ცივი კომპრესები, რომლებიც შეიძლება იყოს ცივ წყალში ჩადებული ქსოვილის სახით ან წინასწარ დამზადებული ბალიშები, რომლებიც გაცივებულია გაყინვით ან ქიმიური რეაქციით, გამოიყენება სხეულის დაზიანებული ნაწილის შეშუპებისა და ტკივილის შესამცირებლად. ეს კომპრესები აუცილებელია მყესების მცირე დაზიანებების სამკურნალოდ და მათი გამოყენების ცოდნა აუცილებელია პირველადი დახმარებისთვის.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 დან 2: ტრავმების შემოწმება
ნაბიჯი 1. შეისწავლეთ დაზიანება მოქმედების კურსის გადაწყვეტამდე
ცივი კომპრესები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სხვადასხვა სახის მცირე დაზიანებების შესამსუბუქებლად, რომლებიც საერთოდ არ საჭიროებს დამატებით სამედიცინო ყურადღებას. თუმცა, ზოგიერთი სახის დაზიანებას, როგორიცაა მოტეხილობა, დაჭიმულობა და შერყევა, ექიმმა რაც შეიძლება მალე უნდა მიმართოს. თუ არ ხართ დარწმუნებული, ეწვიეთ ექიმს სათანადო დიაგნოზისა და მკურნალობისთვის.
ნაბიჯი 2. შეამოწმეთ მოტეხილობები
მოტეხილობები არის გადაუდებელი სამედიცინო დახმარება, რომელიც სასწრაფოდ უნდა იქნას დამუშავებული. თქვენ შეგიძლიათ წაისვათ ცივი კომპრესი მოტეხილ ძვალზე შეშუპებისა და ტკივილის შესამცირებლად, მაგრამ დარწმუნდით, რომ გამოიყენებთ მას მხოლოდ სამედიცინო დახმარების მოლოდინში და არა პროცედურის შესაცვლელად. თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს, დარეკეთ 112 -ში ან უახლოეს სასწრაფო დახმარების სამსახურში:
- სხეულის დეფორმირებული ნაწილები. მაგალითად, წინამხრის გამოხატული გამრუდება მიუთითებს ხელის მოტეხილობაზე.
- ძლიერი ტკივილი, რომელიც ძლიერდება სხეულის დაზიანებული ნაწილის გადაადგილებისას ან ზეწოლის ქვეშ.
- სხეულის დაზიანებული ნაწილის გადაადგილების სირთულე. საერთოდ, გატეხილი ძვლის ქვეშ არსებული ტერიტორია რთული ან უძრავი იქნება. გატეხილი ფეხის გადაადგილება რთული იქნება.
- ძვალი გამოდის კანიდან, სერიოზული მოტეხილობის შემთხვევაში.
ნაბიჯი 3. შეამოწმეთ დისლოკაციის არსებობა
დისლოკაცია არის ერთი ან ორივე ძვლის გადაადგილება, რომლებიც ერთმანეთთან არის დაკავშირებული. მოტეხილი ძვლის მსგავსად, დისლოკაცია ასევე არის სამედიცინო მდგომარეობა, რომელიც დაუყოვნებლივ უნდა მკურნალობდეს და ტკივილის შესამსუბუქებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ ცივი კომპრესი. თუ თქვენ განიცდით რომელიმე ქვემოთ ჩამოთვლილ სიმპტომს, არ ამოძრაოთ დაზიანებული კიდური, არ გამოიყენოთ ცივი კომპრესი და მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას:
- სახსრები, რომლებიც დაზიანებულია/მოხრილი.
- შეშუპება/სისხლჩაქცევები სახსრის მახლობლად.
- ტკივილი
- დაზიანებული სახსრის ქვეშ კიდურის გადაადგილების სირთულე.
ნაბიჯი 4. შეამოწმეთ ხელმძღვანელი შერყეულია თუ არა
მიუხედავად იმისა, რომ ცივი კომპრესები ხშირად გამოიყენება ტკივილის შესამსუბუქებლად მუწუკებისა და თავის დაზიანებების გამო, დარწმუნდით, რომ არ გაქვთ ტვინის შერყევა. ტვინის შერყევა არის სერიოზული მდგომარეობა, რომელსაც სამედიცინო დახმარება სჭირდება. თქვენ თვითონ გაგიჭირდებათ ტვინის შერყევის სიმპტომების შემოწმება, ამიტომ სთხოვეთ სხვას შეამოწმოს შემდეგი სიმპტომები. თუ თქვენ ან ვინმემ შეამჩნია ტვინის შერყევის სიმპტომები, დაურეკეთ ექიმს.
- ცნობიერების დაკარგვა. რაც არ უნდა ხანმოკლე იყოს ინციდენტი, ცნობიერების დაკარგვა შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენი დაზიანება სერიოზულია. თუ გონება დაკარგეთ, მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას.
- Ძლიერი თავის ტკივილი.
- დაბნეულობისა და თავბრუსხვევის შეგრძნება.
- გულისრევა ან ღებინება.
- რეკავს ყურებში.
- სირთულე ლაპარაკში.
ნაბიჯი 5. აირჩიეთ ცივ და ცხელ კომპრესებს შორის
მას შემდეგ რაც იცნობთ დაზიანების ტიპს და დარწმუნდებით, რომ სამედიცინო მკურნალობა არ არის საჭირო, შეარჩიეთ კომპრესის ტიპი. მცირე დაზიანებების გამო ბევრ ადამიანს უჭირს ცივ და ცხელ კომპრესებს შორის არჩევანის გაკეთება. ორი კომპრესის გამოყენება შესაძლებელია სხვადასხვა სიტუაციებში.
- წაისვით ყინული უშუალოდ დაზიანების შემდეგ. საერთოდ, მოვლენიდან 48 საათამდე, ყინული საუკეთესო დაზიანების თერაპიაა, რადგან ის შეამცირებს შეშუპებას, ტკივილს და სისხლჩაქცევებს.
- გამოიყენეთ ცხელი კომპრესი კუნთების ტკივილის სამკურნალოდ, რომელიც არ არის გამოწვეული დაზიანებით, ან გაათბეთ კუნთები ინტენსიური აქტივობისა და ვარჯიშის დაწყებამდე.
მეთოდი 2 დან 2: ცივი კომპრესის გამოყენება
ნაბიჯი 1. შეარჩიეთ ცივი კომპრესი რამდენიმე ხელმისაწვდომი ვარიანტიდან
შეგიძლიათ გააკეთოთ ცივი კომპრესი, ან იყიდოთ აფთიაქში. მიუხედავად იმისა, რომ კომპრესების თითოეულ ტიპს აქვს თავისი დადებითი და უარყოფითი მხარეები, პრინციპში ყველა კომპრესი მუშაობს დაზიანების გაგრილებით და შეშუპების პრევენციით.
- გელზე დაფუძნებული ცივი კომპრესი საყინულეში მოთავსებისას გაცივდება. საერთოდ, გელის შეფუთვები უფრო მაგარი იქნება ვიდრე სხვა კომპრესები, რადგან ისინი საყინულეშია მოთავსებული და მათი გამოყენება შესაძლებელია არაერთხელ. ამიტომ, ეს კომპრესი შესაფერისია თქვენთვის, ვინც ეკონომიურია. თუმცა, გელის პაკეტები არ შეიძლება გამოყენებულ იქნას გარეთ, რადგან ისინი გაცხელდება, როდესაც ამოიღებენ გამაგრილებლიდან.
- მყისიერი ცივი კომპრესები შეიცავს ორ ტიპს ქიმიკატებს, რომლებიც გამოყოფილია პლასტმასით. დაჭერისას პლასტმასი იშლება, ამიტომ ქიმიკატები რეაგირებენ და შეკუმშვა გაცივდება. გელის კომპრესებისგან განსხვავებით, მყისიერი კომპრესები შეიძლება გამოყენებულ იქნას სადმე, სანამ ქიმიკატები არ რეაგირებენ, ამიტომ ისინი შესაფერისია ვარჯიშის დროს გამოსაყენებლად. სამწუხაროდ, მყისიერი კომპრესების გამოყენება შესაძლებელია მხოლოდ ერთხელ.
- ხელნაკეთი ცივი კომპრესები მზადდება ყინულის ბლოკის დიდ პლასტიკურ ჩანთაში მოთავსებით, წყლის დამატებით ყინულის დაფარვამდე, შემდეგ პლასტმასის ჰაერის ამოღებით და დალუქვით. ეს კომპრესები შესანიშნავია მაშინ, როდესაც თქვენ არ გაქვთ მზა საყიდელი პაკეტი, მაგრამ ისინი ძალიან დიდხანს არ ძლებს და შეიძლება დატენიანდეს კანი კონდენსაციის ეფექტის გამო.
- პირსახოცის კომპრესები, რომლებიც მზადდება პირსახოცის წყალში ჩაძირვით, გახეხვით, პლასტმასის მოთავსებით და საყინულეში 15 წუთის განმავლობაში მოთავსებით, ასევე შეიძლება ცადოთ ალტერნატივად. სამწუხაროდ, პირსახოცის კომპრესები არც თუ ისე დიდხანს ძლებს, ამიტომ ხშირად მოგიწევთ საყინულეში ჩადება.
ნაბიჯი 2. ასწიეთ დაზიანებული კიდური, რომელიც ხელს შეუწყობს სისხლის ნაკადის გაუმჯობესებას და შეშუპების თავიდან აცილებას
სამაგიეროდ, აწიეთ კიდური გულზე მაღლა. მაგალითად, მაჯის დაზიანების შემთხვევაში დაწექით და ხელები ასწიეთ რაც შეიძლება მაღლა.
ნაბიჯი 3. დაფარეთ შეკუმშვა პირსახოცით
თუ კომპრესი უშუალოდ კანზე მოხვდება, თქვენ განავითარებთ ყინვას (ყინვას). დარწმუნდით, რომ შეკუმშვა ყოველთვის პირსახოცშია, სანამ მას ატარებთ.
ნაბიჯი 4. მოათავსეთ კომპრესი დაზიანებულ ადგილზე და დააჭირეთ რომ დარწმუნდეთ, რომ შეკუმშვა მოიცავს მთელ დაზიანებულ ადგილს
საჭიროების შემთხვევაში, მიამაგრეთ კომპრესი მოსახსნელი ლენტით, ან შეაერთეთ კომპრესი თავისუფლად. დარწმუნდით, რომ ბმული არ არის ძალიან მჭიდრო, რათა თავიდან აიცილოთ მიმოქცევის დაბლოკვა. თუ დაზიანებული ადგილი ცისფერი/მეწამული ხდება, ჰალსტუხი ძალიან ძლიერია და მისი მოხსნაა საჭირო. გახსოვდეთ, რომ ჩხვლეტა ყოველთვის არ ნიშნავს რომ შეკუმშვა ძალიან ძლიერია. ჩხვლეტა შეიძლება გამოწვეული იყოს თქვენ მიერ მიღებული დაზიანებით
ნაბიჯი 5. 15-20 წუთის შემდეგ ამოიღეთ კომპრესი ყინვის თავიდან ასაცილებლად
კომპრესიის გამოყენებისას ებრძვით ძილიანობას, რადგან თუ კომპრესის გამოყენებისას გეძინებათ და საათობით დატოვებთ, თქვენი კანი შეიძლება დაზიანდეს. დააყენეთ მაღვიძარა, ან ვინმემ შეგახსენოთ, რომ 20 წუთის შემდეგ ამოიღეთ კომპრესი.
- თუ იყენებთ ქიმიურ კომპრესს, გადაყარეთ ყოველი გამოყენების შემდეგ. შეამოწმეთ შესაძლებელია თუ არა კომპრესის უბრალოდ გადაყრა, ან რაიმე გზით განკარგვა.
- თუ თქვენ იყენებთ პირსახოცის ან გელის პაკეტს, მოათავსეთ კომპრესი საყინულეში, რომ გაცივდეს.
ნაბიჯი 6. გაიმეორეთ თერაპია ორი საათის შემდეგ
დარწმუნდით, რომ შეკუმშული ადგილი აღარ არის დაბუჟებული. თუ ტერიტორია კვლავ დაბუჟებულია, დაელოდეთ ცოტა ხანს სანამ კომპრესს ისევ დააბრუნებთ. გაიმეორეთ 20 წუთიანი კომპრესების ციკლი - 2 საათიანი შესვენება 3 დღის განმავლობაში, ან სანამ შეშუპება არ გაქრება.
ნაბიჯი 7. თუ თქვენი მდგომარეობა არ გაუმჯობესდება სხეულის დაზიანებული ნაწილის 3 დღის განმავლობაში შეკუმშვის შემდეგ, მიმართეთ ექიმს
თქვენ შეიძლება გქონდეთ მოტეხილობა ან დამალული დისლოკაცია. ეწვიეთ ექიმს შემოწმების მიზნით და აღმოაჩინეთ უცნობი დაზიანებები.
Რჩევები
მაშინაც კი, თუ თავის ტკივილი არ იწვევს შეშუპებას, ცივ შეკუმშვას შუბლზე, სინუსების მახლობლად ან კისერზე შეუძლია ტკივილის შემსუბუქება
გაფრთხილება
- არ გააგრილოთ ქიმიური კომპრესი მის გააქტიურებამდე, რადგან კომპრესი შეიძლება ძალიან ცივი გახდეს გამოსაყენებლად.
- მიმართეთ სამედიცინო დახმარებას მძიმე სამედიცინო მდგომარეობისთვის თვითმკურნალობამდე. თუ ეჭვობთ ძვლის მოტეხილობას ან დისლოკაციას, მიმართეთ ექიმს.
