ათეროსკლეროზი არის სამედიცინო ტერმინი, რომელიც ნიშნავს არტერიების ბლოკირებას ან გამკვრივებას. ეს პრობლემა არის გულის დაავადებების საერთო მიზეზი, რომელიც არის არტერიების ბლოკირება ან შევიწროება ცხიმოვანი ნაერთების გამო, რაც ხელს უშლის სისხლს შეუფერხებლად და ჟანგბადის ტარებას. არტერიული ბლოკირება შეიძლება მოხდეს გულში, ტვინში, თირკმელებში, ნაწლავებში, მკლავებში ან ფეხებში. დაბლოკილი არტერიების სიმპტომების ცოდნა მნიშვნელოვანია, განსაკუთრებით თუ თქვენ გაქვთ რისკის ფაქტორები. ამრიგად, თქვენ შეგიძლიათ მიიღოთ სამედიცინო დახმარება რაც შეიძლება მალე.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: არტერიების ბლოკირების საერთო სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. დააკვირდით გულის შეტევის სიმპტომებს
სპეციფიკურმა სიმპტომებმა შეიძლება მიუთითოს გულის შეტევის დაწყების შესახებ. ამ შეტევისას ჟანგბადით მდიდარი სისხლი ვერ აღწევს გულის კუნთამდე. თუ გული არ იღებს ჟანგბადით მდიდარ სისხლს, მისი ნაწილი შეიძლება მოკვდეს. თუმცა, გულის კუნთის დაზიანების ხარისხი შეიძლება შემცირდეს, თუ თქვენ მკურნალობთ საავადმყოფოში სიმპტომების გამოვლენიდან ერთ საათში. გულის შეტევის სიმპტომები მოიცავს:
- ტკივილი ან წნევა გულმკერდის არეში
- სიმძიმე ან სიმძიმე მკერდზე
- ოფლიანობა ან ცივი ოფლი
- სებას შეგრძნება ან სავსე
- გულისრევა და/ან ღებინება
- თავბრუსხვევა
- თავბრუსხვევა
- სუსტი
- წუხდა
- სწრაფი პულსი ან არარეგულარული გულის რიტმი
- სუნთქვა უჭირს
- ტკივილი, რომელიც ასხივებს მკლავს
- ტკივილი ჩვეულებრივ აღწერილია როგორც წნევა ან გამკაცრება გულმკერდში და არა მწვავე ტკივილი.
- გაითვალისწინეთ, რომ ქალებში, ხანდაზმულებში და დიაბეტით დაავადებულ ადამიანებში გულის შეტევას ხშირად არ ახლავს ჩვეულებრივი სიმპტომები და შესაძლოა სრულიად განსხვავებული სიმპტომებითაც გამოვლინდეს. თუმცა, დაღლილობა ხშირია.
ნაბიჯი 2. თირკმელებში არტერიების ბლოკირების სიმპტომების ამოცნობა
თირკმელებში დაბლოკილი არტერიების სიმპტომები განსხვავდება სხეულის სხვა ნაწილებში დაბლოკილი არტერიების სიმპტომებისგან. შეიძლება გქონდეთ ბლოკირებული თირკმლის არტერია, თუ გაქვთ: უკონტროლო მაღალი არტერიული წნევა, დაღლილობა, გულისრევა, მადის დაკარგვა, კანის ქავილი ან კონცენტრაციის გაძნელება.
- თუ თირკმლის არტერია მთლიანად დაბლოკილია, შეიძლება გქონდეთ მუდმივი ცხელება, გულისრევა, ღებინება და ტკივილი ქვედა ზურგში ან მუცელში.
- თუ დაბლოკვა არის მცირე არტერიაში და მდებარეობს თირკმლის არტერიაში, ასევე შეიძლება იყოს არტერიის ბლოკირება თქვენი სხეულის სხვა ნაწილებში, როგორიცაა თითები, თითები, ტვინი ან ნაწლავები.
ნაბიჯი 3. ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს
მაშინაც კი, თუ თქვენ არ ხართ მთლიანად დარწმუნებული, რომ თქვენს არტერიაში არის ბლოკირება, ყოველთვის უმჯობესია იყოთ ფხიზლად, ვიდრე მოგვიანებით ინანოთ. დაურეკეთ ექიმს და აღწერეთ თქვენი სიმპტომები. ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოთ გაიაროთ გამოკვლევა მათ კლინიკაში ან ეწვიოთ უახლოეს სასწრაფო დახმარების ოთახს.
ნაბიჯი 4. არ იმოძრაოთ და იმოძრაოთ, თუ სამედიცინო დახმარება დაუყოვნებლივ არ მოვა
დაისვენეთ სანამ სამედიცინო დახმარება არ მოვა. მოძრაობის გარეშე თქვენ შეამცირებთ ჟანგბადის საჭიროებას და გულის კუნთის მუშაობას.
თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ გაქვთ გულის შეტევა, სასწრაფო დახმარების ოთახში დარეკვის შემდეგ დაღეჭეთ 325 მგ ასპირინის ტაბლეტი. თუ თქვენ გაქვთ მხოლოდ დაბალი დოზის ასპირინის ტაბლეტები, მიიღეთ 4 81 მგ ასპირინის ტაბლეტი. ტაბლეტის გადაყლაპვა ყლაპვის წინ დააჩქარებს ასპირინის ეფექტს
3 მეთოდი 2: გაიარეთ არტერიული ბლოკირების გამოკვლევა
ნაბიჯი 1. გაიკეთეთ გულის სკანირება და სისხლის ტესტები დაბლოკილი არტერიების საპოვნელად
ექიმმა შეიძლება მოგთხოვოს სისხლის ტესტი, რათა დადგინდეს შაქარი, ქოლესტერინი, კალციუმი, ცხიმები და ცილები მათში, რამაც შეიძლება გაზარდოს ათეროსკლეროზის და არტერიების გაჭედვის რისკი.
- თქვენს ექიმს ასევე შეუძლია შეუკვეთოს ელექტროკარდიოგრამა ელექტრო სიგნალების ჩაწერისთვის, რაც იმის მანიშნებელია იმისა, გქონდათ თუ არა ადრე გულის შეტევა ან გაქვთ ამჟამად.
- ექიმმა ასევე შეიძლება მოგთხოვოთ გაიაროთ სკანირება, მათ შორის ექოკარდიოგრაფია, კომპიუტერული ტომოგრაფია (CT) და მაგნიტურ -რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI), რათა შეაფასოთ გულის მუშაობა, ნახოთ დაბლოკილი არხები გულში და მოძებნოთ კალციუმის დეპოზიტების სურათები გულის არტერიების შევიწროება ან ბლოკირება.
- სტრესის ტესტი ასევე შეიძლება გაკეთდეს. ეს ტესტი ექიმებს საშუალებას აძლევს შეაფასონ სისხლის ნაკადები გულის კუნთში სტრესულ პირობებში.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ თირკმლის ფუნქციის ტესტი, რომ ნახოთ არის თუ არა თქვენი თირკმლის არტერიები დაბლოკილი
ექიმს შეუძლია დანიშნოს ტესტები თქვენი შრატში კრეატინინის დონის, გლომერულური ფილტრაციის სიჩქარისა და სისხლში შარდოვანას აზოტის დონის გასაზომად თირკმლის ფუნქციის შესაფასებლად. სამივე განსხვავებული ტესტია შარდის ნიმუშზე. ულტრაბგერითი და კომპიუტერული ტომოგრაფია ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას დაბლოკილი არტერიების და კალციუმის დეპოზიტების მოსაძებნად.
ნაბიჯი 3. გაიარეთ ტესტი პერიფერიულ არტერიაზე
პერიფერიული არტერიის დაავადება არის სისხლის მიმოქცევის სისტემის პრობლემა, ანუ არტერიების შევიწროება. არტერიების ეს შევიწროება შეამცირებს სისხლის მიმოქცევას კიდურებში. ერთ -ერთი უმარტივესი ტესტი ის არის, რომ ექიმმა რუტინული გამოკვლევის დროს შეადაროს ორივე ფეხის პულსი. თქვენ გაქვთ ამ დაავადების განვითარების მაღალი რისკი, თუ:
- იყავით 50 წელზე ნაკლები ასაკის, გაქვთ დიაბეტი და გაქვთ მინიმუმ ერთი შემდეგი: მოწევა, მაღალი წნევა და ქოლესტერინის მაღალი დონე.
- 50 წელზე მეტი ასაკისა და დიაბეტით დაავადებული.
- იყავით 50 წლის ან უფროსი და ადრე ეწევით.
- ასაკი 70 წელი ან მეტი.
- განიცდის ქვემოთ ჩამოთვლილ ერთ ან მეტ სიმპტომს: ტკივილი ძირში ან ფეხის თითებში, რომელიც აფერხებს ძილს, აქვს წყლულები ფეხის ტერფების კანზე, რომელთა მოშუშებას უფრო მეტი დრო სჭირდება (8 კვირაზე მეტი) და დაღლილობა, სიმძიმის შეგრძნება, ან დაღლილობა ფეხების, ხბოს და დუნდულოების კუნთებში დატვირთვისას, მაგრამ უმჯობესდება დასვენების შემდეგ.
მეთოდი 3 დან 3: არტერიული ბლოკირების პრევენცია
ნაბიჯი 1. გააცნობიერე მიზეზი
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრს მიაჩნია, რომ ცხიმოვანი ნაერთები, რომლებიც არტერიებს ახშობს, გამოწვეულია ჭარბი ქოლესტერინით, ეს ვარაუდი სინამდვილეში გაცილებით მარტივია, ვიდრე ქოლესტერინის მოლეკულის ზომა განსხვავდება. ქოლესტერინი ორგანიზმს სჭირდება ვიტამინების, ჰორმონების და სხვა ქიმიური გადამცემების შესაქმნელად. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ქოლესტერინის გარკვეული მოლეკულები საზიანოა გულისთვის და იწვევს დაბლოკილ არტერიებს, შაქარი და ნახშირწყლები, რომლებიც იწვევენ ორგანიზმში ანთებით რეაქციას, ათეროსკლეროზის მნიშვნელოვანი წინამორბედებია.
- მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ ცდილობთ თავი შეიკავოთ გაჯერებული ცხიმებისგან, რათა შეამციროთ თქვენი ქოლესტერინის დონე და ათეროსკლეროზისა და არტერიების გაჭედვის რისკი, თქვენ შეიძლება არასწორი ნაბიჯი გადადგათ. ჯანსაღი გაჯერებული ცხიმების ჭამა მეცნიერულად არ არის დაკავშირებული გულის დაავადებებთან და არტერიების გადაკეტვასთან.
- ამის საპირისპიროდ, ფრუქტოზით მდიდარი დიეტა, შაქრით მდიდარი დაბალი ცხიმიანი და მთლიანი მარცვლეული უკავშირდება დისლიპიდემიას, რაც იწვევს არტერიების ჩაკეტვას. ფრუქტოზა გვხვდება სასმელებში, ხილში, ჟელეში, მურაბაში და სხვა ტკბილ საკვებში.
ნაბიჯი 2. დაიცავით ჯანსაღი დიეტა მდიდარი ჯანსაღი გაჯერებული ცხიმებით, დაბალი შაქრით, ფრუქტოზით და ნახშირწყლებით
ნახშირწყლები ორგანიზმში შაქრად გარდაიქმნება და ასევე გაზრდის ანთებით რეაქციას. შაქრის, ფრუქტოზისა და ნახშირწყლების მაღალი შემცველობა გაზრდის დიაბეტის განვითარების რისკს. დიაბეტი გაზრდის არტერიების ჩაკეტვის რისკს.
ეს ასევე მოიცავს ბევრი ალკოჰოლური სასმელის მოხმარებას
ნაბიჯი 3. დაანებეთ თავი მოწევას
სიგარეტში შემავალი კომპონენტების რაოდენობა, რომლებიც იწვევენ ათეროსკლეროზს და გადაკეტილ არტერიებს, დანამდვილებით არ არის ცნობილი. თუმცა, მკვლევარებმა იციან, რომ მოწევა არის ანთების, თრომბოზის და დაბალი სიმკვრივის ლიპოპროტეინების დაჟანგვის მთავარი რისკფაქტორი, ყველა მათგანი როლს ასრულებს არტერიების დაბლოკვაში.
ნაბიჯი 4. შეინახეთ წონა ნორმალურ ფარგლებში
წონის მომატება გაზრდის დიაბეტის განვითარების რისკს. დიაბეტი, თავის მხრივ, გაზრდის არტერიების ჩაკეტვის რისკს.
ნაბიჯი 5. ივარჯიშეთ რეგულარულად 30 წუთის განმავლობაში ყოველდღე
ვარჯიშის არარსებობა არის ერთ -ერთი ფაქტორი, რომელიც თამაშობს როლს მამაკაცებში გულის დაავადებების რისკის 90% -ში და ქალებში 94%. გულის დაავადება და გულის შეტევა მხოლოდ ორი პრობლემაა, რაც გამოწვეულია არტერიების გადაკეტვით.
ნაბიჯი 6. შეეცადეთ შეამციროთ სტრესი
კიდევ ერთი ფაქტორი, რომელიც როლს თამაშობს არტერიების ჩაკეტვაში არის სტრესის დონე. გახსოვდეთ დასვენება და დასვენება სტრესის შესამცირებლად. მიუხედავად იმისა, რომ არტერიული წნევის გაზომვა არ შეუძლია ორგანიზმში ქოლესტერინის დონის გაზომვას, თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეს მაჩვენებელი სხეულის ჯანმრთელობის შესაფასებლად.
ნაბიჯი 7. გაიარეთ კონსულტაცია ექიმთან ექიმთან
ექიმმა შეიძლება დანიშნოს სტატინების კლასი, რათა შეამციროს არტერიებში დაფის დაგროვება. ნარკოტიკების ეს კლასი გამოიწვევს ორგანიზმს ქოლესტერინის გამომუშავების შეწყვეტის იმ იმედით, რომ არტერიებში დაგროვილი ქოლესტერინი შეიწოვება.
- ყველას არ შეუძლია სტატინების გამოყენება. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ დიაბეტი, გულის დაავადება, გაქვთ მაღალი ქოლესტერინის დონე (HDL ქოლესტერინის დონე 190 მგ/დლ ან მეტი), ან გაქვთ გულის დაავადების განვითარების მაღალი რისკი მომდევნო 10 წლის განმავლობაში, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ ამ მედიკამენტის მიღება.
- სტატინებს მიეკუთვნება ატორვასტატინი (ლიპიტორი), ფლუვასტატინი (ლესკოლი), ლოვასტატინი (ალტოპრევი), პიტავასტატინი (ლივალო), პრავასტატინი (პრავაჩოლი), როზუვასტატინი (კრესტორი) და სიმვასტატინი (ზოკორი).
Რჩევები
- არტერიული ბლოკირების დაწყების პრევენცია ან გადადება მოითხოვს დიეტისა და ცხოვრების წესის ცვლილებას. თუმცა, ეს ცვლილებები დადებითად აისახება გრძელვადიან პერსპექტივაში, კერძოდ, უკეთეს ჯანმრთელობაზე და თქვენზე დიდი სიამოვნების მიღების პოტენციალზე.
- დააკვირდით არტერიების ჩაკეტვის ნიშნებს და სთხოვეთ ექიმს შემოწმება, თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ არაჯანსაღი დიეტა ზრდის ათეროსკლეროზის განვითარების რისკს. ადრეული დიაგნოზი და მკურნალობა დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ უფრო მძიმე სიმპტომები.
გაფრთხილება
- მიუხედავად იმისა, რომ გადაკეტილი არტერიები ხშირად იწვევს ყველაზე მეტ პრობლემას დაგროვების ადგილას, ეს დეპოზიტები არტერიის კედლებზე შეიძლება გაწყდეს და შეაჩეროს სისხლის მიმოქცევა ტვინში ან გულში, რაც იწვევს გულის შეტევას ან ინსულტს.
- გულის არტერიების ბლოკირებამ შეიძლება გამოიწვიოს სტენოკარდია. სტენოკარდია არის ქრონიკული ტკივილი გულმკერდის არეში, რომელიც უმჯობესდება დასვენების შემდეგ. მიუხედავად ამისა, ეს პრობლემა უნდა მოგვარდეს და მოგვარდეს, რადგან შეიძლება გამოიწვიოს გულის შეტევა.
