მოზარდის აღზრდა შეიძლება იყოს რთული თქვენი ემოციური მდგომარეობისთვის, მაგრამ კარგი. კვლევები აჩვენებს, რომ მოზარდების მშობლები განიცდიან სტრესის მაღალ დონეს და მათი ფსიქიკური ჯანმრთელობის დაქვეითებას. თუმცა, ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მოზარდების მშობლები უმწეოები არიან.
ნაბიჯი
მეოთხე ნაწილი 1: მოზარდებთან ეფექტური ურთიერთობა
ნაბიჯი 1. აჩვენეთ თანაგრძნობა და წონასწორობა
ეცადე თავი მის ნაცვლად ჩააყენო, მაგრამ ნუ მისდევ მის აღმავლობას და დაღმასვლას.
- ყოველთვის მიუდექით რთულ სიტუაციებს თქვენი შვილის გრძნობების გაგებით. თუ არ გაინტერესებთ მისი ემოციური მდგომარეობა, ის შეიძლება იგრძნოს უარი.
- თანაგრძნობა დიდია, მაგრამ "დაჭერა" არა. თქვენს შვილს სჭირდება თქვენ, როგორც მისაბაძი მაგალითი. არ მისცეთ უფლება მისმა ემოციებმა ხელი შეგიშალოთ მკაფიოდ აზროვნებისა და პასუხისმგებლობით მოქმედებისგან.
ნაბიჯი 2. არ განსაჯოთ
თქვენი მოზარდი განიცდის ახალ გამოცდილებას მისი ვინაობის გასარკვევად. არ დაუშვათ ეს მოხდეს. თქვენ შეიძლება არ დაამტკიცოთ მისი ახალი საქმიანობა, სტილი ან ინტერესები, მაგრამ ნუ გააკრიტიკებთ მას. ერთ -ერთი რამ, რაც მოზარდების აღზრდისას უნდა გაკეთდეს, არის „ისწავლე არ გააკონტროლო“.
თქვენი შვილის ექსპერიმენტების მიღებით თქვენ აღიარებთ მის მდგომარეობას, როგორც დამოუკიდებელ ზრდასრულ ადამიანს
ნაბიჯი 3. გამოხატეთ თქვენი მადლიერება
როდესაც თქვენი მოზარდი ჯიუტია, თქვენთვის ადვილია დაივიწყოთ ყველა კარგი რამ. პოზიტიური დამოკიდებულება შეიძლება შეუმჩნეველი დარჩეს, რადგან მოსალოდნელია. მადლიერების გამოხატვით მათი პოზიტიური დამოკიდებულებისათვის, თქვენ ასევე შეგიძლიათ გახადოთ თქვენი შვილი უფრო თავდაჯერებული და წაახალისოთ ისინი უფრო ხშირად იყვნენ კეთილგანწყობილნი.
თუ თქვენს შვილს უფრო მეტ უარყოფით ყურადღებას მიაქცევთ, მან შეიძლება იგრძნოს, რომ ის ყოველთვის უშვებს შეცდომებს. თუ იგნორირებას უკეთებთ მის კარგ საქციელს, მან შეიძლება იგრძნოს, რომ ის არ არის მნიშვნელოვანი. ყურადღება უნდა მიაქციოთ, როდესაც თქვენი შვილი კეთილგანწყობილია
ნაბიჯი 4. განაგრძეთ გახსნა
ნორმალურია, რომ ბავშვები თინეიჯერობისას იშვიათად იწყებენ მშობლებთან საუბარს. ეს არ ნიშნავს იმას, რომ მასთან საუბარი არ შეგიძლია. ეს მხოლოდ იმას ნიშნავს, რომ თქვენ ვერ გადაწყვეტთ, როდის შეგიძლიათ ესაუბროთ მას.
შესაძლოა თქვენს შვილს მოისურვოს თქვენთან მოულოდნელად საუბარი ან ნერვიულობის დროს. არ გადადოთ ეს შეიძლება იყოს თქვენი ერთადერთი შანსი ისაუბროთ იმაზე, რაც მას აწუხებს და გინდათ აცნობოთ თქვენს შვილს, რომ თქვენ ყოველთვის მათ გვერდით ხართ, თუ მათ სჭირდებათ საუბარი
ნაბიჯი 5. გახადეთ იგი მასწავლებელი
თუ გსურთ დაუკავშირდეთ თქვენს შვილს, მაგრამ თქვენი ინტერესები განსხვავებულია, სთხოვეთ თქვენს შვილს გასწავლოს ახალი ინტერესი. ერთიდაიგივე ინტერესების გაზიარებით, თუკი ნებისმიერ დროს თქვენს შორის დებატები ან დისკუსიებია, თქვენც შეგიძლიათ უფრო ადვილად გაუმკლავდეთ მას.
ბავშვის ექსპერტად შეფასებით, ის თავს პატივცემულად და ინტელექტუალურად იგრძნობს. ეს არის ჯანსაღი დამოუკიდებლობის გასაღები
ნაბიჯი 6. ჩამოაყალიბეთ ოჯახის სტრუქტურა და დრო ოჯახისთვის
მაშინაც კი, თუ თქვენს შვილს სურს თავისუფლება, მნიშვნელოვანია შეინარჩუნოთ ოჯახის სტრუქტურა, რომელიც მას ოჯახთან აკავშირებს.
- მიიღეთ თინეიჯერების მეგობრობა. ამ გზით თქვენ არა მხოლოდ დაუკავშირდებით თქვენს შვილს, არამედ ისწავლით ვინ ახდენს მათზე გავლენას. ჩართეთ თქვენი შვილის მეგობრები ოჯახის საქმიანობაში.
- დაუთმეთ დრო ოჯახს. რუტინა, როგორიცაა ვახშამი და ოჯახური შვებულება, შეუძლია დაუკავშიროს თქვენი შვილი ოჯახს. ოჯახის სიახლოვე ჯანსაღია და დიდი შანსია თქვენი შვილი დააფასოს ეს მაშინაც კი, თუ ის ამას არ აჩვენებს.
მე –4 ნაწილი მე –4: ქცევის ძირითადი წესების ჩამოყალიბება
ნაბიჯი 1. არსებული რეგულაციების დაზუსტება
როდესაც ბავშვები იზრდებიან და იცვლებიან, წესებიც უნდა შეიცვალოს. მოზარდების უმეტესობა ელოდება უფრო დიდ თავისუფლებას და მშობლებმა უნდა შეასრულონ ეს სურვილი სამართლიანად. ისეთი საკითხების მოლაპარაკება, როგორიცაა "ოთახის უფლებები" შეიძლება იყოს რთული, მაგრამ ანაზღაურება ღირს ძალისხმევად.
- არ მისცეთ თქვენს შვილს გამოცნობა. თქვენს შვილს შეიძლება აინტერესებდეს, აქვს თუ არა მას ჯერ კიდევ კომენდანტის საათი, ჯერ კიდევ აქვს საშინაო დავალება და ა.შ. ახსენით ახალი წესები. თუ თქვენ არ განიხილავთ, თუ როგორ იცვლება ეს წესი სათანადოდ, თქვენ შეიძლება დასრულდეს ბრძოლა.
- აუხსენით ბავშვს, რატომ ნიშნავს წესები და რატომ არსებობს წესები. მაშინაც კი, თუ თქვენი შვილი არ ეთანხმება, მისთვის მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ წესები არ არის დადგენილი მსუბუქად.
ნაბიჯი 2. დაელოდეთ და გაიმეორეთ
იმედგაცრუებაა, როდესაც ბავშვი იგნორირებას უკეთებს შენ, მაგრამ არ გაბრაზდე. გაიმეორეთ მოთხოვნა ჩუმად, სანამ ის არ შეასრულებს.
ნუ შეცდებით მის სიზარმაცეს ან დავიწყებას, როგორც აჯანყების აქტს
ნაბიჯი 3. პრაქტიკა მოთმინება
დიდი შანსია, რომ თქვენ მაშინვე არ მიიღოთ შედეგი. თუ დაჟინებული და თანმიმდევრული ხართ, დიდი შანსია მიიღოთ სასურველი შედეგი.
სცადეთ ისეთი ვარჯიშები, როგორიცაა იოგა ან მედიტაცია, რათა დაგეხმაროთ მოდუნებაში. თუ თქვენ ხართ მომთმენი და მშვიდი, სავარაუდოა, რომ თქვენი შვილი ერთნაირად უპასუხებს
ნაბიჯი 4. არ გამოტოვოთ მძიმე ნივთები
როდესაც ბავშვები თინეიჯერები ხდებიან, დროა განიხილონ ისეთი რთული საკითხები, როგორიცაა ნარკოტიკი და სექსი. არ გადადოთ ეს საუბარი მხოლოდ იმიტომ, რომ თავს უხერხულად გრძნობთ.
- თუ თქვენ არ განიხილავდით თქვენს მოზარდს, ახლა დროა.სექსზე საუბარი არის ცხოვრების ბუნებრივი ნაწილი. იყავით გულწრფელი და არაჯანსაღი.
- კვლევები აჩვენებს, რომ მოზარდები, რომლებიც მშობლებთან საუბრობენ სექსზე, უფრო მეტად არიან პასუხისმგებელნი თავიანთ საქმიანობაზე. დარწმუნდით, რომ განიხილეთ სქესობრივი გზით გადამდები დაავადებები, კონტრაცეფცია, ურთიერთშეთანხმება და სექსის ემოციური ელემენტები.
- ნარკოტიკები და ალკოჰოლი უნდა განიხილებოდეს იმავე მგრძნობელობით, როგორც სქესი. შეეცადეთ ჰკითხოთ თქვენი შვილის აზრს ნარკოტიკების და ალკოჰოლის მოხმარების შესახებ. გვითხარით რას ფიქრობთ ამის შესახებ და იფიქრეთ იმაზე, თუ როგორ უპასუხებდით კითხვებს თქვენი წარსულის ან აწმყოსთან დაკავშირებით. ამის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ განიხილავთ მეგობრების წახალისების საკითხს, მის გავლენას ჯანმრთელობაზე და ნასვამ მდგომარეობაში მართვას.
ნაწილი 3 მეოთხედან: ბავშვების სწორი დისციპლინა
ნაბიჯი 1. დასვით კითხვები
იმის ნაცვლად, რომ ჰკითხოთ, რატომ არღვევს თქვენი ბავშვი წესებს, დაუსვით კითხვები: "რატომ გააკეთე ეს?" თქვენს შვილს მოუწევს ყურადღებით დაფიქრება და საბოლოოდ გააცნობიეროს თავისი შეცდომა თქვენ ახსნის გარეშე.
არაუშავს, თუ თქვენი შვილი თავს დამნაშავედ გრძნობს. თუ თქვენი შვილი აცნობიერებს, რომ ის, რაც მან გააკეთა, არასწორია, ემოცია, რომელსაც ის გრძნობს, როდესაც ხვდება, რომ შეიძლება იყოს უფრო ეფექტური სასჯელი, ვიდრე მშობლების სასჯელი
ნაბიჯი 2. უზრუნველყოს მოკლევადიანი შედეგები
სათანადო სასჯელს, რომელიც გრძელდება რამდენიმე საათი ან დღე, დანაშაულის მიხედვით, შეიძლება ჰქონდეს ეფექტური შედეგი.
უფრო გრძელი სასჯელი ხშირად ზრდის თქვენი შვილის დაუმორჩილებლობის შანსებს. მაგრამ თუ თქვენი შვილი ხედავს, რომ ეს სასჯელი მთავრდება, დიდი შანსია, რომ მან მიიღოს იგი
ნაბიჯი 3. შეეცადეთ იყოთ რაციონალური
თქვენმა შვილმა უნდა განიხილოს სასჯელი, როგორც გონივრული პასუხი მის ქცევაზე, რომელიც არღვევს წესებს. თუ თქვენ მისცემთ თქვენს ემოციებს კარნახს სასჯელს, დიდი შანსია თქვენი შვილი დაინახოს ეს სასჯელი როგორც თვითნებური და სასტიკი.
იყავით მაგალითი თქვენი შვილისთვის. ასწავლეთ თქვენს შვილს კონფლიქტებთან გამკლავების კონსტრუქციული გზები, რათა მას ჰქონდეს კონსტრუქციული მითითება ქცევისთვის მომავალ ურთიერთობებში
ნაბიჯი 4. შეეცადეთ იყოთ კონკრეტული
შეშფოთების გადმოცემისას, სიტყვების არჩევანმა შეიძლება დიდად იმოქმედოს თქვენს საუბარზე.
ნათლად თქვით, რატომ ნერვიულობთ. სიტყვებს, როგორიცაა "უპასუხისმგებლო", შეუძლია ბავშვს თავდასხმის გრძნობა მისცეს. ამის ნაცვლად, ნათლად აღწერეთ დანაშაული
ნაბიჯი 5. შეეცადეთ გამოიყენოთ ჯარიმა სანამ არ ამოიწურება
თუ თქვენ აძლევთ სასჯელს, მაგრამ არ ასრულებთ მას, თქვენი რეპუტაცია მის თვალში დაირღვევა. თქვენმა შვილმა შეიძლება იფიქროს, რომ მას არანაირი პრობლემა არ შეექმნება, თუ ასე მოიქცევა და შეიძლება კიდევ უფრო მეტად მოიქცეს.
ნაბიჯი 6. შეეცადეთ იყოთ თანმიმდევრული
როდესაც თქვენ უბრალოდ გრძელი დღე გქონდათ, შეიძლება იყოს მაცდური დაუშვათ თქვენს შვილს დაარღვიოს წესები. გაითვალისწინეთ, რომ თუ თქვენი შვილი გრძნობს, რომ წესები თვითნებურად გამოიყენება, მან შეიძლება სერიოზულად არ მიიღოს ისინი.
ნაწილი 4 მეოთხედან: დახმარების ძებნა
ნაბიჯი 1. სხვა მშობლების ჩართვა
ზოგჯერ, ბავშვის აღზრდას სოფლის დახმარება სჭირდებოდა. საჭიროების შემთხვევაში, სთხოვეთ სხვა მშობლებს დახმარება. სწავლებული ღირებულებები არ იქნება ეფექტური, თუ სხვა ოჯახებიც არ ასწავლიან მათ. ამიტომ, ეცადეთ ესაუბროთ სხვა მშობლებს, რომლებსაც ასევე აქვთ კონტაქტი თქვენს შვილთან, რათა დარწმუნდეთ, რომ თქვენს მიერ მოწოდებული წესებიც გამოიყენება.
- მაგალითად, თუ თქვენი შვილი უყურებს ფილმს მეგობრის სახლში, წინასწარ დაუკავშირდით მეგობრის მშობლებს და აცნობეთ მათ, თუ რა სახის ფილმებია ნებადართული.
- თუ თქვენ ვერ აიძულებთ მშობელს დაიცვას თქვენი წესები, არ მისცეთ თქვენს შვილს უფლება დაიცვას ისინი.
ნაბიჯი 2. სთხოვეთ მენტორს დახმარება
ხშირად მშობლების რჩევებს ბავშვები არ ისმენენ, მაგრამ მასწავლებლების, მწვრთნელების, ოჯახის წევრების ან მეგობრების მშობლების სიტყვები უფრო მეტად ისმის.
- უთხარით თქვენს შვილს, რომ არ წავიდეს პირდაპირ სახლში, როდესაც სკოლა დასრულდება, რათა მას შეეძლოს ესაუბროს თავის საყვარელ მასწავლებელს ან მწვრთნელს. ნება მიეცით თქვენს შვილს გაატაროს დრო ოჯახის წევრებთან, რომლებსაც ენდობა.
- დარწმუნდით, რომ იცნობთ და ეთანხმებით უფროსებს, რომლებიც ბავშვთან ერთად ატარებთ დროს.
ნაბიჯი 3. მოიძიეთ რჩევა
თუ თქვენი შვილის პრობლემები თქვენი კონტროლის მიღმაა, მოიძიეთ რჩევა ისეთი ექსპერტისგან, როგორიცაა პედიატრი ან დამრიგებელი.
