თინეიჯერები დაპროგრამებულნი არიან საზღვრების გადასალახად, ამიტომ თქვენ მიერ განსაზღვრული საზღვრები უნდა იყოს მყარი.

• "თქვენ უკვე იცით, თუ ამ სახლში ორჯერ ამოიღებთ ხმას, თქვენი ჯიბის ფული გამოაკლდება. ნუ გაბრაზდებით, თორემ შედეგებს გაიგებთ".
• "შენ დაგპირდი, რომ დედას/მამას აღარ უჩივლებ. მაგრამ შენ უბრალოდ გააკეთე ეს. შენ იცი შენი ქმედებების შედეგები. მხოლოდ შენ შეგიძლია გააკონტროლო საკუთარი ემოციები".

ნაბიჯი 5. ნუ აწარმოებთ მოლაპარაკებებს კარგი მიზეზის გარეშე

თუ თქვენი შვილი აკეთებს რაღაცას, რაც ხელს უშლის მას სკოლის დამშვიდობების წვეულებაზე წასვლას, შეიძლება დაგჭირდეთ სასჯელის დროის გადადება მომავალ შაბათ -კვირას. საბოლოო ჯამში, თქვენ გინდათ რომ მან ისწავლოს მის შეცდომებზე და არ გამოტოვოს მნიშვნელოვანი ცხოვრებისეული გამოცდილება. ამასთან, ნუ შეექცევით ჩვევას ნება დართოთ თქვენს მოზარდს მოლაპარაკებების გავლა კარგი მიზეზის გამო. მისი მეგობრებთან ერთად სავაჭრო ცენტრში წასვლის სურვილი განსაკუთრებული არაფერია იმისათვის, რომ დაარღვიო მისი დასჯის წესები.

ნაბიჯი 6. სთხოვეთ მას შეასრულოს პროდუქტიული დავალება, როგორც სასჯელი

უბრალოდ აუკრძალეთ თქვენს შვილს გარეთ გასვლა და მის ოთახში დატოვება არ გააუმჯობესებს მის ქცევას. ზოგიერთ მოზარდს შეიძლება მართლაც სიამოვნებდეს თავის ოთახში დასვენება. ამის ნაცვლად, გამოიყენეთ მათი სასჯელი, როგორც შესაძლებლობა გააცნოთ ცხოვრებისეული გაკვეთილები. Როგორც მაგალითი:

• "მე მესმის, რომ თქვენ ნერვიულობთ იმის გამო, რომ თქვენ ვერ მიიღებთ სასურველ ვიდეო თამაშს, მაგრამ თქვენ ასევე უნდა ისწავლოთ, რომ არის განსხვავება იმას, რასაც იღებთ და იმას, რასაც იმსახურებთ. ყველას აქვს უფლება ჰქონდეს თავშესაფარი, ტანსაცმელი, საკვები და სიყვარული მისი ოჯახისგან-მაგრამ ყველას არ აქვს ეს. ჩვენ მოხალისედ მოვამზადებთ წვნიანს ღარიბებისთვის.
• "არა მგონია გესმოდეს, რომ სიტყვები ასე სასტიკია, ამიტომ უნდა დაწერო ესე ამ ქვეყანაში შეურაცხმყოფელი ენის ისტორიის შესახებ. დაამტკიცე დედას/მამას, რომ საბოლოოდ გესმის სიტყვების ძალა".
• "მე ვფიქრობ, რომ შენთვის ძნელია დედას/მამას თავაზიანად ესაუბრო. მინდა, რომ შენ დაწერო წერილი იმის შესახებ, თუ როგორ გრძნობ თავს ამის შესახებ და დაწერე ეს კარგი და სწორი ენით".

ნაბიჯი 7. საჭიროების შემთხვევაში ამოიღეთ "პრივილეგიები"

მოემზადეთ კამათისთვის, თუ გადაწყვეტთ მიიღოთ რაიმე ღირებული თქვენი შვილისთვის, მაგრამ ეს არის ყველაზე ეფექტური გზა იმის დასანახად, რომ თქვენი შვილის ქცევა აუტანელია. ის, რასაც დაკარგავთ, თქვენს შვილზე იქნება დამოკიდებული - გაითვალისწინეთ ის, რაც მისთვის ყველაზე ძვირფასია და არ გსურთ შემდგომ მსხვერპლის გაღება.

• მაგალითად, შეგიძლიათ აიღოთ თქვენი შვილის მანქანა, მობილური ტელეფონი, ლეპტოპი ან ტელევიზია.
• განსაზღვრეთ მკაფიო ვადა, როდის დაბრუნდება ნივთი; ანაზღაურება დამოკიდებული იქნება თქვენი ბავშვის კარგ ქცევაზე.
• თქვით: „თუკი ისევ ასე მოიქცევი, დედა/მამა შენს საყვარელ ნივთებს კიდევ დიდხანს შეინახავს. სასჯელი კიდევ უფრო მკაცრი იქნება, თუ თქვენ გააგრძელებთ ცუდად მოქცევას.”

ნაწილი 3 მეოთხედან: კარგი ქცევის მხარდაჭერა

ნაბიჯი 1. დააჯილდოვეთ თქვენი შვილი კარგი ქცევისთვის

ნუ დაელოდებით სანამ ის შეგაწუხებთ სანამ მის საქციელზე განიხილავთ. როდესაც თქვენი მოზარდი აკეთებს იმას, რაც ამაყობს თქვენ ან ამსუბუქებს თქვენს ტვირთს - მაგალითად, ჭურჭლის გარეშე გაწმენდა, თანაკლასელის დახმარება და სხვა - ნუ შეგეშინდებათ კომპლიმენტის გაკეთება ისევე, როგორც თქვენ დაისჯებით, როდესაც ის გაღიზიანდება შენ

• ჩახუტებითა და კოცნით გულწრფელი მადლობა თქვენს შვილს გაუჩენს სურვილს გააგრძელოს ის საქმეები, რაც მათ გრძნობენ, რომ უყვართ და აფასებენ.
• ზოგჯერ, თუ თქვენი თინეიჯერი ძალიან მშვიდია, როდესაც რთულ სიტუაციაშია ან ვერ გაუძლებს თქვენთან ბრძოლას, მიეცით მას განსაკუთრებული საჩუქარი.
• დადებითი საჩუქრების მაგალითებია მისთვის ისეთი რამის ყიდვა, როგორიც მას სურს (მაგალითად, ვიდეო თამაში), ჩარიცხვა მისთვის საინტერესო კურსში (როგორიცაა ჩოგბურთი, გიტარა და ა.შ.), სასეირნოდ გაყვანა (მაგალითად, სპორტული ღონისძიება)), ან მისი გაშვება სადმე, რაც ჩვეულებრივ დაუშვებელია (მაგალითად, მეგობრებთან ერთად კონცერტზე წასვლა).

ნაბიჯი 2. "მოისყიდე" კარგი საქციელი, მაგრამ იფიქრე "ქრთამი" ფრთხილად

კვლევები ბავშვების ქცევის კარგი ქცევისათვის წინააღმდეგობრივი იყო: ზოგიერთი კვლევა აცხადებს, რომ ეს კარგი საშუალებაა პოზიტიური ჩვევების გამომუშავებისათვის, ზოგი კი ამბობს, რომ ეს ბავშვებს კარგად იქცევა მხოლოდ იმიტომ, რომ მათ ჯილდო დაჰპირდა. ქრთამს შეუძლია იმუშაოს, მაგრამ მხოლოდ იმ შემთხვევაში, თუ კარგად დაფიქრდებით რა გზავნილის გაგზავნა გსურთ თქვენს შვილს.

• არ შემოიფარგლოთ მხოლოდ „ქრთამით“. მაგალითად, თქვენ აძლევთ თქვენს ჩვეულებრივ ჯიბის ფულს, რომელიც გადადება, თუ ის თქვენზე უხეშობას იტყვის.
• ამრიგად, ის ამას არ დაინახავს როგორც ჯილდოს კარგი ქცევისთვის, არამედ ცუდი ქცევის შედეგად. იმის ნაცვლად, რომ ასწავლოს მას კარგი საქციელი დაინახოს, როგორც ჯილდო, ის დაინახავს, რომ ცუდი საქციელი არის ის, რაც დაჯილდოვდება.

ნაბიჯი 3. იყავით კარგი მსმენელი

მოზარდის პრობლემები შეიძლება უმნიშვნელო იყოს უფროსებთან შედარებით, მაგრამ თქვენი შვილი არ იქნება თქვენს მიმართ მტრულად განწყობილი, თუკი აჩვენებთ, რომ თქვენ ზრუნავთ პრობლემაზე. მოძებნეთ ბავშვებთან დაკავშირების გზები ახალგაზრდულ საკითხებთან დაკავშირებით:

• "მახსოვს, რომ კლასში სწავლა შენ გძინავდა, როცა იყავი. ახლაც კი, ოფისში მაინც გძინავს. მაგრამ შენი ქულები ახლაც იკლებს."
• "მართლაც, თუ მეგობრები ზურგს უკან საუბრობენ ჩვენზე, ეს გტკივა. აი, უთხარი დედას/მამას".

ნაბიჯი 4. იყავი მისთვის კარგი მაგალითი

იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ იქცევით თქვენი შვილის ირგვლივ: თვალებს ატრიალებთ თუ ჩხუბობთ თქვენს პარტნიორთან მის თვალწინ? თუ ასეა, თქვენ მას აგრძნობინებთ, რომ ამის გაკეთება ნორმალურია. ბავშვები სწავლობენ მათ გარშემო მყოფი ადამიანების ქცევის იმიტაციით, ხოლო თუ თქვენ ვერ აკონტროლებთ თქვენი შვილის გარშემო მყოფთა ქცევას სკოლაში ან ტელევიზორის ყურებისას, შეგიძლიათ გააკონტროლოთ ის ქცევა, რასაც მათ თვალწინ აჩვენებთ.

ნაბიჯი 5. ჭამე ერთად, როგორც ოჯახი

ძალიან ძნელი იქნება ოჯახის ყველა წევრის სადილად შეკრება, რადგან თითოეული მათგანი დაკავებულია სამსახურით, საშინაო დავალებით, მეგობრებით, ინტერნეტით და ტელევიზიით. თუმცა, კვლევა ცხადყოფს, რომ რეგულარული ოჯახური ვახშამი ყველა ასაკის ბავშვებში კარგი ქცევის დადასტურებული მაჩვენებელია. გახადეთ ოჯახთან ერთად კვება პრიორიტეტი.

• გამოყავით დრო და ჰკითხეთ თქვენს შვილს, რას აკეთებს ის ბოლო დროს და რა აწუხებს მას.
• ეს არის გზა, რათა აიძულოს მან თავისი იმედგაცრუება ისე გაამყაროს, რომ გააძლიეროს კავშირი მშობელსა და შვილს შორის.
• მსგავსი რეგულარული საუბრების გარეშე, თქვენ მოისმენთ მის გაღიზიანებას მხოლოდ მაშინ, როდესაც ის ჩნდება კამათში.

ნაწილი 4 მეოთხედან: სერიოზული ქცევის პრობლემების მოგვარება

ნაბიჯი 1. კოორდინირება გაუწიეთ თქვენს ძალისხმევას სხვა უფროსებთან

არსებობს გამონათქვამი, რომ "ბავშვების აღზრდა უნდა მოხდეს ურთიერთთანამშრომლობით" და ეს გამოთქმა მართალია. ბევრი სხვა ზრდასრული ადამიანია, რომელსაც თქვენი შვილი ურთიერთობს და მათ ასევე შეიძლება მოექცნენ ისე უპატივცემულოდ, როგორც თქვენ. დაუკავშირდით მათ და მოახდინეთ ძალისხმევის კოორდინაცია საზღვრების დასადგენად და დისციპლინის პრაქტიკაში სისტემატიურად, რათა შეზღუდოთ თქვენი შვილის ქცევის პრობლემები.

• ჩაატარეთ შეხვედრა მის სკოლაში მრჩეველ მრჩეველთან, რათა განიხილონ თქვენი ბავშვის ქცევის პრობლემები სკოლაში და დაგეგმოთ ასეთი ქცევის შეზღუდვა.
• ესაუბრეთ თქვენი შვილის საშინაო მასწავლებელს, თუ ეს შესაძლებელია. ჩამოაყალიბეთ სასჯელის სისტემა, როდესაც თქვენი შვილი ეწინააღმდეგება თქვენს სიტყვებს სახლიდან კლასში და განიხილეთ ეს თქვენი შვილის ყველა მასწავლებელთან.
• მაგალითად, თქვენ შეგიძლიათ სთხოვოთ მასწავლებელს გითხრათ, როდესაც თქვენი შვილი ებრძვის მასწავლებელს სკოლაში, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ დაისაჯოთ იგი რამდენიმე სასჯელის სახით, როგორიცაა დამატებითი წმენდა, მისი აკრძალვა წასვლა და ა.
• თუ თქვენი შვილი მეგობრის სახლში დიდ დროს ატარებს, დაუკავშირდით მეგობრის მშობლებს. თუ თქვენ კომფორტულად გრძნობთ მათ აღზრდის სტილს და შესაძლებლობებს, უთხარით მათ, რომ მათ შეუძლიათ დაისაჯონ თქვენი შვილი ისე, როგორც მათ შვილს, თუ ის ცუდად იქცევა.

ნაბიჯი 2. ჩაწერეთ თქვენი მოზარდი სპორტულ გუნდში

კვლევებმა აჩვენა, რომ გრძელვადიან, სტრუქტურირებულ, გუნდზე ორიენტირებულ ვარჯიშს შეიძლება ჰქონდეს სარგებელი თქვენი შვილის ჯანმრთელობის შენარჩუნების მიღმა. ვარჯიში ასევე ახდენს გავლენას კლასების გაზრდაზე, ქცევის პრობლემების შემცირებასა და თავდაჯერებულობის გაზრდაზე. გუნდური სპორტი ასევე უზრუნველყოფს თქვენს შვილს პოზიტიურ ავტორიტეტს, მწვრთნელს. კარგი მწვრთნელი ხელს შეუწყობს ჯანსაღ სოციალურ ქცევას და გაუწევს ემოციურ მხარდაჭერას, რომელსაც თქვენი შვილი არ ითხოვს თქვენგან. გარდა ამისა, თქვენს შვილსა და მის თანაგუნდელებს შორის არსებული კავშირი შექმნის საზოგადოებისა და სიამაყის გრძნობას - გუნდისთვის და სკოლისთვის - რაც კორელაციაშია უკეთეს კონცენტრაციასთან და ქცევასთან.

• შეარჩიეთ სპორტი, რომელიც თქვენს შვილს მოსწონს; აიძულებთ თქვენს პრობლემურ ბავშვს გააკეთოს ის, რაც მას არ მოსწონს, არ გამოასწორებს მის ცუდ საქციელს.
• გამოიკვლიეთ მწვრთნელი, სანამ თქვენს შვილს გუნდში გაწევრიანებას დაუშვებთ. მოაწყვეთ შეხვედრა მწვრთნელთან შესახვედრად და ესაუბრეთ გუნდის ყველა სხვა ბავშვის მშობლებს, რათა დარწმუნდეთ, რომ მწვრთნელის ხასიათის განვითარების მიზნები შეესაბამება თქვენსას.
• ესაუბრეთ მწვრთნელს გონივრულად იმ საკითხების შესახებ, რაც თქვენ და თქვენს შვილს აწუხებთ, რათა მან იცოდეს რა ხდება და შეუძლია გეგმა შეადგინოს ამ საკითხებთან დაკავშირებით.
• გამოიჩინეთ დაინტერესება თქვენი შვილის გუნდში ჩართვით. უყურეთ ყველა მატჩს, სადაც შეგიძლიათ დაესწროთ და იყავით ხმაურიანი გულშემატკივარი. მხარი დაუჭირეთ თქვენს შვილს და იწუწუნეთ, როდესაც ის დაკარგავს.

ნაბიჯი 3. მიჰყევით ფუნქციურ საოჯახო თერაპიას ან "ფუნქციურ საოჯახო თერაპიას" (FFT)

მაშინაც კი, თუ ფიქრობთ, რომ პრობლემა თქვენს შვილს ეხება, თქვენ, როგორც მშობელი, მზად უნდა იყოთ იმუშაოთ, თუ გსურთ თქვენი შვილის ქცევა გაუმჯობესდეს. FFT რეკომენდირებულია 11-18 წლამდე ბავშვების მქონე ოჯახებისთვის, რომლებსაც აქვთ ქცევის სერიოზული პრობლემები, მათ შორის დანაშაული და ძალადობა. ეს თერაპია ფოკუსირებულია 5 განზომილებაზე: ჩართულობა, მოტივაცია, ნათესავი განსჯა, ქცევის ცვლილება და განზოგადება.

• ჩართულობა: FFT თერაპევტები ავითარებენ ახლო ურთიერთობას ოჯახის ყველა წევრთან და უფრო მეტად არიან ხელმისაწვდომი ვიდრე არა FFT თერაპევტებთან. FFT თერაპევტის ურთიერთობა ბევრად უფრო ინტიმურია, ვიდრე სხვა სახის თერაპია.
• მოტივაცია: თერაპევტი დაეხმარება ხელახლა განსაზღვროს განსხვავება ბრალდებასა და პასუხისმგებლობას შორის - ეს ზოგჯერ შეიძლება გაურკვეველი იყოს. მიზანი არის ოჯახის დინამიკის შეცვლა დადანაშაულებიდან მოლოდინში.
• შედარებითი შეფასება: თერაპევტი დაკვირვებისა და ინტერვიუს საშუალებით გააკეთებს ობიექტურ ანალიზს თქვენი ოჯახის წევრებს შორის არსებული დინამიკის შესახებ. ისინი შეეცდებიან შეცვალონ ოჯახის პრობლემების აღქმა ინდივიდუალური პერსპექტივიდან ურთიერთობის პერსპექტივაში. ეს საშუალებას მისცემს ოჯახის წევრებს დაინახონ ოჯახის წევრების ურთიერთობა და როგორ შეუძლიათ ოჯახის ყველა წევრს ერთად იმუშაონ, ვიდრე ფოკუსირება მოახდინონ ერთმანეთზე, როგორც ოჯახის სტრუქტურაში იზოლირებულზე.
• ქცევის შეცვლა: თერაპევტი აღჭურვებს თქვენს ოჯახს ოჯახის გადაწყვეტის ტექნიკითა და კომუნიკაციის მეთოდებით, რაც დაგეხმარებათ ცუდი განწყობისა და ოჯახური პრობლემების უფრო სტრუქტურირებული გზით გადალახვაში.
• განზოგადება: თქვენ შეიმუშავებთ გეგმას, რომელიც დაეყრდნოთ იმას, რაც ისწავლეთ თქვენს ცხოვრებაში FFT სესიაზე თერაპიის დასრულების შემდეგ.
• FFT ჩვეულებრივ ტარდება 12-14 სესიაზე 3-5 თვის განმავლობაში.

ნაბიჯი 4. დაესწარით ბავშვთან დანართზე დაფუძნებულ საოჯახო თერაპიას (ABFT), თუკი ის განიცდის მშობლების მიჯაჭვულობის პრობლემებს

სიახლოვის ეს თეორია განმარტავს, რომ ადრეულ წლებში ბავშვის მიერ აღმზრდელთან ჩამოყალიბებული ურთიერთობა განაგრძობს გავლენას ახალგაზრდებსა და მოზარდებში ურთიერთობასა და ქცევაზე. თუ თქვენ, როგორც მშობელმა, ვერ შეძელით ბავშვობაში უზრუნველყოთ უსაფრთხო და საგანმანათლებლო გარემო, დაუსაბუთებელია იმის მოლოდინი, რომ ის მოზარდობისას გაივლის საკუთარ სიახლოვეს, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ახლა ბევრად უკეთესი მშობელი ხართ ვიდრე თქვენ ადრე იყვნენ

• ABFT სესიები ჩვეულებრივ ტარდება კვირაში ერთხელ 1.5 საათის განმავლობაში.
• ეს სესია იწყება კითხვაზე "რატომ არ ეუბნები შენ (ბავშვი) შენს მშობლებს, როცა გიჭირს?"
• თერაპევტი შეხვდება თქვენი ოჯახის წევრებს ჯგუფურ ან ინდივიდუალურ სესიებში.
• ინდივიდუალური სესიები უხელმძღვანელებს თქვენს მოზარდს ბავშვობის ცუდი მოგონებების საშუალებით, რომლებიც უნდა იყოს გამჟღავნებული და მიმართული პოზიტიური ქცევის ცვლილებისთვის.
• მხოლოდ მშობლებთან შეხვედრები დაეხმარება მშობლებს გაუმკლავდნენ მათთან არსებულ სიახლოვეს და როგორ აისახება მათი პრობლემები ბავშვის ქცევაში.
• სრული ოჯახის სესია მოგცემთ უსაფრთხო ადგილს ერთმანეთის მიმართ გულწრფელობისთვის და გეგმავს ოჯახის დინამიკის გაუმჯობესებას.

Რჩევები

• მოზარდებს შეუძლიათ თქვან მავნე სიტყვები, რადგან ისინი არ ითვალისწინებენ შედეგებს. როგორც მშობელი, შენი პასუხისმგებლობაა აჩვენო მათ შედეგები, თუ ისინი სხვების უპატივცემულობას გამოიჩენენ.
• იყავი მშვიდი და არ გამოხატო შენი რისხვა ირაციონალური, აგრესიული და იმპულსური გზით!
• გაითვალისწინეთ, რომ ბევრჯერ, როდესაც თქვენს შვილს ბასრი პირი აქვს, ეს ჰორმონების ბრალია. ნუ მიიღებ ყველაფერს გულთან ახლოს, რადგან ხშირად ისინი არ გულისხმობენ უხეშობას ან უპატივცემულობას.