მოყინვა არის მდგომარეობა, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც კანის ქვეშ არსებული ქსოვილი "იწვის" ძალიან ცივი ტემპერატურის ზემოქმედების შედეგად, ვიდრე სითბოს. თქვენ შეიძლება განიცადოთ ყინვის სიმპტომები, როდესაც თქვენი კანი ექვემდებარება ძალიან ცივ ჰაერს მაღალ სიმაღლეებზე, ან როდესაც თქვენ პირდაპირ შეხებით გაყინულ ობიექტთან. თუ სიმპტომები რბილია, როგორიცაა დაბუჟება, დაბუჟება, ქავილი, ტკივილი ან უმნიშვნელო გაუფერულება, გთხოვთ მკურნალობა საკუთარ სახლში. თუმცა, თუ თქვენ გაქვთ უფრო მძიმე სიმპტომები, როგორიცაა ბუშტუკები, დაბუჟება და/ან დიდი ხნის განმავლობაში გაუფერულება, ან ინფექცია, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს სათანადო სამედიცინო მკურნალობისთვის!
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 2: გაუმკლავდეთ მსუბუქ ყინვას სახლში
ნაბიჯი 1. თავი აარიდეთ ანთების წყაროს
თუ ფიქრობთ, რომ გაყინული გაქვთ, სასწრაფოდ მოაშორეთ კანი ანთების სპეციფიკურ წყაროს. თუ ანთება მოხდა მაშინ, როდესაც თქვენ იმყოფებით მაღალ სიმაღლეზე და/ან ძალიან ცივ ჰაერში ხართ, მაშინვე გადადით დაბალ სიმაღლეზე და ატარეთ რაც შეიძლება მეტი დამატებითი ტანსაცმელი.
ნაბიჯი 2. ამოიღეთ სველი ან ცივი ტანსაცმელი
ანთების წყაროსთან მოშორების შემდეგ დაუყოვნებლივ ამოიღეთ სველი ან ცივი ტანსაცმელი, რათა შეაჩეროთ ორგანიზმში ცივი ტემპერატურის ზემოქმედება. დაიმახსოვრეთ, თქვენი მიზანია რაც შეიძლება სწრაფად მოახდინოთ კანის მოყინვის არეში ტემპერატურის ნორმალიზება.
ნაბიჯი 3. დაწვეს დამწვარი კანის ადგილი თბილ წყალში 20 წუთის განმავლობაში
კანის ანთების სამკურნალოდ, სცადეთ წყლის გათბობა აბაზანაში, ნიჟარაში ან ქვაბში. თუ ქვაბს იყენებთ, გაჩერდით, როდესაც წყალი თბილია და არ ადუღდება! კერძოდ, წყლის ტემპერატურა უნდა იყოს 37-40 გრადუსი ცელსიუსის ფარგლებში. როგორც კი მიაღწევთ სასურველ ტემპერატურას, ჩაალბეთ დამწვარი ადგილი თბილ წყალში სრული 20 წუთის განმავლობაში.
- არ გამოიყენოთ წყალი, რომელიც აღემატება 40 გრადუსს, მით უმეტეს, რომ ძალიან ცხელ ტემპერატურას შეუძლია გაამწვავოს თქვენი კანის დაზიანება.
- გაჟღენთისას, დიდი ალბათობაა, რომ თქვენი კანი გაწითლდეს. შეგრძნება ჩნდება იმიტომ, რომ "გაყინული" კანი იწყებს დათბობას და თქვენი გრძნობები კვლავ იწყებს ნორმალურ ფუნქციონირებას.
ნაბიჯი 4. დაისვენეთ კანი გაჟღენთის შემდეგ 20 წუთის განმავლობაში
20 წუთის განმავლობაში გაჟღენთის შემდეგ, ამოიღეთ დამწვარი ადგილი გაჟღენთილი წყლიდან და დატოვეთ ოთახის ტემპერატურაზე 20 წუთის განმავლობაში, რათა კანს ჰქონდეს დრო დაუბრუნდეს ნორმალურ ტემპერატურას.
- თუ კანის მდგომარეობა უკეთესად იგრძნობა 20 წუთის განმავლობაში გაჟღენთილის შემდეგ და თუ ტკივილი იწყებს ჩაცხრობას, დიდი ალბათობაა, რომ გაჟღენთვის პროცესი ხელახლა გამეორებას არ საჭიროებდეს.
- როგორც წესი, ოთახის ტემპერატურა 21 გრადუსი ცელსიუსის ფარგლებშია. თუ ამ ოთახში დასვენება გიჭირთ, შეეცადეთ დაიფაროთ ანთებული კანი საბანი ან ტანსაცმლის ნაჭერი.
ნაბიჯი 5. გაიმეორეთ გაჟღენთილი პროცესი, თუ კანის ტემპერატურა ჯერ კიდევ ცივია
ოთახის ტემპერატურაზე 20 წუთის განმავლობაში დასვენების შემდეგ, გაათბეთ წყალი გაიმეორეთ გაჟღენთვის პროცესი, თუ ყინვის სიმპტომები მაინც არ გაქრება.
- თუ კანი მეორედ გაჟღენთილია თბილ წყალში 20 წუთის განმავლობაში, მიეცით მას შესვენება დაახლოებით 20 წუთის შემდეგ შემდეგ ეტაპზე გადასვლამდე.
- თუ სიმპტომები არ ჩაცხრება მას შემდეგ, რაც კანი დაისვენებს 20 წუთის შემდეგ მეორე გაჟღენთვას, დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს!
ნაბიჯი 6. წაისვით თბილი კომპრესი კანზე 20 წუთის განმავლობაში
თუ წინა მეთოდის გამოყენების შემდეგ თქვენი კანი მაინც ოდნავ დაბუჟებულია ან გაცივდა, მიუხედავად იმისა, რომ თქვენი სიმპტომები შემცირდა, სცადეთ თბილი კომპრესის გამოყენება კანზე დაახლოებით 20 წუთის განმავლობაში. თბილი ბალიშის გამოყენების გარდა, შეგიძლიათ გამოიყენოთ თბილი წყლით სავსე ტომარა ან ცხელი წყლით გაჟღენთილი ქსოვილი.
თუ შეკუმშვისას კანი მტკივა, სცადეთ ის თბილი ბალიშის ქვეშ მოათავსოთ და არა შეკუმშოს
ნაბიჯი 7. ამოიღეთ კომპრესი ისე, რომ კანის ტემპერატურა ნორმალურად დაუბრუნდეს
შეკუმშვის შემდეგ 20 წუთის განმავლობაში, ამოიღეთ კომპრესი და დატოვეთ კანი ჰაერში ჰაერში, სანამ ტემპერატურა ნორმალურ მდგომარეობას არ დაუბრუნდება.
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ ალოე ვერა გელი ან ინგრედიენტის შემცველი მალამო, თუ კანი არ არის გაბზარული ან დაზიანებული
წაისვით რაც შეიძლება მეტი ალოე ვერა გელი დამწვარი კანის არეზე, დაახლოებით 3 -ჯერ დღეში. კერძოდ, ალოე ვერა ხელს უწყობს ჭრილობების დამშვიდებას და კანის ტენიანობას, რითაც აჩქარებს კანის აღდგენის დროს.
ალოე ვერა ასევე შეუძლია დააჩქაროს კანის ახალი უჯრედების წარმოქმნა
ნაბიჯი 9. დაფარეთ ჭრილობა ფხვიერი გაჟონვით
დაიცავით ანთებითი კანი მიკრობების ან სხვა გამღიზიანებლების ზემოქმედებისაგან, შეეცადეთ დაფაროთ იგი სამედიცინო გაჟონვით, შემდეგ კი დაფარეთ ქსოვილი სამედიცინო ლენტით. დარწმუნდით, რომ ჭრილობა ძალიან მჭიდროდ არ არის გადახვეული, ასე რომ კანს აქვს სუნთქვის ადგილი.
- იმისათვის, რომ ჭრილობა სუფთა იყოს, არ დაგავიწყდეთ ბაფთის გამოცვლა ყოველ 48 საათში. ძველი სახვევის მოხსნის შემდეგ, ნაზად ჩამოიბანეთ კანი ოთახის ტემპერატურის წყლით, რომ გაიწმინდოს, შემდეგ წაისვით იმდენი ალოე ვერა გელი, რამდენადაც საჭიროა.
- დაფარეთ ანთებითი ადგილი, სანამ მდგომარეობა სრულად არ განიკურნება და ტკივილი არ ჩაცხრება.
- სავარაუდოდ, მცირე ყინვაგამძლე შეიძლება მთლიანად განკურნოს 2 კვირის განმავლობაში.
მეთოდი 2 დან 2: სამედიცინო მკურნალობა
ნაბიჯი 1. მიიღეთ სამედიცინო მკურნალობა, თუ ანთებითი მდგომარეობა მძიმეა
დაადგინეთ თქვენი სიმპტომების სიმძიმე და დაუყოვნებლივ მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენ გაქვთ რაიმე სიმპტომი, რომელსაც უნდა გაუფრთხილდეთ, როგორიცაა ბუშტუკები ან ბზარები თქვენს კანზე, კანი, რომელიც თბილობის მიუხედავად, თეთრი, ნაცრისფერი ან ყვითელი ფერისაა, კანი, რომელიც დაბუჟებულია, კანი, რომელიც გათბობისას ძალიან ცივდება. შეხებით, ან კანის ტექსტურა, რომელიც გამყარებული რჩება გაცხელების შემდეგაც.
- ძალიან მძიმე შემთხვევებში, თქვენ ალბათ გაგიჭირდებათ ან ვერ შეძლებთ კუნთების გადაადგილებას კანის დაზარალებულ მხარეში.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ შეამჩნიოთ ინფექციის სხვა ნიშნები, როგორიცაა ჩირქი ან მომწვანო გამონადენი, ცხელება და/ან ტკივილის ინტენსივობის მომატება.
- მიუხედავად იმისა, რომ მცირე ყინვამ შეიძლება ასევე გამოიწვიოს ბუშტუკები და ბზარები კანზე, ისინი ზოგადად მიუთითებენ უფრო მწვავე ანთებაზე. მაშინაც კი, თუ ანთებითი მდგომარეობა უმნიშვნელოა, ბუშტუკები და/ან ბზარები კანში გაართულებს კანის გაწმენდას ან ჭრილობის სწორად მკურნალობას. სწორედ ამიტომ, ნუ დააყოვნებთ ექიმს, თუ ღია ჭრილობა გაქვთ, რაც არ უნდა იყოს მიზეზი.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ გადაუდებელი მკურნალობა კანისა და ძირითადი ქსოვილის შედედების შემთხვევაში
თუ თქვენი კანი ცისფერი ან თუნდაც გაშავებული ჩანს, ან თუ ტკივილი იმდენად ძლიერია, რომ ძნელი ასატანი ხართ, დიდი შანსია, რომ მოხდეს ქსოვილების შედედება და საჭიროებს სასწრაფო სამედიცინო დახმარებას. სინამდვილეში, განსხვავება ყინვისა და კანის ქსოვილის გაყინვას შორის არ არის აშკარა, მაგრამ საერთოდ, ქსოვილების გაყინვა ხდება მაშინ, როდესაც კანი და ქვედა ქსოვილი გაყინულია და დაზიანებულია.
- ყინვაგამძლე და ქსოვილის გაყინვამ შეიძლება გამოიწვიოს კანი თეთრი, წითელი ან ღია ყვითელი. თუმცა, როგორც წესი, მხოლოდ ქსოვილების გაყინვას შეუძლია კანი მოლურჯო ან შავიც კი გამოიყურებოდეს.
- არ გაათბოთ კანი სასწრაფო დახმარების ოთახში მისვლამდე, განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ ქსოვილი შეიძლება შემდგომ კვლავ გაყინოს.
- არ შეიზილოთ გაყინული ადგილი ისე, რომ კანის ქსოვილის დაზიანება არ გამწვავდეს.
ნაბიჯი 3. მიიღეთ მედიკამენტები კონკრეტული სიმპტომების სამკურნალოდ
სინამდვილეში, ექიმის მიერ რეკომენდებული მკურნალობის მეთოდი დამოკიდებულია ანთების სიმძიმეზე, ქსოვილების შედედების არსებობაზე ან არარსებობაზე და სიმპტომებზე, რომლებსაც თქვენ განიცდით. ხშირ შემთხვევაში, ექიმები მკურნალობას იწყებენ დამწვარი კანის თბილ წყალში 20 წუთის განმავლობაში ჩაძირვით, ან მორევის აუზში თერაპიული გაჟღენთვით. ექიმს ასევე შეუძლია დანიშნოს პირის ღრუს ტკივილგამაყუჩებლები, მედიკამენტები ინფექციის წინააღმდეგ საბრძოლველად და სხვა მედიკამენტები IV მილის საშუალებით დაზარალებულ ტერიტორიაზე სისხლის ნაკადის გაზრდის მიზნით.
- თუ კანი და ქსოვილი დაზიანებულია, ექიმს შეუძლია ჩაატაროს პროცედურა დამწვარი ადგილის ნაწილის ან მთლიანად ამოღების მიზნით.
- ძალიან მძიმე შემთხვევებში ექიმს შეუძლია დანიშნოს რენტგენის სხივები, ძვლის სკანირება ან მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (MRI) დაზიანების ინტენსივობის დასადგენად.
- თუ ანთება ძალიან მძიმეა, სავარაუდოა, რომ სხეული გამოჯანმრთელდება მხოლოდ რამდენიმე კვირის ან თუნდაც თვის შემდეგ. თუ კანი და ქვედა ქსოვილი გაიყინება, დიდი შანსია, რომ ტერიტორია სამუდამოდ ვერ განიკურნოს.
Რჩევები
- ტკივილის შემსუბუქების მიზნით, შეეცადეთ მიიღოთ ტკივილგამაყუჩებელი, რომელიც გაიცემა რეცეპტი ს გარეშე, მაგალითად იბუპროფენი.
- იბუპროფენი და ასპირინი ასევე დაგეხმარებათ გაათავისუფლოთ შეშუპება ყინვისგან.
- ყინვის თავიდან აცილება შესაძლებელია ტანსაცმლის ტარებით, რომელიც დაფარავს კანის მთელ ზედაპირს საკმარისად სქელი მასალით, ყოველ შემთხვევაში, რომ დაიცვას სხეული იმ დროს ქარისა და ამინდისგან.
- მაშინაც კი, თუ კანის ქსოვილი არ იყინება ყინვის დროს, მაინც კარგია ექიმთან ვიზიტი!
გაფრთხილება
- ყინულის კუბებიდან ცივი კომპრესები ყინვის ერთ -ერთი ყველაზე დიდი მიზეზია. ამ რისკის თავიდან ასაცილებლად, არ დაგავიწყდეთ პირსახოცის დადება ცივ კომპრესსა და თქვენს კანს შორის.
- მიუხედავად იმისა, რომ ყინვაგამძლე შეიძლება მოხდეს ნებისმიერ პირობებში, მოყინვის რისკი უფრო მაღალია იმ ადამიანებისთვის, ვინც ზამთარში ვარჯიშობს, ეწევა, იღებს ბეტა-ბლოკირების პრეპარატებს ან აქვს ნეიროპათიური დარღვევები, რაც ამცირებს ტკივილის გამოვლენის უნარს ან სიცივის შეგრძნებას.
- ბავშვები და მოხუცები უფრო მაღალი რისკის ქვეშ არიან ყინვისგან, ძირითადად იმიტომ, რომ მათ სხეულს არ აქვს სხეულის ტემპერატურის ბუნებრივად რეგულირების უნარი.
- ზოგჯერ მოყინვას შეუძლია გაართულოს და გარდაიქმნას ტეტანუსში.
