საბოლოოდ დროა ამოიღოთ ზედმეტი ბორბლები და იაროთ ველოსიპედით! ზედმეტი ბორბლების ამოღების პროცესი შეიძლება იყოს ძალიან სწრაფი, მარტივი და ამაღელვებელი, იქნება ეს ბავშვისთვის, თუ ის ცდილობს ისწავლოს ველოსიპედის ტარება დამოუკიდებლად, თუ მშობელი ეხმარება შვილს. ნუ ნერვიულობ - ადრე თუ გვიან ყველამ უნდა ისწავლოს ველოსიპედის ტარება ზედმეტი ბორბლების გარეშე!
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: ისწავლეთ ველოსიპედით დამატებითი ბორბლების გარეშე
ნაბიჯი 1. ატარეთ ჩაფხუტი და უსაფრთხოების მექანიზმი
ველოსიპედის ტარებისას მუდამ ჩაფხუტი უნდა ატაროთ, მაგრამ შეიძლება დაგჭირდეთ უსაფრთხოების სხვა აღჭურვილობის ტარებაც. ეს გახდის ველოსიპედს ზედმეტი ბორბლების გარეშე ნაკლებად საშიშს. ვინაიდან უსაფრთხოების მექანიზმი აფერხებს დაზიანებას, თქვენ არ შეგეშინდებათ რაღაცის დაცემის ან შეჯახების. აქ არის რამოდენიმე რამ, რაც შეიძლება დაგჭირდეთ თქვენი პირველი ველოსიპედით გასეირნება დამატებითი ბორბლების გარეშე:
- Იდაყვის ბალიშები
- Მუხლის ბალიშები
- მაჯის დამცავი
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ თქვენი ფეხები შეიძლება შეეხოთ მიწას
ველოსიპედის ტარება არ იქნება ისეთი საშინელი, როცა იცი, რომ შეგიძლია საკუთარი თავის გაჩერება. სანამ ზედმეტ ბორბლებს ამოიღებ, ჩაჯექი ველოსიპედზე და ეცადე მიწას შეეხო ფეხებით. თუ თქვენ ვერ მიაღწევთ მიწას, სთხოვეთ უფროსს, რომ დაგეხმაროს უნაგირის დაწევაში.
არაფერ შუაშია, თუ პედლებზე ჯდომისას ერთდროულად ვერ შეეხებით მიწას ორივე ფეხით - თქვენ დაგჭირდებათ მხოლოდ ერთი ფეხი, რომ გაჩერდეთ ჯერ კიდევ უნაგირზე. თუმცა, უნაგირის წინ დგომისას უნდა შეგეძლოს მიწასთან შეხება ორივე ფეხით
ნაბიჯი 3. იპოვეთ ბრტყელი ზედაპირი, რომლითაც ისრიალებთ
წადით ველოსიპედით დიდ, ღია, დონის ფართობზე, მაგალითად პარკში ან ავტოსადგომზე. საუკეთესო ადგილები მშვენიერი ბალახით - თქვენ არ დაავადდებით, თუ ბალახში ჩავარდებით, ასე რომ ვარჯიში არ იქნება საშინელი. შეგიძლიათ დამოუკიდებლად ივარჯიშოთ, მაგრამ უფრო ადვილია მეგობრის ან ზრდასრული ადამიანის დახმარება.
თუ თქვენს ველოსიპედს ჯერ კიდევ აქვს დამატებითი ბორბლები, სთხოვეთ ზრდასრულს, რომ წაშალოს ისინი სპორტული დარბაზში წასვლამდე
ნაბიჯი 4. პრაქტიკა pedaling და დამუხრუჭების
დაჯექი უნაგირში და შეინარჩუნე პოზიცია ფეხების მიწაზე დაყენებით. ერთი ფეხი დაადე პედლს და გადააგდე ქვემოთ! უბიძგეთ სხეული წინ და მეორე ფეხი ერთდროულად. ორივე ფეხი დადეთ პედლებზე და განაგრძეთ პედლებირება! თუ მოგიწევთ გაჩერება, პედლები გააკეთეთ უკან (თუ თქვენს ველოსიპედს არ აქვს ხელის მუხრუჭი - მაშინ თქვენ უბრალოდ უნდა დააჭიროთ მას თითებით).
ნუ შეგეშინდებათ, თუ დაგჭირდებათ! პირველად რამდენჯერმე ვარჯიშობთ პედლებზე, ისეთი შეგრძნებაა თითქოს დაცემას აპირებთ, ასე რომ ნუ ინერვიულებთ თუ მოგიწევთ გაჩერება და ფეხების მიწაზე დაწევა
ნაბიჯი 5. ივარჯიშეთ ბრუნვისას პედლებირებისას
როდესაც დაეუფლებით დაწყებას და გაჩერებას, სცადეთ მარცხნივ და მარჯვნივ. პედლებირების წინ, ოდნავ გადაუხვიეთ საჭე მარჯვნივ. თქვენ უნდა მიუთითოთ მარჯვნივ. შემდეგი, ოდნავ გადაუხვიეთ საჭე მარცხნივ. თქვენ უნდა მიუთითოთ მარცხნივ. სცადეთ ოდნავ შემობრუნდეთ თითოეულ მხარეს - ნახეთ რამდენად შორს შეგიძლიათ გადახვიდეთ უხერხულობის განცდის გარეშე. ნუ შეგეშინდებათ გაჩერების, თუ გადაბრუნება გიჭირთ!
რეალურად უფრო რთულია მოტრიალება, თუკი შენ ძალიან ნელა პედლებს ატარებ, ვიდრე თუ მართლა სწრაფად. როდესაც ძლივს მოძრაობთ, ძნელია ველოსიპედის დაბალანსება, ასე რომ, თუ ბრუნვაში გიჭირთ, სცადეთ უფრო სწრაფად პედლებირება
ნაბიჯი 6. ივარჯიშეთ მაღლა და ქვევით ბორცვებზე
შემდეგი, მოძებნეთ ფერდობი ან პატარა გორაკი. ეცადე პედლები აიწიო-მწვერვალზე ასასვლელად ნორმალურად ძლიერად უნდა აიძულო! როდესაც ზედა ნაწილში ხართ, ეცადეთ ნელ -ნელა დაეშვათ ქვემოთ. გამოიყენეთ მუხრუჭები, რომ განაგრძოთ ნელი მოძრაობა. როდესაც ის ბოლოშია, კვლავ აწიე ზემოთ და ამჯერად, უფრო სწრაფად დაადე პედლები. გააკეთეთ ეს ისევ და ისევ მანამ, სანამ ბორცვზე არ წახვალთ მუხრუჭების გამოყენების გარეშე.
- Იყავი მომთმენი! გარკვეული დრო დასჭირდება ბორცვისკენ მიმავალ გზას გაჩერების გარეშე, ასე რომ არ ინერვიულოთ, თუ ამის გაკეთება პირველად არ შეგიძლიათ.
- დაიწყეთ პატარა გორაკით. ნუ ეცდები დიდი ბორცვიდან გადმოსვლას მანამ, სანამ ველოსიპედის ტარება არ შეგიძლია ზედმეტი ბორბლების გარეშე.
ნაბიჯი 7. მიმართეთ მეგობრის ან მშობლის დახმარებას, რომ გაამხნევოს საჭიროების შემთხვევაში
ვისწავლოთ ველოსიპედზე სიარული ზედმეტი ბორბლების გარეშე, ბევრად უფრო ადვილი იქნება, თუ ვინმე დაგეხმარება. თუ შეგიძლია, სთხოვე მშობელს ან მეგობარს, რომელსაც შეუძლია ველოსიპედით მოძრაობა დამატებითი ბორბლების გარეშე, ან შენს ძმას დახმარება. ისინი ბევრ რამეში გაგიადვილებენ სწავლას, მაგრამ ერთ -ერთი საუკეთესო დამხმარე საშუალებაა შენთან ახლოს სირბილი და ველოსიპედის დაჭერა, სანამ არ შეგიძლია პედლების გაკეთება.
ნაბიჯი 8. არ დანებდე
ვისწავლოთ თუ როგორ უნდა ვისრიალოთ ველოსიპედით ზედმეტი ბორბლების გარეშე, შეიძლება ხანდახან შემაძრწუნებელი იყოს, მაგრამ ამის გაკეთებისთანავე ველოსიპედით სიარული შეიძლება გაცილებით სახალისო იყოს. თუ ვარჯიშის პირველი დღის შემდეგ ველოსიპედით ვეღარ შეძლებთ ზედმეტი ბორბლის გარეშე, ნუ ინერვიულებთ - საბოლოოდ ასეც იქნებით. სცადეთ ისევ მეგობრის ან ზრდასრული ადამიანის დახმარებით, როდესაც გექნებათ შანსი. არასოდეს დანებდე - თითქმის ყველამ უნდა ისწავლოს ველოსიპედის ტარება ზედმეტი ბორბლების გარეშე. ყოველ ჯერზე, როდესაც ვარჯიშობ, ველოსიპედით სიარული ზედმეტი ბორბლების გარეშე ხდება უფრო ადვილი და ადვილი, სანამ ეს ერთადერთი გზაა, როცა შეგიძლია ველოსიპედით სიარული.
3 მეთოდი 2: ასწავლეთ ბავშვებს საკუთარი ველოსიპედის ტარება
ნაბიჯი 1. წაიყვანეთ ბავშვი ღია გორაზე პატარა გორაკით
მიუხედავად იმისა, რომ ყველა ბავშვი სხვადასხვანაირად სწავლობს, ბევრი ბავშვისთვის ნელა სრიალი გრძელი და გლუვი ფერდობებით სწავლის ერთ -ერთი ყველაზე მარტივი გზაა. ნელი, კონტროლირებადი ტემპით სრიალი საშუალებას აძლევს ბავშვს გაითავისოს იდეა, რომ დამატებითი ბორბლების გარეშე ველოსიპედით სიარული თითქმის ისეთივე ადვილია, როგორც დამატებითი ბორბლებით ველოსიპედის ტარება.
ბალახის ადგილები შეიძლება იყოს შესაფერისი პრაქტიკისათვის. ბალახი ხელს უშლის ბავშვს ძალიან სწრაფად პედლებირება და რბილია, თუ ბავშვი დაეცემა, ამიტომ გამოცდილება მისთვის ნაკლებად სტრესული იქნება. ბოლო რაც თქვენ გინდათ არის ის, რომ თქვენი შვილი ცუდად დაეცემა და ეშინია ველოსიპედის ტარება ზედმეტი ბორბლების გარეშე, რათა მან აღარ სცადოს
ნაბიჯი 2. დარწმუნდით, რომ ბავშვი კარგად არის დაცული და ველოსიპედი სწორი სიმაღლეა
არ მისცეთ თქვენს შვილს ველოსიპედის ტარების მუზარადის გარეშე. ბავშვებთან შეგუება არა მხოლოდ საშიშია, არამედ მავნე ჩვევაც. თქვენ შეიძლება ასევე მოგინდეთ ბავშვისთვის ნება დართოთ ატაროს დამატებითი ხელსაწყოები, როგორიცაა მუხლისა და იდაყვის ბალიშები - ნერვიული ბავშვისთვის ეს დამატებითი დაცვა დაეხმარება მას უფრო თავდაჯერებულად იგრძნოს თავი. დაბოლოს, დარწმუნდით, რომ ბავშვს უხერხულში ჯდომისას შეუძლია ფეხებით მიაღწიოს მიწას, საჭიროების შემთხვევაში შეასწორეთ.
გაითვალისწინეთ, რომ ზოგიერთ ადგილას არის კანონი, რომელიც მოითხოვს ყველა ასაკის ველოსიპედისტს ჩაფხუტის ტარებას. ზოგიერთ ვითარებაში, ასეთი კანონის დაუმორჩილებლობა შეიძლება ჩაითვალოს მშობლის კანონის უმნიშვნელო დარღვევად
ნაბიჯი 3. ნება მიეცით ბავშვს დაეშვას ქვემოთ, სანამ გიჭირავთ
როდესაც თქვენი ბავშვი მზად არის ველოსიპედით სეირნობისთვის, მიეცით საშუალება დაეშვას ბორცვიდან ან სავარჯიშო ადგილის ფერდობზე. დაიჭირეთ მხრები ან უნაგირის უკანა ნაწილი, რომ შეინარჩუნოთ სხეული პოზიციაში. გაიმეორეთ რამდენჯერმე, სანამ თქვენი შვილი დარწმუნებული და კომფორტული იქნება თქვენი დახმარების გარეშე ველოსიპედზე.
სანამ სეირნობთ ან სირბილობთ ველოსიპედის გვერდით, ფრთხილად იყავით, რომ არ დადოთ ფეხები ბორბლების წინ (ან მათ შორის)
ნაბიჯი 4. მიეცით ბავშვს საშუალება, რომ შეაჩეროს ფეხები
შემდეგი, ნება მიეცით ბავშვს ნელა და მარტივად გადაადგილდეს იმავე მარშრუტით, მაგრამ ნუ დაიჭიროთ მას ამჯერად, საჭიროების შემთხვევაში. დაავალეთ ბავშვს გამოიყენოს თავისი ფეხები გასაკონტროლებლად ან საჭიროების შემთხვევაში გაჩერების მიზნით. ის ასწავლის ბავშვებს წონასწორობის ტექნიკის მნიშვნელობას, რომელიც საჭიროა ველოსიპედისთვის უსაფრთხო და კონტროლირებად გარემოში.
თუ ბავშვი იწყებს კონტროლის დაკარგვას, გაიყვანეთ ისინი ისე, რომ ის იყოს სწორი. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგიერთი დაცემა შეიძლება გარდაუვალი იყოს, თქვენ უნდა თავიდან აიცილოთ ისინი, თუ შეიძლება, რადგან დაცემამ შეიძლება შეაშინოს თქვენი შვილი
ნაბიჯი 5. ნება მიეცით ბავშვს დაეშვას მუხრუჭების გამოყენებით
შემდეგი, გააკეთეთ იგივე, რაც ადრე, გარდა ამისა, ამჯერად უთხარით ბავშვს გამოიყენოს ველოსიპედის მუხრუჭი თავისი სიჩქარის გასაკონტროლებლად. როდესაც ის ბოლოში ჩავა, უთხარი, რომ შეწყვიტოს მუხრუჭების გამოყენება. გაიმეორეთ საჭიროებისამებრ სანამ თქვენი შვილი არ იგრძნობს თავდაჯერებულობას შეანელებს და შეწყვეტს თქვენი დახმარების გარეშე. ასწავლეთ თქვენს შვილს, რომ მას ყოველთვის შეუძლია გააჩეროს ველოსიპედი საჭიროების შემთხვევაში, ეს არის მისი ველოსიპედის ტარების ნდობის ამაღლების ძალიან მნიშვნელოვანი ნაწილი.
საბავშვო ველოსიპედების უმეტესობას აქვს ფეხის მუხრუჭები - სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, ბავშვმა სამუხრუჭედ უნდა გაიაროს უკან. ველოსიპედის ვარჯიშის მრავალი რესურსი გვირჩევს ბავშვებს ისწავლონ ველოსიპედით სიარული ზედმეტი ბორბლების გარეშე, რადგან ხელის მუხრუჭის სწავლა დამატებით სხვა ბორბლების გარეშე ველოსიპედით სიარულისთვის შეიძლება დაზარალდეს მცირეწლოვანი ბავშვები. მაგრამ თუ თქვენი შვილის ველოსიპედს აქვს ხელის მუხრუჭები, ის მაინც შეძლებს ისწავლოს ხელის მუხრუჭის გამოყენება, მაგრამ შეიძლება მეტი პრაქტიკა იყოს საჭირო
ნაბიჯი 6. ასწავლეთ ბრტყელ ფართობზე გადაქცევა
შემდეგი, გადადით უფრო თანაბარ ადგილას. სთხოვეთ ბავშვს დაიწყოს პედლებირება წინ, შემდეგ კი დაამუხრუჭოს, რომ გაჩერდეს. რამდენჯერმე გაიმეორეთ სანამ ის თავს კომფორტულად გრძნობს. შემდეგ, მიმართეთ ბავშვს, რომ ოდნავ აკეცოს საჭე წინ ასვლისას. იარეთ ბავშვის გვერდით, როდესაც ის ბრუნდება, დაეხმარეთ საჭიროების შემთხვევაში. გარკვეული დრო დასჭირდება თქვენს შვილს თავდაჯერებულად შემობრუნებისთვის, ასე რომ იყავით მომთმენი.
იდეალურ შემთხვევაში, ბავშვმა უნდა ისწავლოს ოდნავ დახრისკენ გადახრა. თუმცა, ხანდახან შეიძლება ძნელი იყოს მცირეწლოვან ბავშვებთან ურთიერთობა, ასე რომ თქვენ შეიძლება გინდოდეთ მიეცით საშუალება თქვენს შვილს დამოუკიდებლად იპოვოს გამოსავალი
ნაბიჯი 7. ასწავლეთ თქვენს შვილს პედლებიანი საფეხური
შემდეგი, სთხოვეთ ბავშვს პედლები ასწიოს გლუვი ფერდობზე. აქ მყარი ზედაპირი უპირატესობას ანიჭებს ბალახს, რადგან ბალახი ართულებს ბავშვს წარმატებული ასვლის საკმარისი სიჩქარის მოპოვებაში. უთხარით ბავშვს, რომ ძლიერად დააჭიროს პედლებს და როგორც ყოველთვის, დაეხმარეთ მას საჭიროებისამებრ, რომ არ დაეცეს.
ნაბიჯი 8. თანდათან შეამცირეთ თქვენი დახმარება
როდესაც თქვენი შვილი მუშაობს თავის უნარებზე, ოდნავ შეამცირეთ თქვენი ძალაუფლება ერთდროულად, სანამ არ იქნება კომფორტულად მის გვერდით სიარული. შემდეგ, ნელ -ნელა მოშორდით თქვენს შვილს, როდესაც მას შეუძლია კომფორტულად იმოძრაოს თქვენს გარეშე, მის გვერდით. ნელი, მაგრამ სტაბილური წინსვლა უმთავრესია - არსებითად თქვენ გინდათ, რომ თქვენმა შვილმა დაიწყოს საკუთარი ველოსიპედის ტარება ისე, რომ არ გააცნობიეროს, რომ ის მარტო მიდის.
მოემზადეთ ცოტა ხნით "უკან დახევისთვის", თუ ბავშვი საკმაოდ ცუდად დაეცემა. ჯობია დახმარება გაუწიო დაცემის შემდეგ, ვიდრე შვილმა მარტო იაროს - ამან შეიძლება შეასუსტოს მისი სურვილი ველოსიპედით სიარულისას, რაც უფრო გაართულებს მას ველოსიპედის მნიშვნელოვანი უნარების სწავლებას გრძელვადიან პერსპექტივაში
ნაბიჯი 9. გამოიყენეთ პოზიტიური წახალისება
იყავით ოპტიმისტი და პოზიტიური, როდესაც ასწავლით თქვენს შვილს ველოსიპედის ტარება ზედმეტი ბორბლების გარეშე. შეაქეთ პროგრესი. უთხარით მას, რომ ის ამაყობს, როდესაც საბოლოოდ ახერხებს ველოსიპედის ტარებას დამოუკიდებლად. ნუ ნერვიულობ იმის შესახებ, რომ რაღაცას აკეთებ არასწორად ან აიძულებ მას გააკეთოს ის, რისი შეგრძნებაც მას არ აქვს. თქვენ გინდათ რომ თქვენს ბავშვებს სიამოვნება ჰქონდეთ ველოსიპედით - თუ მათ ესიამოვნებათ, ისინი შეძლებენ დამოუკიდებლად გააგრძელონ სწავლა თქვენი დახმარების გარეშე.
მშობლების მრავალი წყარო გვთავაზობს პოზიტიურ განმტკიცებას, რომელიც მცირე ჯილდოს იღებს კარგი ქცევისთვის. პოზიტიური წახალისება ასწავლის ბავშვს, რომ კარგი ქცევა აძლევს მას სიყვარულს და ყურადღებას, ორი რამ, რაც მნიშვნელოვანია ბავშვისთვის
მეთოდი 3 -დან 3: ისწავლეთ მოწინავე უნარები
ნაბიჯი 1. სცადეთ ველოსიპედი ხელის მუხრუჭით
საბოლოოდ, ბავშვების უმეტესობა წყვეტს ველოსიპედს ფეხის მუხრუჭით და იწყებს ველოსიპედის გამოყენებას ხელის მუხრუჭით. ხელის მუხრუჭი ველოსიპედისტებს აძლევს უფრო მეტ კონტროლს, რაც მათ საშუალებას აძლევს აირჩიონ რომელი ბორბალი დაამუხრუჭოს. ხელის მუხრუჭის გამოსაყენებლად, მსუბუქად დააჭირეთ ლითონის ზოლს სახელურის წინ. უკანა ბორბლის დამუხრუჭება ჩვეულებრივ ანელებს ველოსიპედს უფრო თანდათანობით, წინა ბორბალი კი უფრო სწრაფად ანელებს ველოსიპედს - ფრთხილად იყავით, რომ წინა მუხრუჭს ძალიან მაგრად არ გაუშვათ, წინააღმდეგ შემთხვევაში თქვენ გადავარდებით.
მიუხედავად იმისა, რომ თითოეული ბავშვი სწავლობს საკუთარი ტემპით, ზოგადად ბავშვების უმეტესობას შეუძლია ისწავლოს ხელის მუხრუჭის გამოყენება დაახლოებით 6 წლის შემდეგ
ნაბიჯი 2. სცადეთ გამოიყენოთ ველოსიპედი გადაცემებით
ისევე, როგორც ბავშვების უმეტესობა საბოლოოდ დაიწყებს ხელის მუხრუჭის გამოყენებას, ადრე თუ გვიან, უმეტესობა ისწავლის ველოსიპედის ტარებას გადაცემათა კოლოფით. გადაცემათა კოლოფი აადვილებს ბავშვს ძალიან სწრაფად პედლებირებას, ციცაბო ბორცვებზე ასვლას და ინარჩუნებს "მოხეტიალე" სიჩქარეს მეტისმეტად პედლების გარეშე. გადაცემათა კოლოფის გამოსაყენებლად, უბრალოდ დააჭირეთ ბერკეტს ან ღილაკს საჭის სახელურთან შესაბამისი მიმართულებით. თქვენ უნდა შეგეძლოთ შეამჩნიოთ, რომ ინსულტი მოულოდნელად უფრო ადვილია ან უფრო მძიმეა - რაც უფრო რთული იქნება პედლებიანობა, მით უფრო სწრაფად გადაგიყვანთ ინსულტი.
ისევ და ისევ, თითოეული ბავშვი სწავლობს საკუთარი ტემპით. უმრავლეს ბავშვებს 9-12 წლის ასაკიდან შეუძლიათ გამოიყენონ ველოსიპედი გადაცემათა კოლოფი მცირედი ძირითადი პრაქტიკის შემდეგ
ნაბიჯი 3. სცადეთ პედლების დროს დგომა
ჯდომის ნაცვლად პედლებირების დროს დგომა საშუალებას გაძლევთ ძალიან ძლიერად დააჭიროთ პედლს, რაც გვეხმარება ბორცვებზე ასვლის ან სიჩქარის დაუყოვნებლივ ასამაღლებლად. გარდა ამისა, თქვენ უნდა შეძლოთ დგომა თქვენს ველოსიპედზე, რომ გააკეთოთ ბევრი ველოსიპედის ხრიკი (მაგალითად, კურდღლის კურდღელი ან ქვემოთ დაბრკოლებებზე გადასვლა). შეიძლება გაგიჭირდეთ წონასწორობის შენარჩუნება ან ფეხები სწრაფად დაიღალოს პირველად, როდესაც ფეხზე დგომას ცდილობთ. მაგრამ მცირე პრაქტიკით, ძნელი არ არის იმის ძალა და წონასწორობა, რაც თქვენ გჭირდებათ ამ უნარის დასაუფლებლად.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ველოსიპედით გასვლა, ან გამავლობა
თუ თქვენ კომფორტულად ატარებთ ველოსიპედით სუფთა და ბრტყელ ზედაპირებზე, როგორიცაა გზები, ტროტუარები და მინდვრები, სცადეთ გამავლობის ველოსიპედი. თქვენ აღმოაჩენთ, რომ ეს ცოტა განსხვავებულია, ვიდრე ველოსიპედით სიარული გზაზე - ის, როგორც წესი, უფრო ნელია, დაბნეული და მოითხოვს, რომ მეტი ყურადღება მიაქციოთ თქვენს წინ მიმავალ გზას. თუმცა, გზის გასწვრივ ველოსიპედით გადაადგილება შესანიშნავი საშუალებაა ველური ბუნების ისეთი ნაწილის დასათვალიერებლად, როგორიც აქამდე არასოდეს გინახავთ, ასე რომ სცადეთ!
ნაბიჯი 5. სცადეთ გადახტომა დაბრკოლებებზე
თუ დარწმუნებული ხართ, რომ ველოსიპედით ყველა სიჩქარით მიდიხართ ნებისმიერ ადგილას, სცადეთ ისწავლოთ რამდენიმე ხრიკი. მაგალითად, შეგიძლიათ სცადოთ გადახტომა დაბრკოლებებზე ნელი პედლებით, ფეხზე დგომით და საჭეზე ხელის დაჭერით, ხოლო ქვემოთ აწევით და თქვენი წონის წინსვლით. ჰაერში, დაიხარე წინ ისე, რომ ორივე ბორბლით შეეხო მიწას. ამის გაკეთებისას თქვენ უნდა შეგეძლოთ ლამაზი პატარა ხტუნვა გადალახოთ დაბრკოლებებზე გაუჩერებლად.
ნუ იმედგაცრუებთ, თუ რამდენჯერმე დაეცებით ან დატრიალდებით, როდესაც ცდილობთ ისწავლოთ დაბრკოლებებისა და სხვა ხრიკების გადალახვა. მცირე ნაკაწრები და სისხლჩაქცევები სწავლის ნაწილია - თქვენ არ ისწავლით რამდენიმე შეცდომის გარეშე
Რჩევები
თუ საკმარისი დრო არ გაქვთ გადასაბრუნებლად, გადადით ბორბლიდან ველოსიპედიდან
გაფრთხილება
- თუ უსაფრთხოების ბალიში არ გაქვთ, ისწავლეთ ძალიან ნელა.
- თუ თქვენ ხტუნვას ცდილობთ, დარწმუნდით, რომ იმ მანძილზე ხართ, რომლის გადახტომაც შეგიძლიათ.
