იქნებ გსურთ ვინმეს შთაბეჭდილება მოახდინოთ, ან უბრალოდ დაკავებული უნდა იყოთ დილით, რაც ნამდვილად სასიამოვნოა გაღვიძებისა და უშუალოდ გარეგნობისთვის. ეს რთულად გამოიყურება, თუ რვა საათის განმავლობაში ფიქრობთ, რომ თქვენი თმა, სუნთქვა და კანი არ არის მოვლილი. შეიძლება შეუძლებელი იყოს ლამაზად გამოიყურებოდე საწოლიდან ადგომისა და სახლიდან გასვლისას, მაგრამ სინამდვილეში შეგიძლია გამოიყურებოდე საუკეთესოდ დილით.
ნაბიჯი
მეთოდი 1 -დან 3 -დან: საწოლისთვის მზადება
ნაბიჯი 1. დაიბანეთ სახე ძილის წინ
ჩამოიბანეთ სახე ცხელი წყლით. ეს გახსნის ფორებს და მოამზადებს კანს ღრმა წმენდისთვის. გამოიყენეთ საჩვენებელი და შუა თითების წვერები სახის წმენდისთვის წრიული მოძრაობებით და საფუძვლიანად გახეხეთ.
- გამოიყენეთ სახის ექსფოლიატი კანის მკვდარი უჯრედების მოსაშორებლად დილით უფრო ჯანსაღი და კაშკაშა გარეგნობისთვის.
- გამოიყენეთ ცივი წყალი, რომ ჩამოიბანოთ სახის გამწმენდი და დაიხუროს ფორები. ნაზად დააჭირეთ პირსახოცს მთელ სახეზე, რომ არ გაშრეს.
ნაბიჯი 2. არასოდეს დაიძინოთ მაკიაჟით
მაკიაჟით რომ გეძინათ, ფორები დაგბლოკავთ, კანი გაგიბრწყინდებათ და დილით მაკიაჟი არეული იქნება. გაწმინდეთ თქვენი სახე ნაზი მაკიაჟის მოსაშორებელი საშუალებით და შემდეგ გაასუფთავეთ სახის გამწმენდი საშუალებით, რათა დაიძინოთ ფორების შემსუბუქებული ჭუჭყი თქვენს სახეზე ძილის წინ. გაღვიძებისთანავე უფრო სუფთა და ბუნებრივად გამოიყურები.
- დარწმუნდით, რომ კარგად გაიწმინდეთ ტუში წამწამებისგან.
- ყურადღება მიაქციეთ შუბლს, ცხვირს და ნიკაპს. ჩვეულებრივ, ეს ადგილი ცხიმიანია და თქვენ უნდა მოიცილოთ მაკიაჟი ამ კონკრეტული ადგილიდან.
ნაბიჯი 3. გაიხეხეთ კბილები ძილის წინ
წინააღმდეგ შემთხვევაში, თქვენი კბილები დილით ბინძურ სახეს მიიღებს და სუნთქვას ცუდი სუნი ექნება. თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ პირის ღრუს გამაგრილებელი საშუალება, რომ მიიღოთ ახალი სუნთქვა და გამოიყენოთ სპეციალური სტომატოლოგიური ძაფი კბილებს შორის ყოველ ღამე.
ნაბიჯი 4. წაისვით სახის დამატენიანებელი
არ გაიღვიძოთ მშრალი, ქერცლიანი კანით. გაწმენდის შემდეგ, დარწმუნდით, რომ წაისვით დამატენიანებელი კრემი, რათა თქვენი კანი დატენიანდეს ღამით.
- მოძებნეთ დამატენიანებელი, რომელიც შექმნილია სპეციალურად ღამისთვის.
- გარკვეული დრო დაუთმეთ სახის დამატენიანებლის სრულ გაშრობას, სანამ სახე ბალიშზე დაიდებთ, რათა თავიდან აიცილოთ ის ბალიშის თაროზე.
ნაბიჯი 5. დაატენიანეთ დაბზარული ტუჩები
ადამიანებს დილით გაღვიძებისთანავე ხშირად აქვთ გახეთქილი ტუჩები, რადგან მათი სხეული გაუწყლოებულია. ამის თავიდან ასაცილებლად წაისვით ტუჩსაცხი გაღვიძებამდე და მის შემდეგ. თუ თქვენი ტუჩები ძალიან მშრალია, წაისვით პილინგი ძილის წინ და შემდეგ წაისვით ტუჩსაცხი.
ნაბიჯი 6. დალიეთ ჭიქა წყალი
თქვენს კანს სჭირდება წყალი, რომ შეინარჩუნოს ჯანმრთელობა და ბრწყინვალება, და მისი დატენიანება შეგიძლიათ მხოლოდ რამდენიმე საათის ძილის შემდეგ. ეცადეთ დალიოთ ერთი ან ორი ჭიქა წყალი ძილის წინ, რათა თქვენი კანი ლამაზი იყოს. (თუ ეს იმაზე მეტია, ვიდრე ჩვეულებრივ სვამთ, დარწმუნდით, რომ აბაზანას იყენებთ ძილის წინ.)
ნაბიჯი 7. მიიღეთ საკმარისი ძილი
თუ თქვენ არ აძლევთ სხეულს დასვენების საშუალებას, თქვენს თვალებს ეწყებათ მუქი წრეები და ჩანთები, რომლებიც დაღლილს გეჩვენებათ გაღვიძებისთანავე. შეეცადეთ დაიძინოთ მინიმუმ ექვსიდან რვა საათის განმავლობაში ყოველ ღამე.
3 მეთოდი 2: თმის მოვლა
ნაბიჯი 1. დაივარცხნეთ თმა ძილის წინ
თუ გძინავთ ხუჭუჭა თმით, თქვენი თმა დილით კიდევ უფრო გახეთქილი იქნება. დაივარცხნეთ ან დაივარცხნეთ თმა ძილის წინ მოსაშორებლად.
ნაბიჯი 2. გააშრეთ თმა ძილის წინ
თუ ძილის წინ იღებთ შხაპს, კარგი იდეაა დაელოდოთ სანამ თმა დაიშრება დაყრის წინ. შეგიძლიათ გააშროთ ან დაელოდოთ სანამ ის ბუნებრივად გაშრება. ამ გზით თქვენ არ გაიღვიძებთ დიდი თმით, რომლის მოშინაურებაც დილით ძნელია.
ნაბიჯი 3. დაიძინეთ თმა ლენტებით
ეს ხელს შეუშლის თმის დაბინძურებას და მოგანიჭებთ დილის ლამაზ დახვევას. დარწმუნდით, რომ თმას ფხვიერად ატარებთ ისე, რომ არ დააზიანოს თმა.
ნაბიჯი 4. შეეცადეთ გააკეთოთ ფუნთუშა ძილის წინ
თუ თმას ფუნთუშაში იჭერთ და ნაზად ხახუნებთ, შეგიძლია თავიდან აიცილოთ მისი დილით დაბნეულობა ან არევა. გაღვიძებისთანავე გაუშვით თმა და გექნებათ ლამაზი ელეგანტური სახე.
ნაბიჯი 5. დაიძინეთ აბრეშუმის ან ატლასის ბალიშზე
გამოიყენეთ აბრეშუმის ან ატლასის ბალიში, რათა შეამციროთ ხახუნი ბალიშსა და თმას შორის. ეს დაგეხმარებათ თავიდან აიცილოთ გაფუჭებული თმის გამოჩენა, ასევე თმის დაზიანება.
მეთოდი 3 -დან 3: იზრუნეთ საკუთარ თავზე დილით
ნაბიჯი 1. გაანათეთ მუქი წრეები
თუ გაიღვიძეთ მუქი ჩანთებით, დაიდეთ კიტრის ნაჭრები თვალებზე ხუთიდან ათი წუთის განმავლობაში. კიტრს აქვს გამაღიავებელი ეფექტი კანზე, რამაც შეიძლება თვალის არე გაახაროს.
ნაბიჯი 2. წაისვით ცივი შეკუმშვა შეშუპებულ თვალზე
თუ გაღვიძებული გაქვთ გაბერილი თვალებით, განათავსეთ ცივი კოვზი ან პირსახოცი თვალებზე რამდენიმე წუთის განმავლობაში. ცივი ტემპერატურა შეამცირებს თვალის შეშუპებას თითქმის მაშინვე.
დატოვე პირსახოცი ან კოვზი მაცივარში წინა ღამით, ასე რომ თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ იგი დილით
ნაბიჯი 3. გაწმინდე შენი სახე, თუ ხარხარ
თუ დილით მშრალი ნერწყვი გაქვთ სახეზე, საწოლთან დადეთ ქსოვილის ყუთი და ჭიქა წყალი. ამრიგად, გაღვიძებისთანავე შეგიძლიათ ადვილად გაწმინდოთ თქვენი სახე.
ზოგი ადამიანი ნერწყავს ნერწყვს, რადგან ალერგია იკეტავს ცხვირს და აიძულებს მას სუნთქვა პირით. ცხვირის სპრეებს ან მედიკამენტებს შეუძლიათ ცხვირის პასაჟების გახსნა ისე, რომ თქვენ დაიხუროთ პირი და შეზღუდოთ ნერწყვდენა
ნაბიჯი 4. წაშალეთ მშრალი ცრემლები
სამწუხაროდ, თქვენ არ შეგიძლიათ გააკონტროლოთ სხეულის ყველა ფუნქცია ძილის დროს. თუ მშრალი ცრემლებით გაიღვიძებთ, დადეთ ქსოვილის ყუთი და ჭიქა წყალი თქვენს გვერდით, რათა დილით თვალები გაწმინდოთ.
ნაბიჯი 5. დილით დაიბანეთ სახე
ეს გაწმენდს თქვენს ფორებს დღის დაწყებამდე და თქვენს სახეს მისცემს ჯანსაღ ბზინვარებას. თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ სახის გამანათებელი შრატი, რომელსაც შეუძლია მყისიერად გაანათოს თქვენი სახე და გახადოს იგი კიდევ უფრო ბრწყინვალე.
