დედების საერთო შეშფოთება არის ის, რომ მათი ბავშვები საკმარისად არ ჭამენ, განსაკუთრებით მას შემდეგ, რაც ისინი იწყებენ მყარ საკვებს (ექვსი თვის და ზემოთ). თქვენი ბავშვი გეტყვით როდესაც ის მშიერია, ასე რომ მოუსმინეთ ნიშნებს და მიეცით საკვები. იმის გამო, რომ ჩვილების მადა შეიძლება შეიცვალოს მათი ზრდის პერიოდის, ძილის გრაფიკის ცვლილებისა და საკვების ტიპისა და რაოდენობის მიერ, რომელიც შეიცვალა, მათი კვების რეჟიმი შეიცვლება. იყავით მომთმენი და ენდეთ თქვენს პატარას, რომ გითხრათ, როდესაც ის მშიერია. თუ გაწუხებთ ან წონაში არ იმატებთ, მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 – დან 3 – დან: იმის დადგენა, რატომ შეიძლება თქვენი ბავშვი საკმარისად არ ჭამოს
ნაბიჯი 1. ენდეთ, რომ თქვენი ბავშვი ჭამს როცა ის მშიერია
თუ ფიქრობთ, რომ თქვენი ბავშვი საკმარისად არ ჭამს, ან, როგორც ჩანს, ჭამს მხოლოდ ძალიან მოკლე პერიოდის განმავლობაში, ეს სულაც არ ნიშნავს იმას, რომ თქვენ უნდა ინერვიულოთ. ბევრი მიზეზი არსებობს, რის გამოც ბავშვს არ სურს ჭამა, დაწყებული მხოლოდ სავსედან, დაღლილი, დაკავებული სხვა რამის ყურადღების მიქცევით ან ცოტა ავადმყოფით. შეეცადეთ ენდოთ თქვენს პატარას და თავიდან აიცილოთ კვების დრო ბრძოლაში. თუ თქვენ შეშფოთებული ხართ და ის, როგორც ჩანს, წონაშია ან მისი ცვლილებები დრამატული ან მოულოდნელია, ნუ დააყოვნებთ ექიმთან კონსულტაციას.
ნაბიჯი 2. არ ინერვიულოთ, რადგან ჩვილები დაკვირვებით ჭამენ
არ არის იშვიათი შემთხვევა, როდესაც ბავშვმა უარი თქვა მისთვის ახალ ან უცნობ საკვებზე. უმეტეს შემთხვევაში ის შეეგუება ამას, მაგრამ ამას შეიძლება ცოტა დრო დასჭირდეს. იყავით მომთმენი და თუ ის რაიმე ახალზე უარს იტყვის, შესთავაზეთ მას საკვები, რომელიც მოგეხსენებათ. მოგვიანებით დაუბრუნდით ახალ საჭმელს.
- მან ასევე შეიძლება თავი აარიდოს ამ საკვებს სხვადასხვა მიზეზის გამო, როგორიცაა კბილების ამოსვლა, დაღლილობა ან უბრალოდ სავსე.
- ნუ ნერვიულობ და გაღიზიანდები ამით. უბრალოდ გადადეთ ახალი საკვები ჯერ და დაუბრუნდით მას მოგვიანებით.
ნაბიჯი 3. შეამცირეთ მცირე ღებინების და რეფლუქსის წარმოქმნა (გაფუჭება)
მცირე ღებინება არის ჩვეულებრივი მოვლენა ჩვილებში, რადგან ისინი შეჩვეულები არიან საჭმლის მონელებას და შემცირდება, როგორც კი ბავშვი ერთი წლის გახდება. ხშირმა მცირე ღებინებამ ან აფურთხებამ შეიძლება ხელი შეუშალოს თქვენი ბავშვის დიეტას, ამიტომ ღებინების შესამცირებლად ზომების მიღება დაეხმარება მას კარგი კვების ჩვევების გამომუშავებაში. დარწმუნდით, რომ რეგულარულად ბურტყუნებთ მას, ნუ იკვებებით და შეინარჩუნეთ ის თავდაყირა, როდესაც მას კვებავთ. თქვენ ასევე გირჩევთ არ ითამაშოთ მასთან ჭამისთანავე, ასე რომ მის სხეულს დრო აქვს ცოტათი დაიჯესტი.
- რეფლუქსის გასაკონტროლებლად, მიირთვით იგი უფრო ნელა და ოდნავ მცირე რაოდენობით თითოეულ ჭამაზე. შეინახეთ იგი თავდაყირა ჭამის შემდეგ ნახევარი საათის განმავლობაში, სავარძელში ან ეტლში მოთავსებით.
- თუ ის ბევრს აფურთხებს, აქვს ძლიერი ღებინება ან დროთა განმავლობაში უფრო ავადდება, უნდა მიმართოთ ექიმს.
ნაბიჯი 4. იცოდეთ კვების პოტენციური შეუწყნარებლობის ან შეუთავსებლობის შესახებ
საკვების შეუწყნარებლობა ან ალერგია შეიძლება იყოს ერთ -ერთი მიზეზი, რის გამოც თქვენი ბავშვი შეიძლება არ ჭამდეს ისე, როგორც უნდა. ალერგია შეიძლება მოულოდნელად გამოჩნდეს და ხშირად ჰქონდეს ძალიან აშკარა სიმპტომები, როგორიცაა ღებინება, გამონაყარი, დიარეა, ოფლიანობა ან მუცლის ტკივილი. საკვების შეუწყნარებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმპტომები, რომლებიც არ არის ისეთი ძლიერი, როგორც ალერგია, მაგრამ შეიძლება გამოიწვიოს თქვენი ბავშვის შეშუპება, ქარი სავსე და დისკომფორტი.
- თუ თქვენს პატარას აქვს ალერგია ან შეუწყნარებლობა, მას არ სურს ჭამა, ასე რომ დააკვირდით ნებისმიერ სიმპტომს და დაურეკეთ ექიმს.
- ექიმს შეეძლება ჩაატაროს რიგი ტესტები შესაძლო ალერგიის გამოსაკვლევად.
- დაუყოვნებლივ წაიყვანეთ ბავშვი ექიმთან ან სასწრაფო დახმარების ოთახში, თუ შეამჩნევთ ხიხინი, შეშუპება, ჭინჭრის ციება ან სუნთქვის გაძნელება.
3 მეთოდი 2: იპოვნეთ გზები, რათა დაეხმაროთ თქვენს პატარას მეტი ჭამოს
ნაბიჯი 1. გაახარეთ ახალი საკვები მათ რჩეულს
თუ აღმოაჩენთ, რომ ის ყოველთვის უარს ამბობს ახალ და უჩვეულო საკვებზე მათი დაგემოვნების გარეშე, შეგიძლიათ სცადოთ საქმეების გაადვილება ახალი საკვების გარეგნობით, რაც მას უკვე მოსწონს. მაგალითად, თუ მას ნამდვილად მოსწონს დაფქული კარტოფილი, მაგრამ არ მოსწონს ტკბილი კარტოფილის გარეგნობა, სცადეთ დაფქვა ისე, რომ ფორმაში და კონსისტენციაში მსგავსი იყოს დაფქული კარტოფილი.
- შეეცადეთ შეეგუოთ მას მცირე ნაწილის მიცემით, რომელსაც თანდათან დაამატებთ დროთა განმავლობაში.
- ნელ -ნელა, მაგრამ აუცილებლად დანერგავს ახალ საკვებს და არ ცდილობს რაიმეს ჭამა აიძულებს მას თანდათან განუვითარდეს მადა.
- სრულიად ახალი საკვები შეიძლება იყოს ძალიან უცნაური შეგრძნება ბავშვისთვის.
ნაბიჯი 2. მიაწოდეთ თითის საკვები
თქვენ შეგიძლიათ სცადოთ გაზარდოთ საკვების რაოდენობა, რომელსაც ის ჭამს მთელი დღის განმავლობაში, მცირე საკვების მიცემით დიდ კვებებს შორის. რბილი მოხარშული ბოსტნეული შესანიშნავი ვარიანტია საჭმლისთვის, ასევე შეგიძლიათ სცადოთ მშრალი საკვები, როგორიცაა კრეკერი და სადღეგრძელო. Noodles ასევე დიდი snack.
- ნუ მისცემთ საკვებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს დახშობა. მოერიდეთ დაჭრილ ვაშლს, ყურძენს, პოპკორნს, ძეხვს, ლობიოს ან უმი ბოსტნეულის მყარ ნაჭრებს.
- თუ თქვენი ბავშვი ცდილობს ექვსიდან რვა თვის განმავლობაში და კბილებს იჭერს, მშრალი სადღეგრძელოს ნაჭრები, კბილების კრეკერი და მარილის კრეკერი შეიძლება იყოს შესანიშნავი საჭმელი.
ნაბიჯი 3. გაახარეთ გართობის დრო
თქვენი ბავშვი მიბაძავს ბევრ თქვენს საქმეს, ასე რომ მასთან ერთად ჭამამ შეიძლება გაამხნევოს იგი. ის ყურადღებით დაგაკვირდებათ და ისწავლის რასაც აკეთებთ. თუ კოვზს თვალი აარიდა, მიირთვით კოვზის შინაარსი, რათა აჩვენოთ რამდენად გემრიელია საჭმელი. ესაუბრეთ მას კვების დროს და ჩართეთ იგი ოჯახის კვებაზე. რეგულარული კვების დრო დაგეხმარებათ თქვენს პატარას გააცნობიეროს როდის ჭამოს.
- თქვენ მზად უნდა იყოთ იმისთვის, რომ ნახოთ, თუ როგორ ხდება ცოტა არეული და დარწმუნდით, რომ კვება სასიამოვნოა.
- დარწმუნდით, რომ დაუთმეთ ბევრი დრო ჭამისთვის და იყავით მომთმენი. მიჰყევით ბავშვის ტემპს და ნუ ეცდებით მას უბიძგოთ ან აიძულოთ რაიმე ჭამოს.
- არ დატოვოთ მაგიდა სანამ მანაც არ დაამთავრა ჭამა.
ნაბიჯი 4. ჩართეთ მეტი ადამიანი
ზოგჯერ ჭამის დროს მეტი ადამიანის მოყვანამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ბავშვს მეტი ჭამა. ეს ნაბიჯი შეიძლება კარგად იმუშაოს, თუ გყავთ ზრდასრული მეგობარი ან ოჯახის წევრი, რომელიც მას მოსწონს. მოიწვიე შენი მეგობრები სადილად და ბავშვი ხშირად სიხარულით ჭამს სხვას დედისა თუ მამის გარდა.
თუ თქვენს პატარას ჰყავს რამდენიმე მეგობარი, რომლებიც კარგად ჭამენ, მათთან ერთად სადილზე დაპატიჟებამ შეიძლება მსგავსი შედეგი გამოიღოს
ნაბიჯი 5. მიეცი მას მრავალფეროვანი საკვები
თქვენთვის მნიშვნელოვანია მრავალფეროვანი საკვების მიწოდება, რათა ბავშვს ჰქონდეს დაბალანსებული დიეტა და ადრეული ასაკიდან გაეცნოს სხვადასხვა სახის საკვებს. როგორც წესი, როდესაც ბავშვი შეეგუება ახალ საკვებს, ის ისწავლის მის მოწონებას. მიეცით თქვენს პატარას სხვადასხვა სახის ჯანსაღი საკვები მცირე ასაკიდან, რათა დაეხმაროს მას ზრდაში და განვითარებაში და ასევე მიიღოს კარგი კვების ჩვევები. მისთვის საკვებისა და სასმელების დამატება შაქრით, მარილით ან ცხიმით გაზრდის მომავალში ამ საკვების სურვილის შანსს.
- მისთვის მრავალფეროვანი საკვების მიწოდება და იმის უფლება, რომ აირჩიოს რისი ჭამა სურს გარკვეული დროის განმავლობაში, დაეხმარება მას შეეგუოს ახალ საკვებს.
- ჩვილებს მოსწონთ საკუთარი საკვების არჩევა, ამიტომ ეცადეთ დროდადრო მიანიჭოთ მათ არჩევანი.
მეთოდი 3 -დან 3: შეიმუშავეთ თქვენი ბავშვის დიეტა
ნაბიჯი 1. გაარკვიეთ რამდენჯერ შეიძლება ოთხი თვის ასაკის ბავშვის კვება
როდესაც თქვენი ბავშვი ამ ასაკშია, მისი ყველა კვების მოთხოვნილება დაკმაყოფილდება დედის რძით ან ფორმულით. თუ ძუძუთი ხართ, ბავშვს შეუძლია მეძუძური იყოს დღეში 8 -დან 12 -ჯერ, ყოველ ორ -ოთხ საათში ერთხელ, ან როდესაც ბავშვი მშიერია და რძეს ითხოვს.
- თუ იყენებთ ფორმულას, ბავშვს შეიძლება დაგჭირდეთ კვება ექვსიდან რვაჯერ დღეში. ახალშობილები იწყებენ 475 მლ -დან 700 მლ -მდე მოხმარებას დღეში, თანხა დაახლოებით 30 მლ თითოეულ კვებაზე დაბადების პირველი კვირის შემდეგ.
- თუ ბავშვი დღის განმავლობაში საკმარისად არ იკვებება, ღამით მისი გაღვიძება დასაჭმელად შეიძლება საჭირო გახდეს, თუ მას აქვს დაბალი წონა.
- შეინარჩუნეთ მჭიდრო ურთიერთობა თქვენს ექიმთან, რათა მან შეძლოს თქვენი ბავშვის ზედამხედველობა და გირჩიოთ რა უნდა გააკეთოთ.
ნაბიჯი 2. მიეცით მეტი საკვები, მაგრამ უფრო იშვიათად ოთხი თვის შემდეგ
როდესაც თქვენი ბავშვი დაახლოებით ოთხი თვისაა, ის ყოველდღიურად იწყებს ნაკლებს ჭამას. თუ ძუძუთი კვებავთ, მას შეუძლია დღეში ოთხიდან ექვსჯერ დალიოს ნაცვლად იმისა, რაც აქამდე იყო. თუმცა, თითოეული კვების დროს მოხმარებული რძის რაოდენობა გაიზრდება.
- თუ თქვენ იყენებთ ფორმულას, კვების დრო ასევე მცირდება, როდესაც ბავშვი იზრდება. შესწორების მიზნით, ფორმულის რაოდენობა, რომელსაც თქვენ აძლევთ თითოეულ კვებას, გაიზრდება დაახლოებით 180 მლ -ით 240 მლ -მდე.
- როდესაც თქვენი ბავშვი ოთხი -ექვსი თვისაა, ის ჩვეულებრივ მოიხმარს დაახლოებით 830 მლ -დან 1.33 ლიტრ ფორმულას დღეში და თქვენ შეგიძლიათ დაიწყოთ გადასვლა მყარ საკვებზე.
ნაბიჯი 3. ამოიცანით ნიშნები, როდესაც თქვენ შეგიძლიათ მისცეთ მყარი
როდესაც თქვენი ბავშვი დაახლოებით ოთხიდან ექვს თვემდეა და ემზადება დაიწყოს ძუძუთი კვების პერიოდიდან მყარზე გადასვლა. ადამიანი ფრთხილად უნდა იყოს და არ უნდა ჩქარობდეს ამ ცვლილებას. თუ ბავშვი ფიზიკურად ვერ ჭამს მყარ საკვებს, მას ახრჩობის საფრთხე ემუქრება. მის განვითარებაში არის რამოდენიმე ეტაპი, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს იმაზე, რომ ის მზად არის მყარი საკვების ჭამა:
- მისი სხეულის წონა გაორმაგდა დაბადებიდან.
- მას აქვს კარგი კონტროლი თავსა და კისერზე.
- მას შეუძლია მცირე მხარდაჭერით იჯდეს.
- ის არ აგრძელებს კოვზებს ან საკვებს ენით.
- მას შეუძლია სიგნალი მოგცეთ, რომ სავსეა პირი არ გააღო, ან საჭმელს აარიდა თვალი.
- ის იწყებს საკვებისადმი ინტერესის გამოვლენას, როდესაც ხედავს, რომ სხვა ადამიანები ჭამენ.
ნაბიჯი 4. შემოიღეთ მყარი საკვები
როდესაც დაიწყებთ მყარი ნივთიერებების შეტანას მის დიეტაში, გამოიყენეთ რკინით გამდიდრებული ბავშვის მარცვლეული ან ბრინჯის ფქვილი, რომელიც შეურიეთ დედის რძეს ან ფორმულას. დარწმუნდით, რომ საკვები შერეულია მანამ, სანამ მყარი მყარი ნივთიერებების შეყვანის ადრეულ სტადიაზე არ გამოჩნდება რბილი თანმიმდევრულობა. როგორც ის შეეგუება მყარ საკვებს, შეგიძლიათ მისცეთ მას უფრო სქელი კონსისტენციის საკვები.
- დასაწყებად, შეურიეთ ერთი ან ორი ჩაის კოვზი მარცვლეულის ან ფაფის ფქვილი დედის რძეს ან ფორმულას. მიეცით ეს ნარევი ერთჯერადად დღეში ორჯერ.
- თანდათან გაზარდეთ შერეული ფაფის რაოდენობა სამიდან ოთხ სუფრის კოვზამდე, დღეში ერთხელ ან ორჯერ.
- მას შემდეგ რაც ბავშვი ჭამს ფაფის ფქვილს რეგულარულად და რეგულარულად, შეგიძლიათ სცადოთ მისცეთ მას სხვა ფაფის ფქვილი, როგორიცაა ხორბალი, ყავისფერი ბრინჯი ან მწვანე ლობიო.
- გააკონტროლეთ ახალი ფაფა ფრთხილად და არ მისცეთ ერთზე მეტი ტიპის ფაფა ყოველ სამიდან ოთხ დღეში. ყურადღება მიაქციეთ რაიმე შეუწყნარებლობას ან ალერგიას ნებისმიერი ახალი შტამის მიმართ, რომელიც მოგეცემათ.
- ექსპერტებს შორის არსებობს გარკვეული უთანხმოება ახალი საკვების დანერგვის წესის შესახებ. ექსპერტები თანხმდებიან, რომ თქვენ უნდა აცნობოთ თქვენს შვილს სხვადასხვა სახის ახალი საკვები, მაგრამ არ არსებობს სამეცნიერო შეთანხმება იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა შემოიღოს საკვების შეკვეთა. ზოგი იწყებს ხილით ან ბოსტნეულით, ზოგი კი ხორცით. გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს პედიატრთან, თუ აპირებთ მყარი ნივთიერებების დაწყების სხვა რიგის ცდას.
ნაბიჯი 5. გააცანით გაწმენდილი ხილი და ბოსტნეული
როდესაც თქვენი ბავშვი ექვსიდან რვა თვისაა და წარმატებით მიირთმევს სხვადასხვა სახის ფაფებს, შეგიძლიათ დაიწყოთ მისი მრავალფეროვნების დანერგვა პიურე ხილით და ბოსტნეულით. რაც შეეხება ფაფას, გააცანით ეს ბოსტნეული და ხილი სათითაოდ და დაელოდეთ რამდენიმე დღე სხვა საკვების დამატებამდე, რათა შეამოწმოთ ალერგია ან შეუწყნარებლობა.
- კარგი იდეაა დავიწყოთ ჩვეულებრივი ბოსტნეულით, როგორიცაა ბარდა, კარტოფილი, გოგრა და სტაფილო. ხილისთვის შეგიძლიათ დაიწყოთ ბანანი, ვაშლი ან ვაშლი, პაპაია და მსხალი.
- შეიძლება დაგჭირდეთ ბოსტნეულით დაწყება, რადგან ზოგიერთს მიაჩნია, რომ ხილის ტკბილ გემოს შეუძლია ბოსტნეული ნაკლებად მიმზიდველი გახადოს.
- მიეცით სამიდან ოთხჯერ დღეში, თითოეული პორცია შედგება ორიდან სამი სუფრის კოვზის ბოსტნეულისა და ხილისგან. ბავშვის მიხედვით, მისი მთლიანი რაოდენობა შეიძლება იყოს ორი სუფრის კოვზიდან 500 მლ -მდე დღეში.
- მიუხედავად იმისა, რომ დედის რძის ან ფორმულის მოხმარება შემცირდება, თქვენ უნდა განაგრძოთ მისი მიცემა სამიდან ხუთჯერ დღეში.
ნაბიჯი 6. გადადით ხორცზე
როდესაც თქვენი ბავშვი ექვსიდან რვა თვისაა, ის ჭამს ბევრ ხილს და ბოსტნეულს და მზად იქნება მიირთვას დაფქული ან წვრილად დაჭრილი ხორცი. თუ ძუძუთი კვებავთ, ექვსიდან რვა თვე არის შესაბამისი ასაკი ხორცის წარმოსადგენად. დედის რძე არ არის რკინის მდიდარი წყარო და ექვსიდან რვა თვის ასაკში ორგანიზმში რკინის მარაგები უნდა შეავსონ.
- შეგიძლიათ გააგრძელოთ დედის რძე ან ფორმულა სამჯერ ოთხჯერ დღეში. თუმცა, თქვენი ბავშვი ერთი წლის შემდეგ უნდა იყოს ბოთლიდან. ნებისმიერი ბოთლი, რომელსაც ერთი წლის შემდეგ იყენებთ, უნდა შეიცავდეს მხოლოდ უბრალო წყალს.
- წარუდგინეთ ხორცი სათითაოდ და დაუშვით მთელი კვირა შესვენება, სანამ ახალ სახეობას შესთავაზებთ. მიირთვით ხორცი სამიდან ოთხ სუფრის კოვზზე თითო პორციაზე.
- გაზარდეთ ხილისა და ბოსტნეულის რაოდენობა სამიდან ოთხ სუფრის კოვზით, ოთხჯერ დღეში.
- ასევე შეგიძლიათ მისცეთ მას მოხარშული კვერცხის გული (არა კვერცხის ცილა), კვირაში სამჯერ ან ოთხჯერ.
გაფრთხილება
- დაურეკეთ თქვენს პედიატრს, თუ გაწუხებთ, რომ მადის ნაკლებობა საფრთხეს უქმნის თქვენი ბავშვის ჯანმრთელობას.
- დაუყოვნებლივ მიმართეთ თქვენს პედიატრს, თუ თქვენი ბავშვის მადა მკვეთრად შეიცვლება, ის წონაში იკლებს, ან ის ხშირად ახრჩობს ან ღებინებს საკვებით.
- არ მისცეთ თაფლი, თხილი, ძროხის რძე, ჭურვი ან კვერცხის ცილა ერთ წლამდე ჩვილებს.
