კანი სხეულის უდიდესი ორგანოა. ვინაიდან ის იცავს ორგანიზმს პათოგენებისა და წყლის დაკარგვისგან, კანი გავლენას ახდენს სხვადასხვა ფაქტორებით, მათ შორის რას ვჭამთ და რა ელემენტები შეხება კანთან. კანის სიწითლის ყველაზე გავრცელებული მიზეზი არის როზაცეა, კანის ქრონიკული დაავადება, რომელიც შეიძლება გამოწვეული იყოს სხვადასხვა მიზეზის გამო, როგორიცაა სითბოს, მზის სხივების, გარკვეული საკვების ან ალკოჰოლის ზემოქმედება. კანი ასევე შეიძლება მოწითალო გახდეს ფსორიაზის, ეგზემის სიმპტომების ან მზის ზემოქმედების ან მშრალი ამინდის გამო. გამოიყენეთ შემდეგი საშუალებები ზოგიერთი პრობლემის სამკურნალოდ, რომელიც იწვევს კანის გაწითლებას.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 5 -დან: განკურნეთ მშრალი და მოწითალო კანი
ნაბიჯი 1. შეინარჩუნეთ კანი დატენიანებული
მშრალი კანის სიწითლე შეიძლება მნიშვნელოვნად შემცირდეს, თუ სხეული სათანადოდ არის დატენიანებული. დალიეთ მინიმუმ 8 240 მლ ჭიქა წყალი ყოველდღე.
ნაბიჯი 2. თავიდან აიცილეთ კანის სიწითლე მზისგან დამცავი ლოსიონის გამოყენებით
იყიდეთ მზისგან დამცავი საშუალება, რომელიც ბლოკავს UVA და UVB სხივებს. წაისვით ლოსიონი კანზე ყოველდღე.
ნაბიჯი 3. წაისვით დამატენიანებელი კანზე დღეში რამდენჯერმე
გამოიყენეთ დამატენიანებელი ხელების დაბანის ან დაბანის შემდეგ. ძალიან მშრალი კანის მქონე ადამიანებისთვის, ყოველ ჯერზე წაისვით დამატენიანებელი. იყიდეთ დამატენიანებელი, რომელიც შეიცავს შემდეგ ინგრედიენტებს:
- კერამიდი: ხელს უწყობს წყლის შეკავებას და ათავისუფლებს სიწითლეს.
- დიმეთიკონი და გლიცეროლი: წყალი მიიზიდეთ კანთან უფრო ახლოს.
- ჰიალურონის მჟავა: ისევე როგორც კერამიდები, ჰიალურონის მჟავა ხელს უწყობს წყლის შეკავებას.
- ლანოლინი, მინერალური ზეთი და ნავთობის ჟელე (ნავთობი): ეხმარება კანს შეინარჩუნოს დაბანისას დაკარგული ტენიანობა.
ნაბიჯი 4. ამ დროისთვის ნუ მიიღებთ დიდხანს ცხელ შხაპს
თბილ წყალთან ხანგრძლივ ზემოქმედებას შეუძლია შთანთქას ეთერზეთები და ტენიანობა კანიდან, რის შედეგადაც მშრალი, აქერცლილი და წითელი კანი ხდება. შეზღუდეთ თბილი აბაზანის ხანგრძლივობა არა უმეტეს 10 წუთისა.
დაასველეთ შვრიის ფაფით. შვრიის ფაფა ხელს უწყობს კანის გაღიზიანების მოცილებას და ასევე ნაჩვენებია შხამიანი მუხისა და ჩუტყვავილას გამოწვეული სიწითლის სამკურნალოდ. გამოიყენეთ საკვები შვრიის ფაფა ან კომერციული აბაზანის შვრიის ფაფა - რაც ადვილია
ნაბიჯი 5. გამოიყენეთ უსუნო ორგანული საპონი
გადაყარეთ ყველა ფერადი და სურნელოვანი საპონი, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მშრალი და გაღიზიანებული კანი. ამის ნაცვლად, იყიდეთ სუპერ ცხიმიანი საპონი, რომელიც დამზადებულია ძირითადად შიისა და კაკაოს კარაქისგან.
ნაბიჯი 6. მოერიდეთ ქიმიკატების ზემოქმედებას
ქიმიურმა ნივთიერებებმა, როგორიცაა გაუფერულება, თმის საღებავი ან სხვა ქიმიური გამხსნელი, შეიძლება შეხებისას კანი გაწითლდეს.
ნაბიჯი 7. გამოიყენეთ საღი აზრი
დაუსვით საკუთარ თავს რამდენიმე შეკითხვა ექიმთან კონსულტაციის წინ. უახლესი ისტორიის აღება შეიძლება სასარგებლო იყოს:
- ახლახან დაიწყეთ ახალი პროდუქტის გამოყენება? მაგალითად, თუ თქვენ ახლახან დაიწყეთ აკნეს მკურნალობა, კერძოდ რეტინოიდები, ამან შეიძლება თქვენი კანი გაწითლდეს.
- ხახუნებთ თუ აღიზიანებთ კანს? ზედმეტად ასუფთავებ კანს? როგორც წესი, რაც უფრო ნაკლებია თქვენი კანი კონტაქტში მტვერთან, ჭუჭყთან და ზეთთან, მით უკეთესი.
ნაბიჯი 8. გამოიყენეთ გელები და კრემები, რომლებსაც აქვთ სამკურნალო თვისებები
მაღაზიებში არსებული ბევრი გელი და კრემი აცხადებს, რომ ხელს უწყობს სიწითლის მოცილებას. თუმცა, მხოლოდ ორი უკვე დიდი ხანია აღიარებული და შემოწმებულია:
- ჰიდროკორტიზონის კრემი. ჩვეულებრივ გამოიყენება 1-4-ჯერ დღეში, ნაჩვენებია ჰიდროკორტიზონი მშრალი, ქავილის და წითელი კანის სამკურნალოდ.
- ალოე ვერა გელი. ალოე ვერა გელი ხშირად გამოიყენება აქტუალურ ფორმაში, რათა გაათავისუფლოს სიწითლე ანთებასთან ბრძოლაში. გარდა ამისა, ალოე ვერა გელს ასევე შეუძლია გაათავისუფლოს კანის გაღიზიანება.
მეთოდი 5 დან 5: როზაცეას მკურნალობა
ნაბიჯი 1. დაიწყეთ აქტუალური მედიკამენტების გამოყენებით
როზაცეას სიმპტომები, რომლებიც ჩვეულებრივ ჩნდება სახეზე, შეიძლება შეიცავდეს მუდმივ წითელ ლაქებს, წყვეტილ სიწითლეს და მცირე ზომის სისხლძარღვებს ან მუწუკებს. თუ ეჭვი გეპარებათ, რომ გაქვთ როზაცეა, ესაუბრეთ ექიმს შემდეგი აქტუალური მედიკამენტების შესახებ:
- ადგილობრივი ანტიბიოტიკები, მათ შორის მეტრონიდაზოლის შემცველი პროდუქტები (მეტროკრემი, მეტროგელი)
- ადგილობრივი ტრეტინოინი (ატრალინი, რენოვა)
- აქტუალური აქერცვლა, ბენზოილ პეროქსიდისა და აზელაინის მჟავის შემცველი პროდუქტების ჩათვლით (Azelex, Finacea)
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ ექიმს პერორალური ანტიბიოტიკების მიღების შესახებ
პერორალური ანტიბიოტიკები გამოიყენება როზაცეას სამკურნალოდ, რადგან ისინი ათავისუფლებენ კანის ანთებას და სიწითლეს უფრო სწრაფად, ვიდრე ადგილობრივ ანტიბიოტიკებს. პერორალური ანტიბიოტიკები მოიცავს ტეტრაციკლინს, მინოციკლინს და ერითრომიცინს. თუმცა, ამ მედიკამენტებმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები, როგორიცაა დიარეა, გულისრევა და ღებინება.
ნაბიჯი 3. თუ არცერთი ზემოაღნიშნული მკურნალობა არ მუშაობს, ესაუბრეთ ექიმს იზოტრეტინოინზე (აკუტანე)
იზოტრეტინოინი არის ძლიერი ზეპირი მედიკამენტი, რომელიც გამოიყენება აკნესა და როზაცეას სამკურნალოდ, რომელიც არ მუშაობს სხვა მედიკამენტებთან. ვინაიდან იზოტრეტინოინი ძალიან ძლიერია და ასოცირდება დეპრესიასთან, კანის გამონაყართან და სახსრების ტკივილთან, პაციენტები, რომლებიც იღებენ ამ პრეპარატს, ექიმის მეთვალყურეობის ქვეშ უნდა იყვნენ.
ნაბიჯი 4. მიიღეთ სხვადასხვა ზომები როზაცეას თავიდან ასაცილებლად
მიუხედავად იმისა, რომ ის ჩვეულებრივ ქრონიკულია, არსებობს სხვადასხვა ქმედება, რომლის საშუალებითაც შეგიძლიათ როზაცეას გაჩენის თავიდან ასაცილებლად. როზაცეას თავიდან აცილების ზოგიერთი საერთო მიზეზია მზისა და ქარის ზემოქმედება, ემოციური სტრესი, ინტენსიური ვარჯიში, ცხელი ან ცივი ამინდი და ალკოჰოლის მოხმარება.
მეთოდი 5 5: ფსორიაზის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. ფსორიაზის სამკურნალოდ წაისვით აქტუალური კრემები და მალამოები
მიუხედავად იმისა, რომ ქრონიკული მსგავსია როზაცეას, ფსორიაზი შეიძლება განკურნოს კრემებითა და სხვა აქტუალური მედიკამენტებით. აქტუალურ კრემებსა და მალამოებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად შეამცირონ ფსორიაზის გამოჩენა.
- გამოიყენეთ სალიცილის მჟავა. ეს მჟავა მუშაობს ფსორიაზის ქერცლის ამოღების გზით. თუმცა, სალიცილის მჟავას ძალიან დიდ ფართობზე გამოყენებამ შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე გვერდითი მოვლენები.
- გამოიყენეთ სტეროიდული მალამო. სტეროიდული მალამოები ძალიან ეფექტურია ანთების შესამცირებლად, ქავილის შესამსუბუქებლად და აფერხებენ ფსორიაზის უჯრედების წარმოქმნას. ეს მალამო არის ფსორიაზის კარგი სტანდარტული მკურნალობა.
- გამოიყენეთ კალციპოტრიენი. კალციპოტრიენი, D ვიტამინთან ერთად, ასევე ეფექტურია ფსორიაზის სამკურნალოდ, განსაკუთრებით კორტიკოსტეროიდებთან ერთად. თუმცა, ნუ გამოიყენებთ მას ზედმეტად.
- გამოიყენეთ რეტინოიდები. რეტინოიდები შეიცავს ხელოვნურ A ვიტამინს, მაგრამ საერთო ჯამში ნაკლებად ეფექტური და ნელია ვიდრე სტეროიდული მალამოები.
ნაბიჯი 2. ესაუბრეთ თქვენს ექიმს სინათლის თერაპიის (ფოტოთერაპიის) შესახებ
მსუბუქი თერაპია, ადგილობრივ მალამოსთან ერთად, კანს ანათებს ფსორიაზის სიმპტომებით. პაციენტები ჩვეულებრივ გადიან სინათლის თერაპიას კვირაში 3 -ჯერ 3 თვის განმავლობაში. ეს კომბინირებული მეთოდი ეფექტური და სასურველია პაციენტებისთვის სხვადასხვა კვლევებში, მიუხედავად იმისა, რომ იზრდება კანის კიბოს რისკი.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ გარკვეული ზეპირი მედიკამენტები
პერორალური მედიკამენტები შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადგილობრივ მედიკამენტებთან ერთად კანის უჯრედების ჭარბი წარმოების აღსაკვეთად, რაც ფსორიაზის პრობლემაა. ეს პერორალური მედიკამენტები მოიცავს:
- მეტოტრექსატი. მიუხედავად იმისა, რომ ქიმიოთერაპიის წამალია, მეთოტრექსატი ნაჩვენებია, რომ ძალიან ეფექტურია ფსორიაზის მქონე პაციენტებში. ვინაიდან ამ პრეპარატმა შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული გვერდითი მოვლენები, პაციენტებს უნდა ჩაუტარდეთ რეგულარული სისხლის ტესტი და გაიარონ კონსულტაცია ექიმთან.
- ორალური რეტინოიდები. ორალური რეტინოიდები, ისევე როგორც აქტუალური, შეიცავს ხელოვნურ ვიტამინ A- ს. თუმცა, ქალი პაციენტებისთვის, ეს პრეპარატი უნდა იყოს შერწყმული ჩასახვის საწინააღმდეგო სხვა მეთოდებთან პირველი გამოყენების შემდეგ 3 წლის განმავლობაში, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს დეფექტები.
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ ბუნებრივი საშუალებები
მიუხედავად იმისა, რომ მეცნიერულად გამოცდილი მედიკამენტები ხშირად ფსორიაზის ყველაზე ეფექტური სამკურნალო საშუალებებია, ბუნებრივ საშუალებებს ასევე შეუძლიათ გარკვეული სარგებლის მოტანა. სცადეთ ეს ბუნებრივი საშუალებები:
- Ალოე ვერა. ფსორიაზის სხვადასხვა სამკურნალო საშუალებების შესწავლის სამედიცინო ცდებში ალოე ვერა მხოლოდ ოდნავ უფრო ეფექტური იყო ვიდრე პლაცებო.
- Თევზის ზეთი. ზეპირად მიღებული, თევზის ზეთის დანამატებს შეუძლიათ ოდნავ გაათავისუფლონ ფსორიაზის სიმპტომები.
- აბაზანის ხსნარი. Epsom მარილი, მკვდარი ზღვის მარილი, აბაზანის შვრიის ფაფა და მინერალური ზეთი შეიძლება შეურიოთ აბაზანის წყალს მთელი სხეულის სამკურნალოდ.
- კაიენის წითელი წიწაკა. კაპსაიცინი, რომელიც იწვევს ჩილი წიწაკის ცხარე გემოს, ასევე გამოიყენება სხვადასხვა ტკივილგამაყუჩებელ პრეპარატებში. კაპსაიცინი, რომელიც გამოიყენება კანზე, დაგეხმარებათ ფსორიაზით გამოწვეული ქავილის და კანის დაზიანების შემსუბუქებაში.
მეთოდი 5 დან 5: ეგზემის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. შეამცირეთ სტრესი
აკნეს მსგავსად, ეგზემის გაჩენა ჩვეულებრივ გამოწვეულია სტრესით. შეამცირეთ სტრესის საერთო დონე და მოძებნეთ სტრესის ჯანსაღი გზით გამოდევნის გზები.
ნაბიჯი 2. გამოიყენეთ ჰიდროკორტიზონის კრემი და სტეროიდები
ყველაზე ხშირად გამოიყენება რბილი ეგზემის სამკურნალოდ, ურეცეპტოდ გაცემული ჰიდროკორტიზონის კრემები ეფექტურია ზოგიერთ ადამიანში სიწითლისა და ქავილის შესამსუბუქებლად. უფრო მძიმე შემთხვევებში შეიძლება დაგჭირდეთ სტეროიდული კრემების გამოყენება.
ნაბიჯი 3. სცადეთ რამდენიმე ზეპირი მედიკამენტიდან ერთი
ზეპირი მედიკამენტები, რომლებიც ამჟამად გამოიყენება ექიმების მიერ უფრო მძიმე ეგზემის სამკურნალოდ, მოიცავს:
- პერორალური ანტიჰისტამინური საშუალებები. ბევრი ანტიჰისტამინური პრეპარატი, როგორიცაა ბენადრილი, შეგიძლიათ შეიძინოთ რეცეპტის გარეშე.
- კორტიკოსტეროიდები. გამოიყენება განსაკუთრებით იმ შემთხვევაში, თუ სხვა სამკურნალო საშუალებებმა შედეგი არ გამოიღო, კორტიკოსტეროიდების გამოყენება უნდა იყოს ექიმის მჭიდრო ზედამხედველობის ქვეშ. ყოველთვის ზუსტად მიჰყევით მითითებებს ამ ტიპის მედიკამენტების მიღებისას.
ნაბიჯი 4. სცადეთ მსუბუქი თერაპია
სინათლის თერაპია დაგეხმარებათ უფრო მძიმე ეგზემის მკურნალობაში. ამ თერაპიაში ექიმები იყენებენ ულტრაიისფერ შუქს, რათა შეანელონ კანის უჯრედების წარმოება ისე, რომ შემცირდეს სიწითლე.
მეთოდი 5 დან 5: მზის დამწვრობის მკურნალობა
ნაბიჯი 1. გააცივეთ მზისგან დამწვარი ადგილი, რათა შეამციროთ სიწითლე
განათავსეთ ცივი სარეცხი კანი კანზე და გააჩერეთ სანამ სარეცხის ცივი ტემპერატურა არ გაქრება. საჭიროების შემთხვევაში გაიმეორეთ.
ნაბიჯი 2. ხშირად მიიღეთ შხაპი/აბაზანა ცივი წყლით
ცივ წყალში გაჟღენთვას შეუძლია გაათავისუფლოს სიწითლე და ტკივილი მზის დამწვრობისგან.
ნაბიჯი 3. წაისვით ალოე ვერა და/ან ჰიდროკორტიზონი
გამოიყენეთ სუფთა ალოე ვერა ადგილობრივად, ან ალოეს შემცველი ლოსიონები, საჭიროებისამებრ. ჰიდროკორტიზონის 1% კრემი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას ადგილობრივად. არ გამოიყენოთ სხვა სახის ლოსიონები, რადგან ისინი შეიძლება შეიცავდეს ინგრედიენტებს, რომლებიც აკავებენ სითბოს კანში ისე, რომ კანი აგრძელებს სიწითლეს.
ნაბიჯი 4. სცადეთ ერთ – ერთი იმ რამოდენიმე გამოუცდელი საშინაო საშუალებადან
მზის დამწვრობისგან სიწითლის მკურნალობას დრო სჭირდება (და ალოე ვერა). ამასთან, შემდეგი დაუცველი საშინაო საშუალებები ასევე დაგეხმარებათ:
- ჯადოქარი თხილი
- ძმარი (შეურიეთ წყალს თანაბარი პროპორციით)
- კალენდულას მალამო
- სველი ჩაის პაკეტი
Რჩევები
- კანის დატენიანებას შეუძლია თავიდან აიცილოს მშრალი კანი. შეიძინეთ კარგი დამატენიანებელი ნატურალური ინგრედიენტებით. არ გამოიყენოთ დამატენიანებლები, რომლებიც შეიცავს ქიმიკატებს.
- როზაცეა არის კანის ქრონიკული დაავადება, რომელიც შეიძლება ხშირად განმეორდეს. თუმცა, 2 წელზე მეტი ხნის განმავლობაში სამედიცინო მკურნალობამ შეიძლება აღმოფხვრას კანის სიწითლის გამოჩენა ბევრ პაციენტში.
გაფრთხილება
- ალერგიული რეაქციების თავიდან ასაცილებლად, არ გამოიყენოთ ჰიდროკორტიზონის კრემი 2 წლამდე ასაკის ბავშვებში, თუ ექიმის სხვა მითითება არ არის.
- არ წაისვათ ჰიდროკორტიზონის კრემი სწორი ნაწლავის ან საშოს მიდამოში.
