ნაცრისფერი თმა ჩვეულებრივ განიხილება, როგორც დაბერების ნიშანი, ამიტომ გასაგებია, თუ რატომ გსურთ მისი მოშორება. საბედნიეროდ, არსებობს რამოდენიმე რამ, რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ ნაცრისფერი თმის დასაფარავად, თავიდან აიცილოთ უფრო ნაცრისფერი თმა და პროცესის მიმართულებაც კი შეცვალოთ. დაიწყეთ ნაბიჯი 1 -დან, რომ გაარკვიოთ მეტი დეტალი.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: ნაცრისფერი თმის ზრდის პრევენცია
ნაბიჯი 1. მიირთვით თმის ჯანსაღი საკვები
ჯანსაღი, დაბალანსებული დიეტის დაცვა დიდ როლს თამაშობს თქვენი თმის ჯანმრთელობაში, ამიტომ დარწმუნებული ხართ, რომ თქვენი სხეული იღებს ვიტამინებსა და საკვებ ნივთიერებებს, რაც თმას სჭირდება, რაც ხელს შეუშლის ნაცრისფერი თმის ზრდას.
- დარწმუნდით, რომ მიირთმევთ უამრავ ცილას (თმა შედგება ცილისგან), ხილს, ბოსტნეულს და მთელ მარცვლეულს. დალიეთ იმდენი წყალი, რამდენიც თქვენს სხეულს სჭირდება.
- უფრო კონკრეტულად, დარწმუნდით, რომ მოიხმართ საკმარის ვიტამინს B12 და მინერალურ თუთიას, თუ ფიქრობთ, რომ არ იღებთ საკმარისს თქვენი ბუნებრივი დიეტიდან.
- ასევე დარწმუნდით, რომ მიიღეთ ვიტამინები A, C და E და მინერალები, როგორიცაა სპილენძი, რკინა და ფოლიუმის მჟავა.
- ბიოტინი (ზოგჯერ უწოდებენ ვიტამინ H) არის კიდევ ერთი მნიშვნელოვანი ვიტამინი ჯანსაღი, ბუნებრივად შეღებილი თმისთვის. ბიოტინის მიღება შესაძლებელია ისეთი საკვებისგან, როგორიცაა კიტრი, შვრია და ნუში.
ნაბიჯი 2. მოერიდეთ ცუდი თმის მოვლის პროდუქტებს
ცუდი თმის მოვლის საშუალებები სავსეა ქიმიკატებით, როგორიცაა სულფატები, ფოსფატები, ქლორი და ამიაკი, რომლებიც აშრობს თმას და ასუსტებს თმის ძირებს, ზრდის ნაცრისფერ თმას. ამიტომ, გამოიყენეთ პროდუქტები თმისთვის, რომელიც შეიცავს რაც შეიძლება მეტ ბუნებრივ ინგრედიენტს.
ნაბიჯი 3. რეგულარულად შეიზილეთ თავი
თავის მასაჟი ხელს უწყობს სისხლის ნაკადის გააქტიურებას სკალპში, ინარჩუნებს თმას ჯანსაღ ზრდას. თუ შესაძლებელია, შეიზილეთ სკალპი ბუნებრივი ზეთებით, როგორიცაა ნუშის ზეთი ან ქოქოსის ზეთი, ეს ხელს შეუწყობს თმის ძირების დატენიანებას.
ნაბიჯი 4. დატოვეთ მოწევა
ერთი კვლევის თანახმად, მწეველებს ოთხჯერ უფრო ხშირად აქვთ ნაცრისფერი თმა, ვიდრე არამწეველებს. მოწევა ასევე იწვევს მოსაწყენ, მყიფე თმას და ადვილად ცვივა.
ნაბიჯი 5. მელანკორის მოხმარება
მელანკორი არის ტაბლეტის ფორმის პროდუქტი, რომელიც აახალგაზრდავებს თმის ბუნებრივ ფერს თმის ფოლიკულებში მელანინის გამომუშავების სტიმულირებით. ეს ტაბლეტები ხელს შეუწყობს ნაცრისფერ თმას ფერის აღდგენას და ხელს უშლის ახალი ნაცრისფერი თმის ზრდას. მელანკორის მიღება საჭიროა დღეში ერთხელ და არ გააჩნია გვერდითი მოვლენები. შეძენა შესაძლებელია ონლაინ რეჟიმში.
3 მეთოდი 2: ნაცრისფერი თმის შეღებვა
ნაბიჯი 1. შეღებეთ თქვენი მთელი თმა
მთელი თმის შეღებვა შეავსებს ნაცრისფერ თმას ფერს, ამიტომ ეს ნაბიჯი კარგია, თუ თქვენი ნაცრისფერი თმა 40%-ს აღწევს.
- თქვენ შეგიძლიათ აირჩიოთ ნახევრად მუდმივი თმის საღებავი, რომელიც გრძელდება რამდენიმე კვირა, ან გამოიყენოთ მუდმივი თმის საღებავი, რომელიც არ შეიცვლება სანამ "ახალი" თმა გაიზრდება.
- თუ თქვენ ცდილობთ თქვენი თმის საღებავი შეუსაბამოთ თქვენს ბუნებრივ ფერს, შეიძლება კარგი იდეა იყოს პროფესიონალური შეღებვა თქვენს თმაზე, რადგან ძნელია იმის პროგნოზირება, თუ როგორ რეაგირებს ხელნაკეთი თმის საღებავი თქვენს თმაზე. მაგრამ ბევრი იყენებს თმის საღებავს, როგორც თმის ახალი ფერის ექსპერიმენტის შესაძლებლობას.
- თუ გადაწყვეტთ თმის შეღებვას, მოერიდეთ თმის საღებავებს, რომლებიც შეიცავს ამიაკს, რადგან მათ შეუძლიათ დააზიანონ და გაშრეს თმა.
- იყავით ფრთხილად, ამ მეთოდის გამოყენებას დიდი მოვლა დასჭირდება, რადგან თქვენ დაგჭირდებათ ხელახლა შეღებვა (ან თუნდაც ფესვების ფერის დამატება) ყოველ ჯერზე, როცა თმა იზრდება.
ნაბიჯი 2. შექმენით თმის მაჩვენებლები
თმის შეფერილობა ნაცრისფერი თმის დაფარვის კიდევ ერთი ვარიანტია. იმის ნაცვლად, რომ შეღებოთ თქვენი მთელი თმა, შეარჩიეთ მხოლოდ თმის ჯგუფი, რომელიც უნდა იყოს შეღებილი, ხაზს უსვამს ტექსტურას და აცოცხლებს თმას.
- ხაზს უსვამს შეიძლება იყოს ძალიან დახვეწილი, დაამატეთ დახვეწილი ფერი და ბრწყინვალება თმას, ან ხაზს უსვამს შეიძლება იყოს ნათელი და თამამი, დაამატოთ მრავალფეროვნება და კონტრასტი.
- მაჩვენებლები უნდა გაკეთდეს პროფესიონალი თმის სტილისტის მიერ და შეიძლება საკმაოდ ძვირი იყოს. თუმცა, ხაზს უსვამს უფრო დიდხანს, ვიდრე მთელი თმის შეღებვას.
ნაბიჯი 3. სცადეთ გამოიყენოთ ჰენა
ჰენა არის ბუნებრივი თმის საღებავი. ჰენა არ შეიცავს ქიმიკატებს და კიდევ აუმჯობესებს თმის მდგომარეობას, ტოვებს თმას ბზინვარებას და დატენიანებას.
- ჰენა თქვენს თმას აძლევს მდიდარ წითელ ფერს. რაც უფრო ღიაა თქვენი თმის ფერი (ან რაც უფრო ნაცრისფერი გაქვთ) მით უფრო ღიაა წითელი.
- ჰენას გამოყენება შეიძლება ბინძური იყოს - რადგან ის დამზადებულია აგურისგან, რომელიც უნდა იყოს გამდნარი, ან ფხვნილის სახით, რომელიც უნდა იყოს შერეული ლიმონის წვენით ან ჩაით ან ყავით. ტექსტურა ტალახს ჰგავს და საჭიროა თმაზე რამდენიმე საათის განმავლობაში დარჩეს, რომ ფერი თმებში მოაგვაროს.
- ერთი რამ უნდა აღინიშნოს, რომ ქიმიური თმის საღებავები არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას თმაზე, რომელიც იყენებს ჰენას, ასე რომ, თუ თქვენ აირჩევთ ჰენას გამოყენებას, შეგიძლიათ მხოლოდ ხანმოკლე დროით გამოიყენოთ!
ნაბიჯი 4. ექსპერიმენტი სხვა დროებითი გადაწყვეტილებებით
თუ თქვენ არ ხართ მზად თმის შეღებვისთვის, არსებობს სხვა დროებითი გადაწყვეტილებები თქვენი ნაცრისფერი თმის დასაფარავად.
- გამოიყენეთ თმის მასკარა. როგორც ჩანს, როგორც სახელი გვთავაზობს - ტუში თმისთვის! ეს კარგი გზაა ნაცრისფერი თმის დასაფარავად შუბლზე ან თმის ხაზზე. მასკარა გაგრძელდება მანამ, სანამ არ დაიბანთ.
- გამოიყენეთ ფესვის კორექტორი (თქვენი ნაცრისფერი თმის ფესვების დასამალად). ფესვის კორექტორი მუშაობს მშრალი შამპუნის მსგავსად - ის გამოდის აეროზოლური ფორმით და შეიძლება შესხურდეს ნაცრისფერ თმაზე თქვენი თმის ძირში, თქვენი ბუნებრივი თმის ფერის შესატყვისი. ფესვის კორექტორი გაქრება მისი დაბანისთანავე.
- გამოიყენეთ შამპუნები და კონდიციონერები, რომლებიც აძლევენ თმის ფერს. შამპუნები და კონდიციონერები, რომლებიც აძლევენ თმის ფერს, ხელს უწყობენ ნაცრისფერი თმის შეღებვას თქვენი თმის ბუნებრივი ფერის მსგავსი. მას შემდეგ, რაც ერთხელ დაიბანეთ თმა შამპუნით და კონდიციონერით, რომელიც თმას აძლევს ფერს, ფერი გაგრძელდება სამი დაბანისთვის.
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ ბუნებრივი თმის გამრეცხი
ბევრი გზა არსებობს თმის სამკურნალოდ სახლში სხვადასხვა თხევადი ნარევებით, რომლებსაც შეუძლიათ ფერის დამატება. მუშაობს თუ არა ეს მეთოდი სადავოა, მაგრამ აუცილებლად უნდა სცადოთ!
-
როზმარინი და ბრძენი:
ნახევარი ჭიქა როზმარინი და ნახევარი ჭიქა ბრძენი მოხარშეთ წყლის დიდ ქვაბში 30 წუთის განმავლობაში. გაწურეთ სანელებლები, შემდეგ კი გააცივეთ წყალი. გაგრილების შემდეგ დაასხით წყალი თმაზე და თავის კანზე და მიეცით თმა ბუნებრივად გაშრობის, შემდეგ კი დაიბანეთ ნატურალური შამპუნის გამოყენებით. გაიმეორეთ კვირაში ერთხელ.
-
Gooseberries:
ქოქოსის ზეთში მოხარშეთ ზოგიერთი ინდური ბატი (ასევე ცნობილია როგორც ამლა) სანამ არ გახდება შავი. ნება მიეცით ხსნარი გაცივდეს, შემდეგ წაისვით თხელი ფენა თმასა და სკალპზე, შეიზილეთ თითებით. დატოვე 30 წუთი, შემდეგ ჩამოიბანეთ.
-
შავი ნიგოზი:
გახსენით შავი ნიგოზი და ჩაყარეთ წყლის ქვაბში. ადუღეთ 15 წუთი, შემდეგ გააცივეთ. ამოიღეთ ნიგოზი წყლიდან, შემდეგ ჩამოიბანეთ თმა წყლით და გააშრეთ ბუნებრივად და შემდეგ ჩამოიბანეთ შამპუნით. გაიმეორეთ კვირაში ორჯერ.
ნაბიჯი 6. მიიღეთ თქვენი ნაცრისფერი თმა ისე, როგორც არის
იმის ნაცვლად, რომ შენი ნაცრისფერი თმის დაფარვა ან მოშორება სცადო, უბრალოდ მიიღე ის! სანამ მათზე კარგად ზრუნავთ, ნაცრისფერი თმა შეიძლება საკმაოდ ელეგანტურად გამოიყურებოდეს. რა თქმა უნდა, ეს ასევე დაზოგავს დროს და ფულს.
-
თმის შეჭრა თანამედროვე სტილში.
ბევრი ქალი (და მამაკაცი) ნაცრისფერ თმას უკავშირებს ძველ გარეგნობას, მაგრამ ეს ხშირად გამოწვეულია მოძველებული თმის შეჭრით. მიიღეთ თანამედროვე ვარცხნილობა პროფესიონალი სტილისტისგან ახალი იერსახისთვის - ისეთი სტილის მსგავსად, როგორიც არის მკვეთრი ბობოქარი ან ბლაგვი დარტყმა, შეგიძლიათ სცადოთ. ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თმა ახალგაზრდულად.
-
შეინახეთ თმა გლუვი.
ნაცრისფერი თმა ადვილად იშლება და იშლება, რაც ასაკს გმატებთ. შეინახეთ თმა გლუვი და დატენიანებული დამატენიანებელი შამპუნებითა და კონდიციონერებით, გამოიყენეთ ზეთზე დაფუძნებული თმის მკურნალობა (მაგალითად, არგანის ან ქოქოსის ზეთი) და გამოიყენეთ თმის გასასწორებელი (თმის უთო) მოშვებული თმის გასასუფთავებლად.
მეთოდი 3 -დან 3: ნაცრისფერი თმის გაგება
ნაბიჯი 1. იცოდეთ, რომ ნაცრისფერი თმა უმეტესწილად გენეტიკით არის განპირობებული
სინამდვილეში, ბევრი ადამიანი ნაცრისფერ თმას ასაკთან აიგივებს, მიუხედავად იმისა, რომ არ არსებობს კონკრეტული ასაკობრივი სტანდარტი, როდესაც ადამიანმა უნდა დაიწყოს ნაცრისფერი თმა.
- ზოგი თინეიჯერობისას პოულობს პირველ ნაცრისფერ თმას, ზოგი კი საშუალო ასაკამდე ნაცრისფერ თმას არ იღებს. იმის გამო, რომ ნაცრისფერი თმის არსებობა დიდწილად გავლენას ახდენს გენეტიკური ფაქტორებით, თუ თქვენს მშობლებს ახალგაზრდობაში ჰქონდათ ნაცრისფერი თმა, მაშინ თქვენც შეიძლება ასე იყოთ.
- რასასაც აქვს მნიშვნელობა. თეთრკანიან ადამიანთა უმეტესობას აქვს ნაცრისფერი თმა 35 წლის ასაკში, აზიელები 40 წლის ასაკში და შავკანიანები ორმოცდაათიან წლებში.
ნაბიჯი 2. ნაცრისფერი თმა არ არის გამოწვეული სტრესით
არსებობს მცდარი შეხედულება, რომ ნაცრისფერი თმა გამოწვეულია სტრესით, მაგრამ ამ თეორიის მეცნიერული მტკიცებულება არ არსებობს.
- ამის საპირისპიროდ, თმა გათეთრდება, როდესაც თმის ძირში შემავალი უჯრედები წყვეტენ პიგმენტების წარმოქმნას, როგორიცაა მელანინი (რაც თმას აძლევს ფერს).
- ასევე არსებობს ვარაუდი, რომ წყალბადის ზეჟანგის დაგროვებამ თმის ფოლიკულების ირგვლივ შეიძლება გაათეთროს თმის ფერი ჟანგვითი სტრესის გამო.
- თუმცა, სტრესი უარყოფით გავლენას ახდენს თქვენს ჯანმრთელობაზე (მათ შორის თმის შესაძლო ცვენა), ამიტომ სტრესის შემცირება კარგი იდეაა.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ სხვა მნიშვნელოვანი პირობები
ზოგჯერ, როდესაც ადამიანის თმა ძალიან სწრაფად ათეთრდება, ეს არის აუტოიმუნური ან გენეტიკური მდგომარეობის შედეგი.
- ზოგიერთი სპეციფიკური მდგომარეობა, რომელიც ზოგჯერ ასოცირდება ნაცრისფერ თმასთან არის ვიტილიგო (ფარისებრი ჯირკვლის პათოლოგია) და ანემია. ჰიპოფიზის ჯირკვალთან (ტვინის ქვეშ მდებარე ჯირკვალი) პრობლემები ასევე არის ფაქტორი.
- ამიტომ, თუ თქვენი თმა ნაადრევად გეთეთრდება და თქვენ განიცდით სხვა სიმპტომებს, რომლებიც დაკავშირებულია ზემოთ აღნიშნულ პირობებთან, უნდა მიმართოთ ექიმს.
Რჩევები
- ყოველ კვირას, ერთი საათით წაისვით ნატურალური ზეთები თმაზე, შემდეგ დაიბანეთ თმა. ეს მეთოდი იცავს თმას ბუნებრივად.
- ჰენა თმის საღებავზე უკეთესი და ჯანმრთელია, რადგან ის მცენარეებისგან მზადდება და თმას ჯანსაღს, ბზინვარებას და მოცულობას ხდის.
- Ისიამოვნე! თმა არ არის ყველაფერი ცხოვრებაში, შენ გყავს ოჯახი და მეგობრები, რომლებიც შეგიყვარებენ ისეთი როგორიც ხარ!
- თუ არ ხართ დარწმუნებული, რომ შეგიძლიათ საკუთარი თმის შეღებვა, წადით სალონში და დატოვეთ ეს ექსპერტებისთვის.
- შამპუნით დაბანისას, გამოიყენეთ შამპუნით დაბანის შემდეგ კარგი კონდიციონერი, ეს გახდის თქვენს თმას ბრწყინვალე და ჯანსაღს და შეამცირებს შეღებვის შედეგად მიყენებულ ზიანს.
- თუ თქვენ ირჩევთ თმის შეღებვას, აირჩიეთ ბუნებრივი თმის ფერი, რომელიც შეესაბამება თქვენს კანის ტონს და სტილს.
გაფრთხილება
- ნუ მოაშორებთ ნაცრისფერ თმას, ეს გააუარესებს მას! ნაცრისფერი თმა ორჯერ და კიდევ უფრო მეტად მოვა!
- არ იგრძნოთ ზეწოლა, ყოველთვის არის გამოსავალი პრობლემიდან.
