მინანქარი არის გარე ფენა, რომელიც იცავს კბილის გვირგვინს. ეს ფენა არის სხეულის ყველაზე თხელი, გამჭვირვალე და უმძიმესი ქსოვილი, რომელიც ემსახურება კბილების დაცვას საკვების დაღეჭვის, დაკბენისა და დაფქვის დროს. გარდა ამისა, მინანქარს შეუძლია დაიცვას კბილები ექსტრემალური ტემპერატურისა და ქიმიკატების გავლენისგან. მინანქრის ფენის დაკარგვა მოითხოვს სტომატოლოგის მკურნალობას. იმავდროულად, სიმპტომების და ფაქტორების ამოცნობა, რომლებიც იწვევს მინანქრის დაკარგვას, დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ იგი.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: მინანქრის დაკარგვის სიმპტომების ამოცნობა
ნაბიჯი 1. რეგულარულად ეწვიეთ სტომატოლოგს
მინანქრის ფენის დაზიანების ნიშნები ძნელია ადრეული გამოვლენა. ასე რომ, დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ კბილების მდგომარეობას და რეგულარულად გაიაროთ სტომატოლოგთან შემოწმება. კბილის მინანქრის ეროზიის დიაგნოსტიკაში უმნიშვნელოვანესი მნიშვნელობა აქვს პაციენტის სიმპტომებს. ამ გზით, რეგულარული შემოწმება გაზრდის ამ პრობლემის ადრეული გამოვლენის შანსებს.
ნაბიჯი 2. დააკვირდით კბილების მდგომარეობას სახლში
სტომატოლოგთან ვიზიტის გარდა, თქვენ ასევე უნდა გაატაროთ დრო კბილების მდგომარეობის დაკვირვებაზე სახლში და შეამოწმოთ ეროზიის ან გაფუჭების ნიშნები. მინანქრის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად, თქვენ უნდა შეინარჩუნოთ კბილები სუფთა, მათ შორის ჯაგრისითა და ძაფით დღეში ორჯერ. პირის ღრუს ჰიგიენის შენარჩუნებასთან შეგუება უკეთ გაგიცნობიერებთ კბილების მდგომარეობას, ასე რომ თქვენ გექნებათ ეროზიის ნიშნების ადრეული გამოვლენის უფრო დიდი შანსი.
შემთხვევათა უმრავლესობაში კბილების ადრეული ნიშნები ყველაზე ხშირად გვხვდება კანინში. ასე რომ, აქ არის საუკეთესო ნაწილი კბილების გაფუჭების ადრეული ნიშნების, ან ამ შემთხვევაში ხახუნის გამოვლენის შესახებ
ნაბიჯი 3. ეროზიის თვალსაჩინო ნიშნების ამოცნობა
არსებობს ეროზიის და კბილების მრავალი სიმპტომი, რომელთა ნახვა შეგიძლიათ კბილის ზედაპირის გარეგნობაზე დაკვირვებით. მინანქრის ამოწურვისას და დენტინის ფენის გამოვლენისას, კბილები შეიძლება გაუფერულდეს და ყვითელი გამოჩნდეს.
- დაღეჭვისას კბილების კიდეები შეიძლება იყოს მყარი, მოხრილი ან არარეგულარული, ბზარებითა და მოტეხილობებით.
- თქვენ შეგიძლიათ ნახოთ ღრუს კბილების ზედაპირზე. ეს დეპრესია ცნობილია როგორც კუპაჟი და შეიძლება იყოს კბილების ეროზიის სიმპტომი.
- თუ თქვენი კბილები ძალიან გლუვი და ბრწყინავს, ეს შეიძლება იყოს ხახუნის სიმპტომი. ხახუნის ზოგიერთი სხვა ნიშანი არის ტორი (კალიუსის მსგავსი), რომელიც წარმოიქმნება ზედა კბილებზე, ღრძილების ირგვლივ და ქვედა კბილების შიგნით ღრძილების ირგვლივ. კბილების გვერდის აბრაზიული დაზიანებები, linea alba (ხაზები ლოყებზე) და მუწუკებიანი ენა ასევე კბილების გახეხვის ნიშნებია.
- კვლევები აჩვენებს, რომ ღამის კბილების გახეხვის (და მისი გაფუჭების) მიზეზი არის ობსტრუქციული ძილის აპნოე. ამრიგად, კბილების გახეხვა არის ობსტრუქციული ძილის აპნოეს ნიშანი და არა სტრესი.
ნაბიჯი 4. დააკვირდით მინანქრის დაკარგვის სენსორულ ნიშნებს
თქვენ ასევე დიდი ყურადღება უნდა მიაქციოთ ნებისმიერ სენსორულ სიმპტომს, რომელიც შეიძლება წარმოიშვას. თუ თქვენი კბილი გტკივა, გტკივა ან ძალიან მგრძნობიარეა, ნუ უგულებელყოფთ ამას, რადგან ეს შეიძლება იყოს უფრო სერიოზული სტომატოლოგიური პრობლემის სიმპტომი. მინანქრის ეროზიის ადრეულ სტადიაზე კბილების მგრძნობელობა შეიძლება გაიზარდოს გარკვეული საკვებისა და სასმელების ჭამისას.
- თუ ტკბილი ან ცხელი საკვები და ცივი სასმელები იწვევს კბილის ტკივილს, ეს შეიძლება იყოს სიგნალი კბილების ღრძილების ეროზიის ადრეულ სტადიაზე, რომელიც ცნობილია როგორც აბფრაქცია.
- მინანქრის მოწინავე ეროზიისას ეს მგრძნობელობა და ტკივილი მნიშვნელოვნად გაიზრდება მანამ, სანამ კბილი არ გახდება ძალიან მგრძნობიარე ტემპერატურისადმი, განსაკუთრებით ცივი ტემპერატურის მიმართ.
- თუ გრძნობთ მსგავს ტკივილს, იმოქმედეთ სასწრაფოდ და დანიშნეთ შეხვედრა სტომატოლოგთან, რათა თავიდან აიცილოთ კბილების ეროზიის გაუარესება.
3 მეთოდი 2: სტომატოლოგიური მოვლის მორგება მინანქრის დაკარგვასთან ერთად
ნაბიჯი 1. ისაუბრეთ თქვენს სტომატოლოგთან მკურნალობის შესახებ
თუ კბილის მინანქარი ეშლება, უნდა ეწვიოთ თქვენს სტომატოლოგს, რათა განიხილონ მკურნალობის ვარიანტები. კბილის მინანქარი ბუნებრივად ვერ განიკურნება. ასე რომ, თუ თქვენ განიცდით ეროზიას, გჭირდებათ ექსპერტების მკურნალობის რჩევა. შემოთავაზებული მკურნალობა განისაზღვრება თქვენი კონკრეტული მდგომარეობით. პარამეტრები მოიცავს კბილის დაფარვას გვირგვინით ან კერამიკული საფარით.
- სტომატოლოგიური გვირგვინები შეიძლება მიმაგრდეს კბილებზე მათი ფორმისა და სიმტკიცის აღსადგენად.
- სტომატოლოგიური ფითხები შეიძლება გამოყენებულ იქნას კბილების ღრუს შესავსებად და დახურვისათვის. ეს მკურნალობა შეამცირებს კბილების მგრძნობელობას და გაათანაბრებს დაზიანებულ ზედაპირს.
- თუ თქვენი მდგომარეობა ნაკლებად მძიმეა, თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ გამოიყენოთ კბილების რემინერალიზაციის კრემი ან ფტორის გელი თქვენი კბილების გასაძლიერებლად.
ნაბიჯი 2. იყიდეთ რბილი ჯაგარიანი კბილის ჯაგრისი
მიუხედავად იმისა, რომ თქვენ არ შეგიძლიათ მინანქრის დაკარგვის დამოუკიდებლად მკურნალობა, არის ნაბიჯები, რომელთა გადადგმაც შეგიძლიათ რისკის შესამცირებლად. ზოგიერთი სტომატოლოგი მიიჩნევს, რომ კბილების დაკარგვის ერთ -ერთი მიზეზი ძალიან მძიმედ დავარცხნაა. ამ ჩვევამ ასევე შეიძლება გამოიწვიოს ღრძილების რეცესია. მით უმეტეს, თუ კბილებს ენერგიულად იხეხავთ მყარი ჯაგრისით. ასე რომ, თქვენ უნდა გადახვიდეთ რბილი ჯაგრისის კბილის ჯაგრისის გამოყენებაზე, რომ კბილები ნაზად გაიხეხოთ.
- დარწმუნდით, რომ გამოიყენეთ სწორი დავარცხნის ტექნიკა. გაიხეხეთ ყველა კბილი ზემოთ და ქვემოთ ვერტიკალური წრიული მოძრაობით.
- გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ დაახლოებით ორი წუთის განმავლობაში.
ნაბიჯი 3. გამოიყენეთ ფტორის კბილის პასტა
მინანქრის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად საჭიროა ჯანსაღი კბილები. ფტორი ემსახურება კბილების გაძლიერებას გაფუჭების საწინააღმდეგოდ. ასე რომ, კბილის პასტის ყიდვისას დარწმუნდით, რომ ის შეიცავს ფტორს. მსგავსი კბილის პასტები ფართოდ არის ხელმისაწვდომი მაღაზიებში და ხშირად აცხადებენ პაკეტში ფტორის შემცველობას.
თუ თქვენ გქონდათ ღრუ ან სხვა პრობლემები, თქვენს სტომატოლოგს შეუძლია გირჩიოთ ყოველდღიური ფტორით მკურნალობა
ნაბიჯი 4. გამოიყენეთ პირის ღრუ და კბილის პასტა სპეციალურად მგრძნობიარე კბილებისთვის
პირის ღრუს და კბილის პასტის გამოყენებამ შეიძლება შეამციროს მინანქრის დაკარგვით გამოწვეული ტკივილი. გამოიყენეთ კბილის პასტა ჩვეულებისამებრ. გამოიყენეთ პირის ღრუს სარეცხი საშუალება 30 წამის განმავლობაში, 2 -ჯერ დღეში კბილების გახეხვის შემდეგ. სხვადასხვა ბრენდის კბილის პასტა და პირის ღრუს მგრძნობიარე კბილები იყიდება აფთიაქებში, აფთიაქებში და სტომატოლოგებში.
მეთოდი 3 დან 3: ყოველდღიური ჩვევების შეცვლა მინანქრის დაკარგვის თავიდან ასაცილებლად
ნაბიჯი 1. შეამცირეთ მჟავე სასმელების მიღება
კბილების გაფუჭებისა და მინანქრის ეროზიის ერთ -ერთი მიზეზი არის არასწორი კვება, ან გარკვეული მავნე ნივთიერებების ჭარბი მოხმარება. შეზღუდეთ გაზიანი სასმელების და ხილის წვენების მიღება. თუ შესაძლებელია, დალიეთ გამაგრილებელი სასმელები და ალკოჰოლი ჩალის საშუალებით, რათა შეამციროთ კბილების გაფუჭება. ჩალის გამოყენება დაგეხმარებათ სოდა კბილებისგან შორს.
- მიუხედავად იმისა, რომ ისინი ჯანმრთელად გამოიყურებიან, ზოგიერთი ხილის წვენი შეიცავს მჟავებს, რომლებიც ძალიან აზიანებს კბილებს და იწვევს მინანქრის დაკარგვას. ასევე, შეეცადეთ თავიდან აიცილოთ სასმელები, რომლებიც შეიცავს ბევრ შაქარს.
- მცენარეული ჩაის დიდი რაოდენობით მიღებას უფრო დიდი პოტენციალი აქვს კბილების გაფუჭების, ვიდრე ფორთოხლის წვენი.
ნაბიჯი 2. ყოველი ჭამისა და დალევის შემდეგ გამრეცხეთ წყლით
წყალი დაგეხმარებათ საკვებისა და სასმელის ნარჩენების დაბანაში, რამაც შეიძლება კბილები გაანადგუროს. მას შემდეგ რაც ჭამთ და დალევთ რაიმე მჟავეს, დაუთმეთ ერთი წუთი პირის ღრუს ჩამოიბანეთ. რაც უფრო ადრე ამოიღებთ ამ ნამსხვრევებს, მით უფრო ჯანმრთელი იქნება თქვენი კბილები.
- პირის ღრუს მჟავა გახდება შაქარითა და სახამებლით მდიდარი საკვების მიღებიდან რამდენიმე საათის შემდეგ.
- თუ წყალი არ არის თქვენს გარშემო, ისარგებლეთ ნერწყვის დაცვით.
- ნერწყვი ემსახურება მჟავე ნაერთების განეიტრალებას, რომელიც თქვენ შეჭამეთ.
- დალიეთ მეტი წყალი მთელი დღის განმავლობაში, თუ პირი მშრალი გაქვთ ან დიდად არ ნერწყვდებით.
ნაბიჯი 3. დაღეჭეთ უშაქრო რეზინა საკვებს შორის
ჭამისა და დალევის შემდეგ პირის ღრუში მჟავის განეიტრალების კიდევ ერთი გზა არის საღეჭი რეზინა. საღეჭი რეზინას შეუძლია მნიშვნელოვნად გაზარდოს პირის ღრუში ნერწყვის გამომუშავება (ნორმალურ ოდენობამდე 10 -ჯერ). ნერწყვში მინერალური შემცველობა ხელს შეუწყობს კბილების გაძლიერებას და საკვებისა და სასმელის ნარჩენი მჟავის მოცილებას.
- დარწმუნდით, რომ შეარჩიეთ რეზინი, რომელიც არ შეიცავს შაქარს და შეიცავს ქსილიტოლს.
- შეამცირეთ საღეჭი, რათა თავიდან აიცილოთ ყბის სახსართან დაკავშირებული პრობლემები და კბილები ხახუნზე.
ნაბიჯი 4. გაიაზრეთ გარემო ფაქტორები
კბილების ხახუნის და ცვეთის დაზიანება იწვევს მინანქრის დაკარგვას და ეროზიას. კბილების გახეხვა ქმნის ხახუნს და აბრაზია შეიძლება მოხდეს, როდესაც კბილები ძალიან ენერგიულად იხეხება. კბილების ცვეთის კიდევ ერთი მიზეზია კბენა და საღეჭი მყარი საგნები, როგორიცაა კალმები, ფანქრები და ფრჩხილები.
