დიარეა არ არის დაავადება: ეს არის ჯანმრთელობის სხვა პრობლემის სიმპტომი, როგორიცაა ინფექცია ან ვირუსი. დიარეა ასევე შეიძლება მოხდეს როგორც რეაქცია, რომელიც წარმოიქმნება საკვებზე, წამლებზე, პროტოზოებზე ალერგიის გამო (საერთო შემთხვევების 10% -15%), ვირუსებზე (საერთო შემთხვევების 50% -70%) ან ბაქტერიაზე (შემთხვევების 15%). -მთლიანი შემთხვევების 20%) საკვებში ან სასმელში. უმეტეს შემთხვევაში, დიარეა თავისით მიდის რამდენიმე დღეში, მაგრამ გარკვეული სახის დიარეამ შეიძლება სერიოზული პრობლემები გამოიწვიოს. მწვავე დიარეა არის დაავადების 150 000 -ზე მეტი შემთხვევის მიზეზი, რომელიც ყოველწლიურად საჭიროებს ჰოსპიტალიზაციას. გარდა ამისა, დიარეა არის ასევე დაავადება, რომელიც იწვევს სიკვდილის სიდიდით მეხუთეს, რაც გავლენას ახდენს ზოგადად მოსახლეობის 11% -ზე. თუმცა, დიარეა არის სხეულის გზა ტოქსინების გამოდევნის მისი სისტემიდან. ხშირად, საუკეთესო რისი გაკეთებაც შეგიძლიათ გააკეთოთ არის მისი გამომწვევი მიზეზის მკურნალობისას და მინიმუმამდე დაიყვანოთ დეჰიდრატაციასთან და ელექტროლიტურ დისბალანსთან დაკავშირებული პრობლემები.
ნაბიჯი
3 მეთოდი 1: დიარეის მკურნალობა სახლში
ნაბიჯი 1. დალიეთ წყალი და სხვა სითხეები ორგანიზმში ვიტამინებისა და მინერალების დონის აღსადგენად
დიარეის დროს თქვენი სხეული გამოყოფს სითხეებს, რომლებიც შეიცავს თქვენს ორგანიზმს საჭირო ვიტამინებსა და მინერალებს. მნიშვნელოვანია, რომ მიიღოთ ეს მინერალები სითხეებისგან, როგორიცაა წყალი ან იზოტონური სასმელები.
- დეჰიდრატაციასთან ბრძოლა არის მთავარი რაც უნდა გააკეთოთ დიარეის დროს. თუ თქვენ ასევე ღებინებთ დიარეის დროს, დარწმუნდით, რომ ხშირად სვამთ მცირე რაოდენობით წყალს და არა პერიოდულად ბევრი წყლის დალევით.
- სხვა სითხეები, რომელთა დალევაც შეგიძლიათ დეჰიდრატაციასთან საბრძოლველად, მოიცავს ქათმის ან ძროხის ბულიონს, არომატიზირებულ მინერალურ წყალს ან რეჰიდრატაციის ხსნარს, როგორიცაა პედიალიტი.
- კოფეინის გარეშე სასმელები საუკეთესო არჩევანია. კოფეინი არის მსუბუქი შარდმდენი სასმელი, რაც იმას ნიშნავს, რომ შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია. დიარეის დროს, დარწმუნდით, რომ სვამთ მხოლოდ სასმელებს, რომლებიც არ ამძაფრებს დეჰიდრატაციას.
ნაბიჯი 2. მიიღეთ მეტი ძილი
ზოგადად ბევრი არ ფიქრობს, რომ ძილი არის ის, რაც ეხმარება ორგანიზმს ავადმყოფობისას გამოჯანმრთელებაში, მაგრამ ძილი არის ის, რაც ნამდვილად საჭიროა, როდესაც ვიღაცას აქვს დიარეა. ვინაიდან დიარეა სიმპტომია, ეს არის კარგი მაჩვენებელი იმისა, რომ სხეული ებრძვის ისეთ პრობლემას, როგორიცაა ვირუსი. ძილი და დასვენება რამოდენიმე საუკეთესო საშუალებაა იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად.
ნაბიჯი 3. შეცვალეთ თქვენი რეგულარული დიეტა BRAT დიეტაზე
თუ თქვენ შეწყვიტეთ ღებინება (ან არასოდეს ღებინებთ დიარეის სიმპტომების დროს), შეგიძლიათ დაიცვათ BRAT დიეტა სხეულის აღსადგენად-BRAT, რომელიც შედგება ბანანის (ბანანი), ბრინჯის (ბრინჯის), ვაშლის (ვაშლის სოუსით) და სადღეგრძელოს (პური). ეს საკვები ასევე საკმაოდ უნაყოფოა, ამიტომ ის კუჭს კიდევ უფრო არ გატკენს.
ბანანი, რომელიც შედის ამ დიეტაში, სასარგებლოა კალიუმის შემცვლელად ორგანიზმში, რომელიც დაკარგულია დიარეის გამო
ნაბიჯი 4. შეავსეთ BRAT დიეტა სხვა ვარიანტებით
მიუხედავად იმისა, რომ BRAT დიეტა ფუნდამენტურად ეფექტურია დიარეის სამკურნალოდ, ის არ არის დაბალანსებული. მარილიანი ბისკვიტი, მოხარშული კარტოფილი, გამჭვირვალე წვნიანი, ქათამი შემწვარი კანის გარეშე, მოხარშული სტაფილო და სხვა უცხიმო საკვები ასევე დაგეხმარებათ კუჭის გაღიზიანების დროს.
ზოგი ასევე ცდილობს იოგურტს. თუმცა, იოგურტში შემავალი ლაქტოზა შეიძლება იყოს ძნელად ასათვისებელი კუჭში, როდესაც თქვენ გაქვთ დიარეა. თუ ირჩევთ იოგურტის ჭამას, შეარჩიეთ პრობიოტიკური ტიპი (ცოცხალი ბაქტერიული კულტურებით), რომ შეცვალოთ კარგი ბაქტერიები თქვენს კუჭში და დაგეხმაროთ გამოჯანმრთელების პროცესში
ნაბიჯი 5. მოერიდეთ საკვებს, რამაც შეიძლება თქვენი სიმპტომები გააუარესოს
იმ საკვების ცოდნა, რომელიც არ უნდა იქნას მოხმარებული, ისეთივე მნიშვნელოვანია, როგორც იმ საკვების ცოდნა, რომლის მოხმარებაც შესაძლებელია. ზოგადად, თქვენ უნდა მოერიდოთ ცხიმიან, ცხარე ან ტკბილ საკვებს, რადგან ისინი მდიდარია ბოჭკოებით. რძე და რძისგან დამზადებული სხვა პროდუქტები ასევე შეიძლება ძნელი ასათვისებელი იყოს დიარეის მქონე ადამიანებისთვის. ასევე მოერიდეთ:
- სორბიტოლის შემცველი საღეჭი რეზინა. სორბიტოლი არის საფაღარათო საშუალება.
- ცხარე საკვები, ხილი და ალკოჰოლი, სანამ დიარეის სიმპტომები არ გაქრება 48 საათზე მეტხანს.
- კოფეინის შემცველი საკვები, მაგალითად შოკოლადი, რადგან კოფეინმა შეიძლება გამოიწვიოს დეჰიდრატაცია.
ნაბიჯი 6. მიიღეთ თუთიის დანამატი
კვლევებმა აჩვენა, რომ თუთიის დანამატებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ დიარეის აღდგენის პროცესი. თუთია არის მიკროელემენტი, რომელიც ეხმარება ცილის სინთეზს, ასევე გადააქვს წყალი და ელექტროლიტები ნაწლავებში.
ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაცია გვირჩევს თუთიის დანამატების მიღებას პირით - 10 მგ დღეში ექვს თვემდე ჩვილებისთვის, 20 მგ დღეში ექვსი თვის ასაკის ბავშვებისთვის. მოზრდილებმა უნდა მიიღონ თუთიის დანამატები წამლის მწარმოებლის მიერ რეკომენდებული დოზით
ნაბიჯი 7. გადატვირთეთ თქვენი ნორმალური დიეტა
დაახლოებით 24-48 საათის შემდეგ თქვენი დიარეის სიმპტომები გაქრა, შეგიძლიათ დაუბრუნდეთ თქვენს ჩვეულებრივ დიეტას. მიეცით საკვები ნელა ორგანიზმს საუკეთესო შედეგის მისაღწევად.
გამოიყენეთ საღი აზრი. დაიწყეთ უბრალო მოხარშული ქათმით ან თევზით ცხარე ღორის თეფშის ნაცვლად
3 მეთოდი 2: დიარეის მკურნალობა მედიკამენტებით
ნაბიჯი 1. შეიძინეთ ანტიდიარეული შთამნთქმელი, რომელიც არ საჭიროებს რეცეპტს
შთამნთქმელი არის პრეპარატი, რომელიც შეიწოვება ნაწლავის კედელში და მსხვილ ნაწლავში, ასე რომ განავალში წყლის შემცველობა შემცირდება. დაიცავით პაკეტზე მითითებული დოზა.
თუ თქვენ იღებთ შთამნთქმელ ნივთიერებებს, მნიშვნელოვანია, რომ არ მიიღოთ სხვა პრეპარატები შთამნთქმელის მიღებიდან რამდენიმე საათის განმავლობაში, შთამნთქმელებმა შეიძლება გამოიწვიოს სხვა პრეპარატების შეწოვა ნაწლავის კედელში და მსხვილ ნაწლავში, ამიტომ სარგებელი დაკარგულია. საუკეთესო შედეგის მისაღწევად, მიიღეთ შთამნთქმელი და სხვა მედიკამენტები ცალკე
ნაბიჯი 2. მიიღეთ ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტები, რომლებიც შეიცავს ბისმუტის ნაერთებს
ბისმუტის ნაერთი, რომელიც გვხვდება ჩვეულებრივ პროდუქტებში, როგორიცაა პეპტო-ბისმოლი, ცნობილია, რომ შეიცავს ანტიბიოტიკების მსგავს ნივთიერებას, რომელიც კლავს ბაქტერიებს, რომლებიც იწვევენ დიარეას. უცნობია როგორ ებრძვის ბისმუტის ნაერთები დიარეას. ეს პრეპარატი შეიძლება სასარგებლო იყოს მხოლოდ დიარეის მქონე პაციენტებისთვის მოგზაურობისას ან მათთვის, ვინც ებრძვის H. pylori ბაქტერიას.
ნაბიჯი 3. სცადეთ ანტიმოტივაციური მედიკამენტების მიღება
უძრაობის საწინააღმდეგო საშუალებები იწვევს ნაწლავებისა და მსხვილი ნაწლავის მოძრაობის შენელებას. ეს შენელება გახდის საჭმლის მომნელებელი ორგანოები უფრო მოდუნებულს, რითაც მისცემს დროს მეტი წყლის შთანთქმისათვის, რათა დიარეის თანმიმდევრულობა უკეთესი გახდეს. ორი ყველაზე ხშირად გამოყენებული ანტიმოტივაციური წამალია ლოპერამიდი და დიფენოქსილატი. ლოპერამიდის შეძენა შესაძლებელია სხვადასხვა ფორმით, რეცეპტის გარეშე (მაგ. Imodium A-D).
ადამიანებმა, რომლებსაც აქვთ ინფექციური დიარეა (მაგ. გამოწვეული E. coli ბაქტერიით) უნდა მოერიდონ ანტიმოტივაციურ პრეპარატებს
ნაბიჯი 4. დაელაპარაკეთ თქვენს ექიმს თუ გჭირდებათ ანტიბიოტიკები
თუ მედიკამენტები, რომლებიც მიიღეთ მკვებავი საკვებითა და უამრავი წყლით, არ აუმჯობესებს თქვენს დიარეას 72 საათის შემდეგ, მიმართეთ ექიმს. ექიმმა შეიძლება დანიშნოს ანტიბიოტიკები ბაქტერიებით ან პარაზიტებით გამოწვეული დიარეის სამკურნალოდ. ანტიბიოტიკები არ განკურნავს ვირუსით გამოწვეულ დიარეას.
- თქვენთვის ძალზე მნიშვნელოვანია ექიმთან შემოწმება, არის თუ არა ურეცეპტოდ გასაცემი მედიკამენტების გამოყენების ვარიანტი არაეფექტური, რადგან ბაქტერიული ან პარაზიტული ინფექციით გამოწვეული დიარეა შეიძლება მართლაც გაუარესდეს მედიკამენტების მიღებისას.
- თქვენი ექიმი დანიშნავს გარკვეულ ანტიბიოტიკებს თქვენი სიმპტომებისათვის თქვენი განავლის გამოკვლევით ბაქტერიების ტიპის შესწავლის შემდეგ.
მეთოდი 3 -დან 3: დიარეის მკურნალობა მცენარეული მედიცინით
ნაბიჯი 1. ეწვიეთ ექიმს
გარკვეული სახის ინფექციით გამოწვეული დიარეის დროს მცენარეულმა სამკურნალო საშუალებებმა შეიძლება გააძლიეროს დიარეა და არა უკეთესი. მცენარეულ სამკურნალო საშუალებამდე მიმართეთ ექიმს.
ნაბიჯი 2. შეეცადეთ მიიღოთ პრობიოტიკები
პრობიოტიკებში შემავალი ცოცხალი ბაქტერიები ზრდის ნაწლავში კარგი ბაქტერიების რაოდენობას, რომლებიც ჩვეულებრივ იკარგება, როდესაც ადამიანი განიცდის დიარეას. ნაწლავებში კარგი ბაქტერიების ჩანაცვლებით, საჭმლის მომნელებელი სისტემა უფრო სწრაფად აღდგება, რათა ის კვლავ ნორმალურად ფუნქციონირებდეს.
პრობიოტიკების მიღება შესაძლებელია დამატებების და იოგურტის სახით
ნაბიჯი 3. დალიეთ გვირილის ჩაი
ტრადიციულად, გვირილის ჩაი გამოიყენება ანთების სამკურნალოდ, მათ შორის საჭმლის მომნელებელი სისტემის ჩათვლით. დალიეთ დღეში სამ ჭიქამდე მცირე რაოდენობით, რათა დაეხმაროთ ორგანიზმს მათი სწორად ათვისებაში.
იცოდეთ, რომ გვირილას შეუძლია რეაგირება მოახდინოს იმ ადამიანებზე, რომლებიც ალერგიულია ragweed– ზე და მას ასევე შეუძლია ხელი შეუშალოს ზოგიერთ მედიკამენტს, მათ შორის ჰორმონულ მედიკამენტებს
ნაბიჯი 4. სცადეთ ფსილიუმი
Psyllium არის ხსნადი ბოჭკოვანი (რაც იმას ნიშნავს, რომ ის შთანთქავს წყალს). პსილიუმს შეუძლია აწარმოოს უფრო ტექსტურირებული განავალი, როდესაც მას დიარეით დაავადებული ადამიანი იყენებს. მიიღეთ ფსილიუმი წყლით სავსე დიდი ჭიქით.
შეამოწმეთ თქვენი ექიმი ფსილიუმის მიღებამდე თუ გაქვთ ნაწლავის ანთებითი დაავადება
ნაბიჯი 5. სცადეთ marshmallow root დანამატი
ტრადიციულად, მარშამლოუ ასევე ბალახია, რომელიც გამოიყენება ანთების შესამცირებლად. მიჰყევით დამატებების მწარმოებლის მითითებებს.
- თქვენ ასევე შეგიძლიათ ჩაის დალევა ამ ბალახის ცივად ხარშვით, ორი სუფრის კოვზი მარშამლოუს მწვანილის ჩაყრით დაახლოებით 1 ლიტრ წყალში ერთი ღამით. დალიეთ ჩაი ჯერ დალევამდე.
- ამ მცენარეებს შეუძლიათ ხელი შეუშალონ გარკვეული მედიკამენტების მოქმედებას - მაგალითად ლითიუმს - ამიტომ მათ მიღებამდე გაესინჯეთ ექიმს.
ნაბიჯი 6. სცადეთ დალიოთ მოლიპულ თელა ფხვნილის ნარევი
ტრადიციულად, მოლივლივე თელა ფხვნილი ასევე გამოიყენება საჭმლის მომნელებელი სისტემის ანთების შესამცირებლად. მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს.
- დაამატეთ ოთხი გრამი მოლიპულ თელა ფხვნილი 500 მლ წყალში და დატოვეთ სამიდან ხუთ წუთამდე. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ეს ნარევი დღეში სამჯერ დიარეის დროს.
- ზოგიერთი ჰერბალისტი თვლის, რომ მოლიპულ თელა შეიძლება გამოიწვიოს მუცლის მოშლა. თუ ორსულად ხართ ან მეძუძური ხართ, სთხოვეთ ექიმს ჯერ მოლიპულ თელას მიღებამდე.
ნაბიჯი 7. სცადეთ დალიოთ ვაშლის ძმარი
ითვლება, რომ ვაშლის ძმარი შეიცავს ანტიბაქტერიულ ნივთიერებებს. როდესაც გამოიყენება დიარეის სამკურნალოდ, ჩაასხით ორი ჩაის კოვზი ვაშლის ძმარი ერთ ჭიქა თბილ წყალში. თქვენ შეგიძლიათ დალიოთ ეს ნარევი დღეში რამდენჯერმე.
თუ თქვენ იღებთ ვაშლის ძმარს სხვა პრობიოტიკებთან ერთად, დაუთმეთ რამდენიმე საათი ვაშლის ძმრის მიღებამდე და პრობიოტიკების მიღებას შორის. ერთი მაგალითია იოგურტი, რომელიც შეიცავს კარგ ბაქტერიებს და ზოგადად ითვლება, რომ კარგია დიარეის სამკურნალოდ. დაელოდეთ ერთიდან ორ საათს ვაშლის ძმრის მოხმარებიდან იოგურტის მიღებამდე
ნაბიჯი 8. სცადეთ გამოიყენოთ მცენარეული შემკვრელი
ითვლება, რომ შემკვრელი მცენარეები ხელს უწყობენ ნაწლავებში ლორწოვანი გარსების გაშრობას, ასე რომ ფხვიერი განავლის რაოდენობა შეიძლება შემცირდეს. მცენარეული შემკვრელი ნივთიერებების უმეტესობა გვხვდება დანამატებში ან ჩაიში, მათ შორის:
- მაყვლის ფოთლები
- ჟოლოს ფოთოლი
- კარობ ფხვნილი.
- მოცვის ექსტრაქტი
- აგრიმონია
Რჩევები
- თუ თქვენი დიარეის სიმპტომები გაუარესდება, ეწვიეთ ექიმს, რომ შემოწმდეს!
- თუ დიარეის სიმპტომები გამოჩნდება ცხელებასთან ერთად ბავშვებში 38.6 ° C ტემპერატურაზე ან მოზრდილებში 38.9 ° C, დაუყოვნებლივ წაიყვანეთ პაციენტი ექიმთან.
- აკმაყოფილებს სხეულის წყლის საჭიროებებს.
- დაისვენეთ სახლში და არ გჭირდებათ სამსახურში ან სკოლაში წასვლა დიარეის სიმპტომების გაქრობამდე და ხელები კარგად დაიბანეთ.
გაფრთხილება
- მიმართეთ ექიმს, თუ თქვენს პატარას ან მცირეწლოვან ბავშვს აქვს დიარეა 24 საათზე მეტი ხნის განმავლობაში ან აქვს დეჰიდრატაციის ნიშნები.
- მიმართეთ ექიმს, თუ სისხლი გაქვთ განავალში დიარეის დროს, გაქვთ დეჰიდრატაცია, დაასრულეთ ანტიბიოტიკების დოზა, ან დიარეა არ გაქრება 72 საათზე მეტი ხნის შემდეგ.
- დეჰიდრატაციის სხვა ნიშნებია დაღლილობის შეგრძნება, წყურვილის შეგრძნება, პირის სიმშრალე, კუნთების კრუნჩხვები, თავბრუსხვევა და შარდის მოცულობის შემცირება.
