ზოგჯერ, მშრალი კანი თქვენი ტუჩების კუთხეებში შეიძლება იყოს ქავილი, მტკივნეული და შეიძლება გაართულოს ჭამა და დალევაც. ამ პრობლემების მიზეზები რეალურად ძალიან მრავალფეროვანია, როგორიცაა ძალიან ცივი ამინდი, ვიტამინების დეფიციტი, ბაქტერიული ან საფუარი ინფექციები და სხვა დაავადებები. მის სამკურნალოდ, რამოდენიმე რამ შეგიძლიათ გააკეთოთ, როგორიცაა აქტუალური მედიკამენტების გამოყენება და დიეტის შეცვლა. თუ კანის მდგომარეობა იმდენად მძიმეა, რომ ძნელია საკუთარი თავის მკურნალობა სახლში, მიმართეთ ექიმს რეკომენდაციები უფრო ეფექტური მკურნალობისთვის.
ნაბიჯი
მეთოდი 3 -დან 3: ადგილობრივი მედიცინის გამოყენება
ნაბიჯი 1. წაისვით ნავთობის გელი თქვენი ტუჩების კუთხეებში კანის მშრალი უბნების დასამშვიდებლად და აღსადგენად
თუ შესაძლებელია, მოამზადეთ ახალი, სუფთა, გამოუყენებელი ნავთობის გელი ბაქტერიული დაბინძურების თავიდან ასაცილებლად. შემდეგ, აიღეთ მცირე რაოდენობით გელი თითის წვერებით და დაუყოვნებლივ წაისვით მშრალ ადგილას ტუჩების კუთხეებში. ნავთობის გელი შეიძლება იყოს ბარიერი თქვენს ნერწყვსა და თქვენს კანს შორის. შედეგად, ტერიტორია დაცული იქნება ზედმეტი ტენიანობისგან და შემდგომ, ზედმეტი სიმშრალისგან.
- არ არსებობს სტანდარტული წესები ნავთობის გელის მშრალ ადგილებში გამოყენების დოზირებასთან და სიხშირესთან დაკავშირებით. თუმცა, ზოგადად თქვენ უბრალოდ უნდა აიღოთ მცირე რაოდენობით გელი თითის წვერებით და ხშირად წაისვათ მშრალ კანზე.
- მიუხედავად იმისა, რომ ძალიან იშვიათია, ნავთობის გელის გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს ალერგიული რეაქცია. თუმცა, ზოგადად, ნავთობის გელი ძალიან უსაფრთხოა ტუჩების კუთხეებში სიმშრალის სამკურნალოდ, გამომწვევი მიზეზის მიუხედავად.
ნაბიჯი 2. წაისვით ქოქოსის ზეთი მშრალ კანზე, რათა დატენიანდეს ტერიტორია
კერძოდ, აიღეთ მცირე რაოდენობით თხევადი ან მყარი ქოქოსის ზეთი თითებით და დაუყოვნებლივ წაისვით კანის მშრალ და დაბზარული ადგილებზე. ნავთობის გელის მსგავსად, ქოქოსის ზეთი არის იაფი და ადვილად მოსაპოვებელი ბუნებრივი ინგრედიენტი თქვენი ტუჩების კუთხეებში სიმშრალის სამკურნალოდ.
- ზოგადად, ქოქოსის ზეთი ძალიან უსაფრთხოა რაც შეიძლება ხშირად გამოსაყენებლად, ტუჩების კუთხეებში მშრალი კანის ადგილების სამკურნალოდ.
- თუ თქვენი კანი მიდრეკილია გამონაყარისკენ, უმჯობესია ქოქოსის ზეთი წაისვათ მხოლოდ დაბზარული ადგილებზე. ფრთხილად იყავით, ქოქოსის ზეთს შეუძლია დაბლოკოს კანის ფორები და გახადოს იგი.
ნაბიჯი 3. შეიძინეთ ტუჩსაცხი, რომელიც შეიცავს ვიტამინ E- ს და/ან შის კარაქს
ტუჩების კუთხეებში გახეხილი კანის გასაჯანსაღებლად და შესამსუბუქებლად დამატენიანებლის ყიდვისას ყურადღება გაამახვილეთ იმ პროდუქტების ძებნაზე, რომლებიც შეიცავს ვიტამინ E- ს, შის კარაქს, ან თუ შესაძლებელია, ორივე. ვიტამინი E და შის კარაქი ძალიან პოპულარული ინგრედიენტებია ტუჩის ბალზამში, ძირითადად იმიტომ, რომ მათ აქვთ შესანიშნავი დამატენიანებელი თვისებები და ასევე შეუძლიათ იმოქმედონ როგორც სამკურნალო საშუალებები ტუჩების სიმშრალისა და გახეთქვისას.
- ნავთობის გელისა და ქოქოსის ზეთის მსგავსად, შის კარაქს ასევე შეუძლია შექმნას დამცავი ფენა თქვენს კანს და ნერწყვს შორის.
- ვიტამინ E- ს შეუძლია დაამშვიდოს მშრალი და დაბზარული კანი, ამასთან თავიდან აიცილოს მომავალში მისი განმეორება. გარდა ამისა, ვიტამინი E ასევე სასარგებლოა კანის მზისგან დასაცავად, რაც საფრთხეს უქმნის პრობლემის შემდგომ გამწვავებას ტუჩების კუთხეებში.
- ატარეთ ტუჩის ბალზამი SPF 15 ან მეტი, რათა დაიცვათ თქვენი კანი მზისგან.
მეთოდი 3 დან 3: შეცვალეთ თქვენი დიეტა
ნაბიჯი 1. მიირთვით მეტი რკინით მდიდარი საკვები
ტუჩების კუთხეებში სიმშრალის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზია რკინის დეფიციტი. ამიტომ, ეცადეთ გაზარდოთ რკინის მიღება, რათა დააჩქაროთ კანის აღდგენა და თავიდან აიცილოთ ის მომავალში.
- მიუხედავად იმისა, რომ ყველას მოთხოვნილება ერთნაირი არ არის, ზოგადად, რკინის რეკომენდებული დღიური დოზაა 18 მგ.
- რკინით მდიდარი საკვების ზოგიერთი მაგალითია ჭურვი, ისპანახი, პარკოსნები, წითელი ხორცი, გოგრის თესლი, ქინოა, ინდაური, ბროკოლი და შავი შოკოლადი.
ნაბიჯი 2. გაზარდეთ B ვიტამინების მიღება
თუ ტუჩების კუთხეებში გაქვთ სიმშრალე, B ჯგუფის ვიტამინების მიღება დაგეხმარებათ კანის მდგომარეობის აღდგენაში და სხვადასხვა სახის ინფექციებთან გამკლავებაში. გახსოვდეთ, პირის ღრუს სიმშრალე ჩვეულებრივ გამოწვეულია ინფექციებით და კანის ცუდი პირობებით, ხოლო B ვიტამინები ძალიან მნიშვნელოვან როლს ასრულებენ ორგანიზმში ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლაში და კანის საერთო ჯანმრთელობის შენარჩუნებაში.
- B ვიტამინების ჯგუფში არის 8 სახის ვიტამინი, კერძოდ B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, ბიოტინი, ფოლიუმის მჟავა და B-12. მიუხედავად იმისა, რომ B ვიტამინების რეკომენდებული დღიური მიღება დამოკიდებულია ვიტამინის ტიპზე და თქვენს პირად მოთხოვნილებებზე, თქვენ უნდა ეცადოთ ყოველდღიურად მიირთვათ B ტიპის სხვადასხვა ვიტამინით მდიდარი საკვები.
- ზოგიერთი სახის ვიტამინით მდიდარი საკვების მაგალითებია ორაგული (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, B-12), კვერცხი (B-2, B-5, ბიოტინი, ფოლიუმის მჟავა და B-12) და კვების საფუარი (B-1, B-2, B-3, B-5, B-6, ფოლიუმის მჟავა და B-12).
ნაბიჯი 3. გაზარდეთ ყოველდღიური თუთიის მიღება
სინამდვილეში, თუთიის დეფიციტმა ასევე შეიძლება გაამშრალოს ტუჩების გარშემო კანის არე. ამიტომ, ეცადეთ მიირთვათ მეტი საკვები, რომელიც შეიცავს თუთიას თქვენს ყოველდღიურ დიეტაში, როგორიცაა მარცვლეული, რომელიც დაემატა ვიტამინებსა და მინერალებს, ხორცი, ჭურვი და ქათამი. კერძოდ, მამაკაცებმა უნდა მოიხმარონ დაახლოებით 11 მგ თუთია დღეში, ხოლო ქალებმა უნდა მოიხმარონ დაახლოებით 8 მგ თუთია დღეში ჯანსაღი სხეულის შესანარჩუნებლად.
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ყოველდღიური მოთხოვნილება თუთია არ დაკმაყოფილდება, მიიღეთ თუთიის დანამატები
ნაბიჯი 4. მიირთვით იოგურტი, თუ ტუჩის კუთხეებში სიმშრალის პრობლემა გამოწვეულია ინფექციით
ტუჩის კუთხეებში მშრალი კანის ერთ -ერთი ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის ინფექცია. მიუხედავად იმისა, რომ მხოლოდ ექიმს შეუძლია განსაზღვროს ინფექციის არსებობა ან არარსებობა, თუნდაც ზუსტად განსაზღვროს ინფექციის ტიპი, არანაირი ზიანი არ მოაქვს იმ სიმპტომების შემცირებას, რომლებიც წარმოიქმნება 4 ჩ / კ მოხმარებით. იოგურტი ყოველდღე. კერძოდ, იოგურტი შესანიშნავია საფუარის ინფექციებისა და ბაქტერიული ინფექციების სამკურნალოდ!
ეძებეთ იოგურტი, რომელიც შეიცავს აქტიურ კულტურებს, როგორიცაა პრობიოტიკური ლაქტობაცილუს აციდოფილუსი
მეთოდი 3 -დან 3: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს, თუ თქვენი სიმპტომები ძალიან მძიმეა, ან თუ საშინაო საშუალებები არ მუშაობს თქვენს პრობლემაზე
თუ ტუჩის კუთხეებში სიმშრალე არ გაუმჯობესდება 1 კვირის შემდეგ, ან თუ განიცდით ძლიერ სიმპტომებს, როგორიცაა წვის შეგრძნება ტუჩებში, ძალიან ძლიერი ტკივილი ტუჩებში და მოწითალო ან მეწამული შაბლონის გამოჩენა კუთხეებში ტუჩები, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს! მიუხედავად იმისა, რომ მშრალი, დაბზარული კანი ტუჩების კუთხეებში ზოგადად შეიძლება მკურნალობდეს სახლში, ზოგიერთი ძალიან მძიმე მდგომარეობა შეიძლება მკურნალობდეს მხოლოდ ექიმის ჩარევით.
ექიმს შეუძლია დაგეხმაროს ძირითადი სიმპტომების დადგენაში, ასევე გირჩევთ ეფექტური მეთოდების გამოყენებას ტუჩების კუთხეებში სიმშრალის სამკურნალოდ
ნაბიჯი 2. სცადეთ გამოიყენოთ სოკოს საწინააღმდეგო კრემი, თუ თქვენი პრობლემა გამოწვეულია საფუარის ინფექციით
თუ თქვენი ექიმი აცხადებს, რომ თქვენი ტუჩების კუთხეების სიმშრალე გამოწვეულია საფუარის ინფექციით, თქვენ სავარაუდოდ მიიღებთ რეცეპტის საწინააღმდეგო სოკოს საწინააღმდეგო კრემს, ან მოგეთხოვებათ შეიძინოთ აფთიაქებში, გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე სოკოს საწინააღმდეგო კრემი. სოკოს საწინააღმდეგო კრემების სიხშირე და დოზა დამოკიდებული იქნება პრობლემის სიმძიმეზე, ასევე გამოყენებული კრემის ტიპზე. ამიტომ, ყოველთვის მიჰყევით ინსტრუქციას, რომელიც ჩამოთვლილია სამკურნალო პაკეტზე ან ექიმის მიერ მის გამოსაყენებლად.
უმეტეს შემთხვევაში, ექიმი მოგთხოვთ გამოიყენოთ სოკოს საწინააღმდეგო კრემი, რომელიც შეიცავს კეტოკონაზოლს, ერთ -ერთ აქტიურ ინგრედიენტს, რომელიც ძალიან ეფექტურია პირის ღრუს საფუარის ინფექციების სამკურნალოდ
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ აქტუალური სტეროიდული კრემი, თუ თქვენი პრობლემა გამოწვეულია ბაქტერიული ინფექციით
თუ ტუჩების კუთხეებში სიმშრალე გამოწვეულია ბაქტერიული ინფექციით, ექიმმა შეიძლება გირჩიოთ აქტუალური სტეროიდული კრემი. თუ ინფექცია ძალიან მძიმეა, ექიმმა შეიძლება დაუყოვნებლივ დაგინიშნოს სტეროიდული კრემის უფრო მაღალი დოზა. თუმცა, თუ მდგომარეობა არ არის ძალიან მძიმე, თქვენი ექიმი საერთოდ მოგთხოვთ აფთიაქში შეიძინოთ რეცეპტის გარეშე ჰიდროკორტიზონის სტეროიდული კრემი.
ყოველთვის მიჰყევით ექიმის მიერ მოცემული სტეროიდული კრემის გამოყენების ინსტრუქციას
ნაბიჯი 4. სთხოვეთ ექიმს ანტიბიოტიკების დანიშნულება, თუ თქვენი პრობლემა გამოწვეულია ბაქტერიული ინფექციით
თუ თქვენი ტუჩების კუთხეების სიმშრალე გამოწვეულია ბაქტერიული ინფექციით და ადგილობრივი მედიკამენტები არ აჩვენებს მის ეფექტურობას ერთი კვირის შემდეგ, თქვენი ექიმი სავარაუდოდ დანიშნავს უფრო ძლიერ პერორალურ ანტიბიოტიკს. დადგენილი ანტიბიოტიკის ტიპი, პრეპარატის გამოყენების სიხშირესთან ერთად, დამოკიდებული იქნება თქვენს მდგომარეობაზე. ამიტომ, დარწმუნდით, რომ მიჰყევით ექიმის მიერ მოცემულ ინსტრუქციას, დიახ!
ანტიბიოტიკების გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა გამონაყარი, თავბრუსხვევა, გულისრევა, დიარეა ან თუნდაც საფუარის ინფექცია. თუ თქვენ განიცდით ერთ ან მეტ მათგანს, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს
ნაბიჯი 5. შეცვალეთ თქვენი პროთეზები ან ბრეკეტები
თუ თქვენ ამჟამად ატარებთ სტომატოლოგიური მოვლის მოწყობილობებს, როგორიცაა პროთეზი, ბრეკეტი ან სხვა პირის ღრუს პროთეზირება, რაც ზრდის ნერწყვის გამომუშავებას, სცადეთ ექიმს დახმარება პოზიციის გასასწორებლად ან გამკაცრებისთვის. ფრთხილად იყავით, სტომატოლოგიური მოვლის საშუალებებმა, რომლებიც არ არის სწორად დაყენებული, შეუძლიათ ზედმეტი ნერწყვის დაგროვება ტუჩების კუთხეებში. შედეგად, კანი იმ ადგილას გახეთქილი და მშრალი იქნება ნერწყვის ამოღების შემდეგ. სწორედ ამიტომ, შეიძლება დაგჭირდეთ სტომატოლოგთან ვიზიტი, რათა დარწმუნდეთ, რომ სტომატოლოგიური მოვლის აპარატის პოზიცია სწორია, რათა გათავისუფლდეთ იმ სიმპტომებისგან, რომელსაც თქვენ განიცდით.
ნერწყვის გადაჭარბებული წარმოება ხშირად ხდება იმ შემთხვევაში, თუ კბილების მოვლის საშუალებების პოზიცია, როგორიცაა პროთეზი, იწყებს შესუსტებას. ამ პრობლემის თავიდან ასაცილებლად, ყოველთვის შეამოწმეთ სტომატოლოგიური მოვლის აღჭურვილობის მდგომარეობა, რომელსაც ექიმს ატარებთ, წელიწადში ერთხელ მაინც
ნაბიჯი 6. მიმართეთ ექიმს სხვა დაავადებების შესაძლებლობის შესახებ, რომლებსაც აქვთ ტუჩების კუთხეების გაშრობის პოტენციალი
ძირითადად, დიაბეტით დაავადებულები და სუსტი იმუნური სისტემის მქონე ადამიანები უფრო მეტად მიდრეკილნი არიან კანის სიმშრალისკენ ტუჩების კუთხეებში. თუ თქვენ ხშირად განიცდით ამ პრობლემებს და/ან თუ მკურნალობის სტანდარტული მეთოდები არ არის ეფექტური თქვენი პრობლემის სამკურნალოდ, ეცადეთ ეწვიოთ ექიმს სხვა გამომწვევი ფაქტორების არსებობის/არყოფნის დასადგენად.
გაფრთხილება
- არ გამოიყენოთ პერორალური პროდუქტები, რომლებიც შეიცავს დარიჩინს, ევკალიპტს ან მენთოლს, რათა თავიდან აიცილოთ სიმშრალე ტუჩების კუთხეებში.
- პირის ღრუს ჯანმრთელობის შენარჩუნება და სხეულის ყოველთვის კარგად დატენიანება არის ეფექტური ნაბიჯები ტუჩების ირგვლივ კანის არეალის გამოშრობის თავიდან ასაცილებლად.
- არ დალიოთ ტუჩები და/ან კანის მიმდებარე ტერიტორია. რაც არ უნდა მაცდური აღმოჩნდეს მშრალი და მტკივნეული ადგილის დასველება, ნუ გააკეთებთ ამას, რადგან ეს მხოლოდ გაამძაფრებს თქვენს კანის პრობლემას.
- დაანებეთ თავი მოწევას ან მოერიდეთ ამ საქმიანობას, თუ არ ხართ მწეველი, თქვენი პირის ღრუს ჯანმრთელობის გასაუმჯობესებლად.
